Алёна Теплинская | ПСИХОЛОГ

Интересная тема, часто такие ситуации складываются. Но у меня другой вопрос возникает: как тогда закончить беседу, если каждый будет отвечать? Нужны какие-то завершающие слова?
Нормально отношусь, если реакция смайликом, тоже ведь ответ. Вот если промолчат на важное сообщение или вопрос, то да, уже игнор.
В условиях современной гаджитизации 😂😂😂 было бы интересно узнать правила общения. Могли бы Вы их пожалуйста назвать? 🙏🙏🙏

Приходите завтра на эфир 🎤
Родителям будет особенно полезно 💛

🌟Пятница, 22 ноября, 16:16
Встречаемся здесь в молодежь.канале💕

🔊Прямой эфир с Алёной Теплинской - руководителем проекта «Наставники» и практикующим психотерапевтом (канал Алёны по ссылке😋)

🌀Обсудим проект, кто такие «Наставники» и почему это важно!

➡️вопросы для эфира ты можешь написать здесь

Присоединяйся и будем вместе делать мир добрее💙

#МолодежкаОбнинска
#ДоброПоПятницам

Знаете, что самое сложное в моей работе на мой субъективный взгляд?

Игнор собеседника.
И даже не потому, что это как-то не воспитанно, а потому что чувствуешь себя плохо, ведь игнор — один из видов насилия.

А у насилия нет градации: да, да, мы не будем ранжировать физическое, эмоциональное, финансовое или какое-то ещё. Насилие есть насилие.

И конечно же, каждый волен делать то, что он хочет. Никто не обязан ответить мне, даже если я задала какой-то вопрос.

Но, друзья, а как насчёт того, что вы сами откликнулись на пост / сторис, а как насчёт того, что вы попросили прислать вам условия той или иной услуги?
Добавим сюда же долгий диалог с моими объяснениями... Да даже если не долгий! Мы общались. И я продолжала это общение каким-то вопросом.

Почему вы считаете возможным на него не ответить?! Как это происходит?
Тут вариантов ответа миллион: от "забыла, закрутилась" (ну так пробегитесь по мессенджерам на следующий день — "а всем ли я ответила?") до "надоело что-то писать" (ну тут без комментариев тогда).

А знаете, что поднимается в человеке, когда он соприкасается с игнором?
А всякие-разные мысли и эмоции: от "я чувствую себя ненужным", "меня не уважают" до "да зачем мне всё это надо?"

И это всё очень неприятно. Я живая, я человек.
И, слава всем существующим богам, я знаю, как работать со своими мыслями и чувствами.

А что насчёт тех, с кем вы позволяете себе вести себя так же?
Вообще на💩рать на них? Так о каком улучшении жизни вы вообще думаете, если вы так относитесь к тем, кто рядом?
Даже не мечтайте 🤷🏻‍♀️

Дорогие друзья, кто узнал в этой истории себя на моём месте!
Если вы чувствуете примерно то же, что и я, знайте — в целом ситуация не норм, но лично с вами всё норм!

Не выносить игнора и переживать из-за этого — нормально.
Ну а после хорошо бы делать выводы и сильно фильтровать круг общения.

А ещё "обожаю", когда "отвечают" (именно в кавычках!) реакцией.
Ну то есть ты что-то написал, потратил время и т. д., и т. п., а тебе ❤️ жмяк на сообщение, и всё!
Сиди-гадай — а что это значит? 🤷🏻‍♀️

Ответ реакцией допустим либо с близкими людьми, либо с теми, с кем вы регулярно в контакте. Мои клиенты и просто подписчики (не клиенты) могут отвечать (и отвечают) мне реакцией, и это ок. Ну потому что мы чуть ли не каждый день в беседе: то смешная сторис, то на консультацию записать, то ещё что-то.

Этикет в переписке тоже существует, если чё.

Вот такие вот откровения. А в остальном моя работа чудесна. Но не без дёгтя, получается 🍯

❤️, если тоже часто игноришь других
🔥, если ты согласен со мной
❤️‍🔥, если тебе этот мир уже абсолютно понятен

Рассказываю про тайного Санту, смотрите до конца 😂

А в комментарии добавлю сторис к посту выше) для тех, кто любит меня смотреть 😁

А чего боитесь вы? И хотели бы вы избавиться от этих страхов?

Пользуясь случаем продолжаем серию постов по тэгу #вамполезноинамсмамойнаторт

Что ещё можно у меня купить?

Конечно же, мои легендарные группы!
Самое крутое в них то, что я всегда работаю с вами в живую (а не даю вам доступ к записи курса столетней давности), и стоит это на 12500₽ дешевле классических консультаций 😏

А ещё... Группа начинает работать даже от одного участника — не надо ждать набора людей, какой-то даты и т. д.
Захотел проработать тему — сразу начинаем 🔥

Какие есть?

1⃣. "Про эмоции" — нужна абсолютно всем, кто хочет жить хорошо.
Понимание своих эмоций дарует вам ключ к отсутствию конфликтов, недопониманий и недовольных лиц вокруг.
Вас перестанут бесить дети, муж, мама и та самая тётка из соседнего отдела.

2️⃣. "Про тело" — если вы не любите себя хоть за форму губ, хоть за размер бёдер — вам сюда.
А ещё вам в группу, если вы постоянно болеете и / или не понимаете, как бороться с той или иной своей болячкой.
Тело — наш друг. Пока мы его не слышим и пытаемся переделать, мы делаем себе только хуже.

В каждой из групп мы работаем 6 недель.
Я на связи 24/7.
Есть рассрочка от банков и индивидуальные условия внутренней рассрочки.

