5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova @barnodietolog Channel on Telegram

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

@barnodietolog


Dr. Barno Suleymanova (Uzbek)

👩🏻‍⚕️ Dr. Barno Suleymanova - 7 yillik tajribaga ega oliy ma’lumotli shifokor-dietolog. O'zbekistonda ilk "Keto dieta" kursining asoschisi va muallifi.💃 Kurslarimda 18.000+ ayollar natijaga erishgan. Agar siz de endi sog'likli hayotga qadam qo'ymoqchi bo'lsangiz, Dr. Barno Suleymanova kanaliga a'zo bo'ling. U yillar davomida o'z tajribasini va bilimlarini siz bilan baham ko'rishadi. Kanalda Keto dieta, sog'likli ovqatlanish usullari va ko'p boshqa foydali ma'lumotlar olishingiz mumkin. Menejer: @Dr_Barno_Suleymanova. Bog'lanish uchun: +998 93 042 44 55.

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

13 Feb, 15:07


🟢 Qayerdasiz? Sizni kutyapmiz!

Hoziroq kiring:👉 https://barnodietolog.uz/efir

YouTube'dan kirish:👉 https://youtube.com/live/PL0sRIAQfX4?feature=share

Telegramdan kirish:👉 https://t.me/osonozish_sirlari?livestream

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

12 Feb, 15:15


🟢 Qayerdasiz? Sizni kutyapmiz!

Hoziroq kiring:👉 https://barnodietolog.uz/efir

YouTube'dan kirish:👉 https://youtube.com/live/pzMDQa1oP7w?feature=share

Telegramdan kirish:👉 https://t.me/osonozish_sirlari?livestream

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

11 Feb, 17:27


Kim efirga kirdi?👇

Izohlarda fikr va insaytlaringizni yozing!

Ertaga 20:00 da ko'rishamiz. Kech qolish mumkin emas!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

11 Feb, 15:13


🟢 Qayerdasiz? Sizni kutyapmiz!

Hoziroq kiring:👉 https://barnodietolog.uz/efir

Youtubedan kirish:👉 https://youtube.com/live/OuWntuQ98N8?feature=share

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

11 Feb, 14:35


30 daqiqa qoldi!!!

Hoziroq kiring:👉 https://barnodietolog.uz/efir

Youtubedan kirish:👉 https://youtube.com/live/OuWntuQ98N8?feature=share

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

10 Feb, 12:56


🚀 50,000 dan oshdik!

11-12-13-fevral kuni boʻladigan "Oson ozish va qayta semirmaslik sirlari" nomli bepul marafonimizga 50 000 dan ortiq inson qo'shildi.

Marafonda biz:

Qanday qilib ortiqcha vazn ya'ni semizlik kelib chiqish sabablarini aniqlashni;

Qanday qilib ichak va garmondagi muammolarni to’g’irlash orqali, ortiqcha vazndan qutilib chiroyli qomatga ega bo'lishni;

Qanday qilib charchoq, holsizlik va dangasalikni yengib, kuchli iroda bilan qayta semirmaslikni o’rganamiz.

Hoziroq siz ham shu kanalga qoʻshilib oling 👉 https://t.me/+v8RYxLW2pf1iNzBi

11-12 va 13-fevral. Soat 20:00 da.

Ertaga sizlarni foydali ma'lumotlar va esda qolarli 3 kun kutib turibdi.

1 kun qoldi!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Feb, 13:58


Muhim yangilik!

11-12-13-fevral kunlari soat 20:00 da "Oson ozish va qayta semirmaslik sirlari" nomli bepul marafonim bo'lib o'tadi.

Marafonda siz:

Qanday qilib ortiqcha vazn ya'ni semizlik kelib chiqish sabablarini aniqlashni;

Qanday qilib ichak va garmondagi muammolarni to’g’irlash orqali, ortiqcha vazndan qutilib chiroyli qomatga ega bo'lishni;

Qanday qilib charchoq, holsizlik va dangasalikni yengib, kuchli iroda bilan qayta semirmaslikni o’rganasiz.

Marafon yozib olinmaydi. Shuning uchun o'tkazib yubormang.

📌 11-12-13 fevral kunlari soat 20:00 ga eslatma qo'ying.

Marafonda qatnashish uchun hoziroq shu kanalga qo'shilib oling 👉 https://t.me/+hb8zB6Q4S6UwYzhi

Marafonda ko'rishguncha!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

27 Jan, 08:25


Men bilan birga ishlamoqchi bo'lganlar uchun ajoyib imkoniyat!

