توانا! @able_clip Channel on Telegram

توانا!

@able_clip


توانا بود هر که دانا بود
ز دانش دل پیر برنا بود
ارتباط با ادمین.

@Miladsadeghi1212

توانا! (Arabic)

تتميز قناة تليجرام توانا! بكونها المكان المثالي للمشتركين الذين يرغبون في تعلم المهارات والمواهب الجديدة. يمكنكم العثور هنا على محتوى تعليمي ممتع ومفيد يغطي مجموعة واسعة من المواضيع. سواء كنت ترغب في تعلم لغة جديدة أو مهارة يدوية، فإن قناة توانا! تقدم لك كل الأدوات والموارد التي تحتاج إليها. ما يميز هذه القناة هو التفاعل الكبير بين الأعضاء والإدارة، حيث يتم تبادل الخبرات والنصائح بشكل مستمر. إذا كنت تبحث عن بيئة داعمة وملهمة لتطوير مهاراتك، فإن قناة توانا! هي الخيار الأمثل. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو التعلم والاستفادة من كل لحظة!

توانا!

27 Jan, 10:45


به هیچ‌کس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچ‌کس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچ‌کس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچ‌کس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران، قاتل آرزوهاست۰

https://t.me/able_clip

توانا!

26 Jan, 06:21


قشنگ‌ترین دعایی که تو زندگیم شنیدم این بود:

‏"خدا براتون بسازه
توی سکوت
از دلِ ناامیدی
مثل معجزه"

https://t.me/able_clip

توانا!

18 Jan, 10:17


بعضی از صداها زلالن و روح رو نوازش میکنن🤍

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 12:21


جمله‌ی
"نگه داشتن از به دست آوردن زیباتر است"
اگه عکس بود

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 09:16


یکی از جملاتی که تراپیستم خیلی وقت پیش بهم گفته و همیشه موقع سرزنش کردن خودم کمکم کرده اینه که “تو اون زمان و تو اون شرایط همینقدر بلد بودی و اندازه تجربت عمل کردی پس به خودت سخت نگیر.”

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 09:00


‏چرا هی میگین ؛
پیام⁩‌ دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه
علم روانشناسی میگه:
ترازوی ‌توجه⁩ باید برابر باشه
تا عزت نفست،‌ توی⁩‌ رابطه⁩ حفظ بشه
و هنوز بتونی از اون ‌رابطه لذت ببری
هرکس واسه خودش شخصیتی داره
پس اگه میخوای از دستش ندی
نوبتتو رعایت کن!

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:57


هرکس ک شکست میخوره بازنده نیست💪

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:49


من با این جمله زندگی میکنم:
"زور خدا از همه بیشتره"
همه برات نخوان خدا برات بخواد کافیه!

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:44


در کل سعی کنید یکم از فامیل
فاصله بگیرید🫡

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:41


حتی اگه قلبت از سنگ هم باشه بالاخره یه روز  یه نفر ازش ریشه میزنه و سبز میشه.

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:40


ولی مولانا چه قشنگ دلش گرم بوده به خدا اونجایی که میگه :

اگر چرخ وجود من از این گردش فروماند،
بگرداند مرا آن کس که گردون را بگرداند...

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:36


‏کاش یه روزی بفهمیم...
ازدواج افتخار نداره،
انتخاب یه آدم درست افتخار داره
بچه دار شدن افتخار نداره،
تربیت کردن درست بچه افتخار داره
زن / مرد بودن افتخار نداره،
انسانیت افتخار داره ...

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:32


یه نصحیت تمام و کمال از خواجه نصیرالدین طوسی بهتون بگم؟!

"کم گوی و به جز مصلحت خویش مگوی
چیزی که نپرسند، تو از پیش مگوی
از آغاز دو گوش و یک زبانت دادند
یعنی که دو بشنو و یکی بیش مگوی.."

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:29


من تازه فهمیده ام که این چشم ها برای ندیدن
این گوش ها برای نشنیدن ،
این دهان برای سکوت
و این دل برای صبوری خلق شده
تا ثانیه های آخری که هستی...

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:26


‏خانم‌ها در دو کار استعداد ویژه دارن:
۱. آروم کردن مردها وقتی عصبانی هستن
۲. عصبانی کردن مردها وقتی آروم هستن😅


https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:24


نام اثر:
زندگی نکردن😐

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:21


دوست دارم این قابو زندگی کنم🤍

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:13


یک روز چشم باز می‌کنی و می‌بینی عزیزترین آدم زندگیت دیگر نیست. پس برای در آغوش کشیدن آن که دوستش داری منتظر هیچ فردا و روز مبادایی نباش. چه دوستت دارم‌ ها که تا همیشه میان حنجره‌ های زمان گیر کرد. "مبادا" یعنی امروز، یعنی الان، یعنی همین لحظه...