По всем вопросам в личку 🟧@alyona_teplinskaya

Я не кусаюсь и не втюхиваю.
Если поймёте, что группа не для вас, вы не покупаете участие в ней.

Кстати, если пойти в группу сейчас, в новый год можно реально зайти другим человеком 💯

Вечером опубликую то, что откладываю уже очень давно.

Всему виной страх.
Страх быть непонятой, страх отвержения, страх ошибки и что половина (а может, и вся) аудитория отпишется...

Но это вечером, а пока 👇🏻

Щепотка личного контента для тех, кому интересно 🫶🏻

Эфир получился очень тёплым и полезным, как мне кажется 🥰
Запись можете найти у Олеси в канале.

А я поделюсь своими инсайтами (шла просто поболтать, а забрала даже больше — вот она, жизнь без ожиданий 🔥)

1⃣. Глубоких трансформаций не бывает без сопротивления.
Чтобы получить что-то новое, надо сделать что-то по-новому. Мозг противится изменениям, это нормально. И выбор всегда за тобой — реально меняю или делаю вид.

2⃣. Чем быстрее твоя "скорость", тем больше сопротивление.
Любителям быстрых результатов привет 👋🏻
Вы хотите, чтобы хорошо стало уже вчера, да?) Но при этом не готовы столкнуться с тем, что это вообще не про "в лёгкости".
И тут тоже надо выбрать: "уже вчера", но с мощным сопротивлением, которое обязательно надо пройти или "завтра-послезавтра", но в комфортном щадящем темпе.

3⃣. Нужно учиться получать удовольствие не только от результата, но и от процесса.
Мы все стали какими-то бешеными достигаторами. Дай, дай, дай! Скорее бы финиш! И т. д.
А что если, и правда, вспомнить, что не только результат важен? Что иногда процесс вообще может оказаться в тысячи раз ценнее? Кажется, что с этим осознанием вообще другие смыслы подгружаются 💣

Вот как-то так ❤️

Друзья, приходите завтра к Олесе на эфир в 11:00 ✨

Там будет не Алёна психолог, а Алёна человек 😁

Друзья, приглашаю вас на первую открытую zoom-встречу уже во вторник 19.11 с 11:00 до 12:00💙

В гостях будут две мои ученицы - Никитина Катя и Теплинская Алёна.

Обе талантливые, характерные и как, положено, знатно сопротивлялись, когда учились у меня. Обеим я предлагала вернуть деньги и покинуть курс, но обе остались)).

Зачем?
Чтобы разобрать на реальных кейсах с реальными людьми примеры сопротивления с разных сторон, сделать выводы и извлечь уроки.

И вы приносите свои вопросы и сложные ситуации, все обсудим и обменяемся опытом. Уверена, что будет полезно и самое главное, честно.

Будет ли запись?
Пока не знаю. Во-первых я согласую это с теми, кто придет. Мало ли какие темы мы поднимем.
Во-вторых, я хочу именно формат диалога. Мы или ходим в гости, чтобы общаться или не ходим, но точно не смотрим гостей в записи))

Где?
В zoom, отмечайтесь в комментариях, пришлю ссылку⬇️

#честныеразговоры

Письмо, которое можно «писать» как самому, так и вместе с членами семьи, включая самых маленьких ☺️

Обязательно прочтите до конца ❗

Мой путь в психологию начался с арт-терапии, поэтому сегодня техника будет именно оттуда 🎨

План такой:
1️⃣. Возьмите лист побольше, не экономьте на себе
2️⃣. Расположите его горизонтально, оставив место для заголовка "Письмо Деду Морозу" (но можно и без него)
3️⃣. Оставшееся место разделите на 6 равных секторов (на глаз или обычным карандашом) и подпишите важные сферы своей жизни.
У меня это: любовь ❤️, дружба 🫂, здоровье ⚕️, деньги 💰, работа 💻, хобби 💃🏻
4️⃣. Нарисуйте в каждом секторе самое заветное желание: можете рисовать конкретные вещи, а можете абстракцию. Главное — думать о мечте.
5️⃣. Повестье (поставьте) рисунок на видное место минимум на 3 дня, а лучше на 21 (можно и больше) и наблюдайте за тем, что происходит в жизни ✨

А если хочется большего, приглашаю в бесплатный тгк, где начиная с 1 декабря мы будем выполнять с вами лёгкие и очень нужные задания для того, чтобы новый 2025 год стал лучше уходящего 🎄

Оставь ЛЮБОЙ комментарий к этому посту и я пришлю ссылку с доступом 🥂

И не забудь поделиться этим постом с близкими 💞

Сводка публикаций за неделю 🦫

Про детей и родителей любого возраста

Мне 35 🥳

Про мой полезный бот

Про замечательных людей

Подсказка от карты

Классный отзыв

Расстановка в домашних условиях

Личная работа со мной

Как у меня кое-что с3,14здили

Что я делаю вместо сна

Моё мнение насчёт того, что у меня с3,14здили

Переслушай сам и отправь другу 🥰

Что я думаю по поводу этой истории🎤

Часть ваших ответов в комментариях 👇🏻

Если я сегодня вообще уснуть не смогла, считается, что я бобёр 🦫?

Астрологи, хелп!
Потому что чувствую я себя как 💩, ни больше, ни меньше 😅

Зато за эту ночь:

✅ вписалась в тайного Санту и уже отправила подарок незнакомой девушке в Казахстан
✅ заказала себе платье на мой личный НГ 12.12
✅ посмотрела часть нашумевшего интервью с Родригезом и чёт меня немножко 🤢
✅ придумала для вас ТАКОООЭЭ на декабрь (бесплатновое!) — просто восторг!!!

А вы чё делали? Спали, небось? 🥲

Вот ответ: