Ботвинникова Ольга Психолог для взрослых, сексолог Botvinnikova_vseok

Действительно психика и тело взаимосвязаны), а в теле тоже все связано)!
Именно поэтому вроде есть болезнь, но как она возникла никто не знает!
Мое глубокое убеждение, что все начинается с психики!
✔️я не мог возразить начальнику и у меня поднялось давление. Удержал раздражение, гнев и запихнул в себя, зажался, получился спазм сосудов
✔️я не мог попросить соседа, ну не умею я просить, и начал один тягать холодильник! Сорвал спину)!
✔️постеснялся попросить выходной, вышел слегка простуженный на работу, в итоге заболел серьезно.
✔️так переживал, что уволили, так было стыдно перед семьей, что инсульт или язва.
✔️так боялся быть подонком, что и из семьи уйти не мог, и оставаться не мог, в итоге или запой или инсульт или дикая травма....
В общем связаны многие вещи, но признавать эту связь отчаянно больно!
Болезнь -это форма диалога там, где нет возможности иначе)!
Часто болезнь-это единственный выход из непереносимости), возможность вот так, дико передохнуть.
Часто старики заболевают именно тогда, когда у молодых намечаются грандиозные события), например, переезд, отпуск, свадьба.
Это вопрос: у тебя все хорошо, с меня не бросишь?
Все существенно тоньше, чем можно описать в короткой статье, но механизм грубо именно такой.
И если вы сами не хотите болеть, если не понимаете, что происходит с близкими, в том числе и с детьми в семье, то приходите.
Ведь легче, когда это на уровне психо..., сложнее, когда действительно все переходит в органику и ситуация усугубляется)!
И я не против врачей, но и они говорят о профилактике)!
И будет сложно, признавать, что психика не нашла другой возможности, как только такую-это больно и сложно, но жизнь изменится)!
И дорого это, но не дороже медицинского лечения).
А я с уважением к Вам и вашим выборам)!

Опасность в том, что если я лгу, то я попадаю в заложники самого себя и своего контроля.
Именно этим сложны тройственные союзы. Треугольные отношения прежде всего мучают самого их создающего, конечно и тех, кто в них включен, но это потом, а сначала того, кто их создает.
Мы вынуждены контролировать все, где выдаем одного себя за другого. И это про ложь буквальную и про быть или казаться в широком смысле.
Когда мы созданы свой образ, которому не по всем соответствуем, то мы лишаем себя свободы «выпить» и возможности отпустить контроль, чтобы её обнаружить себя иного.
Это очень глубокая и тема и сложность бытия, когда человек живет в адском контроле, и, одновременно, в злости, ведь другие могут обнаружить что-то, не зная искренне, что это секрет и что вы хотели бы это скрыть, а может и специально…
И если вы устали от несвободы самих себя, хочется быть гибкими, естественными, самими собой и не пугаться, что такие, как есть вы не подойдете, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде! Да, со мной больно и дорого, это так, но со мной жизнь меняется!
А к вам я с уважением, это так неизменно)!

Переедаете-это следствие, а важно обращаться к изменению причины!
Тревога, внутренняя плохость, оценка себя, как в чем-то, непонятно в чем, но недостаточной, ощущение себя маленькой и беспомощной в большом и агрессивном мире, все это и многое другое может создавать потребность переключения ощущений полноты себя в виде полноты желудка, удовольствия от того постоянного, что никогда не подводит и всегда в доступе, что дает чувство спокойствия и расслабляет до выключения, а это еда.
Еда, как компульсия, как повторяющееся действие, как ритуал, как ощущения хоть чего-то теплоносителя и надежного….
И во всем этом придется очень кропотливо разбираться, ведь коктейль всегда персональный и нет готовых решений.
Конечно, как следствие, начинаются физиологические изменения, отклик гормональной системы и т д, но это всегда следствие психических процессов, которые совсем не сразу видны и которые не проверить анализами.
И важно все, но обращение только к следствиям не решает задачу и не приводит к результату!
Именно поэтому приходите! Делайте настоящие подарки себе и к лету вы в чем-то начнете меняться, ведь это очень медленный процесс, но он возможен.
А я очно в Москве и онлайн везде.
Со мной больно и дорого, это так, но лучше со мной.
А к вам я с уважением, это всегда.

Пересылайте, сохраняйте, а я буду повторять…
Стыд, стяжение, ощущение себя пристыженным-это бич нашего времени!
Нас очень часто пытаются стыдить и это проходит, если мы в этом месте не признаем то, что есть в реальности.
Да, мы, увы или к счастью, а я думаю, что к счастью, не совершенны)!
Но если нам хочется быть умней чем мы есть, красивее, чем мы есть, моложе чем мы есть, то в этом нет ничего ни страшного, ни противоестественного, а вот если мы стыдимся себя за то, что мы, но нашим меркам «не очень», то мы не сможем отражать подобные атаки.
И есть единственный способ пробовать с этим примеряться -это постепенно, на сколько это переносимо, предъявлять себя реальную и смотреть на отклик среды!
А если среда агрессивна то легализовывать!
Громко и четко признавать, сначала себе, а потом другим, что да, я такая, может быть и хотела бы быть иной, но как сложилось…
И что?
Вы увидите, что это обезоруживает, исчерпывает стыжение!
Стыд возникает и проходит в отношениях!
И это очень хороший ролик!
Делитесь!
Он может подлежать многих!
И приходите в терапию, уж я то знаю, как стыд самой себя мешает жить, просто не дает жить.
Я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это реально так, но со мной меняется ощущение себя, а значит жизнь.
И я всегда к вам с уважением!