👤نرگس صرافیان طوفان


https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:13


هروقت دلم میگیره از چیزایی که برام پیش میاد و عمیقا ناراحتم میکنن خوندن این جمله حالمو عوض میکنه:

وأنَّ الله سيُعوِّضنا عَمَّا مَرَرْنا بِه

و خداوند آنچه را که به ما گذشت،
جبران خواهد کرد...

https://t.me/able_clip

توانا!

13 Jan, 08:10


فرقی نمی کند ۲۰ ساله هستید یا ۸۰ ساله هركس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد. هرکس پیوسته بیاموزد جوان خواهد ماند. مهم ترین چیز در زندگی جوان نگه داشتن ذهن است.

👤هنری فورد

https://t.me/able_clip

توانا!

06 Jan, 09:35


هوشنگ ابتهاج
❤️❤️❤️

توانا!

06 Jan, 08:57


این دیگه زیادی قشنگ بود🤍

توانا!

05 Jan, 12:11


لینک ویدیو آموزشی 👇
https://www.instagram.com/reel/DEcR_l4RHuy/?igsh=MTA3eTZ2YW9rd3BwaQ==

توانا!

05 Jan, 12:10


سلام، “ميلاد صادقي گونلوئي” عزیز برات هدیه فرستاده!
روی لینک زیر کلیک کرده و فرایند ثبت‌نام را تکمیل کنید تا هدیه خود را دریافت کنید. https://wallgold.ir/app/login?referralCode=p6ye3

توانا!

08 Dec, 12:35


https://t.me/able_clip


❤️❤️❤️❤️❤️

توانا!

02 Dec, 16:02


تراپیستم بهم یه جمله خوب گفت
منم به شما میگم:
"هیچ آدمی کامل نیست
تلاش آدما اونارو كامل می‌کنه،
تو لایق کسی هستی که تمام تلاششو بکنه
تا هیچ کدوم از رفتاراش باعث نشه از دستت بده...!


https://t.me/able_clip

توانا!

02 Dec, 16:01


پرسیدم : آرامش الانت را مدیون چی هستی ؟
گفت : هر چی شده باید میشده
هر چی قراره بشه هم میشه
ترجیح میدم فقط زندگی کنم همین ..!


https://t.me/able_clip

توانا!

28 Nov, 12:01


آدمهایی که روح بزرگی دارند، عقده‌ی کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری.
برای همین نباید از آنها ترسید.
آدمهای کوچک با عقده‌های بزرگ ترسناکترند، چون از صدمه زدن به دیگران هراس ندارند.


https://t.me/able_clip

توانا!

28 Nov, 12:00


در اگر بَر تو ببندد مَرو و صبر کن آنجا
زِ پسِ صبر، تو را او به سَرِ صَدر نشاند

و اگر بَر تو ببندد همه ره‌ها و گذرها
ره پنهان بنماید که کَس آن راه نداند

👤مولانا

https://t.me/able_clip

توانا!

12 Nov, 07:26


من تماشای تو می کردم و غافل بودم
کز تماشای تو خلقی به تماشای منند
گفته بودی که چرا محو تماشای منی
و چنان محو که یکدم مژه بر هم نزنی
مژه برهم نزنم تا که ز دستم نرود
ناز چشم تو بقدر مژه بر هم زدنی


https://t.me/able_clip

توانا!

25 Oct, 18:10


پیرمردی یه اسب پیری داشت که سر گذاشت به بیابون و رفت.
همه همسایه ها جمع شدند تو خونش گفتند : عجب پیرمرد بدشانسی
پیرمرد گفت : معلوم نیست خوش شانسی باشه یا بد شانسی فقط خدا میدونه.
دوازده روز بعد اسب پیر برگشت ، هشتاد تا اسب جوون و وحشی رو با خودش آورد.
همسایه ها جمع شدند تو خونش گفتند : عجب‌ پیرمرد خوش شانسی
پیرمرد گفت : معلوم نیست خوش شانسی باشه یا بدشانسی فقط خدا میدونه
چند روز بعد بچه این پیرمرد یکی از اسب هارو داشت رام میکرد که اسبه میزنتش زمین و پاش میشکنه. همسایه ها جمع میشن خونش میگن : عجب پیرمرد بد شانسی
پیرمرد میگه : معلوم نیست خوشبختی باشه یا بدشانسی فقط خدا میدونه
چند روز بعد مامور های دولت اومدند جوون هارو گرفتن ببرن سربازی ، همه رو بردن جز این که پاش شکسته بود
همسایه ها جمع شدن خونش گفتند : عجب پیرمرد خوشبخت و خوش شانسی
و پیرمرد درجواب گفت : معلوم نیست خوشبختی باشه یا بدشانسی فقط خدا میدونه
فقط خدا میدونه
فقط خدا میدونه

