Beauty Sleep

В это сложно поверить, но…

…когда человек спит на обычной подушке, кожа на лице растягивается и сжимается – из-за этого образуются морщины. Со временем они могут стать постоянными.
⠀
Морщины сна – это специфический тип морщин, которые возникают на лице из-за деформации кожи во время сна. Они отличаются от мимических морщин и часто бывают особенно заметны вокруг глаз, в области носогубной складки, около носа и на лбу.
⠀
Beauty Sleep совместно с косметологами, сомнологами и ортопедами создали особую подушку, которая предотвращает появление морщин сна и утреннюю отечность. Тщательно продуманная форма и размеры обеспечивают комфортный сон на боку и спине, а также косметический эффект, снижая давление на лицо и предотвращая деформацию кожи☝️
⠀
Если у вас остались вопросы, пишите нам – мы с удовольствием проконсультируем и поможем оформить заказ!

Распаковываем must-have для обладательниц шикарных форм😏
⠀
Подушка-бюстгальтер Beauty Sleep – это уникальный аксессуар, который сохраняет красоту декольте даже во сне.
⠀
🎗Подушка выполнена из премиальных материалов и выглядит как дорогое нижнее белье: натуральный шелк и кружево (верхняя поверхность), хлопок (тыльная поверхность).
⠀
🎗Благодаря анатомической форме, подушка деликатно поддерживает грудь и не сдавливает ее.
⠀
🎗Наполнитель из очень мелких пенных шариков улучшает теплообмен, помогает коже дышать и не потеть.
⠀
🎗Бретельки регулируются, поэтому подушка подходит для женщин с размером одежды до 54 включительно.
⠀
Оформить заказ можно по ссылке beautysleep.ru или напишите нам!

Вы высовываете руки или ноги из-под одеяла, Вам хочется раскрыться и Вы часто ворочаетесь? Поздравляем, у Вас перегрев!
⠀
Согласно американским исследованиям, наше тело вырабатывает 80 ВАТТ тепла за ночь – этого достаточно, чтобы зажечь свет на 26 часов.
⠀
Доказано, что перегрев тела может сбивать наши фазы сна и вредить качеству отдыха. Поэтому если Вы сталкиваетесь с такой проблемой – выбирайте дышащее одеяло Beauty Sleep вместо обычного☝️
⠀
В чем отличия:
✔️умная циркуляция воздуха – специальные вентиляционные вставки эффективно отводят лишнее тепло и влагу, поэтому больше не нужно раскрываться, высовывать руку или ногу, чтобы остыть;
✔️бьюти-эффект от гормона сна и красоты – глубокий сон способствует выработке большего количества мелатонина, который помогает замедлить процессы старения и улучшить регенерацию кожи;
✔️поддержание правильного микроклимата сна;
✔️одеяло подходит для всесезонного использования;
✔️в составе премиальный 100% хлопок-сатин и сверхмягкое 100% полиэфирное волокно.
⠀
Заботьтесь о своем здоровье – оформляйте заказ на сайте beautysleep.ru или пишите нам😉

Стартует самая грандиозная распродажа года – Черная Пятница в Beauty Sleep!

Все ваши любимые товары со скидкой 10% по промокоду BLACK. Не упустите шанс – такое бывает только раз в году😉

Переходите на сайт по ссылке beautysleep.ru и радуйте себя! А если нужна консультация, то напишите нам – наши менеджеры с удовольствием вам помогут.

