Живи Активно @zhivi_aktivno_tv Channel on Telegram

Живи Активно

@zhivi_aktivno_tv

Официальный телеграм-канал телеканала "Живи Активно"
живиактивно.рф

vk.com/zhivi_aktivno_tv

youtube.com/@zhivi_aktivno_tv

ok.ru/zhiviaktivnotv

8 (969) 610-10-10

Живи Активно (Russian)

Добро пожаловать на официальный телеграм-канал телеканала "Живи Активно"! Этот канал создан для всех, кто стремится к активной и здоровой жизни. Здесь вы найдете множество полезной информации о здоровье, фитнесе, правильном питании и многом другом.
"Живи Активно" - это не просто канал, это сообщество единомышленников, которые стремятся к лучшему для себя и своего здоровья. Мы делимся с вами интересными статьями, советами от профессионалов, а также организуем мастер-классы и мероприятия, чтобы помочь вам стать лучше.
Следите за нашими публикациями, чтобы быть в курсе последних новостей и трендов в мире здоровья. Мы также приглашаем вас посетить наши страницы в социальных сетях: vk.com/zhivi_aktivno_tv, youtube.com/@zhivi_aktivno_tv и ok.ru/zhiviaktivnotv.
Не упустите шанс стать частью сообщества "Живи Активно"! Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните жить более активно и здорово. Для связи с нами звоните по номеру 8 (969) 610-10-10.

Живи Активно

06 Dec, 14:00

Пятница. Вечер. Медитация 🧘🏼‍♀️💚

Постарайтесь полностью расслабиться и ощутить, как вас окутывает приятное состояние как после длительного отдыха.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
343
Живи Активно

06 Dec, 04:25

Аффирмация дня:

Я могу просить поддержки и помощи у других. Я разрешаю себе это делать без чувства вины и стыда.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
570
Живи Активно

05 Dec, 04:05

Аффирмация дня:

Я каждый день нахожу время для отдыха. Я отдыхаю с удовольствием.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
722
Живи Активно

04 Dec, 15:45

Упражнение для вашей спины 💚

Показывает Галина Корниенко, фитнес-тренер.

При выполнении обратите внимание на шею, она должна быть расслаблена, а руки напряжены 💪🏻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
773
Живи Активно

04 Dec, 04:15

Аффирмация дня:

Я умею любить и выражать свою любовь.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
849
Живи Активно

03 Dec, 04:20

Аффирмация дня:

Я наполняюсь счастьем, когда общаюсь с близкими.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
951
Живи Активно

02 Dec, 14:05

Давай взбодримся и проведем вечер понедельника активно!

Для вас танцевальная аэробика в исполнении фитнес-тренера Айгуль Халимовой!

🏃🏼‍♀️ Присоединяйтесь! 🏃🏼‍♀️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
969
Живи Активно

02 Dec, 04:05

Аффирмация дня:

Сегодня я могу сделать чуть больше и чуть лучше, чем вчера.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,167
Живи Активно

01 Dec, 05:10

Аффирмация дня:

Я люблю деньги и стремлюсь увеличить свой доход.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,369
Живи Активно

30 Nov, 14:05

Избегание конфликтов - не лучшая стратегия по жизни💥

Почему? Рассказывает психолог Александр Дубовик.

Конфликт - это столкновение интересов ⚡️ Когда две или более стороны заявляют о своих интересах, желаниях, потребностях, создавая тем самым поле для диалога и компромисса.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,292
Живи Активно

30 Nov, 05:10

Аффирмация дня:

Я с благодарностью вспоминаю своё детство.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,317
Живи Активно

29 Nov, 04:45

Аффирмация дня:

Я замечаю возможности вокруг.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,330
Живи Активно

28 Nov, 14:09

Аффирмация дня:

Я взрослый человек и могу дать себе внимание и любовь, если этого мне не хватает.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,455
Живи Активно

28 Nov, 14:05

Проходим по точкам на руках 🤚🏻

Евгений Янгляев, инструктор Ушу и Цигун, показывает как правильно воздействовать на важный точки, располагающийся на руках.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,445
Живи Активно

27 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Я детально знаю, как достигну своей цели.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,629
Живи Активно

26 Nov, 14:05

Какие продукты должны быть в рационе, чтобы минимизировать риск возникновения инсультов и инфарктов?

