Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН @boloban

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 19:09

Девочки, все успели приобрести онлайн уроки по распродаже ?
Потом не говорите, что все пропустили🙈
Выкладываю ссылку в последний раз ➡️ https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/

487

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:55

Целых 10 хореографий в самых разных стилях по суперцене!

Пакет «Все для себя любимой» включает 10 хореографий: от сексуальных и медленных, до энергичных и зажигательных. Для вас это возможность узнать огромное количество движений на любой случай: вечеринка, клуб, торжество или 💃танец для любимого.

В пакете есть все, чтобы не только научиться танцевать, но и стать более пластичной, женственной и грациозной. Чтобы лучше понимать, какие движения подойдут под ту или иную музыку.

Вы научитесь адаптировать комбинации и связки под любые песни, т.к. все они универсальные.

Еще один большой плюс пакета — доступ на 12 месяцев👍 Это отличный запас времени, чтобы изучить все хореографии.

Все онлайн-уроки в записи и это идеальный вариант для тех, кому нравится заниматься самостоятельно, в своем темпе и в удобном для себя графике, не подстраиваясь ни под кого.

На пакет действует максимальная скидка — 70%. Поторопитесь, девочки, такой цены больше не будет. Забирайте топовые хореографии по ссылке 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/

569

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:53

MiyaGi & Эндшпиль- I got love

483

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:51

Асти-Девочка Танцуй

470

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:45

Instasamka & Лолита- на Титанике

467

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:42

Ева Власова-Танцуй вопреки

481

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:38

Shakira-Beautiful Liar

487

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

16 Feb, 10:36

Pussycat dolls- Buttons

484

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Feb, 15:25

Даже попугай научился танцевать, а вас останавливает возраст, вес и другие причины?🙂

Было бы желание, девочки, а танцевать может каждая! И если вы еще не знаете, с чего начать, то добро пожаловать на распродажу моих онлайн-уроков.

Прямо сейчас, со скидкой до — 70% можно купить разборы топовых хореографий и онлайн-интенсив для начинающих. Там вы найдете все, чтобы ваш танец стал красивым, женственным и гармоничным💃 Это новые движения, связки и комбинации, которые вы сможете использовать под любую популярную музыку и не стоять в стороне на вечеринке или в клубе.

Танцы — отличная физическая нагрузка, чтобы хорошо себя чувствовать, быть энергичной, заряженной⚡️ на новые победы и быть в классном настроении. Это ключ к тому, чтобы стать уверенной в себе зажигалочкой и поднять самооценку.

Распродажа продлится до 16 февраля (включительно), поэтому поторопитесь. Купить онлайн-уроки и узнать подробности можно по ссылке 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/

570

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Feb, 16:52

Девочки в онлайн клубе просто пушка пожар🔥🔥🔥энергетика считывается даже не танцуя 😁

624

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Feb, 16:52

Сегодня мне какой-то мужик на работе мне сделал настроение. Спрашивает: можно нескромный вопрос. Отвечаю: говорите. Он мне: вы замужем? Я: нет. Он: вам любовник нужен? Я: вы меня ставите в тупик. Но я считаю, что это комплимент, особенно в такой праздник! Он: вы все же подумайте. Я ему : я вас старше( чтобы отстал). Он: какая разница, вы классно выглядите, ухоженная. Если что, то я здесь. Резюме: дотанцевались. На лице написана женственность, сексуальность. Ситуация по празднику 😂😂😂

632

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Feb, 16:30

Почему точка А лучше, чем точка Б❓

Давайте разбираться 👇

Когда мы выбирали победительницу января, многие писали в комментариях, что точка А лучше, чем — Б. И отчасти я с этим согласна.

В точке А движения девочек смотрятся очень гармонично. У них нет напряжения, они расслаблены, а движения "идут из тела". И это всегда круто. Поэтому у меня, к примеру, бОльшую популярность набирают полностью импровизированные танцы.

Но за счёт чего импровизация может становиться такой классной❓ Это происходит, когда в теле есть набор движений, они соответствуют музыке, когда ты можешь подчеркнуть ими музыкальные акценты, — они словно встроены в тебя.

То, что я вижу у девчонок в точке А, меня очень радует. Потому что это те движения, которые мы изучали, которые я даю в клубе и хореографиях, которые я давала на онлайн-интенсиве с нуля💃
Много движений, которые мы изучали ранее, уже как бы встроились в тело, и оно само танцует.

В точке Б — это новое для девочек, и поэтому чувствуется небольшое напряжение. Но и они, со временем, "осядут" в теле. И потом так же будут гармонично всплывать в танце.

После каждой выученной хореографии, танец становится все разнообразнее, а тело — пластичнее. Вы лучше слышите музыку, понимаете, что к чему и когда будет уместно использовать то или иное движение.

Яркий пример и подтверждение этих слов – моя ученица Оксана⬆️. Впервые она пришла ко мне на интенсив с нуля. И в этом месяце, увидев ее точку Б, я кайфовала. Чувствуется, как она с удовольствием танцует — уже почти профессионально. У нее реально очень большие изменения. И, конечно, это произошло не за месяц. Она занимается со мной уже год. И результат просто офигительный.

На втором видео Оксана очень классно играет с музыкой: где-то она замедляется, где-то ускоряется — и это придает «эффекта вау». Местами она круто подчеркнула движениями музыку и сделала это мегасексуально. У нее хорошо получилась волна и вообще много других классных моментов👍

Возвращаясь к теме интенсива, хочу напомнить, именно на нем я даю много базовых движений, которые можно использовать в своём танце и под любую музыку. Что касается хореографий, то и там вы найдете для себя много классных движений, связок и комбинаций, как это делает Оксана.

Если хотите так же классно женственно танцевать, то добро пожаловать на распродажу👉https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/ — здесь вы найдете для себя все, что поможет вам не только научиться танцевать, но и раскрыться по-новому. И все это по очень привлекательным ценам☝️

628

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Feb, 13:04

Праздник — это повод для радости или грусти?

В дни, когда ты видишь в соцсетях подруг и знакомых с цветами💐 и подарками, то, конечно, тоже ждешь от своего мужчины внимания. А, когда его не получаешь, — накатывает грусть. Кажется, будто ты какая-то не такая, начинаешь накручивать себя. И, конечно, какой тут повод для радости.

На самом деле, важен не сам факт цветов и дорогих подарков, а внимание. Девушка хочет почувствовать свою значимость и ценность для мужчины.

Когда это происходит только по праздникам, то для мужчин это как некая обязаловка и как будто бы не искренне. А мы же все хотим чувствовать эту любовь и в повседневной жизни, и не всегда это может проявляться в виде материальных вещей и подарков.

Когда ты, например, мама, то это очень ценно. Но порой этого бывает недостаточно для мужчины и воспринимается как должное. А, когда ты становишься ресурсной женщиной, когда у тебя классное окружение, подруги, увлечения, реализовалась в жизни, занимаешься своим телом, здоровьем и т.д. в общем, когда у тебя все классно, то, конечно, такую женщину мужчины особенно ценят и боятся потерять. Так уж устроена психология человека🤷🏻‍♀️

Мужчина понимает, что привлекательная женщина может уйти в любой момент и она никогда не останется одна. Поэтому он будет ее беречь, ценить и вкладываться в отношения (если это нормальный мужчина, конечно. Если нет, то тут уже другой вопрос).

Что хочу сказать этим всем? — Будьте той самой, классной, офигительной девушкой для самой себя, в первую очередь. И тогда все подтянется само собой.

Ну и пользуясь случаем, не могу не предложить вам свои танцевальные уроки, которые работают по всем фронтам. Купить их можно по ссылке 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/ Это и про здоровье, и про женственность, уверенность в себе, сексуальность и саморазвитие.

Напомню, что распродажу я делаю в честь праздников, и повтор, если и будет, то не скоро☝️Поэтому не упускайте такую возможность.

А вы отмечаете 14 февраля? Уже получили подарки от своих мужчин?💐

570

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Feb, 17:54

Сообщение, которое меня тронуло...

Без преувеличения признаюсь, что я реально расплакалась, когда прочитала отзыв девушки. Ведь это именно то, ради чего я все делаю, для чего все время что-то придумываю, пишу, рассказываю…

Я действительно хочу, чтобы после моих танцев💃 девушки чувствовали себя увереннее, чтобы они не боялись проявляться, чтобы росла их самооценка. Чтобы они не оглядывались на возраст или какие-то собственные ложные установки типа: «мне уже поздно, я не смогу, у меня не получится» и т.д.

Подобные сообщения дают мне силу, чтобы продолжать свое дело. Ведь так, я в очередной раз понимаю, что это приносит огромную пользу. Танцы — это отличный способ держать себя в форме, поддерживать свое здоровье как физическое, так и психологическое.
А какой это кайф, когда ты переступаешь через собственные страхи и делаешь шаг навстречу к себе и своим желаниям🙏

К слову, девушка купила хореографию под песню Instasamka & Лолита — На Титанике, который как раз есть в распродаже, которую я запустила в честь праздников. Купить эту и другие можно по ссылке👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/f68470/

639

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Feb, 17:54

Елена, добрый день😊.
Я участвую в конкурсе Миссис Ульяновск. Не танцую. Но танцы очень нравятся. Давно приобрела у вас уроки, но даже и не думала что выступлю с вашим танцем на сцене. Решила что не танцор я и не буду участвовать в конкурсе Королева танцпола. Но одна девушка конкурсантка поддержала меня и уговорила участвовать. Не для короны, а чтобы вырасти над собой. Танец учила всего 2 недели🙈. Очень боялась сцены. Запомнила я движения и на сцене расслабиться получилось.😁 Хочу поделиться с вами моим результатом. Я немного изменила пару движений, чтобы соответствовать Миссис. Конечно видно что я не танцую, но для меня это огромный результат😃.
Может моя история поможет кому то из девушек не бояться и начать танцевать. Оказывается всё возможно, если не ставить рамки в голове☝.
Я тоже думала - да куда мне🫣 Мне 45 лет, не танцую, иногда и ходить не могу, т.к. секвестрированая грыжа позвоночника периодически вызывает обострения. Но при всем при этом у меня получилось станцевать☺.
Важно просто поверить в себя и перешагнуть через свой страх.😌
Елена, огромная вам благодарность за видеоуроки, за ваш труд преподавателя, за возможность научиться танцевать, почувствовать себя более уверенной🙏🙏🙏🥰

593

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Jan, 15:51

А вот и результаты работы онлайн-клуба в январе🔥

В этом месяце мы с девчонками изучали хореографию под песню Miyagi & Эндшпиль feat. Рем Дигга «I Got Love». И по традиции сняли коллаж. Все девочки проделали огромную работу над собой, поэтому ваши ❤️ и комменты нам не помешают )

А тем, кто еще думает, напомню, что онлайн-клуб для тех, кто хочет научиться танцевать и двигаться под песни, которые играют везде: на дискотеках, в клубах, караоке-барах, на радио. Именно поэтому каждый месяц мы осваиваем разные танцевальные жанры.

Все занятия в записи и выходят 2 раза в неделю. Можете заниматься в любое время и подстраиваться под свой график.
Уроки можно смотреть с любого устройства: с телефона, ноутбука или вывести трансляцию на телевизор.

Уроки длятся примерно до 20 минут. Далее уже зависит от вас, как вы настроены их осваивать — пройти один раз или тщательно отработать и выучить от и до.

Помимо основных занятий, в базе вам будут доступны уроки с топовыми связками прошлых месяцев. Их вы можете учить самостоятельно.
Также есть различные дополнительные разминки, разборы, уроки по музыкальности и импровизации, которые помогут вам растанцеваться, проработать тело, стать более пластичной и научиться лучше слышать музыку.