С дышащим одеялом Beauty Sleep Вы будете спать в обнимку всю ночь🥰

Сохраняем молодость кожи: причины и профилактика морщин вокруг глаз
⠀
Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная – она содержит меньше сальных желез, что делает ее склонной к сухости и раздражениям. Морщины в этой области могут появляться уже в возрасте около 20 лет. Образ жизни, питание, уход за кожей и вредные привычки оказывают существенное влияние на состояние кожи вокруг глаз.
⠀
Для профилактики морщин рекомендуется придерживаться трех принципов:
⠀
✔️ведение здорового образа жизни: правильное питание, которое включает морепродукты, орехи, зелень, нежирный творог и достаточное количество воды, а также отказ от вредных привычек;
⠀
✔️защита от ультрафиолета: использование солнцезащитных средств с SPF и ношение солнцезащитных очков для защиты кожи вокруг глаз от солнечных лучей;
⠀
✔️соблюдение режима сна: выбор правильной позы для сна, предпочтительно на спине, чтобы дать организму полноценно восстановиться.
⠀
Но если вы, все-таки, предпочитаете спать на животе, то должны предупредить – в такой позе возможно образование морщин сна, которые трудно устранить. Для решения этой проблемы разработана подушка Beauty Sleep, которая обладает рядом преимуществ:
⠀
▪️ эргономичная форма предотвращает сминание лица;
▪️ валики поддерживают шею, сохраняя позвоночник прямым, что способствует улучшению кровообращения и лимфотока;
▪️ боковые выемки позволяют спать на боку и не вызывают заломов на лице.
⠀
Beauty Sleep – это не просто подушка, а настоящий бьюти-гаджет, разработанный совместно с косметологами для сохранения красоты кожи. Стоимость одной анатомической anti-age подушки: 15 200 рублей. В комплект входит наволочка из натурального тенсела.
⠀
Если у вас есть вопросы или нужна консультация, напишите нам или оставьте «+» в комментариях – наши менеджеры с Вами свяжутся.

Чтобы обеспечить себе хороший сон, нужно начать с выбора правильной подушки.

Мы подготовили для вас подборку наших товаров, чтобы вы могли легко найти идеальный вариант⬇️

Когда точно знаешь, с кем нужно просыпаться😏

Подушка Beauty Sleep – лучшая в своем деле:
✔️помогает бороться с утренней отечностью и следами от подушки на лице;
✔️обеспечивает экстра-комфорт во время сна;
✔️помогает предотвратить морщины сна и борется с уже существующими.

Оформить заказ можно по ссылке beautysleep.ru

Уже нельзя представить свою жизнь без гаджета, который будет все за Вас запоминать. Даже если это – подушка от Beauty Sleep😉
⠀
✔️Подушка сделана из адаптивной пены с эффектом памяти – материала Memory Foam. Под воздействием веса и температуры тела Memory Foam подстраивается под форму лица и шеи, обеспечивая комфортный сон.
⠀
✔️Дополнительно в состав подушки добавлены ионы серебра – благодаря этому в подушке не размножаются бактерии, вирусы и не живут пылевые клещи.
⠀
✔️Безопасность материалов подушки подтверждена международным сертификатом OEKO-TEX®️ STANDARD 100 самого высокого класса 1 (класс безопасности с первых лет жизни).
⠀
Полезный бьюти-гаджет, который заботится о Вашей красоте! Оформить заказ можно по ссылке beautysleep.ru 👈

Вызывает ли полнолуние бессонницу?
⠀
Полнолуние – это волшебное и таинственное явление, которое часто связывают с разными легендами и суевериями. Одно из них гласит, что полная луна может вызывать бессонницу у людей. Говорят, что в эту ночь сон становится более беспокойным и поверхностным, что создает ощущение бессонницы.
⠀
Что же говорят по этому поводу сомнологи?
⠀
Несомненно, Луна влияет на земные приливы и отливы, а также изменяет магнитное поле планеты. Есть даже исследования, которые подтверждают, что у людей с электромагнитной чувствительностью может ухудшаться сон во время магнитных бурь. Однако с увеличением информации о магнитном воздействии таких людей стало значительно больше🙃
⠀
Несмотря на то, что полная луна создает особую атмосферу и может влиять на эмоциональное состояние человека, она вряд ли является прямой причиной бессонницы.
⠀
Влияние полной луны на сон до сих пор обсуждается, и каждый человек может иметь свои уникальные ощущения в этот период. Важно уделять внимание своему сну, создавать подходящие условия для отдыха и при необходимости обращаться к профессионалам для решения проблем со сном.
⠀
Заметили ли Вы влияние луны на свой сон?

Раскрываем секреты beauty sleep: обзор утяжеленного одеяла для глубокого и расслабляющего отдыха😴
⠀
Одеяло с наполнителем из микро-стеклянных гранул окутывает ваше тело, создает ощущение уютных объятий, помогает избавиться от беспокойства и стресса. Согласно опросу, 63% пользователей отметили значительное уменьшение уровня тревожности. Вы быстрее успокаиваетесь и легче погружаетесь в сон, который становится глубже и качественнее.
⠀
⚡️Напишите в комментариях «одеяло», и мы расскажем Вам про все плюсы утяжеленного одеяла.