Hozirgi kunda jamoamizni kattalashtirish ustida ishlayapmiz.

Shuning uchun bizga tajribali sotuv menejerlari kerak. Agar sizda sotuv bo'yicha tajriba bo'lsa, men bilan birga ishlash hamda yaxshi daromad qilishni istasangiz, pastda havola qoldiraman.

Shu havola orqali o'tib, barcha ma'lumotlaringizni qoldirsangiz, menejerlarim siz bilan bog'lanib batafsil ma'lumot berishadi.

Havola: 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHyM2deWTL32LOagQD-96XlS4Jd0kW5HoR4GVts9lZ5Y4YWQ/viewform?usp=sharing

Bu postni sotuv bo'yicha tajribasi bor tanishlaringizga ham yuborib qo'ysangiz bo'ladi.

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

17 Jan, 07:28


Muhim xabar!

Yuqoridagi videoni diqqat bilan ko'ring.👆

Yaqinda bepul marafon o'tkazamiz.

Marafonda sizlarga maksimal foyda berish uchun so'rovnoma tayyorladik.

Shu so'rovnomadan kelib chiqgan holda marafonga mavzularni tanlaymiz.

Hoziroq ushbu havola orqali formani to'ldiring:👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfY4aVdmlUTTjJ0J5aZ4OH-WEnWD0hmKxhJd7FQHOwBy6i6EA/viewform?usp=dialog

🎁 So'rovnomani to'ldirganlar "Shirinlikdan qutilish sirlari" video darsimni mutlaqo BEPUL qo'lga kiritishadi.

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Dec, 14:38


1 soat qoldi. Oxirgi imkoniyat!

Bugun 7 kunda 7 kggacha ozish chellenjim qo'shilish uchun pastda havola qoldiraman.

Chellenjda kirish efiri 20:30 da boshlanadi.

Hayotingizni o'zgartirishni bugundan boshlang!
https://t.me/barnomenedjer6

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Dec, 06:30


❗️Boshlanishiga 2 kun qoldi

Assalomu alaykum, go’zallarim.

7 kunda 7kg gacha ozish chellenjimga qo'shilishni oxirgi kuni.

📌Chellenjda siz:

1) To’g’ri, sog’lom ovqatlanishni;
2) Sog’lig’iz bilan bo’layotgan muammolarni yechimini;
3)Homiladorlikdan keyingi holatlarni, ya’ni, ortiqcha vazn, har xil dog’larni;
4) Samarali vazn tanlashni;
5) Foydali ma’lumotlarni;
6) Jonli efirlar;
7) Turli xil menyu retseplarni va boshqa foydali, eng asosiysi kerakli bo’lgan ma’lumotlarni olasiz va albatta natijaga erishasiz.

Chellenjimda 2ta tarif bor

1. STANDART
2. VIP

Vip ta’rifida shaxsan o’zim nazorat qilaman.
Bonus tariqasida qo’shimcha

7 -kunlik menyu-retseplarini qo’lga kiritishadi.

Qo’shimcha jonli efirlar+zapislari bilan;

Sertifikat beriladi❗️

Chellenj asl narxi:

Standart: 47.000 so’m
VIP: 247.000 so’m

Agar siz ham chellenjga qo'shilmoqchi bo'lsangiz,

8600 5704 8317 0212
Barno Suleymanova

Shu kartaga to’lovni amalga oshirib chekini @barno_suleymanova_admin ga yuboring.🧍🏻‍♀️

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

02 Dec, 14:20


🔴5 kun qoldi

7 kunlik chellenjda qatnashish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing va ro’yxatdan o’ting.👇🏻

https://barnodietolog.uz/telegaram1

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

30 Nov, 09:21


Qanday qilib, yog'li ovqatlarni yeb, mazza qilib 7 kunda 7 kggacha ozishni xohlaysizmi?

Tug’ruqdan keyingi ortiqcha vazn, qorin chiqishi, osilishi, soch to’kilishi, doimiy holsizlik, uyqichanlik, bosh og’rig’i, gormonal o’zgarishlar, og’izdan va terdan keladigan noxush hidlar bormi?

Chellenjda siz:

Har kunlik menyular videolari bilan,

Ozish uchun qo’llanmalar va kundaliklar,

Sport mashg’ulotlari,

Guruhda savollar javob beruvchi Barno Suleymanova va kuratorlar

va jonli efirlarga ega bo’lasiz.

