Cave.Moscow | Пространство мягкого пара

кажется, постучался к нам эпизод простых живых текстов.
обсуждали сегодня с Машей женские форматы. и сколько легенд и мифов налипло на эти слова.

стоит женщинам собраться вместе — и уже появляются смыслы. женский круг, женские практики, женские ритуалы… как будто сам факт того, что мы сидим рядом, накладывает особый смысл. но почему?

ведь если мужчины садятся в круг, никто не говорит «мужской круг». они просто сидят. или делают что-то вместе. без ярлыков, без лишних смыслов. также, вокруг камня в Пещере в кругу.

но с женщинами — иначе. будто бы раз мы собрались, значит, должны раскрывать глубинную энергию, погружаться в сакральное, соединяться с природой. и если этого не происходит, то что-то не так.

но иногда хочется просто быть. без идей, без задач. без ожидания, что сейчас случится что-то особенное.

просто отдых в женском.

без мужского взгляда, без необходимости занимать пространство, без привычных социальных ролей. можно расслабиться, можно говорить, можно молчать. можно слушать колыбельные в парной, можно уйти в себя, можно смеяться.

мы собираемся не потому, что так «правильно». а потому что это приятно. потому что нам нужно место, где мы можем быть самими собой. потому что рядом с другими женщинами есть возможность отложить внешнее и прислушаться к тому, что внутри.

и в этом вся суть.
и мужчинам, кстати, собираться в такие круги вокруг камня тоже очень ценно.

для женщин форматы сейчас проводят:
Ксана: женская банная церемония в пятницу днем и Маша: субботний вечерний вариант с Таро.

поделитесь с нами. что вам приходит образом, когда речь заходит о женских встречах? может мы тут одни в ловушке смыслов сидим под звук сверчков :)

мы просто делаем то, что нам нравится.

когда мы собирали лайн-ап пара на 14 февраля и дни после, то руководствовались: "а сами от чего кайфуем?")

так, из точки диалога "Олег не будет вести форматы 14 февраля, потому что он не верит в любовь" появился утренний расслабленный must cave.

из большой любви Ксаны к аутентичному общению - формат со свиданием и легкими разговорными практиками на вспоминание / узнавание / влюбление друг в друга :)

а гедонизм Насти обрел форму в бранче. в субботу и воскресенье утром, кроме пара, Настя с Ильей приготовят для вас тосты с козьим сыром и медом, шпажки с креветкой и авокадо, а ещё трехслойный десерт - киноа, банановый мусс, ягодный мусс и розовый чай. именно он прямиком сейчас добирается в Пещеру из Тайланда.

CAVE — не усилитель вкуса. у нас не стоит задачи впечатлить, удивить или понравиться. мы просто делаем то, от чего сами получаем удовольствие.
и это огромная радость в жизни - возможность этим делиться.

〰️ Тело помнит, как отдыхать.

В ритме города мы легко забываем про это — но стоит зайти в пространство мягкого пара, как тело сразу начинает вспоминать. Медленное тепло (46–47°), тишина, приглушённый свет, веники и травы — всё это создаёт условия, в которых напряжение уходит само, а вместо него приходит ясность, лёгкость и чувство наполненности.

📌Мы ведём к состоянию через кейвовскую технологию парения — авторский подход, в котором нет резких перепадов температур, только мягкое, равномерное тепло. Это не баня, которая предолжается одной из традиций. Это пространство для отдыха и восстановления, где можно побыть в тишине, встретиться с собой или поделиться моментом с кем-то важным.

На этой неделе — регулярные форматы, которые помогают держать баланс, и спешал к 14 февраля:

◾️Must Cave — короткий формат парения, после которого становится легче дышать, думать, двигаться.
◾️Женская церемония — пространство заботы и поддержки, где можно дать телу отдых, а мыслям — ясность.
◾️Сиеста — свободный формат на 6 часов, в котором можно работать, отдыхать и заходить в парную по импульсу.
◾️Тёплый вечер — встреча в пространстве мягкого пара, чтобы отдохнуть, перезагрузиться и выйти в город с новым состоянием.

А к 14 февраля мы подготовили особые форматы для пар и не только:

➡️Пар для пар — три варианта формата: лёгкое свидание, глубокий вечер с разговорными играми и утренний бранч для двоих.

➡️Бранч «Вдвоём дороже» — для тех, кто в паре с самим собой. Здесь можно вкусно поесть, встретить классных людей и просто хорошо провести время.

💾Подробнее про пар на 14, 1 5 и 16 февраля мы написали ✔️здесь.

💬Выбрать своё состояние и записаться ✔️КЛИК - КЛАК

любовь — это не дата в календаре. это состояние. оно может быть глубоким и тихим, лёгким и игривым, растворённым в воздухе, незаметным, но ощущаемым.

в CAVE мы знаем, что любовь — это не только к кому-то. это к себе. к тишине, к моменту, к мягкому пару, к тому, чтобы просто быть.

14, 15 и 16 февраля — три дня, где не нужно искать правильный формат. свидание без спешки. пар, который расслабляет вместо слов. женская баня, где забота становится состоянием. утренний бранч, который просто вкусный, без завитков и обязательств. круг таро, где можно услышать себя.

можно прийти на свидание. можно одному. можно не искать смысл, а просто зайти, почувствовать, задержаться.

➡️14 февраля, пятница

◾️ 09:00 – 11:00 | MUST CAVE : для тех, кто не верит в любовь
Групповой утренний формат с мягким паром, равномерным теплом (46–47°) и завершением кашей по-кейвовски. Без высоких смыслов, просто о заботе о себе. Ведёт основатель Пещеры — Олег Толстой.
💬 3 600Р | записаться


🌙12:00 – 15:30 | ЖЕНСКАЯ ЦЕРЕМОНИЯ
Несколько погружений в пространство мягкого пара, телесное взаимодействие, время, чтобы почувствовать себя.
Ведёт Ксана Маслова.
💬 10 800Р | записаться


*️⃣ 18:00 – 22:00 | ПАР ДЛЯ ПАР : СВИДАНИЕ
Это не просто вечер в парной — это время, чтобы остановиться, почувствовать друг друга и побыть в состоянии настоящей близости. Два захода в парную, лёгкие разговорные практики и тёплые разговоры делают это свидание таким, каким его хочется запомнить.
Ведут Ксана Маслова и Антон Ефимочкин.
💬 12 600Р за 1 билет | записаться


➡️15 февраля, суббота

*️⃣10:00 – 13:00 | ПАР ДЛЯ ПАР : БРАНЧ
Сначала — мягкий пар, один заход в парную, лёгкие практики на двоих. После — неспешный завтрак: тосты с козьим сыром и мёдом, шпажки с креветкой и авокадо, киноа с банановым и ягодным муссом, розовый чай.
Ведут Ксана Маслова и Настя Плутенко.
💬 8 100Р за 1 билет | записаться


🌙18:00 – 22:00 | CAVE: ТАРО. ВРЕМЯ ЛЮБВИ
Тёплая женская атмосфера, где не нужно ничего доказывать — только быть. Вдохновение через символы и образы Таро.
Возможность провести время с собой, услышать свои внутренние ответы и найти опору.
Ведёт Маша Филиппова.
💬 12 600Р | записаться


➡️16 февраля, воскресенье

◾️10:00 – 13:00 | БРАНЧ : ВДВОЁМ ДОРОЖЕ :)
Формат для тех, кто в этот день остаётся свободным сердцем. Мягкий пар, вкусный завтрак, лёгкие разговоры без романтических завитков. Можно прийти вдвоём, но можно и одному — здесь встречаются те, кто ценит простые радости. Ведут Настя Плутенко и Илья Кремнёв.
💬 8 100Р | записаться


*️⃣14:00 – 17:00 | ПАР ДЛЯ ПАР: КОГДА ВСЁ ПРОСТО
Свидание - отдых. Достаточно мягкого пара, немного тишины и времени, чтобы просто побыть рядом. Два захода в парную — это всё, что нужно, чтобы расслабиться и почувствовать друг друга.
Здесь нет заданного вектора, только лёгкость, комфорт и ваше собственное время.Ведёт Маша Филиппова.
💬10 800 Р за 1 билет | записаться

сегодня и завтра за вашим отдыхом присматривают и сопровождают резиденты CAVE в формате вечерних сессий must cave💾

Для тех, кто давно хотел попробовать нашу особую технологию парения с 40-минутным заходом.
Чай, шапочки, полотенца и приятная компания. Всё готово к вашему опыту ✔️

➡️сегодня 18:30 — 20:00
мастер: Антон Ефимочкин
💬записаться

➡️среда 18:30 — 20:00
мастер: Саша Антипин
💬записаться

если бы дни недели были живыми существами, им тоже нужен был бы отдых.

среда бы жаловалась, что её никто не любит — слишком далеко до выходных, слишком много работы. пятница бы мечтала не о встречах и планах, а о тишине. а воскресенье, возможно, хотело бы остаться в CAVE подольше, укрывшись пледом и забыв, что за дверью снова начинается новая гонка.

но дни недели живут, как живётся, а у нас есть выбор.

на этой неделе в CAVE можно работать в тишине, отдыхать без спешки, заходить в парную за вдохновением, выходить из неё с ощущением, что в мире стало больше воздуха. можно прийти на женскую баню, задержаться на сиесте, прожить состояние отдыха на must cave. можно просто оказаться здесь, в пространстве, которое заботится, пока вы просто находитесь в нём.

💬 выбрать своё время, пока оно не выбрало за вас — ТЫК

📌CAVE — место, где дни недели отдыхают вместе с вами

чем дольше отдых остаётся в списке «потом», тем больше сил уходит на поддержание темпа.

дневная сиеста в CAVE — это 6 часов свободного времяпрепровождения, чтобы заниматься тем, что актуально сейчас. работать в тишине или отдыхать без спешки и заходить в парную за вдохновением и ясными ответами.

◾️здесь можно настроиться на своё состояние: поработать в спокойной атмосфере или просто дать себе время выдохнуть.
читать, молчать, лежать, строить стратегии на 1000 лет вперед :)

◾️на сиесте нет групповых заходов, парная в свободном доступе — мягкое тепло (46–47°) помогает переключиться, отпустить напряжение и перезагрузиться.

◾️пармастер поддерживает пространство парной, но процесс полностью в ваших руках: заходите в парную, когда почувствуете, что хочется.

◾️в CAVE нет лишнего шума — ни смыслового, ни визуального.

можно работать, можно отдыхать, можно просто быть.

✔️дневная сиеста даёт баланс между внешним миром и внутренними процессами, позволяя не разрываться между делами и собой.

💾каждую среду и четверг, с 12:00 до 18:00. приходите в любое время, оставайтесь столько, сколько нужно.

стоимость — 5 400₽

➡️ближайшие даты для записи на сиесту:

💬30.01 / завтра / записаться
💬06.02 / четверг / записаться
💬12.02 / среда / записаться
💬13.02 / четверг / записаться
💬19.02 / среда / записаться
💬20.01 / четверг / записаться
💬26.02 / среда / записаться
💬27.02 / четверг / записаться

😀🙂🙃🙂😍

каждая неделя — это время, которое можно прожить по-разному. чтобы отдых не стал чем-то случайным, запланируйте его заранее.

на этой неделе в CAVE мы собрали состояния для разных ритмов. женские церемонии, сиеста днем и ночью, бранч, breathwork + пар и Must Cave — это ваш выбор времени и глубины.

пауза начинается с простого решения — выбрать время для себя.