Сейчас очень важно не теряться!
Ни в чем…
Очень важно слышать прямой смысл того, что говорится).
И ещё важно всегда -так это шутить.
Но чтобы шутить, нужно душевное пространство.
Шутка, вариативность восприятия, легкость или относительная легкость в предлагаемых обстоятельствах возможна только там, где не все заполнено страхом и тревогой.
Картинка про многое, она и про милую женскую агрессию, она и про ту двойственность, которую мы часто подпускаем и остаёмся в нераспознанном отвращении, она и про ту возможность парировать то, что нам уж сильно не подходит.
И еще очень важно доверять себе в том, что если вам что-то не понравилось, если остался осадок, если появляется смутное ощущение, что что-то не то, то поверьте, вам это НЕ показалось.
Возможно вы что-то не смогли назвать словами, не нашлись, как отреагировать или сообщить о чём-то собеседнику, но вам точно не показалось….
А на картинке показан уже «олимпийский» уровень реагирования, предложена виртуозно найденная форма того, как защитить себя от непрошенных оценок и советов, которую несомненно может достичь каждый, но первый шаг а этому успеху-это замечание того неприязненного чувства, и поиска причин того действия, которое это чувство вызвали.
Реакция всегда на что-то), и это что-то важно осознать.
Зачем все это?
Для того, чтобы не было потом отравления!
Отравления своим молчанием на то, что в отношении вас совсем недопустимо.
Будьте бережны с собой там, где это точно в вашей власти)!
И чтобы поддерживать других сейчас нужно быть устойчивым самому, а все мы для кого-то поддержка!
И если вы чувствуете, что не справляетесь, не висните на близких, им трудно…
Приходите! Ради себя и тех, кто дорог или ради тех, кто будет вам дорог в ваших будущих отношениях)!
А я Очно в Москве или онлайн, со мной больно и дорого, но важно то, как быстро и на сколько изменится ваша жизнь и ваши ощущения.
И я всегда к вам с уважением)!

Как часто мы хотим кому-то что-то доказать, того не понимая сами, и как редко попадаем в кайф удовольствия владения, обретения и знания, что это часть меня, и это приносит удовольствие просто потому, что я этим пользуюсь по праву.
Я часто слышу переживания клиентов по поводу потребности доказать, невозможности доказать, невосприимчивости другого к предлагаемым доказательствам, но, по сути, это борьба а попытке получить от значимого другого признание в том, что я какой-то: состоявшийся, ща каченный, значимый в мире другого.
И это потребность, которая отчаянно, именно отчаянно, требует удовлетворения, и, часто, так устроена, что предлагаемый объем прощеания её, эту потребность, не удовлетворяет и она становится ненасытной.
Человек внешне выглядит недосягаемо успешным, а внутри измучен, страдает, одинок и зол.
И это глубинный, истинный кайф, когда можно просто жить. Хотеть. Иметь или быть и ничего не доказывать, а наслаждаться процессом владения, становления, встречи и т д, без оглядки на то, как там на это реагирует другой.
И если вам хочется перестать доказывать, а значит завершить некоторую замысловатую зависимость и просто жить, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде.
Со мной реально больно и дорого, но со мной Ваша жизнь начнет вам нравиться.
А к вам я с уважением, это всегда!

Выбирать! Выбираю! Выбор!
Выборы в жизни человека, свои персональные, очень важны! Они частотные осознаются, а часто их делать больно, сложно, сталкиваются многие ценности, душа рвётся, но важно выбирать! И да! Выбирая что-то одно, мы отвергаем многое другое!
Выбирая одну женщину, мы отказываемся в некотором смысле от других, выбирая одного мужчину, закрываем двери перед другими, аналогично с вещами, городами, где строим дом, учебными заведениями, где учимся или фирмами в которых работаем!
Выбирая, мы всегда, одновременно, отвергаем…
Именно поэтому так сложно выбирать, когда сталкиваются значимые ценности)!
Но не выбирая, мы, по сути, выбираем передать само право выбора в руки какого-то другого, включая случай!
Да, могут за нас выбрать обстоятельства, лотерея, суеверие..,, но это всего лишь наш выбранный способ выбирать!
И я очень рекомендую осознавать свой способ выбирать, а если он в ваших руках, то осознавать те ценности, которые делают этот выбор трудным!
Ведь извилистая дорожка выборов приводит на те промежуточные станции нашей жизни, которые или нам нравятся, или нет!
В итоге этих самых выборов наша жизнь подходит нам или нет!
И не сделанный выбор, это выбор, поскольку это выбор отпустить, довериться или, наоборот избежать….
В общем, если важны выборы, если давно хотите, но не получается, если вы не так, не там, не с теми в вашей жизни, то приходите…,
Приходите обретать, возвращать себе право на Ваши выборы! А человек всегда знает, чего он хочет….
Со мной, как известно, больно и дорого, со мной честно, и это тоже больно, но со мной жизнь меняется.

И обратите внимание на эрогированнный член)! Это символ возбуждения жизни!
Это касается и жизни, если нет в вас жизни, то есть умирание при жизни.
Упражняться важно во всем, это не только фитнес, а в чувствах, в контактах, в желании.
Тренировать мускулатуру, но часто недооценивается многое, что или развивается, но всегда через некоторое усилие, или утрачивается.
Это касается отношений самого разного толка, в том числе отношения с собой, со своим уважением, со своим самоощущением себя в мире, со своим правом на тот формат своего бытия, который выбирается персонально.
Есть еще огромный пласт, который или отмирает или рождается и развивается по мере тренировок-это чувствование, гама, палитра ощущений себя и мира, которая развивается и обогащается или истончается, а именно эта гамма определяет и качество и полноту жизни.
«И если вы не живете, то вам и не, то вам и не, то вам и не умирать».
Приходите оживать и жить, если вам это важно и ва понимаете ценность и ради чего….
Я очно в Москве, онлайн везде, да, это больно и дорого, все так, но оживать так прекрасно)!
А к вам я с уважением, это всегда!