Chellenjda qatnashish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing va ro’yxatdan o’ting.👇🏻

https://barnodietolog.uz/telegaram1

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

30 Nov, 07:41


"7 kunda 7 kggacha ozish" chellenjiga yangi qabul ochdik🥳

📅 Boshlanish sanasi: 8-dekabr.

Chellenj haqida eshitganmisiz?

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

29 Nov, 09:39


Bergan topshiriqlaringdi bajarib bajarmey yurdim 😊😊 lekin olloxim sizlardi sababchi qildi, qizim 11 ga kirdi shuncha yildan buyon bormagan doktorim qolmadi xissob😔😔😔😔 òzim Fargonalikman farzand korey deb Toshkent Andijon va qayerda yaxshi shifokor eshitsam boraverdim☺️☺️ Eko qildiraylik desam xòjainim unamadi. Umidim qolmagan edi rosti-Astaĝfurillox. Barno Suleymanovani 7-kunda 7 kg kursiga shunchaki telegramdan kirib qolib qatnashgan edim bepulku deb chunki katta katta pul sarflab charchadim yillar mobaynida davolanishga. 4-kg ves tashadim. Jonli efirda xam Barnoga yozganman Guli 7777 dan, mexrim tushdi shu qizga singlimi ismi xam Barno balkim shunga qandekdur singlimdek boldi😘😘😘. Rosti xoxlamay qòshilgandim kursga. Shuncha doktorlar qilmagan ishdi onlayn turib shu qiz eplay olarmidi deb😂😂😂😂 Shaxnoza sizni aldadim 10 000 qadam yuryabsizmi desa xa deb (uzur ustoz)Alxamdulillax sizlar sabab men yana bir bor onalik baxtiga erishaman😘😘😘😘😘😘😘

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

29 Nov, 09:39


Bunaqa xabarlarni o’qib, ko’zimga yosh keladi🥹

Shuncha yillik bilim, mehnat o’quvchilarni natijasini ko’rib bekorga ketmagani xursand qiladi.

Natijalar kanali ochib qo’yganman.
Sizda ham
ishonchsizlik
o’xsharmikan
qila olamanmi
degan savollaringizga shu yerdan javob olishingiz mumkin.
https://t.me/BarnoSuleymanova_Natijalar

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

29 Nov, 09:39


14 kunlik natija 91kg dan 87kg ga tushdim qorin aylanamdan 8sm ketti

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

29 Nov, 09:39


Men 75 kg edim xozir 59 kgdaman shunaqangi yengil energiya boyman qancha ish qilsam xam charchamiman juda xam xursandman va kunda tez tez yurib bir yarim soat aylanib chiqaman ko'chalarni bunga qo'shimchasiga fitnis glubga xam bo'lyapman xar kuni ertalabda turiboq qanoqina suvlarimni ichib olaman bolalarim xam menga qo'shilib suvlarimni ichishadi ertalabda va man aytmoqchiman sizdan roziman Alloh sizdan rozi bo'lsin

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

29 Nov, 04:34


🎉 Hayrli tong go'zallarim! 🎉

Anchadan beri kanalimiz yurgizishdan to'xtab qoldi.

Kanaldan chiqib ketishga shoshilmang bu kanalim asosiy kanal sifatida qoladi va foydali bilim ma'lumotlar aktiv berib borishga harakat qilaman.

Bu vaqt davomida Ideal qomat kursim ham o'z nihoyasiga yetdi.

Ularni natijalari sizga qiziq bo'lsa (🔥) qoldiring natijalari bilan bo'lishaman.

Aytgancha, siz uchun jamoam bilan maxsus yangilik tayyorladik — ertaga bu haqida to'liq aytib beraman🎁

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

10 Nov, 13:32


2 soat qoldi❗️

Azizlarim bugun Ideal qomat kursimning kirish jonli efiri 20:00da boshlanadi

Agar siz ham biz bilan birga ortiqcha vazndan qutilib, chiroyli qomatga erishishni xohlasangiz oxirgi imkoniyatni bermoqchiman.

