ذهن آگاهی @zehnagaheman Channel on Telegram

ذهن آگاهی

@zehnagaheman


تاریخ تاسیس کانال:۱۴۰۲/۰۵/۲۰

ذهن آگاهی (Persian)

ذهن آگاهی یک کانال تلگرامی فوق‌العاده است که با هدف افزایش آگاهی و ارتقای سطح دانش افراد تاسیس شده است. این کانال توسط یک گروه از افراد متخصص در زمینه‌های مختلف تاسیس شده است که به اشتراک گذاری مطالب و اطلاعات مفید و معتبر می‌پردازند. آیا شما می‌خواهید ذهن خود را تقویت کرده و دانش خود را گسترش دهید؟ اگر پاسخ شما بله است، ذهن آگاهی کانالی است که باید حتما به آن ملحق شوید. این کانال با بیش از 14000 عضو فعال از سراسر جهان، یک جامعه فعال و هوشمند را تشکیل داده است. با عضویت در این کانال، شما به آخرین مقالات، کتاب‌ها، فیلم‌ها و مطالب آموزشی دسترسی خواهید داشت. هدف اصلی ذهن آگاهی، ترغیب افراد به خواندن و یادگیری است. اگر شما نیز علاقه‌مند به یادگیری پایدار و افزایش دانش خود هستید، این کانال برای شماست. همچنین، با فعالیت‌های متنوعی مانند برگزاری کلاس‌ها و وبینارها، ذهن آگاهی فرصت‌های بیشتری برای یادگیری و تبادل اطلاعات فراهم می‌کند. بنابراین، به جمع اعضای فعال و المانیک ذهن آگاهی بپیوندید و از این فضای منحصر به فرد برای ارتقای دانش و آگاهی خود بهره‌مند شوید.

ذهن آگاهی

23 Jan, 18:39


💸تحلیل قیمت لحظه ای دلار،طلا،بیت کوین💰
@InternationalEconomics

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

انجمن روانشناسی تربیتی کشور
@psychology_university

سوال و درخواست فایل روانشناسی
@ravan_bookgroup

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کتابهای(صوتی/رایگان)
@parshangbook

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

دلنوشته های شیک
@alightrain

رشد سالم
@healthy_growth

✺مثل بلبل انگلیسی یاد بگیر✺
@englisheveryday78

روانشناسی فلاسفه
@philosopherspsychologicalsociety

اصول طرحواره درمانی
@schematherapypsy

هوشیاری الهی
@micro_subliminal

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

هنر زندگی سالم
@art_healthy_living

مجم؏ ڪار گروہ آڪادمے مرهم
@globalsocietywomenpsychologists

مجم؏ ڪتابخوانے روانشناسان
@psychology_reading_forum

"مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍
@humanistic_psychologyist

نگاه روشن
@look_clear

با کمترین هزینه مقاله داشته‌ باش
@ketab_tarjemeh

دهکده ی آرامش
@deh_aramesh

گروه درخواست کتاب
@libraryofpsychologyphilosophers

ارشد یار
@arshad_yar1

بهترین آرشیو موسیقی
@golchin_musighi

آبتین پوریا
@abtinpouria

خواستن تا....توانستن
@want_to_be_able

مرکز روانشناسی مانا
@maddgirlnotes

رادیو کامیابی | Radio Kamiaby
@radio_kamiaby

سوسیولوژی_sociology
@sociology3339333

جادویی زبان انگلیسی را اینجا تجربه کنید
@learnenglishhere5

بحث های جذاب روان‌شناسی
@discuss_psy

کوچینگ توسعه فردی و سازمانی، خودشناسی، هدفگذاری، برنامه‌ریزی
@behcoach

شعرهاے بارون خوردہ
@sheerbarooon

خودکاوی و شفای احساسات
@niloufarane_psychological_clinic

آموزش رایگان صفر تا صد زبان انگلیسی
@eshghisevda

زندگیتو خودت بساز
@tekefekr

؛delzhin |  دلـــژیــن |دلـژیـن بـه مـعـنـای زنـدگـی |
@delzhinnnn

فیلم برتر روانشناسی :
@pmpi_pca

اینجا فرزندت رایگان زبان انگلیسی یاد میگیره
@funengkid

کانال علمی‌ پرشین ساینس
@scince_persian

سنپرس: مرجع معتبر پرسشنامه و پژوهش روانشناسی
@sanpors

کتاب کاملا رایگان و بدون هزینه
@ketabdonimajazi

آموزش زبان انگلیسی
@englishwithfriends8

اینجا زبان عمومی ات و رایگان تقویت کن
@enqso6r0r03m

فن بیان و کوچ  رشد فردی
@ensane_2020

آسمان بی پایان زندگی
@endless_sky

نوشتن و تولید محتوا
@donyaye_nevisandegi

آداب معاشرت و پرستیژ
@adab_moasheratt

زیباترین مناظر طبیعت HD و خانه سنتی
@khonehghadimi

دوبیتی عاشقان شعر
@mahortarane

کیس های بیمارستانی روانشناسی و روانپزشکی
@jazirezehn

کلینیک روانکاوی روان شید
@ar_ar_qr

آبی آسمان
@abi_asman

مشاور درسی کنکور
@moshaverhur

همدل
@haam_delll

ادبیات وهنر
@adabiate_art20

دلنوشته
@nafas_barvar

کتاب دانش
@ktabdansh

درمانگر. شو
@ravansabaz

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

⭐️قیمت لحظه ای دلار و طلا
@InternationalEconomics

ذهن آگاهی

23 Jan, 07:14


ذهن آگاهی pinned «*پرسشنامه خشونت جنسی در زنان* 💁🏻‍♀️ویژه خانم‌های بالای ۱۸ سال 😇کد اخلاق: IR.TUMS.FNM.REC.1403.060 🏫مصوب: دانشگاه علوم پزشکی تهران 🎓محقق: فاطمه غفاری دانشجوی دکتری تخصصی سلامت باروری 🙏خواهشمند است در صورتی که خانم بالای ۱۸ سال هستید، پرسشنامه را با…»

ذهن آگاهی

23 Jan, 07:14


*پرسشنامه خشونت جنسی در زنان*

💁🏻‍♀️ویژه خانم‌های بالای ۱۸ سال

😇کد اخلاق:
IR.TUMS.FNM.REC.1403.060
🏫مصوب: دانشگاه علوم پزشکی تهران

🎓محقق: فاطمه غفاری دانشجوی دکتری تخصصی سلامت باروری

🙏خواهشمند است در صورتی که خانم بالای ۱۸ سال هستید، پرسشنامه را با دقت و صادقانه پاسخ دهید.

🤫کلیه اطلاعات این پرسشنامه محرمانه و بدون نام است.

🏘لطفا پرسشنامه را تکمیل و در گروه های خانوادگی و دوستان هم نشر دهید.

🔗لینک پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/hyKWsEr

🙏با تشکر فراوان از محبت شما

ذهن آگاهی

22 Jan, 07:24


🔹دانشگاه تهران برگزار می‌کند

📝آخرین مهلت ثبت نام دوره تربیت درمانگر TFP
📌یک‌شنبه ۷بهمن
🕒 ۴۰ ساعت آموزش - آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما

@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

22 Jan, 07:17


| فراتر از ذهن |

بیش‌تر اوقات به این دلیل که فرایند فکر کردن روشنی نگرشمان را کاهش می‌دهد، نمی‌توانیم والاترین و بهترین خواسته‌هایمان را ببینیم. ما وقت و نیروی فراوانی را برای توضیح، توجیه و قضاوت کارها و انتخاب‌هایمان صرف می‌کنیم: «آیا باید این کار را انجام دهم؟»، «آیا نباید این کار را انجام دهم؟» پرسیدن سؤال‌های درست، همه این چانه زنی‌ها و توجيهات را از فرایند انتخاب حذف می‌کند. سؤال‌های درست، ما را در حقیقت و حضور اهداف و آرزوهایمان قرار می‌دهد. این پرسش‌ها ذهن ما را پشت سر می‌گذارند. من خودم سؤال‌های درست را دوست دارم، زیرا در توجیه مسایل، عالی و در بهانه آوردن، استاد هستم. من می‌توانم با دلیل آوردن، خودم را از هر وضعیتی بیرون بکشم. اما اکنون سعی می‌کنم که فکر نکنم؛ فقط به پیامدهای دلخواهم می‌نگرم و سؤال‌های درست را از خودم می‌پرسم. هنگامی که از خودتان بپرسید: «آیا این انتخاب به من توانمندی می‌بخشد؟» به سرعت پاسخ آن آشکار خواهد شد. شما نمی‌توانید با این پاسخ، بحث و مشاجره کنید. شاید ذهن شما بگوید: «من امروز خیلی کار دارم و از فردا شروع خواهم کرد.» اما به جای گوش سپردن به ذهن باید دوباره از خودتان بپرسید: «آیا این انتخاب به من توانمندی می‌بخشد؟»، «آیا انجام این کار شعله درونی مرا فروزان‌تر خواهد کرد؟» اگر پاسخ مثبت است، آنگاه کار درست را انجام دهید. درباره آن فکر نکنید، آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار ندهید و به توجيه عملتان نپردازید. همه ما در هنر فکر کردن به شیوه‌ای که راه به ناکجا می‌برد، استاد شده‌ایم. ما می‌توانیم تا ابد درباره هر موضوعی فکر کنیم، آن را بسنجیم و برایش دلایل موجه و منطقی بیابیم، اما اگر سرانجام، کاری را انجام دهیم که به ما احساس ناتوانی و سستی می‌دهد، شعله درونمان را ضعیف کرده، نیروی زندگی‌مان را کاهش داده و خودمان را چند گام از اهداف دلخواه دور کرده‌ایم. در حقیقت بسیاری از ما خیلی زیاد فکر می‌کنیم. پاسخ‌هایی که از سؤال‌های درست به دست می‌آوریم، برای فراتر رفتن از ذهن و عمل کردن بر مبنای والاترین رؤیاهایمان الهام بخش ما خواهند بود. وقتی کارهایی انجام می‌دهیم که شعله درونی‌مان را تقویت می‌کند، می‌فهمیم که در واقع بسیار کم به فکر کردن نیاز داریم. آنگاه بر مبنای انتخاب‌های درست می‌توانیم از این تجربه پرنشاط بهره‌مند شویم که در بدنمان آسوده و با روحمان در آشتی باشیم.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

21 Jan, 19:49


😍شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (رایگان)
https://t.me/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

من کتاب میخوانم تو گوش کن
❤️
@sound_lib

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
❤️
@grobp1

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
❤️
@ravantajj

جذب روانشناس
❤️
@psycho_estekhdam

من یک روان شناس کودک هستم
❤️
@childpsychologist

روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
❤️
@engquo

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
❤️
@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
❤️
@goftemanclinic