А любовь возникает не сразу. Если сразу, то это зависимость, захваченность, ощущение удовлетворения острой нужды и мгновенная нуждаемость, вот это сразу.
Любовь-это когда мне с Вами хорошо один раз, второй и так постепенно человек обобщает, что ему хорошо тут и это и есть любовь.
Именно поэтому, когда начинается что-то плохое, то «здоровая» любовь также постепенно проходит, когда мне плохо один раз, в Орой, а значит мне стало тут плохо и я ухожу.
А вот с зависимостью все иначе!
Мне плохо тут, но я остаюсь, все понимаю, мучаюсь, но не могу уйти, ведь, ЯКОбЫ только тут я получаю что-то крайне необходимое и нигде в мире и никто в мире не может мне это дать.
Важно осознавать свою зависимость и пробовать спасаться, ведь это часто треугольные отношения или отношения, в которых вас унижают, в которых вами пренебрегают или которых реально нет, а в вашей голове они есть.
И еще часто так страшно, так пусто без этой своей иллюзии или даже своей боли, но которой можно жить, что без поддержки и двинуться невозможно. Но зависимость разрушает не меньше, чем химическая и все постепенно разваливается, бизнес, здоровье, жизнь….
Приходите за помощью, поверьте, я очень хорошо знаю, о чем пишу, и про эту боль, глубинный стыд и ужас тут не напишешь, и все можно изменить, но точно не сразу.
Жизнь изменится, если вы на это решитесь, а я помогу.
Я очно в Москве и онлайн везде.
Со мной больно и дорого, а терапия -это НЕ спа процедуры, но толко так, увы, и к вам с уважением!

Вовремя бросить, бросить именно то, что важно бросить, выбрать, что и кого бросить, в каком объеме бросить, отделить от, что оставить, а что бросить-все это талант по построению своей качественной жизни, отношений, бизнеса)!
Но для этого должна быль чувствительность к тому, что подходит или не подходит именно мне, потом доверие к своей чувствительности, которое в сущности базируется на доверии себе в том, что следуя за своей потребностью я выдержу те последствия, которые меня ждут.
Это очень комплексное ощущение, как организм, который потребляет выбранную еду, готов её переварить и готов утилизировать те отходы, которые после нее организм выделит!
Если на каком-то этапе процесса есть некоторый слом, который, как правило обусловлен ранее произошедшим или длительно неуловимо происходящим событием, то процесс начинает идти иначе, возникает затор, отсутствует течение по этапам и все рушится.
И в итоге это приводит к невозможности «бросать», отказываться, говорить «нет» на своих условиях, а не когда это положено или «правильно», и в итоге к ощущению не себя…
И если вам важно и соглашаться и отказываться, и включаться и бросать, но на ваших условиях, то приходите!
А я очно в Москве, онлайн везде, со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь, хотя и постепенно.
А к вам я с уважением, это всегда!

Мы или нас часто используют жестко не только не признаваясь нам, но и не осознавая сами эти в моменте.
Только со стороны, кто-то очень неравнодушный к нам и имеющий право разговаривать с нами в определенном формате, если нам повезет, нам скажет об этом, а если нам повезет еще больше, у нас получится это воспринять и услышать.
Но это огромная совокупность везений и собственных эмоциональных сил, на которые на самом деле, в реальной жизни трудно расчитывать.
А в реальной жизни это происходит медленно, бережно, шаг за шагом и повторяясь, как все усвоение, в стенах терапевтического кабинета)!
Но да, мостик никто не отменял и мостиков полно, только это очень больно, быть мостиком, по которому прошли, его эмоционально разрушили и бодрым шагом пошли дальше в свою жизнь, а мостики, хорошо если приползают в терапию, кричащие от боли и истекающие кровью.
В развитие ребенка есть такое понятие, как «переходный объект», это часто игрушка, символ дома, который ребенок берет в садик, к бабушке на дачу и т д, и родителям часто не хочется, но это очень важно, это часть условной мамы, которая помогает справиться с отсутствием мамы через ощущение неодиночества с символом мамы.
При утрате близких, у нас останется вещь, которая была дорога и т д.
Так вот, при переходе в новую жизнь, на каком-то этапе, нам тоже нужен переходный объект, но только не дай им быть в жизни другого, если со своей стороны к ситуации мы относимся иначе, и это ключевое! Если один считает, что это и есть новая жизнь, а для другого это переходный объект, вот тогда боль адская!
И если в вашей жизни что-то не так, если не складывается, а вы всей душой, если сценарии отношений повторяются и вам больно, то приходите!
Поверьте, как бы ни было дорого, время жизни, прожитое не в том качестве жизни-это всегда дороже)!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это так, но ваша жизнь начнет меняться и нравиться вам!
А к вам я неизменно с уважением!

Увы, нам часто не хочется видеть реальность, кто мы и с кем мы рядом, и уж если мы так выбрали, то какую цену мы платим за наши выборы…
Да, часто быть не одной, но со «слабым» мужчиной, на данном этапе жизни для женщины спасительнее, чем быть одной или взять паузу и попробовать встретить того, кого важно для нее.
.
Есть состояния, в которых просто не получается выбирать, ведь процесс выбора предполагает неминуемый отказ от того, что не подходит, а в ситуации недостаточности собственной, которая складывается из стыда быть одной, ужаса отсутствия «опоры» и много другого, часто это невозможно.
И когда отказ невозможен, то речь идет не о выборе, а о некотором спасательном круге, в котором неважно, из чего он состоит и насколько он хорош, лишь бы был.
И вроде постепенно, успокоившись, хочется уже этот «круг» переделать в другой, чтобы он выдавал другое к нам отношение или выглядел иначе или поступал, но увы, он тоже хорошо понимает, что вам пойдет многое, и он может в отношении вас себе это позволить, сколько бы ни кричали: со мной так нельзя, но вы не отпустите круг и не поплывете сами…,
И именно поэтому важно очень хорошо понимать про себя, присматривать за собой, вдумывать в то, как и почему вы там, где и с кем вы есть, хотя вроде как вам это не подходит)!
И если вам важно про вашу жизнь предметно, вдумчиво, честно и с переменами, то приходите!
А я очно в Москве и онлайн везде)!
И к вам всегда с уважением!