Ideal qomat kursimga yozilish uchun

+998781138025 raqamiga qo'ng'iroq qiling

yoki

telegramdan @barno_suleymanova_admin ga yozing

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 16:37


Live stream finished (1 hour)

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 16:27


Kursda yozilishda muammo bo’layotgan bo’lsa

@barno_suleymanova_admin ga yozing

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 15:30


Agar kurs haqida batafsil ma'lumot olish va yozilish uchun pastdagi havola orqali ro'yxatdan o'tishingiz mumkin👇🏻

https://ads.barnodietolog.uz/idealqomat

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 15:06


🔴Jonli efir boshlandi

Qo’shilish uchun:

https://t.me/barnodietolog?livestream=af0a2c1b784c5a364e

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 15:03


Live stream started

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 15:00


Live stream scheduled for

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

09 Nov, 06:50


Assalomu alaykum "Oson Ozish" marafonimiz ishtirokchilari

Bugun ko'pchilikni talabi bilan soat 20:00 da video chat qilishga qaror qildim

Savollaringizni shu post tagiga yozing👇🏻

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

08 Nov, 13:27


Videoni diqqat bilan ko’ring👆

3 kun davomida sizlar bilan Qorindagi yog'lardan tez va oson qutilishni, charchoq, holsizlikdan qutilishni va homilador bo'lish va semirib ketmaslikni o'rgandik.

Undan tashqari, 3 kundan keyin boshlanadigan "Ideal qomat" kursimga qo'shilib, man bilan bo'lishni xohlagan lekin ulgurmaganlar, hali ham qo'shilishingiz mumkin.❗️Sovg'a berilgan bonuslar vaqti tugadi.

Lekin hozir ham "Ideal qomat" mini-kursiga qo'shilishingiz mumkin.

Hoziroq shu havola orqali kiring: 👉 https://forms.gle/XbL7erZYpqyGJsz89

Aytgancha, ro'yxatdan o'tganlar. Iltimos, ozgina sabr qiling. Ishtirokchilar soni juda ham ko'p. Adminlar navbat bilan javob berishadi.

Bizning admin: @barno_suleymanova_admin

Hali tugamadi. Kanalda sizlarga foydali ma'lumotlar berishda davom etaman.

Hammaga yana bir bor rahmat! Ertaga ko'rishamiz.

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

08 Nov, 07:07


Assalomu alaykum, qadrli ishtirokchilar☺️

3- kunlik marafonimizda minglab insonlar biz bilan bo’lishdi va albatta bu barchaga manfaatli bo’ldi degan umiddaman❗️

Marafondan so’ng yozgan izohlaringizni o’qib chiqtim, barcha ishtirok etib, iliq so’zlar yozganlarga rahmat❤️

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 17:44


Live stream finished (2 hours)

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 17:44


Barcha qatnashganlarga katta rahmat❤️

⚡️Marafon foydali, manfaatli bo`lgan bo`lsa izohlarda yozib qoldiring👇

Men bundan juda ham xursand bo`laman
O`zingizni va yaqinlaringizni extiyot qilib, sog` salomat bo`lib yuring

Omad va chiroyli qomat tilab qolaman😍

👍👍👍👍👍👍👍

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 17:19


Agar ideal qomat mini kursiga yozilishda qandaydir muammo yuzaga kelgan bo’lsa,

@barno_suleymanova_admin ga yozing

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 17:06


5 daqiqa qoldi

Qoldi

Payme ilovasi orqali to'lash:
https://payme.uz/fallback/merchant/?id=668bf41db6f2accfceb7b058&rate=Premium

Click ilovasi orqali to'lash:
https://indoor.click.uz/pay?id=058331&t=0

Uzcard: 💳
8600140495168115
Suleymanova Barno

VISA:
4108 5901 1532 9982
Barno Suleymanova

Sber:
2202 2061 6006 6440
Barno Suleymanova



To'lovni amalga oshirganingizdan so'ng chekingizni https://barnodietolog.uz sayti orqali yuklang!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 17:02


😀😇🥰😇🥰😇🥰😇🥰 qoldi

Keyin bunaqa arzon narxda va bonuslar bo`lmaydi❗️

Shoshilamiz🚀🏃🏻‍♀️

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 16:55


🔴Sizda 18 daqiqa bor. "Ideal qomat" mini-kursimga qo'shilish va barcha bonuslarga ega bo'lish uchun.

🎁 "Semirtirmaydigan shirinlik va tort video " retseptlar,
🎁 Sovg'aga "Barno Suleymanovadan 1 kunlik jonli masterklass",
🎁 "Ishtahani bloklash va nafsni tiyish" mini kursi,
🎁"Bolalarni rivojlanishi o’sishi uchun to’gri ovqatlantirish" mini kurs,
🎁"Yetishmovchiliklarni Vitaminlar bilan to’ldirish" mini-kursi,
🎁 "Yuz parvarishi" mini kursi,
🎁 "Arabcha raqs" kursi,
🎁Gastroentrolog, Gepatolog bilan jonli efir. Bundan tashqari yangi “Dieta tutish uchun maxsus cheklist” ham bepul qo’lga kiritasiz.

Ro’yxatdan o’tish uchun bu yerga bosing 👉 https://barnodietolog.uz

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 15:45


Tushunarli bo`lyaptimi?

📝Kerakli ma`lumotlarni yozib olyapsizmi?

Izohlarda yozib (🔥) reaksiyalar jo`nating

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

07 Nov, 15:04


Live stream started

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 17:24


Live stream finished (2 hours)

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 15:03


Live stream started

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 13:01


2 soat qoldi😍

Barcha ishlaringizni tugatishga harakat qiling

Bugun ishim chiqib qoldi deb, darsni qoldirsangiz. Eng katta xatolaringizdan biri bo’ladi

Tayyor turing man bilan birgamisiz?🔥

20:00 da ko'rishguncha🙌

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 09:01


6 soatdan qoldi!

Bugun soat 20:00 da "Oson ozish" marafonining 2-jonli efiri bo'lib o'tadi.

Bugun sizlarga👇

• Qanday qilib tug'ruqdan keyingi ortiqcha vazndan 10 barobar tez qutilish sirini

Dietada ko'pchilik qiladigan top 5 ta xato

“IDEAL QOMAT” mini-kursi taqdimoti

• Qanday qilib shirinlikdan o'zini tiyish usulini.

Daftar va ruchkangizni tayyorlab qo’yishni unutmang📕

Jonli efirga kirish uchun havolani shu kanalga yuboraman

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 06:01


Har doimgidek ertalabdan tayyorgarlik qilyapman.

Marafonimizni ikkinchi kuniga ham qo’shimchalar kirityapman.

Bugun ham eng tez natija beradigan usullarini o’rgataman.🔥

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

06 Nov, 04:44


Bugun marafonimizning ikkinchi kuni! Uraaaaa!!! 🤩

Kecha bir necha minglab insonlar marafonga qatnashishdi.

Marafon haqida minglab izohlar yozdingiz. Hammaga rahmat!

Bugun sizlarga qanday qilib ortiqcha vazndan
10 barobar tez qutilish sirini o’rgataman. Bundan tashqari bugun ham ozishga to’siq bo’ladigan gormonlar tekshiruvi
o'tkazamiz.

Bundan tashqari “Ideal qomat” mini-kursim taqdimotini qilamiz va buni hammamiz birgalikda nishonlaymiz!

Soat 20:00 gacha barcha ishlaringizni tamomlang va albatta jonli efirga qatnashing.

Ishoning, bugun o’zgacha kun bo’ladi. Jonli efirda ko’rishguncha!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 17:43


🔴Diqqat! Bugungi uyga vazifani bajarish esingizdan chiqmasin

23:00 bo’lmoqda uxlashga tayyorlaning

Ertalab 7:00 gacha turib natijani ertaga marafonimiz 2-kuniga tayyorlab kelish esingizdan chiqmasin

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 16:27


Marafonimiz qanday bo`ldi? Nimalar o`rgandingiz?

Izohlarda yozib qoldiring:
👇🏻👇🏻👇🏻

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 16:26


Kim efirga kirdi?👇

Izohlarda fikr va insaytlaringizni yozing!

Ertaga 20:00 da ko'rishamiz. Kech qolish mumkin emas!

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 16:20


Live stream finished (1 hour)

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 15:02


Live stream started

5-6-7 noyabr I “Oson Ozish" marafoni I Barno Suleymanova

05 Nov, 14:52


🔴Agar siz efirga kira olmayotga bo’lsangiz, bu videoda batafsil qanday qilib qo’shilish ko’rsatilgan

Dr. Barno Suleymanova

16 Oct, 08:45


Assalomu alaykum, go’zallarim!
Bugundan chellenjimiz boshlandi
Agar siz registratsiyadan o’tib, to’lovni amalga oshirib, lekin hali ham chellenjimizga qo’shila olmagan bo’lsangiz hoziroq shu ssilkaga o’tib menedjerlarimiz bilan bog’laning👇🏻

@barno_suleymanova_admin

Sizni chellenj yopiq kanalimizga qo’shib qo’yishadi.
Shoshiling😊

Dr. Barno Suleymanova

15 Oct, 09:49


Diqqa diqqat🛑🛑🛑

Bugun chellenjga qo’shilishning ohirgi kuni.

