Nargiz Sattarova | Psixolog

Nargiz Sattarova: Psixologiyaga Yangicha Yondashuvlar

Nargiz Sattarova, O'zbekistonda taniqli psixolog va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis, 2024-yilni muvaffaqiyatli yakunlash uchun turli xil darslar va treninglar o'tkazmoqda. Uning maqsadi, odamlar o'z hayotlarida o'zgarishlar yasash va ruhiy salomatliklarini yaxshilashda yordam berishdir. Sattarova 2023-yilda o'zining psixologik yondashuvlarini yanada rivojlantirib, odamlar bilan samarali ishlash uchun innovatsion metodlarni qo'llashga e'tibor qaratdi. Ushbu maqolada, Sattarovaning 2024-yil uchun rejalashtirilgan bepul darslari haqida to'liq ma'lumot beramiz va ruhiy salomatlik masalalarida ko'plab savollarga javob beramiz.

Nargiz Sattarovaning darslari qanday mavzularni qamrab oladi?

Nargiz Sattarova tomonidan o'tkaziladigan darslar uch kun davomida o'tkaziladi va ularning har biri alohida mavzuga bag'ishlangan. Birinchi dars, 'O’tmish', odamlarning o'z o'tmishlari va ularning ta'sirini qanday qilib qabul qilishni o'rganishlariga yordam beradi. Ushbu darsda ishtirokchilar o'z hayotlarida yuz berayotgan voqealarni qayta ko'rib chiqish va ularni qanday yengish mumkinligini o'rganadilar.

Ikkinchi dars 'Hozir' deb nomlanadi va ishtirokchilarga hozirgi zamonda ruhiy salomatlikni qanday mustahkamlash va stressni qanday boshqarishni o'rganish imkonini beradi. Ular hozirgi paytda o'zlari bilan qanday munosabatda bo'lishlari va mavjud vaziyatlarga qanday yondashishlari haqida nazariy va amaliy ma'lumotlar oladilar.

Bu darslarning o'ziga xosligi nima?

Darslarning o'ziga xosligi shundaki, Nargiz Sattarova o'zining professional psixolog sifatida tajribasini va innovatsion yondashuvlarini ishga soladi. Har bir dars davomida interaktiv usullar qo'llaniladi, bu ishtirokchilarga o'z fikrlarini ochiq bildirish va muammolarini muhokama qilish imkonini beradi. Ishtirokchilar bir-birlaridan o'rganishlari va birgalikda rivojlanishlari uchun muhit yaratadi.

Shuningdek, har bir dars turli xil amaliy mashg'ulotlar va treninglar bilan boyitiladi. Bu amaliy mashg'ulotlar ishtirokchilarga o'z hissiyotlarini ifodalash va ruhiy salomatliklarini yaxshilash uchun kerakli ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi.

Darslarga qanday qilib qatnashish mumkin?

Darslarga qatnashish uchun Nargiz Sattarovaning rasmiy ijtimoiy tarmoq sahifalarida e'lon qilingan ro'yxatdan o'tish jarayonini amalga oshirishingiz kerak. Mavjud darslarga qatnashish uchun oldindan ro'yxatdan o'tish shart. Bundan tashqari, qatnashish uchun hech qanday to'lov talab qilinmaydi, bu esa ko'p odamlar uchun imkoniyat yaratadi.

Ro'yxatdan o'tish jarayoni oson va tezkor bo'lib, bu orqali siz darsning vaqt va joyi haqida to'liq ma'lumot olishingiz mumkin. Buning uchun vaqtida ro'yxatdan o'tish muhimdir, chunki joylar cheklangan bo'lishi mumkin.

Nargiz Sattarovaning psixologiya bo'yicha yondashuvi qanday?

Nargiz Sattarovaning psixologiya bo'yicha yondashuvi insonning ruhiy salomatligini yaxshilashga qaratilgan va u kognitiv – xulq-atvor terapiyasi, inson markazli yondashuvlar va ko'p o'lchovli psixologik maslahatlar kabi turli metodlarni qo'llaydi. U har bir mijoz bilan individual yondashuvni tanlaydi, bu esa har bir insonning o'ziga xos muammolarini hal etishda yordam beradi.

Ushbu yondashuv orqali Sattarova odamlarning ichki dunyosini va hissiyotlarini tushunishga intiladi, bu esa ularga o'z muammolarini yaxshiroq anglash va ularni hal etishda yordam beradi. O'z hissiyotlarini boshqarish va ruhiy barqarorlikni saqlash uchun zarur ko'nikmalarni o'rgatish uning asosiy vazifalaridan biridir.

Bu darslar qanday natijalarga olib kelishi mumkin?

Ushbu darslar ishtirokchilarga o'z ruhiy salomatliklarini yaxshilash, stressni boshqarish va kelajakda kamchiliklarni yengish imkonini beradi. Ishtirokchilar o'z-o'zini anglash jarayonida jiddiy o'zgarishlar kiritganliklarini his qilishlari mumkin. O'z o'tmishi bilan tinchlik o'rnatish, hozirgi zamonda barqarorlikni ta'minlash va kelajak uchun maqsadlar belgilash orqali ular hayotlarida ijobiy o'zgarishlar kiritadilar.

Darslar shuningdek, ishtirokchilarni bir-birlari bilan bog'lash, ularga yangi do'stlar orttirish va qo'llab-quvvatlovchi jamoa yaratish imkoniyatini beradi. Bu tajribalar ishtirokchilarga yanada kuchli va ijobiy bo'lishlariga yordam beradi.

Nargiz Sattarova | Psixolog Telegram Channel

Nargiz Sattarova, psixologlik fani bo'yicha Telegram kanaliga xush kelibsiz! Kanalda sizga psixologiya sohasida eng so'nggi ma'lumotlar, savollar va maslahatlar taqdim etiladi. Bu kanal Psixolog Nargiz Sattarova tomonidan boshlangan va uning o'ziga xos tajribalarini o'rganishingiz mumkin. Agar siz o'z o'zingizga yoki sevganingizga qiziqishni oshirish, noyob tajribalarni bahramand qilishni istasangiz, ushbu kanal siz uchun ideal bo'ladi. Siz ham Nargiz Sattarova bilan psixologik rivojlanishingizda yordam olishga tayyormisiz? Undan boshlangan eng yangi kurslardan birini kutyapsiz. Obuna bo'ling va o'z bilim va tajribangizni kengaytiring!