هیچ حادثه ای به ذاته در آنِ واحد ، تعلقی به خیر یا شر نداره. نه به خیر نه به شر! بستگی داره به حادثه بعدی و اونم مربوطه به حادثه بعدی
فقط بگید خیره انشالله 😍


https://t.me/able_clip

توانا!

24 Oct, 09:18


دوستِ صمیمی عجب ترین پدیده‌ی نجات‌دهنده‌ایه که دیدم، فقط یه ساعت با هم چرت‌وپرت می‌گید و همین امید به زندگیت رو ۱۰ برابر می‌کنه!

https://t.me/able_clip

توانا!

22 Oct, 11:00


این قسمت لذت نقاشی با باب راس دقیقا بعد از فوت شدن همسرشون ضبط شده
حرفایی که میزنه نشون میده که چه غم بزرگی داره و چه درک بزرگتری از زندگی...


https://t.me/able_clip

توانا!

22 Oct, 09:46


‏رهاکردن اینطوریه که یهو به خودت میای و می‌بینی آسمون آبی تره…
آدما مهربونن
چایی ت خوش طعم تره
پرنده‌ها برات میخونن
و دنیا میگه بیا همه چیزای خوب مال تو...
https://t.me/able_clip

توانا!

22 Oct, 09:46


تو زندگیتون با آدمی وارد رابطه بشید
که بتونید باهاش برید جنگ،
چون زندگی؛ دقیقاً همون میدون جنگه.
یکی که جا نزنه، پا پس نکشه،
جنم داشته باشه و تا اخرش در کنارتون باشه.


https://t.me/able_clip

توانا!

22 Oct, 09:46


“سمساری داد میزنه طلا فروش سکوت میکنه!”
اگه دیدید کسی زیاد منم منم میکنه بدونید دقیقا هیچی نیست! هیچی! کسی که ارزشش بالاست نیازی به دیده شدن نداره!‌


https://t.me/able_clip

توانا!

20 Oct, 11:13


‏آدم‌ها از همان‌جا که رنج دیده‌اند می‌رنجانند.

خودشیفته‌ها‌: تحقیر شده‌اند و تحقیر می‌کنند.
کمال‌گراها: ترسیده‌اند و می‌ترسانند.
بدبین‌ها: تهدید شده‌اند و تهدید می‌کنند.
سایکوپت‌‌ها: آزار دیده‌اند و آزار می‌رسانند.
نمایشی‌ها: دیده نشده‌اند و نمی‌بینند.
مرزی‌ها: طرد شده‌اند و طرد می‌کنند.


https://t.me/able_clip

توانا!

18 Oct, 16:40


توی کتاب رولشتاین یه جمله هست که میگه با شریف‌ترین افرادی که میشناسی، همنشینی کن؛ بهترین کتاب‌ها را بخوان؛ باقدرت زندگی کن اما یاد بگیر که به تنهایی خوشحال باشی...


https://t.me/able_clip

توانا!

17 Oct, 17:54


اگه قهر کرد، نزارید زیاد قهر بمونه. اگه ناراحت شد، نزارید زیاد ناراحت بمونه. اگه یکم دور شد، نزارید زیاد دور بشه. فاصله خسته میکنه،ترد میکنه،عوض میکنه، بی حوصله میکنه و یه آدم جدید میسازه

https://t.me/able_clip

توانا!

17 Oct, 17:51


عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، عیبی ندارد
اگر ساعت‌های زیادی می‌خوابی و حوصله‌ی دیگران را نداری، عیبی ندارد اگر مدت‌هاست خیره شده‌ای به جایی و کاری نمی‌کنی، عیبی ندارد اگر ساکتی و هیچ حرفی نمی‌زنی، عیبی ندارد اگر دلت می‌خواهد تنها باشی و دور از همه. می‌دانی؟ «می‌خواهم بگویم آدم حق دارد که خسته باشد؛ قدری با خودِ غمگینت مهربان‌تر باش.»



https://t.me/able_clip

توانا!