Пока не приехал заказ от Beauty Sleep😩

Все наши подушки сделаны из материала с эффектом памяти – Memory Foam. Но мы только недавно узнали, что изначально он был разработан для астронавтов😱

Материал Memory Foam был создан в 60-х годах прошлого века учеными НАСА для астронавтов, чтобы уменьшить нагрузки, которые они испытывали во время полетов на орбиту Земли и за ее пределы. Только через 20 лет этот материал начали использовать в производстве постельных принадлежностей, а также в медицинских учреждениях и ожоговых центрах.

Вот это да! А мы сейчас делаем из Memory Foam подушки для поддержания красоты и здоровья нашего лица, правильного положения спины, комфортного сна. Спасибо астронавтам👏

А Вы знали о таком материале?

Встречайте, бьюти-гаджет этого года – подушка Omnia от Beauty Sleep, которая следит за Вашей красотой во время сна💪🏻

✔️Уникальная форма, разработанная с косметологами и ортопедами, минимизирует контакт лица с подушкой и предотвращает появление морщин сна – благодаря выемкам кожа не сминается во время сна на боку.

✔️Подушка изготовлена из адаптивного материала Memory Foam – изделие подстраивается под Вашу форму лица и шеи, а также обеспечивает комфортный сон.
⠀
✔️Omnia имеет валик поддержки шеи, благодаря которому позвоночник находится в физиологически правильном во время сна.
⠀
Морщины сна – это особый вид морщин, которые появляются на лице из-за деформации кожи во время сна. Завтра в посте расскажем, как они появляются и что делать, чтобы их не было😉
⠀
Стать владельцем бьюти-гаджета можно на сайте beautysleep.ru
Лучшая инвестиция – это забота о себе и своем здоровье!

А Вы высыпаетесь?
⠀
Красота и здоровье кожи напрямую зависит от количества часов, которые Вы провели в постели. Рассказываем, что происходит, когда мы не получаем достаточно качественного сна👇
⠀
✔️Снижается уровень глюкозы в мозге
Это затрудняет мышление, принятие решений, контроль над эмоциями, и человек начинает хотеть сладкого. Даже после небольшого недосыпания может возникнуть желание съесть шоколадку. Большое количество сладкого делает кожу тонкой, бледной, появляются угри, морщины, мешки под глазами, отеки.
⠀
✔️Повышается уровень гормона стресса – кортизола
Человеку становится трудно успокоиться и справиться с негативными эмоциями. Кортизол разрушает коллаген, из-за чего кожа быстрее стареет, становится более чувствительной, а цвет лица тускнеет.
⠀
✔️Снижается уровень белков цитокинов
Белки цитокины защищают организм, а их снижение приводит к ослабление иммунной системы. Иммунитет кожи также снижается, что приводит к воспалениям, шелушению, кожным заболеваниям и преждевременному старению.
⠀
Чтобы такого не происходило, важно соблюдать гигиену сна и высыпаться каждую ночь. Ваше здоровье в Ваших руках🤗

Есть пять причин, чтобы выбрать подушку Beauty Sleep вместо обычной👇⠀
1️⃣Избавление от отеков по утрам
Благодаря особому валику, шейный отдел получает стабильную опору и находится в прямой линии с позвоночником. В таком положении сосуды и артерии не сдавливаются, а разные уровни подушки помогают отводить жидкость от лица, тем самым уменьшая отечность.
⠀
2️⃣Косметический эффект
Эксклюзивная 3D форма и специальные углубления в подушке предотвращают образование складок на лице, которые обычно появляются во время сна на животе или на боку. Без ежедневных уходовых процедур ваша кожа будет оставаться гладкой и свежей.
⠀
3️⃣Полноценный отдых на спине
Углубление в центральной части подушки Omnia создает надежную опору для головы, когда Вы переворачиваетесь с бока на бок. Это позволяет комфортно спать в наиболее подходящем для тела положении – на спине.
⠀
4️⃣Высокое качество используемого материала
Подушка изготовлена из адаптивной пены с эффектом памяти, которая подстраивается под контуры вашего лица и шеи, обеспечивая максимальное удобство во время сна. Она сохраняет форму, несмотря на свою мягкость и гибкость.
⠀
5️⃣Наволочка с антибактериальным эффектом
Каждая деталь в подушке Omnia продумана до мелочей, включая наволочку из эвкалиптового волокна. Она усиливает anti-age эффект и приятна на ощупь.
⠀
Сделать заказ можно по ссылке beautysleep.ru

Морщины сна: что это, откуда появляются и как бороться?🤔
⠀
Когда человек спит на обычной подушке, кожа на лице растягивается и сжимается – из-за этого образуются морщины. Со временем они могут стать постоянными.
⠀
Морщины сна – это специфический тип морщин, которые возникают на лице из-за деформации кожи во время сна. Они отличаются от мимических морщин и часто бывают особенно заметны вокруг глаз, в области носогубной складки, около носа и на лбу.
⠀
Beauty Sleep совместно с косметологами, сомнологами и ортопедами создали особую подушку, которая предотвращает появление морщин сна и утреннюю отечность. Тщательно продуманная форма и размеры обеспечивают комфортный сон на боку и спине, а также косметический эффект, снижая давление на лицо и предотвращая деформацию кожи☝️
⠀
Если у вас остались вопросы, пишите нам – мы с удовольствием проконсультируем и поможем оформить заказ!

Можно следовать за трендами, а можно просто купить утяжеленное одеяло от Beauty Sleep и выглядеть великолепно😏

✔️Обволакивает тело и создает эффект уютных объятий.
✔️Помогает расслабиться и снять стресс.
✔️Повышает серотонин – гормон счастья.

Давайте засыпать по-взрослому вместе с Beauty Sleep! Оформить заказ можно на нашем сайте beautysleep.ru

Когда Вы точно знаете ответ лишь на один вопрос: больше никаких обычных подушек – только Beauty Sleep Omnia!

78% людей предпочитают утяжеленное одеяло как успокаивающее средство – после эффекта объятий с ним невозможно расстаться!
⠀
Напишите «+» в комментариях, и мы расскажем Вам о других полезных свойствах утяжеленного одеяла😉

Рассказываем, чем кортизол опасен для кожи⬇️
⠀
Кортизол – это гормон, который активизируется в ответ на стресс и вызывает реакцию «бей или беги». Такая реакция была особенно полезна в древние времена
⠀
Тем не менее, постоянное беспокойство тоже стимулирует выработку кортизола, что негативно влияет на организм. Исследования показывают, что высокий уровень кортизола ускоряет процесс старения, поскольку все стрессы и заботы оставляют следы на лице. Овал лица теряет четкость, мышцы напрягаются, уголки губ опускаются.
⠀
Как бороться с преждевременным старением, вызванным высоким уровнем кортизола:
✔️научитесь находить баланс: медитация, танцы, прослушивание музыки, ведение дневника или прогулки могут помочь снять напряжение и упорядочить мысли;
✔️увеличьте аэробные нагрузки, например, занимайтесь плаванием, теннисом, ходьбой или бегом;
✔️важно полноценно отдыхать: во время здорового сна организм производит положительные гормоны, такие как мелатонин, дофамин и серотонин, а уровень кортизола при этом снижается.
⠀
Для комфортного сна выбирайте Beauty Sleep – наша команда сотрудничает с косметологами, сомнологами и ортопедами, учитывая каждую деталь в процессе сна😉

Всемирная Организация Здравоохранения утверждает, что примерно треть случаев рака напрямую связаны с нашим образом жизни и питанием. Это те самые факторы, способные предотвратить заболевание, но которыми можно управлять в обычной жизни👇
⠀
✔️Избыточный вес
✔️Питание
✔️Малоподвижный образ жизни
✔️Употребление алкоголя
✔️Хронический стресс
✔️Недосып
⠀
Сон – это тот период времени, когда наше тело должно отдыхать и восстанавливаться. Если сон регулярно нарушается или сокращается, то риск возникновения онкологических заболеваний значительно увеличивается. Результаты исследований показали, что недостаток сна способен навредить ДНК и уменьшить возможности организма к самовосстановлению. Особенно это актуально для людей, работающих в ночное время, так как у них режим дня не нормирован. При постоянном недосыпе замедляется производство мелатонина – гормона, который защищает ДНК от повреждений и действует как подавитель опухолей. Поэтому не забывайте регулярно высыпаться – это крайне важно для вашего здоровья.
⠀
В октябре мы направим мы направим 10% от прибыли с покупки любых товаров на программы поддержки женщин с раком груди. Совершите покупку до 31 октября и внесите свой вклад в поддержку тех, кому нужна помощь!

Beauty Sleep создает не просто аксессуар для сна, а настоящий бьюти-гаджет, который позволяет продлить молодость✨

Для разработки подушки с инновационной 3D-формой, которая поддерживает позвоночник и шейный отдел в правильном положении, были привлечены не только технологи, но и сомнологи, а также специалисты современной косметологии.

