Анастасия Балашова | Психология отношений

@anast_balashova

Ко мне обращаются за помощью в создании отношений

💔🔜❤️

Для предложений: @anastbalashova

Отзывы: https://t.me/otzivbalashova

Анастасия Балашова | Психология отношений (Russian)

Анастасия Балашова - опытный психолог, специализирующийся на помощи в создании крепких и гармоничных отношений. В ее телеграм-канале, с никнеймом @anast_balashova, она делится ценными советами, рекомендациями и реальными историями успеха, помогая тем, кто ищет поддержку и понимание в сложных ситуациях. Что делает этот канал особенным? Анастасия не только помогает разобраться в отношениях, но и создает уютную атмосферу доверия и поддержки. Ее методы и подход к работе основаны на практическом опыте и профессиональных знаниях, что делает ее собеседника чувствовать себя комфортно и понимаемым. На канале вы найдете разнообразные темы, начиная от общих принципов коммуникации и конфликтологии, заканчивая индивидуальными консультациями и рекомендациями по саморазвитию. Следуя советам Анастасии, вы сможете улучшить свои отношения, научиться решать конфликты и строить доверительные взаимоотношения. Если вам нужна помощь в создании здоровых и счастливых отношений, обращайтесь к Анастасии Балашовой. Для предложений и консультаций, вы можете написать ей по контактам @anastbalashova. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый находит поддержку и вдохновение для улучшения своей личной жизни. Отзывы о работе психолога также можно найти по ссылке: https://t.me/otzivbalashova

Анастасия Балашова | Психология отношений

14 Nov, 14:18

Много кто спрашивает, какие витамины пью.

Никому не отвечаю, потому что пью те витамины, которых не хватает именно мне.

Сдавала летом анализы на всё, что только есть😅

По каким обнаружился дефицит, те и начала пить. Осенью их снова проверила - уровень поднялся, но ещё не в идеал, поэтому продолжаю.

Самая главная баночка сейчас - это келп (органический йод). Ужасный дефицит был, даже спустя несколько месяцев приёма значение очень низкое.

А все потому что никогда не покупала йодированную соль и вообще старалась не солить еду. И в жизни ни разу в голову не приходило, что нужно йод употреблять...

Запишу как-нибудь подкаст про бады и свой опыт👌

421

Анастасия Балашова | Психология отношений

14 Nov, 12:38

Извиняюсь, что отвлекаю, но вы потрясающие🩷

Не забывайте об этом💖

495

Анастасия Балашова | Психология отношений

14 Nov, 07:16

Ещё из максимально неприятных последствий щитовидки в красоте:

1️⃣Набрала в апреле в Турции 5 кг и до сих пор не могу их сбросить.

Не то чтобы у меня такая цель, но неожиданно: ем как всегда, а вешаю больше😅

Думаю, что когда гормоны полностью восстановятся, вес сам нормализуется. Из 5 кг за последний месяц уже ушло 2🤗

2️⃣С апреля не делаю силовые тренировки, потому что тупо не было сил.

Тренировки для осанки - хорошая привычка по утрам, но даже лежать на коврике не всегда была энергия.

В связи с этим, мышцы сдулись, а тело стало дряблое.

В этом месяце уже понемногу начала делать силовые, все болит😅

Расчитываю к новому году прийти в форму👌

В общем, всем здоровья 🩷

598

Анастасия Балашова | Психология отношений

14 Nov, 06:56

У меня из-за гипотиреоза весной выпала половина волос, хвост стал в два раза тоньше🥲

Боялась лишний раз трогать волосы, даже феном не пользовалась, не говоря уже про укладки. Да и если честно, сил на причёску не было.

Кстати, поняла ещё, что щитовидка восстанавливается, когда волосопад закончился.

В общем хожу сейчас практически всегда с хвостом, распущенные стали слишком жиденькие, не нравится.

Пью витаминки и жду, что начнут расти новые волосики🙏

606

Анастасия Балашова | Психология отношений

13 Nov, 14:59

И ведь исправляют😅

678

Анастасия Балашова | Психология отношений

13 Nov, 08:13

ХОЧЕШЬ УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Перестань смотреть в телефон!

Постоянное обновление ленты рядом с близким человеком является признаком проблем в коммуникации.

В России по статистике каждая третья пара ругается из-за постоянного залипания партнера в смартфон.

Думаю, это ещё один повод устроить информационный детокс и провести весь вечер со своей второй половинкой🩷

738

Анастасия Балашова | Психология отношений

13 Nov, 06:17

Мужчина составил список ежедневных отказов жены в исполнении супружеского долга на протяжении 2,5 месяцев.

Что думаете?

751

Анастасия Балашова | Психология отношений

12 Nov, 15:25

У меня до сих пор нет ответов на эти вопросы 😅

789

Анастасия Балашова | Психология отношений

12 Nov, 12:12

Вы или не вы?

795

Анастасия Балашова | Психология отношений

12 Nov, 08:35

Фсё, распродажа закончилась🤪

Поздравляю тех, кто воспользовался этой возможностью🩷

Дальше по рабочим планам у меня создание закрытого канала с практиками самопрограммирования🤗

Меня настолько заряжает эта идея, что уже провожу инвентаризацию своих НЛП техник и медитаций.

Какие-то буду перезаписывать, какие-то оставлю, как есть, и есть ещё много чего, что не записывала и никогда не давала.

Планирую в конце месяца уже запустить канал👌

Ставьте 🔥, кто ждёт

787

Анастасия Балашова | Психология отношений

12 Nov, 05:47

Меня мама так мотивировала в детстве😅

💭Когда вырастешь, будешь сама зарабатывать много денег и купишь себе всё, что захочешь.

В общем-то так и получилось, поэтому, схема рабочая - я действительно рада.

Только есть один нюанс: с мамой сейчас вижусь раз в месяц в лучшем случае, а с чужим мужчиной вообще бы не виделась😂

Замотивировал быть самостоятельной, спасибо, больше не нужен.

790

Анастасия Балашова | Психология отношений

11 Nov, 15:33

Сегодня у меня было две консультации и обе с одним и тем же запросом:

💭Как исправить мужа? Я стараюсь для наших отношений, всё делаю, а он какой-то неправильный...

У каждой был свой повод для недовольства, суть не в этом.

Просто хочу напомнить:

В отношениях не может быть один нормальный, а другой нет.

Не будут такие отношения существовать ❗

Или оба ненормальные, или оба нормальные.

Это как триппер: если у вас отношения, то или вы оба здоровы, или вы оба больны🤷🏼‍♀️

Поэтому, если у вас есть желание изменить мужчину, то начинайте с себя ⤵️

✅ОТНОШЕНИЯ
✅НЕВРОЗЫ

До закрытия продаж осталось 12 часов.

802

Анастасия Балашова | Психология отношений

11 Nov, 07:27

Зарисовка: я и неосознанный невроз😅

848

Анастасия Балашова | Психология отношений

11 Nov, 07:27

ПРОГРАММА ОТНОШЕНИЯ НУЖНА, ЕСЛИ

🖖Давно без отношений, потому что нет нормальных

🖖Попадаете в эмоциональную зависимость от мужчин

🖖Нравятся мужчины, но создать отношения не получается:
мужчины исчезают, игнорируют и обесценивают

🖖Ничего не получаете от мужчины, только вкладываете

🖖Чувствуете усталость от отношений

🖖Не знаете, оставаться в отношениях или нет

🖖Хотите изменить мужчину и его поведение

🖖Ревнуете или столкнулись с изменой

🖖Хотите научиться создавать эмоциональную близость в отношениях

✅ОТНОШЕНИЯ

ПРОГРАММА НЕВРОЗЫ НУЖНА, ЕСЛИ

🖖Чувствуете тревожность и не можете расслабиться

🖖Страдаете от бессоницы

🖖Преследует психосоматика

🖖Недовольны жизнью и другими людьми

🖖Не чувствуете себя счастливым человеком

🖖Ощущаете душевную усталость

🖖Критикуете и ругаете себя

🖖Боитесь совершить ошибку

🖖Не понимаете, как достигать свои цели

🖖Хотите стать лучше, потому что сейчас себя не любите

🖖Заедаете стресс и срываетесь на вредную еду

🖖Запиваете стресс алкоголем

🖖Знаете, что делать, но ничего не делаете, прокрастинируете

✅НЕВРОЗЫ

819

Анастасия Балашова | Психология отношений

11 Nov, 07:25

❤

✔

❤

Сегодня - последняя возможность попасть на мои психотерапевтические программы.

Неврозы не продавала с марта, Отношения с июля. И в ближайшие месяцы не планирую снова это делать.

Поэтому успеваем воспользоваться специальным предложением 👇

✅ОТНОШЕНИЯ
✅НЕВРОЗЫ

783

Анастасия Балашова | Психология отношений

11 Nov, 06:17

В смысле опять на работу?

869

Анастасия Балашова | Психология отношений

10 Nov, 12:14

По мотивам подкаста😅

906

Анастасия Балашова | Психология отношений

10 Nov, 12:14

Приобрела Неврозы сегодня, начала смотреть первое видео, прослушав 3 мин, поняла, почему у меня никогда нет сил😭😅 всегда думала ну почему у меня молодой никогда нет сил. Дальше будет интереснее)

897

Анастасия Балашова | Психология отношений

10 Nov, 12:13

Я слушала с таким удовольствием!!! Отмечала свои маленькие успехи!!! Спасибоооооо!!!!😍🫠🫠🫠

837

Анастасия Балашова | Психология отношений

06 Nov, 05:35

Не понимаю, что тут продолжать. Фраза полностью законченная

362

Анастасия Балашова | Психология отношений

06 Nov, 03:12

Оказывается, есть ещё неизвестные мне манипуляции😅

451

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 15:56

Это одна из вторичных выгод, почему я вышла замуж😅

Ледяные ноги хорошо мотивировали создать отношения.

Всегда мерзну (как выяснилось из-за щитовидки), а Лёше всегда жарко, поэтому мы идеально друг другу подходим.

Я его остужаю, а он меня согревает😐

579

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 12:12

Ждем черную пятницу))

591

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 12:12

Тогда ждём ссылки

589

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 09:07

Решила подробно ответить на этот вопрос ⤵️

Девочки, проблема не в мужчине и не в его отношении. Не нужно думать, что он какой-то неправильный и неблагодарный.

И с вами проблем тоже нет. Вы достаточно хорошая, красивая, добрая, умная и заслуживаете быть любимой и счастливой❤️

📌Проблема (а значит и причина неудачи) лишь в одном: неэффективные стратегии поведения.

Зачем хорошо относиться к мужчине, который обесценивает и игнорит?

Если меня отвергают, то нужно отдаляться, а не наоборот, ещё сильнее стремиться к слиянию.

👆

Так выглядит адекватное поведение.

Почему вы не относитесь хорошо к мужчинам, которые хотят быть с вами? Почему желаете тех, кто недоступен? Почему остаетесь в одиночестве?

💁‍♀️

⤵️

Да потому что просто НЕ ЗНАЕТЕ, как по-другому. Сами не понимаете, как изменить привычные паттерны на более эффективные🤷🏼‍♀️

В общем, нужны новые знания, чтобы вести себя по-новому и получать желаемый результат👌

"Черная пятница" уже в эту пятницу🎁

Рекомендую сразу и на Неврозы пойти, и на Отношения: трансформировать себя и поменять отношение к мужчинам.

633

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 09:07

Почему когда я хорошо отношусь к мужчине, он меня обесценивает, игнорит, избегает? 😢

609

Анастасия Балашова | Психология отношений

05 Nov, 04:54

Сегодня и каждый день, относитесь к себе с любовью🩷

693

Анастасия Балашова | Психология отношений

04 Nov, 15:38

В мире так много людей любят вас!

Перестань фокусироваться на тех, кто нет❤

729

Анастасия Балашова | Психология отношений

04 Nov, 07:18

ПОМЕНЯЙТЕ ЭТИ МЫСЛИ

⤵️

❌Почему они так себя ведут со мной?
✅Почему я позволяю им так себя вести?

❌Как я могу заставить их полюбить меня?
✅Как я могу проявить к себе любовь, которой заслуживаю?

❌Пожалуйста, не бросай меня
✅Как мне не потерять себя в отношениях и переживаниях?

❌Почему они не чувствуют тоже, что и я?
✅Чему я могу научиться в этих отношениях, какой опыт вынести и применить в следующих отношениях?

❌Как я могу заставить их относиться лучше ко мне?
✅Почему я продолжаю общаться с этими людьми?

Снова решила напомнить вам про важность правильно формулировать свои желания👌

С позиции взрослого, а не ребёнка...

Полюбите уже себя, начните в первую очередь думать про себя, а не про других🩷

773

Анастасия Балашова | Психология отношений

04 Nov, 04:58

Высокие отношения😅

753

Анастасия Балашова | Психология отношений

03 Nov, 13:28

Вся эта духовность и просветленность похожа на манипуляцию:

Я буду хорошим для других людей, тогда они будут хорошо себя вести по отношению ко мне.

Детская позиция🤷🏼‍♀️

💬

Если я буду слушаться маму, то мне купят шоколадку.

Сам не можешь удовлетворить свои потребности, поэтому ждёшь, что кто-то это сделает.

Тебе же нужно просто быть хорошим для всех😅

Передал ответственность за свою жизнь окружающим и ждёшь, что всё само наладиться, а ты станешь счастливым...

791

Анастасия Балашова | Психология отношений

03 Nov, 09:05

Сделать что ли такую карту желаний? 🤔

780

Анастасия Балашова | Психология отношений

03 Nov, 03:43

Я перед праздниками: встретиться с друзьями, провести генеральную уборку дома, съездить к родителям.

Какие планы на выходные?

🔥 Быть продуктивным
👍 Просто быть

793

Анастасия Балашова | Психология отношений

02 Nov, 14:10

Хорошая картинка, но я бы убрала слово "возможно" ❌

Тебе больше понравится твоя новая история 🩷

844

Анастасия Балашова | Психология отношений

26 Oct, 11:53

В комментариях попросили сделать разбор ролика🤔

А мне нечего сказать, потому что каждый дрочит, как хочет😅

У всех разные представления о том, что такое отношения и как выглядит любовь.

У каждого своё видение прав и обязанностей в паре, и это нормально, потому что мы все разные.

Главное, каждый день чувствовать себя счастливой👌

❌Если удовлетворения нет, значит, нужно что-то менять: мысли, эмоции или действия🤷🏼‍♀️

✅Но если ты кайфуешь от жизни, то всё делаешь правильно.

Анастасия Балашова | Психология отношений

26 Oct, 07:51

Есть такой сценарий, связанный с нарушением типа привязанности.

Меняется объект зависимости, но сама зависимость никуда не исчезает...

💁‍♀️

⤵️

Чтобы выйти из этого порочного круга, нужно перестать СОХНУТЬ, при этом не уйти в полярность "мне никто не нужен" или "все какие-то стремные".

В общем, научиться выстраивать здоровую близость и сформировать устойчивую самооценку🩷

344

Анастасия Балашова | Психология отношений

26 Oct, 05:11

Доброе субботнее утро🩷

Улыбнитесь и подумайте, какой сегодня прекрасный день 👌

426

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 13:55

Выходите из эмоциональной зависимости 🩷

583

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 11:43

Как вообще в таких условиях продавать недвижимость?🤬

Интересно, мы когда-нибудь продадим квартиры и переедем в новое жилье? 😅

628

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 10:45

Не ебать ему мозг 🥲
Ну просто невыполнимая просьба. Ишь чего захотел, извращенец)))

651

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 10:45

Мой бывший парень, потребовал чтобы я привезла к нему все юбки и платья, дабы быть уверенным, что я одеваю эти вещи только при нем. Я проигнорировала, сначала думала шутит. Но потом еще хуже, он начал требовать чтобы я перестала делать эпиляцию во всех местах, особенно интимных (хотя терпеть таких девушек не мог, но мне типо прощается ) зданул что если девушка везде чистая, а ее мужина разрешает ей быть неухоженной, то сто пудов у нее есть кто-то на стороне 😳. Видимо мудецкий ролик увидел, вот и впечатлился 😳😳😳🤮

644

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 06:13

Так или иначе, мы самовывезем всю херню🩷

675

Анастасия Балашова | Психология отношений

25 Oct, 03:03

Главное, чтобы девушки не видели в этом настоящего мужика, рыцаря, который спасет, решит все проблемы, будет любить, заботиться, содержать, если буду послушной...

Бежать как можно дальше от таких❗

P.S. Расходиться пишется с мягким знаком, а говорил, что всегда прав😂

708

Анастасия Балашова | Психология отношений

24 Oct, 14:11

Порою, мы сами не замечаем, что являемся причиной и следствием того, что происходит в жизни...

744

Анастасия Балашова | Психология отношений

24 Oct, 12:10

ЗАБЛОКИРОВАТЬ НЕАДЕКВАТОВ

Знаете, все мы хотим жить в идеальном мире, чтобы окружающие были адекватные, правильные и вели себя так, как нам хочется.

Чтобы лишний раз не злиться и не испытывать негатив все чаще просто избегаем людей и возможных неприятных ситуаций.

Кажется, что такими темпами человечество придёт к тотальному одиночеству.

💭Есть я, а остальные токсичные, неадекватные, неправильные и плохие.

Любая коммуникация с любым человеком - это стресс и столкновение личных границ, но сбегать, переделывать других и уходить в себя - так себе варианты🤷🏼‍♀️

Чем чаще мы общаемся с людьми, тем легче получается. Это правило развития любого навыка.

Чем больше мы хотим оградить себя от неадекватов, тем больше их становится в жизни. И это не магия фокуса внимания, а просто потеря навыка общения.

Поэтому и поиск отношений начинается с общения с разными людьми, чтобы вспомнить, как вообще флиртовать, переписываться, ходить на свидания и создавать эмоциональную близость.

✏️Когда человек научится принимать других людей неидельными, он станет притягательным и желанным для любого.

P.S. Люблю и принимаю каждого из вас🩷

743

Анастасия Балашова | Психология отношений

24 Oct, 09:37

Переиграла и уничтожила😅

786

Анастасия Балашова | Психология отношений

24 Oct, 06:19

МУЖЧИНАМ ТОЖЕ ВАЖНО:

🖖

Быть принятым таким, какой он есть

🖖Чувствовать от женщины тепло, заботу, любовь и внимание

🖖Заряжаться энергией от любимых дел и заниматься хобби

🖖Проявлять свою слабость

🖖Выпускать своего внутреннего ребёнка

🖖Выплескивать эмоции

Мужчина - это тоже живой человек, такой же как и вы.

Помните об этом и не придерживайтесь в отношениях двойных стандартов из серии: "Мне можно, а ему нельзя"👌

772

Анастасия Балашова | Психология отношений

23 Oct, 11:49

А ещё можно контролировать своё настроение, если научиться смеяться после слова "лопата" 😅

805

Анастасия Балашова | Психология отношений

23 Oct, 08:51

Попробуйте снять розовые очки и посмотреть, для чего манипулятор использует те или иные фразы на самом деле.

Переводчик с языка манипулятора на русский!

Стакивались когда-нибудь с подобными фразами?

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

834

Анастасия Балашова | Психология отношений

20 Oct, 12:08

Замечаете пассивную агрессию в других людях?🤔

488

Анастасия Балашова | Психология отношений

20 Oct, 10:29

Двигайтесь маленькими шагами к своим огромным целям и знайте, что у вас всё получится 🩷

555

Анастасия Балашова | Психология отношений

20 Oct, 06:07

МЫСЛИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СЕБЯ

🖖

Я имею право на все свои чувства.

🖖Моя ценность не зависит от того, что я кому-то не нравлюсь.

🖖Я могу не быть лучшей версией себя и всё равно радоваться жизни.

🖖Мне можно уставать, быть не в форме, ошибаться и проживать плохие дни.

🖖Мне не нужно соответствовать чужим представлениям о красоте, успехе и правильности.

🖖Идеальных людей не существует.

🖖Мои плохие мысли о себе - не факты, я не должна верить всем своим мыслям.

🖖Я заслуживаю хорошего к себе отношения, просто потому что я есть.

Сохраняйте и повторяйте каждый день🩷

Сама себе талдычу про идеальность, но всё равно стремлюсь стать лучшей и соответствовать каким-то эталонам, мною же придуманным.

Такое ощущение, что это не лечится, периодически уходит в ремиссию, а иногда обостряется😅

Пишите в комментариях, какой пункт самый сложный для вас?

