Начала учить испанский(аргентинский) с аргентинцем🤪настроена серьезно! Надеюсь, с ним у нас сложится🤣 не так, как с английским🙏🏼
Зинануёбтвоюмать
@zinanuebtvoumat
5017263367
Зинануёбтвоюмать (Russian)
Добро пожаловать в канал "Зинануёбтвоюмать"! Этот канал создан для всех любителей русской культуры и искусства. Здесь вы найдете увлекательные статьи, интересные факты, и обсуждения о различных аспектах русской истории, литературы, и музыки. Наша цель - распространять знание о богатом культурном наследии России и создать сообщество ценителей русского искусства. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о захватывающем мире русской культуры! Зинануёбтвоюмать - это не просто канал, это место, где живет и дышит русское искусство.
Зинануёбтвоюмать
16 Feb, 11:54
Почему нам кажется, что мы недостаточно хороши?
Вы когда-нибудь чувствовали, что:
👉🏻 Откладываете важные дела, а потом ругаете себя за бездействие?
👉🏻 Сравниваете себя с другими и кажется, что делаете недостаточно?
👉🏻 Достигаете цели, но все равно ощущаете себя «не тем самым человеком»?
Это проявления синдрома самозванца — состояния, которое знакомо даже самым талантливым и успешным людям. Избавиться от него хочется многим, но почему-то получается не у всех.
Я рекомендую прочитать этот пост: «РАЗОБЛАЧЕНИЕ СИНДРОМА САМОЗВАНЦА».
После него вы поймёте, что стоит за вашей прокрастинацией, и как наконец начать делать.
Более подробно разобраться в причинах и найти работающие решения поможет эфир Яны Миргородской, которая и написала пост выше.
Яна Миргородская — дипломированный психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Я лично познакомилась с методом Яны и до сих пор в шоке 😳! Благодаря ему более 70% клиентов решили свой запрос навсегда без откатов, за 1-5 сессий.
Сегодня в ее телеграм-канале прошел эфир, где:
- Вместе с командой психологов она разобрала 3 реальных запроса участников.
- Показала, как работает ее метод и почему он дает стойкие результаты.
Запись эфира доступна сутки, после просмотра у вас есть шанс получить бесплатную личную сессию от Яны!
📍Присоединяйтесь: https://t.me/+2F6KcHQMdLcyMzky
Я сама давно в терапии и знаю, как сложно увидеть настоящие причины своих страхов и сомнений. Иногда кажется, что ты просто «такой человек», но на самом деле это не так. Когда работаешь с профессионалом, понимаешь, что все можно изменить.
Поэтому очень советую этот пост и эфир — возможно, это ваш первый шаг к уверенности, где не нужно ничего доказывать.
Вы когда-нибудь чувствовали, что:
👉🏻 Откладываете важные дела, а потом ругаете себя за бездействие?
👉🏻 Сравниваете себя с другими и кажется, что делаете недостаточно?
👉🏻 Достигаете цели, но все равно ощущаете себя «не тем самым человеком»?
Это проявления синдрома самозванца — состояния, которое знакомо даже самым талантливым и успешным людям. Избавиться от него хочется многим, но почему-то получается не у всех.
Я рекомендую прочитать этот пост: «РАЗОБЛАЧЕНИЕ СИНДРОМА САМОЗВАНЦА».
После него вы поймёте, что стоит за вашей прокрастинацией, и как наконец начать делать.
Более подробно разобраться в причинах и найти работающие решения поможет эфир Яны Миргородской, которая и написала пост выше.
Яна Миргородская — дипломированный психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Я лично познакомилась с методом Яны и до сих пор в шоке 😳! Благодаря ему более 70% клиентов решили свой запрос навсегда без откатов, за 1-5 сессий.
Сегодня в ее телеграм-канале прошел эфир, где:
- Вместе с командой психологов она разобрала 3 реальных запроса участников.
- Показала, как работает ее метод и почему он дает стойкие результаты.
Запись эфира доступна сутки, после просмотра у вас есть шанс получить бесплатную личную сессию от Яны!
📍Присоединяйтесь: https://t.me/+2F6KcHQMdLcyMzky
Я сама давно в терапии и знаю, как сложно увидеть настоящие причины своих страхов и сомнений. Иногда кажется, что ты просто «такой человек», но на самом деле это не так. Когда работаешь с профессионалом, понимаешь, что все можно изменить.
Поэтому очень советую этот пост и эфир — возможно, это ваш первый шаг к уверенности, где не нужно ничего доказывать.
Зинануёбтвоюмать
16 Feb, 08:55
Мамский сбор🤣итак, Луке 10 месяцев. И он ест всё. Но с одной поправочкой: всё, если пробить это блендером. Чему я очень рада. Потому что совсем недавно ребенок не ел вообще ничего, иногда бабушкино лукошко разве что. Вопрос: как теперь ввести кусочки? При попадании малейшего он либо блюёт, либо просто вываливает изо рта. Делитесь опытом🙏🏼
Объясню, почему меня это парит: дочь я родила в 21 год и понятия не имела, что надо приучать к кускам. Так она и ела до 3 лет пюре. У нее был сильный рвотный рефлекс и одна лишняя ложка или маленький кусок- все вылетало обратно фонтаном. Поэтому было проблематично отдавать в сад. Она давилась вообще всем!!! В 4 года она просто пихала еду за щёки и часами сидела как хомяк. Это был ад. До сих под очень медленно ест и тщательно пережевывает еду🫣
Объясню, почему меня это парит: дочь я родила в 21 год и понятия не имела, что надо приучать к кускам. Так она и ела до 3 лет пюре. У нее был сильный рвотный рефлекс и одна лишняя ложка или маленький кусок- все вылетало обратно фонтаном. Поэтому было проблематично отдавать в сад. Она давилась вообще всем!!! В 4 года она просто пихала еду за щёки и часами сидела как хомяк. Это был ад. До сих под очень медленно ест и тщательно пережевывает еду🫣
Зинануёбтвоюмать
08 Feb, 12:36
Девчат, вам как самой родной аудитории как обычно привилегии🤪
В среду наконец-то открыла набор на В ладу с собой. Все, что могу сказать — видно, что вы ждали год🤣
Зашла сегодня утром посмотреть, сколько осталось мест. А мест не то, чтобы не осталось😂 На премиум 68 человек. Я планировала 50😂
Решила, а че мелочиться, и добавила еще 50 на премиум🔥 Стандарт тоже разобрали, немного мест тоже добавлю туда. Меня на всех хватит спустя год то😀
Завтра собираюсь дать ссылку на сайт в открытый доступ. Решила вам тут дать первее, чем в инсте🫰🏻
https://yakushevskaya.ru/vlss
Короче, я вам возможность, а дальше вы уже сами решайте)) но если собирались на ВЛСС, сами понимаете, что лучше сейчас, пока я не дала ссылку в блоге
В среду наконец-то открыла набор на В ладу с собой. Все, что могу сказать — видно, что вы ждали год🤣
Зашла сегодня утром посмотреть, сколько осталось мест. А мест не то, чтобы не осталось😂 На премиум 68 человек. Я планировала 50😂
Решила, а че мелочиться, и добавила еще 50 на премиум🔥 Стандарт тоже разобрали, немного мест тоже добавлю туда. Меня на всех хватит спустя год то😀
Завтра собираюсь дать ссылку на сайт в открытый доступ. Решила вам тут дать первее, чем в инсте🫰🏻
https://yakushevskaya.ru/vlss
Короче, я вам возможность, а дальше вы уже сами решайте)) но если собирались на ВЛСС, сами понимаете, что лучше сейчас, пока я не дала ссылку в блоге
Зинануёбтвоюмать
04 Feb, 03:23
Бубалехи мои, у меня тут важное событие. Спустя год отсутствия открываю предзапись на 11 (только вчера же первый отвела…🥹) поток «В ладу с собой».
Знаю, что многие из вас ждали. Как только появилась возможность, как только я восполнилась после всех событий предыдущего года, я сразу открываю набор🙏🏻 Без лишних слов и долгих прогревов😀 Кому надо, тот придет😉
Я вас жду. Каждую лично. Запись тут — https://clck.ru/3G7sfn
Этот поток будет про ВЫБОР СЕБЯ. Расставание, реанимация с ребенком и другие события 2024 мне четко показали, как важно взращивать внутреннюю опору и укреплять ее всю жизнь. Поэтому на 11 потоке мы будем учиться выбирать себя и взращивать ту самую опору. Чтобы в любых обстоятельствах, где и с кем бы ты ни была, тебе всегда было хорошо, потому что у тебя есть ТЫ🫰🏻
Знаю, что многие из вас ждали. Как только появилась возможность, как только я восполнилась после всех событий предыдущего года, я сразу открываю набор🙏🏻 Без лишних слов и долгих прогревов😀 Кому надо, тот придет😉
Я вас жду. Каждую лично. Запись тут — https://clck.ru/3G7sfn
Этот поток будет про ВЫБОР СЕБЯ. Расставание, реанимация с ребенком и другие события 2024 мне четко показали, как важно взращивать внутреннюю опору и укреплять ее всю жизнь. Поэтому на 11 потоке мы будем учиться выбирать себя и взращивать ту самую опору. Чтобы в любых обстоятельствах, где и с кем бы ты ни была, тебе всегда было хорошо, потому что у тебя есть ТЫ🫰🏻
Зинануёбтвоюмать
03 Feb, 10:36
А вы знали, что можно получить такой участок от государства практически бесплатно?
⠀
Про это почти никто не рассказывает. Но такое право по закону есть у каждого гражданина РФ.
Земельный участок в городе среднего размера на Авито стоит 250-300 тысяч рублей. Но точно такой же участок можно получить от государства, потратив от 20 тысяч рублей.
⠀
📌 Сохраняйте канал, где можно узнать подробности.
Это канал Юлии Толстихиной, она земельный юрист с 15-летним опытом и открыто делится всей внутрянкой заработка на земле:
⠀
— Как оформить участок с затратами от 20-40 тысяч рублей?
— Как заработать на аренде земли?
— Как выбрать инвестиционно выгодный участок?
⠀
🎁 Подписывайтесь и забирайте в закрепе разбор 6 стратегий, по которым можно оформить земельный участок на бюджет от 20.000 рублей. Все на реальных примерах и цифрах: @tolstihina_invest
⠀
Про это почти никто не рассказывает. Но такое право по закону есть у каждого гражданина РФ.