ترکی فووول صحبت کن
❤️
@turkishdilli

کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
❤️
@modern_books

کانال مهندسی
❤️
@civil101

دانلود رایگان کتاب های صوتی
❤️
@sot_books

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
❤️
@ravaan_yaar

سوال و درخواست فایل روانشناسی
❤️
@ravan_bookgroup

روانشناس خود باشید
❤️
@roshanapsychology

✺مثل بلبل انگلیسی صحبت کن✺
❤️
@englisheveryday78

صفرتاصد مشاوره کودک
❤️
@asnayibafarzandam

آرایه های ادبی
❤️
@araiehayeadabi

سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
❤️
@payannameh_mohammadi

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
❤️
@infopezeshki

کانال تخصصی تربیت فرزند
❤️
@tarbi

روانشناسی | راه سبز
❤️
@ravanshenasi_rahesabz

عبارات تاکیدی مثبت
❤️
@leilamaher1psychologist

کتابخانه ادبی
❤️
@ketabkhaneadabi1398

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
❤️
@psychodynamic

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
❤️
@bookklland

قرابت و ضرب المثل
❤️
@gerabatmanai

تست بزن و انگلیسی فول شو
❤️
@amoozesh_tv_ir

دلنوشته های شیک
❤️
@alightrain

موسیقی
❤️
@moosigi98

قلمرو زبانی
❤️
@zabanfarsiva

قصه صوتی کودک
❤️
@qessekoodak

المیرا فولادی
❤️
@eilllli

جعلیات ادبی
❤️
@jaliateadabi

۰[مشاور برتر ]۰
❤️
@moshaver_khani

کنکور زبانت رو 100درصد بزن
❤️
@fast_quizes

سالم و خوش اندام شوووو
❤️
@zumbafitt

بهار عشق
❤️
@lovespring0

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
❤️
@drebusiness

♡هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
❤️
@geraf_art

درمانگر شو
❤️
@ravansabaz

الفبای نوشتن
❤️
@alefbayeneveshtan

روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
❤️
@psycho_child

انگلیسی آسان است
❤️
@essential_word

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
❤️
@english_coding7

کانال تخصصی پیش دبستان
❤️
@preschool_child

اسپانیایی فوووول صحبت کن
❤️
@spanishlg

انگلیسی مدرن در مهاجرت 2.3
❤️
@english_mel0dy

پله پله تا اوج موفقیت (انگیزشی )
❤️
@ganunejazb_raz

کنکورآسان (مشاوره،برنامه ریزی،انتخاب رشته )
❤️
@dr_khani_mh

آموزش آسان زبان آلمانی
❤️
@learn_german_official

گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
❤️
@galeryetasavireadabi

مولانا شمس تبریزی
❤️
@molana23

مهندسی عمران ومحاسبات
❤️
@sazehcal

بلبلی برگ گلی
❤️
@bolbolibargegoli1397

مجله هنری
❤️
@tasavirhonarie

چینی فووول صحبت کن
❤️
@chineseandcartoons

ذهن زیبا
❤️
@zehn_ziba1

ادبیات متوسطه ۲
❤️
@farsiem2

علوم و فنون ادبی
❤️
@aroozgafyie

انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
❤️
@englishwithfiles

مهارتهای گفتگو برای همسران
❤️
@pendarcln

کتابهای صوتی، آرامش با داستان
❤️
@arameshbadastan

جملات زیبای انگلیسی و فارسی |♡ Text ♡
❤️
@vr_english_text

انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
❤️
@alfacod

نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی)
❤️
@negareshe10

ویدیو انگلیسی مخصوص کودکان دو زبانه| Kids & Teens
❤️
@en_4_kids

کلینیک روانشناسان رسا
❤️
@rasapsychoo

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
❤️
@nedayemehromid

زندگیت راتغییربده
❤️
@navidezendegi

زندگی خورا دوباره بیافرینید
❤️
@sedayearameshezendegi

ذهن آگاهی
❤️
@zehnagaheman

نوازش روح، دنیایی از همه رنگ ...
❤️
@navazesh_e_rooh

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
❤️
@hermesin

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
❤️
@learn_grammar_official

تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
❤️
@english_cafe8

وویس کارگاههای روانشناسی
❤️
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
❤️
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
❤️
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
❤️
@hlasari

مکالمه آسان زبان
❤️
@oxfor

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
❤️
@psycho_approaches

کتابخانه اقتصادی
❤️
@economic786

کتابهای نایاب و ممنوعه
❤️
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
❤️
@ravan_book

ذهن آگاه
❤️
@drholakooei

کتابخانه جامع pdf
❤️
@mser_12

🔹
@pishtab

ذهن آگاهی

21 Jan, 07:21


🔹دانشگاه تهران برگزار می‌کند

📝آخرین مهلت ثبت نام دوره تربیت درمانگر ACT
📌جمعه‌ ۵بهمن
🕒 ۵۰ ساعت آموزش - آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما

@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

21 Jan, 07:00


فرق خودشناسی و دانستن درباره خود:
ممکن است نخواهید خودتان را بشناسید زیرا از آنچه ممکن است متوجه شوید می‌ترسید. بسیاری از مردم این ترس مخفی را دارند که بد هستند. اما هیچ چیز که بتوانید در مورد خودتان پیدا کنید یا بدانید شما نیستید.
در حالی که برخی از افراد به دلیل ترس نمی‌خواهند بدانند که چه کسی هستند، برخی دیگر کنجکاوی سیری‌ناپذیری در مورد خود دارند و می‌خواهند بیشتر و بیشتر کشف کنند. ممکن است آنقدر مجذوب خود باشید که سال‌ها روانکاوی کنید، به هر جنبه ای از کودکی خود بپردازید، ترس‌ها و خواسته‌های مخفی را کشف کنید و لایه‌های پیچیدگی را در ساختار شخصیت و ویژگی‌های خود پیدا کنید. پس از ده سال، ممکن است درمان‌گر از شما و داستان شما خسته شود و به شما بگوید که روانکاوی شما اکنون کامل شده است. شاید او شما را با یک پرونده پنج هزار صفحه‌ای راهی خانه کند «این همه در مورد شماست. این همان چیزی است که شما هستید." همانطور که پرونده سنگین را به خانه می‌برید، رضایت اولیه از اینکه در نهایت خودتان را شناختید، به سرعت جای خود را به احساس ناقص بودن و یک سوء ظن نهفته می‌دهد که باید چیزهای بیشتری در مورد شما وجود داشته باشد. و در واقع بیشتر وجود دارد - شاید نه از نظر کمی - بلکه در بعد کیفی عمق.
روانکاوی یا کشف گذشته خود ایرادی ندارد تا زمانی که شناختن درباره خود را با شناختن خود اشتباه نگیرید. پرونده پنج هزار صفحه‌ای درباره شماست: محتوای ذهن شما که توسط گذشته شرطی شده است. هر آنچه از طریق روانکاوی یا مشاهده خود می آموزید، درباره‌ی شماست. این شما نیستید این محتواست نه جوهره.
~جهانی نو اکهارت
KNOWING YOURSELF AND KNOWING ABOUT YOURSELF
You may not want to know yourself because you are afraid of what you may find out. Many people have a secret fear that they are bad. But nothing you can find out about yourself is you. Nothing you can know about you is you.
While some people do not want to know who they are because of fear, others have a insatiable curiosity about themselves and want to find out more and more. You may be so fascinated with yourself that you spend years in psychoanalysis, delve into every aspect of your childhood, uncover secret fears anddesires, and find layers upon layers of complexity in the makeup of your personality and character. After ten years, the therapist may get tired .... ~A new earth by Eckhart Tolle

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

21 Jan, 06:59


با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

21 Jan, 06:54


| آیا خودشناسی تاثیری در بیداری و آگاهی ما دارد؟ |

حاصل و نتیجه خودشناسی این است که آن من واقعی، خود اصیل، جوهر وجودی، فطرت نخستین، روح، آشکار بشود. در واقع خودشناسی از ذهن غبار روبی می‌کند و ما آنطور که هستیم متجلی می‌شویم:

آینه‌ات دانی چرا غماز نیست؟
چونکه خاشاک از رخش ممتاز نیست!

شناخت خود، یعنی شناخت در دو صورت: یک صورت شناخت خودایده آلی، خود پنداری. خودی که در کودکی بر اثر سخت‌گیری و فشار والدين و احیانا جامعه در ذهن ما شکل می‌گیرد و آن اصالت نخستین را کنار می‌زند و یا گم و گور می‌کند و خود جای آن می‌نشیند. در حقیقت امروز ما می‌خواهیم که بر اثر آگاهی و شناخت، آن من گم شده و پنهان را بیابیم. برای یافتن این من گم شده، لازم است که لایه‌های ذهن را بشناسیم. ببینیم که کنش و واکنش‌های ما در زندگی تا چه حد تحت تأثیر عوالم کودکی ماست. برای مثال: دختری که می‌خواهد ازدواج کند، در صورتی که مسایل کودکی خود را حل نکرده باشد، دنبال تکیه گاه می‌گردد. همین تکیه کردن به یک مرد سبب می‌شود که مورد سوء‌استفاده قرار بگیرد. توجه داشته باشیم که واقعیت غیر از انتظارات ما از خود یا دیگران است. دختری که در خانه سرکوب شده، می‌خواهد نقش ژاندارک را بازی کند. یا می‌خواهد نقش مادام ترزا را بازی کند. یا می‌خواهد نقش یک معلم را ایفاء کند. یا می‌خواهد که نقش یک قربانی را ایفا کند. بر‌اساس این نقش‌هاست که شوهر آینده خود را انتخاب می‌کند و یا توسط دیگری انتخاب می‌شود و در رویاهای خودش، شوهر ایده آل را بدست آورده، ولی چند روزی نمی‌گذرد که متوجه بطلان تصمیم خود می‌شود. بنابر این دیدن خود و بازی‌هایی که خود می‌کند و از نظر شخص پنهان می‌ماند یعنی خودشناسی.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

20 Jan, 07:14


🔹دانشگاه تهران برگزار می‌کند

📝آخرین مهلت ثبت نام دوره بازی درمانی
📌پنج‌شنبه ۴بهمن
🕒 ۶۰ ساعت آموزش - حضوری و آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما

@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

19 Jan, 07:00


🔹دانشگاه تهران برگزار می‌کند

📝آخرین مهلت ثبت نام دوره اختلالات یادگیری
📌چهارشنبه ۳بهمن
🕒 ۲۴ ساعت آموزش - آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما

@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

19 Jan, 06:56


همین اصرار نداشتن بر ترجیحات خود، فضایی برای ما ایجاد می‌کند که بتوانیم وضعیت را آن‌گونه که هست ببینیم. هر چقدر برداشت ما از واقعیت به آنچه واقع می‌شود نزدیک‌تر باشد پاسخ‌های مناسب‌تری به وضعیت‌ها و رویدادها می‌دهیم. پاسخ‌هایی که رنج تازه‌ای تولید نمی‌کنند و چرخه‌های رنج جاری را ادامه نمی‌دهند و متوقف می‌کنند.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

19 Jan, 06:52


فرضی در ذهن‌ناهشیار هست که می‌گوید:
تا وقتی نگرانی زیادی نداشته باشی، نمی‌توانی زندگیت را کنترل کنی. هر چه بیشتر به مشکلات زندگی خود فکر کنید بیشتر نیاز دارید به فکر کردن ادامه دهید تا همه چیز را کنار هم حفظ کنید. به نظر می‌آید شما باید نگران مشکلات خود یا مشکلات جهان باشید. انگار اگر نگران نباشید زندگی از هم می‌پاشد، این فرضی است که پشت این نگرانی قرار دارد، البته که این یک توهم و فریب است چرا که نگرانی و اضطراب فکری قصد پایان یافتن ندارد. باید بدانی که اضطراب تکانه یا انرژی و سرعت اولیه (مومنتوم) دارد، نمی‌توانی با آن بجنگی، آن را نیرومندتر می‌کنی. بنابراین با این تشخیص متوقفش می‌کنی که این‌گونه اندیشیدن نه تنها بیهوده بوده است بلکه سرشت ویران‌گری نیز دارد و آغاز به دیدن این می‌کنید که بخش بزرگی از ناشادمانی شما توسط داستان‌های ذهن شما تولید شده است
~بخشی از سخنرانی اکهارت تله که هفت هفته پیش بصورت ریل در همین پیج پست شده است.

#خودشناسی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

18 Jan, 07:00


ذهن آگاهی pinned «✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره جهت تکمیل کادر خود در استان تهران منطقه سیدخندان از متقاضیان واجد شرایط دعوت به همکاری می نماید روان شناس و روان پزشک دارای مراجع همکاری به صورت درصدی یا اجاره اتاق امکان برگزاری کارگاه با ظرفیت ۳۰ نفر ارسال رزومه به واتساپ…»

ذهن آگاهی

18 Jan, 06:59


✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره جهت تکمیل کادر خود در استان تهران منطقه سیدخندان از متقاضیان واجد شرایط دعوت به همکاری می نماید
روان شناس و روان پزشک دارای مراجع



همکاری به صورت درصدی یا اجاره اتاق


امکان برگزاری کارگاه با ظرفیت ۳۰ نفر


ارسال رزومه به واتساپ و تللگرام 📱

۰۹۳۸۱۵۹۱۵۷۵

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

11 Jan, 18:42


😉 تست‌های احتمالی از پاپالیا، فیست، فیرس، هرگنهان و گنجی
⭐️ https://t.me/+T8TWz0L5DmxkmuBc

سابلیمینال رایگان
@subliminal2222

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابخانه اقتصادی
@economic786

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

روانشناسس
@eshg_servat

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

پکیج‌های آموزش زبان
@writingandgrammar1

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

هنردرمانیஜ
@arttherappy

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit

کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz

کتاب روانشناسی
@psyb00k

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt

رشد سالم
@healthy_growth

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

دنیای خاکستری
@roman_donye_khaestari

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

دلنوشته های شیک
@alightrain

بهترین پستهای آموزش زبان انگلیسی
@modarres_language_academy

واج های عشق
@vaj_hay_eshgh

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

زبان های خارجی با فیلم و کارتون
@alllanguagescartoons

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تربیت فرزندان با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat

کانال مهندسی
@civil101

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

قانون جذب
@subliiiminal369

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

انگلیسی آسان است
@essential_word

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar

🔷🔸 @TAB_O

ذهن آگاهی

11 Jan, 07:43


انیشتین می‌گفت: «آنچه در مغزتان می‌گذرد، جهان‌تان را می‌آفریند».

استفان كاوی (از سرشناس‌ترین چهره‌های علم موفقیت) احتمالاً با الهام از همین حرف انیشتین است كه می‌گوید: اگر می‌خواهید در زندگی و روابط شخصی‌تان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش‌ها و رفتارتان توجه كنید؛ اما اگر دلتان می‌خواهد قدم‌های كوانتومی بردارید و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد كنید باید نگرش‌ها و برداشت‌هایتان را عوض كنيد. او حرف‌هایش را با یک مثال خوب و واقعی، ملموس‌تر می‌كند: صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم.تقریباً یک سوم اتوبوس پر شده بود. بیشتر مردم آرام نشسته بودند و یا سرشان به چیزی گرم بود و در مجموع فضایی سرشار از آرامش و سكوتی دلپذیر برقرار بود تا اینكه مرد میانسالی با بچه‌هایش سوار اتوبوس شد و بلافاصله فضای اتوبوس تغییر كرد. بچه‌هایش داد و بیداد راه انداختند و مدام به طرف همدیگر چیز پرتاب می‌كردند. یكی از بچه‌ها با صدای بلند گریه می‌كرد و یكی دیگر روزنامه را از دست این و آن می‌كشید و خلاصه اعصاب همه‌مان توی اتوبوس خرد شده بود. اما پدر آن بچه‌ها كه دقیقاً در صندلی جلویی من نشسته بود، اصلاً به روی خودش نمی‌آورد و غرق در افكار خودش بود. بالاخره صبرم لبریز شد و زبان به اعتراض باز كردم كه: آقای محترم! بچه‌هایتان واقعاً دارند همه را آزار می‌دهند. شما نمی‌خواهید جلویشان را بگیرید؟ مرد كه انگار تازه متوجه شده بود چه اتفاقی دارد می‌افتد، كمی خودش را روی صندلی جابجا كرد و گفت:بله، حق با شماست. واقعاً متاسفم. راستش ما داریم از بیمارستانی برمی‌گردیم كه همسرم، مادر همین بچه‌ها، نیم ساعت پیش در آنجا مرده است. من واقعاً گیجم و نمی‌دانم باید به این بچه‌ها چه بگویم.نمی‌دانم كه خودم باید چه كار كنم و بغضش تركید و اشكش سرازیر شد.

استفان كاوی بلافاصله پس از نقل این خاطره می‌پرسد: صادقانه بگویید آیا اكنون این وضعیت را به طور متفاوتی نمی‌بینید؟! چرا این طور است؟! آیا دلیلی به جز این دارد كه نگرش شما نسبت به آن مرد عوض شده است؟! و خودش ادامه می‌دهد كه: راستش من خودم هم بلافاصله نگرشم عوض شد و دلسوزانه به آن مرد گفتم: واقعاً مرا ببخشید. نمی‌دانستم. آیا كمكی از دست من ساخته است؟! اگر چه تا همین چند لحظه پیش ناراحت بودم كه این مرد چطور می‌تواند تا این اندازه بی‌ملاحظه باشد، اما ناگهان با تغییر نگرشم همه چیز عوض شد و من از صمیم قلب می‌خواستم كه هر كمكی از دستم ساخته است انجام بدهم. حقیقت این است كه به محض تغییر برداشت همه چیز ناگهان عوض می‌شود. كلید یا راه حل هر مسئله‌ای این است كه به شیشه‌های عینكی كه به چشم داریم بنگریم؛ شاید هر از گاه لازم باشد كه رنگ آن‌ها را عوض كنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازه‌ای ببینیم و تفسیر كنیم. آنچه اهمیت دارد خود واقعه نیست بلكه تعبیر و تفسیر ما از آن است.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

10 Jan, 18:18


گام نهادن در فرآیند خودشناسی یکی از باارزش‌ترین و کاربردی‌ترین اقداماتی‌ست که یک انسان می‌تواند در طول زندگی انجام دهد.
با اینکه این کار بزرگترین لطف در حق خودمان است ولی باید اعتراف کرد دیدن سایه‌های وجودی، شناختِ ضعف‌ها و مواجه با ترس‌ها و... برای هر انسانی کاری‌ست دشوار.
ما با شناخت صحیح شخصیت خود و دیگران کم‌کم به فهم عملکردهایمان در تعاملات و ارتباطات پی خواهیم برد و بدین ترتیب کمتر از همیشه دچار تنش، سوء‌تفاهم، قضاوت نابجا و... خواهیم شد.

✍🏻 #دبی_فورد
📕 نیمه ی تاریک وجود


#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

10 Jan, 18:17


برای بیشتر امور زندگی نیاز به زمان داری: برای یادگیری یک هنر تازه، ساختن خانه، متخصص شدن، چای درست کردن و غیره نیـاز بـه زمان داری. اما برای اصلی ترین مورد زندگی، تنها موردی که واقعاً مهم است، یعنی خودشناسی، زمان اهمیتی ندارد. خودشناسی یعنی شناخت آن که در ورای «خود» سطحی ـ ورای نام، شکل جسمانی، پیشینه و داستانت ـ چه کسی هستی.
نمی توانی خودت را در گذشته یا آینده بیابی. تنها مکانی که می توانی خودت را بیابی در حال است.
رهروان معنوی در پی خودشناسی و روشن بینی به آینده چشـم می دوزند. رهرو بودن این معنای ضمنی را در بر دارد که نیـاز بـه آینده داری. اگر اعتقاد تو این است، برایت واقعیت پیدا خواهد کرد. به زمان نیاز خواهی داشت تا آنگاه که دریابی برای آن که کسی که هستی، باشی، نیازی به زمان نداری.

📕 سکون سخن می گوید
✍️ #اکهارت_تله

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

10 Jan, 10:15


کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی | مارک ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال، جان کابات زین

با خوندن این کتاب انگار تازه چشممون به جهان واقعی باز می‌شه و زیبایی هاشو می‌بینیم ‌ تازه می‌تونیم جهان بیرون رو ببینیم و لمس و تجربه کنیم.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

08 Jan, 14:35


خود ناشناخته
فرد در جامعه امروزی
نوشته : کارل گوستاو یونگ
ترجمه : مهدی قائنی

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

08 Jan, 14:35


📕خود شناسی با روش یونگ
مایکل دانیلز

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

08 Jan, 08:56


انسان با هیچ چیزی به راحتی نابود نمی شود جز عدم آگاهی!!

لطفا ذهن تان را روشن نگه دارید ...

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

08 Jan, 07:56


تمامِ داستانِ تراپی این است که
«انسان، بدون خودآگاهی مجبور به تکرار است.»