Только сегодня и завтра действует самая низкая цена на абонемент. Далее будет повышение, поэтому поторопитесь присоединиться к программе февраля 👉https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

435

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

27 Jan, 17:31

Что принес мне год кармы?

С 2020 года я внедрила практику, которая помогает задавать ориентиры и отслеживать прогресс, чем просто плыть по течению: в начале года я ставлю себе цели, а в конце — подвожу итоги⬇️

Конкретные шаги и понимание, что я хочу, позволили мне здОрово вырасти.
В 2024 году я вкладывалась в работу, семью и отношения, личностный рост, наполнялась яркими событиями.

✔️ Работа

— Я снимала контент, и мои рилсы набирали миллионы просмотров. Это позволило мне вырасти в 2,5 раза до 269 тыс. подписчиков в соцсетях (суммарно).
— Запустила онлайн-клуб, и он работает уже 10 месяцев.
— Создала предновогодний экспресс-марафон по разным стилям танцев.
— Мои онлайн-курсы прошло больше 1000 девушек.
— Взяла новых людей в команду: тех.спеца и куратора. И сейчас вместе со мной работает 5 человек.
— Прошла обучение по маркетингу, благодаря которому мы создали чат-бот и настроили автоворонку продаж.
— Из статуса самозанятой перешла в ИП.
— Прокачивала проф.навыки: вступила в клуб для продолжающих танцоров.

✔️ Семья и отношения

Семья — важная часть моей жизни, а если точнее — моя дочь. Я всегда хотела качественно проводить с ней время, хотя бы раз в неделю куда-то ходить, показывать ей интересные места.

София — один из стимулов, который, мотивирует меня работать и стремиться к лучшему. Хочу ей дать как можно больше: в плане образования, ее кругозора и эмоций.

В этом году мы много проводили время вместе: ходили в кино, театры, веревочные парки, аквапарки, цирк на Фонтанке, океанариум и другие классные места.

✔️

Яркие события

— Летом я впервые каталась на вейксерфе, а осенью рискнула и решилась на путешествие в Дагестан в одиночку.
— Я ходила в классные рестораны, посещала концерты, вечеринки, клубы, масштабные рейвы, где выступали мировые диджеи. Было много поездок и встреч с друзьями.
— Осуществила мечту и переехала в дом ЖК премиум-класса с потрясающим видом и собственной набережной.

✔️ Личностный рост

— Я расширила границы позволения себе. Если раньше мне казалось что "это слишком дорого" или «не к месту, не сейчас», то в этом году я изменила эти установки и говорила себе: «Да! Мне можно! Я хочу!»

Подводя итоги, я чувствую себя счастливой. Круто, когда двигаешься к целям, четко понимаешь, что хочешь, когда не обманываешь себя и делаешь так, как чувствуешь.
Да, бывает, что что-то оказывается лишним, но в любом случае, когда ты это попробовала, ты успокаиваешься, перестаешь быть в подвешенном состоянии и теряться в сомнениях. Поэтому лучше делать так, как велит сердце. И в этом есть счастье, которое я желаю всем обрести.

2024 год считается годом кармы, и мне он принес много хорошего. Большинство из того, что я хотела, — сбылось. Ну а что пошло не по плану, станет задачей на 2025✍️

616

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

27 Jan, 17:20

Ну и еще один пост про меня, хочу все же поставить точку по 2024 году. А с завтрашнего дня начну рассказывать про онлайн-клуб и делиться успехами своих учениц, т.к конец месяца, а это значит, что девочки проделали большую работу и выучили новый классный танец🔥

537

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

27 Jan, 13:18

Моей отправной точкой стал декрет, когда я ничего не зарабатывала, у меня было полное непонимание, чем заниматься, как дальше жить и т.д.

И первое, с чего я начала, это работа над своим внутренним состоянием, телом и здоровьем. Я занялась тренировками. А на кредитную карту купила танцевальное обучение. Т.к. у меня был достаточно долгий перерыв.

Когда я пошла на такой шаг, меня не поддержали ни муж, ни родные. Они не поняли этих мотивов, им показалось, что это бред...

Теперь, когда я прошла большой путь от полного опустошения до состояния «жизнь прекрасна», я могу точно сказать, что все хорошее начинается с вас. ☝️Именно над собой нужно начать работать, чтобы впустить в жизнь перемены к лучшему.

Когда вы классно выглядите, хорошо себя чувствуете, когда есть какая-то отдушина или увлечение, это очень большой плюс. От себя могу предложить танцы. Потому что именно они когда-то меня вытащили из декретных серых будней.

Моя цель и миссия — через них прийти к ощущению счастья и гармонии. И вы можете пойти в это состояние вместе с нами. Вход здесь 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

❗️Только 3 дня — 27,28,29 января абонемент в онлайн-клуб на февраль будет по самой низкой цене. Далее — повышение стоимости.

590

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

27 Jan, 13:16

«Мне страшно идти в никуда. Я не знаю, с чего начать . . .»

Если это про вас, то поделюсь опытом, когда сама была в таком состоянии⬇️

Но сначала хочу поблагодарить вас за поддержку и советы на вчерашний пост❤️ Он вызвал шквал сообщений и комментов.

Я понимаю, что все мне желают лучшего. Но как для меня правильно, конечно, знаю только я. В любой ситуации, в том числе и в моей, всегда есть нюансы, подводные камни и причины, которые понятны только мне.

К слову, решение о разводе созрело не за день, а еще 5 лет назад, когда я задумалась о глобальных целях и начала путь новой версии себя.

Были и такие, кто писал про то, что нет никаких гарантий, что вы найдете мужчину лучше. Так вот, их я точно не жду. И вообще никогда ни в чем не ждала. Все самые сливки в этой жизни мы получаем, когда идем не в то, что гарантировано, а просто по ощущениям и большой вере в себя☝️

Также хочу обратить внимание на девушек, которые писали, что они находятся в подобной ситуации, что им страшно идти в никуда, и что они не знают с чего начать. Я их понимаю и хочу поделиться своим опытом, как начинала свой путь⬇️

587

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

26 Jan, 18:22

Делиться чем-то личным всегда сложно…

Но я решила это сделать, т.к. возможно, кто-то тоже находится в подобной ситуации, переживает перемены или проблемы в жизни. А, может, у кого-то депрессия или стресс.

Что хочу сказать про себя 👉В целом, несмотря на то, что происходит, я чувствую себя в ресурсном состоянии, т.к. личная жизнь держится не только на отношениях с мужчиной. У меня выстроен хороший фундамент и в плане реализации, и в плане друзей, работы, здоровья.

А еще в моей жизни есть танцы, которые мне очень помогают💃 Это инструмент, который я использую с самого детства. Для меня это нечто большее, чем просто покривляться.

Через танцы я могу проживать самые разные эмоции. И многие девочки, которые пришли ко мне в онлайн-клуб, тоже пришли не просто, чтобы научиться танцевать (на вечеринках и т.д.), а из-за каких-то своих внутренних переживаний, вплоть до утраты.

Танцы помогают психологически. И это доказанный специалистами факт☝️

И я искренне хочу помочь девочкам, которые переживают непростые моменты жизни и поэтому приглашаю в онлайн-клуб👉https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

В клубе мы не только танцуем. У нас очень теплая атмосфера, где собрались хорошие классные девчонки. Поэтому вы точно найдете здесь поддержку.

Танцы — это способ поддержания себя в ресурсе, чтобы не терять работоспособность и несмотря на какие-то параллельные процессы, которые происходят в жизни, суметь найти в себе внутреннюю опору. Меня, например, и моих учениц они очень поддерживают.

Вступить в клуб можно по ссылке: 👉https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

725

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

26 Jan, 14:31

Чуть больше года назад мы с мужем решили, что расстаемся…

С тех пор мы уже не пара, но продолжали жить вместе и воспитывать нашу дочь. Получается, что для окружающих со стороны ничего не поменялось. Но на самом деле не так просто жить бок о бок с человеком, с которым поставлена точка.

Пару месяцев назад я решила, что так продолжаться больше не может, сняла квартиру и переехала. Но официально мы так и не развелись, — я все еще замужем👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️

С этим грузом я живу достаточно долгое время. В том плане, что по сути, эта глава моей жизни еще не завершена. Видимо никто из нас не хочет брать на себя такую ответственность.
Периодически меня это угнетает, я не могу войти в другие отношения, т.к. нас все еще связывает штамп в паспорте.

У нас есть общий ребёнок и вместе мы уже 12 лет. Ничего критичного, плохого или невыносимого у нас не было. Он хороший отец, и я бы даже сказала, - идеальный. Он до сих пор помогает мне и даже в каких-то рабочих моментах.

Просто я такая, какая есть: мне важно постоянно развиваться, к чему-то стремиться во всех сферах жизни📈 И сейчас дело дошло до отношений.

Я понимаю, что вместе с ним у нас нет будущего. Потому что даже в отношениях мне хочется развития. И, к сожалению, с мужем я этого не вижу😕

Я не хочу доводить до крайности и не хочу терять лучшие годы своей жизни. Но в то же время мне сложно принять такое решение, т.к. есть сомнения, что я делаю что-то неправильно. Может быть, я ошибаюсь, и лучше уже и не будет. В любом случае решение уже принято, и обратной дороги нет.

Сейчас я буду заниматься разводом, а вы будете наблюдать за новой главой моей жизни, и как я развиваюсь в отношениях.

Может, кто-то был в подобной ситуации: как всё это делается и с чего вообще начать❓ Я даже не знаю, как к этому процессу подступиться, какие нужны документы и т.д.
Любая обратная связь на эту тему будет для меня ценной.

781

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

26 Jan, 11:03

Сегодня хочу сделать пост-откровение на очень личную тему, связанную с отношениями. Честно, очень сложно об этом говорить, но попробую!
Думаю это и с Вами больше сблизит и для себя хочу закрыть уже этот вопрос. Вообщем собираюсь с мыслями, ждите…

780

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

24 Jan, 16:10

Что вас ждет в танцевальном онлайн-клубе?

Многие девчонки отмечают, что у меня очень интересные движения руками в танцах. И этому есть объяснение: несколько лет я увлекалась электродэнсом (тектоник). В этом направлении реально очень разнообразные движения.

Сейчас, чисто в таком стиле я не танцую, а использую микс разных движений, адаптированных под обычную жизнь.

Чтобы передавать свой богатый опыт в разных стилях танцев, я создала онлайн-клуб, где вы научитесь танцевать, узнаете движения: руками, ногами, бедрами, поймете, как их координировать и миксовать💃

Прямо сейчас открыт набор в клуб на февраль. Каждый месяц мы изучаем новую хореографию под популярные треки современных исполнителей, чтобы вы чувствовали себя свободно и раскрепощенно на любой вечеринке.

👍 Здесь вы освоите различные направления танцев, научитесь простым, и в то же время красивым женственным движениям под музыку разных жанров.

Помимо танцев вас ждет классное окружение: интересные знакомства, общение, дружба, мотивация и поддержка🔥

Поторопитесь занять свое место,
т.к. цена будет выше 📈

Кто хочет попасть в клуб, переходите по ссылке и присоединяйтесь 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

962

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Jan, 19:49

Девочки, а тайны НЕТ, будем танцевать секси танцы под СЭТИСФЕКШН 🔥🔥🔥

1,760

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Jan, 19:48

Привет, круто
Приоткрой пожалуйста завесу тайны под какую песню или какого она стиля будем танцевать в феврале?

1,744

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Jan, 19:41

Я вернулась из путешествия!

О нем хочу отдельный пост написать, очень классный отдых получился!

Сегодня уже вовсю включилась в работу и в привычную жизнь.
Сегодня правда пришлось с Софией идти за справкой к педиатру, т.к. прогуляли несколько дней и теперь требуют справку, что здорова. Формальность, а заняла несколько часов моего драгоценного времени🤦🏻‍♀️.