Земельный участок в городе среднего размера на Авито стоит 250-300 тысяч рублей. Но точно такой же участок можно получить от государства, потратив от 20 тысяч рублей.
⠀
📌 Сохраняйте канал, где можно узнать подробности.
Это канал Юлии Толстихиной, она земельный юрист с 15-летним опытом и открыто делится всей внутрянкой заработка на земле:
⠀
— Как оформить участок с затратами от 20-40 тысяч рублей?
— Как заработать на аренде земли?
— Как выбрать инвестиционно выгодный участок?
⠀
🎁 Подписывайтесь и забирайте в закрепе разбор 6 стратегий, по которым можно оформить земельный участок на бюджет от 20.000 рублей. Все на реальных примерах и цифрах: @tolstihina_invest
Зинануёбтвоюмать
30 Jan, 10:14
«Когда любовнице цветы, а жене — пустые обещания...»
И сколько бы мы ни обсуждали, кто прав в любовном треугольнике — ответа не найти...😰
Сегодня хочу познакомить вас с женщиной, которая знает о боли отношений не понаслышке — Инной Маруниной.
После 11 лет отношений с женатым миллиардером она:
✔В 43 года вышла замуж за любимого мужчину
✔Родила ребёнка, хотя ставили бесплодие
✔Стала помогать женщинам в подобных ситуациях
Инна создала канал, где нет осуждения. У нее в канале каждая женщина может быть собой — там находят поддержку те, кто:
🤍 Годами ждёт, когда он уйдёт из семьи
🤍 Застала мужа с любовницей, но не может уйти
🤍 Успешна в карьере, но счастья нет
🤍 Думает, что время упущено и счастье не для неё
🤍 Устала быть сильной, но разучилась быть слабой
Удивительно, но её подход работает всегда — она не просто даёт советы, а помогает раскрыть женскую энергию и найти путь к счастью.
Подписывайтесь на канал Инны – там в закрепе особый подарок и глубокие ответы на ваши вопросы!👇
https://t.me/+R9bsAELhHvEzMGFi
📌Ссылка временная, пост скоро удалю!🩷
И сколько бы мы ни обсуждали, кто прав в любовном треугольнике — ответа не найти...😰
Сегодня хочу познакомить вас с женщиной, которая знает о боли отношений не понаслышке — Инной Маруниной.
После 11 лет отношений с женатым миллиардером она:
✔В 43 года вышла замуж за любимого мужчину
✔Родила ребёнка, хотя ставили бесплодие
✔Стала помогать женщинам в подобных ситуациях
Инна создала канал, где нет осуждения. У нее в канале каждая женщина может быть собой — там находят поддержку те, кто:
🤍 Годами ждёт, когда он уйдёт из семьи
🤍 Застала мужа с любовницей, но не может уйти
🤍 Успешна в карьере, но счастья нет
🤍 Думает, что время упущено и счастье не для неё
🤍 Устала быть сильной, но разучилась быть слабой
Удивительно, но её подход работает всегда — она не просто даёт советы, а помогает раскрыть женскую энергию и найти путь к счастью.
Подписывайтесь на канал Инны – там в закрепе особый подарок и глубокие ответы на ваши вопросы!👇
https://t.me/+R9bsAELhHvEzMGFi
📌Ссылка временная, пост скоро удалю!🩷
Зинануёбтвоюмать
27 Jan, 05:06
Друзья, совершенно дурацкий вопрос на повестке дня🤣что лучше: мультиварка или аэрогриль? Могу и то, и другое, конечно, но нахрен оно будет стоять без дела😵💫 скажитеееее, умоляю, кто чем пользуется.
Upd. Уточню: готовить, преимущественно, для мелкого. А аэрогрилем никогда не пользовалась, но вижу, что все поголовно в нем готовят🤷🏼♀️вот стало интересно, применимо ли к моей ситуации🧐
Так, тогда еще вопрос: йогурты все мультиварки делают?🤣 или какие-то специальные? Бренд, сестра🙏🏼
Upd. Уточню: готовить, преимущественно, для мелкого. А аэрогрилем никогда не пользовалась, но вижу, что все поголовно в нем готовят🤷🏼♀️вот стало интересно, применимо ли к моей ситуации🧐
Так, тогда еще вопрос: йогурты все мультиварки делают?🤣 или какие-то специальные? Бренд, сестра🙏🏼
Зинануёбтвоюмать
23 Jan, 06:02
Как дела, пупсики, что нового? Я, наконец, подстриглась🤣и покрасилась. Последний раз беременная это делала😵💫 Рада💕
Зинануёбтвоюмать
21 Jan, 10:27
В поездках, на праздниках и просто когда нет возможности посетить клинику меня здорово выручает приложение НаПоправку.
Это сервис безлимитных онлайн-консультаций с доказательными врачами. Очень удобно, что всегда есть такая помощь в кармане. И ты можешь не тратить время для записи куда-то и значительно сэкономишь семейный бюджет.
Преимущества приложения:
В 1 подписке можно консультировать до 5 человек. Хватит на целую семью.
Неограниченное количество консультаций в месяц.
Дежурные педиатр и терапевт доступны 24/7
В приложении есть ветеринары. Ваши питомцы под надежной защитой.
Также через приложение можно сравнивать цены на оффлайн приемы врачей и при записи получить скидку и самую выгодную цену.
Месяц подписки стоит ~1490р, а по моему промокоду
Скачивайте приложение НаПоправку и будьте в надежной защите.
Это сервис безлимитных онлайн-консультаций с доказательными врачами. Очень удобно, что всегда есть такая помощь в кармане. И ты можешь не тратить время для записи куда-то и значительно сэкономишь семейный бюджет.
Преимущества приложения:
В 1 подписке можно консультировать до 5 человек. Хватит на целую семью.
Неограниченное количество консультаций в месяц.
Дежурные педиатр и терапевт доступны 24/7
В приложении есть ветеринары. Ваши питомцы под надежной защитой.
Также через приложение можно сравнивать цены на оффлайн приемы врачей и при записи получить скидку и самую выгодную цену.
Месяц подписки стоит ~1490р, а по моему промокоду
ZINA70 действует скидка 70% на год стоимость или 15% на первый месяц. Скачивайте приложение НаПоправку и будьте в надежной защите.
Зинануёбтвоюмать
19 Jan, 12:44
Девочки,мои знакомые блогеры ищут закупщика рекламы в тг, опыт и знания не нужны.
Нужно помогать им с рекламой, они будут платить фикс+не хилый такой процент. Знания и опыт не важны, вас всему обучат.
У профессии есть явные преимущества: можно работать по 3-4 часа в день и получать 100-150k, достаточно найти пару заказчиков с деньгами, чтобы не волноваться о поиске клиентов.
Ребята из академии рекламы создали 2-ух дневный тест-драйв профессии в которой рассказали и показали всю «кухню» изнутри.
Начните за три шага:
1. Перейдите в бота и пройдите по собранной «от» и «до» инструкции.
2. Двигайтесь по алгоритму.
3. Находите первых клиентов
Чтобы уже через неделю получить свой первый проект запускай бесплатного бота:https://t.me/TrafficFatherbot
Нужно помогать им с рекламой, они будут платить фикс+не хилый такой процент. Знания и опыт не важны, вас всему обучат.
У профессии есть явные преимущества: можно работать по 3-4 часа в день и получать 100-150k, достаточно найти пару заказчиков с деньгами, чтобы не волноваться о поиске клиентов.
Ребята из академии рекламы создали 2-ух дневный тест-драйв профессии в которой рассказали и показали всю «кухню» изнутри.
Начните за три шага:
1. Перейдите в бота и пройдите по собранной «от» и «до» инструкции.
2. Двигайтесь по алгоритму.
3. Находите первых клиентов
Чтобы уже через неделю получить свой первый проект запускай бесплатного бота:https://t.me/TrafficFatherbot
Зинануёбтвоюмать
19 Jan, 11:10
Три дня подряд смотрю какую-то хуету, рекомендованную пабликами киношными🤢 нервный срыв, ячейка 234, любовь по вызову…из годного - Еретик👌🏼 шо блин посмотреть то?
Зинануёбтвоюмать
17 Jan, 12:06
Бангкок💕неожиданно для себя влюбилась с первого раза в этот город😍 Жаль, что воспринимала его ранее как и весь Тайланд, предвзято…
Зинануёбтвоюмать
17 Jan, 08:28
70% российских женщин считают стиль важным для уверенности в себе, и это подчеркивает, насколько психология играет ключевую роль в жизни современных модниц. Будь вы просто девушка, следящая за трендами, инфлюнсер или это ваша работа. Когда вокруг полно ожиданий и давления, важно не только следить за своим стилем, но и развивать внутреннюю уверенность. Работа над собой и понимание своих желаний сделает вас более устойчивой. Станет легче справляться с критикой, стрессом и преодолевать страхи, связанные с публикой.
Разобраться в себе, построить личный бренд и получить диплом психолога можно в международном лицензированном институте психологии Smart: вас ждет в 2,5 раза больше практики, чем в вузах. По завершении — российский и международный диплом MBA, обучение из любой точки мира. Сделайте психологию основной профессией или сильным дополнительным заработком. Самые прилежные смогут получить грант на обучение на сумму 40.000₽, выбирайте направление до 25 января по ссылке.
Разобраться в себе, построить личный бренд и получить диплом психолога можно в международном лицензированном институте психологии Smart: вас ждет в 2,5 раза больше практики, чем в вузах. По завершении — российский и международный диплом MBA, обучение из любой точки мира. Сделайте психологию основной профессией или сильным дополнительным заработком. Самые прилежные смогут получить грант на обучение на сумму 40.000₽, выбирайте направление до 25 января по ссылке.