👤دکتر روح الله صدیق

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

07 Jan, 18:30


🌱فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛ادبیات؛زبان؛کامپیوترو... داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
👇👇👇

https://t.me/addlist/5_zQ0w9RvkQ0MWNk

😍معرفی کانال ویژه امشب:

شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (رایگان)
https://t.me/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

ذهن آگاهی

05 Jan, 07:29


خود ناشناخته
فرد در جامعه امروزی
نوشته : کارل گوستاو یونگ
ترجمه : مهدی قائنی

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

03 Jan, 18:39


اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

😍روانشناس خودت باش🤌

ذهن آگاهی

03 Jan, 07:51


| از کجا بدانیم آدم نفهمی هستیم یا نه؟ |

آیا دوروبرتان پر است از آدم‌های احمق و بی‌هویت؟ آدم‌های بدسلیقه‌ای که امیال احمقانه دارند؟ آدم‌های حوصله‌سربری که لیاقت توجه شما را ندارند؟ آدم‌هایی که می‌توان به‌راحتی آن‌ها را شناخت؟ آدم‌های چاپلوس، متکبر، گنده‌دماغ، وحشی، کله‌پوک و بیشعورهای از خودراضی و، از همه مهم‌تر، آدم‌های نفهم؟ اگر بیشتر مواقع جهان را این شکلی می‌بینید، خبرهای بدی برایتان دارم. شما احتمالاً نفهم هستید. جهان در نظر بیشتر مردم این شکلی نیست، و جهان واقعاً هم این‌طور نیست.

می‌خواهم در مورد کاری با شما صحبت کنم که احتمالاً امروز صبح انجام نداده‌اید: در آینه نگاه کنید و از خود بپرسید من آدم نفهمی هستم؟ این سؤال به نظر معقول و موجه است. احتمالاً نفهم‌های اصیل و نابی در جهان وجود دارند و احتمالاً بسیاری از آن‌ها خود را از لحاظ اخلاقی بسیار بالا یا حداقل متوسط می‌دانند. آن‌ها از نظر خودشان نفهم نیستند، زیرا خودشناسیِ نفهم‌ها امری دشوار و سخت‌یاب است.

این پرسش که «آیا من واقعاً یک نفهم متکبر هستم؟» بار ارزشی بسیار بالایی دارد، بنابراین شما به‌شدت مایل خواهید بود که پاسخی مطلوب برای آن بیابید: «نه، البته که نیستم!» نفهم بودن نیز صراحتاً آشکار و ملموس نیست، بنابراین شما مجال این را خواهید داشت که شواهد را به نفع خود بازتفسیر کنید: «خب آره، شاید با اون صندوق‌دار بد رفتار کردم، اما حقش بود، چون یادش رفت نوشیدنی من رو تو لیوان مخصوصش بریزه.»

نخبگان دانشگاهی نیز در برابر این‌گونه استدلال‌های احساسی مصون نیستند. دن ام. کاهان از دانشگاه ییل به‌تازگی پژوهشی انجام داده است که نشان می‌دهد افراد متفکر و تحصیلکرده می‌توانند به‌طور خاصی در توجیه‌کردن باور‌های ازپیش‌موجودِ خود مهارت داشته باشند؛ برای مثال، شواهد پیچیده درباره‌ی منع حمل سلاح را به شکلی تفسیر می‌کنند که با سلایق سیاسی‌شان منطبق باشد.

در رابطه با نفهمی تصور می‌کنم هیچ‌گونه ارتباطی بین نظر شخصی افراد و درجه‌ی واقعی آن وجود ندارد. ممکن است بعضی از نفهم‌های سرکش به نفهم بودن خود واقف باشند، اما بعضی دیگر ممکن است خود را کاملاً محشر و معرکه بدانند. ممکن است بعضی از انسان‌های فهیم کاملاً بر فهیم بودن خود واقف باشند، درحالی‌که ممکن است بعضی دیگر از آن‌ها خود را از لحاظ اخلاقی به‌شدت دست‌کم بگیرند.

یک مانع دیگر نیز بر سر راه خودشناسی نفهم‌ها وجود دارد و آن اینکه حداقل هنوز درک خوبی از ذات نفهمی نداریم. نامی علمی و رسمی وجود ندارد که با کاربری وسیع و عمومی این واژه در مورد نفهمی‌های مختلف مطابقت داشته باشد؛ شخصی که در صف بدون نوبت جلوی شما می‌ایستد، معلمی که با بی‌اعتنایی دانش‌آموزان را تحقیر می‌کند، و همکاری که هر برخورد جزئی را به یک صحنه‌ی نبرد بدل می‌سازد.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

03 Jan, 07:47


| برای چه چیزهایی می‌توانیم به روانشناس مراجعه کنیم؟ |

۱. خودشناسی و رشد فردی
۲. شنیده شدن در یک فضای امن
۳. کنار آمدن با تغییرات بزرگ زندگی
۴. کنار آمدن با اتفاقات سخت گذشته
۵. تغییر دادن الگوهای رفتاری ناکارآمد
۶. شناخت و مدیریت احساسات و هیجانات

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

02 Jan, 08:31


اکنون می‌دانم که چرا ذهن من شفاف و پاک نبوده، چون خاشاک، یعنی قضاوت‌ها، تحلیل‌ها، نظریه‌ها، فرض‌ها، يقين‌های بی‌اساس، توقع‌ها، انتظارها، عقده‌ها، گره‌ها، آزمندی‌ها، خاطرات، زخم‌ها و جراحت‌ها نمی‌گذاشتند که آینه ذهن من روشن، شفاف، پاک و تمیز باشد. از این روست که حقیقت در این آینه منعکس نمی‌شود. اینک در سایه این آگاهی‌ها، می‌توانم «خود» را ببینم. «خودشناسی»، این تولد دوباره، را آغاز کرده‌ام و از این نظر خرسندم. باید مواظب پاکیزگی آینه ذهنم باشم. باید ببینم چه فکرهایی، ذهن آینه‌وار مرا تاریک می‌کند. سرچشمه این فکرها کجاست؟ غبارروبی چگونه صورت گیرد؟ شاید هم چگونگی‌ای در کار نباشد!

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

02 Jan, 08:30


| چه عوامل و شرایطی موجب تقویت ذهن و زودتر به ثمر رسیدن خودشناسی می‌شود؟ |

سن و سال به دلیل طولانی شدن عادت به زندگی با هویت فکری تأثیر دارد. هرچه پیرتر بشویم کار مشکل‌تر می‌شود. در مورد انزوا گزیدن و تنهایی، عده‌ای تصور می‌کنند که اگر انسان اجتماع را رها کند و به كوه و صحرا بزند زودتر می‌تواند خودش را بشناسد. این کار در هندوستان خیلی متداول است. در این مورد باید این توضیحات را بدهیم: اولا منظور از بریدن از اجتماع محققا این نیست که انسان رابطه مادی و فیزیکی خود را هم با اجتماع قطع کند. من و شما به جامعه نیازمندیم. اگر دو روز جامعه به ما غذا ندهد می‌میریم. اینکه فلان مرتاض هندی سالی یک بادام می‌خورد، و اینجور حرف‌ها متل است. پس منظور از بریدن از افراد و اجتماع پاره کردن علايق روانی است. در این زمینه ببینیم موضوع چگونه است. فرض کنیم همين امروز من می‌خواهم زن و بچه‌ام را رها کنم و به کوه بزنم. خوب، هم اکنون که من دارم به کوه می‌روم آیا تعلقات معنوی و روانی‌ام را هم با خودم می‌برم یا نه؟ یعنی آیا "من" را هم می‌برم یا نه؟ بدیهی است که می‌برم. اگر آن‌ را رها کرده بودم ضرورت ترک اجتماع هم برایم مطرح نبود. پس هر جا بروم "من" را هم با خودم می‌برم. من فقط جسمم را از اجتماع جدا کرده‌ام، ولی ذهنم هنوز با یک رشته نامرئی به اجتماع وصل است. اگر من چنان همتی نداشته باشم که این بار را در اجتماع زمین بگذارم در تنهایی هم نخواهم توانست. در مورد سواد و بی سوادی البته باید انسان معنای زبان متداول جامعه خود را بفهمد. و زبان هرچه ساده‌تر باشد بهتر است. ولی اگر شما مثلا جبر و فیزیک بیش‌تر از من می‌دانید در خودشناسی تأثير ندارد. (البته اگر زمینه‌های مساعد دیگر نیز فراهم بشود، یک ذهن ریاضی‌مند زودتر از یک ذهن " انتزاع اندیشه و هپروتی به آگاهی و رهایی می‌رسد.)

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

01 Jan, 07:02


دستکاری ذهنی و احساسی یکی از روش‌های متداول در روابط ناسالم است که در آن فردی سعی می‌کند از طریق تکنیک‌های مختلف، دیگران را تحت کنترل خود قرار دهد و آن‌ها را به شکلی که می‌خواهد رفتار کنند.

۱. احساس ناپایداری در رابطه
رابطه‌ای که در آن دستکاری احساسی وجود دارد، اغلب به شکل یک چرخ و فلک احساسی تجربه می‌شود. شما ممکن است در یک لحظه احساس کنید که همه چیز خوب است و در لحظه‌ای دیگر احساس کنید که همه چیز فروپاشیده.

۲. عدم امنیت و اعتماد
قربانی احساس می‌کند که نمی‌تواند به طرف مقابل اعتماد کند و همیشه در حال ارزیابی رفتارها و صحبت‌های اوست.

۳. نیاز به دفاع مداوم
مثال: شما دائماً در حال توجیه و توضیح رفتارهای خود هستید، حتی زمانی که هیچ دلیلی برای دفاع وجود ندارد، زیرا دستکاری‌کننده دائماً شما را متهم به اشتباهات مختلف می‌کند.

۴. تغییر هویت
شما تغییر می‌کنید و سعی می‌کنید به کسی تبدیل شوید که فرد مقابل می‌خواهد، حتی اگر این به معنی نادیده گرفتن ارزش‌ها و علایق شخصی شما باشد.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

31 Dec, 06:55


🌟 واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 دوره جامع نوروفیدبک و تحریکات فراجمجمعه ای (TES) به همراه کار عملی

🕒 ۱۶ ساعت آموزش نظری و عملی - حضوری

📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران


🔹 چرا دوره جامع نوروفیدبک و تحریکات فراجمجمعه ای (TES) در کلینیک دانشگاه تهران

💪 توانمندسازی جامع درمانگران و روانشناسان
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
💳 پرداخت شهریه متناسب
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما

📱 کانال‌های ارتباط با ما در تلگرام

@utworkshop_pazoki

@Utworkshop_ghasemi


راه ارتباطی با ما در ایتا

@Utworkshop_pazoki

☎️

09018898274
09012294059



📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#نوروفیدبک #نقشه_مغزی #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان

ذهن آگاهی

30 Dec, 07:05


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

30 Dec, 07:04


🟦👈آخرین مهلت ثبت نام ظرفیت باقی مانده فقط ۲ نفر/بخاطر عملی بودن دوره در صورت تکمیل ظرفیت امکان ثبت نام وجود نداره

هیپنوتیزم و هیپنوتراپی

مدرس:دكتر سید محسن‌فاطمی
فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد
هیئت علمی دانشگاه یورک کانادا

♻️تاريخ شروع و روزهاي برگزاري:
از ۲۳ دی ماه
روزهاي یکشنبه از ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۱:۳۰

پرداخت به صورت اقساط ماهانه

♻️با ارائه مدرك معتبر،قابل ترجمه

♻️ارسال فايل هاي صوتي بعد از هر جلسه
امکان دیدن افلاین ها تا ۴ ماه

🔴کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇

http://wa.me/989914275306

تلگرام 👈  @Psy105

اینستاگرام 👈   http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy

ذهن آگاهی

29 Dec, 07:40


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

29 Dec, 07:03


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

28 Dec, 06:58


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

28 Dec, 06:58


مرکز پژوهشی علوم اعصاب شناختی رفتار دانشگاه شهید بهشتی (کرتکس آکادمی) برگزار می کند

🎓 دوره تربیت پژوهشگر ثبت امواج مغزی و پتانسیل وابسته به رویداد‌ EEG/ERP

🧾 با گواهینامه دو زبانه از دانشگاه شهید بهشتی

🎁 تخفیف ویژه دانشجویان و ثبت نام گروهی

مدت دوره: 50 ساعت

🔹 مدرسین دوره:
-پروفسور آنتونینو والسی ، استاد مرکز علوم اعصاب پادووا
-دکتر رضا خسروآبادی ، دانشیار مهندسی پزشکی دانشگاه شهید بهشتی
- دکتر صدیقه ناقل، دکتری علوم اعصاب شناختی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه

🔹مزایای دوره:
▪️ امکان شرکت بصورت حضوری و آنلاين
▪️کارورزی عملی
▪️ امکان همکاری پژوهشی
▪️ امکان بازبينی آفلاين پس از دوره

🟢 مخاطبان دوره:
دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته های روانشناسی، مشاوره، توانبخشی ، علوم شناختی ، علوم اعصاب ، تربیت بدنی ، متخصصین و دستیاران نورولوژی و روانپزشکی

📌 مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇


🆔@cortex_admin3
📱09351936104

🆔@cortex_admin2
📱09351936102




شماره های تماس ثابت مرکز 👇👇👇

☎️ 02122407601
☎️ 02122404641

ذهن آگاهی

27 Dec, 07:17


📣 دانشگاه شهید بهشتی:

🔴تخصصی ترین دوره تربیت درمانگر نوجوان🔴

  235 ساعت آموزش تخصصی- عملی

🧑‍🏫 تدریس برترین اساتید کشوری حوزه نوجوان 🤩

ماژول های دوره :
📌ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی نوجوانی
📌 هنردرمانی با لنز روانپویشی و منتالیزیشن
📌 روان‌درمانی افسردگی درنوجوانی با CBT
📌 رویکرد فراتشخیصی یکپارچه نگر در نوجوانی
📌مسائل رشدی وجنسی دوره نوجوانی
📌مداخلات در بحران های دوره نوجوانی (جنسی و خودکشی و... )
📌مداخله خانواده درمانی بامحوریت نوجوانی
📌فرزند پروری و ارتباط با نوجوانان
📌 سومصرف مواد و اعتیاد های رفتاری
و...

💎مزایای دوره #تربیت_درمانگر_نوجوان:
📍اعطای مدرک معتبر از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
📍 جامع ترین دوره تربیت درمانگر نوجوان
📍آموزش از برترین اساتید حوزه نوجوان
📍ارائه کیس
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
📍امکان همکاری با برگزیدگان دوره
--------------------------------------
جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:

🆔 @homaa_admin
📱http://wa.me/989305770249
📞 02122407090 - 09305770249
🆔تلگرام :
@homa_center1
🆔اینستاگرام :
instagram.com/homa.center

ذهن آگاهی

27 Dec, 07:00


انسان ها سمی نیستند بلکه این افکار سمی آنهاست که آزار دهنده است و مانع روابط فردی و اجتماعی می شود. در چنین مواقعی دایره ارتباطی محدود و شناخت روابط سازنده است.

اگر به همه‌ یا تعدادی از باورهای نادرست معتقدید، از شما می‌خواهیم به دقت باورهایی را که در این کتاب مطرح شده‌اند، مدنظر قرار دهید و دوباره به گونه ای روش مند درباره ی این باورهای سمی بیندیشید و آن ها را حذف کنید.

📕 چهل فکر سمی را کنار بگذارید
✍🏻 #آرنولد_لازاروس

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

26 Dec, 06:50


کلینیک کودک و نوجوان غنای تاب اوری برگزار می کند:

📌 «وبینار مسئولیت پذیری ویژه والدین»

آموزش کلیدی برای تربیت فرزندانی مسئولیت پذیر

📍مسئولیت پذیری چیزی بیشتر از تنظیم و رعایت قوانین است.
دراین وبینار می اموزیم چگونه با شیوه های تربیتی عمیق تر و مبتنی بر تحقیقات علمی فرزندانی مسئول،مستقل و موفق تربیت کنیم.
با یادگیری مهارت مسئولیت پذیری نه تنها در تربیت فرزندان بلکه در ساختن دنیایی بهتر سهم دارید.

📌مدرس: دکتر لیلا افضلی
فوق دکترای روانشناسی تربیتی
طراح و مجری اولین مدارس تاب آور در کشور

زمان برگزاری: ۹ دی یکشنبه
ساعت ۱۰ الی ۱۲

✏️جهت ثبت نام با شماره ۰۲۱۸۸۲۸۹۵۱۸ تماس بگیرید.
یا در آیدی تلگرام پیام دهید
@ghenaye_tabavari

ID Instagram👉 resiliency-clinic

ذهن آگاهی

26 Dec, 06:43


این کتاب به ما کمک می‌کند تا از دلایل کم کاری خود آگاه شویم و بفهمیم که برای حل این مشکل چه اقداماتی باید انجام بدهیم. کتاب پرفروش حاضر پایانی بر به تعویق انداختن‌های مداوم ماست!شامل برنامه‌ای پنج‌هفته‌ای است که بر فعالیت‌های عملی متمرکز است و درعین‌حال، حمایتگرانه نیز هست. با به کار بستن این برنامه، ما سطح انگیزه‌ی خود را بالا می‌بریم و بر اهدافی جسورانه متمرکز می‌شویم و یاد می‌گیریم که گام به گام در راستای آن‌ها پیش برویم.

📕 امروز و فردا نکن
✍🏻 #گارلند_کالسن

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

25 Dec, 09:35


عضو شدید بردارم؟

ذهن آگاهی

25 Dec, 07:19


A Cup Of Coffee Makes Everything Better . . .


اینجا پُر از مَتنِ انگلیسیِ ‌+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ 😍❣️
👇👇👇

https://t.me/English_cafe8

پُر از تکست های انگیزشی ، عاشقانه ، دِپ و شعر های انگلیسی
👇👇👇

https://t.me/English_cafe8

مکالمه ،نکات گرامری ، کلمات پرتکرار ، اصطلاحات انگلیسی

همه اینارو میتونی توی این چنل داشته باشی🙊


English lovers, don't miss it


چنل تخصصی زبان انگلیسی هم به زودی خواهیم داشت. VIP

👇👇👇

از یادگیری زبان انگلیسی لذت ببر 📚👩🏻‍🏫

ذهن آگاهی

23 Dec, 07:07


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

22 Dec, 07:00


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

21 Dec, 08:27


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

21 Dec, 08:16


افكار منفی
مثل شکستگی روى عینک آدم میمونه
هر جا رو نگاه کنی میبینیش
تا زمانیکه بنا رو به منفی بافی
و غر زدن و نق و نوق کردن بذاری،
هیچوقت نمیتونی نیمه پر لیوان رو ببینی
همینجوری میشه که هر جا میری
بدشانسی پشت سرت میاد،
هر جا میرسی مشکلاتت از تو
جلوتر اونجا اتراق کرده
و بدبیاری پشت بدبیاری
و به قول معروف: به دریا میرسی،
خشک میشه!
اما همینکه دیدگاهت تو عوض میکنی
و بر روی نکات مثبت زندگیت تمرکز میکنی،
دیگه انگار دنیا برات رنگه دیگه ست
مثبت اندیشی این رو بهت یاد میده
مشکلات در زندگی انسانها همیشگی نیست
و هر چالشی تو زندگی یه حکمتی داره
و قطعاً راه حلی براش پیدا میشه...

وقتیکه مثبت باشی به خودت میگی
اینم یه خان دیگه ست که من حتما
ازش با موفقیت عبور خواهم کرد...
یه انسان مثبت رو زندگی خودش سواره
و مهندس زندگی خودشه
پس شعارش اینه: یا راهی خواهم یافت
یا راهی خواهم ساخت...

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

20 Dec, 08:21


دوره جامع کارورزی کودک و نوجوان


مدرس: دکتر عاطفه نظری اول

روان درمانگر و بازی درمانگر کودک و نوجوان
مدرس کارگاه‌های تخصصی



اولین و جامع ترین رویکر ارتباط محور (CPRT) در سه مرحله کارورزی از مقدماتی تا پیشرفته

همراه با بخش های عملی بسیار ویژه و گسترده شامل : رل پلی ، شرح کیس و پرونده خوانی اختلالات مختلف، مشاهده و حضور در اتاق درمان ، تحلیل فیلم کیس واقعی در اتاق درمان، طراحی پلن درمانی و فرمول بندی کیس های پیچیده


همراه با ارائه گواهی نامه معتبر حضور در دوره کارورزی

همراه با استخدام نیروهای کارورز در چهار حوزه در پس از اتمام دوره

تخفیف ویژه دانشجویان
همراه با پرداخت اقساط

روزهای برگزاری: جمعه ها

مدت کل دوره: ۸ ماه


امکان حضور و انجام بخش های عملی دوره برای تمامی افراد شاغل و ساکن در شهرستان نیز فراهم می باشد.

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.

ادمین تلگرام:
@nazari_onlineclinic
@puyeshclinic


شماره تماس:
۰۹۰۵۶۷۵۷۲۵۶
۰۹۹۳۷۱۶۳۰۱۲

ذهن آگاهی

20 Dec, 08:13


🔻به نگرانی مجال ندهید!

وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”

در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه.

ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...

