♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡ @anzh_bones Channel on Telegram

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

@anzh_bones


Лайф-канал рппшницы с зависимостями от энергетиков и никотина, НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЮ!

По вопросам рекламы/ВП - @anjelineryan

Поддержать канал - сбер 2202206949501048

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡ (English)

Welcome to ♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡, a delightful Telegram channel curated by the talented user @anzh_bones. This channel is a haven for all things related to art, creativity, and inspiration. Whether you are an artist looking for new ideas, or simply someone who appreciates beauty in all its forms, ♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡ is the perfect place for you. nnWho is @anzh_bones? Anzh is a passionate artist with a unique vision and a love for sharing creativity with the world. Through this channel, Anzh aims to inspire others and foster a community of like-minded individuals who appreciate art in all its diverse manifestations. nnWhat is ♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡? It is not just a channel, but a virtual gallery where you can explore and experience the beauty of art in various forms. From stunning visual art to thought-provoking poetry, this channel offers a curated selection of creative works that will ignite your imagination and touch your soul. nnJoin us at ♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡ and immerse yourself in a world of beauty, passion, and creativity. Let your artistic spirit soar and be inspired by the endless possibilities that art has to offer. Come be a part of our growing community and share your own creative journey with us. Together, let's make the world a more beautiful place, one creation at a time.

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 16:40


👃🅾️❄️🪡👃🥝❤️

Увидела сегодня в магните вот такие новиночки от шогеттен, очень хочу их попробовать, но в планах покупки пока нет, как-нибудь потом - обязательно, и по цене, в принципе, не такие уж и дорогие 🤩🤩

Видели уже у себя на витринах? Кто пробовал? Расскажите, как они вообще? Стоит покупать или нет? 🤔

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 15:36


Доброго вечера 🌟🌙

Наконец-то я дома, заходила после работы в магазин, купила большую милку, так что завтра у меня очередной день на шоко-диете, гспд, очень жду, даже спать сегодня лягу раньше 🙂

👂🐸🪡👃

На ужин сегодня спагетти с соусом терияки, очень вкусненько поела, по вкусу напомнило удон, который я пробовала в азиатском стрит-фуде, вот реально точь-в-точь, так что и наелась и от души насладилась 👍

День пролетел очень быстро, я даже как-то и не заметила, что пришло время конца рабочего дня и пора уже как бы собираться домой 🥳

У вас как день прошел? Кидайте свои тарелочки что кушали в комментарии 🍽️

Всем хорошего вечера, отдыхайте
👋

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 14:02


🔠🔠🔠 🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Делюсь с вами своим сегодняшним аутфитом, что я сегодня не тотал блэк, уже радует, но мне кажется, черный мне очень даже к лицу 🎀🤍

Кстати, уже долгое время не захожу на вб, не травлю себе душу, хотя у меня похоже прошла мания что-нибудь да заказать, это очень удивительно, но похвально, даже начинаю гордиться собой 🤍🥰

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 13:30


Хотите завтра боди-чек? 🤔

❤️ - да
💔 - нет

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 13:15


🍿🅾️❄️🅾️📖 📖🍋😍
👌🅾️🌈📖🅾️🐘💊🪡

Хочу еще немного поделиться с вами своей радостью и достижению 👼

Вес сегодня уже тут мелькал, но я очень хочу похвастаться своим ИМТ и объемом талии, я долго к этому шла, и сейчас я могу смотреть на себя и действительно радоваться, восхищаться, я полюбила себя заново, это реально так 🎉

Цели я пока своей не достигла, но я уже на пути к этому, осталось совсем немного, и теперь мне вставать на весы все страшнее и страшнее, я очень боюсь привеса, взвешиваюсь 2 раза в день - утром и перед сном, мне кажется, я уже не смогу не взвешиваться, это как новая зависимость, но иногда приятная 🤔

Сейчас задумалась о том что буду делать дальше, когда приду к цели, возможно, будет новая цель, но я буду потихоньку наращивать количество калорий, добавлять новые полезные продукты, в которых побольше калорий - авокадо, орехи, фрукты, молочку и тд. много информации о полезной еде можно посмотреть 😮

Всем вам я желаю, чтобы вы тоже пришли к своей цели и добивались своих желаний, удачи 🌿

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 12:49


И тебе, малышка, лучи добра 🤩

Спасибо ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 12:42


Не думала, что это будет так быстро, и я немного в шоке, но вы же у меня лучшие, поэтому сбор окончен - милке и моно-дню на ней - быть 💃

Огромнейшее спасибо, тебе детка 🤩 всего тебе самого хорошего, добро обязательно вернется 🫶🎀

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 12:25


Была-не была 😌

Если у вас есть возможность, задонатьте, пожалуйста, копеечку на большую милку, я хочу не могу сделать шоко-день на ней 🌟☕️

🤩2202206949501048 сбер

🤩 прикрепляйте свои ники в сообщения перевода, я вас выложу в ленту, тем самым так отблагодаря 🤩

Люблю. Целую. Обнимаю.