662

Анастасия Балашова | Психология отношений

19 Oct, 15:48

Самое жизненное в отношениях 😅

740

Анастасия Балашова | Психология отношений

19 Oct, 12:56

Надеюсь, не вы😅

751

Анастасия Балашова | Психология отношений

19 Oct, 06:15

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕКСА

Ученые провели интересное исследование, рассказываю суть⤵️

Выбрали 500 женщин и 500 мужчин, большинство из которых состояли в длительных отношениях.

Их попросили записывать время, в которое они занимались сексом в течение шести недель. Также они оценивали свое удовольствие от секса по 10-балльной шкале.

🖖

Самым подходящим временем для секса, которое выбрал почти каждый четвертый человек, было 7:30 утра.

🖖Две трети людей выбрали утренний (между 7:00 и 10:30) секс как наиболее приятный.

🖖Только 33% сообщили, что лучший секс у них был ночью.

✏️Получается, чтобы получать больше удовольствие от секса, нужно просыпаться вместе.

Вот ещё один аргумент в пользу серьёзных отношений👌

811

Анастасия Балашова | Психология отношений

18 Oct, 15:21

Л - логика

803

Анастасия Балашова | Психология отношений

18 Oct, 10:18

Забота - это когда он спросит: "Тебя забрать на вокзале?" И если говоришь "Да", то приезжает.

Второй вариант адекватного взаимодействия, если девушка заранее прямо спрашивает: "Сможешь меня забрать на вокзале?"

829

Анастасия Балашова | Психология отношений

18 Oct, 10:18

А как отличить его хорошую идею от заботы?

815

Анастасия Балашова | Психология отношений

18 Oct, 09:57

✍️

Увидела в интернете чьи-то рассуждения👀

Не знаю, как вы, но я бы не хотела, чтобы меня ДОБИВАЛИСЬ.

Это же от слова "бить" 😠 Нарушать мои личные границы и плевать на мои желания.

Если бы хотела, чтобы меня забрали на вокзале, то попросила бы об этом.

🔴Сегодня он захотел меня забрать, потому что ему кажется это хорошей идеей.

🔴Завтра он запретил мне видеться с подругой, потому что ему кажется это хорошей идеей.

А какая идея кажется хорошей мне, ему плевать🤷🏼‍♀️

Согласны со мной или у вас другое мнение?

851

Анастасия Балашова | Психология отношений

18 Oct, 05:22

С пятницей, друзья🥳

842

Анастасия Балашова | Психология отношений

17 Oct, 16:07

Последнее время стала фанаткой ванны с солью магния (английская соль)🥰

Покупала на маркетплейсах от разных производителей.

Принимаю вечером перед сном, чтобы расслабиться и снять напряжение.

То ли эффект плацебо, то ли действительно хорошо работает, но меня реально успокаивает🤔

❤️

Поделитесь лайфхаками, кто с чем и для чего принимает ванну?

830

Анастасия Балашова | Психология отношений

17 Oct, 10:54

Хотите раскрою секрет стабильной самооценки?

Всё просто:

Находите в жизни тех людей, которые вас любят и не общайтесь с теми, кто вас не любит.

860

Анастасия Балашова | Психология отношений

17 Oct, 08:44

Об этом будет моя новая книга👌

Расставание, боль отвержения, эмоциональная зависимость, манипуляции, попытки влюбить, вернуть и все переиграть...

То, о чем написала во введении первой книги, разбираю во второй😅

Название ещё не придумала, но большую часть текста уже написала.

Ставьте 🔥, кому актуально.

916

Анастасия Балашова | Психология отношений

17 Oct, 05:06

Доброе утро😅

925

Анастасия Балашова | Психология отношений

16 Oct, 14:36

Лайфхак, получается 😅

915

Анастасия Балашова | Психология отношений

16 Oct, 11:46

ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ, ВАМИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАНИПУЛИРУЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ🆘

И в 95% случаев это делают ваши близкие люди, ведь от них вы меньше всего ждёте подвоха.

Вспомните, бывало ли у вас ощущение "я плохой" после общения с другими людьми?

От общения с манипуляторами всегда такое послевкусие...

Изучите этот чек-лист и спасайтесь бегством.

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

925