💡بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

19 Dec, 07:18


🟢مرکز آموزش های آزاد موسسه روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران برگزار می‌کند:
🎓
⚡️فلسفه-روانشناسی هوش مصنوعی

⚡️Philosophy-Psychology of Artificial intelligence (Ai)

🟢🟢مدرس: دکتر ابوطالب صفدری
پژوهشگر پسادکتری فلسفه، دانشگاه برمن آلمان

🟢روزهای برگزاری : ۱۰ و ۱۱ دی ماه ساعت ۱۶ _ ۱۹:۳۰
🟢حضوری _ آنلاین

🟢دریافت گواهی پایان دوره از دانشگاه تهران به صورت دو زبانه

💢تخفیف ویژه ۱۰۰ هزار تومانی به مناسبت شب یلدا و روز زن برای تمام عزیزانی که از ۲۹ آذر لغایت ۲ دی ثبت نام خود را نهایی کنند💢

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

🟢 شماره‌های تماس:
09378487718
09208487718
تیمورنیا
09378484418
روحانی

🟢آیدی تلگرام پاسخگوی شما:

https://t.me/Psyravanchi_admin
https://t.me/ravanchi_admin

🟢 آکادمی_خردگستر_روانچی ، به ما بپیوندید

ذهن آگاهی

18 Dec, 15:05


دوره جامع کارورزی کودک و نوجوان


مدرس: دکتر عاطفه نظری اول

روان درمانگر و بازی درمانگر کودک و نوجوان
مدرس کارگاه‌های تخصصی



اولین و جامع ترین رویکر ارتباط محور (CPRT) در سه مرحله کارورزی از مقدماتی تا پیشرفته

همراه با بخش های عملی بسیار ویژه و گسترده شامل : رل پلی ، شرح کیس و پرونده خوانی اختلالات مختلف، مشاهده و حضور در اتاق درمان ، تحلیل فیلم کیس واقعی در اتاق درمان، طراحی پلن درمانی و فرمول بندی کیس های پیچیده


همراه با ارائه گواهی نامه معتبر حضور در دوره کارورزی

همراه با استخدام نیروهای کارورز در چهار حوزه در پس از اتمام دوره

تخفیف ویژه دانشجویان
همراه با پرداخت اقساط

روزهای برگزاری: جمعه ها

مدت کل دوره: ۸ ماه


امکان حضور و انجام بخش های عملی دوره برای تمامی افراد شاغل و ساکن در شهرستان نیز فراهم می باشد.

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.

ادمین تلگرام:
@nazari_onlineclinic
@puyeshclinic


شماره تماس:
۰۹۰۵۶۷۵۷۲۵۶
۰۹۹۳۷۱۶۳۰۱۲

ذهن آگاهی

14 Dec, 07:46


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

08 Dec, 06:41


‍ ‍
‍ ‍ ⭕️⭕️ کارگاه جدید متخصصان:
    
           تربیت روان درمانگر با رویکرد گشتالت درمانی

🖱مدرس: دکتر دری(دانش آموخته انستیتو پرلز آمریکا)

  زمانبندی :

     ۲ جمعه متوالی،
  از ساعت  ۹ صبح الی ۱۵ بعد ازظهر

📆 تاریخ برگزاری :

   پنجشنبه و جمعه ۲۲ و ۲۳ آذر ماه
بمدت ۲ جلسه متوالی، هر جلسه ۴ ساعت

👩‍🎓📣ظرفیت کارگاه: ۱۵ پانزده نفر🧑‍🎓

📝 با ارائه  مدرک معتبر از سازمان نظام ج.ا.ا 📝

⬅️ به همراه پذیرایی و ناهار

🔴🔴این دوره را همانگونه بیاموزید که در انستیتو گشتالت درمانی آمریکا به شما آموزش می‌دهند.
این دوره در ایران به تازگی و با سبک و استانداردهای جهانی به شما آموزش داده خواهد شد.

☎️ شماره های تماس : 
۰۹۳۸۷۶۷۳۳۱۱۶
۰۲۱۲۶۶۰۵۰۳۴

💙royeshandisheh93

💙rooyeshpsy93

ذهن آگاهی

07 Dec, 07:27


🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

🟡کارگاه جامع تربیت پژوهشگر
🟡پروپزال نویسی، پایان نامه و مقاله نویسی همراه با آموزش کامل نرم افزارهای آماری
🟡دوره 13 ام

🟡مدرس:
دکتر مهدی عرب زاده
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

🟡شروع دوره:  از  19 آذر ماه ، دوشنبه ها و سه شنبه ها از ساعت 14:30 الی 18

🟡طول مدت دوره: 88 ساعت

☯️دریافت گواهی پایان دوره از دانشگاه تهران به صورت دو زبانه

تخفیف ویژه دانشجویان و یا فرهنگیان گرامی. 

🟡دوره به صورت غیرحضوری، آنلاین و آفلاین برگزار می‌شود.

لینک ثبت نام: ⬇️

https://psyravanchi.ir/course/research13/

برای کسب اطلاعات بیشتر(قیمت دوره ، شرایط، سرفصل ها و ...) به لینک بالا مراجعه کرده یا با شماره های زیر تماس حاصل نمایید.⬇️

🟡 شماره‌های تماس:
09378487718
09208487718
تیمورنیا
09378484418
روحانی

آیدی تلگرام پاسخگوی شما: ⬇️
https://t.me/Psyravanchi_admin
https://t.me/ravanchi_admin

جهت اطلاع از دیگر دوره ها در آکادمی_خردگستر_روانچی به ما بپیوندید:
https://zil.ink/psyravanchi
https://t.me/psyravanchi
🟡🟡🟡🟡

ذهن آگاهی

07 Dec, 07:16


کودک تو اتاق مشغول بازیه، یهو چراغ رو خاموش می‌کنیم
میترسه!
هیچ چیزی عوض نشده ولی میترسه و تا روشن می‌کنیم ترسش میره

ترس کودک از تاریکی نیست، از ناآگاه شدن نسبت به اطرافشه
شما وقتی از ریشه‌ی مشکلاتت آگاه میشی، ترست از ضعف‌هات کمتر میشه، این کمک می‌کنه با خودآگاه بهشون غلبه کنی

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

06 Dec, 08:59


افکار منفی و اضطراب ها
مانند پرندگانی هستند
که بالای سرت پرواز می کنند!
نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری
اما می‌توانی از نشستن آن ها روی سرت
و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی ...

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

05 Dec, 07:00


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

05 Dec, 06:59


| فواید صحبت کردن با خود |

زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زند؛ اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان‌دهنده‌ی جنبه‌های منحصربه فردی از فرد است.

۱. آن‌ها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.

۲. سازماندهی افکار مثبت و منفی در این افراد به خوبی انجام می‌شود.

۳. آن‌ها قابلیت برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای کارهای خود دارند.

۴. حافظه‌ی این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایر افراد ظاهر می‌شوند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

04 Dec, 07:52


ذهن آگاهی pinned «✴️"دعوت به همکاری" " کاملا #دورکاری " موسسه‌ی روانشناسان درخشان از دانشجویان و فارغ‌التحصیلان مقاطع ارشد و دکترای روانشناسی جهت همکاری دعوت بعمل می‌آورد. کار بصورت مشاوره‌ی تلفنی به دانش‌آموزان مقطع ابتدایی و خانواده‌هایشان در راستای رفع مشکل تحصیلی و روانشناختی…»

ذهن آگاهی

04 Dec, 07:52


✴️"دعوت به همکاری"

" کاملا #دورکاری "

موسسه‌ی روانشناسان درخشان از دانشجویان و فارغ‌التحصیلان مقاطع ارشد و دکترای روانشناسی جهت همکاری دعوت بعمل می‌آورد.

کار بصورت مشاوره‌ی تلفنی به دانش‌آموزان مقطع ابتدایی و خانواده‌هایشان در راستای رفع مشکل تحصیلی و روانشناختی می‌باشد.
*کاملا دورکاری و شبه‌تراپی*

جهت ارسال رزومه و اطلاع از جزئیات بیشتر از طریق آی‌دی زیر در ارتباط باشید:

@mahtab_valadkhani


🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

03 Dec, 07:01


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

02 Dec, 07:07


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

02 Dec, 06:37


عضو شدید بردارم؟

ذهن آگاهی

01 Dec, 18:21


اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

😍روانشناس خودت باش🤌

ذهن آگاهی

30 Nov, 08:05


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

29 Nov, 06:49


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

29 Nov, 06:42


مکث آگاهانه می تواند راهگشای حال بد شما باشد

هنگامی‌که دچار افکار و احساسات  سخت و منفی هستید آهسته کردن سرعت خود،حتی برای لحظاتی کوتاه،اغلب زمان کافی برای شما ایجاد می‌کند تا شرایط ذهن و بدنتان را بهتر مشاهده کنید.

یک یا چند نفس آگاهانه به شما امکان می دهد تا اولویت ها را دریابیدو تصمیم بگیرید چه کنید.

به یاد داشته باشید که گاه عاقلانه ترین تصمیم این است که به شرایط اجازه دهید روند طبیعی خود را طی کنند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

28 Nov, 07:30


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

28 Nov, 06:51


فرد مثبت همیشه برنامه دارد.
فرد منفی همیشه بهانه دارد.

فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست
فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است

فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می بیند
فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می بیند

فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می یابد
فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می بیند

فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می کند
فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند

فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است
فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست

فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می کند
فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می کند

منفی بافی و منفی گویی همیشه راحت تره اما مثبت بودن مفیدتر! مثبت باشیم 👌

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

27 Nov, 06:32


🔶🔶موسسه هوش و خلاقیت نسل بیدار برگزار میکند👇👇

🎁 کارگاه رایگااااان🎁

📌موضوع : پرورش کودک خلاق و باهوش
🗓️زمان برگزاری : آذر ماه

: ساعت برگزاری :
۳۰ : ۱۰ صبح ، به مدت ۳۰ : ۱ دقیقه

💻💻💻 فضای برگزاری اسکای روم

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید :

Instagram :
@bidarGeneration

Telegram :
@BidarGeneration_Admin

@BidarGeneration

https://zil.ink/bidargeneration

ذهن آگاهی

21 Nov, 18:28


💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
https://t.me/addlist/54Iv6KM5K8liNzhk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
گروه درخواست رایگان فایل های روانشناسی
https://t.me/+uNggvjXEoXo3YWJk
🪴

ذهن آگاهی

21 Nov, 07:34


#شهرزاد_رضائی
روان‌درمانگر تحلیلی روانکاوانه

https://t.me/Shahrzad_Rezaeiii

جهت ارتباط مستقیم
@Dr_shahrzadrezaei

صفحه ی اینیستاگرام👇
https://www.instagram.com/drshahrzadrezaei?igsh=bWJzajdxaDVyZ3l0


تعداد ۳ نفر ظرفیت پذیرش وجود دارد .