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 12:01


❄️🥝👂🐘👃😬🧘
🍿🦝🌈🦝🥝👂🐘

Ну мама у меня как обычно, положила мне чокопайку, я сначала не хотела есть, ну там сахар и прочие гадости, но потом посмотрела сколько там калорий, и оказалось не так много, поэтому решила ее съесть и понаслаждаться, так оно и было, я кайфанула 🥰

📌 11:43 - последний прием пищи (чокопайка) и до конца рабочего дня только на кофе, ну в принципе это не так уж и сложно, поэтому мне только в радость 🎉

🤩 Возможно, кому-то не понятно, почему я начала приписывать по часам последний прием пищи, тк я выкладываю посты сначала в отложку, то есть они публикуются не сразу всем потоком, а в определенное время, поэтому буду иногда писать время на некоторых постах, чтоб было более менее понятно🤩

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 11:10


🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Я сидела сидела и надумала то, что я хочу энергос, именно арбузный берн, поэтому побежала в магнит и закрыла свой мизерный гештальт, так что теперь я спокойна и можно работать дальше 😏

Пока что не знаю, завтра я работаю или нет, но скорее всего будем работать вместе с подругой, по крайней мере я на это надеюсь, иначе будет очень грустно 🤞

В магните за одним присмотрела милку на следующий шоко-день, вот как назло сейчас нет на нее денег, иначе бы уже в выходные сделала моно, но значит пока не судьба, и думаю, на следующей неделе я ее точно куплю и успокоюсь ❤️‍🩹🥹

В общем, день сегодня суматошный, погорячилась я, что народу нет, тк они идут и идут, но покупают по мелочи, ну хотя бы так, и мне не так скучно и хоть есть чем заняться 🤍

За день выпито намеренное количество кружек кофе, я честно уже сбилась со счету, но кофе вкусный, кофе я люблю, так что скажем моему сердцу: «Пока и счастливо» 🩸

Берегите себя и не болейте 💊

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 10:40


🅾️😂🌈❤️💊👃😬🧘
🅾️💊🐘☕️🦝💊 📖🅾️ 👃👌

До новогоднего чуда осталось совсем чуть-чуть, всего лишь каких-то 40 дней, которые пролетят за один миг 🔔🎁

Лично я очень жду этот Новый год, я надеюсь, что следующий год будет еще намного лучше, чем этот и принесет еще больше плодов 🍪🍭

Этот год был для меня очень важным и самое главным переломным, я очень изменилась, как внешне, так и внутренне, поменялись установки в голове, я начала пробовать жить по-новому и это мне понравилось и получилось, так что я жду еще бОльших событий и надеюсь, что в следующем году я поднимусь и встану на путь успешного человека 😉

Я решила, что буду постоянно меняться в лучшую сторону и не бояться браться за новые дела, дальше - только больше 🤍🎀

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 09:31


❄️🌈🦝🚗😍 🅾️😂🦝📖❤️

Настало время пообедать, как же хорошо, когда не надо никуда идти кушать, очень удобно брать с собой, и вкусно, и деньги не надо тратить, в общем, всё включено 👏

Сегодня у меня гречка с отварной курочкой, я очень наелась, правда было немного суховато, надо было добавить соус какой-нибудь, а так я вполне довольна, главное, что я наелась, даже объелась, можно сказать 😊

Еще, немного неоднозначная ситуация, я перезаписалась к ортопеду на 19.12, тк 2го числа у нас никак не получится съездить, так что немного грустно, что не едем в город, но зато потом хоть полюбуюсь на новогодний Киров 😮

Ну и наконец-то, время хоть немного начало двигаться, а то я думала, будет вечно 9 часов утра, а тут смотрю и уже почти час, еще 5 часов отработать и домой 😳

Вечером обязательно надо будет посмотреть сериальчик, а то вчера рано легла, даже 8ми не было, а сегодня в 4 уже проснулась и никак не смогла больше уснуть, но уже расходилась и в сон не клонит, прилив бодрости даже какой-то 😜

Ну а вам приятного аппетита кто кушает 🥺

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 07:00


🌈🍿🍿 👃❤️😂🅾️🌈☕️🪡🥝

Лучшее сочетание этого дня - это кофе и сигаретка 🍵🤍

Заварила себе кофе и пошла счастливая на перекур, а после насладилась прекрасным вкусом горячего кофе, ну просто идеально 🥰

День сегодня тянется как резина, мне кажется, оно вообще остановилось, народу мало, делать вообще нечего, в общем, я сижу и скучаю 😑

А вообще, я в ожидании субботы, тк именно в субботу мы идем с девочками отдыхать в кафе, для себя решила, что никакого алкоголя, только свежезаваренный американо, и возможно, баночку энергоса без сахара выпью 🤔

У вас какие планы на выходные? Все подарки подготовили своим мамам? 🎁🐚

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 05:33


👂💊🌈🅾️
🌈❤️😂🅾️☕️🦝👌🅾️ 📖👃😍

Вот с такой приятной ноты начинается мой рабочий день 🍪🍵

Заварила себе кофе и решила скушать одну печеньку, тк немного проголодалась, поэтому я сейчас сыта и довольна, и готова полностью отдаться работе, если, конечно, будут покупатели 🤔

Погода сегодня офигенная, так тепло и снег лежит, никакой слякоти и грязи, вот зачем завтра будет дождь? И по-любому будет мрачно и депрессивно, скорее бы уже дождаться нормальную зиму, я очень хочу ❄️🤩

На обед взяла с собой покушать в ланч-боксе, дождусь хотя бы 12 и нормально поем 🤩🤩