Рассказывает сосудистый хирург Богдан Олейник:

🔸 Исключите трансжиры – чипсы, фастфуд и полуфабрикаты вредят сосудам, увеличивая уровень плохого холестерина.
🔸 Добавьте больше овощей, фруктов и ягод – особенно тёмных сортов, таких как черника, смородина, свёкла. Они богаты антиоксидантами, которые защищают сосуды.
🔸 Контролируйте употребление соли – избыток соли повышает давление, что негативно сказывается на сердце. Замените её травами и специями.

Питайтесь осознанно – это первый шаг к здоровым сосудам и долголетию!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,550
Живи Активно

26 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Я выбираю отношения с осознанными людьми.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,564
Живи Активно

25 Nov, 04:30

Аффирмация дня:

Я наслаждаюсь каждым днём моей жизни. Я счастливый человек!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,630
Живи Активно

24 Nov, 05:10

Аффирмация дня:

Я нравлюсь себе. Я смотрю на себя с любовью.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,648
Живи Активно

23 Nov, 05:10

Аффирмация дня:

Жизнь балует меня!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,651
Живи Активно

22 Nov, 14:05

Релакс практика с Еленой Газизовой 🌊

Послушайте вибрации своего тела, постарайтесь замедлиться, побыть в приятном состоянии покоя 💚

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,535
Живи Активно

22 Nov, 04:00

Аффирмация дня:

Я осознанный человек. Я осознаю все свои мысли и желания.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,635
Живи Активно

21 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Я умею расставлять приоритеты и могу самореализовываться легко и радостно.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,529
Живи Активно

20 Nov, 14:05

Упражнение «Полусогнутый плуг»

Работаем с мышцами спины, ног и живота. Есть еще вариант выполнения, когда задействован шейный отдел.

Рассказывает Светлана Семенова, врач-кинезитерапевт.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,672
Живи Активно

20 Nov, 04:20

Аффирмация дня:

Моя семья - источник радости, сил и мотивации для меня.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,582
Живи Активно

19 Nov, 04:05

Аффирмация дня:

Я знаю, зачем живу сегодня и всегда!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,720
Живи Активно

18 Nov, 14:05

Простое упражнения для нашей поясницы 💚

Это легкая растяжка, которая поможет снять напряжение и бережно потянуть мышцы.

Показывает тренер ЛФК Татьяна Новикова.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,655
Живи Активно

18 Nov, 04:25

Аффирмация дня:

Я выбираю не зависеть от своего прошлого. Оно было, а я есть и буду! С благодарностью принимаю всё хорошее и с легкость отпускаю негативное.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
767
Живи Активно

17 Nov, 05:10

Аффирмация дня:

Я разрешаю себе ставить свои интересы в приоритет.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
814
Живи Активно

16 Nov, 14:20

Через тело мы можем проявлять свое состояние и отношение к миру 💚

Важно изучить себя и понять, как можно проявляться физически с теми исходными данными, которые есть от природы.

Рассказывает Ольга Хафизова, клинический психолог.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
845
Живи Активно

16 Nov, 08:00

Аффирмация дня:

Я с радостью нахожу время и тёплые слова для любимых людей.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
899
Живи Активно

15 Nov, 04:30

Аффирмация дня:

Я доверяю миру. Он хочет только самого лучшего для меня.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,120
Живи Активно

14 Nov, 14:05

Настрой позволяет сконцентрировать наши силы и направить их в нужном направлении 🙏🏻

В цигун много внимания уделяется настрою, самовнушению, вхождению в медитацию.

Рассказывает Шамиль Гайсин, инструктор Ушу и Цигун.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,159
Живи Активно

14 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Мой внутренний мир наполнен покоем и радостью.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,218
Живи Активно

13 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Я чувствую себя любимой и уверенной в своей способности любить.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,342
Живи Активно

12 Nov, 14:05

Затяжной кашель и появление примесей крови в мокроте - очень грозный симптом 🫁

Он может свидетельствовать о наличии такого заболевания как туберкулез.