Зинануёбтвоюмать
05 Jan, 18:25
Монмартр. Стена любви, где на всех языках мира написана фраза «я тебя люблю». Монмартр ван лав🫰🏼я так в эту поездку им прониклась😍Как же тут кайфово💕
Зинануёбтвоюмать
05 Jan, 12:06
Раз вы просите делиться путешествиями😀вот! Это Брюгге и он просто создан для того, чтобы там залечь на дно😍 Я влюблена🫰🏼Обязательно вернусь👌🏼
Зинануёбтвоюмать
24 Dec, 15:56
С Рождеством Христовым, мои телеграмм-друзья🫰🏼 С самым любимым праздником🙏🏼Счастья, любви и мира вашим семьям💕
Зинануёбтвоюмать
23 Dec, 13:25
Я долго не понимала, как люди из регионов покупают квартиры в Москве при ставке в 28,4%, пока не обнаружила это…
Очевидно, на рынке недвижимости есть предложения, которые не освещаются на билбордах и в рекламе
И именно они позволяют любой семье повысить качество жизни и выделить каждому члену семьи свой личный уголок🥹
Достаточно подписаться на Влюблённых в недвижимость, чтобы получить доступ к скидкам и закрытым предложениям от застройщиков, которых не найти в открытых источниках
— получить эксклюзивную скидку в 3-4 млн рублей от застройщика
— найти квартиру с платежом от 30 000₽/ мес
— купить квартиру за счет дохода со вкладов
— поймать беспроцентную рассрочку на квартиру в бизнес-класса
— найти первоначальный взнос по карману
Подписывайтесь на @estatelove и забирайте 🎁 в закрепе — бесплатный подбор вашей просторной квартиры в престижном районе по неприлично приятной цене 😏
Очевидно, на рынке недвижимости есть предложения, которые не освещаются на билбордах и в рекламе
И именно они позволяют любой семье повысить качество жизни и выделить каждому члену семьи свой личный уголок🥹
Достаточно подписаться на Влюблённых в недвижимость, чтобы получить доступ к скидкам и закрытым предложениям от застройщиков, которых не найти в открытых источниках
— получить эксклюзивную скидку в 3-4 млн рублей от застройщика
— найти квартиру с платежом от 30 000₽/ мес
— купить квартиру за счет дохода со вкладов
— поймать беспроцентную рассрочку на квартиру в бизнес-класса
— найти первоначальный взнос по карману
Подписывайтесь на @estatelove и забирайте 🎁 в закрепе — бесплатный подбор вашей просторной квартиры в престижном районе по неприлично приятной цене 😏
Зинануёбтвоюмать
07 Dec, 17:06
Когда у тебя несколько детей, муж и быть — каждая секунда на счету! И если можно сэкономить время на мейке, то я экономлю время на мейке 😅
Недавно заказала на пробу гель PUSY c ярко-розовой крышкой и влюбилась!
Супер-тонкая щеточка даже по сравнению с их первым гелем, никакого белого налета🤌🏻
Брови укладываются в пару движений и создают эффект ламинирования, держатся весь день, натуральные ухоженные брови без склеившихся волосков и плясок с бубном за одну минуту.
Кстати, когда нет времени ни на что, я этим же гелем прохожусь по ресницам — сразу раскрывается взгляд, свежее становится, но никаких разводов от туши и осыпаний в течении дня, берите на заметку 😏
Рекомендую всем пополнить свои косметички, этот гель нужен каждой
Недавно заказала на пробу гель PUSY c ярко-розовой крышкой и влюбилась!
Супер-тонкая щеточка даже по сравнению с их первым гелем, никакого белого налета🤌🏻
Брови укладываются в пару движений и создают эффект ламинирования, держатся весь день, натуральные ухоженные брови без склеившихся волосков и плясок с бубном за одну минуту.
Кстати, когда нет времени ни на что, я этим же гелем прохожусь по ресницам — сразу раскрывается взгляд, свежее становится, но никаких разводов от туши и осыпаний в течении дня, берите на заметку 😏
Рекомендую всем пополнить свои косметички, этот гель нужен каждой
Зинануёбтвоюмать
06 Dec, 09:12
Не хочу жить в Москве, не хочу жить на Бали, не хочу жить в Буэнос-Айресе… где хочу жить- не знаю. Хотелось бы покоя и умиротворения. А может просто не судьба? Может я кочевник? Может вот так всю жизнь мне суждено куда-то бежать/лететь/переезжать? Будто оседлый образ жизни меня пугает…
Зинануёбтвоюмать
05 Dec, 10:53
⚡️Найден способ худеть даже на жирной пище.
Для того чтобы похудеть и убрать лишнее с боков не обязательно сидеть на диетах или пахать в зале. Достаточно сделать еду жиросжигающей, вкусно есть, не в чем себе не отказывая.
Вы можете также, если заглянете на канал Михаила Спектра. По этой методике он сам скинул 50кг и вес больше не возвращается.
В канале также узнаете:
— Почему при беге вес не уменьшается, а наоборот
— Как снизить вес, восполнить дефициты и восстановить энергию с помощью вкусной еды
— Как правильно и гарантированно худеть после 30?
Никаких банальных советов с ютубчика «больше двигайся и меньше ешь». Более 1000 человек с ним похудели один раз и навсегда.
Подписывайтесь и забирайте пошаговый разбор метода, чтобы не быть жертвой мифов о здоровье и похудение: https://t.me/spektor_m
Для того чтобы похудеть и убрать лишнее с боков не обязательно сидеть на диетах или пахать в зале. Достаточно сделать еду жиросжигающей, вкусно есть, не в чем себе не отказывая.
Вы можете также, если заглянете на канал Михаила Спектра. По этой методике он сам скинул 50кг и вес больше не возвращается.
В канале также узнаете:
— Почему при беге вес не уменьшается, а наоборот
— Как снизить вес, восполнить дефициты и восстановить энергию с помощью вкусной еды
— Как правильно и гарантированно худеть после 30?
Никаких банальных советов с ютубчика «больше двигайся и меньше ешь». Более 1000 человек с ним похудели один раз и навсегда.
Подписывайтесь и забирайте пошаговый разбор метода, чтобы не быть жертвой мифов о здоровье и похудение: https://t.me/spektor_m
Зинануёбтвоюмать
30 Nov, 19:18
Досмотрела. Ну как же хорош сериал🫰🏼 если вдруг кто знает подобные- кидайте в комменты. Сейчас смотрю 2 сезон «заговор сестер Гарви». Хочется чего-то классного😍
Зинануёбтвоюмать
30 Nov, 11:13
Когда у тебя несколько детей, муж и быть — каждая секунда на счету! И если можно сэкономить время на мейке, то я экономлю время на мейке 😅
Недавно заказала на пробу гель PUSY c ярко-розовой крышкой и влюбилась!
Супер-тонкая щеточка даже по сравнению с их первым гелем, никакого белого налета🤌🏻
Брови укладываются в пару движений и создают эффект ламинирования, держатся весь день, натуральные ухоженные брови без склеившихся волосков и плясок с бубном за одну минуту.
Кстати, когда нет времени ни на что, я этим же гелем прохожусь по ресницам — сразу раскрывается взгляд, свежее становится, но никаких разводов от туши и осыпаний в течении дня, берите на заметку 😏
Решила сразу заказать еще парочку про запас и увидела, что у PUSY скидки до 60% в честь Черной Пятницы до 30.11 — рекомендую всем пополнить свои косметички, пока акция не закончилась 🔥
Недавно заказала на пробу гель PUSY c ярко-розовой крышкой и влюбилась!
Супер-тонкая щеточка даже по сравнению с их первым гелем, никакого белого налета🤌🏻
Брови укладываются в пару движений и создают эффект ламинирования, держатся весь день, натуральные ухоженные брови без склеившихся волосков и плясок с бубном за одну минуту.
Кстати, когда нет времени ни на что, я этим же гелем прохожусь по ресницам — сразу раскрывается взгляд, свежее становится, но никаких разводов от туши и осыпаний в течении дня, берите на заметку 😏
Решила сразу заказать еще парочку про запас и увидела, что у PUSY скидки до 60% в честь Черной Пятницы до 30.11 — рекомендую всем пополнить свои косметички, пока акция не закончилась 🔥
Зинануёбтвоюмать
22 Nov, 11:01
Наткнулась вчера на пост о нарциссах. Выложила в сторис. Сразу же посыпались письма «о, это же мой муж/бывший/мама и т.д». В связи с чем я порекомендовала книгу. И вам дублирую. Даже если все хорошо- почитайте.
Зинануёбтвоюмать
20 Nov, 12:57
Вы видели, сколько сейчас стоит парфюм? 30+ тысяч за классный аромат, да ещё и не найдешь, где купить. Еще обидно, когда ты долго выбираешь аромат, а потом понимаешь, что он тебе не нравится. И он потом стоит на полке годами! 🥲
Если не хотите тратить много денег, обязательно приобретайте аромабоксы от Randewoo. Это такие коробочки, в которых собраны 8 именно оригинальных ароматов в миниатюрах.
У них сейчас самая большая распродажа года — Черная пятница. Отличное время, чтобы купить то, что давно хотели и попробовать для себя новое!
Новый год уже близко, и пока цены не выросли, самое время делать покупки для себя и близких в подарок! С промокодом 10ZINA вы получите скидку 10% при покупке от 2500 рублей.
И самое классное — промокод суммируется со всеми скидками на сайте, так что время закупаться! 🔥
Если не хотите тратить много денег, обязательно приобретайте аромабоксы от Randewoo. Это такие коробочки, в которых собраны 8 именно оригинальных ароматов в миниатюрах.
У них сейчас самая большая распродажа года — Черная пятница. Отличное время, чтобы купить то, что давно хотели и попробовать для себя новое!
Новый год уже близко, и пока цены не выросли, самое время делать покупки для себя и близких в подарок! С промокодом 10ZINA вы получите скидку 10% при покупке от 2500 рублей.
И самое классное — промокод суммируется со всеми скидками на сайте, так что время закупаться! 🔥
Зинануёбтвоюмать
20 Nov, 07:29
Рожаю карликов и даунов🗣️ аааа, Захар по ее мнению насильник, забыла🤣 хз, вроде мужика ни у кого не уводила🤣сталкерит годами, иногда аж жутко😱
Зинануёбтвоюмать
20 Nov, 07:26
Как же Марина/Оксана затрахала🤣 сколько ее аккаунтов я за эти годы переблокировала, вы бы знали😅 мне нужен хороший ёршик.
Зинануёбтвоюмать
19 Nov, 15:37
Девочки, вы видели какой сложный период я проходила последний месяц. И даже я мать троих детей, смотря как болеют и истерят дети, так хочу спросить совета у кого-нибудь: А что с этим делать? Как правильно?😩
Каналы адекватных специалистов выручают конечно.
Мой фаворит СУПЕРполезный канал про материнство и воспитание детей 🤱
Ведет его Валя - медик, педагог, мама 4-х детей и 3-х роботов-пылесосов, настоящий задрот чистоты😂
У нее вы найдете подкасты и посты на самые щекотливые темы про детей:
⚡️Кризис 3-х лет. Как себе помочь?
⚡️Можно ли маме орать?
⚡️Что делать, если нет сил уже ни на что?
⚡️Как говорить с детьми ОБ ЭТОМ?
⚡️ Детская мастурбация и анальная тема
А 20.11 Валя в канале проводит бесплатный эфир на тему истерик у детей. Не хочет одеваться на улицу, не хочет ходить в садик/в школу, падает на пол и орет по поводу и без. Актуально всем мамам👍🏻
Где лучшие тусовки и мемчики для матерей? Тут, в этом канале😀 Подписывайтесь
И обязательно приходите на эфир‼️
Каналы адекватных специалистов выручают конечно.
Мой фаворит СУПЕРполезный канал про материнство и воспитание детей 🤱
Ведет его Валя - медик, педагог, мама 4-х детей и 3-х роботов-пылесосов, настоящий задрот чистоты😂
У нее вы найдете подкасты и посты на самые щекотливые темы про детей:
⚡️Кризис 3-х лет. Как себе помочь?
⚡️Можно ли маме орать?
⚡️Что делать, если нет сил уже ни на что?
⚡️Как говорить с детьми ОБ ЭТОМ?
⚡️ Детская мастурбация и анальная тема
А 20.11 Валя в канале проводит бесплатный эфир на тему истерик у детей. Не хочет одеваться на улицу, не хочет ходить в садик/в школу, падает на пол и орет по поводу и без. Актуально всем мамам👍🏻
Где лучшие тусовки и мемчики для матерей? Тут, в этом канале😀 Подписывайтесь
И обязательно приходите на эфир‼️
Зинануёбтвоюмать
18 Nov, 08:20
В инсте попросили рассказать. Я решила рассказать и вам. Если есть вопросы- задавайте, отвечу.
Зинануёбтвоюмать
15 Nov, 10:02
👀 «Я сама», знакомо?
«Будь сильной», «справляйся самостоятельно» — кто из нас не слышал подобных слов в детстве. Мы настолько усвоили этот урок, что зачастую нам очень сложно попросить о помощи.
А ведь совершенно нормально держать кого-то за руку в трудные времена.
Обращаться за помощью не стыдно. А найти своего специалиста, который поможет решить проблему бережно, можно в проекте SmartHelp.
📍 SmartHelp — это бесплатная психологическая помощь для всех. Психологи проекта — начинающие специалисты, за спинами которых стоят опытные наставники. Каждый психолог обладает необходимыми знаниями и навыками для помощи клиентам.
Не нужно тратить время на подбор эксперта, мы сделаем это за вас — тщательно изучим ваш запрос и подберём специалиста, который подойдёт больше всего.
Если вы готовы проявить к себе заботу и перестать разрушать себя установкой «Я сам/а», переходите по ссылке и начните терапию за 0 рублей.
«Будь сильной», «справляйся самостоятельно» — кто из нас не слышал подобных слов в детстве. Мы настолько усвоили этот урок, что зачастую нам очень сложно попросить о помощи.
А ведь совершенно нормально держать кого-то за руку в трудные времена.
Обращаться за помощью не стыдно. А найти своего специалиста, который поможет решить проблему бережно, можно в проекте SmartHelp.
📍 SmartHelp — это бесплатная психологическая помощь для всех. Психологи проекта — начинающие специалисты, за спинами которых стоят опытные наставники. Каждый психолог обладает необходимыми знаниями и навыками для помощи клиентам.
Не нужно тратить время на подбор эксперта, мы сделаем это за вас — тщательно изучим ваш запрос и подберём специалиста, который подойдёт больше всего.
Если вы готовы проявить к себе заботу и перестать разрушать себя установкой «Я сам/а», переходите по ссылке и начните терапию за 0 рублей.
Зинануёбтвоюмать
13 Nov, 07:40
Дно дна🤢мужику 45. Он на всю страну говорит статусами из ВК под грустную музыку о том, как после 16 лет брака он расстался(Он! Не Они! Он!) с женой по телефону🗣️ просто позорище. А теперь у него любовь🤣🤣настоящая. Просто жена не хвалила🤣нарцисс обыкновенный. Девочки, радуемся, если такое уходит из нашей жизни. Мужчины, смотрим интервью - это инструкция, как быть настоящим Оленем и не повторяем😉
Зинануёбтвоюмать
05 Nov, 06:58
⚡️Девочки, на фоне дефицита специалистов в сфере психологии, первый лицензированный институт психологии Smart (Сколково) предлагает освоить профессию психолога.
Студентов ждёт около 400 часов практики, превышающие стандарты обычных вузов, и отработка навыков на реальных клиентах. По завершении обучения студенты получат диплом о профпереподготовке и международный диплом MBA. Преподаватели института — практикующие психологи, кандидаты и доктора наук. Гибкий график обучения позволяет начать курс в любое время и подстроить расписание под ваш ритм жизни.
Институт выделил специальный грант в размере 40 тысяч рублей на обучение, покрывающий значительную часть затрат. Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящую программу и получить грант!
Студентов ждёт около 400 часов практики, превышающие стандарты обычных вузов, и отработка навыков на реальных клиентах. По завершении обучения студенты получат диплом о профпереподготовке и международный диплом MBA. Преподаватели института — практикующие психологи, кандидаты и доктора наук. Гибкий график обучения позволяет начать курс в любое время и подстроить расписание под ваш ритм жизни.
Институт выделил специальный грант в размере 40 тысяч рублей на обучение, покрывающий значительную часть затрат. Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящую программу и получить грант!
Зинануёбтвоюмать
22 Sep, 02:57
Мамочки, кто живет в Москве, как вы искали няню? Покидайте агентства. Ну и опытом поделитесь, у кого няня есть/была с грудничкового возраста🫰🏼
Зинануёбтвоюмать
20 Sep, 08:00
Кстати, согласитесь, было бы веселее, если бы автор вернулась, а в их хате живет муж с новой семьей😀так что смотря с чем сравнивать. Всегда можно найти плюсы)
Зинануёбтвоюмать
20 Sep, 07:45
На инсту я обиделась и пришла к вам🤣затрахали мне сторис месячной давности удалять😤 будем здесь судачить, как бабки на лавках) Пора, девочки, пора🤣
Такая вот душераздирающая история.
Муж объелся груш🤷🏼♀️
Вот вы мне скажите, это ли не благо, что Бог вот таким образом убирает из нашей жизни долбаё^ов?
Не, ну а кто он? Мужик в здравом уме будет творить подобную дичь?
Ну либо автор нам что-то недоговаривает.
Вот, например, где был двухлетка, если ты с ним одна в Бразилии, когда ты рожала и лежала в рд? Ладно, допустим с нянькой.ок.
Давай скажем спасибо, что батя обеспечил ваше проживание в Бразилии, роды и паспорта вам всем.
Я надеюсь, что финансово ты независима, иначе сопли на кулак мотать придется.
А Алёше этому совет да любовь и алименты🤷🏼♀️ Ну есть еще вариант бороться за этого прекрасного принца🤣Дети же имеются, им папа нужен(нет).
Вообще пап в мире хватает, если что. А вот нужен ли пацанам такой пример … ну хз😐 имбецил.
Еще раз: ахуеть, выхуеть обратно, собраться и жить свою счастливую жизнь
Такая вот душераздирающая история.
Муж объелся груш🤷🏼♀️
Вот вы мне скажите, это ли не благо, что Бог вот таким образом убирает из нашей жизни долбаё^ов?
Не, ну а кто он? Мужик в здравом уме будет творить подобную дичь?
Ну либо автор нам что-то недоговаривает.
Вот, например, где был двухлетка, если ты с ним одна в Бразилии, когда ты рожала и лежала в рд? Ладно, допустим с нянькой.ок.
Давай скажем спасибо, что батя обеспечил ваше проживание в Бразилии, роды и паспорта вам всем.
Я надеюсь, что финансово ты независима, иначе сопли на кулак мотать придется.
А Алёше этому совет да любовь и алименты🤷🏼♀️ Ну есть еще вариант бороться за этого прекрасного принца🤣Дети же имеются, им папа нужен(нет).
Вообще пап в мире хватает, если что. А вот нужен ли пацанам такой пример … ну хз😐 имбецил.
Еще раз: ахуеть, выхуеть обратно, собраться и жить свою счастливую жизнь
Зинануёбтвоюмать
18 Sep, 07:56
Не хватает меня на телегу😭 это многодетное материнство, знаете ли🤣 могу вам документалку посоветовать) «в огонь: потерянная дочь». Вам понравится🫰🏼
Зинануёбтвоюмать
20 Aug, 14:07
Страшное преступление произошло 8 августа в оздоровительном центре DosMundos в Перу. 38-летний Иван Кузьмин и 44-летняя Людмила Лазаренко посещали центр несколько раз. Там они проходили «духовные практики», т.е аяваску. У мужика начался психоз и он забил до смерти и расчленил мать двоих детей.Когда приехала полиция, Иван оказал сопротивление, вооружившись ножом. Он также пытался укусить сотрудника правоохранительных органов, однако мужчину задержали и увезли в отдел. Согласно отчету местного СМИ, основанному на показаниях очевидцев и самого преступника, когда пара употребила запрещенные вещества, «злой дух вошел в тело Людмилы и поймал ее душу».
Зинануёбтвоюмать
15 Jul, 22:18
Зачем я это посмотрела😭
Не рекомендую
https://youtu.be/KuU_DH_Hiw4?si=gcqqyZkT4QyqJJF0
Не рекомендую
https://youtu.be/KuU_DH_Hiw4?si=gcqqyZkT4QyqJJF0
Зинануёбтвоюмать
29 Jun, 14:32
Перелет (очень длительный) с ~3-х месячным малышом. Кто пробовал?🤣делитесь лайфхаками, секретиками, чем угодно. Вдруг я чего-то не знаю🙏🏼
Раз уж у нас тут мамский блог случился😅
Раз уж у нас тут мамский блог случился😅
Зинануёбтвоюмать
25 Jun, 13:22
Зинануёбтвоюмать
24 Jun, 15:04
ДевАчки, мамы, вопрос: у кого дети малоежки, что вы с этим делали?😅моего ночью нужно будить, чтобы накормить, точнее, влить молоко😩 свою норму (130мл за кормление) он ест час!!! Ну и 8 раз в сутки у нас никак не выходит.6 раз как ни крути😵💫 Хоть вес мы и удвоили в 2 месяца, т.к родились миниатюрными, но меня все равно это напрягает. Здесь все врачи говорят, что должен съедать свои 130 и не ебёт🤷🏼♀️ У кого так было? Что вы делали😀
31,273
subscribers
551
photos
98
videos