Кстати, у меня уже кофе, который я покупала в воскресенье, почти заканчивается, осталось меньше, чем полбанки, просто я знаю, что кофе есть и могу пить его бесконечно, обожаю просто 🤩🧋

Всем добра и обнимашек 🎀

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 04:01


❄️🐰❄️🦝🐘

Поздравьте меня, мои хорошие, у меня отвес, гспд, как же я этому рада, так что вот с такой хорошей новости началось мое утро 🤪😉

Теперь буду почаще устраивать шоко-дни, реально рабочая тема, на следующей неделе точно будет еще один моно день на шоколаде 🤩🍵

Всем отвесов, двигаемся дальше к своим целям 🤩🤩

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

21 Nov, 02:38


Доброе утро, киттики 🕯🍪

Встала сегодня ровно в 5, не спится и всё, но я и не выспалась совсем, сейчас сижу и меня прям вырубает 🥱

🐰❤️❄️💊🌈❤️🥝

Заварила себе кофе и съела хлебец с арахисовой пастой, отлично этим наелась, и как всегда было очень даже вкусненько 🙂

На работу выходить еще только через 2 часа, чем себя занять я вообще не знаю, еще и работать буду сегодня одна, так что день пройдет скучно и будет тянуться как резина 😍

И на улице всё запорошило снегом, но завтра обещают дождь, так что это не на долго, опять всё растает 😑🌟

Всем хорошего дня и отличного настроения, держимся 🦋

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

20 Nov, 15:06


Есть мысли купить большую милку и следующий шоко-день устроить на ней 🌟🍵

Вы со мной? 🎀

❤️ - да
💔 - нет

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

16 Nov, 04:25


Доброе утро, киттики 🕯🍪

Встала сегодня в 7 утра, и вообще нифига не выспалась, сижу сейчас и меня просто вырубает, перед работой зайду за энергосом короче 😉

🐰❤️❄️💊🌈❤️🥝

На завтрак сегодня йогурт, обожаю йогурты от теос, и я отлично им наелась и как обычно мне было вкусненько 🥰

Сегодня я без взвеса, тк мама дома, а ей как бы не обязательно знать мой вес, это для нее уже будет рэд флаг 🤍

Съела еще пару долек мандарина, точнее я не хотела и меня заставили (+19кк), так что выхода у меня не было 🤭

Сейчас уже буду собираться на работу, нужно много дел сделать, плюс в магазин зайти перед работой 😀

Всем хорошего дня и отличных выходных кто отдыхает 🥰

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 18:49


📖🦝👃🧸
🐰❤️❄️🦝🌈🛞🦝👃

По калориям сегодня многовато, но по активности прям очень хорошо, за день 16к шагов и 300 сожженых калорий, вот этому я очень рада, еще и очень хорошо прогулялись, посмеялись от души😕

И сегодня снова не получилось отказаться от энергетиков, выпила одну банку, но в любом случае это срыв, как бы грустно это не звучало, с понедельника буду начинать снова свое «воздержание» 😉

Всем сладких снов, отдыхайте 😴

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 16:10


Доброго пятничного вечера🕯🍪

Наконец-то я уже дома, после работы пришла, покушала и мы пошли с мамой за продуктами, купили много всего полезного и всего на 800₽, даже как-то удивительно, что потратили немного, это радует 🥳

👂🐸🪡👃

Ну и вот про именно эту вкусняшку я вам писала днем, поужинала тертой морковкой с сиропом (0кк) и запеченной голенью, и так вкусно поела, обожаю курицу и даже морковь была офигенной, новый для меня лайфхак - морковь с сиропом, реально очень вкусно, попробуйте тоже как-нибудь, я очень наелась 😑👏

Через часик иду на прогулку, если ничего не поменялось у девочек, ну если они не пойдут, пойду с мамой, погода сегодня вообще шикарная, идет снежок и очень тепло, так что надо поднимать свои булочки и топать нахаживать шаги 😏

Завтра тоже вечер занят, иду на долгожданный маникюр наконец-то, а то я уже неделю хожу со сломанным ногтем без покрытия, как-то подбешивает это и никак не смотрится 🧊

Всем хорошего вечера, отдохните сегодня от души, ведь пятница это большой повод для отдыха, и впереди выходные, можно и подольше поспать ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 14:50


👃🅾️❄️🅾️👌🅾️📖👃🪡🧘
❄️❤️🧘😂

Племяшка купила такой нг шарик в соседнем магазинчике, я обожаю такое, особенно которые стеклянные и там снежок сыпается, когда трясешь, хочу такой большой купить🤍🩰

Вечером собираемся погулять с девочками, пока погода позволяет нужно пользоваться, так что все дела дома сделаю и пойду к своим любимым, хоть поболтаем да посмеемся вне рабочего дня, за одним шагов хоть побольше будет 🤍

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 13:02


🌸🦥🌳🌴🌿 🌸 🌱🍁🌴🦥

Не всё же фоткать кофе на фоне плитки, посверкаю немного своим фейсом 🥳

А у вас тоже бывает такое, что вы наделаете сотку фото и из них самое нормальное, это 2-3 фотки, вообще бесит это, как-то даже принижает самооценку 😊

Вечером буду настаивать маме, чтобы она со мной погуляла, не, ну мне же нужно как-то шаги нахаживать и сжигать калории, раз уж спорт мне запрещен, тем более хочу просто походить по темным улочкам под фонарями и поболтать, это реально воодушевляет 👏

В воскресенье буду мыть голову и принимать ванную, голову не мыла блин целую неделю из-за пирсинга, хотя девочка-мастер сказала, что мыть можно, но я очень боялась потревожить проколы, и хочу уже ходить с распущенными чистыми и выпрямленными волосами 😑

В середине декабря еще нужно будет покраситься, хотела пораньше, но дам немного поджить пирсингу и всё, я во всеоружии буду готовиться к новому году, схожу на маникюр, покрашу волосы, выберу себе лук и мейк, ну вот и готова считайте 🐰❄️

У меня блин столько планов образовывается, что мне самой уже от этого страшно, просто не люблю загадывать заранее, тк неожиданно всё может пойти по одному месту, короче, живем одним днем и радуемся любому событию, так даже прикольнее 🦋🕺

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 12:02


Добрый день!
Меня зовут Барабанова Виктория, я студентка РГГУ, учусь на факультете «Клиническая психология» и пишу дипломную работу на тему нарушений пищевого поведения.
Цель исследования – изучить факторы риска нарушений пищевого поведения. Исследование направленно на лиц в возрасте до 26 лет.
Исследование займет около 25 минут.
Исследование полностью конфиденциально и добровольно, Вы можете в любой момент прервать заполнение опросников и отказаться от участия в исследовании.
Если Вы хотите получить обратную связь по данным исследования, то в конце анкеты укажите способ связи с Вами.

Спасибо за сотрудничество!

https://forms.gle/3aqjSqdhttrZrhnJ7
Научное исследование
Научное исследование
docs.google.com

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 09:35


🅾️😂🦝📖

Настало время полноценного приема пищи, по стандарту американо и овощи, и решила взять еще курочку, это было очень вкусно, и я отлично наелась 👍

Сегодня я надеюсь, день пройдет без энергоса, буду держать себя в руках изо всех сил, чтобы вечером с гордостью написать о том, что я смогла 🥳

Аппетита у меня на данный момент нет, в кафешке я очень наелась, хотя даже слишком объелась, можно так сказать, но на перекус на всякий взяла протеиновые чипсы от бомббар, если всё-таки проголодаюсь, то поем немного 🙂

Сб, вс буду работать одна, подруга берет выходные, опять мне будет скучно без нее, хорошо хоть дни короткие, а то реально было бы тоскливо 😱

Ну а ужин у меня сегодня будет супер королевский, мама приготовит одну вкусняшку, которую я очень люблю, так что оставайтесь со мной, чтобы узнать что же это за вкусняшка😏

🤩 вкусняшка ппшная 🤩

Всем приятного аппетита, кто кушает 🍪

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 07:25


🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Кофе делает меня счастливее

Лучшее сочетание этого дня - это кофе и сигареты, сейчас вышли на перекур и я выпила горяченького кофейку, и так сразу хорошо стало и по настроению и по душе 🥰

Очень хочу забрать заказики поскорее и уже гонять в новых вещичках, как заберу, все вам покажу и оставлю артикулы, самые внимательные догадаются о чем я 😁

Хочу еще пару чехлов заказать и 3д стикеров, хотя блин, у меня этих чехлов хренова туча, но я все хочу и хочу, ну чехлов как и носков, много не бывает 🍒

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 06:10


🍿🦝🌈🦝🥝👂🐘

Решила перекусить пудингом, по вкусу он нереальный, брала в фиксе за 22₽, пробовала все 3 вкуса (карамель, ваниль, шоколад), смело могу сказать, что это лучшие пудинги, которые я пробовала, всем советую, все вкусы 10/10⭐️

Наконец-то я завтра иду на маникюр, а то я уже задолбалась ходить со сломанным ногтем, дизайн будет супер простейший, что-то не особо хочу мудрить и заморачиваться, поэтому как-то так 💃

Погодка сегодня не ахти, что-то я пока шла до работы, вся замерзла, хотя идти мне пару минут и я как бы была тепло одета, так что это очень странно🤔

На обед сегодня придется идти в кафешку, мама теперь пристально будет следить за моим питанием, после сегодняшнего утра, в общем, это будет ппц, но цель свою я достигну и потом уже буду думать 🤍

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 03:40


❄️🐰❄️🦝🐘

Поздравьте меня, у меня отвес -800гр, я просто так рада и счастлива этому, ну не передать словами, настроение на весь день обеспечено 🥰

И я все ближе и ближе к своей цели, так что продолжаю двигаться дальше 🍽🌬

Вам тоже отвесов 🤍💀

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

15 Nov, 02:43


Доброе утро, киттики 🕯☕️

Ну сегодня рекорд, встала в 4 утра, и больше не смогла заснуть, но чувствую, что выспалась, это хорошо 😉

🐰❤️❄️💊🌈❤️🥝

На завтрак сегодня обезжиренный творог с сиропчиком, отлично этим наелась, и как же было вкусненько, так что я сыта и довольна 🎉

А встала я в 4 утра, потому что меня приспичило в 🚽, и я снова чуть не свалилась в обморок, было тоже самое, что и тогда, когда я упала в ванной, хорошо мама была рядом в этот раз, и я в итоге не упала 🫤

Через полчасика пойду гулять с песелем, а потом потихоньку собираться на работу, нужно много всего сделать, тем более я вообще не знаю что мне надеть, так что придется подумать 🤔

Всем хорошего пятничного дня и отличного настроения, все будет хорошо 🥳

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

14 Nov, 18:20


📖🦝👃🧸
🐰❤️❄️🦝🌈🛞🦝👃

Вот и закончился день на одной из моих любимых диет, все прошло неплохо, но чувство вины за такое количество шоколада, у меня огромное, в следующий раз буду делать по-другому 🤍

Калории я сегодня не считала, на моно днях стараюсь их не считать, хотя было не привычно, ничего не записывать 😳

Жду завтра привес, уже готова к нему, просто интересно сколько, надеюсь не целый кг хотя бы, иначе это будет жестко 🤨

Еще сегодня был срыв на энергетик, так что немного подпортила статистику галочек, поэтому отмечаю красным крестиком, но я считаю, 10 дней - это уже большой шаг и победа, попробую заново с завтрашнего дня сделать отказ 😜

Всем сладких снов, приближаются выходные, еще один денечек и расслабон, не у меня, но рабочие часы хоть покороче будут 🥰

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

14 Nov, 17:01


❄️❤️🧘😂
👃🅾️❄️🅾️👌🅾️ 👌🅾️📖❤️

Не зря я всё-таки в фикс сходила, увидела вот такую нг милоту, но себе ничего из этого не хочу, посмотрела умилилась и пошла дальше, мне больше в магнит косметике нг штучки прикололи, завтра у нас там день скидок, может быть всё-таки что-нибудь да куплю 🍪🎁

Ну и 2.12 мы едем в город, так что там я уверена насмотрюсь на новогодний украшенный город и красоту в магазинах, хоть и купить ничего не получится, но фоток наделаю немерено много, оставлю их в памяти и буду смотреть и поднимать себе нг настроение, я уверена оно таким образом поднимется 🦌🎄

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 16:52


Всем доброго дня! Информация актуальна только для жителей Ижевска. Я врач-ординатор кафедры психиатрии в ИГМА, бывшая РППшница, вышла в ремиссию самостоятельно без помощи медицины. Открываю занятия, в которых мы будем все вместе выполнять задания по избавлению от РПП по моей авторской программе. Все бесплатно и анонимно. Занятия будут 1-2 раза в неделю по вечерам. Кто хочет войти в ремиссию-пишите в лс.

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 15:39


Доброго вечера 👋

Наконец-то я дома, пришла после работы, и вижу уведомление, что пришел товар на озон, покушала и понеслась за своими конфетками 😊

🔠🔠🔠🔠

На ужин сегодня фунчоза с соусом терияки и ветчиной, отлично этим наелась, и, конечно, было очень вкусно, ну естественно, я ж обожаю фунчозу 😍

(2) - ну и вот те самые конфеты, которые я так ждала, и давно хотела попробовать, завтра утром заценю с кофейком ❤️

Сейчас пойду помою голову и всполоснусь, потом, наверное, сериальчик включу, спать пока что не хочу, ну как обычно, на работе вырубает, а дома прилив сил и бодрости 🤷‍♀️

Как у вас день прошел? Что кушали на ужин? Жду тарелочки в комментариях 🍽️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 13:31


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Обновила вчера до iOS 18, и решила сейчас почитать его фишки, узнала много полезного, и решила немного поменять интерфейс 🔠

Я как-то раньше скептически относилась к изменениям в телефоне, и пользовалась чисто только по стандарту, а сейчас изменила, и мне так понравилось, и выглядит прикольно 😍

Всем советую обновиться, очень много появилось ништяков, всего не скажу, тк реально много, но я уже все облазила и мне все заходит ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 12:13


🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Решила заварить себе кофеек, а то опять меня мотает из стороны в сторону, надеюсь кофе мне поможет 😭

У меня такие мысли появились, что голова у меня кружится от шейного остеохондроза, ну мама на такие доводы натолкнула, ем я уже нормально, но головокружение все равно есть, значит уже не с едой связано, и что мне делать я теперь вообще не знаю 🤷‍♀️

Мама отправляет к неврологу, но смысл туда идти? Там меня перенаправят к терапевту, а терапевт что скажет? Анализы я недавно сдавала, они отличные, давление низковатое, но для меня оно в норме, всегда низкое было, хоть ешь я, хоть нет🔠

Короче, есть смысл идти к неврологу и проверять голову и так далее, и что она мне там скажет? Может витамины какие-то… Я в раздумьях 🤔

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 11:20


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠

Сгоняла я до 5ки, взяла как и хотела кокосовый энергос, сейчас сижу и просто кайфую от его вкуса 😍

Сейчас еще сходим покурить и вообще все будет шикарно, день, кстати, сегодня офигенный, и так летит быстро, того и гляди скоро суббота, а там уже и тусовочка ⚡️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Ходила по магазину и сразу заметила, что уже подвозят новогодние подарки, но в этом году от сладостей я откажусь, тк все равно их не съем, да и на сам нг я даже не знаю что будем готовить, я наверное, сделаю салатик с тунцом и запью все это дело колой б/с, отличное решение 👌

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 10:01


🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Пришло время покушать, сегодня у меня тушеные овощи с горбушей в кляре, это было вкусно и я отлично наелась 😋

В начале декабря либо в конце ноября, пойду красить волосы, а то волосы уже не пепельного блонда, как было изначально, хотя я мою оттеночным шампунем и бальзамом, но главное, что волосы не желтые, и состояние их более менее нормальное, хотя выпадывают они как шерсть у собаки 🤭