Нам часто очень что-то нужно, в том числе поддержка, мы испытываем потребность побыть с кем-то или попросить о чем-то, но важно уметь говорить прямо!
Намеки, попытка вложить то, что важно вам в у та другого часто оборачиваются в лучшем случае тем, что мы останемся не понятыми и наполняется злостью, ведь так хотелось, чтобы другой догадался, так много сил ушло на намек, а не случилось…
И в итоге и потребность не удовлетворена, и еще подгрузке стыд, чувство брошенном и, одиночества и т д.
И я знаю как трудно говорить прямо про реальные свои потребности, не те, без удовлетворения которых можно с легкостью обойтись, с те, которые уже на уровне нужды, и именно поэтому мне хочется сказать, что важно пробовать узнавать что-то такое про этот мир, что поможет и просить, когда важно просить, и что важно присматривать за качеством своей жизни так, что тех зон, где потребность перерастает в нужду было не так много.
И если вам важно качество вашей жизни, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде. Со мной больно и дорого, это так, но со мной жизнь начнет меняться!
А к вам я с уважением, это всегда!

Приходите, если вам сложно обретать и удерживаться в своей персональной субъектности)!

Признать себя «меньше» чем вы есть, не менее опасно, в том числе и для здоровья, чем признать себя «больше», чем вы есть.
Остановленное возбуждение, не менее токсично и травматически в широком смысле, чем гипер возбуждение.
Если при гипер возбуждении человек изнашивается очень, когда так сказать горит на работе или берет на себя больше, чем может выдержать или чем позволяют его способности, материальные возможности, возможности нервной системы и т д, то при принижении себя наступает скука, лень, тоска, злость, уныние и ощущается как депрессия.
Остановка возбуждения, это как река, которая превращается в зацветающий пруд.
Часто ваш масштаб больше, чем у ваших родителей и они не могут вас поддержать, их это пугает, они хотят остановить, считая, что вы как раз в зоне переоценки себя и так или иначе разобьетесь об амбиции, но это решать только вам!
А попасть в свой размер действительно крайне важно, только в свой, и на лай бог взять меньше, а вот немного больше никому не вредило, там посвободнее, но не так, чтобы утонуть….
И если вам важно о вас, про вас, для себя и своей жизни, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной детально больно и дорого, это так, но со мной жизнь меняется!
А я всегда к вам с уважением!

Поверьте! Каждое слово-золото! Памятка! Сохраняете и вдумайтесь!
Поверьте, это все так и важно понять какой из пунктов сейчас не получается.
Это сложно, признаваться даже самому себе, а еще останавливаться в этой реальности и ее рассматривать, как она есть.
Вообще, осознавать с что сейчас у меня что-то не так -это сложно, но вам очень авторитетный товарищ, а именно Джефф Безос описала оглавление, по которому важно пройтись, это уже очень много для ориентировки.
А я помогу рассмотреть те сложности, которые обнаруживаются!
Но это предложение для тех, кто готов смотреть правде в глаза и из увиденного принимать решения про усилия перемен)!
Так что приходите, ведь жить хорошо-это и есть основная наша задача, и я не только про деньги)!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, это так и это не просто слова, но со мной меняется жизнь и поверьте, лучше со мной!
А к вам я с уважением, это всегда!

Любить самой-это очень большое удовольствие, но иное, ежели любят тебя!
Удовольствие и то и другое, но каждый очень глубинно делает выбор, как прожить эту жизнь, и в какой из форм любви.
Кто-то мгновенно знает про себя, что в любви к себе, и, возможно, очень благодарном отклике партнеру, за его чувства, а кто-то сам предпочитает любить, испытывая, одновременно, всю ту боль, которую это прекрасное чувство, привносит в жизнь.
И это счастье, когда отклик партнера, хоть немного совпадает, но, на мой взгляд, это редко.
Именно поэтому, мне хочется сказать тем, кто любит безответно или искренне не может откликнуться на вдруг возникшие к вам у кого-то чувства, что не надо стыдиться!
Все что угодно, горько, больно, злит и т д, но не стыдитесь, это не вы, это природа….
Но если вы застряли надолго в неразделенной любви, если вам не отвечают взаимностью годы, а вы свою жизнь не живете, то приходите!
В этом случае речь уже не о любви, а о зависимости, любая зависимость разрушает социальную и физическую жизнь, здоровье, материальное благополучие!
Терапия занимает длительное время и дорогая, но те из вас, кто хочет и жить и любить хоть с каким-то приемлемым откликом, для тех она стоит того!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, не сразу, но жизнь начнет меняться, и всегда с уважением к вам!

Крик души), который может прорваться среди недели)!
Важно о своей «справедливости» заботиться самой/самому), так или иначе, но никакую потребность не стоит запускать до состояния отчаяния), и деньги -это тоже важная, но далеко не единственная потребность)!
А что касается справедливости, то увы, мир так отчаянно несправедлив, что можно, конечно, выбрать на этот Смит за это злиться, с можно признать, что ни времена, ни многое другое, как то здоровье, комплекцию, национальность, место рождения, родителей и т д не выбирают, а единственное, что при этом выбирают, это пробовать из того что есть создавать свою жизнь или сдаться)!
И если вам ваша жизнь важна, то приходите!
Со мной больно и дорого, это так и это честно, но лучше со мной….
А к вам я с уважением, это всегда!

Ведь и мы можем попасться на такой рассказ)! Часто так хочется верить, что критическое мышление куда-то пропадает и вся фантазия, с невероятной изобретательностью помогает искать крупицы подтверждения сказанному и услышанному!
И у нас получается….
А Потом еще годы уходят на то, чтобы эту рвущуюся по швам иллюзию, на которую неизбежно действует нагрузка реальности, поддерживать…
А когда реальность так или иначе прорвется, вот тогда все горе, бессилие, потеря и объем просранных инвестиций, все это и приступит!
И если вы не хотите терять годы, если вы уже где-то в середине описанного пути и начинаете догадываться, что что-то не то, а сил не хватает, то приходите.
Лучше сейчас, как бы страшно и плохо ни было, но важно пробовать соскочить там, где обнаружено)!
Со мной больно и дорого, очно в Москве и онлайн везде, всегда с уважением, но если есть хоть намек, что вы не там, не с теми, не туда, то лучше со мной!

Именно так все начинается, но этим точно не ограничивается!
Именно поэтому очень важно, кому именно вы рассказываете, какие фокусы и акценты видит в этом слушатель (психолог), какие вопросы, реплики, реакции он выдает вам и куда попадает сам.
Важно, чтобы терапевт был устойчив, чтобы от вашего рассказа он не попадал нив ужас, ни в стыд, ни в зависть, и тем более, не в ощущение собственного ничтожества.
Важно, чтобы одновременно он оставался доволен своей жизнью, даже если ваша в сто раз богаче, круче и т д, и был способен чутко быть с вами честен, чтобы он не боялся вас потерять и не нуждался в вас настолько, чтобы из страха, что вы не перенесете, стал вам врать или заигрывать.
Важно, чтобы он не боялся, если вы выскажете свое несогласие с его мнением или ваше недовольство терапевтом, важно, чтобы выдерживал вашу злость.
Ведь в этих, специфических отношениях клиент обретает новый опыт, что все можно прояснять и отношения сохранятся, и что о другом не надо заботиться за свой счет, а важно заботиться о себе, а терапевт в состоянии позаботиться о себе.
Это очень сложная структура, именно поэтому хороший терапевт-это прежде всего устойчивый терапевт, а устойчивость, она на каких-то сваях, персональных.
А вообще, как известно, хороший терапевт должен быть туп, богат и аморален.
Туп, чтобы не додумывать за клиента, богат, чтобы не слишком нуждаться в клиенте, а аморален, чтобы рядом с ним и клиенту было не стыдно!
И если вам важно, то приходите! Я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, это так и это не шутка), а к вам я с уважением!

Все, что вы видите как успех, выглядит за кадром так!
И важно, позволить себе то смущение, и, одновременно, ту настойчивость, с которой мы будем все это делать, чтобы случилось то, что случится в результате наших задумок, в может и не случится, но мы сделаем все возможное!
А может, в итоге и сами попадем в замысел и кадр других людей!
И видно только позволить себе и выдержать помехи самого разного толка, не впасть в стыд и смущение и т д.
Это сложно, нужна поддержка, но это важно!
И если вам хочется творить вашу жизнь, позволять себе впечатленность и присваивать право на реализацию, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это так, но со мной жизнь меняется!
А к вам я с уважением, это всегда)!

Напряжение требует разрядки! И важно, в какой форме она произойдет, в виде бытового отреагирования, типа так или иначе выраженного скандала, или в форме именно плюс /минус экологичной разрядки, где удастся или разместить контексты, создающие напряжение туда, где они возникают, а именно, прояснить что-то именно с теми людьми, отношения с которыми и породили это напряжение, или, как минимально доступный вариант разрядки-это физические нагрузки, где надо бить, кидать, и т д, но не повреждая никого и ничего.
Вообще, ключевая задача, это, конечно не генерить избыточное возбуждение и заботиться о себе в этом смысле сразу, но его не только выразить, его распознать не получается, а замечается оно часто уже когда человек или морду бьет, или ревет, или совершает какое-то само повреждение, по типу частых аварий, случайных ожогов или порезов), ну и конечно, переедание и алкоголь, которые отлично подходят, как вариант переключения внимания и разрядки, но у этого большая цена, в виде саморазрушения.
И если вам важно качество вашей жизни, а к концу года традиционно напряжение еще больше возрастает, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде, со мной реально больно и дорого, это так и я точно не для всех подхожу, а только для тех, кому очень важно качество жизни), и я всегда с уважением к вам, это неизменно!

Прово на риск! Эксперимент -это всегда предъявление себя и, тем самым уже риск! Вот я, никогда не знаю, какое видео вам понравится, и вам одно очень понравилось, а мне другие нравятся!
Но самопредьявоение возможно только тогда, когда наступает переносимость того потенциального стыда, которым пропитано предъявление. Готовность столкнуться с отвержением, с тем, что кто-то не поймёт, увидит иначе и да, не примет, только эта готовность позволяет предъявляться.
Очень для многих отвержение не переносимо, болезненно, ужасающе. Неудачный пост или платье или выступление для них говорит о плохости.
И это останавливает тотально.
И все бы ничего, но тогда ощущение себя становится не внутренним, что я знаю, какой я и могу предъявляться, а ощущение себя становится внешним, зависит от оценки других, часто размытых других, типа социум, люди, и т д.
И чтобы это изменилось, нужна поддержка!
Это работа)! Приходите совместно со мной работать)!
Ведь право на творчество, право быть собой и выражаться-это огромное право и огромное удовольствие)!
И да, я очно в Москве и онлайн везде, со мной больно и дорого, честно и я с уважением к вам!

Не надо пытаться меня загнать! Мы не на охоте, а я не напуганное животное!
Я думаю, это базисное утверждение, когда вас пытаются напугать или купить, или так или иначе унизить!
Но все мы можем попасть в историю, где есть «волкодавы», которые могут подумать, что они имеют над нами власть и могут нами вольно распоряжаться, но только от нас будет зависеть, как мы отреагируем на это!
И чтобы сохранять достоинство в момент подобной атаки, а она бывает весьма массированная, важно, чтобы ваша жизнь была относительна устойчив и вы не попадали в острую нужду, в то отчаяние, которое и становится проводником в униженность.
И именно поэтому, чтобы быть устойчивыми ко всему, а сейчас надо быть готовыми именно ко всему, приходите!
Поверьте, это куда важнее очень многого)
А я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется ощущение себя в своей жизни!
И к вам я всегда с уважением, это неизменно)!

Вопрос важно задать именно тот)! Вопросом можно все: обидеть, унизить, обесценить, оскорбить….
И встречно: прежде чем отвечать на вопрос, критически важно понять, о чем на самом деле вас спрашивают, когда спрашивают ЭТО?
И вот только если вопрос ясен и приемлем, и если вы готовы действительно на него отвечать, не только с позиции знания ответа, но и готовности его выдавать во вне, то только тогда все вроде возможно)!
И да! Вопрос прекрасен, как танец или очень тонко смешанный коктейль, но именно также тонок, и искусством важно владеть)!
И если вам важно контакты во внешнем мире, с миром, людьми, отношения, их качество, то приходите, ведь без вопросов и ответов нам в мире никак не встретиться с другим!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь!
А к вам я с уважением, всегда и неизменно!

