ZhilinSki @zhilin_ski Channel on Telegram

ZhilinSki

@zhilin_ski

Жизнь на беговых лыжах: советы, упражнения и вдохновляющие истории от мастера спорта международного класса.

По рекламе обращаемся: @pu_le

Лучший лыжный клуб: https://skitime.pro

ZhilinSki (English)

ZhilinSki is a Telegram channel dedicated to all things skiing. Whether you're a seasoned pro or a beginner hitting the slopes for the first time, this channel is the perfect place to connect with fellow ski enthusiasts, share tips and tricks, and stay updated on the latest news in the ski world. From gear reviews to resort recommendations, ZhilinSki has got you covered. Join the community today and take your skiing experience to the next level! Who is it? ZhilinSki is for anyone who loves skiing and wants to connect with like-minded individuals. What is it? ZhilinSki is a Telegram channel where ski enthusiasts can come together to share their passion for the sport and stay informed about all things skiing.

ZhilinSki

19 Nov, 06:47

А мы еще в тоннеле!

Провел для Сергея интенсив на три дня, в котором мощно прошлись по всем ходам, ошибкам.

Как сказал сам Сергей, голова устала намного больше мышц.

По итогу у Сергея целая база упражнений и совершенно другое представление о лыжных ходах.
Заметка на две страницы с персональными рекомендациями.

Сергей, удачи 👍
2,749
ZhilinSki

16 Nov, 19:05

Всем привет! 👋

Еще одно подводящие упражнение.
Зачем?

При правильных фокусах, помогает:
- почувствовать, что такое работа со смещением веса тела вперед.
- проконтролировать правильное положение в поясничном отделе, в динамике.

Если интересны такие вставки поставьте реакцию! 🔥👍
3,518
ZhilinSki

14 Nov, 05:53

О, смотри, они набрали больше 300.

Теперь ты точно можешь забыть про сон! 😀

Ребята, вернусь к разборам. Спасибо за доверие👍
4,795
ZhilinSki

12 Nov, 05:32

Зима близко 🔥
7,355
ZhilinSki

11 Nov, 21:23

Неплохо Vesta заходит людям.

Уже вырвалась вперед!
Похоже старый немец будет заменен 😨
4,801
ZhilinSki

11 Nov, 17:38

Тем временем я задумался о обновлении автопарка!

Что думаете?
Кто за ставьте 🔥
Кто против 😭
4,988
ZhilinSki

09 Nov, 09:39

Ребята, давно не было упражнений! Ловите!

Описание голосом, внутри ролика.

Кайф в том, что не нужно для этого упражнения никаких приблуд, просто бери и делай!

Всем полезных выходных 👋

Мы кстати запустили персональное, дистанционное ведение в клубе.
Скоро будет больше информации об этом!

Интересно? Напишите в комментарии!
5,276
ZhilinSki

08 Nov, 06:36

Я не люблю зиму.

Мне по душе больше лыжероллеры и тепло.
Причин несколько:
🔹Передача усилия значительно эффективнее чем зимой
🔹Проще готовить инвентарь (почти не нужно этого делать)
🔹Пепло! Удобно работать с учениками!

Но!!!
Вы только посмотрите, какая красота. Именно из-за такой погоды и таких учеников я жду зиму 🔥
5,598
ZhilinSki

07 Nov, 15:35

Универсальный крепеж для вашего тренажера.

Уникальный формат для людей, которым все время что - то мешает начать тренировки 😀
5,617
ZhilinSki

06 Nov, 11:24

Долгожданный ролик с ответами на ваши вопросы!

Буду ли я на Празднике Севера в Мурманске? Какие самые изностойкие тренировочные колёса по типу
Swenor Nº2? С кем планируется заруба по биатлону?

Ответы на эти и многие другие вопросы в ролике 👆

P.S.
Постарался исчерпывающе поделиться своим мнением! Если у вас остались интересные вопросы, пишите под этим постом!
6,101
ZhilinSki

05 Nov, 04:42

Всем, доброе утро! ☀️
5,664
ZhilinSki

04 Nov, 10:21

Говорят все это растает

Зимы пока что в СПб не планируется.

Я могу вам только пожелать:
❗️Будьте осторожны на покрытии, скользко. Иначе можно пол сезона с гипсом проходить.
🥶 Одевайтесь тепло несмотря на погоду которая может казаться теплой.
💊Витамин D, цинк, Омега - 3.
(После того, как сдали анализы)
💤 Высыпайтесь

P.s. Выше можно задать вопросы, на которые я позже отвечу!
5,688
ZhilinSki

02 Nov, 20:33

Ребята, если у вас есть какие - то вопросы!

Ниже, в комментариях, можете накидать вопросов на которые вам было бы интересно получить ответ, а я в следующем посте вам отвечу!

Сделаю это в видео формате.
📽️
6,108
ZhilinSki

31 Oct, 14:01

⚡️Интенсив с Иваном Жилинским⚡️

Неделя проактивных тренировок - отличная возможность получить наилучший результат за короткое время!

Со 2 по 8 января на УТЦ Кавголово пройдет интенсив, на котором вы сможете:
💪 повысить уровень катания и улучшить физические показатели
👉 индивидуально разобрать технику с основателем клуба и мастером спорта международного класса - Иваном Жилинским
❔ получить уникальные знания и задать все интересующие вопросы
☃️ отдохнуть и перезагрузиться

Тренируйтесь всей семьей!
Параллельно с интенсивом пройдет детский лагерь, где юные атлеты смогут эффективно провести время в компании друзей!

Хотите жить в минуте от трассы?
Свободны 7 номеров! Успейте забронировать!

☎️ Подробности по телефону: 8 909 585 77 01
7,124

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.