💬 подробности и запись КЛИК-КЛАК

🎥 про must cave

всё начинается ещё на пороге CAVE.
вы заходите, и сразу чувствуете, что город остался где-то далеко. пространство встречает мягким светом, теплом и тишиной. здесь начинается процесс возвращения к себе отдохнувшему.

➡️Must Cave — это 1,5 часовой групповой межгендерный формат для тех, кто хочет сделать паузу в удовольствие, состояние расслабленности, но при этом наполненности.

▪️cначала мы собираемся в светлой части Пещеры, у большого камня. здесь мы пьём чай, резидент рассказывает о пространстве и о том, как устроен процесс в парной. вы можете поделиться своим запросом или состоянием, а можете остаться в своей тишине. это общий процесс, но каждый проживает его по-своему. мы собираемся вместе для отдыха, чтобы убрать всё лишнее и вернуть ощущение лёгкости.

◾️после мы переходим в тёмную часть — парную. температура здесь держится на уровне 46–47 градусов, создавая мягкое и равномерное тепло. в парной приглушённый свет помогает сосредоточиться на своих ощущениях. заход длится 40 минут — время, чтобы тело расслабилось, мягко прогрелось и наполнилось состоянием Cave.

📍мы не парим в привычном смысле, но используем банные инструменты — травы, веники, которые добавляют процессу особую глубину. после захода — пауза перед возвращением в мегаполис, чтобы выпить воды или травяного чая, долежать на мягких коврах или достать карту - состояние. чистое пространство вашей тишины. прислушайтесь к изменениям в теле и почувствуйте, как мягко возвращается энергия.

🔄этот формат помогает снять напряжение, выдохнуть внутреннюю спешку и вернуть себе момент, когда всё просто и спокойно.

CAVE — это место, где пространство, тепло и время создают ваше состояние.



✔️что с собой брать?

✔️в пространстве уже подготовлены шапочки, полотенца, шампунь, кондиционер, гель для душа и молочко для тела.

✔️в парной можно быть в купальнике или без одежды.

✔️советуем взять халат, чтобы завернуться после парения.

✔️тапочки вообще не пригодятся — у нас уютные ковры и теплый пол.

✔️оставьте за порогом ожидание горячей бани и будьте готовы к новому мягкому опыту.

must cave проходит каждый день. ищите окошки в своем расписании.



📌даты на этой неделе
◾️сегодня | 22.01 | 18:30 - 20:00
мастер: Саша Антипин
стоимость 5 400Р
💬 записаться

◾️четверг | 23. 01 | 19:00 - 20:30
мастер: Майя
стоимость: 5 400Р
💬записаться

◾️суббота | 25.01 | 14:00 - 15:30
мастер: Анастасия
стоимость 6 900Р
💬записаться

иии понедельничный 2х - часовой must cave, который завершается кашей и начинает неделю
◾️27.01 | 09:00 - 11:00
мастер: Олег Толстой
стоимость 3 600Р
💬записаться

сколько может измениться, если заботиться о себе не по поводу?

больше сил для дел, ясности в мыслях, лёгкости в движении. забота о себе — это основа, которая делает каждый день немного лучше.

📌через мягкий пар, равномерное тепло и тишину в середине недели вы находите базу для жизни и отдыха. момент, чтобы почувствовать себя и вернуть баланс.

➡️на этой неделе в будничном расписании:

◾️утренние и вечерние сессии,
◾️пространство для мягкого восстановления,
◾️возможность не ждать выходных, чтобы дать себе паузу.

➡️расписание на эту неделю — на картинках.
➡️полное расписание до конца месяца доступно на сайте.

*️⃣CAVE — это пространство, где ваше время становится ценностью.

💬 перейти на сайт и записаться

понедельник может быть другим.

Must Cave — 2-часовой утренний формат для тех, кто ищет мягкий старт недели:

▪️немного опоздали? ничего страшного. утро в Cave — это время без спешки.
▪️не доспали ночью? в парной можно расслабиться так, что 15 минут сна дадут чувство отдыха.
▪️хотите зарядку? сделайте её так, как удобно именно вам.
▪️хотите просто тишины? парная станет вашим укрытием.
▪️завершение — каша по-кейвовски. простая, полезная, согревающая, она наполнит вас энергией и силой.

⚡️мы не рекомендуем пить кофе перед Must Cave. пусть это утро станет временем, где тело и сознание восстанавливаются естественным образом.

этот формат создан для тех, кто хочет начать неделю с ясности и лёгкости. после утреннего Must Cave легче принимать решения и находить ответы в спокойном состоянии.

➡️формат проходит только по понедельникам утром, вместе с Олегом Толстым.


расписание пара по понедельникам на январь:
✔️ 09:00 - 11:00 | 3 600Р

💬 20.01 записаться
💬 27.01 записаться
💬 03.02 записаться
💬 10.02 записаться
💬 17.02 записаться
💬 24.02 записаться

на завтра у нас 2 SOLD OUT и 2 разнохарактерных формата.
любуемся и выбираем :)

📍с утра побранчуем с архитектором гедонизма и Пещеры - Олегом Толстым

полный удовольствия подход к началу дня, в котором ты приятно погрелся в Пещере, а потом набрался сил с кашей по-кейвовски (да-да, у нас свой рецепт :)

*️⃣10:00 — 13:00 | 8 100Р
➡️группа 8 человек
💬 записаться на теплый завтрак

📍вечером CAVE: перезагрузка с Сашей Антипиным
программа не для всех.

2х часовое переключение через пар и пространство Пещеры в состояние энергичности и наполнение силами.
очищение через мягкость безуслово присутствует. это baza :)
но, в отличие от других форматов, присутствует добавление остеопатических приемов вениками в парной.
для тех, кому нужно не только освободиться от лишнего, но и наполнить объем силой.

*️⃣18:00 — 20:00 | 12 600Р
➡️группа 6 человек
💬 записаться на перезагрузку

а вот ночь сегодня в CAVE предстоит необычная 🔍

сделаем воду в купели нашей ледяной и устроим ритуал очищения ❄️

а после — нырнем в мягкий укутывающий пар.