При производстве уникальных подушек Beauty Sleep используются передовые технологии, а также учитываются результаты научных исследований на тему сна и его влияния на состояние человека, анатомические особенности строения тела. Каждое изделие проходит строгий контроль качества перед тем, как попасть в руки покупателя.

Чтобы узнать, какая подушка подходит именно Вам, оставьте комментарий под постом или напишите нам – мы с удовольствием поможем Вам с выбором☺️

Теперь только Beauty Sleep🥰

Бокал перед сном – не лучшая идея, особенно если Вы страдаете от бессонницы. Рассказываем, почему👇
⠀
Ученые из Лондонского центра сна провели исследование, которое показало, что алкоголь стимулирует производство гормона усталости аденозина, способствующего глубокому сну. Но такой сон больше напоминает тот, который вызывают сильнодействующие снотворные препараты, а не естественный сон здорового человека.
⠀
Это препятствует прохождению всех необходимых фаз сна, необходимых для полного восстановления организма. После выпивки человек просыпается ночью несколько раз, испытывает головокружение, тошноту и учащенное сердцебиение. Неудивительно, что утром он чувствует себя разбитым.
⠀
Поэтому лучше отказаться от употребления алкоголя перед сном. Но если уж решили выпить, следуйте этим советам:
✔️не пейте хотя бы за три часа до сна;
✔️пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания;
✔️отдавайте предпочтение безалкогольным напиткам;
✔️избегайте смешивания разных видов алкоголя.
⠀
Нужно ли жертвовать здоровым сном ради одного бокала? Выбор за Вами😉

Узнали себя? Дышащее одеяло Beauty Sleep идеально подходит тем, кто не определился с температурой во время сна😉
⠀
✔️Терморегулирующие вставки Thermo Balance эффективно отводят лишнее тепло и влагу.
✔️Дышащий наполнитель улучшает циркуляцию воздуха и поддерживает комфортную температуру тела.
✔️Продуманный дизайн обеспечивает оптимальную вентиляцию.
✔️Одеяло фактически подстраивается под Вашу температуру тела и обеспечивает оптимальный уровень тепла в любое время года.
⠀
Больше никаких терзаний и вытянутых ног – теперь в Вашей постели только свежесть и прохлада!

Среднестатистический человек проводит на подушке около трети своей жизни😱 Если считать по восемь часов в сутки, согласно исследованию Бюро статистики труда 2018 года. И только представьте, что в ней может обитать до 10 миллионов пылевых клещей!

Эти микроскопические существа питаются отмершими клетками кожи и размножаются очень быстро. К сожалению, они могут стать причиной различных аллергических реакций, таких как чихание, насморк, зуд и даже астма.

Но есть хорошая новость – подушки из адаптивной пены Memory Foam не являются благоприятной средой для пылевых клещей. Материал обладает высокой плотностью и упругостью, что препятствует проникновению воздуха внутрь, который нужен пылевым клещам для дыхания, поэтому они не смогут жить в такой среде.

Подушки Beauty Sleep сделаны из материала Memory Foam. Он подстраивается под форму лица и шеи под действием веса и температуры тела. Дополнительно в состав добавлены ионы серебра – благодаря бактерицидным свойствам материала в таких подушках не заводятся пылевые клещи, не размножаются вредные микроорганизмы и другие паразиты, которые вызывают аллергию и приступы астмы.

Сон на подушках Memory Foam не только комфортен, но и безопасен для всех. Если вы хотите защитить себя от аллергии и других неприятных последствий присутствия пылевых клещей, выбирайте подушку от Beauty Sleep😉

Когда поняла, что все успеть невозможно, и выбрала сон с Beauty Sleep!
⠀
Теперь каждое утро счастливая, красивая и полна энергии🥰

Все знают, что со временем кожа начинает терять свою эластичность и появляются морщины, даже в зоне декольте. Но теперь можно защитить себя от этих неприятных последствий, используя инновационную подушку-бюстгальтер от Beauty Sleep – она поможет избежать складок и заломов на коже декольте во время сна.
⠀
🎗Подушка выполнена из высококачественных натуральных материалов: внешняя сторона – из 100% шелка и французского кружева, внутренняя – из мягкого воздушного хлопка. Наполнитель – мелкодисперсные шарики из пенополистирола, которые обеспечивают надежную поддержку и сохраняют форму изделия.
⠀
🎗Оптимальный размер подушки-бюстгальтера позволяет удобно расположить ее на теле и подходит для женщин любого размера до 56 включительно. Регулируемые бретели помогут подогнать изделие под вашу фигуру.
⠀
🎗Уход за подушкой предельно прост: стирка вручную или в стиральной машине на деликатном режиме при температуре 30 градусов. Важно использовать мягкие средства для стирки и избегать сушки в машине.

