بچه‌ها بیاید اونور این کانال برای همیشه تعطیل شد🙏
بدنسازی بانوان
@bodybuilding_ladies
ارائه برنامه غذایی و برنامه تمرینی خانگی و باشگاهی 👇
برای دریافت برنامه به آیدی زیر پیام بدین👇🏻
@Amir_Sadeghi_Fit
⬇️بدنسازی بانوان
@Bodybuilding2021
بدنسازی بانوان (Persian)
بدنسازی بانوان یک کانال تلگرامی است که به ارائه برنامه غذایی و برنامه تمرینی خانگی و باشگاهی برای بانوان می‌پردازد. اگر شما نیز به دنبال یک برنامه مناسب و کارآمد برای ورزش و تغذیه مناسب هستید، این کانال مکانی مناسب برای شماست. از طریق آیدی @Amir_Sadeghi_Fit می‌توانید برنامه‌های متنوع و سازگار با نیازهای خود را دریافت کنید. این کانال فضایی مناسب برای اشتراک تجربیات و مشاوره با افراد حرفه‌ای در حوزه بدنسازی و تناسب اندام می‌باشد. علاوه بر این، با پیوستن به کانال @Bodybuilding2021 می‌توانید از آخرین اخبار و تکنیک‌های بدنسازی برای بانوان باخبر شوید. پس حتما از این فرصت استفاده کنید و به هدف تناسب اندام و سلامتی خود نزدیک‌تر شوید!
بدنسازی بانوان
09 May, 04:42
اینم آخرین پیام که بچه‌ها در آینده ☝️میبینن این کانال دیگه فعالیتی نداره بزنید روی لینکی که گذاشته شده وارد کانال جدید بشید
بدنسازی بانوان
09 May, 04:41
کانال انتقال یافت به لینک زیر دیگه اینجا فعالیت نداریم
https://t.me/joinchat/AAAAAEf8HbxtewJP0rO0uw
https://t.me/joinchat/AAAAAEf8HbxtewJP0rO0uw
بدنسازی بانوان
09 May, 04:10
جلو بازو دمبل تک تک اسپایدر
@BODYBUILDING_LADIES
برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🙏❤️
@BODYBUILDING_LADIES
برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🙏❤️
بدنسازی بانوان
07 May, 04:37
پشت پا ددلیفت دمبل تک پا
✅کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇🏻
@BODYBUILDING_LADIES
برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🙏❤️
✅کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇🏻
@BODYBUILDING_LADIES
برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🙏❤️
بدنسازی بانوان
04 May, 18:39
پشت پا دستگاه خوابیده
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
بدنسازی بانوان
04 May, 18:39
خیاطه بیرون پا صفحه ایستاده
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
بدنسازی بانوان
04 May, 17:21
❇️کانال بدنسازی بانوان اگر به دنبال مطالبی عالی برای پیشرفت هستید این کانال را از دست ندهید مطالبی عالی برای آقایان و بانوان برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید
https://t.me/joinchat/AAAAAEf8HbxtewJP0rO0uw
https://t.me/joinchat/AAAAAEf8HbxtewJP0rO0uw
بدنسازی بانوان
02 May, 07:17
اسکات دمبل جلو سینه
@BODYBUILDING2021
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@BODYBUILDING2021
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
30 Apr, 05:46
حرکت کیک بک با سن سیم کش ایستاده
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
29 Apr, 01:46
زیر بغل پلاور سیم کش ایستاده
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
24 Apr, 02:59
زیر بغل دمبل تک خم
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
08 Feb, 09:20
پشت پا ددلیفت هالتر
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
08 Feb, 09:20
نشر از جلو دمبل تک تک ایستاده
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
@Bodybuilding2021
کانال آموزش حرکات بدنسازی بانوان👇
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
10 Jan, 05:19
❇️چند تمرین عالی برای شکم
کانال آموزش حرکات بدنسازی
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
کانال آموزش حرکات بدنسازی
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
بدنسازی بانوان
10 Jan, 05:19
برای دریافت برنامه تمرینی و غذایی به آیدی زیر پیام دهید👇🏻
@Amir_Sadeghi_Fit
@Amir_Sadeghi_Fit
بدنسازی بانوان
07 Jan, 16:17
خیاطه سیم کش بیرون پا ایستاده
کانال بدنسازی بانوان⬇️
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
کانال بدنسازی بانوان⬇️
@BODYBUILDING_LADIES
✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
2,299
subscribers
3
photos
47
videos