ذهن آگاهی

21 Nov, 06:57


پاکسازی ذهن - جان ویلیامز

ذهن انسان نه تنها جذاب و شگفت‌انگیز، بلکه بی‌نهایت پیچیده است. همیشه افکار مختلفی در حال رفت و آمد به ذهن ما هستند، اما به محض اینکه کنترل ذهن خود را در دست گیریم، این قدرت را پیدا خواهیم کرد تا چگونگی تاثیر این افکار بر ذهن خود را مشخص و مدیریت کنیم. بسیاری از مردم، ذهن خود را دچار انباشتگی می‌یابند، زیرا افکار زیادی در ذهن خود دارند؛ آن‌ها نگران از اتفاقات دیروز و مضطرب از آنچه فردا رخ خواهد داد، تمام سعی خود را می‌کنند که همه کارها را همزمان انجام دهند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

20 Nov, 07:21


ذهن آگاهی pinned « درخواست همکاری با خانم روان‌شناس و روانپزشک مرکز مشاوره و روان درمانی عابد به منظور ارتقای سطح خدمات و گسترش تیم تخصصی خود، از خانم‌های روان‌شناس و روانپزشک مجرب و متخصص دعوت به همکاری می‌نماید. شرایط همکاری: • دارا بودن پروانه‌ی مطب یا مجوز فعالیت…»

ذهن آگاهی

20 Nov, 07:09


درخواست همکاری با خانم روان‌شناس و روانپزشک

مرکز مشاوره و روان درمانی عابد به منظور ارتقای سطح خدمات و گسترش تیم تخصصی خود، از خانم‌های روان‌شناس و روانپزشک مجرب و متخصص دعوت به همکاری می‌نماید.


شرایط همکاری:

• دارا بودن پروانه‌ی مطب یا مجوز فعالیت از مراجع ذیصلاح

• سابقه‌ی کار مرتبط و تجربه در زمینه‌های مختلف روان‌شناسی و روانپزشکی

• تسلط بر رویکردهای درمانی در حوزه‌های مختلف روان‌شناسی

• توانایی جذب و ارائه خدمات به مراجعین

• تعهد به حفظ رازداری و اصول اخلاقی

• تمایل به همکاری در محیطی پویا و حرفه‌ای


مزایا:

✓ فضای کاری مناسب و مجهز

✓ امکان استفاده از امکانات و تجهیزات مرکز

✓ فرصت همکاری با تیمی مجرب و متخصص

✓ ارتباط با طیف وسیعی از مراجعین

✓ محیط مناسب جهت اجرای کارگاه‌های آموزشی- درمانی


نکته:

متقاضیان محترم می‌بایست خود دارای مراجع باشند.


✴️اطلاعات تماس:

علاقمندان به همکاری می‌توانند رزومه خود را به همراه سوابق کاری و تحصیلی خود به شماره تلفن ۰۹۱۲۴۴۶۸۲۲۱ ارسال نمایند.

آدرس:

سعادت‌آباد، خیابان صراف‌های جنوبی، خیابان ۳۵ شرقی، پلاک ۲۶، واحد ۱


مرکز مشاوره و روان درمانی عابد
[وبسایت: www.abedmahdavi.com]


با تشکر و آرزوی موفقیت
مهدوی

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

20 Nov, 07:00


وقتی مردم با ناخودآگاه آشنا می شوند، اغلب شرایط خارق العاده ای را تجربه می کنند.

آنها از جا در می روند، منفجر می شوند، احساسات قدیمی و مدفون شده دوباره سر بر می آورند، آدمها برای چیزهایی گریه می کنند که چهل سال پیش اتفاق افتاده بود.

این امر بدین معناست که آنها به صورت نابهنگام از آن مرحله از زندگی جدا شده اند؛ آنها فراموش کرده اند که در زیر خاکستر، هنوز هم آتشی زبانه می کشد.

بعدها آنها وارد ضمیر ناخودآگاه می شوند، اما وقتی که به مرکز پایین تر می رسند، به همان دنیای پیشین باز می گردند و در می یابند که آنجا هنوز هم داغ است،

مثل آتشی که در زیر خاکسترها از یاد رفته بود.

اما اگر شعله ها را کنار بزنید، می بینید که در زیر آنها هنوز هم جرقه هایی می درخشند.

#کارل_گستاو_یونگ

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

19 Nov, 07:27


دوره مهارت افزایی در مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده با ما

🔴 مراحل این دوره به چه صورت است؟
▪️بررسی رزومه همکار داوطلب
▪️ مصاحبه با همکار داوطلب
▪️ثبت نام در دوره
▪️برگزاری جلسه آموزشی دوره
▪️ارسال سی ساعت ویس آموزشی
▪️ایجاد اکانت در سامانه مشاوره آنلاین
▪️ارجاع ده کیس در طول دوره
▪️برگزاری جلسات سوپرویژن گروهی
▪️برگزاری جلسات سوپرویژن خصوصی
🔗 در طول دوره در صورت داشتن درآمد، درآمد به همکار تعلق می‌گیرد.
📌 اهداف دوره:
🔅 آمادگی برگزاری جلسات مشاوره آنلاین
🔅 آشنایی با حیطه گسترده‌ای از مراجعین
🔅 برطرف کردن نقاط ضعف
🔅 آمادگی برای ویزیت مراجعین حضوری
🔅 ارزیابی توانمندی‌ها
🔖 ارائه مدرک معتبر
• مدت زمان دوره:  یک ماه
• هزینه دوره: ۱/۸۰۰/۰۰۰ هزار تومان
• ارتباط در تلگرام، واتساپ ، بله و ایتا با شماره ۰۹۰۵۴۸۷۶۷۲۴
@moshaverebama9

ذهن آگاهی

19 Nov, 07:02


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

19 Nov, 06:54


📒کتاب ذهن حواس جمع (چگونه افسار زندگی‌تان را به دست بگیرید
نویسنده :جولی لی, نیر ایال
مترجم :فاطمه علی پور تنگسیری

موضوع : مدیریت فردی

به همراه چند فایل تکمیلی
روی هم ۱۸۰ صفحه


#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

18 Nov, 07:15


🔴🔴🔴 دوره جدید "درمانگری CBT"🔴🔴

📣 ماوراء دانش:

👈 دوره آموزشی و تخصصی

🔴🔴 تربیت درمانگر شناختی رفتاری(CBT)

👈بمدت 27 جلسه 4 ساعته

🔴 سرفصلها:
🔆 مصاحبه بالینی و تشخیص(آموزش مفاهیم پایه، آموزش گام به گام و مراحل مصاحبه بالینی، نشانه شناسی و تشخیص، مفهوم سازی، طرح و اهداف درمان)
🔆 اجرا و تفسیر بالینی آزمون میلون(MCMI)
🔆 تکنیک های درمان اختلالات اضطرابی
🔆 تکنیک های درمان افسردگی
🔆 تکنیک های درمان وسواس
🔆 اصول و فنون زوج درمانی
🔆 مشاوره پیش از ازدواج
🔆 مداخله در خیانت های زناشویی
🔆 تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی
🔆 مشاوره و مداخله در طلاق

👈 مدرس: دکتر یعقوب شفیعی فرد

زمان: شنبه و دوشنبه ها؛ ساعت 3 تا 7 عصر

🔵🔵 شروع دوره: دوشنبه 5 آذر

💰هزینه: هرجلسه 4 ساعته؛ 240هزار تومان آنلاین و 300 هزارتومان حضوری

👈 عضو شوید:
🔴 تلگرام:
https://t.me/UT_Mavara
🔴 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/HpFezYcYAwGE7kuc0vF7v0
🔴 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1

021_88983503
09199632895
09394019081
09198203142

🔴🔴🔴 محل برگزاری کلاس حضوری:
تهران، خیابان آزادی، رودکی شمالی(شهدای منا)، پلاک 56، مرکز مشاوره ماوراء دانش

ذهن آگاهی

18 Nov, 07:10


اولین قدم برای رسیدن به تنوع احساسیِ بهتر، خودآگاهی است. توجه کردن و پذیرفتن احساسی که دارید، در زمانی که آن را حس می‌کنید. در ظاهر خیلی ساده و احمقانه به نظر می‌رسد، اما چیزی که احتمالاً در می‌یابید این است که، اگر احساسی را به مدت طولانی در خودتان سرکوب کرده باشید، زمانی که آن احساس را تجربه می‌کنید برایتان ناآشنا و غیرقابل تشخیص است.

هدف ما یادگیری، شناسایی احساس و جداسازی تصمیمات از احساسات است. این همان تفاوت میان «میل» به مشت زدن توی صورت شخص مقابل، و «انجام دادن» این کار است. عملی کردن این کار غیر قابل قبول است. میل به انجام این کار ممکن است، واکنش طبیعی باشد. زمانی که احساساتتان را از تصمیماتتان جدا می‌کنید، اغلب سبب می‌شوند پیچیدگی و عمق بیشتری از احساساتتان را تجربه کنید. برای مثال ممکن است در مقطعی احساس افسردگی کنید، اما اگر افسردگیتان را تفکیک و با دقت بیشتری آن را بررسی کنید، ممکن است متوجه علت چیزی که باعث افسردگیتان شده، شوید.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

17 Nov, 07:12


📒جامع ترین دوره سوپرویژن +کارورزی
💢کارورزی + سوپرویژن +امکان همکاری

بهمراه جلسات کارورزی حضوری بیمارستان
امکان همکاری بعد از اتمام دوره

🖌 مدرس: دکتر حمیدرضا وطن خواه
بهمراه تیم دپارتمان اساتید
┘  درمانگر بالینی
┘ استادیار روانشناسی
┘ عضو هیئت علمی دانشگاه

📃 با ارائه گواهی معتبر
📍به صورت حضوری
🗓 شروع دوره هفته اول دی ماه

ظرفیت محدود+
📌 امکان همکاری بعد از اتمام دوره
📌جامع ترین دوره ۱۱۰ساعته کارورزی
💢فرصت ارزشمند و محدود

☎️ ثبت‌نام از طریق واتساپ _ تلگرام

📞http://wa.me/989910798452

📞@Sabtenam_psychology

ساعت پاسخگویی ۱۲ الی ۱۸

https://t.me/dr_vatankhahh

ذهن آگاهی

16 Nov, 08:17


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

14 Nov, 07:05


🌟 واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی #دانشگاه_تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره جامع تربیت زوج درمانگر

🕒۳۲۰ ساعت آموزش - آنلاین
🕐 آذرماه

📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران

🔹 چرا دوره جامع تربیت زوج درمانگر دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع درمانگران
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی
🎥 دسترسی به فیلم و وُیس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط اقساط
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما

📱 کانال‌های ارتباط با ما در تلگرام:
@utworkshop_pazoki

@Utworkshop_ghasemi

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

☎️

09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #زوج_درمانی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان

ذهن آگاهی

14 Nov, 06:43


خود انتقادگری نوعی حمله به خود است
صدای منتقد درونی از درون شما می آید، اما متعلق به شما نیست.

این یک صدای درونی شده است که به بقای شما کمک کرده و همچنین کمکتان کرده با محیط اطرافتان کنار بیایید.
وقتی برای این صداهای منفی فضایی باقی بگذارید، به مغز و ذهنتان کمک میکنید تا احساس امنیت کند.

اما وقتی به این صدای منتقد درونی واکنش نشان میدهید، بر اساس آن اقدام میکنید، یا آن را باور میکنید، به این صدا اجازه نمی دهید دیده و شنیده شود.