Еще просмотрела видеоотчёты девочек из онлайн-клуба по пройденным урокам, и сделала разбор их ошибок. Это классная плюшка для моих учениц в онлайн-клубе и по сути единственный формат, в котором лично я даю обратную связь. В танце много нюансов и даже когда кажется, что повторил все правильно, бывает что смотрится не так, как хотелось бы. Вот я объясняю, где что просмотрели и что нужно доработать.

Кстати, кто хочет к нам в клуб, можно присоединиться в новый поток на февраль по ссылке https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/
Ближе к дате старта стоимость подниму.

Помимо этого я готовила сегодня большой пост и видео, в котором поделюсь итогами 2024-го. Прежде чем начать Новый год и новые цели, хочу поставить точку по прошлому году.

Ну это уже завтра, сегодня день- дурдом, хочу отдыхать 😁

1,741

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

08 Jan, 17:26

У кого-то выходные заканчиваются, а у меня начинаются 💃Сегодня записала девочкам в онлайн-клубе новые уроки и со спокойной душой отправляюсь с дочкой в мини путешествие! 🎄
Кататься на санках с оленями, ретро-поезде и побываем в красивых местах😍.
Догадались куда мы уезжаем?

2,134

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

03 Jan, 16:20

Я создала сообщество, в котором девушки расцветают 🌺

Вчера мы с девчонками классно пообщались и в очередной раз я убедилась, насколько это здорово, когда вокруг тебя интересные разносторонние люди.

Мой онлайн-клуб — это не только про танцы💃 , но и про особую атмосферу, где хочется расти и развиваться. И если у вас тоже есть желание изменить жизнь, сделать её ярче, насыщеннее, познакомиться с классными девчонками, стать интересной самой себе, найти новое увлечение, то у нас есть всё для этого 💯

Только представьте, что вы тоже можете добиться таких же результатов, как у моих девчонок.

Просто задайте себе вопрос, хотите вы этого или нет? И тут же спросите себя: а что будет, если я ничего не сделаю и отложу? Лучше точно не будет. Потому что когда человек развивается — успех будет и в других сферах. Это как цепная реакция.

Уже завтра в онлайн-клубе выходит первое занятие, успевайте присоединиться к нам по ссылке 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

2,421

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

03 Jan, 16:19

Девочки, привет. ☺️
А мы что, уже закончили знакомиться? 🤔😅
Вечно я опаздываю 🙈

Всем роднуличкам привет ещё раз 🤗
Новенькие, приятно познакомиться 🤗
Меня зовут Наташа. Мне 39.
Живу я в Карачаево-Черкессии, город Черкесск.
Я в клубе 3 месяца.

Долгое время я была в состоянии "гречки" (кто знает , тот понял😉)
Жила себе жила. Растила троих детей. Была обычной женой и мамой. Пока не обнаружила, что в заботах о семье и доме совсем потеряла себя.😔 Решила, что надо срочно что-то менять.
Весь прошлый год я посвятила себе. Начала своё дело. Теперь у меня свой кабинет массажа и сейчас я активно занимаюсь своим продвижением и профессиональным ростом.

Танцев в моей жизни никогда не было. Точнее сказать, танцы это моя зона страха 😨 Я не танцевала никогда и нигде. На любых мероприятиях будь то вечеринки, свадьба /день рождения, и т д...когда начинались танцы, я старалась спрятаться где-то в уголке или вовсе сбежать😔 вот настолько страшно мне было просто начать двигаться под музыку. Но в своих мечтах и фантазиях мне конечно хотелось танцевать красиво, чувствовать себя уверенно и раскованно. 😌
И вот наконец то в прошлом году я сделала этот важный для меня шаг к своей мечте. Я пришла в наш клуб.
За три месяца произошли мои первые изменения. Пропал страх двигаться и появилась уверенность в себе🥳

Новеньким я желаю ничего не бояться, у вас всё получится 👍💪

А всему нашему чату вобщем желаю новых классных танцев🔥💃💥 Танцуем дальше💃💃💃💃🔥💥

1,915

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

03 Jan, 16:19

Всем привет, меня зовут Жанна. Мне 28 лет. У меня маленький сыночек, 2 годика. Сейчас в декрете, а так учусь в аспирантуре. Преподаю шахматы и играю в них.

Увидела Лену в инсте и прям сразу купила интенсив. Потому что я обожаю музыку, постоянно пою, а танцевать жутко стеснялась. Потом и в клуб пошла.Совсем в детстве занималась бальными танцами. Лет в 20 ходила на зумбу.

Вижу колоссальную разницу и в танцах и в самоощущениях за все месяцы клуба. Уже легко выхожу на танцпол, не так сильно стесняюсь и появилось много разнообразных движений. Могу их даже миксовать. Ну то есть не сплошной танец месяца танцевать, а движение оттуда, движение отсюда. Просто кайф!!! Огромная благодарность Лене, Ире и девушкам.

Плюсом скинула 8 кг. До восстановления хотелось бы ещё 4, ахаха. Так что ещё и огромный плюс для здоровья.

P.S. отдельное спасибо и счастье, что научилась быть на каблуках. Я раньше даже ходить на них не могла. Сейчас уже танцую!!!

1,394

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

03 Jan, 14:23

В этой жизни всё реально, стоит только захотеть

Вчера я ходила на концерт участницы стендапа на ТНТ — Ольги Малащенко. И мне сразу вспомнилось, как в этом же месте, больше года назад я была на конкурсе «Миссис красоты и материнства Санкт-Петербурга».
Я приходила туда поддержать одну из участниц — свою знакомую. А еще вспомнила, как сама участвовала в конкурсе красоты 2 года назад👸

Тогда я только завершила работу, как Zumba-инструктор и была немножко в подвешенном состоянии. И тут мне попадается на глаза информация, что проходит кастинг на участие в конкурсе красоты и материнства Петроградского района Санкт-Петербурга. У меня словно что-то щелкнуло и я подумала, а чем я хуже этих девушек? Я не считала себя красоткой, хотя потом поняла, что этот конкурс не только про красоту.

Помимо этого у меня был запрос на интересное окружение, потому что я понимала, что это имеет важное значение. Я хотела познакомиться с такими же целеустремленными девушками🥇

Для участия в конкурсе отобрали 15 человек. Это были смелые и уверенные в себе девчонки, которые реализовались в жизни, имеют успех в карьере. Это классные матери, которые участвуют в социальной жизни, хотят помогать людям, природе и т.д.
Моему счастью не было предела, ведь в числе участниц оказалась и я.

Конкурс длился около 3-х месяцев и включал различные этапы: спортивный, кулинарный, интеллектуальный. Каждую неделю мы ходили в ботанический сад🪴 , пололи грядки, ухаживали за растениями. Мы участвовали в субботниках, проводили мероприятия для детского дома, устраивали им выезд на природу.

А ещё мы каждую неделю занимались танцами💃, готовили номера к отчётному концерту конкурса. И за это время мы очень сблизились с девчонками и подружились. Со многими мы до сих пор общаемся. А несколько девочек стали моими хорошими подругами.

Каждый этап конкурса стал для меня неким вызовом⚡️, потому что все они были непростые. Плюс присутствовал соревновательный момент, что тоже оказалось очень ценным.

Я не выиграла в конкурсе, и на тот момент мне не хватило денежных ресурсов. Изначально я шла на него, не зная, чем буду оплачивать сопутствующие расходы, а их было немало, это — фотосессии 📸, наряды, макияж и т.д. Тогда я недостаточно зарабатывала, чтобы все это оплачивать.

Повторюсь, что конкурс я не выиграла, но обрела классное окружение. Я познакомилась с интересными, целеустремленными и успешными девчонками, которые имеют разные увлечения. И на самом деле — это вообще другая реальность.

Этот конкурс дал мне понять, что в этой жизни всё реально. И сейчас я не ставлю себе вопрос: смогу я или не смогу? Я знаю, что смогу 💯 Я ставлю себе вопрос по-другому: хочу я этого или нет? И поэтому, когда меня спрашивают про танцы: «а смогу ли я, а получится ли у меня танцевать?», я уже знаю ответ на этот вопрос: вы можете всё, вопрос лишь в желании.

Кто не рискует, тот не пьет шампанское. И это действительно так. Любые изменения и классные результаты приходят только через преодоление страхов и, чтобы добиваться желаемого, нужно быть смелее ⚡️

1,301

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Jan, 10:19

🏆 Встречайте декабрьскую победительницу онлайн-клуба

Знакомьтесь, это Елена из Санкт-Петербурга, ей 42 года и у нее двое взрослых детей. По профессии юрист, но по душе ей «танцы, вокал и игра на фортепиано».

Девушка самостоятельно изучала танцы, в том числе восточные. Ходила на бачату, стрипденс. А когда увидела мои танцы, загорелась и пошла в онлайн-клуб 💃«Королева вечеринки».
«С хореографией и умением объяснять Елены Болобан, с видео танцев и разборами от куратора Ирины хочется глубже и глубже погружаться в мир танцев» — делится Елена.

Эта девушка — пример человека, который регулярно занимается, все делает и сдает вовремя. К занятиям подходит очень ответственно.
Несмотря на то, что декабрь загруженный месяц, Елена все равно все делала четко и в срок. Поэтому это заслуженная победа.
И возможно многие её узнают, т.к. она уже не в первый раз участвует в конкурсе. И, наконец-то, она забирает свое первое место.

Когда человек так упорно и старательно идет к цели, это всегда вознаграждается🥇. И понятное дело, что речь здесь не только о финансовой стороне, а о пользе для себя и своего тела. А деньги — это лишь приятный бонус.

Давайте вместе поздравим Елену с заслуженной победой!🏆

А кто хочет так же как Елена прийти к результату и научиться танцевать женственно и красиво, то добро пожаловать в онлайн-клуб. Вступайте, пока открыт набор 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ 4 января выйдет первый урок, а девчонки в чате уже начали знакомиться.

1,433

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Jan, 06:08

Проснулась сегодня в 5:30, потому что решила вчера лечь пораньше не в 3 ночи как обычно, а в 1:30😂

Уснуть я больше не смогла, зато время 9 утра, а я уже успела столько всего сделать по работе, какое-то невероятное количество энергии, и я в предвкушении нового танцевального месяца.

Однако перед этим мне есть чем с Вами поделиться😁сегодня покажу Вам кто стал победителем в онлайн-клубе в декабре.

Напомню, что в онлайн-клубе есть дополнительная система мотивации, где за активное участие девочки получают бонусные баллы, а победитель месяца возврат стоимости абонемента за месяц.

Знаю, что многие девочки переживают, что им не хватит мотивации, так вот нам есть чем Вас подстегнуть к занятиям и не только этим, в целом вся атмосфера в клубе очень располагает к ним😁
Если нужен «пряник» дадим, если нужен «пинок», тоже дадим😂

Вы что больше любите?)

427

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Jan, 15:25

«5 месяцев думала/сомневалась. Жалею только об одном - почему не пришла в клуб раньше!»

Кто ещё не с нами, какие сомнения? Пишите

1,289

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Jan, 12:51

Начну с себя. У меня в планах работать, учиться( сколько у меня обучений накуплено это капец, вчера еще одно купила, сделала себе подарок🎁) и отдыхать 😁

Работать тоже буду, поскольку контент сам себя не сделает и потому что продолжаю набор в онлайн-клуб «Королева вечеринки». 4 января стартует новая программа, мы будем танцевать под miyagi & andy panda i got love, ниже скину трек. Песня 🔥и ее всегда ставят в клубах. Мои ученицы очень ждали этих уроков 🤩Предлагаю присоединиться в наши ряды и начать год классно и драйвово!