в остальном — свободное нахождение и полный flow. можно уютиться под стопкой пледов, а можно находить себя в интересных диалогах.

остаться спать до утра тоже можно 😉

➡️осталось 3 места
◾️сопровождают процесс Олег Толстой и Илья Кремнёв

💬 провести ночь с 18 на 19 в Пещере

до ночи к нам можно попасть только на 2 сессии пара MUST CAVE: 1,5 часовая программа для состояния выходного дня

◾️14:00 - 15:30
💬 записаться и погреться

◾️16:00 - 17:30
💬 записаться и выдохнуть

Мастер: Анастасия

➡️😀🙂🙃🙂😍⬅️
утренние, дневные и ночные форматы пара в CAVE

💾выбрать свой и записаться

состояние уникально. каждый день нам хочется чего-то разного: иногда паузы для удовольствия и восстановления, а иногда — времени для глубокого погружения.

CAVE предлагает два пути к состоянию через мягкий пар и заботу пространства:

➡️19:00 — 22:00 CAVE: ОТДЫХ

▪️3 часа в пространстве Пещеры
▪️мягкий пар и два групповых захода помогут вернуть ощущение ясности
✔️ пятничный выбор для тех, кто живет в ритме мегаполиса и ищет инструмент для восстановления сил после рабочей недели.

всего 6 мест
стоимость 10 800₽
💬 подробности и запись


➡️ 23:00 - 06:00 НОЧНАЯ БАНЯ

▪️6 часов погружения в состояние через пар, музыку и сказки.
▪️два групповых захода и свободное посещение парной в течение ночи
▪️формат, в котором вы можете уютно остаться спать под пледом до утра.

✔️ночной вариант для тех, кто готов замедлиться в период междумирья. между сном и бодрствованием. ночью и новым днем.

всего 8 мест
стоимость 10 800₽
💬 подробности и запись

💾CAVE — это способ провалиться глубже ежедневного состояния и в этом состоянии встретить искреннего себя.

когда работа и отдых становятся партнёрами, а не соперниками, жизнь обретает другой ритм. ты успеваешь больше, но чувствуешь себя легче.

➡️CAVE — это место, где ты можешь сделать паузу.
здесь ты возвращаешься к себе, находишь ясность и понимаешь: вся суета и спешка остаются за дверью.

📌 мягкий пар, природные линии, обволакивающее тепло — всё это помогает восстановить баланс. между задачами и мечтами. между телом и разумом.

✔️как это работает?
◾️внимание переключается с внешнего мира на твои ощущения.
◾️мягкий пар обволакивает, а природные формы пространства помогают отпустить напряжение.
◾️тело отдыхает, разум очищается, а энергия возвращается.

пауза не лишает тебя времени. она возвращает энергию.




💬 расписание пара на сегодня и завтра:

сегодня
▪️19:00 - 20:30 MUST CAVE
стоимость 5 400Р
подробности и запись

завтра
▪️19:00 - 22:00 CAVE: ОТДЫХ
стоимость 10 800 Р
подробности и запись

▪️23:00 - 06:00 НОЧНАЯ БАНЯ
стоимость 10 800 Р
подробности и запись

соскучились? мы - очень.
совершили свой плавный переход в 2005 год (слов из парной не выбросишь, да, Саша? 😀) и продолжаем выстраивать через пар базу для жизни и отдыха. начало года это время, когда закладывается фундамент процессов, на которых поедем следующие несколько месяцев :) до ближайших перемен :)

и на качество этих перемен мы тоже можем влиять через состояние тела, мыслей и чувств. через основу, которую поддерживаем в себе собой ежедневно ❤️

будничное расписание на эту неделю на картинках, а полное расписание до конца месяца уже можно посмотреть на сайте.

~ выбрать удобное для себя время и записаться ~

освободилось на сегодня три места на must cave.
чьи? ❤️

🔵must cave это 1,5 часовая программа для мягкого расслабления без дополнительных смыслов.

мы все встречаемся вокруг камня. кто-то лежит, кто-то сидит. наполяем чашку травяным чаем.

резидент знакомит с пространством и состоянием cave.
через 15 минут мы идем в парную на 40-45 минут. группа по 8 человек комфортна для лежания на теплых камнях. одна из особенностей нашей методики в том, что мы огибаем яркие контрасты для тела и ума и мягко и плавно через звуки, запахи, пар и прикосновения веника очищаем тело от напряжения.

после парной 15-20 минут, чтобы полежать, попить чаю и вернуться в центр своей жизни в свежем и обновленном состоянии :)

🔘стоимость 6 900Р
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

Илюша с Ночной Сиесты 🤍
На входе в Пещеру вас встретит Олег 🤍
Двери открыты до 2х часов ночи 🐉

Просто приезжайте быть и греться ✨

город укутало снегом, а в Пещере тепло и спокойно.
сегодня ~ первая ночная сиеста ~ в этом году.

особенное время.
тонкий зазор между годами.
между днем и ночью.
между сном и бодрствованием.

❤️ начинаем в 23:00, но присоединитья можно в любое время до 2х часов ночи

🔘стоимость 7 000Р
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

время не делимо ❤️
оно всё ваше.

с 2:30 и до утра новогодняя ночная сиеста. бесшовный переход в новое.