Boshqa bunaqa masshtabda, bunaqa narxda, natijaviy chellenj bo’lmaydi

Ogohlantiraman
Ulgurib qoling!
Men bilan sog’lom hayotga qadam qo’ying va natija erishing❗️

Siz o’ylab o’tirgunizcha, boshqalar sog’lom hayotga birinchi qadam qo’yishti👥

🔔Bugun soat 20:00 da yopiq kanalda pryamoy efir bo’lib o’tadi.

@barno_suleymanova_admin

Shu ssilkaga o’tib adminga yozsangiz, sizni chellenjga qo’shib qo’yishadi😊👆

Dr. Barno Suleymanova

14 Oct, 14:14


📌Chellenjga tayyorgarlik boshlandi!

Bugun ro'yxatdan "7 kunda 7kggacha ozish" chellenjiga qo'shilishni oxirgi kuni. Chellenjga qo'shilganlar kerakli materiallarni olib, tayyorgarlik ko'rishni boshlashdi.

Menyular, video retseptlar, kundalik yuritish uchun qo'llanma - bularning barchasi allaqachon ishtirokchilarning qo'llarida.

O'zgarishga qaror qilganlarni xohishlari, ko'zlaridagi ishonchni ko'rib, qanchalik o'z ustida ishlashga tayyor ekanliklari mani dietolog sifatida ham ruhlantirdi.

Bilaman, ba'zi odamlar "1 haftada ichida 7 kggacha ozish mumkinmi o'zi?" deb ishonishmaydi. Rostdan ham bu katta maqsad. Ammo to'g'ri yondashuv, nazorat bilan bu maqsad amalga oshganini ko'rish mumkin.

Bu yil boshqa bunaqa katta masshtabdagi bunaqa narxdagi chellenj bo'lmaydi. Bu oxirgi imkoniyat bo'lishi mumkin siz uchun, maqsadi bir bo'lgan, ortiqcha vaznidan qutilmoqchi bo'lganlar jamiyatimizga qo'shilish uchun.

Maslahatim, biz bilan birga o'zingizni o'zgartirish imkoniyatini qo'ldan chiqarmang. Ro'yxatdan o'tish ertaga bugun 23:59 tugaydi.

To'g'ri qaror qabul qiling - hayotingiz o'zgarishi uchun 1-qadam bo'lishi mumkin.

Chellenjda ko'rishguncha

Jamiyatimizga qo’shilishni xohlasangiz @barno_suleymanova_admin ga yozing❗️

Dr. Barno Suleymanova

13 Oct, 08:36


2️⃣🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Xo’sh, chellenjga qatnashishga ulgurdingizmi yoki hali ham o’ylanib o’tiripsizmi🤔

Naxotki sog’lom hayot tarzida yashashni, yangi o’zingizni yaratishni xohlamaysizmi?

Agar ko’rmay qolgan bo’lsangiz hoziroq qo’shilib oling❗️

Undan oldin opros qoldiraman, nechta inson qatnashayotganini bilin olamiz. Nima deysiz, go’zallarim?❤️

Dr. Barno Suleymanova

11 Oct, 09:11


Chellenjga qatnashish uchun shu ssilkaga murojaat qiling:👇

@barno_suleymanova_admin

Men bilan sog’lom hayot tarziga qadam qo’yib, o’zingizni o’zgartiring❤️

Dr. Barno Suleymanova

11 Oct, 09:02


Agar chellenjda natijaga erishish qiyin yoki imkonsiz deb o’ylayotgan bo’lsangiz, natijalar guruhini ssilkasini qoldiraman,ishtirokchilar qanaqa natijalarga chiqishganini bemalol ko’rishingiz mumkin:👇

https://t.me/BarnoSuleymanova_Natijalar

Dr. Barno Suleymanova

11 Oct, 09:02


Chellenjimiz boshlanishiga 4-kun qoldi. Shoshilib qatnashishga ulgurib qoling❤️‍🔥

Agar chellenjga qatnashmasangiz nimalardan quruq qolishingiz mumkin:

-Sog’lom va samarali vazn yo’qotishdan;

-To’g’ri ovqatlanish va odatlarni shakllantirish;

- Men bilan birgalikda yangi pog’obaga chiqib, natijaga erishish;

- Jismoniy holatni yaxshilash;

- Yangi bilim va tajriba.

