رسپی از بانو شکوفه اقا زاده، عضو محترم گروه
این غذا به دلیل داشتن پروتئین برای ورزشکارها توصیه میشه
جوپوست کنده ونخود ولوبیا سفید رو جداگانه از شب قبل خیس کنید چند بارآبشو عوض کنید
موقع پخت پیاز داغ درست کنید زردچوبه نمک وفلفل بزنید اب بریزید وجو روبزارید خوب بپزه نخود ولوبیا سفید هم جداگانه بپزید و به جو آضافه کنید درآخر کمی جعفری وگشنیز بریزید وبزارید جا بیفته اگر آب قلم داشتین هم اضافه کنید برای نفخ این خوراک یه کم نعناغ هم داخلش بریزید دقت کنید نعناع داغ نباشه وسبزیش هم کم باشه چون آش نیست ویه خوراک سالمه موقع سرو هم روشو پیاز داغ بریزید
✨ ┄┅┄┅✶🍰🥨✶┄┅┄
🆔🔛 @babaghanadchanel
┄┅┄┅✶🍰🥨✶┄┅┄