Порядок действий:
-Переходите по ссылке https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/
-выбираете на сколько месяцев готовы взять путь на преображение
-оплачиваете подписку
-на почте получаете доступ к платформе
-там же добавляетесь в чат общения
-со 2ого числа начнем знакомиться в чате
-с 4ого танцевать

Напомню, что завтра будет подорожание тарифов, поэтому не тяните!

Погнали в новый танцевальный год вместе 💃💃💃💃💃💃💃
https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

1,669

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Jan, 11:05

Вчера в двух метрах от меня взорвалась петарда 🧨

Я шла домой, подходила к подъезду, и какие-то то ребята выбросили её из окна. Я в начале и не поняла что это полетело, а через пару секунд произошел такой взрыв 😱меня аж оглушило! Моя реакция шок, кто был неподалеку тоже испугались, стали на них кричать, что они могли убить кого-нибудь. Только сейчас понимаю, что они имели ввиду меня, т. к как раз я и оказалась ближе всех к месту взрыва.

Вот такое начало года 🤷‍♀️.

Ладно я человек позитивный, слава богу никто не пострадал. И буду считать, что родилась «в рубашке» счастливым и удачливым человеком. Ведь так оно и есть 🤩

С Новым годом, друзья! Как ваше самочувствие, какие планы на новогодние праздники? 🎄

1,269

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Dec, 10:39

В честь нового года у меня для вас подарок 🎁

Мы уже на пороге 2025 г. и уверена, у каждой из вас есть как маленькие желания, так и грандиозные планы на него. Так пусть они сбываются как можно быстрее.

Хочу пожелать, чтобы вы любили себя, чтобы заботились о здоровье, наполняли жизнь интересными событиями🏝️, находили хобби и увлечения, которые будут вас вдохновлять на новые свершения. Потому что об этом, в первую очередь, должны позаботиться мы сами. И никто это не сделает за нас.

Жизнь в наших руках и самое время быть смелее, решительнее, начать проявляться, чтобы реализовывать задуманное. Всё возможно — главное верить и делать всё во исполнение желаний. Если что-то не получилось в этом году, значит получится в следующем.

Уже сегодня можно начать с самого важного — с себя и своего преображения, как во внутреннем, так и во внешнем плане. И танцы для этого очень подходят, потому что мы танцуем не только, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно, но и быть здоровыми.

Я хочу сделать подарок 🎁 всем, кто проходил мои курсы. Вам начислено 1000 бонусных рублей, которыми можно воспользоваться и частично оплатить любой из моих продуктов.

С наступающим вас, красотки! 🎄

1,319

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Dec, 15:29

А если серьезно, то возраст для того чтобы танцевать — не имеет значения💯

Возраст — это всего лишь цифра и то, как мы себя чувствуем и какую энергию излучаем, зависит только от нас.

Танцы — это классный способ, чтобы сохранить молодость, всегда быть энергичной и бодрой, независимо от возраста!

Я каждый день в этом убеждаюсь, когда смотрю на девушек, которые собрались в моем онлайн-клубе. Все они разных возрастов, и каждая из них излучает неповторимую энергетику. Мы нередко обсуждаем, как занятия танцами помогают чувствовать себя молодыми, жизнерадостными и энергичными.

👍 Каждый урок — это не просто движения под музыку, это возможность поддерживать тело в тонусе, позаботиться о своей спине и суставах, а еще отпустить тревоги и перезагрузиться.
Танцы вдохновляют и дарят уверенность в себе.

Так что если вы думаете, что танцы — это не для вас из-за возраста, присоединяйтесь к онлайн-клубу по ссылке 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ и убедитесь сами! 💃

1,261

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Dec, 08:52

Подойдет ли онлайн-клуб для начинающих?

Мне часто пишут девушки, которые хотят научиться танцевать, но боятся, что не получится. Поэтому хочу ответить на этот вопрос и почему у вас точно все получится⬇️

Онлайн-клуб работает более 10 месяцев. И за это время здесь сложилась четкая система, которая позволяет начать танцевать даже новичкам. Уроки так удобны к восприятию, что по ним будет комфортно обучаться любой девушке, независимо от уровня навыков в танцах.

Помимо этого, там большое количество повторений. Мы берем небольшие связочки, которые логично умещаются в голове, и осилить их можно за один урок. Далее мы эти связки отрабатываем в течение месяца, наслаиваем их, и таким образом попутно идет повторение движений.

☝️В чате куратор также делает подробные дополнительные разборы, которые помогают девочкам еще лучше отработать эти движения.

Благодаря мне, куратору и моим ученицам с каждым месяцем клуб совершенствуется. Поэтому без сомнений — это лучшее место для начинающих в онлайн-пространстве.

Переходите по ссылке, чтобы сделать себе классный подарок и начните год с танцев 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ Клуб идеально подходит для тех, кто мечтает научиться танцевать.

740

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Dec, 08:51

Елена, доброе утро! Хочу купить подписку на Ваш клуб, но сомневаюсь, т.к. боюсь что там не для новичков. Если я новичок смогу ли я по урокам клуба справиться?

705

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

29 Dec, 17:48

Честные итоги года или что пошло ~~по пизде~~ не по плану

Из целей, которые я поставила, есть то, что у меня не получилось реализовать...

В конце прошлого года я поправилась, поэтому в этом — хотела похудеть. Также я хотела наладить режим сна: ложиться хотя бы до 12, а вставать в 8, правильно питаться, пить коллаген по утрам, регулярно заниматься танцами, силовыми и 3 раза в неделю ходить на растяжку. Но по факту все пошло по одному месту🤪

Я никогда не была худышка. И вес, который у меня сейчас, это мой стандартный вес в юности (в школе, в институте).

Потом был период, когда я сильно поправилась. Я вышла замуж, родила. С головой ушла в материнство🤱 и ничем, кроме ребенка, не занималась. В быту и заботах о ребенке, я себя потеряла и забила на свою внешность.

Потом, я решила, что нужно что-то менять, и начала постепенно снижать вес. А следом пошла и на другие изменения в жизни⚡️

В 2020 году я стала регулярно заниматься силовыми и отучилась на инструктора по зумбе.

Силовыми я занималась дома и добилась очень красивой фигуры. Это был нетипичный для меня вес и мне удавалось его поддерживать около 3,5 года.

Но в какой-то момент, возможно, когда выстроенный режим пошел по одному месту, я поправилась, но не критично.
Я думала, что, чтобы восстановиться мне хватит месяц-два. Но не тут то было…

За последние полгода силовые вообще ушли из жизни. В плане питания тоже не все радужно🍱 Я почти перестала готовить, разве что завтрак. Плюс ко всему я ложусь в 2-3 ночи. В общем, полное отсутствие режима сделало свое дело.

И, конечно, я задумываюсь, почему так произошло. Я понимаю, что это связано с работой. Я сама себе эксперт, блогер и предприниматель. И это забирает у меня много времени⏳

Когда я решила масштабироваться, и вместо одной соцсети вести 3, когда увеличилось количество подписчиков, появилась команда, онлайн-уроки стала делать на другом уровне и т.д., и работы стало тоже в три раза больше.

И, соответственно, фокус с заботы о себе сместился на неё.

Но в то же время я понимаю, что это мой осознанный выбор, за счёт которого мне удалось вырасти и закрыть другие цели, о которых я расскажу в следующем посте.

На следующий год я планирую закрывать эти нереализованные цели😎. Мой основной фокус будет на режиме и системе, как в работе, так и в жизни. Это моя глобальная цель на 2025 год.

А как у вас с итогами года, девчонки, что получилось реализовать, а что нет? Делитесь в комментариях )

851

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

29 Dec, 11:02

Предлагаю сегодня разбавить контент немного личным, на выбор
-♥️честные итоги года, что не получилось, мое слабое звено
-🔥посплетничать о мужчинах, подарках итп

Выбирайте 😁

875

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 18:14

Ловите вайб нашего онлайн-клуба💃

В декабре мы танцевали под Анну Асти. В этом и есть одна из особенностей клуба, — мы специально выбираем треки, которые крутят на всех вечеринках. А еще каждый месяц мы танцуем в разных танцевальных жанрах, чтобы не теряться даже, когда звучит незнакомая музыка.

Для тех, кто вступит в онлайн-клуб 👉 сейчас https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ , вам также будет доступна эта связка, т.к. я добавлю ее в базу уроков (в ней также есть и другие топовые хореографии, которые полюбились ученицам).

Помимо того, что каждый месяц мы разучиваем новую хореографию, для вас будут в доступе уроки с авторскими разминками и дополнительными занятиями по музыкальности и импровизации.

Мои девочки очень старались, ждем ваших реакций❤️

997

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 13:14

Что объединяет эти танцы?

Самые популярные танцевальные ролики я снимала на полной импровизации😎 Я не придумывала хореографию, а движения и связки — это то, что идет «из души». И именно это их объединяет.

Напомню, что танцую я более 17 лет. И то, что сейчас я могу легко импровизировать и на ходу придумывать хореографию, которая собирает миллионы просмотров, – это результат моего опыта☝️

Мне нередко пишут, что движения должны идти «из души». Я с этим отчасти согласна, но, чтобы они смотрелись гармонично, красиво, чтобы добиться эффекта легкости, раскрепощенности и пластики, изначально эти движения нужно выучить.

Когда вы идете учиться танцевать с нуля, вряд ли получится так просто импровизировать, как это делаю я. Т.к. тело не обладает этими навыками (в т.ч. запоминания движений), музыкальностью, где-то ему недостаточно пластики, где-то мышечной памяти и т.д. То есть вначале нужно все это «приобрести», чтобы в дальнейшем добиться эффекта.

Я, например, уже наперед могу угадывать, что будет в музыке, и называю это наслышанностью. И поэтому, когда танцую, я уже не думаю о том, что будет дальше, все идет на автомате. И это тоже нарабатывается с опытом.

И всем этим мы занимаемся в моем-онлайн клубе https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ — с 1 января будет повышение цен☝️

Прямо сейчас идет набор по подписке от одного месяца. Впервые я включила максимально выгодный тариф на 12 месяцев. За это время можно не только начать танцевать, а увидеть существенную разницу.

💃 Совсем скоро я выложу коллаж с участницами онлайн-клуба, где мы танцуем хореографию, которую учили в декабре. Вы увидите, как результатов можно добиться, если заниматься танцами регулярно, как это делают мои девчонки.

С вас — 🔥, а с меня — коллаж👇

947

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 13:08

Бинго 🎉и это правильный ответ, кстати от ученицы моего онлайн-клуба 😉
Наташа, напишу тебе в личку и подарю урок 🎄

850

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 13:08

Мне кажется, что везде Лена танцует на драйве💃💥🔥 У неё хорошее настроение, она импровизирует. А все мы знаем, что в основе импровизации лежит знание большого количества разных движений и связок, чтобы в нужный момент тело выдало самое подходящее под данную музыку движение. И как раз этому мы и учимся в самом потрясающем клубе Елены "Королева вечеринки"
И я безумно рада и счастлива, что попала туда🥰🔥👍

875

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 12:14

Это все так, но главное не написали еще! Давайте так, кто первый угадает, подарю урок на выбор 😉
В инсте кстати практически сразу написали правильный ответ .

902

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 12:12

Современно, женственно, жизненно!!!!!
Смотрела бы и смотрела 🌺👍💃

953

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 12:12

Места много не надо 😜
И универсальны.
Везде можно танцевать.
Дома,корпоратив,дискотека в ночном клубе,вечеринка по интересам и так далее 😄

990

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Dec, 09:52

Топ моих самых популярных танцев💃🎄🤩

Вопрос к знатокам, как думаете что их всех объединяет ? почему они набрали больше всего ♥️ и положительных комментариев.

780

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Dec, 16:35

Декабрь обещает быть жарким!🔥

А все потому, вчера я получила мощнейшую обратную связь по поводу запуска нового проекта. Ажиотаж на экспресс-марафон с одного сообщения был просто грандиозный: и в инстаграме, и в телеграм.