16 Oct, 12:22


اگر نتوانید مهارت لذت بردن از هر آنچه را که در زندگی دارید در خودتان ایجاد کنید
مطمئن باشید با بیشتر به دست آوردن هیچ چیز هرگز خوشحال تر نخواهید شد ...!

بی بهانه شاد باش و لذت ببر...


https://t.me/able_clip

توانا!

15 Oct, 06:39


ته ذهن خیلی از ما اینه که زندگی یه جایی تو آینده‌ست. بعداً شروع می‌شه. بعد مهاجرت، بعد رسیدن به پارتنر ایده‌آل، بعد پولدار شدن یا بعد رسیدن به هرچیزی که اسمشو موفقیت می‌ذاریم. خبر این که زندگی همینه. همین لحظه‌ای که داری اینو می‌خونی. اینجا، قبل این که ذهنت بره تو گذشته و آینده.


https://t.me/able_clip

توانا!

14 Oct, 11:38


به پدر و مادرت نگو :

- نگو چقدر دخالت می‌کنید؛ بگو قطعا تجربه‌ی شما خیلی زیاده اما من میخوام موضوع رو از دید خودم بررسی کنم.
- نگو شما هیچوقت به من باور نداشتید؛ بگو من میخوام شما به من افتخار کنید.
- نگو انقدر به من گیر نده؛ بگو لطفا به من اعتماد کنید و عمل بیشتری بهم بدید.
- نگو انقدر تو کارای من دخالت نکنید؛ بگو اجازه بدید خودم تنهایی انجامش بدم، من از پسش برمیام.
- نگو میشه دست از سرم بردارید؛ بگو یکم حالم گرفته‌اس نیاز دارم تنها باشم.

https://t.me/able_clip

توانا!

14 Oct, 09:55


دلتون شاد و لبتون خندون 😍


https://t.me/able_clip

توانا!

13 Oct, 19:27


‍‍مولانا چه قشنگ به مرحم تموم دردهاش
و کسی که همیشه توی شرایط سخت کنارش بوده گفته:


«جایِ گله نیست چون تو هستی همه هست»


https://t.me/able_clip

توانا!

12 Oct, 06:39


به این حرف باور دارم که اگه قلبت زیبا باشه، ببازی هم بردی، شاید آدما نبینن اما خدا میبینه :)


https://t.me/able_clip

توانا!

10 Oct, 22:32


هر چه سن شما بالاتر میره، بیشتر متوجه میشین که مهم این نیست که چه کسی طولانی تر میمونه، بلکه این مهمه که چه کسی به شما احساس دیده شدن، شنیده شدن، درک شدن، قدردانی و حمایت رو میده.


https://t.me/able_clip

توانا!

10 Oct, 13:05


‏حرفی که میخوای رو نمیزنی
از ترس اینکه کسی ناراحت نشه
کاری که نمیخوای رو انجام میدی
از ترس اینکه به کسی بر نخوره
بر خلاف میلت و طبق نظر اطرافیانت زندگی میکنی چون میترسی که تایید نشی
در حقیقت این تو نیستی که زندگی میکنی
این ترس های توئن که دارن جای تو زندگی میکنن


https://t.me/able_clip

توانا!

10 Oct, 12:52


کار کنید رفقا؛
کار کردن هیچ فرصتی برای بحثِ بچگانه باقی نمیذاره، فرصتی برای رفت‌وآمدِ بی‌دلیل و پوچ باقی نمیذاره،
کار کردنه که باعث می‌شه ذهن و روحِ شما از فکر و خیالِ نیمه‌شب آروم بمونه و خوابتون کافی باشه،
کار کردن افسارِ زندگی شما رو دودستی تقدیم می‌کنه به خودتون، قدرت می‌ده بهتون، قدرتِ تصمیم‌گیری؛
کار کنید رفقا، کار کردن نجات‌دهنده‌ست!


https://t.me/able_clip

توانا!

10 Oct, 08:23


عمر با ارزشترین دارایی یه آدمه
اگه کسی برات وقت گذاشت ، یعنی داره
از با ارزشترین و غیر قابل تکرارتربن
چیزی که داره ، خرجت میکنه
پس قدرشو بدون...

https://t.me/able_clip

1,723

subscribers

90

photos

41

videos