Попозже еще схожу за баночкой энергоса, мне так захотелось кокосового лит энерджи, просто дикое желание его попить ❤️

Еще совсем забыла, что у меня дома мороженка сорбет лежит, все никак съесть ее не могу, вроде прихожу домой, а из сильно сладкого ничего не хочется 🤷‍♀️

Попкорн еще все никак не могу сделать, тоже не особо его хочу, да у меня вообще полная кухонная тумбочка с пп едой, а меня не тянет ее есть, ну так потихоньку использую, но это очень редко ✌️

Что у вас сегодня на обед? Кидайте свои тарелочки в комментарии 🍽️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 08:35


🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

Сегодня я не в тотал блэк, но ч/б тоже никто не отменял, поэтому как-то так, и теперь этот корсет занимает отдельное место в моем сердечке 🔠

После работы еще пойду до озона, мне конфеты б/с должны прийти, давно хотела их и урвала за 139₽ 150гр, это вообще супер-находка и еще по скидке, очень довольна 😊

Теперь у меня на первом месте ожидание колечка, я переживаю, вдруг не подойдет, хотя я так дотошно возилась с размером, и всё-таки надеюсь, что оно мне будет как раз, ну а если нет, то придется перезаказывать 🤷‍♀️

И завтра долгожданный Хэллоуин, ну что, все готовы?🎃

Мы с девочками собираемся отметить, правда без алкоголя, ну я чисто энергоса нулевочку возьму, и буду попивать, в принципе банки за вечер мне будет достаточно 👌

Ну а в субботу будет продолжение тусы, уже в клубе, хотя я и там пить не буду, также на энергосе (видела там volt б/с) и кофе, проверю себя, как это идти в клуб и не пить, ну мы чисто поплясать идем 🤩

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 07:45


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Как же прекрасно найти в своем рюкзаке вкусняшку, тем более такую вкусную и малокалорийную, очень сейчас наелась и подкрепилась 😍

На обед взяла с собой овощи и рыбку, через пару часиков покушаю, пообедаю, пока что есть вообще не хочу 🤷‍♀️

На улице сегодня погодка вообще угнетает, там такой мрак и сырость, ненавижу такое от слова совсем, настроение от этого аж падает🔠

Кстати, забыла вам рассказать, я себе такой аутфит на зиму придумала, короче заказала кое-что на вб и с моей зимней шубой, это будет смотреться офигенно, по крайней мере в голове это выглядит шикарно 👌

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 05:49


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Наконец-то я наслаждаюсь любимым адриком, купила в фиксе последнюю банку без сахара, не знаю привезут еще или нет, будет очень жаль, если нет 😭

Ну и я более менее немного начинаю бодриться, а то я ходила как зомби, реально так начало вырубать 🥱

Вечером хочу разобрать свой гардероб, и отфоткать вещи, которые не ношу и выставить на продажу 😊

И обязательно нужно будет вымыть голову, утром я, конечно же, не стала мыть, поленилась и не стала тратить на это время, поэтому вечером - точно 👌

У вас как день начался? Что кушали на завтрак? Кидайте свои тарелочки 🍽️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 04:01


🔠🔠🔠🔠🔠

День начался с радости в виде отвеса, чему я очень рада, так что хорошее настроение на весь день обеспечено 😊

Двигаюсь дальше к своей цели 💪

Всем отвесов ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

30 Oct, 03:18


Доброе утро, киттики 🤩

Встала сегодня в 5:30, вообще не спится, но зато хоть выспалась 👌

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Сделала себе на завтрак омлет, получился нереально вкусным, правда я еле-еле доела, тк ну он очень сытный, так что я прекрасно наелась 😍

Пойду сейчас гулять с песелем, и за одним проверю как там с погодой, а то я уже в шубу хочу залазить, а то купить купила, а она висит 🤷‍♀️

Ну и надо пару луков примерить, а то не знаю вообще в чем идти, идейки есть, поэтому нужно будет выбрать 🤔

А вам хорошего дня и отличного настроения ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 16:47


Доброго вечера 👋

Сегодня не вечер, а ппц какой-то, пришла домой, заходили с мамой в магазин за продуктами, завтра на утро хочу омлет сделать 👌

Так вот рассказываю, что за фигня творится сегодняшним вечером, я пришла домой, поела овощей с горбушей, было очень вкусно и я очень наелась, потом заметила, что у меня и провод и сам блок от зарядки, все полетело, но к счастью, именно сегодня пришла зарядка на вб, мы пошли с мамой забирать на пвз, и по дороге меня как накрыло, у меня очень закружилась голова, вплоть до предобморочного состояния, очень затошнило и начали неметь губы, пришли домой и я уже раз 10 сходила в 🚽, я, конечно, очень рада очиститься, но блин 10 раз за минут 20, это жестко 😭

Я думала, может траванулась, но мама ела то же самое, так что это не вариант, слабительные сегодня не пила, так что фиг знает и на что думать 🤷‍♀️

Голову уже сегодня не буду мыть, может завтра утром пораньше встану и вымою, но сегодня вообще не до этого🔠

Сейчас схожу в ванную и спать буду ложиться, вообще уже ни на что сил нет 😔

Всем хорошего вечера ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 11:02


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

В общем, как оказалось, Анжела - пиз@аболка , если что Анжела это я 🤭

Сходила я до 5ки, и взяла себе злаковый батончик б/с, ну хоть это радует и что в нем немного калорий, и зашла по пути в фикс за любимой газ.водичкой, прекрасно этим наелась 👍

Да, еда была необходима, тк снова подводила голова и была слабость, поэтому взяла все самое низкокалорийное, хотя вот сейчас очень жалею, что съела 🤷‍♀️

На ужин попросила маму потушить овощи, а она еще и горбушу купила, теперь мне придется еще и рыбу есть, а в ней блин калорий, как в уране, короче, сегодня опять будет больше 500кк, и я буду вечером сидеть и ныть, что съела на много калорий 😭

Но мне главное, чтобы не было привеса, я просто молюсь об этом, мне нужно держать эту первую «4», вот тогда я буду очень счастлива, это действительно то, что мне нужно😍

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 10:01


🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠

Сгоняла до фикса за своей любимой вишневой колой, сейчас уже сижу и наслаждаюсь ее божественным вкусом 😍

До конца рабочего дня еще 5 часов, есть особо не хочется, но выпила бы баночку энергоса, в общем посмотрю по обстоятельствам 🤔

Вечером нужно будет обязательно помыть голову, кстати, масло для волос которое я заказывала на вб, просто нереальное, запах бомбический и волосы после него такие мягкие, всем советую, 10/10⭐️

Я еще заказала конфеты без сахара «победа», по-любому вы в курсе про них, давно хотела их попробовать, а тут на озоне наткнулась и заказала за 140₽ 150гр, ну этого мне хватит на очень-очень долго 👌

Всем обнимашек ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 09:02


🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

И как обычно по традиции, я сегодня тотал блэк, но зато в новом поясе-корсете, кстати, смотрится вообще прикольно, можно сочетать с чем угодно, вот в этом мне и нравятся подобные штучки 🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

А мне подружка подогнала чехол с пикачу, и так как я его обожаю, я очень довольна, и даже настроение поднялось, так что скоро придет время поменять чехол 😊

Насчет товара админ пока молчит, привезут его сегодня или нет, интересный вопрос, но я что-то сегодня вообще не готова его разбирать, хотя, когда разбираешь, и есть не хочется, и время быстро летит, и вообще ничего не замечаешь, даже головокружение 🤷‍♀️

Как у вас день проходит? Чем занимаетесь? 🦋

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 08:44


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

Держу вас в курсе и жду поздравлений 😊

А поздравить меня нужно с тем, что я заказала себе колечко, которое хотела и которое вчера себе выбрала 😊

В понедельник должно уже прийти, теперь я этого жду больше всего на свете 🎟

Главное, чтобы оно мне подошло, но я сто раз измерила размер, и должна все-таки угадать 🙏

День сегодня ну просто офигенный, и у подруги радость и у меня, мне нравится 😍

А вам исполнения ваших желаний, главное, верьте в себя и все будет 😍

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 07:45


🔠🔠🔠🔠

А на обед сегодня протеиновая печенька и йогурт, как же это было вкусно и питательно, я от души кайфанула 😍

И до конца рабочего дня устрою себе жп, сама то я смогу, аппетита у меня и нет, главное, чтобы самочувствие не подкачало и не кружилась голова, но отвес мне дороже, значит буду больше пить, как почувствую недомогание👌

Погода сегодня как обычно мрачная и пасмурная, вообще даже настроение из-за этого падает и не хочется выходить, но перекуры это святое, мы наготове в любое время и в любую погоду 🤭

Что у вас сегодня на обед? Делитесь тарелочками 🍽️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 04:01


🔠🔠🔠🔠🔠

Поздравьте меня, хоть и отвес -100гр, но циферка уже очень хорошая, о которой я мечтала, и до цели уже совсем немного 😊

Всем отвесов 🦋

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

29 Oct, 02:49


Доброе утро, киттики 🤩

Встала сегодня ровно в 5, ну не могу, не спится, но зато хоть выспалась 👌

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Сделала себе на завтрак тортилью с творожным сыром и огурчиком, так вкусно поела, и главное, очень наелась 😋

Ходили сейчас с песелем гулять, на улице такая темень еще, но зато очень даже комфортно и тепло 😊

На работу еще только через 2 часа и чем себя занять на это время, я вообще не знаю 🤷‍♀️

Всем хорошего дня и отличного настроения ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 13:31


🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

🔠смотреть состав продуктов в магазине
🔠ходить по отделу с вкусняшками, читая этикетки, но в итоге ничего не взять
🔠ходить больше 10к шагов ежедневно
🔠смотреть фудобзоры и фудпорны разной еды
🔠контролировать потраченные калории
🔠ждать каждый прием пищи
🔠планировать каждый прием пищи
🔠проверять торчат ли у тебя кости
🔠кушаешь только дома, и то что приготовил себе сам
🔠после того как поел идешь нагуливать шаги или тренироваться

Делитесь в комментариях что из этого присутствует у вас 🔠

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 13:02


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Сходила я в общем до фикса за очередной порцией энергоса, а то я сидела и меня вырубало 🥱

Еще оплатила заказики на вб, надеюсь, что после работы их заберу, и завтра пойду в кое-чем очень интересном 😍