приезжайте в любое время, даже если ссылка записи пропала из расписания 🤍

🔵 Я С ВАМИ НА ПЕРВЫЙ ПАР

🔘сопровождают процесс: Миша и Илья

полночь в парной интересует? 👽

4 минуты между оливье и Гарри Поттером для того, чтобы познакомиться с резидентами и сделать выбор для этой новогодней ночи 🤍

у нас ещё есть места👇

🔘21:00 - 02:00 ПОЛНОЧЬ В ПАРНОЙ
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘02:30 - 07:30 ПЕРВЫЙ ПАР
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

ты никуда не опаздываешь ❤️

всё время — твоё ❤️

сегодня в CAVE для душевного и телесного тепла 👇

🔘11:00 - 12:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘13:00 - 14:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘15:00 - 16:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘17:00 - 18:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘21:00 - 02:00 ПОЛНОЧЬ В ПАРНОЙ
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘02:30 - 07:30 ПЕРВЫЙ ПАР
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🐉❤️

31 декабря в CAVE церемонии пара с утра до следующего года ❤️

описание в картинках, а ниже удобные быстре ссылки для записи своего времени в состояние отдыха:

🔘11:00 - 12:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘13:00 - 14:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘15:00 - 16:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘17:00 - 18:30 MUST CAVE
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘21:00 - 02:00 ПОЛНОЧЬ В ПАРНОЙ
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘02:30 - 07:30 ПЕРВЫЙ ПАР
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🐉❤️ до встречи в Пещере Белого Дракона!

ПРЕДНОВОГОДНИЕ ЦЕРЕМОНИИ ПАРА
сегодня в CAVE
с красивыми ритуалами отпускания, присваивания и прикосновения к желаниям

🔘14:00 - 17:00 ЖЕНСКАЯ
Мастера: Ксана Маслова и Маша Филиппова
стоимость 12 600Р
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔘20:30 - 23:30 МЕЖГЕНДЕРНАЯ
Мастера: Ксана Маслова и Миша Фигурин
стоимость 12 600Р
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

🔁 CAVE: ПЕРЕЗАГРУЗКА

для тех, кто живет в темпе мегаполиса и знает ценность отдыха, чтобы этот объем пропустить :)

формат активного полного расслабления для увеличения жизненной силы.

в парной вас ждет массаж вениками, который помогает телесно выровнять состояние на всех уровнях: телесном, душевном (чувственном эмоциональном), на уровне ума (ментальном).

остались последние 4 места в этом году SOLD OUT
🔘стоимость 12 600 Р
🔵ЗАПИСАТЬСЯ

31 декабря в CAVE весь день сессии MUST CAVE.

для тех, кто не сможет быть с нами в новогоднюю ночь.
для тех, кто понимает ценность перехода через очищение.
для тех, кто рад в суете будней выдохнуть и просто покайфовать от легкости процесса.

🔵ловите расписание и свои свободные окошки:

🔵11:00 - 12:30🔘 ЗАПИСАТЬСЯ
Мастер: Миша Фигурин

🔵13:00 - 14:30🔘 ЗАПИСАТЬСЯ
Мастер: Миша Фигурин

🔵15:00 - 16:30🔘 ЗАПИСАТЬСЯ
Мастер: Саша Антипин

🔵17:00 - 18:30🔘ЗАПИСАТЬСЯ
Мастер: Саша Антипин

стоимость: 6 900 ₽ на любой из предложенных слотов

🔔 уведомление заботы:
не терпи суету :) растворяй мягким паром и отдыхом ✨

🔵19:00 - 22:00 CAVE: ОТДЫХ
Мастер: Саша Антипин

формат парения для тех, кому нужна энергия. для тех, кто ведет активный образ жизни.

стоимость: 10 800 ₽
🔘ЗАПИСАТЬСЯ

🔵23:00 - 06:00 НОЧНАЯ БАНЯ
Мастер: Саша Антипин

замедление в интенсивном ритме города для восстановления сил и вдохновения.

стоимость: 10 800 ₽
🔘ЗАПИСАТЬСЯ

год назад мы построили Пещеру в центре Москвы. темное пространство парной для глубокого расслабления и светлая часть для наполнения радостью и спокойствием.

у нас есть банные инструменты: веники, травы, пар, но мы не вписываемся в формат ни одной известной традиции. да и делаем мы не баню :)

с помощью инструментов парной и формы пространства мы создаем процесс, который возвращает человеку контроль над собственным вниманием.

ведь если не вы им будете управлять, то это сделает за вас кто-то другой 😉
think about it 🤍

• вернуть контроль над своим вниманием •

🔔 уведомление заботы:
создавать пространство для отдыха и восстановления в своем расписании

🔵12:00 - 18:00 СИЕСТА | КЛУБНЫЙ ФОРМАТ
Мастер: Маша Филиппова

свободный формат нахождения в Пещере.
по четвергам только для участников Закрытого Клуба.
подробности и заявка на вступлении по ССЫЛКЕ

🔵19:00 - 20:30 MUST CAVE
Мастер: Майя

почистить информационные, телесные и чувственные сенсоры за один длительный заход в парную

стоимость: 6 900 Р
🔘ЗАПИСАТЬСЯ

новогодняя ночь - место тишины.
уединение в компании единочувствующих.

оставить все неотвеченные сообщения и суету. двигаться, танцевать, смеяться в своем ритме. чувствовать свой темп. мечтать смело. отдаваться процессу, удовольствию и теплу тотально.

с 31 декабря на 1 января мы планируем переход в новый год.
без нагруженности и лишних смыслов. с легкостью в парной и сердце :)

🤍 ночь собирается в два этапа:

❤️ I полночь в парной
31.12 / 21:00 - 02:00

встреча вокруг камня, групповые заходы в парную и саму полночь встретим под ароматом пихты и можжевельника. зайти в новый год под нежные прикосновения и звуки колокольчиков.
остальное время flow. даем закономерным случайностям и волшебству место.

сопровождают процесс: Маша, Майя, Саша
10 билетов
стоимость — 20 000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ


❤️ II первый пар
01.01 / 02:30 и до 7 утра

для тех, кто начинает исследовать свой ритм после полуночи.
для тех, кто знает, что чудеса тоже в эту ночь ищут его.

сопровождают процесс: Миша, Ксана, Илья
15 билетов
стоимость — 15 000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ


✨ что будет?
- компания свободных, красивых людей;
- ароматные групповые парения;
- легкие закуски;
- возможность дарить друг другу подарки. пожалуйста, не ограничивайте себя в радости дарения :)

мы или не мы? 👉🏻👈🏻

🪄 АНОНС ПАРА НА НЕДЕЛЮ

пространство без суеты и спроса ваших целей :)

сами практикуем отдыхать перед интенсивностью и внутри нее и вам предлагаем

🌲 ВЫБРАТЬ ФОРМАТ И ЗАПИСАТЬСЯ

масло состояния
• т и ш и н а •

пауза. затишье. время между. выдох облегчения.
аромат пихты и нотки пачули с дымным кардамоном из непала.

обволакивает. укутывает. приземляет.

*️⃣10 мл
*️⃣1 600 ₽
*️⃣доступно в CAVE

«если вы мой друг, то однажды я приведу вас сюда»

в CAVE можно не только восстановить силы, но и снять беспокойство о том, что подарить близким.

приглашение в CAVE — это момент заботы, который можно подарить даже тем, кто ещё у нас не был, но вы чувствуете, что они встретят в пространстве то, что нужно в данный момент.

🔵ПОДАРИТЬ СОСТОЯНИЕ🔵
📌тык на ссылку

устроили резидентами спонтанную ночную сиесту 🤍

это когда все приезжают, когда освобождаются от дел, в свободном потоке заходят в парную (кто-то неизменно берет с собой желание позаботиться о пространстве парной) и после спокойно долеживаем — договариваем — дочаёвничаем.

Маша сегодня отсняла красивое для CAVE BEING 🥹

чем сами живем, то и вам предлагаем 🥹🤍

а как ваша ночь?

Мы с большой радостью и предвкушением открываем прием заявок на участие в Закрытом Клубе для тех, кто уже был в пространстве и разделяет с нами ценности.

🤍


Тебе здесь будет интересно, если ты:
- стремишься к более глубокому взаимодействию и уже не хочешь перед каждой церемонией слушать правила парной и как устроено пространство, а готов пойти на свою глубину :))
- заинтересован в тематических закрытых сессиях и разделении/обсуждении опыта с другими.
- вдохновлен состоянием CAVE и ищешь способы наполнения.
- готов сам приносить в пространство инициативу (необязательно, но такое возможно :)
- хочешь быть в среде исследователей состояния :) быть в контакте с людьми, которые проживают схожий с тобой опыт.
- спец цены на посещение некоторых форматов, конечно, тоже будут предусмотрены ;)

Первая встреча Клуба состоится в день рождения основателя Пещеры - Олега Толстого - в формате ночной сиесты 23 ноября с 23:00 и до утра :)

• ССЫЛКА ЗДЕСЬ •

кто подписан на наш инстаграм — уже в курсе 👀👌

приносим новость и сюда :) в заботливый ежедневник пара 🤍

в эту субботу состоится первая встреча закрытого клуба CAVE 🤍

сам вход бесплатный, но через анкету 🙃👌
а может и не вход :)

подробностями о клубе поделимся завтра ☺️🪩

как настроение? какая ситуация по ожиданиям от него? 😁

на прошлой неделе мы отпраздновали годик.
наш Белый Дракон растет и крепчает. и, конечно, не забывает расслабляться в интенсивности процессов.

на этой неделе в будни ждем вас как на традиционные форматы, так и на свежепропаренный формат СКАЗКИ в CAVE.

для состояния детской игривости и уюта 🐉

🔘что с собой брать?
🔘 как подготовиться?
🔘 что с интернетом и парковкой?
вся подробная информация ➡️ ЗДЕСЬ


🤍выбрать время для заботы о себе ЗДЕСЬ

а может в cave?

традиционная ночная субботняя сиеста или прикосновения в формате must cave?

с утра и до ночи — пар для вас от резидентов пространства состояний 🤍

🔵выбрать сессию пара и записать

🔵Церемонии пара для женщин — возможность прикоснуться к неосознаваемым процессам через телесный опыт в окружении живых женщин. Здесь ты можешь исследовать себя, выдохнуть суету и напряжение.

🔘Расслабление через мягкий пар и тонкие прикосновения. Доступ к внутренним ресурсам для жизни, любви, творчества и красоты.

🔘Время, когда забота и внимание направлены только на тебя. Без ожиданий и обязательств. Пространство, где легко отдаться удовольствию. Приют для любого состояния — без попыток изменить его. Место, где ты свободна быть собой: естественно, живо, искренне.

В CAVE проводятся два формата церемоний для женщин.


*️⃣Церемония пара для женщин с Ксаной

Два захода в парную под мелодичные звуки и этнические напевы. Между парениями — время для неспешной беседы. При желании можно завернуться в одеяло и насладиться тишиной.

Для восстановления и отдыха. Каждую пятницу.

завтра
12:00 — 17:30
стоимость — 7 000₽
▶️ ЗАПИСАТЬСЯ

*️⃣Церемония пара с Таро с Машей

Круг Таро как инструмент встречи со своей глубиной. Получи поддержку или распутай запутанное. Привнеси ясность в ситуацию или посмотри на неё под другим углом.

Процесс самоисследования, обрамленный двумя заходами в пространство мягкого пара.

Для вдохновения, близости и поиска ответов на внутренние вопросы. Раз в месяц в дни вокруг полнолуния.

завтра
18:00 — 22:00
стоимость — 10 000₽
▶️ ЗАПИСАТЬСЯ

11.11 нам исполнился 1 год

всё только начинается
🤍

спасибо, что с нами
🤍

ЦЕРЕМОНИЯ ЗВУКА И ПАРА

7. 11 | ЧЕТВЕРГ | 21:00 - 01:00

две мягкие силы, создающие и сопровождающие твой опыт.
авторы гармонии, близости и расслабления.

вечера становятся темнее, но мы знаем, как найти тропинку к свету.

🔁 маршрут, переданный от самой Жизни:
сочетание глубокого ласкового тепла, ароматов пихты, дуба, березы и луговых трав, в сочетании со звуком хрустальных чаш и гонга в мягком свете свечей.
путешествие за своим внутренним ресурсом.

➡️ сценарий церемонии:
• встреча тех, кто отправится в путь
• первый заход в парную (30 мин)
• медитация с хрустальными чашами и гонгом (1 ч)
• второй заход в парную (30 мин)
• обсуждение путешествия и опыта за чаем

❤️ художник звука: Юля SENSONICA
исследовать на пересечении звука, искусства и ментального здоровья.

❤️ художника пара: Маша Филиппова
резидент CAVE, автор церемоний пара с Таро и PRO творчество.

🐉важные опоры про пространство:
• в парной можно быть без одежды. советуем взять с собой халат, чтобы завернуться после парения.
• наши сессии межгендерные.
• предоставляем шапочки, полотенца, шампунь и гель для душа.

🔵 группа - 8 человек
🔘 7. 11 | ЧЕТВЕРГ | 21:00 - 01:00

❗️ЗАПИСАТЬСЯ❗️

⏩БУДНИ В CAVE ⏪

друзья, кто спрашивал про гонг и хрустальные чаши?
ваше время пришло ❤️

занимайте свое местечко в четверг вечером на Церемонию Звука и Пара.

в пятницу мы добавили две дополнительных сессии must cave для утепления в темное время года 🤍

сиеста, женская пятничная и ночные форматы - тоже ждут встречи с вами.

🔵выбрать свой формат пара и записаться

🔔 уведомление заботы

🔵 18:30 — 20:00 MUST CAVE
Мастер: Антон Ефимочкин

распределить по телу прошедший день. погреться на теплом камне. чай. фрукты. компания.

MUST CAVE — формат парения, который отлично подходит для тех, кто хочет к нам прийти, но не знает, что выбрать 😉

Стоимость — 4 600₽
Записаться

• РАСПИСАНИЕ ПАРА •

хотим напомнить несколько опорных точек, как наше пространство построено внутри:

🔵наши сессии парения межгендерные. да, мужчины и женщины находят в одном пространство парной и могут быть обнажены на столько на сколько им комфортно;

🔵мы — адепты мягкого и планомерного прогревания, замедления и не играем с контрастами. в связи с этим, наши заходы в парную по 40-45 минут;

🔵у нас нет индивидуального парения. это всегда групповая динамика и процесс;

🔵у нас в пространстве есть все, что нужно для опыта: тапочки, полотенца, ухаживающие средства, чай и ни за что не нужно доплачивать.

🐉 вы можете приехать к нам по импульсу из любого периода и состояния своей жизни и все будет готово к тому, чтобы комфортно провести время в Пещере.

📌выбирайте церемонию по ССЫЛКЕ и до скорой встречи в CAVE.

каждая клеточка и составляющая тебя рассыпается на маленькие искорки тепла и умиротворения.

• расслабление •
состояние, в которое важно помнить дорогу ❤️

выходные в CAVE для твоих внутренних путешествий 🗺️

🔵выбрать церемонию и записаться

• НОЧНАЯ БАНЯ •
сегодня в CAVE
🔵 23:00 — 06:00

один из первых форматов, который появился в Пещере и стал визитной карточкой многих «хит-парадов» 😉
хотя, мы туда и не метили ☺️


почувствовать мягкое парение с медитативным мурчанием стихов и авторских сказок ▶️ЗАПИСАТЬСЯ

🔵выдохнуть
напряжение. суету. не свои мысли.

сессия пара в узнаваемом мягком стиле MUST CAVE

🔘18:30 — 20:00
записаться

🔘20:30 — 22:00
записаться

Мастер: Антон Ефимочкин

знаешь ли ты, какое действие можешь совершить, чтобы вернуть себе ясность ума?
для себя мы выбираем расслабление и замедление.
приглашаем в этот опыт с нами

🔵12:00 — 18:00 СИЕСТА
мастер: Маша

время, когда ты сам выбираешь, чему хочешь посвятить действие или бездействие :) заходы в парную по импульсу и желанию в личном ритме.
можно приехать в любой момент.

📌стоимость — 2 700 Р
записаться

🔵19:00 — 20:30 MUST CAVE
мастер: Майя

один длительный бережный групповой заход в парную для тотальной перезагрузки

📌 стоимость — 4 600 Р
записаться

какие мысли или заботы ты готов отпустить сегодня?
день, когда ты можешь выбрать любой из трех форматов парения, и освободить место для нового.

🔵12:00 — 18:00 СИЕСТА
мастер: Илья

время для твоего свободного посещения и заходов в парную по вдохновению

▶️стоимость — 2 700 Р
записаться

🔵18:30 — 20:00 CAVE
мастер: Антон Ефимочкин

один длительный мягкий групповой заход в парную для тотальной перезагрузки

▶️стоимость — 4 600 Р
записаться

🔵20:30 — 23:30 ТЕПЛЫЙ ВЕЧЕР — SOLD OUT
с основателем пространства и смыслов - Олегом Толстым

наслаждение. неторопливость. неформальная светская беседа.

▶️стоимость — 7 000 Р
открыта запись на 23 октября
записаться

создать ощущение покоя и расширения
в теле. в мыслях. в состоянии.

сегодня в CAVE

▶️18:30 — 20:00 MUST CAVE
мастер: Антон Ефимочкин

1,5 часа для заботы о себе в групповом процессе.

стоимость — 4 600 Р
записаться

▶️20:30 - 23:30 НООСФЕРА x CAVE
мастер: Майя и приглашенный мастер

интерактивный аудиоспектакль в пространстве мягкого пара, где ты исследуешь вниманием внутреннее состояние и красоту

стоимость — 8 000 Р
записаться

новый формат в CAVE

прогулка по внутреннему саду в пространстве мягкого пара 🤍

трёхчасовое путешествие через голос и состояние проводника, образы, прикосновения веников, ароматы трав.