Когда очень увлечен, то и секс в своей кровати не заметишь)!
Но в семье фанатичное увлечение одного из членов чем-то своим, тем, что занимает много ресурса и человека и, как следствие, всей семьи, переносится трудно.
И эту трудность важно и признавать и не чувствовать ли себя виноватым, как в своем увлечении, как и за свое возмущение, ведь каждый имеет право на свои чувства по поводу единичного или длящегося события. Но только понимая и свои чувства, и чувства других, есть возможность их учесть, так или иначе)!
И если вам сложно одному или в контакте с миром, а может, вы пока не нашли такого интереса, чтобы не заметить секс у себя под носом, то приходите!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь.
А к вам я с уважением, это всегда!

Когда больно адски, то очень трудно найти способ обезболить, и если шутка, как вода в щелочную, но сможет проникнуть, то станет легче!
Не бойтесь шутить, только шутите вокруг раны, не обесценивая, с уважением к чувствам человека, его боли.
Так много тех, кто берется оценивать все подряд, даже правомерность переживать чувства и правомерность степени их интенсивности, но это недопустимо, это непрофессионально и т д.
А вот шутить, признавая право человека на его переживания, может быть усиливая их, позволяя ему их отреагировать, давая понять, что это будет выдержано, а он не отвергнут, вот все это может облегчить состояние.
Это очень тонкий момент, друзьям и близким он часто недоступен, поскольку все охвачены своими чувствами, а вот людям, кто профессионально учился и учился хорошо, он может быть известен и внедрен)!
И если вам больно, если вы в одиночестве и вам важно быть именно качественно услышанным, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это все так, но уж лучше со мной….
А к вам я с уважением, это всегда!

Именно за этим, но не только, идут к психологу! Но важен хороший психолог, поскольку качество присутствия в слушании, сопереживании, усилии понять, и пробе сопричастности к человеку, позволяет ему начать оттаивать, размещать свою боль с другим, ощущать себя глубинно не одиноким и вынимать из себя то, что застряло!
Это очень редко, это ценно безмерно, и это не купить просто большими деньгами, это надо искать, а найдя, и ценить и оплачивать, но не как выгуждкнносмь, а как условия, для сохранения ценности.
И если вы сейчас одиноки, если мир кажется враждебным, если вы ощущаете, что все надо контролировать, бороться, конкурировать, и вам завидуют, НО нет радости и удовольствия от жизни, то приходите!
Я точно не для всех, это так, но для тех, кто хочет жить с удовольствием!
Очно я в Москве, онлайн везде, а к вам с уважением всегда!

Когда доверие к миру нет, и всё и все кажутся опасными!
В поколениях нам это твердили и твердят и в чем-то, а может и во многом это оправдано, но есть побочки…
Чем более мы закрыты, тем более мы одиноки, а человек -существо социальное и нуждается в других людях чтобы разделить и радости и горести.
И вообще, любой контакт, зарабатывание денег, отношения, все невозможно без открытости в той или иной форме.
Ведь человек всегда балансирует и находит свой персональный баланс между тем, чтобы твит видимым и быть скрытым, быть ярким и неприметным, представиться и уклониться….
И все это весьма сложный коктейль, но если он замешен так, как вроде НАДО, но этому человеку не подходит, и не важно, будь то избыточная открытость или скрытность, то будет плохо, либо истощение, либо остановка возбуждения…
И если что-то не так, то приходите, это точно того стоит)!
А я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, и это так и не для всех, но те, кто очень хочет жить хорошо в своем персональном понимании, это для вас)!
И да, к вам я всегда с уважением)!

Невроз-это сейчас наше всё…, только реакция организма разная.
Хороша зарядка)! Или наоборот, невроз создает такие метаболические процессы, что я не могу выделять и расходовать и поправляюсь!
Но то, что невроз определяет всю жизнь-это бесспорно.
Другой вопрос: как у конкретного человека он создан, из чего и в какой пропорции всего там, ведь есть то, что в общем фоне, и есть те переживания, которые персональны и точно другим недоступны, как минимум до тех пор, пока этот человек сам об этом не расскажет, а перед этим, сам не осознает свой коктейль.
И все это нужно только для того, чтобы иметь доступ к тому, чтобы искать способы снизить этот накал, сбросить давление тех переживаний, которые избыточны и мешают жить.
Любая избыточность мучает, создает страдание, вызывает потребность поиска разрядки, и хорошо, когда все ясно, ну, например, как с туалетом, а когда нет…
Когда не понятно, что жить ща тревога, о чем страхи, а то что якобы, понятно, облегчения на приносит и важно искать что-то еще….
И если вам важны ваши состояния, а худеть или поддерживать форму такой ценой вас не устраивает, или вы вроде все делаете, как надо, но не худеете, то приходите.
Я точно не изменю вашу жизнь сразу, это процесс творческий, взаимный и кропотливый, но при дОлжных вложениях, жизнь начнет меняться.
Я очно в Москве и онлайн везде. Со мной больно и дорого, это так, и я всегда к вам с уважением!

К сожалению реальность такова, что общественное место всегда публично, так думаю я)!
И важно помнить, что вы всегда можете быть запечатлены и все мы заложники в руках всех тех, кто нас видит и среди кого мы находимся.
Публичным быть трудно, наверно.
И с одной стороны, какие-то безобразия могут стать достоянием и кто-то так сможет защитить себя, а иногда подобное нарушит чьей-то пространство, когда человек не хотел бы быть запечатлен.
Но я думаю, что чем бы треп признаешь, что там весьма четко просматривается предел собственных ограничений каждого, контролировать этот процесс, а именно то, что на самом деле ничего и никого не получится проконтролировать, тем легче в чем-то)!
И если у вас сам факт невозможности контролировать что-то вызывает тревогу, злость или панику, то приходите!
В я очно в Москве и онлайн везде! Со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь.
А фильм «фотоувеличение» 1966 года кажется)! Уже тогда….