Это очень мотивирует и заряжает, что столько девушек хотят и ждут курс. Поэтому сегодня мы приступили к подготовке сайта, начали решать разные технические моменты. А уже завтра планируем открывать продажи💃

И, конечно, я не могла оставить вас без плюшек. Девочки, которые первыми станут участницами марафона, получат в подарок🎁 бонусный урок. Поэтому не выключайте уведомления, следите за постами.

Параллельно с запуском нового проекта, мы с девочками из онлайн-клуба подводим итоги ноября: делаем коллажи, совместное видео. Также, по традиции, вместе с вами мы будем выбирать победительницу месяца.

Буду рада вашим реакциям:

🔥— кто ждет экспресс-марафон

❤️— кто хочет увидеть результаты учениц

300

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Nov, 13:38

У меня для вас 2 новости: что вас ждет в декабре!

1️⃣Новость первая — я открываю набор в онлайн-клуб, и уже скоро мы с девчонками начнем изучать новую хореографию. На этот раз это будет танец под песню Анны Aсти «Девочка танцуй».

2️⃣

Долгожданная многими девушками — новость вторая: поскольку впереди новогодние праздники и корпоративы, я буду запускать новый проект (о котором меня уже давно просили многие девочки)

Что за новый проект?

На этот раз я решила сделать экспресс-марафон. И я бы даже сказала — волшебную таблетку для девушек, которые срочно хотят научиться танцевать💃. Чтобы на любых мероприятиях «не позориться, не сидеть и не стоять в сторонке; не переминаться с ноги на ногу». А чтобы кайфовать от танцев, чувствовать себя уверенно и свободно.

В общем, специально для вас, я проведу 2-х недельный экспресс-марафон из 6 уроков.

Каждый урок будет посвящен музыке, которую можно услышать на любой вечеринке, в том числе корпоративе. Как правило, это танцевальная поп-, R&B- или электронная музыка.

✔️ В рамках марафона вы научитесь использовать в танце базовые движения, для которых не нужно суперпластики и особых навыков. Т.е. это будет не хореография, а именно набор классных простых движений, которые вы сможете освоить за считанные уроки и быть звездой танцпола.

Напомню, что особенность моего метода преподавания танцев заключается в том, что я даю универсальные, адаптированные к жизни, движения. А фишка нового проекта, в том, что ⚡️это упрощённый вариант обучения танцам, который вы сможете освоить в кратчайшие сроки.

Я знаю, что многие действительно ждали подобного формата. И я решила, наконец, эту идею воплотить в жизнь.

Как вам новости, девочки? Кто готов погрузиться в головокружительные новогодние танцы?

810

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

17 Nov, 15:28

Считанные часы до окончания Черной пятницы

Посмотрите, что вы упускаете👇

💃 Онлайн-интенсив для девушек, которые вообще никогда не танцевали. Если вы боитесь, что не получится, считаете, что «это не мое» или «мне не дано», на вечеринках стоите в стороне, считаете себя «деревянной», а свои движения «нелепыми» и «несуразными, то интенсив станет для вас отличным стартом, чтобы разрушить эти «блоки».

💃 Хореографии с готовыми танцевальными движениями, которые можно купить как отдельно, так и пакетом. В них вы найдете самые разные танцы: от медленных и сексуальных, до энергичных и зажигательных. Эти онлайн-уроки также подойдут и для начинающих.

Отвечу на частые вопросы:

❓ «А если у меня не получится?»
— Каждый урок я разобрала на молекулы. Я подробно объясняю каждое движение и медленно показываю, как их делать. Поэтому не получится лишь в том случае, если вы не будете выполнять мои рекомендации. В телеграм-канале я регулярно делюсь отзывами учениц, смогли они, а значит, сможете и вы💯

❓ «А вдруг я не буду успевать?»
— Все уроки в записи по 15-20 минут. Делайте их тогда, когда вам удобно и в своем темпе. Доступ к урокам от 3 до 12 месяцев, — за это время можно посмотреть уроки много раз, тщательно отработать и закрепить каждое движение.

Вы не просто начнете классно танцевать, а:
— станете увереннее в себе,
— забудете про «деревянность» и зажимы в теле,
— перестанете стесняться себя и своих движений,
— приведете тело в хорошую форму,
— найдете новое интересное увлечение.

💯 А главное, узнаете много новых движений, которые сделают ваш танец красивым, женственным, сексуальным и притягательным.

Такой цены на онлайн-уроки еще не было, поэтому успейте купить: https://taplink.cc/boloban_elena/p/f006b5/

Остается несколько часов до окончания Черной пятницы❗️И тем, кто еще думает, напомню, — впереди новогодние праздники и корпоративы и у вас, как раз, есть время, чтобы к ним подготовиться и стать на танцполе королевой.

365

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Nov, 19:31

Новый отзыв от ученицы, которая купила онлайн-интенсив с нуля в черную пятницу 💃 Девочки, благодарю за Ваши отзывы 🙏очень счастлива от того, что мои танцы приносят столько пользы и радости 🤩

589

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Nov, 19:31

Доброго вечера ☺️

Хотела выразить огромную благодарность вам за уроки 🙏🏼
Вчера позанималась уроками из первой недели

Ну это же как все наглядно и доступно 😍 просто находка для меня, которая не умеет танцевать

Благодарю вас за труд 😍🥹

2,099

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Nov, 18:06

Черная пятница в самом разгаре!💃

Если вы уже заглядывали на сайт, но так и не определились с выбором, то спешу на помощь и рассказываю, что и кому подойдет.

💥 Итак, начну с онлайн-интенсива. Он для девушек, которые никогда не танцевали. И, если вы думали, что вам "не дано", если ваши движения в танце выглядят нелепо и несуразно и вы считаете себя "деревянной", то интенсив для вас станет первой ступенью, чтобы начать танцевать. На нем вы получите базу, необходимую для разных танцев, научитесь координировать движения и поймете, как можно разнообразить танец с помощью движений руками, ногами, бедрами, как делать роллы, восьмерки и т.д.

💥Следующий лот — это три варианта популярных хореографий. Их можно купить как по отдельности, так и в составе пакетов. Конечно, выгоднее брать пакет хореографий. Там можно попробовать танцы в разных направлениях и, если вы не знаете, что вам больше нравится.

💥 Пакет "Микс» включает три максимально противоположных танца: в современном стиле, с очень простыми движениями и женственный сексуальный танец.

💥 Пакет «90-е» включает хореографии под песни 90-х. Он подойдет тем, кто вырос под эту музыку, кому она нравится и вызывает ностальгию. Движения в этом пакете танцев очень простые, но классные.

💥В пакете «Жгучая красотка» я собрала самые женственные, сексуальные танцы, на развитие пластичности. Он включает как медленные танцы, так и энергичные.

💥Пакет с максимальной выгодой «Всё для себя любимой» подойдет тем, кому хочется всё и сразу. Если вы хотите узнать как можно больше движений и круто разнообразить свой танец, то берите этот пакет, здесь всё включено. Он имеет самый большой доступ — 12 месяцев.

Остается 2 дня до окончания ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ, поэтому поторопитесь, девочки! Переходите по ссылке и выбирайте лот, который вам понравился, а лучше всё и сразу😉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/f006b5/

580

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Nov, 13:49

Как танцы круто изменили мою жизнь и не дали утонуть в бытовухе

4 года назад я не могла себе представить, что моей миссией станет обучение танцам. Ведь было время, когда на 8 лет я их забросила.

За эти годы я поправилась, у меня не было никаких увлечений. Это был день сурка: работа, 🏠, семья, ребенок. По ощущениям я потухла.

В какой-то момент я решила всё изменить.

💃Первое, что я сделала — это записалась на танцы. А чуть позднее, обучилась на инструктора по зумбе.

С тех пор каждый мой день наполнен яркими событиями.

На тот момент мне было 30 лет. И поэтому в своих проектах, постах, когда приглашаю на курсы я особенно уделяю внимание женщинам 30+, которые никогда не занимались танцами и мамам в декрете.

Я понимаю, что им труднее решиться заниматься танцами. Потому что вокруг "звучат" стереотипы, что это увлечение для молодежи и детей. А взрослым это уже не надо, так как нужно заниматься детьми и работать.

Да, есть такие, кто решается, но они сталкиваются с тем, что вокруг, в основном, +-18-летние девчонки. И вот еще пару комплексов в копилку.

Еще бывает так, что в офлайне заявляют, что обучают с нуля, но на деле не так. На первом занятии дают готовые связки, и без базы получается не у всех. А значит, снова шах и мат.

Я все это понимаю и хочу, чтобы как можно больше женщин впустили в свою жизнь танцы. И считаю, что это возможно, благодаря моим онлайн-занятиям.

💃 Здесь вы занимаетесь в своем темпе. Никто вас не видит, никто не осудит, вы не будете чувствовать себя неловко. Никакие комплексы вас не остановят, т.к. здесь у вас будет результат. Как у моих учениц, которые каждый день делятся успехами.

Впустите в свою жизнь танцы 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/

А если вас что-то останавливает, то посмотрите правде в глаза, если не сейчас, то когда?

1,800

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Nov, 17:45

Хочешь быть всегда на высоте? Тогда танцуй!

Перед тем как рассказать, причем тут танцы, поделюсь новостью⬇️

Я вступила в клуб для продолжающих танцоров🥳 Во-первых, чтобы развивать профессиональные навыки. А во-вторых, чтобы придумывать новые хореографии, делиться знаниями с ученицами и с теми, кому это интересно.

Несмотря на то, что у меня большой танцевальный опыт (около 17 лет я танцую в разных стилях), я продолжаю расти в этом направлении и учиться новому.

Мне нравится развиваться и передавать опыт ученицам. И то, что я делаю, я считаю очень ценным для девушек и женщин любого возраста.

Потому что танцы — это больше, чем хобби или увлечение. Это всестороннее развитие. И, пожалуй, единственное занятие, когда идет комплексная работа над собой

С одной стороны, это физическая активность, молодость суставов, поддержание себя в тонусе, хорошая осанка, гибкость и пластика. С другой — эмоциональная разгрузка и медитация🧘🏻‍♀️ Через танцевальные движения можно выплеснуть негативные эмоции, и тем самым освободиться от них. Можно отвлечься от серых скучных будней, и просто снять напряжение⚡️

А еще танцы — это отличная тренировка для мозга. Потому что новые движения формируют новые нейронные связи.
К примеру, качая мышцы мы получаем красивое тело, а качая мозг — обретаем способности, о которых даже не подозревали.

Людям, которые не тренируют мозг 🧠 , сложно принимать решения и тяжело адаптироваться к новым жизненным изменениям.

По себе скажу так: после того, как я вернулась к танцам ( а был грустный период, когда я не танцевала ) , моя жизнь приняла крутой поворот и в гору пошли все сферы моей жизни.

Вот такое огромное значение я придаю танцам💃 и хочу, чтобы больше девушек сделали его частью своей жизни.
https://taplink.cc/boloban_elena/

1,411

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

14 Nov, 08:37

Ааа…. просто не верится, в начале сентября ставила себе цели, что хочу успеть сделать до НГ и я почти все уже осуществила 😁Чувствую себя супергероем 🦸🏻‍♀️

-Вступила в клуб для проф танцоров и осваиваю новые техники в танцах
-Обратилась к стилисту, чтобы помог мне подобрать новый гардероб
-Работа кипит , 🔥 в онлайн-клубе девчонки занимаются, стараются.
- автоматические процессы, бот и воронки налажены.
-Вчера запустила грандиозную распродажу Чёрную пятницу

А еще вчера я открыла ИП, теперь я официально предприниматель🎉 ( до этого была оформлена, как самозанятая)

Для меня все вышеперечисленное очень значимые и важные процессы/события, о которых хочется рассказать поподробнее. Чем и займусь в ближайшее время🤩

Ставить цели- это очень круто! Они нужны нам для того, чтобы развиваться и представлять ценность для себя и для общества!