Время сегодня ппц как быстро летит, еще 2 часа работать и домой, а еще, возможно, у нас завтра будет товар, и снова в ожидании чего-то интересного, хотя все равно покупать себе не буду 🥺

В общем, я взбодрилась, я активна, так что нужно сходить и покурить, на улице кстати уже темненько, и я уже жду, когда выпадет снег, не так, чтоб он потом растаял, а чтобы уже все запорошило и ходить хрустеть, и чтобы наконец-то уже начать носить свою леопардовую шубу, этого даже больше всего жду 😊

Где вы все сегодня? Давайте актива что ли 😘

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 12:01


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Опять меня начало колбасить, вот честно, я уже не понимаю, почему у меня кружится голова, я вроде поем, а она все равно кружится 😭

И еще я выбрала себе колечко, не у нас в поселке, а в Соколов, и так прекрасно, что есть доставка к нам, и ехать никуда не придется, в общем, как мама даст добро, я его сразу закажу
😍

Настроение у меня офигенное, теперь у меня снова включен режим ожидания, первое - это прокол хеликс, а второе - когда я закажу колечко 😊

Кстати, это неделя будет веселой, в четверг мы собираемся у подруги и отмечаем Хэллоуин, а в субботу мы идем тусить в клуб, пить я не буду, возьму нулевочку энергетика и может быть кружечку кофе, но это не отмечает веселье, я и без алко могут быть ппц активная, посидим, поболтаем да попляшем хоть, я в последний раз в клубе была на др в августе, так что отожгем с девочками 🕺

У вас какие планы на Хэллоуин? Будет кто-нибудь отмечать? Уже придумали образ? Давайте раскрывайте карты, очень интересно 💀🔮

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 10:20


🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Настало время кофе, и еще затестила новый подсластитель от green life, добавила две таблетки, ну что могу сказать, в принципе неплохо, слегка сладко, для меня самое то, тк я не люблю сладкие напитки типа кофе или чая, брала в 5ке за 110₽, ставлю 10/10⭐️

Погода сегодня совсем не радует, так мрачно и пасмурно, ну чисто стандартная осень, которую я так не люблю 🍂

Кстати, я еще и подружку на прокол с собой беру, так хоть веселее будет, так что теперь я жду, когда пройдут эти долгие 2 недели, она будет крыло носа колоть, я вот тоже думаю, может тоже еще что-нибудь бахнуть, сначала хеликс, а потом может еще что придумаю, чувствую это будет весело, тк проколы тоже затягивают 👌

Всем добра ❤️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 09:10


🔠🔠🔠🔠

Пришло время сходить покушать в кафешку, тк я немного проголодалась, взяла себе овощи и американо, больше особо и ничего не хотелось, стояла выбирала что-нибудь мясное, но ничего так и не выбрала, да я и этого очень наелась 👌

На ужин буду пробовать фунчозу, которую купила вчера в светофоре, ну посмотрим, насколько она вкусная, хотя почитала отзывы, и она не всем зашла, так что мне самой даже интересно 🤔

Но вот улун из светофора очень даже неплохой, но нужно попробовать добавить в него подсластитель, чтобы не чувствовалась горечь, либо я заварила слишком много чая и мало воды, в общем, буду экспериментировать 👍

Кстати, у меня дюфалака осталось на один раз, на сегодняшний вечер, и что мне делать дальше я вообще не знаю, то ли снова его купить, то ли уже таблетки слабилена, по цене они выходят одинаково 🤷‍♀️

Что у вас сегодня на обед? Кидайте свои тарелочки в комментарии 🍽️

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 08:05


🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

Делюсь с вами моим сегодняшним аутфитом, и опять я почти тотал блэк, что-то в последнее время у меня постоянно приближенные к черному цвета, но я просто обожаю черный 🔠

И еще у меня радостная новость, через 2 недели, я иду колоть хеликс, списались с девочкой, договорились и после работы побегу, повторюсь, что я давно хотела его проколоть, а тут такая возможность, и ехать никуда не надо, ну просто шикарно 😊

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 07:01


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Пришло время банана, боялась, что он испортится, но он стал даже спелее, так что поела от души и наелась 😍

Еще у меня одна идейка в голове появилась, хочу исполнить одно давнее желание, жду ответа от девочки, и возможно, в выходные я проколю хеликс, да-да, наш пгт растет и у нас начали делать пирсинг 👌

Аппетита особого нет, думаю сижу, идти обедать в кафешку или нет, так-то вообще не хочется, есть еще орехи и чернослив на перекус 🤔

Как вы сегодня? Как ваша неделя началась? Рассказывайте 😉

♡𝚁𝙿𝙿’𝚂𝙷𝙺𝙰♡

28 Oct, 05:32


🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠

Сидела сидела, чувствую, что меня вырубает, поэтому решила сходить до фикса за адриком, очень верное решение, и теперь после баночки я уже взбодрилась, что очень хорошо😊

Надеюсь, завтра заберу последние заказики на вб, и все, я выдохну спокойно, уже ничего не заказывая 👌

Кстати, вот реально вб уже отпустил, я ничего не хочу, ни из одежды, ни из косметики, вообще ничего, это кстати, очень хорошо 👍

Погодка вот правда сегодня вообще не комильфо, так мрачно и сыро, даже выходить туда не хочется, но перекуры никто не отменяет 🤷‍♀️

У вас как день начался? Что на завтрак кушали? Делитесь тарелочками в комментариях 🍽️