Начало рабочей недели)! Погнали на все планетки, совещания, встречи, презентации и т д!
И если вы не так, то что это?
Приходите, мы сначала все рассмотрим, как оно есть сейчас, и только потом появится доступ к тому, что, что как, а главное, за счет чего, мы будем пробовать менять!
Процесс, как с брикетами , очень медленный, но люди идут, терпят боль, соглашаются на большие деньги, чтобы потом, в том числе и благодаря эстетике, но не только ей, смочь вот так!
А я очно в Москве и онлайн везде! Со мной реально больно и дорого, и я точно не для всех, но для тех, кто хочет жить хорошо, точно я)!
И к вам всегда с уважением)!

Вы можете попробовать, но это может не сработать)!
Важно, как вы воспринимаете отказ?!
Отказ -это отвержение вас, или это что-то, что касается того человека, у которого сейчас, и только сейчас, по каким-то причинам, другие потребности, задачи, цели и к вам, вашему очарованию, вашей хорошести и т д это не имеет никакого отношения!
Я описала два принципиально разных подхода к отказу, и от варианта, который ваш, и это не сознательный выбор, зависит, можете ли вы действовать и предлагать или эта опция блокирована.
И если блокирована, то приходите, там такой клубок, что размотав, вернется или обретется кайф жизни!
Я очно в Москве и онлайн везде, больно и дорого и только для тех, кто ооочень хочет жить хорошо)!
А к вам всегда с уважением, это неизменно)!

Ни что, летящее в ваш адрес не должно вас смутить, если у вас есть устойчивое ощущение самой себя!
Вас могут стыдить, сомневаться, критиковать, выдавать сарказм и т д, вы можете принимать это во внимание, если посчитаете важным и нужным, но вы или опираетесь на внутренний шест и остаетесь устойчивыми или неловко смеетесь, снимаете шляпку, спрашиваете что не так и позволяете себя унизить дальше.
В жизни люди или замолкают, или огрызаются, или смеются, но так или иначе теряют устойчивость, выдают смущение.
И если вам важно, чтобы ваше ощущение себя не могло быть выбито из под вас ни словом, ни взглядом кого-то, то приходите!
Поверьте, это и есть другое качество жизни!
А я очно в Москве и онлайн везде! Со мной больно и дорого, и это так), но и жизнь дорожает), но со мной меняется качество жизни.
А к вам я с уважением, это всегда!

Я с постоянством идиотки твержу одно!
Важно признать свое! Все дело только в этом! Какое бы оно ни было, но если люди признают свое, то это решает все! Дальше понятно куда, как и зачем и т д двигаться)!
Но почему так сложно это самое, свое признать? Как получается так, что стыд самих себя так сильно мешает?
Кто так сильно нас обрушил, что теперь, пусть неочевидно, но все таки мешает нам быть собой, хоть это и социально может быть неодобряемо или ах, боже мой, даже порицаемо!
В общем, это критически важно, обнаглеть и быть собой в своих потребностях)!
И если вы обнаруживаете, что вам сложно жить эту жизнь в своих интересах, то приходите!
Поверьте, это того стоит, хоть это реально И больно, И дорого)!
А я очно в Москве и онлайн везде и только для тех, кто понимает…
И я всегда к вам с уважением), это неизменно!

Когда ваши границы проламывают мягко, суетливо, но очень настойчиво!
В сложные времена торговля становится жестяной!
Чем сильнее потребность, тем агрессивнее участники сделки!
И так бывает с моими клиентами, ну дорого, просто не сейчас и т д, но нет, мне пытаются прямо что-то объяснить.
Я же не спрашиваю, но сталкивается острая потребность, желание получить и неготовность, по разным причинам, это оплатить по заявленной цене.
И те, кто так или иначе продает свои услуги, продукт своего труда, компетенции, вам важно выдерживать натиск обесценивания, когда вас пугают уходом, отсутствием спроса, торговлей на понижение.
Тут очень важно найти, на что опереться!
В данном случае: это хорошие часы и не последний ломбард)!
И если вам важно развиваться, опираться не так банально, так вы и без меня можете, на что-то очень глубинное в себе, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде.
Дальше, все как всегда: больно, дорого и с уважением!

Это два ключевых вопроса:
-как вовремя признать реальность и свернуть,
- как выйти на уровень, где ты можешь без блефа защититься от унижений?
И вовремя признавать реальность помогает осознавание цены того опоздания…цена-это унижение, потеря времени, утрата достоинства. Вспомним истории из профессиональных, каких бы то ни было или личных, когда в том или ином случае это «вовремя» у людей не получалось. На это больно смотреть, потому что человек попадает в очень унизительное положение нужды быть, а не уйти.
А второе, уровень «пошел ты…», но это только, если вас атакуют, он достигается хорошо простроенной жизнью, начиная от недопущения физической немощи, профессиональной, материальной и эмоциональной.
Только из этих совокупностей состоит то достоинство, в случае атаки на которое можно без колебаний активировать функцию «пошел ты…» и это будет истинное состояние, а не блеф.
И мои вам важна ваша жизнь и главное, ее качество, а очень многих смыслах, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной реально больно и дорого и я точно не для всех, но со мной жизнь меняется.
А к вам я с уважением, это всегда!

Давайте говорить прямо)! Если не получается так, то под видом шутки, алкоголя или анекдота, но пытайтесь без всего этого.
Вы будете прекрасны, очаровательны, и притягательны, а какой воздух будет свежий вокруг вас)!
Это очень освобождает, важно только смочь!
И пятница вечер, не буду долго писать)! Просто отдохнем со смыслом)!
И если не получается, то приходите!
Я вот скоро иду на конференцию по стыду! Огромный пласт проблематики, в котором я очень маститый специалист и докладчик)!
И это не шутки!
И я очно в Москве и онлайн везде, больно и дорого, потому что процесс сложный и я люблю жить хорошо), но ваша жизнь изменится, а к вам я с уважением всегда!