Мое пожелание всем на день, сделать сегодня шажочек, который приблизит к исполнению заветного желания 🧚🏼‍♀️

1,121

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

13 Nov, 13:32

Скидки до ➖70% на онлайн-интенсив и разборы хореографий

Сегодня я объявляю для вас ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ. И впервые — делаю такую сумасшедшую скидку на онлайн-интенсив и разборы хореографий. Таких цен еще не было!

✔️ Уроки интенсива – отличный вариант для девушек с нуля, кто никогда не танцевал. На нем я даю основу, которая нужна, чтобы научиться танцевать, координировать движения между собой и разнообразить танец новыми классными связками.

Помимо уроков с базой, вас ждут 2 разминки на развитие пластичности, чтобы движения были грациозными, нежными и притягательными.

✔️ Также я включила в РАСПРОДАЖУ 10 ваших самых любимых хореографий. Купить их можно как по отдельности, так и пакетом. Все они подойдут для начинающих, т.к. включают простые, и в то же время красивые движения💃

Все хореографии в разной стилистике: от медленных женственных до энергичных и зажигательных. Это танцы под русские, зарубежные хиты, под музыку 90-х. Современные — в кроссовках и сексуальные — на каблуках. Здесь каждая девушка найдет что-то свое.

Все уроки с большим доступом: от 3 до 12 месяцев. И сразу после оплаты, вы можете приступить к занятиям. Смотреть их можно с любого устройства и в любое время — все они в записи. Для вашего удобства уроки отзеркаленные, поэтому просто смотрите и повторяйте за мной.

Ознакомиться с программой и купить уроки можно здесь: https://taplink.cc/boloban_elena/p/f006b5/

❗️Черная пятница продлится только до 17 ноября. Поэтому скорее выбирайте для себя программу по самым выгодным ценам и вливайтесь в движ девушек, которые зажгут на любом танцполе! Уверена, это умение вам очень пригодится, ведь впереди новогодние праздники и корпоративы💃

778

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

05 Nov, 14:01

Выберу 5 девушек, которым подарю танцевальный онлайн-урок

Рассказываю, как его получить ⬇️

За последнее время на меня подписалось много новеньких. И для, тех кто ещё не проходил никаких моих курсов, я решила сделать подарок.

Но перед этим хочу с вами созвониться и задать несколько вопросов, которые помогут мне понять свою аудиторию, что можно улучшить, а, возможно, и создать новый продукт под ваши потребности. Созвон займет около 20 минут вашего времени.

Напомню, у меня есть проект для тех, кто хочет научиться💃 танцевать с нуля – это онлайн-интенсив. Также есть онлайн-клуб, который работает седьмой месяц.

После созвона я подарю 🎁 вам доступ к уроку из онлайн-интенсива.

Ставьте «+», кто готов, и я свяжусь с вами.

1,795

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Nov, 17:29

Всем привет))
Урок 1 ✅

Девочки, очень зашёл и урок, и разминка! просто🔥 🔥🔥
Конечно до идеального и расслабленного исполнения ещё отрабатывать и отрабатывать😅😁🙈, но уже кайфанула👍!!!
Леночка, спасибо!!!💗💗💗

1,891

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Nov, 17:28

Есть куда развиваться, собственно для этого девочки и пришли в клуб👌🏻Но самое главное им нравится и получают удовольствие от занятий 😁

1,731

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Nov, 17:28

Урок 1 выполнен ✅

А вы знаете, это оказалось драйвовым действием.

Оказывается мое тело очень отзывается на резкие движения и битки.
А я все больше по бачате, женственности и нежности.

А тут такой огонь 🔥

1,752

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Nov, 16:13

У возможностей нет границ💯

На каникулах мы с Софией ходили в цирк.
Это самый известный в Санкт-Петербурге цирк на Фонтанке. И, судя по всему, неслучайно. Это было очень зрелищно🔥

Мы остались в полном восторге, а Соня вообще сидела с открытым ртом. Потому что реально, один номер был круче другого. Да и вообще, всё на высшем уровне.

Что хочется сказать, глядя на выступления артистов? Насколько, на самом деле, человеческие возможности не ограничены. И научиться можно чему угодно (там даже обезьяны на велосипеде катались и на самокатах ездили, так что говорить о людях🙈). И поэтому, когда мне пишут и спрашивают: «А у меня получится?», то хочется ответить так:

— Девочки, ну как так можно не верить в себя? И почему у вас не должно получиться научиться танцевать? Ну конечно, получится!

Просто вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы думать, получится или не получится, вы бы уже давно начали заниматься.

К слову, сейчас набор в клуб уже закрыт. И, собственно, те, кто зашел, — просто умнички. Мы уже позанимались по первому уроку и обменялись первыми впечатлениями. И меня очень радует, что есть девочки, которые находят в себе смелость, берут и делают! Это классно!👍

1,838

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Nov, 18:00

Всем желаю отличных выходных! А девочкам, которые уже сделали свой выбор и вступили в онлайн-клуб, желаю удачи и добавляйтесь в чат клуба! Мы знакомимся и вышел 1ый урок.

Тем, кто еще думает и сомневается, хочу напомнить, что остаются считанные часы и двери онлайн-клуба снова закроются на целый месяц: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

Впереди пора новогодних корпоративов и жарких танцев. И вместе мы подготовимся к ним по полной программе: разучим топовую хореографию, расстанемся со скованностью и проработаем самооценку.
И тогда на корпоратив придут девушки, которые танцуют как королевы и готовы покорять любые вершины!

1,586

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Nov, 16:00

Пришло время объявить победительницу октября!🥳

Напомню, что вчера мы выбирали лучший результат онлайн-клуба. Так вот, по итогам голосования побеждает №2 - Татьяна!

Тане 34 года, и у нее двое детей. «В разные периоды жизни она занималась бальными танцами, но не профессионально, а для себя. Но выйти в люди со своими танцами и применить движения, например, на свадьбе или вечеринке ужасно стеснялась. А уж про клуб и думать не могла».

Татьяна пришла в онлайн-клуб, «чтобы чувствовать себя на танцполе максимально уверенно и свободно». И, как видим, у нее это получилось на все 💯

По словам девушки, «в перерывах между домашними делами, она в любую свободную минутку танцует и отрабатывает движения. И не представляет, как можно по-другому. Если видит, что движение не получается - не успокоится, пока не отработает до более менее сносного вида».

Таня всегда делала разминку на развитие пластичности, что немаловажно. Она также признается, что после уроков у нее болели мышцы груди (от тренировки ролла), пресса и ног. – Вот с таким старанием занималась девушка, представляете💪

От себя также хочу добавить, что она очень ответственно проходила уроки и буквально по сто раз отрабатывала движения. Поэтому результат соответствующий и это заслуженная победа!

Поздравляем Таню, а в качестве приза ее ждет возврат стоимости абонемента!

1,521

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Nov, 15:00

«Я стесняюсь танцевать, боюсь выглядеть нелепо и не хочу позориться».

— Если это про вас, то у меня для вас две новости👇
Плохая — так проявляется неуверенность в себе. Причем это касается не только танцев, а, скорее всего, и каких-либо ситуаций из жизни, где вы проявляетесь как скромная и неприметная личность.

Но есть и хорошая новость! Неуверенность отлично прорабатывается в моем онлайн-клубе. Каждый день я вижу отзывы учениц, и понимаю, теперь эта черта им точно не грозит.

Да, поначалу у кого-то было стеснение, было стрёмно выкладывать видео в чат. Но потом это проходит, потому что танцы —это 💉прививка от неуверенности, стеснения и зажатости.

После танцевальных занятий девочки становятся гораздо смелее, с удовольствием участвуют в конкурсах и челленджах, которые мы устраиваем каждый месяц. Они не боятся показаться в моём телеграм-канале.

Дополню, что присылать видео в чат не обязательно, а только по желанию. Но, с другой стороны, это большой плюс: вы получаете обратную связь по технике, а также прорабатываете страх оценки и критики со стороны. И, конечно, такими темпами уверенность будет расти сама по себе. Как минимум, в плане танцев. И, как максимум, в жизни.

💃 В клубе вы научитесь красивым движениям, улучшится пластика, на танцполе вы будете чувствовать себя увереннее. А впереди как раз новогодние праздники — вы будете не просто сидеть за столом, а сможете отлично отдохнуть, потанцевать и оторваться по полной программе!

Ну что, готовы обрести уверенность в себе и стать королевой вечеринки? Тогда вам сюда👉https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

Есть такая грубая, но крутая цитата: "Миру и так на тебя пофиг, а ты еще и скромный". Так вот, давайте оставим скромность и неуверенность в прошлом. Потому что сейчас время тех, кто умеет проявляться. И танцы — это крутой старт, чтобы начать!

840

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

01 Nov, 12:52

Жаркий танец ноября стартовал!

Сегодня вышел первый урок онлайн-клуба. И для тех, кто еще не с нами, хочу напомнить, что вы рискуете пропустить👇
Каждый месяц мы танцуем под музыку разных жанров. Поэтому они всегда разнообразные и по-своему крутые.

🔥В ноябре вас ждет хип-хоп и R&B стиль. И мы будем танцевать под песню БандЭрос «Columbia Pictures». Вы даже себе не представляете, какой это жаркий танец! Сколько в нем энергии и драйва!

🔥В программе декабря — танец под трек Анны Асти «Сорри». Без ее песен не обходится ни одна вечеринка. Поэтому вы точно, сможете показать класс (если, конечно, заскочите в последний вагон онлайн-клуба: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/).

🔥В январе будет хореография под песню Miyagi & Эндшпиль feat. Рем Дигга «I Got Love». А в Феврале — под электронную музыку Benny Benassi «Satisfaction». Здесь, по-моему даже слов не надо, это будет 💣

Каждый месяц я специально выбираю разную по жанру и стилю музыку, и под нее мы разучиваем полноценную хореографию.

Также мы закрепляем и дополнительно отрабатываем разученные движения под другие песни.

Напомню, абонемент в онлайн-клуб есть на 1 и 4 месяца (тариф на 4 месяца — выгоднее🤑) Также есть рассрочка на 3,6 и 12 месяцев.

В общем, девочки, вам осталось только вступить в клуб. А все, чтобы вы классно, зажигательно, женственно и сексуально танцевали, там уже есть! Вход в клуб здесь: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

Сегодня последний день набора, поэтому времени думать больше нет. Хотя, что тут думать, надо идти!

757

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 18:02

Хореография, которую разучивали девочки на видео выше, но уже в моем исполнении.

Здесь вы видите готовый танец, а в течение месяца мы разбираем каждый его отрезок — медленно и подробно. Далее закрепляем результат. И только потом идем к следующему «шагу».

Почему мы решили изучать одну хореографию за месяц? Потому что опытным путем пришли к тому, что несколько танцев сложно запомнить да еще и применить.

А так, в течение месяца нам удается качественно отработать все движения. На каждый урок наслаивается новый, плюс идет повторение старого. И, поэтому, как говорят девочки, даже если их разбудить ночью, они все равно вспомнят танец.

В общем, хореография октября усвоена! А уже завтра выходит первый урок, стартует новая программа и новый танец!

Кто еще не с нами, билеты на танцпол тут: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

886

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:51

Разалия ( участница 5 )

891

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:51

Жанна ( участница 4 )

820

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:50

Лена ( участница 3 )

818

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:49

Таня ( участница 2)

840

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:49

Наташа ( участница 1 )

566

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

31 Oct, 15:20

Выбираем победительницу месяца💃🏆

Программа октября нашего онлайн-клуба подошла к концу. И сегодня, с вашей помощью, я хочу выбрать победительницу.