Весь октябрь мы посвящаем поддержке женщин, которые нуждаются в нашей помощи. 10% от прибыли с покупки любых товаров будут направлены на программы поддержки женщин с раком груди.
⠀
Приобретая подушку-бюстгальтер, Вы получаете не только комфорт во время сна, но и уверенность в своей привлекательности и молодости. Заказывайте must-have против морщин в зоне декольте на сайте beautysleep.ru или пишите нам – мы с удовольствием поможем с заказом.

Быть котиком не получится! Beauty Sleep Aula следит за Вашим положением сна всю ночь😉

Быть сильной и независимой – это круто!
Предлагаем Вам посмотреть пять фильмов о женщинах, которые это доказали👇

Покупка подушки для зоны декольте глазами мужчин 😏

Ох, уж эти 😎...

Бренд Beauty Sleep создан с любовью и заботой о Вас. Весь октябрь мы посвятим особенной миссии – поддержке женщин, которые нуждаются в нашей помощи.
⠀
Мы сотрудничаем с фондом «ДАЛЬШЕ», который уже более 13 лет делает все возможное, чтобы российские женщины имели доступ к качественной ранней диагностике рака груди и получали своевременное лечение.
⠀
В октябре мы направим 10% от прибыли с покупки любых товаров на программы поддержки женщин с раком груди.

Совершите покупку до 31 октября и внесите свой вклад в поддержку тех, кому нужна помощь!

Перегреваетесь ночью и уже перепробовали все средства? Мы знаем, как Вам помочь😉
⠀
Одеяло Beauty Sleep с вентиляционными вставками идеально подходит для тех, кто страдает от перегрева во время сна в любое время года.
⠀
Вставки из сетки помогают отводить излишки тепла и пота, которые обеспечивают циркуляцию воздуха. Это позволяет коже дышать, делая сон более комфортным. Благодаря этому вы не будете раскрываться во сне или просыпаться от перегрева. Фаза глубокого сна станет длиннее, что позволит организму лучше восстановиться, и вы будете чувствовать себя прекрасно утром!
⠀
Если у Вас остались вопросы, напишите «одеяло» в комментариях – наши менеджеры с Вами свяжутся.

Выбор правильного положения тела является ключевым фактором для здорового сна. Некоторые люди предпочитают спать на животе, однако существует мнение, что эта поза может быть вредной для здоровья. Разбираемся, правда ли это⬇️
⠀
❌Боли в спине
Во время сна на животе шея и спина подвергаются риску. Когда голова находится в неестественном положении в течение 6-8 часов, это увеличивает нагрузку на позвоночник, что может привести к хроническим болям в спине. Чрезмерный изгиб в поясничном отделе вызывает напряжение мышц, хотя они должны отдыхать во время сна.
⠀
❌Нарушение кровообращения
Когда Вы лежите на животе, шея находится в полусвернутом состоянии – под углом 90 градусов. В таком положении может пережиматься одна из артерий, ухудшая кровоснабжение головного мозга.
⠀
❌Проблемы с кожей
Сон на животе может привести к отекам по утрам, поскольку при неестественном положении позвоночника нарушается отток лимфы. Кроме того, привычка спать на животе негативно влияет на кожу лица и зоны декольте.
⠀
❌Нагрузка на сердце
Во время сна на животе легкие сдавливаются и не могут раскрываться при вдохе полностью. Количество кислорода, поступающего в кровь, уменьшается, и сердцу вместо отдыха приходится работать в усиленном режиме.
⠀
❗️Сон на животе может быть полезен только тем, кто страдает от храпа, кишечных колик, повышенного газообразования, гастрита и язвы. В таком положении не происходит сдавливания почек, что способствует лучшему очищению организма. Кроме того, считается, что сон на животе помогает распрямить межпозвоночные хрящи, которые обеспечивают гибкость и подвижность позвоночного столба.
⠀
Поэтому тем, у кого нет проблем со здоровьем, советуем выбирать для сна самую правильную позу – на спине. Заботимся о себе каждую ночь😉