Chellenj davomida siz sog’lom hayot tarzini shakllantirish, to’g’ri ovqatlanish va mashq qilish bo’yicha yangi bilimlarga ega bo’lasiz. Qatnashmasangiz, bu tajriba va bilimlardan quruq qolishingiz mumkin❗️

📌Chellenjda qatnashish sizga nafaqat tez natija, balki uzoq muddatli foyda ham keltiradi!

Dr. Barno Suleymanova

08 Oct, 11:14


Yog'li ovqatlarni yeb, mazza qilib 7 kunda 7 kggacha ozishni xohlaysizmi?

Kamiga tug’ruqdan keyingi ortiqcha vazn, qorin chiqishi, osilishi, soch to’kilishi, doimiy holsizlik, uyqichanlik, bosh og’rig’i, gormonal o’zgarishlar, og’izdan va terdan keladigan noxush hidlar bormi?

Man 7 yillik tajribaga ega oliy ma’lumotli shifokor dietolog Barno Suleymanova aynan siz uchun 7 kunda 7 kggacha ozish deb nomlangan challenge tashkil qildim.

Chellenjda siz:

Har kunlik menyular videolari bilan,

Ozish uchun qo’llanmalar,

Sport mashg’ulotlari,

Videodarslar

va jonli efirlarga ega bo’lasiz.

Chellenjda qatnashish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing va ro’yxatdan o’ting.👇🏻

https://barnodietolog.uz/telegaram1

Dr. Barno Suleymanova

08 Oct, 11:01


Agar siz ham shunaqa natijalarga erishishni xohlasez. Yaqin kunlarda bo’lib o’tadigan 7kunda 7kg ozish chellenjimga qatynashing

Keyingi videoni oxirigacha ko’ring👇🏻❤️‍🔥

Dr. Barno Suleymanova

08 Oct, 06:25


Assalom alaykum, go`zallarim. Kuningiz yaxshi boshlandimi?🤗

Ko`pchilik 7 kunlik chellenjda ozish imkonsiz bo`lsa kerak deb o`ylaydi, lekin unday emas. Agar meni metodikam bo`yicha to`g`ri qilib, mumkin bo`lmagan narsalarni iste`mol qilmasangiz albatta natijaga erishasiz.

Shu postga 300ta (🔥) qoldirsangiz, ishtirokchilarimizning avvalgi natijalarini sizlar bilan bo`lishaman❤️👇

Dr. Barno Suleymanova

07 Oct, 03:51


Agar chellendjda qatnashgan bo’lsangiz, izohlarda o’z fikringizni yozib qoldiring😇👇🏻

Har biringizni fikringiz men uchun muhim❤️

Dr. Barno Suleymanova

07 Oct, 03:43


Assalomu alaykum, go’zallarim
Boshlangan haftangiz mazmunli, energiyaga boy o’tsin❤️‍🔥

Dr. Barno Suleymanova

06 Oct, 08:50


Ovozi bilan eshitib ko’ring🔉

Teringizdan kelayotgan noxush hidlar sizni bezovta qiladimi?😟

Bu ko’pincha gormonal buzilishlar yoki ichaklardagi muammolar bilan bog’liq.

Videoni oxirigacha ko’ring va fikringizni yozib qoldiring👇🏻👇🏻👇🏻

Dr. Barno Suleymanova

02 Oct, 09:14


Assalomu alaykum, go’zallarim!

🗣️Sizga bir muhim xabar bilan chiqmoqdaman. Xabaringiz bor kecha, sog’lom hayot tarziga qadam qo’yish uchun, 7-kunda 7kilogramgacha ozish chellenjimni qabulini boshlagan edik.

Ogoh bo’lishingizni so’rab qolaman, mashenniklar paydo bo’lgan❗️

Faqatgina Barno Suleymanovani adminlariga:

@barno_suleymanova_admin

To’lov chekini yuboring

To’lovni amalga oshirayotgan vaqtingizda:

Faqat Barno Suleymanova karta raqamiga to’lovni amalga oshiring

Boshqa kartalarga to’lov qilmang

Ro’yxatdan o’tish uchun pastdagi havola orqali o’tishingiz mumkin:

https://barnodietolog.uz