Напомню, что в клубе есть система мотивации. И заключается она в следующем: девочки, которые вовремя проходили уроки и присылали видео📹, получают возможность вернуть стоимость абонемента.

В начале месяца девочки снимают точку А (видео слева), на котором танцуют и импровизируют под музыку. Точка Б (видео справа) — это результат, т.е. хореография, которую они изучили в течение месяца.

Замечу, что ограниченность во времени ⏳заставляет идти к результату и регулярно заниматься. Человек так устроен, что когда цель ограничена сроком — это подстегивает идти к ней, не откладывая на завтра, послезавтра или «когда будет время».

Все эти девочки с разным танцевальным уровнем. Кто-то занимается первый месяц, кто-то — чуть больше, а кто-то — давно. Соответственно изначально их результаты отличаются друг от друга и выглядят по-разному.

В общем, ваша задача — посмотреть все видео и выбрать девушку, у которой, на ваш взгляд, лучший результат🏆

А тех, кто еще не с нами, хочу поторопить. Завтра последний день набора в онлайн-клуб и мы стартуем с новой зажигательной программой: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/ А вдруг, именно вы станете победительницей ноября?

591

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Oct, 13:36

Если вы хотите научиться танцевать, то вы научитесь!

И я уверенно об этом говорю, потому что каждый день это доказывают мои ученицы. Они все разные: по возрасту, по профессии, по весу и комплекции, по семейному положению и характеру. Но их объединяет одно — желание 💃танцевать как королева.

Большая часть девушек пришли ко мне с нуля. Кто-то занимается в онлайн-клубе шестой месяц, а кто-то — только первый. И поэтому одним было сложнее, другим – проще. Но это не помешало им сделать то, зачем они пришли.

Этот классный зажигательный танец мы выучили всего за месяц (здесь представлен только отрезок). Он получился очень многогранный. Во время куплета — это были более женственные движения, а на припеве мы решили повеселиться, и вот такой забавный он получился.

Совсем скоро вы сможете посмотреть полную версию танца, потому что мы будем выбирать победительницу месяца, которая и покажет эту хореографию.

А прямо сейчас у вас есть возможность вступить в онлайн-клуб и пополнить ряды классных девчонок, которые зажгут на любой вечеринке. Переходите на сайт, чтобы присоединиться 👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

Набор будет только 3 дня, начиная с сегодняшнего ❗️ А с 1 ноября мы приступим к занятиям и начнем изучать новый танец.

Ставим 🔥 моим ученицам, они большие умнички 🤩

716

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

30 Oct, 09:08

Открываю набор в онлайн-клуб, где есть все, чтобы развиваться в танцах💃

Занятия подойдут как начинающим, так и любителям. Все движения, которые будем разучивать — универсальные, и вы можете их использовать под любую музыку.

В этом месяце вас ждет новая хореография под песню БандЭрос «Columbia Pictures».

Также в программе:

💎 Авторские разминки на развитие пластичности. Они станут отличным стартом для тех, кто хочет не только научиться танцевать, но и стать пластичнее, избавиться от "деревянности".

💎 Уроки от приглашенного тренера по пилатесу, чтобы развить грудной отдел и тазобедренные суставы. Это зоны отвечают за многие танцевальные движения, которые не получаются только потому, что отделы не разработаны. С помощью специальных упражнений будем последовательно их развивать, чтобы у вас всё получилось.

💎 Дополнительные разборы разных красивых движений:
— по музыкальности и импровизации;
— эффектный элемент "Бабочка";
— урок с движениями в стиле High heels.

💎 Топовые хореографии прошлых месяцев:
— Женственные сексуальные танцы под песни “Зачем такая любовь”, “Разведённые мосты”
— Стильные движения под электронную музыку “Chica bomb”
— Зажигательные энергичные танцы в кроссовках под песни Gayazov$ Brothers “Дип-хаус”

📢 Отдельного внимания заслуживает чат в телеграме. В нем вы получите обратную связь от меня, а также поддержку и заряд мотивацией от куратора и других участниц. У нас собрались классные девчонки самых разных возрастов и профессий.

Уроки будут выходить 2 раза в неделю. Все они в записи, поэтому занимайтесь в удобное для себя время.

Абонементы рассчитаны на 1 и 4 месяца. Их можно оплатить рассрочкой. Чем длительнее абонемент, тем выгоднее.

Набор в онлайн-клуб будет только 3 дня — 30,31 октября и 1 ноября. Потом его двери снова закроются. Узнать подробности и оплатить участие можно на сайте👉 https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

712

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

29 Oct, 16:53

Универсальные движения, которые можно танцевать под любую музыку

— В этом и есть уникальность моего авторского стиля, который я преподаю в своих онлайн-проектах.

И в подтверждение своих слов, сегодня я специально записала новый танец, но с использованием движений из программы октября. В этом месяце мы с участницами онлайн-клуба учили хореографию под популярную песню Bearwolf «Годзилла». Я просто немного поменяла манеру и подачу, взяла другую музыку, и этот танец смотрится уже совсем под новым ракурсом🔥

Только представьте, что после занятий в моем онлайн-клубе вам больше не надо стоять в стороне и переминаться с ноги на ногу, когда вокруг все танцуют. На любой вечеринке достаточно будет вспомнить движения, которые мы вместе разучим, и вот, вы уже королева танцпола.

Завтра в 12:00 стартуют продажи онлайн-клуба, и у вас будет возможность окунуться в энергию танца вместе с нами.

790

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

29 Oct, 10:51

А вот и наш дуэт🤩
Смотрите, что получилось. Пока я записывала уроки для онлайн-клуба, Соня тоже выучила движения, т.к я часто беру ее с собой на съемки👌🏻.

Кстати, недавно от Сони узнала,
что она считает меня современной прикольной мамой, короче гордится мной и рассказывает про меня в школе!Честно, было приятно 😁

Концовку видели? 😁

753

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Oct, 17:39

А вот так мы развлекаемся с дочкой после съемки 😁еще и совместный ролик записали на «Годзиллу» , не запланировано, просто Соня предложила-давай станцуем, я говорю - а давай 😉
Завтра выложу, если Вам такие приколюхи интересны🔥

794

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

28 Oct, 16:23

Делюсь с вами одним из самых красивых элементов танца — волной, которая поможет развить пластику.

Также я записала для вас бесплатный урок, где более подробно показываю и рассказываю о других элементах и движениях, которые разрабатывают пластику.

Благодаря этим техникам вы сможете почувствовать, как мышцы становятся более гибкими, а движения — более плавными.

Чтобы, получить урок, переходите в бот: https://salebot.site/4685d77200ecc59e4eae1fd6a37d5d66_1

Девочки, кто посмотрит/ позанимается пишите, хочется понимать, что не зря я это всё хожу записываю 😉

853

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 17:16

Девочки! Всем доброго времени суток! Ходила в субботу в ресторан . Оказанное внимание со стороны мужчин: один пригласил на танец, другой спросил кто я по гороскопу 🤣, третий принёс коктейль, четвертей тарелку фруктов. Пришлось по тихой свинтить. Тётки были на очень довольны 😊. Вообще метаморфозы хорошие! Танцевала и головой - уже не кружится🤣! Спасибо Вселенной за встречу с Леной и всеми вами. А еще один хотел познакомиться. Короче - сегодня мужепад 🤣

143

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 17:13

Я натанцевалась😍. Без раскачки, сходу все наши связки в ход пустила, начиная с "Гет шейк". Невозможная свобода в теле и движениях 🤤🤩. Руки в деле, элемент сменяется элементом. Обе связки октября тоже супер легли на клубную музыку!

Наконец-то полной грудью мои танцы дышат 🔥. Лена, на веки вечные тебе спасибо!

А ещё нижайший поклон за движения из - https://t.me/boloban_elena/1404

Когда я уставала активничать, божечки как же качала этими пятью движениями. Особенно второе и последнее 🤤🔥.

В Турцию позвали. Цветы подарили. Воду покупали. Целовали, обнимали комплименты говорили. Приходили вместе танцевать и м, и ж,)

143

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 17:12

Девочки, не обзываемся 😉главное человек получает удовольствие, это тоже не каждый может себе позволить. Но насчет моего онлайн-клуба это верно подмечено, ученицы каждые выходные пишут как круто они зажигали, сколько комплиментов собрали и не только 😁

136

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 17:12

Чучело справа в длинном синем платье - это типа мы, которые еще в клуб Лены не сходили 😂😂😂
Бегом бежим, Ленааааа, к тебе на занятия 😜

133

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 16:55

Даже скромный танец обладает притягательной силой

Продолжая тему своих «старомодных танцев», хочу рассказать историю, которая произошла со мной в Дагестане.

Я там не только на горы ездила смотреть 😁, в один из дней мы с девочками ходили на местную вечеринку в ресторан, где играет живая музыка.

Дагестан – это место со своей культурой и обычаями, и там не уместно особо выделяться и привлекать к себе внимание, как в плане танцев, так и вообще, поэтому я скромно танцевала, без всяких выкрутасов и «выделываний»💃 Тем не менее на меня все равно обратили внимание🙈. Возможно, для них это было необычно и прикольно.

А самое интересное, что со мной подошел познакомиться мужчина, который специально приехал в ресторан, так как ему позвонили парни из охраны и рассказали про меня. К слову, он оказался владельцем фермы в Дербенте и очень уважаемый человек в местных кругах.

Что хочется добавить, возвращаясь к теме танцев. Они по-прежнему уместны и дело даже не в каких-то определенных движениях. Суть в том, как ты себя чувствуешь, как подаешь себя и какую энергетику несешь☝️

Мои танцы всегда будут актуальны и благодаря своему умению танцевать, я всегда чувствую себя прекрасно, уверенно и раскрепощенно. И окружение это чувствует.

165

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

25 Oct, 15:19

Старомодные движения🆚 тренды

Одна девушка написала коммент, назвав мои движения "старомодными". И на самом деле я не очень понимаю, когда люди пишут подобное, и что хотят этим сказать.

Танец — это дело вкуса. Вокруг столько стилей: одному нравится тверк, второму — хип-хоп, третьему — шаффл. Зачем кому-то высказывать мнение, что именно этот стиль старомодный или какой-то не такой. Каждый выбирает для себя то, что ему нравится, что ему по душе.

У меня тоже свой стиль, который я никому не навязываю. Те, кому он нравится, приходят на мои курсы, а кому — нет, пусть проходят мимо. Я же никого не заставляю так танцевать.

Думаю, что у людей, которые пишут такие комменты, какие-то ограничения в голове. Скорее всего, они много чего себе не разрешают делать, потому что кому-то это может не понравиться. И тем самым, они ограничивают себя, а где-то оправдывают свою бездеятельность.

Я считаю, что старомодно — это сидеть на диване и писать всякие непонятные комментарии и не заниматься собой. ☝️А танцы всегда будут актуальны, потому что это про здоровье, внутреннюю свободу, раскрепощение, пластику.

Разве может такое многогранное занятие быть старомодным? А вы как считаете, девочки?

232

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

24 Oct, 18:14

Для тех, кто хочет стать звездой танцпола – у меня отличная новость!

30 октября стартует продажа онлайн-клуба🥳 И если вы до сих пор не решались стать его частью, то спешу напомнить, почему нам по пути⬇️

Здесь мы регулярно танцуем, а это ваш залог успеха. Каждый вторник и пятницу выходят новые занятия. В какое время их делать и когда, можете решать сами. Главное, повторяйте движения, которые я показываю и оттачивайте.

Каждое занятие – это новые связки, а значит, раз за разом вы приближаетесь к желаемому. А если точнее, то к зажигательному танцу, который можете продемонстрировать на любой вечеринке. Ведь все движения, которые я даю, универсальные.