Рассказывает Сергей Ковалевич, врач-фтизиатр.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,375
Живи Активно

12 Nov, 04:30

Аффирмация дня:

Я излучаю женственность, это делает мою жизнь наполненной и гармоничной.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,423
Живи Активно

11 Nov, 04:05

Аффирмация дня:

Я знаю, что деньги приходят ко мне легко и в нужном количестве.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,555
Живи Активно

10 Nov, 14:05

Тренируем мозг и его когнитивные функции с помощью загадок 🧠

Все отгадали❓

Ответы можно посмотреть тут 👇🏻

1. Темнота
2. Огонь и дым
3. Дырки
4. Сделать творог

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,526
Живи Активно

10 Nov, 05:05

Аффирмация дня:

Я чувствую благодарность за всё, что имею сейчас и за то, что придёт в мою жизнь.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,524
Живи Активно

09 Nov, 05:01

Аффирмация дня:

Я в гармонии с собой, и это отражается на каждой области моей жизни.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,506
Живи Активно

08 Nov, 14:05

Упражнения, которые раскрепощают плечевой пояс, снимают напряжение 👇🏻

Показывает Татьяна Новикова, инструктор ЛФК.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,549
Живи Активно

08 Nov, 04:31

Аффирмация дня:

Я привлекаю удачу и возможности в свою жизнь.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,666
Живи Активно

07 Nov, 04:05

Аффирмация дня:

Я принимаю все аспекты своей личности и позволяю себе быть самой собой.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,022
Живи Активно

06 Nov, 14:05

Упражнение при вальгусной стопе 🦶

Для выполнения вам потребуется канцелярская резинка.

Показывает Елена Мячина, фитнес-инструктор.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,262
Живи Активно

06 Nov, 04:20

Аффирмация дня:

Я наслаждаюсь каждым моментом своей жизни и чувствую благодарность за него.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,267
Живи Активно

05 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Финансовое изобилие — это естественная часть моей жизни.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,396
Живи Активно

04 Nov, 14:05

🔥 Зажигательный афродэнс 🕺🏼 💃🏼

Жан-Марсель настоятельно рекомендует присоединиться и начать танцевать!
Прямо сейчас! 😉

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,342
Живи Активно

04 Nov, 04:05

Аффирмация дня:

Я открыта к любви и позволяю себе принимать её в полную силу.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,345
Живи Активно

03 Nov, 14:05

🎁 Как правильно принимать подарки? 🎁

Важно соблюдать правило двух спасибо.

Рассказывает Гульшат Осипова, эксперт и преподаватель по этикету.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,483
Живи Активно

03 Nov, 05:10

Аффирмация дня:

Мой внутренний покой создаёт прочный фундамент для успешной и счастливой жизни.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,408
Живи Активно

02 Nov, 04:10

Аффирмация дня:

Я выбираю жить в гармонии с собой и окружающим миром.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,552
Живи Активно

01 Nov, 14:05

Растворяем мышечный панцырь и напряжение, двигаясь с удовольствием 💚

Для вас релакс-практика от Елены Газизовой.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,591
Живи Активно

01 Nov, 04:15

Аффирмация дня:

Внутренняя гармония даёт мне силы и вдохновение для новых свершений.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,509
Живи Активно

31 Oct, 14:05

Баланс энергий с Виталием Лялиным 🧘

Небольшая практика для погружения в спокойное уравновешенное состояние 💚

Смотрите полную версию передачи «Баланс энергий» на телеканале «Живи Активно» в понедельник, среду, пятницу и воскресенье в 18:50 по московскому времени, а также во вторник, четверг и субботу в 21.20 по московскому времени.

Программа передач 👇🏻
живиактивно.рф/tv-list

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,502
Живи Активно

31 Oct, 04:25

Аффирмация дня:

Я легко привлекаю успех и процветание. Мне всё дается легко и радостно!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,589
Живи Активно

30 Oct, 14:05

Упражнения с «Эспандером лыжника».
Проработаем руки и верхний плечевой пояс.

Показывает фитнес-инструктор Марат Хакимов 🏃‍♂️

Эспандер лыжника можно заменить на фитнес-резинку.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,525
Живи Активно

30 Oct, 04:05

Аффирмация дня:

Моя любовь к себе открывает новые горизонты и новые возможности.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,540
Живи Активно

29 Oct, 14:05

Если у вас тонкая роговица, то лазерную коррекцию зрения делать нельзя? ❌ 👁️

Рассказывает Тагир Дибаев, врач офтальмолог.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,428
Живи Активно

29 Oct, 04:10

Аффирмация дня:

Каждый день я привлекаю удачу и позитивные события в свою жизнь.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,428
Живи Активно

28 Oct, 14:05

Прорабатываем заднюю поверхность бедра с помощью «арахиса» 🤗

Массажер «арахис» — это компактный инструмент, который идеально подходит для глубокой проработки мышц. Его форма позволяет целенаправленно воздействовать на нужные зоны и уменьшать мышечное напряжение. Отлично подходит для проработки труднодоступных мест.

Показывает инструктор ЛФК Татьяна Новикова.

🔸Положите «арахис» под бедро и медленно перекатывайтесь по нему, чтобы прочувствовать каждую область. Регулируйте давление, чтобы не было неприятных ощущений. Это помогает снять напряжение и улучшить кровообращение.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,406
Живи Активно

24 Oct, 14:05

Смотрите новые выпуски передачи «Цигун для активного долголетия» с Шамилем Гайсиным на телеканале «Живи Активно» 🙏🏻

Программа передач 👇🏻
живиактивно.рф/tv-list

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
307
Живи Активно

24 Oct, 04:15

Аффирмация дня:

Я излучаю любовь и притягиваю гармоничные отношения.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
566
Живи Активно

23 Oct, 14:05

Растягиваем заднюю поверхность бедра 🦵

Хотите улучшить гибкость и снять напряжение в ногах? Инструктор Антонина Зарайская показывает эффективное упражнение для растяжки задней поверхности бедра. Выполняйте поочередно с каждой ногой.

Регулярная растяжка этой зоны помогает улучшить осанку, снизить риск травм и снять напряжение после длительного сидения или тренировок.

Заботьтесь о своем теле, уделяя внимание даже небольшим растяжкам. Ваше тело скажет вам спасибо!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
656
Живи Активно

23 Oct, 04:35

Аффирмация дня:

Сегодня я отпускаю страхи и тревоги, наполняясь доверием к жизни.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
743
Живи Активно

22 Oct, 14:05

Пременопауза 👩🏼 ❤️

Это переходный период в жизни женщины, приходящийся обычно на возраст 40-45 лет, когда гормональный фон постепенно снижается.

Рассказывает Синара Тайчинова, врач-гинеколог.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
810
Живи Активно

22 Oct, 04:25

Аффирмация дня:

Я позволяю себе быть счастливой и принимаю подарки от жизни.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
853
Живи Активно

21 Oct, 14:05

Танцевальная аэробика с Айгуль Халимовой 🏃🏼‍♀️

Попробуем сегодня освоить задачку посложнее!
Готовы?
Тогда смотрите видео и повторяйте!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
882
Живи Активно

21 Oct, 04:00

Аффирмация дня:

Деньги приходят ко мне легко и свободно.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,035
Живи Активно

20 Oct, 14:05

Нефрит: камень гармонии и здоровья 💎

Нефрит — древний камень, который издавна почитался за свои магические и целебные свойства. В разных культурах его связывают с гармонией, мудростью и духовным развитием.

⚪️ Значение: Нефрит считается символом чистоты, силы и баланса. Этот камень помогает обрести внутренний покой, улучшить интуицию и наладить контакт с самим собой.

⚪️ Польза: В восточной медицине нефрит используют для снятия стресса, укрепления иммунной системы и улучшения общего самочувствия. Его энергетика помогает сбалансировать внутренние процессы в теле и гармонизировать душу.

⚪️ Использование: Нефритовые массажеры для лица помогают улучшить тонус кожи, а нефритовые талисманы используются для защиты и привлечения удачи. Камень можно носить как украшение или хранить в доме для создания атмосферы спокойствия и уюта.

Как вы относитесь к нефриту? Носите украшения из этого камня?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,170
Живи Активно

20 Oct, 05:10

Аффирмация дня:

Моя женственность — это источник силы и мудрости.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,196
Живи Активно

19 Oct, 14:05

В определенном возрасте мальчики хотят жениться на маме, а девочки хотят выйти замуж за папу 👫

И это абсолютно нормально.
Почему? Рассказывает психолог Екатерина Петропавловская.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
6,014
Живи Активно

19 Oct, 05:10

Аффирмация дня:

Каждый день я делаю уверенный шаг на пути к внутреннему покою и душевному равновесию.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,211
Живи Активно

18 Oct, 14:05

Давайте хорошенько потянемся после рабочей недели 💚

Дарья Скарженюк, инструктор по стретчингу, показывает несложные упражнения, которые помогут ощутить легкость в спине.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv
1,292
Живи Активно

18 Oct, 04:15

Аффирмация дня:

Я выбираю заботиться о себе, слушать свои потребности и уважать границы.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,364
Живи Активно

17 Oct, 14:05

Почувствуйте в себе творца 💚
Почувствуйте его вокруг себя…

Евгений Янгляев, инструктор Ушу и Цигун, рассказывает как делать упражнение «Маленький мальчик поклоняется Будде».

После выполнения направьте энергию любви всему, что вас окружает! ❤️🙏🏻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,316
Живи Активно

17 Oct, 04:10

Аффирмация дня:

Мой разум спокоен, а сердце наполнено гармонией и радостью.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,353
Живи Активно

16 Oct, 14:05

Испытываете боль в шее?

Попробуйте начать делать эти простые упражнения 👇🏻
Показывает Лариса Идрисова, врач-реабилитолог.

Больше смотрите в нашем проекте «Ваш реабилитолог» на телеканале «Живи Активно».

Программа передач 👇🏻
живиактивно.рф/tv-list

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,482
Живи Активно

16 Oct, 04:15

Аффирмация дня:

Я принимаю своё тело с любовью и благодарностью, и оно отвечает мне крепким здоровьем.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,487
Живи Активно

15 Oct, 14:05

Если вы испытываете регулярные затруднения носового дыхания,
то важно найти истинную причину проблемы и подобрать корректные методы лечения. 🤧

Рассказывает Дмитрий Щербаков, лор-хирург.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,425
Живи Активно

15 Oct, 04:20

Аффирмация дня:

Я принимаю себя полностью и люблю каждую грань своей личности.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С заботой о вас, @zhivi_aktivno_tv
1,382

3,879

subscribers

664

photos

616

videos
Best Similar Channel
Сергей Малоземов Telegram Channel
Сергей Малоземов
49,813 subscribers
@sergey_malozemov
Телеканал UTV Telegram Channel
Телеканал UTV
18,862 subscribers
@utvufa
Лиана Усаинова/ ВРАЧ Telegram Channel
Лиана Усаинова/ ВРАЧ
9,144 subscribers
@lianausainovali
Уфанет Telegram Channel
Уфанет
9,124 subscribers
@ufanet_official
ОРХИДЕИ Георгий Горячевский Telegram Channel
ОРХИДЕИ Георгий Горячевский
5,184 subscribers
@orchids_goryachevskiy
Новости Уфы Башкортостана Telegram Channel
Новости Уфы Башкортостана
4,511 subscribers
@rb_bash24
Психотерапия панических атак и фобий Telegram Channel
Психотерапия панических атак и фобий
3,551 subscribers
@kurpatov_stop_alarm
UTV |Стерлитамак, Салават, Ишимбай|Новости Telegram Channel
UTV |Стерлитамак, Салават, Ишимбай|Новости
3,264 subscribers
@utvugrb
Сила Магии Telegram Channel
Сила Магии
2,789 subscribers
@silamagii
Вероника Крайнова о сценариях жизни Telegram Channel
Вероника Крайнова о сценариях жизни
2,756 subscribers
@veronikakraynova
Random Similar Channel
Traditions_world Telegram Channel
Traditions_world
1,341 subscribers
@traditions_world
Оплата за участие в академии GEO Telegram Channel
Оплата за участие в академии GEO
1,548 subscribers
@zapis_v_geo
INSTA Stories | Новости звёзд Telegram Channel
INSTA Stories | Новости звёзд
2,500 subscribers
@instastories_ru
Краевая клиническая больница 2 🏥 Telegram Channel
Краевая клиническая больница 2 🏥
2,509 subscribers
@kkb2krasnodar
Сергей Бархатов. Кино и жизнь Telegram Channel
Сергей Бархатов. Кино и жизнь
1,633 subscribers
@sergey_barkhatov
Мой Свободный🥳 Telegram Channel
Мой Свободный🥳
1,202 subscribers
@moysvb
Квизы Камчатки Telegram Channel
Квизы Камчатки
1,400 subscribers
@quiz_kamchatka
Телеканал «Живая природа» Telegram Channel
Телеканал «Живая природа»
1,712 subscribers
@wildnaturehd
Гомеопатия, психология здоровья Telegram Channel
Гомеопатия, психология здоровья
1,193 subscribers
@doclarina
Маркетинг на пятёрку Telegram Channel
Маркетинг на пятёрку
1,673 subscribers
@dasha_lyash

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.