Что является сутью этого очарования?
Естественность!
Ее не сыграешь, ею не притворишься!
Её придется именно создавать в себе заново.
Она загадочна и персональна!
Говорят, что она природна, да, это потому, что в природе не бывает искусственности, это всегда создано мозгами, а значит, попыткой проконтролировать….
Но контроль естества не приводит к естеству иного рода, а приводит к остановки первоначального, ничего не рождая взамен!
Именно поэтому, проконтролированный, остановленный процесс ощущается пустым, обедненным, не возбуждающим, скучным и т д.
А вот, когда во взрослом мужчине или женщине мы встречаем то не остановленное естество, то буквально залипаем!
И приходите именно за восстановлением своего естества, ведь когда-то и кем-то, было это в тот момент замечено или нет, но оно было остановлено!
А любой застой, как известно, сказывается пагубно на организм!
А я с вами очно в Москве и онлайн везде!
Да, со мной больно и дорого, это так и это не шутка, но со мной меняется жизнь.
А я к вам с уважением, это всегда!

В нашей жизни все бывает…
Как поет Пугачева)!
Но важно, как мы переживаем обнаруженное собственное несовершенство!
Мы можем быть неловкими, лысыми, хромыми, беззубыми и т д.
И это не значит, что это нам нравится и мы не стараемся это изменить, по мере возможности, и то, что можно изменить, а ведь что-то и нельзя или не хочется такими средствами, но важно, стыдимся ли мы этого?
И вали если не стыдимся, то мы свободны)!
Только тогда получится продолжить разговор, не выпасть, не уйти в себя, не убежать, а продолжить…
Да, не все, что происходит, должно нас именно радовать, но вопрос, это нас парализует, или мы можем переживать, извиняться, вытирать, сушить, и т д, и продолжать.
Есть очень много людей, которые живут в таком стыде самих себя и всего, в чем они проявляются, что этот стыд не позволяет им не то что танцевать в широком понимании, а просто жить.
Под танцем, я тут понимаю любую проявленность в жизни, возможность себя предъявлять, рекламировать, кокетничать, ухаживать за женщинами, предлагать себя в партнеры как в бизнесе, так и личных отношениях и т д.
И если вы бы умерли, будь вы герой этого ролика, то приходите.
Я помогу, но очень не сразу и это реально дорогая и больная история, но жизнь изменится очень)!
А я очно в Москве и онлайн везде и да, к вам я с уважением всегда!

Очень сложно женщин очаровать женственностью!
Огромная часть женщин свою женскую часть отвергает, считает слабой, без мужчин не полной и т д.
И реабилитация женщины в женщине-это огромная и кропотливая работа!
Но она того стоит!
Для меня женщина-это масштаб непостижимый, это такая бездна во всем, это такие возможности и загадки, эти такая чувственность и выносливость, это диапазон мудрости и наивности….
О очень важно принадлежать эмоционально, не с отвращением, а очарованной к миру женщин, если вы гендерно и сексуально принадлежите к этому миру.
Иначе получается очень мучительная история, когда по природе женщина, а хочется в мир мужчин, но и мужской мир не берет в полной мере и в общем это имеет свое объяснение, и в женский женщина сама отвергает, а думает, что её отвергают)!
И если что-то не ладится и не складывается, то приходите!
Мы будем очень кропотливо и неспешно пробовать рассмотреть как это устроено сейчас и как что-то изменить….
А я очно в Москве и онлайн везде! Да, со мной больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь.
А к вам я с уважением, это всегда!

Как в стишке: все профессии нужны, все профессии важны…, так и с чувствами)!
Жадность к жизни, к познанию, к деньгам, и она тоже, ведь только за деньги можно и строить и созидать, и заниматься благотворительностью, и получать власть для того, чтобы делать мир лучше, жадность к здоровью и долголетию, чтобы не обременять собой ни государство, ни близких, жадность к самого разного рода познаниям, чтобы компилировать и иметь возможность обобщать, выбирать, создавать свое на базе….
В общем, быть жадным, а потом решать самому, кому отдать те блага, которыми вы располагаете и на каких, ваших условиях, все это прекрасно.
И поверьте, жадный ведь тот, кто ощущает ценность, а эта ценность стала ему как-то видна и чувствительна, ведь он ее не просто так ощутил, а через свое, персональное усилие по добыванию и сохранению)!
И быть жадным-это значит быть живым и заявлять о своем праве на ресурсы…
Жизнь поправит, подредактирует, и это не нравится как раз тем, кто запрещает себе жить, действовать в своих интересах, признавать и пробовать реализовать свои потребности…
И если вам важно жить вашу жизнь по вашим правилам, конечно, принимая в расчет и других, чтобы совсем не остаться в одиночестве и удовлетворять свою же потребность в контакте, то приходите!
Я очно в Москве и онлайн везде!
Со мной больно и дорого, это так, и это не фигура речи, но со мной жизнь постепенно начнет меняться!
А к вам я с уважением, это неизменно!

Практики хороши, но ТОЛЬКО в сочетании с процессом терапии.
А обесценивание-это прекрасный защитный механизм, который должен быть в арсенале и быть именно в достатке, ведь и любой избыток , и любая недостаточность чревата…
Переизбыток обесценивания-это невозможность быть в контакте, формирование собственного одиночества, отвержение людей, которое переживается, как будто отвергают вас.
Недостаток обесценивания ведет к идеализации другого и формирования ощущения собственной ничтожности.
Именно поэтому, обесценивание выступает на первый план тогда, когда по каким-то причинам, в том числе вынужденным или не зависящем от вас, когда это выбор не ваш, а другого, вам придется с кем-то или чем-то прощаться.
Прощаться, завершать, сохраняя непоколебимое очарование и ценность-это очень сложно, а вот снизив градус через обесценивание, становится легче.
Защиты нужны и важны, как кожа, одежда, доспехи, важно только одеваться в них сообразно ситуации и иметь широкий ассортимент)!
И если вам важно про вас, о вас, и персонально, то приходите!
А я очно в Москве и онлайн везде.
Со мной реально больно и дорого, это так, но со мной меняется жизнь, хотя не сразу.
А к вам я с уважением, это всегда.