встреча с со своей красотой и искренностью

🔵ЗАВТРА
20:30 — 23:30
стоимость — 8 000 ₽

▶️ записаться

сегодня нет открытых церемоний, но творчество продолжает наполнять пространство Пещеры 🐉

команда видео-творцов снимает киноленту в CAVE ❤️

и пока ребята собирают свою картину, мы предлагаем вам выбрать состояние для себя.

на сайте вас ждет подробное расписание на неделю ▶️ТЫК
в том числе, новый формат ~ аудиоспектакль + мягкое парение ~
🔵всего 8 мест

Cave.Moscow | Пространство мягкого пара pinned Deleted message

текучее благодарное состояние после. покой и много силы (с)

выходные в Пещере и слоты для благодарного текучего состояния ❤️


🔵 12.10 | суббота

▶️18:30 – 22:30 ЖЕНСКИЙ ВЕЧЕР В CAVE
Мастера: Майя, Галина

Будем расслабляться и отпускать усталость при помощи пара, простукивания тела бамбуковыми палочками и медитации под звучание чаш.

Стоимость — 7 000 Р
Записаться

▶️23:00 – 04:00 НОЧНАЯ СИЕСТА
Мастера: Олег Толстой, Илья

Линия между сном бодрствованием, которая соединяет трансцендентный опыт и светскую баню.

Стоимость — 7 000 Р
Записаться

🔵13.10 | воскресенье

▶️10:00 – 13:00 ВОСКРЕСНЫЙ БРАНЧ
Мастер: Антон Ефимочкин

Мягкое и бережное погружение в теплое расслабление как на формате Must Cave, а затем проведем еще час за разговорами и питательным завтраком.

Стоимость — 5 400 Р
Записаться

а чем сегодня угощают в CAVE?
Дыхание, сказки, слова и музыка. Две церемонии для встречи с собой настоящим.

▶️18:30 – 22:30 BREATHWORK и БАНЯ
Мастера: Яна Десу и Ната Афанасьева

Дыхательная практика под электронную музыку и мягкий пар. Телесный опыт для бессознательного.

Стоимость — 10 000 Р
Записаться

▶️23:00 – 06:00 НОЧНАЯ БАНЯ
Мастер: Саша Антипин

Медитативное погружение в себя через мягкий пар, стихи и авторские сказки.

Стоимость — 7 200 Р
Записаться

доброе ~ sold out ~ утро

сегодня в Пещере время для частных мероприятий и традиционный must cave. все места заняты теми, кто запланировал заботу о себе заранее ❤️

до конца недели есть еще местечки в пространство парной за состоянием 👇

🔵11.10 | пятница

▶️18:30 – 22:30 BREATHWORK и БАНЯ
Мастера: Яна Десу и Ната Афанасьева

Интенсивное дыхание и мягкий пар. Телесный опыт для бессознательного.

Стоимость — 10 000 Р
Записаться

▶️23:00 – 06:00 НОЧНАЯ БАНЯ
Мастер: Саша Антипин

Медитативное погружение в себя через мягкий пар, стихи и авторские сказки.

Стоимость — 7 200 Р
Записаться

🔵12.10 | суббота

▶️14:00 – 15:30 MUST CAVE
Мастер: Анастасия

1,5 часа для состояния выходного дня.

Стоимость — 4 600 Р
Записаться

▶️18:30 – 22:30 ЖЕНСКИЙ ВЕЧЕР В CAVE
Мастера: Майя, Галина

Будем расслабляться и отпускать усталость при помощи пара, простукивания тела бамбуковыми палочками и медитации под звучание чаш.

Стоимость — 7 000 Р
Записаться

▶️23:00 – 04:00 НОЧНАЯ СИЕСТА
Мастера: Олег Толстой, Илья

Линия между сном бодрствованием, которая соединяет трансцендентный опыт и светскую баню.

Стоимость — 7 000 Р
Записаться

🔵13.10 | воскресенье

▶️10:00 – 12:30 ВОСКРЕСНЫЙ БРАНЧ
Мастер: Антон Ефимочкин

Мягкое и бережное погружение в теплое расслабление как на формате Must Cave, а затем проведем еще час за разговорами и питательным завтраком.

Стоимость — 5 400 Р
Записаться

▶️20:00 – 21:30 MUST CAVE
Мастер: Миша Фигурин

Восстановиться и напитаться ясностью перед грядущей неделей за 1,5 часа. Да, этого достаточно ;)

Стоимость — 4 600 Р
Записаться

для кого-то мы уже стали домом. с кем-то наши отношения только завязываются. а с кем-то нам совсем не по пути и это тоже красиво ❤️

под раписанием на эту неделю хотим напомнить несколько опорных точек, как наше пространство построено внтури:

🔵наши сессии парения межгендерные. да, мужчины и женщины находят в одном пространство парной и могут быть обнажены на столько на сколько им комфортно;

🔵 мы — адепты мягкого и планомерного прогревания, замедления и не играем с контрастами. в связи с этим, наши заходы в парную по 40-45 минут;

🔵у нас нет индивидуального парения. это всегда групповая динамика и процесс;

🔵у вас в пространстве есть все, что нужно для опыта: тапочки, полотенца, ухаживающие средства, чай и ни за что не нужно доплачивать.

📌 вы можете приехать к нам по импульсу из любого периода и состояния своей жизни и все будет готово к тому, чтобы комфортно провести время в Пещере.

*️⃣на сайте доступно расписание не только на неделю, но и на весь октябрь.

если можно выбирать, то какое состояние вы хотите проживать?

▶️выбирайте церемонию по ССЫЛКЕ и до скорой встречи в CAVE.

сегодня с 20:30 до полуночи
укрываемся теплом и мягким паром от солнечного затмения и вот этого всего 👀

ведет процесс — Олег Толстой

•записаться•