Я неслучайно сделала формат онлайн-клуба. И уверена, что окружение решает многое. Идти к цели с единомышленниками – это значит, что у вас всегда будет поддержка, помощь и стимул двигаться дальше💃

В этом месяце мы с девчонками выучили этот👆 танец. А в ноябре вас ждет не менее крутая программа под песню БандЭрос «Columbia Pictures». А еще мы не только танцуем, но и делимся успехами, общаемся, мотивируем друг друга и устраиваем челленджи.

Чем дольше вы оттягиваете время, тем больше классных танцев и движений упускаете. Следите за новостями, ведь уже 30 октября❗️ всего на 3 дня, откроется набор в клуб.

А если вы проходили мои курсы или являетесь участницей клуба, то скорее проверяйте почту: вас ждут специальные условия.

446

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

24 Oct, 15:48

В хаосе много тревожности, а она в свою очередь действует как разрушительная сила.

– К такому выводу я пришла и решила серьезно взяться за свои соцсети.

Сейчас задача номер 1️⃣ — привести их в порядок. Чтобы контент выходил системно и регулярно. Потому что, если всё четко, а ты знаешь, что и когда публикуешь, есть спокойствие и уверенность.

Пока что придумывать и регулярно выкладывать контент, даётся сложно🙈. И я понимаю, что одной мне не справиться. Поэтому сегодня, вместе с контент-менеджером, мы обсуждали будущее блога. Когда есть, с кем обсудить и посоветоваться, и есть определенные договоренности, — это в разы проще. И, думаю, должно мне помочь разобраться с этим хаосом.

Ну а пока мой блог на этапе реформ, танцы в онлайн-клубе в самом разгаре. Поскольку это моя основная работа, то, ☝️что касается новых хореографий и движений, здесь всегда все четко и по плану. В этом месяце мы с девчонками уже практически завершили изучение танца под популярный трек этого сезона «Годзилла».

Кто хочет увидеть небольшой отрывок этого танца, ставьте реакции❤️сегодня поделюсь с Вами!

478

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Oct, 13:48

Впервые в жизни я отправилась в путешествие одна🙈. Да еще и выбрала – Дагестан, куда многие летят за острыми ощущениями и адреналином.

Конечно, я спросила у подруг и знакомых, может, кто-то тоже захочет полететь за впечатлениями. Но, у всех, как обычно, дети, работа, дела и т.д.

А ведь раньше любой мой отпуск сводился к тому, чтобы угодить Соне, ее распорядку, чтобы ей было интересно, чтобы она не устала. Всё крутилось вокруг нее🤯.

Но на этот раз я решила отдохнуть для себя, чтобы ни под кого не подстраиваться, а делать только то, что хочу я🥳

Считаю, что жизнь не должна останавливаться на детях и только их интересах. Есть еще и личная жизнь. И когда я это поняла, я стала гораздо ресурснее и счастливее.

Я еще поняла, что не надо ждать, что кто-то сделает мою жизнь интереснее и ярче, что кто-то мне должен, что меня кто-то пригласит, за меня что-то решит☝️ Я сама ответственна за жизнь и за то, чем она будет наполнена.

В меру возможностей, я делаю то, что мне интересно, что вдохновляет и радует.

Путешествия мне не всегда были по карману, зато я ходила и хожу на танцы, на концерты, разные мероприятия. И часто это делаю одна, потому что, повторюсь, ждать кого-то или чего-то, чтобы исполнять свои желания –глупо.

Когда ты делаешь что-то для себя и большую часть времени на позитиве, то ты и работаешь с большим удовольствием, и выгорание тебе не грозит.
У тебя больше вдохновения и идей. Ты находишь время для отдыха.

И при всем этом, семья и дети от этого никак не страдают.
Соня, к примеру, все также ходит на развивашки и прекрасно учится в школе. Без моего «помешательства» на ней.

А главное, когда я стала уделять время себе и своим интересам, от этого я не стала плохой!
Наоборот, отдохнувшая и посвятившая себе время – это самая хорошая мама😇. Без раздражения на детей и обиды, что «отдохнуть и пожить для себя можно будет только на пенсии».

Установки, что «так нельзя и надо жить исключительно детьми», - лечатся. И прежде всего занятиями, которые вам по кайфу.

🔥 Если вам по кайфу сегодня тоже спонтанно что-нибудь такое сделать, куда-то сходить или поехать, то решайтесь и не ждите идеального дня, как это сделала Я!

А у вас как с этим дела обстоят? Бывает, что вы на что-то спонтанно решаетесь или вы живете чисто по плану?

1,113

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

15 Oct, 13:48

Это было спонтанное решение, но оно того стоило…

Недавно я делилась, что добилась цели — 100 тыс. подписчиков в инст. И в честь этого, я решила порадовать себя, и так как мечтала об интересном путешествии, спонтанно купила тур в Дагестан и билет на самолёт. А уже через 3,5 часа была на месте.

919

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Oct, 18:23

Это я так радуюсь🤩 и передаю свой заряд Вам 💃💃💃пятница, девочки, танцуем 🔥

1,112

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

04 Oct, 13:09

Пока набирала девчонок в онлайн-клуб, кое-что произошло…

Сбылась моя мечта — я набрала более 100 тыс. подписчиков в Инстаграме🥳 А точнее, вас стало 118 тыс. И по этому поводу делюсь историей, как я к этому шла. Возможно, кому-то это поможет не бросать начатое и идти к цели, несмотря ни на что.

Уже несколько лет я пишу список целей на год. И набрать подписчиков в Инстаграме — одно из желаний, которые я писала несколько лет подряд. Но оно никак не сбывалось😔Даже на ютубе 100тыс случились быстрее, хотя на него таких ставок не делала )

Тем не менее я продолжала верить в себя и прикладывала немало усилий, чтобы блог рос, чтобы вам было интересно, и вы подписывались. И что только я не делала для этого.

Я заказывала рекламу у блогеров и нанимала таргетолога, когда была возможность запускать таргет и продвигать таким образом посты.

Порой я просто выбрасывала деньги на ветер, так как это не работало. К примеру, я платила за рекламу, а в итоге приходили одни боты.

Несмотря на неудачные попытки, я не сдавалась🚀

И вот, наконец-то, моя мечта сбылась. Я увидела заветную цифру, мои рилсы уже не раз залетают на миллионы просмотров, а люди активно подписываются.

Что хочется сказать тем, кто тоже идет к своей цели или мечте⬇️

В моем понимании нет слова «невозможно». Я считаю, что реально всего достичь. Просто это всё зависит от приложенных усилий и затраченного времени☝️Если ты веришь и делаешь всё, чтобы прийти к цели, то результат всегда будет. И это мой жизненный принцип.

Принимаю поздравления и желаю, чтобы и ваши мечты сбывались, а цели достигались!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

1,162

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Oct, 20:40

Набор в онлайн-клуб «Королева вечеринки» завершается, попасть в последний вагон ⬇️

https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

// Потом не говорите, что не успели и не видели🥹

1,041

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Oct, 17:44

О таких результатах онлайн-клуба невозможно молчать🔥

В качестве примера, каких результатов можно достичь, расскажу о своей ученице.

Разалие 49 лет и она пришла ко мне абсолютным новичком, и вообще никогда не занималась танцами.

Изначально она не слышала музыку и не попадала под ритм. Ей было сложно скоординировать движения и запомнить их.

Сейчас это совсем другой человек: и внутренне, и внешне. Она достигла очень классных результатов и, как говорит сама Разалия, "чувствует себя звездой и к ней даже подкатывают молодые парни". Тому, как она зажигает, может позавидовать любая 20-летняя девушка.

Разалия — яркий пример подтверждения моих слов, что осилить мои танцы может каждая. Вопрос лишь в том, хотите вы этого или нет. Если хотите, то скорее присоединяйтесь к нам по ссылке: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

И скорее добавляйтесь в чат общения, девочки уже во всю танцуют и выполняют задания!
До конца набора остались считанные часы ⏰

1,026

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Oct, 15:39

«Танцуете вы очень круто, но я понимаю, что мне не осилить»

— Вот такой комментарий оставила девушка под роликом, где танцуют мои ученицы. Я решила на него ответить⬇️, так как понимаю, что не только она так думает.

Если смотреть ролики с готовыми танцами, то их действительно сложно повторить. Потому что это уже конечный результат после прохождения уроков.

Другое дело, если вы начнете танцевать и учить связки с подробным разбором каждого движения. Ведь на занятиях онлайн-клуба я пошагово объясняю, что и как делать.

К результату мы идем постепенно📶 Сначала учим короткие связки, восьмерки и т.д. Каждое движение отрабатываем в медленном темпе, далее в быстром, а потом уже под музыку. И только после этого можно говорить о конечном результате, который точно будет, если делать все, как я говорю на уроках.

Следующий важный момент заключается в том, что в онлайн-клубе я даю простые и в то же время красивые движения. И, чтобы их освоить, вам не нужны суперданные☝️ В этом особенность и уникальность моих уроков.

Даже если вы считаете себя слишком деревянной, чтобы танцевать, то и вам реально освоить мои танцы. Потому что этот момент мы прорабатываем отдельно.

Для этого в программу я включила уроки на развитие пластичности от меня и от тренера по пилатесу. Это эффективные👍 упражнения специально записанные для учениц клуба.

С такими занятиями у вас точно все получится! Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с подробной программой и присоединяйтесь, пока вход открыт: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

954

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

02 Oct, 12:23

Топ 5 причин присоединиться к танцевальному онлайн-клубу

Сегодня последний день набора в клуб, и я напоминаю, почему нам точно по пути:

1️⃣

Вы научитесь танцевать под любую музыку. В этом уникальность моих проектов.

Более 17 лет я танцую в разных стилях и этот опыт позволил мне создать свой авторский стиль. И именно его я передаю своим ученицам.
Разборы этих хореографий⬆️ уже есть на платформе, плюс в этом месяце мы учим новый модный танец💃

2️⃣

Прокачаете уверенность в себе.
Вместе с танцами приходит свобода движений и уверенность в себе.

Вы полюбите свое тело, избавитесь от скованности, начнете двигаться более раскованно и изящно. А это, безусловно, отразится и на других сферах вашей жизни.

3️⃣

Заведете новые знакомства.
В нашем телеграм-чате вы не только получите обратную связь по танцам от куратора и от меня, но и познакомитесь с интересными девчонками, такими же увлеченными и целеустремленными.

Каждый день мы поддерживаем друг друга, мотивируем, делимся успехами и общаемся на отвлеченные темы. Если вам не хватает общения и новых классных знакомств, то с нами вы точно не соскучитесь.

4️⃣

Найдете новое классное увлечение
Танцы — отличный способ разнообразить жизнь, уйти от рутины и стресса. Он как глоток свежего воздуха.

Вы будете с нетерпением ждать каждый урок, ведь это не только физическая активность, но и источник вдохновения и радости!

5️⃣

Приведете тело в форму.
Программа онлайн-клуба включает как нежные сексуальные танцы, так и энергичные и зажигательные, которые помогут вам сбросить пару лишних кг.

Классно, если в вашей жизни уже есть спорт и тренировки, но, согласитесь, худеть с помощью танцев еще приятнее. Ведь танцевать=кайфовать!

Если вы всё еще думаете, нужны мне танцы или нет, то просто представьте, что через несколько занятий – вы заметно преобразитесь как внешне, так и внутренне. И это неизбежно! Приходите танцевать и убедитесь в этом сами.

Переходите по ссылке, чтобы занять последние несколько мест: https://taplink.cc/boloban_elena/p/dancee/

898

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН (Russian)

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН

Танцы для королев 👑 ЕЛЕНА БОЛОБАН