توانمندي با آيورودا علم هستي

@ayurveda


آيورودا يك واژه سانسكريت به معني" علم زندگي" با پنج هزار سال قدمت كه ريشه درمتون مقدس آريايي ها دارد و مادر تمامي روش هاي درماني هست . علمي منطبق برطبيعت براي تعادل و تعالي جسم ، ذهن و روح انسان

توانمندي با آيورودا علم هستي

21 Oct, 13:35


تشدید کننده ها و تعدیل کننده های دوشاها

🔵🟡🟠🟢🟣🔴⚪️⚫️🟤


شدید کنندۀ واتا: سبکی، خشکی، سردی، تندی، تلخی ، گسی.
متعادل کنندۀ واتا: سنگینی، چربی، گرمی، شیرینی، ترشی، شوری.


تشدید کنندۀ پیتا: گرمی، سبکی، چربی، تندی، ترشی، شوری.
متعادل کنندۀ پیتا: سردی، سنگینی، خشکی، شیرینی، تلخی، گسی.


تشدید کنندۀ کافا: سنگینی، چربی، سردی، شیرینی، ترشی، شوری.
متعادل کنندۀ کافا: سبکی، خشکی، گرمی، تندی، تلخی، گسی.


https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

21 Oct, 13:35


آیورودا شش طعم یا «راسا» که عبارتند از شیرینی، ترشی، شوری، تلخی، تندی و گسی را در غذاها می‌شناسد. از نظر آیورودا، در هر وعده از رژیم غذایی متوازن باید هر شش مزه وجود داشته باشند.
از طعم غذا برای متعادل کردن دوشای نامتوازن نیز می‌توان استفاده کرد. چراکه هر دوشا در جستجوی مزه‌ای است که بتواند آنرا به حالت تعادل درآورد. سه دوشای اصلی با مزه‌های زیر متعادل می‌شوند:

واتا با مزه‌های شور، ترش و شیرین متعادل می‌شود.

پیتا با مزه‌های تلخ، شیرین و گس متعادل می‌شود.

کافا با مزه‌های تند، تلخ و گس متعادل می‌شود.



https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

21 Oct, 13:32


با شروع پاییز دوشای واتا تشدید پیدا میکند اما در ماههای آذر و دی با فوران واتا و درنتیجه سردی و خشکی استخوان ها و کل بدن مواجه می شویم

https://t.me/Ayurveda

استفاده از خوراکی هایی با طبق گرم و تر بیشتر توصیه می شود

محیط پیرامون از رطوبت مناسب ( نه زیاد) باید برخوردار شود .

از رایحه های گرم مانند اسطوقدوس و اکالیپتوس در محیط استفاده شود .

https://t.me/Ayurveda

هرشب با روغن هایی با پایه کنجد بدن ماساژ داده شود.

افراد واتایی بدن خودرا بیشتر گرم نگه دارند.

https://t.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

21 Oct, 13:31


گلابی ، میوه آب رسان ، مخصوص تعادل واتا در پاییز


https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

21 Oct, 13:31


در پاییز تمامی منافذ خروجی و ورودی و مفاصل بدن را ( گوش ، ناف ، لب ، زانو ، مچ پا و دست ، بازو و ....) با روغن های شفا بخش با پایه کنجد یا گی چرب کنید ، تا خشکی و دوشای واتا را به تعادل برسانید.


https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

06 Oct, 16:42


🌿🌿مانتراي صلح 🌿🌿

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

05 Oct, 09:27


:
چه علائمی باید فرد را هشیار کند که احتمالا الکل سمی (متانول) نوشیده و باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کند؟ از شروع علائم مسمومیت الکلی، چقدر برای درمان و جلوگیری از عوارضی مانند نابینایی و مرگ زمان هست؟

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

01 Oct, 12:39


انسان فرزانه کسی است که همچون طبیعت سود می رساند،
بدون انتظار سپاس.

کارها را به پایان می رساند،
بدون ادعای برتری.

پیروز می شود،
بدون نمایش پیروزی.

#لائوتسه

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

01 Oct, 12:38


رازجوانی بایوگای تبتی
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
پنج حرکت اسرار آمیز یوگا که شما را هر روز جوان‌تر می کند.

این حرکات بیش از ۲۵۰۰ سال قدمت دارند.

https://telegram.me/Ayurveda

فواید و نتایج :

🍀بیدار شدن از خواب با احساس جوانی و نشاط

🍀بیشتر شدن قدرت حافظه و تمرکز

🍀بسیار جوان‌تر به‌ نظر می رسید.

🍀داشتن خواب آرام و راحت

🍀رهایی از بسیاری از بیماری‌های ستون فقرات و مشکلات مفصلی و درد و آرتروز و آرتریت

🍀بالا رفتن تحمل سختی‌ها و مقابله با استرس و درمان افسردگی

🍀ارتقاء سطح ذهنی و عاطفی و انرژی

🍀بالا رفتن قدرت بینایی و اعتماد به نفس

🍀افزایش نیروی جنسی

https://telegram.me/Ayurveda

🍀بالا رفتن قدرت بدنی

🍀رهایی از دردهای پشت

🍀تحت کنترل در آوردن فشار خون و قند خون «دیابت» و وزن بدن

🍀هضم راحت غذا

🍀بوجود آمدن احساس شادی و سرزندگی و کم کردن حس افسردگی

🍀تقویت سیستم ایمنی بدن

🍀هفت چاکرای اصلی بدن را فعال کرده و به تعادل می‌رساند.

🍀هماهنگی روح و جسم و ذهن و آرامش که هدف اصلی یوگاست.

به‌ تعادل رساندن غدد درون‌ریز و برون‌ریز بدن کمک می‌کند.

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

29 Sep, 06:47


👈🏻 مديريت فصل پاييز
از منظر آيورودا/
استاد برزو قادرى

توانمندي با آيورودا علم هستي

28 Sep, 07:13


پاييز آموزگار است

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

26 Sep, 02:43


شناخت عناصر ،شناخت بیماری ها

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

22 Sep, 03:41


🍁🌸تولدي ديكر 🌸🍁

آلبوم🍂پاييز طلائي🍂

فريبرز لاچيني

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

22 Aug, 02:21


9 نکته ارزشمند برای مدیتیشن
از پاراماهانسا یوگاناندا
https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

22 Aug, 02:14


اگر با ابزاری که الان در دست داری نمی توانی زندگیت را لذت بخش کنی احتمالا با چیزهایی که در اینده در دست خواهی داشت هم لذت نخواهی بردلذت نوعی توانایی و استعداد درونی با کمترین ارتباط با محیط بیرون است
https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

19 Aug, 07:46


*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید*

▪️هر دو پا با هم،
۵۰ درصد اعصاب بدن انسان،
۵۰ درصد رگ ها و
۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد.
*راه رفتن*

▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند.
*پس هر روز پیاده روی کنید*

▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
*راه رفتن*

▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود.
*راه رفتن*

▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
*لطفا پیاده روی کنید*

▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.
*راه رفتن*

▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.
*راه رفتن*

▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند
*هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید*

▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست.
*راه رفتن*

▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است.
*۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید*

▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.
*۳۶۵ روز پیاده روی*

▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.
*به راه رفتن ادامه بده*


https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

19 Aug, 07:46


لزوم پیاده روی در زندگی روزانه

توانمندي با آيورودا علم هستي

11 Aug, 08:45


رابطه آب بدن و سردرد!

سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است

بنابراین قبل از اینکه قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، ویا قهوه و‌چای پر رنگ بنوشبد ، به اندازه کافی آب بخورید


https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

11 Aug, 08:42


خواص شربت ها در فصل تابستان!

🔸نعناع : ضدنفخ

🔸بیدمشک : تب بر

🔸شربت به لیمو : تقویت معده

🔸شربت لیمو : ضدتهوع وعطش

🔸خاکشیر : درمان یبوست واسهال

🔸شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده

https://telegram.me/Ayurveda

توانمندي با آيورودا علم هستي

06 Aug, 04:40


فواید دتاکس خیا ر و لیمو
ترکببات:
۱ عدد لیمو
۲ عدد خیار
۸ لیوان آب ( ۲ لیتر)
زنجبیل تازه( اختیاری)
برگ نعنا ( اختیاری)

https://telegram.me/Ayurveda

1,793

subscribers

2,309

photos

642

videos