به همین خاطر آن افکار و صداهای منفی در یک دور باطل گیر می افتند، درون ذهن‌تان میچرخند چون شما ناخواسته آنها را تأیید میکنید.

اما وقتی شما مکث میکنید، صدای آنها را میشنوید و به آنها گوش می دهید، فضایی برای درک شدن به آنها میدهید، و متوجه میشوید که این صداها از کجا می آید، آنها متحول میشوند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

13 Nov, 07:08


🍁سلام و احترام🍁

من با توجه به مطالعاتم در زمینه روانشناسی و خودشناسی به این اعتقاد رسیدم که کلام و رفتار مثبت از کودکی به شکل گیری شخصیت سلامت و پر آرامش کودک منجر می شود.
بنابراین تلاشم بر این است تا تمامی کلاس ها و آموزش ها و مشاوره های کودک من بر پایه مهارت های زندگی و حال خوب باشد.
برای تغییر هیچ وقت دیر نیست و ما می توانیم با آگاهی به سلامت روان خود و سپس کودک خود کمک کنیم.


همراه کودکان و والدین:

ندا آقاجانیان

کارشناس ارشد روانشناسی و آموزش کودکان
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران

مربی و روانشناس کودک

مشاور کودک و فرزندپروری

برای اطلاع بیشتر از کلاس های کودکان و مشاوره فردی و روانشناسی کانال ندای کودکی را دنبال کنید.

کانال "ندای کودکی"
t.me/NeDayeKoodaKi

ذهن آگاهی

13 Nov, 06:35


🔴🔴"دوره جامع تربیت درمانگر کودک"🔴🔴

📣📣📣  ماوراء دانش:

👈 دوره آموزشی

🔴 تربیت درمانگر شناختی رفتاری(CBT)کودک

🌕 شامل:
👈  مصاحبه بالینی و درمانهای شناختی رفتاری اختلالات دوران کودکی(افسردگی، ترس و فوبیا، وسواس فکری عملی، اضطراب فراگیر، اضطراب جدائی، استرس پس از سانحه، شب ادراری، مشکلات جنسی، مشکلات خواب، اختلالات عادتی، اختلالات دفعی، کمرویی، بیش فعالی و اختلالات رفتاری و اختلالات یادگیری)
👈 مربیگری مهارتهای زندگی کودک
👈 درمان مبتنی بر روابط والد و کودک
👈🏻 تفسیر نقاشی کودک و مداخله در درمان کودک آسیب دیده جنسی
👈🏼 مربیگری فرزندپروری و مداخله در درمان کودکان طلاق
👈🏽 طرحواره درمانی کودک و مداخله در سوگ کودکان
👈 بازی درمانی
👈🏻 قصه درمانی و تربیت جنسی

👈👈👈  مدرس: دکتر داوود هزاره ای

زمان؛ 4شنبه، 5شنبه و جمعه ها؛ ساعت 2 تا 7 عصر
👈👈 شروع: چهارشنبه 23 آبان

💰هزینه: هر جلسه 5 ساعته آنلاین؛ مبلغ 250 و حضوری 300 هزارتومان
👈 عضو شوید:
🔵 تلگرام:
https://t.me/UT_Mavara
🔵 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FoAZq2CLF7H8Gay7FUu0YF
🔵 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1

📞88983503_4
09198203142
09199632895
09394019081

ذهن آگاهی

11 Nov, 08:30


📣🔴 مرکز خدمات روانشناسی مسیر برگزار می کند:

🟩 دوره جامع تربیت درمانگر متمرکز بر هیجان (EFT) به روش پرفسور گرینبرگ

👤 مدرس:دکتر محمدرضا نادریان
✔️ مدرس دانشگاه
✔️ اولین گروه درمانگر در کشور

👤 مدرس:دکتر سولماز دینی
✔️درمانگر EFT
✔️ دانش آموخته دوره های بین الملی آیسفت

🔖اعطای گواهی معتبر از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

🕐مدت زمان دوره: 56 ساعت

📌به صورت حضوری (در ارومیه) و غیرحضوری

🔓دسترسی به فیلم جلسات پس از اتمام دوره

💵 امکان پرداخت اقساطی کل دوره

📆 شروع دوره: 1403/09/15پنجشنبه ها و جمعه ها
از ساعت 9 تا 13

📚سرفصل های دوره:
🔻 آشنایی با اصول اولیۀ EFT
🔻 انواع هیجانات
🔻 مارکرها
🔻تکالیف EFT
🍀 همراه با تجربه اتاق درمان


جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
                                                                                                                                                                                                     🆔 @academy_maseir

wa.me/989017644678

📞 09017644678

🟪 instagram.com/psychology_maseir

ذهن آگاهی

11 Nov, 07:04


📚 ذهن آگاهی به زبان ساده

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

10 Nov, 07:13


از آن‌جایی که همه تحقیقات از اثربخشی قابل توجه ذهن‌آگاهی بر سلامت روان پشتیبانی می‌کنند، مایندفولنس به‌عنوان شاخه‌ای درمانی پذیرفته شده‌است و به‌تنهایی یا همراه با بعضی از درمان‌های شناختی – رفتاری مورد استفاده درمانگران قرار می‌گیرد. ذهن‌آگاهی می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و علائم افسردگی و اختلالات خلقی را کنترل کند. این تمرینات با بهبود خلق ‌و خو و افزایش مهارت تاب‌آوری همراه هستند و اگر به‌شکل روتین روزانه و دائمی انجام شوند سطح رضایت از زندگی را نیز بالا خواهند برد.

خودشفقتی و دوست داشتن خود به‌شکل سالم و در حد اعتدال (که متفاوت با خودشیفتگی و خودخواهی است)، یکی از مهم‌ترین ملاک‌های تعیین‌کننده در سلامت روان است. تکنیک های ذهن آگاهی به افزایش خودشفقتی و اعتماد به نفس نیز کمک می‌کنند و خودباوری و عزت نفس فرد را افزایش می‌دهند. بنابراین طبق تحقیقات و مشاهدات، تمرین مایندفولنس نقش قابل توجهی در سلامت روان ایفا می‌کند.

تفاوت ذهن‌آگاهی و خودآگاهی چیست؟
ذهن‌آگاهی با سه اصل تعریف می‌شود: «خودآگاهی»، «پذیرش» و «حضور در لحظه». بنابراین اگرچه مایندفولنس با خودآگاهی یکسان نیست اما می‌توان خودآگاهی را زیرمجموعه‌ای از ذهن‌آگاهی دانست. برای درک روشن‌تر این تفاوت، جدول زیر را آماده کرده‌ایم:

ذهن‌آگاهی (Mindfulness) خودآگاهی (Self-Awareness)
تعریف مایندفولنس مهارت یا تمرینی است که بر حضور در لحظه و تجربه زمان حال تاکید دارد. خودآگاهی توانایی شناخت احساسات، هیجانات، افکار و شخصیت خود و هوشیاری نسبت به آن‌هاست.
هدف دستیابی به آرامش و غلبه بر اضطراب دستیابی به درکی عمیق‌تر نسبت به خود در جهت توسعه و رشد فردی و اجتماعی
تکنیک مدیتیشن – تمرینات تنفسی مطالعه – دریافت بازخورد – روان‌درمانی
منشا آگاهی از محیط بیرونی و حالات درونی تمرکز بر تجربیات درونی و ذهنی
موضوع زمان حال تجربیات گذشته و دغدغه‌های آینده

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

09 Nov, 18:41


💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/HWt6zgoQZOBjZTM8
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
معرفی کانال ویژه امشب
https://t.me/+bKBIEXRpB9cxMzE0
🪴

ذهن آگاهی

09 Nov, 08:46


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

09 Nov, 08:45


🔸آیا شما روانشناس یا مشاور هستید و به دنبال فرصتی برای گسترش فعالیت‌های حرفه‌ای خود هستید؟

مجموعه روانشناسی رابینیا، اولین پلتفرم تخصصی مشاوره آنلاین در کشور، به شما این فرصت را می‌دهد تا بدون محدودیت مکانی و زمانی، به هزاران نفر از سراسر ایران کمک کنید.

چرا رابینیا؟

🔸صفحه اختصاصی: با ایجاد یک صفحه حرفه‌ای، به راحتی توسط مراجعین پیدا شوید.

🔸تعرفه آزاد: شما خودتان تعرفه خدمات خود را تعیین می‌کنید.

🔸واریز آنی: درآمد شما بلافاصله پس از هر جلسه به حسابتان واریز می‌شود.

🔸تخفیف ویژه تست‌های روانشناسی: برای افزایش کیفیت خدمات خود، از تخفیفات ویژه ما بهره‌مند شوید.

🔸انعطاف‌پذیری: ساعات کاری خود را به دلخواه انتخاب کنید و به صورت دورکاری فعالیت کنید.

اگر به دنبال یک فرصت شغلی جذاب و پربازده هستید، همین حالا به ما بپیوندید.

ثبت نام از طریق آی‌دی زیر :
👉🏻
@Rabiniavip 👈🏻

اینستاگرام رابینیا :
rabinia.ir

کلینیک رابینیا:
Rabinia.com/expert

#روانشناس #مشاور #دورکاری #مشاوره_آنلاین #رابینیا

ذهن آگاهی

09 Nov, 08:06


چهل توصیه فروید در رابطه با ازدواج

چگونه عشق مناسب خودرا جذب کنیم؟


اگه تو رابطه ای و خیلی چیزا رو نمیدونی اینجا به کارت میاد:
@Psychology_Haleh
@Psychology_Haleh

👆👆👆

ذهن آگاهی

07 Nov, 08:55


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

07 Nov, 07:01


در روانشناسی به مبحث جالبی هست تحت عنوان ((سوگیری تاییدی))

سو گیری تاییدی میگه مغز ما چیزهایی رو که دوست داره باور می کنه و ما رو به اون سمت سوق میده

فرض کنید شما به فرضیه ی (کارما ) علاقه دارید و از اون آدم هایی هستید که اعتقاد دارید هر کار خوب و بدی تو این دنیا بکنید نتیجه اش رو می بینید

از حالا به بعد شما اگر بخوایید کتابی درباره کارما بخونید دنبال کتابی می گردید که کارما رو تایید کنه نه تکذیب، اگه برید تو گوگل سرچ کنید دنبال مطالبی می گردید که در تایید کارما باشه، اگه کسی در تایید کارما حرفی بزنه شما دقت بیشتری گوش می دید، به این میگن (سوگیری تاییدی) یعنی شما واقعن دنبال حقیقت و آگاهی نیستید، بلکه دنبال دلایلی هستید که اون چیزی که دوست دارید رو تایید کنه. بعضی از پیروان ادیان مختلف دچار سوگیری تاییدی هستن به خاطر این در تحقیقاتشون هیچ وقت دنبال مطالبی که که تفکرشون رو زیر سوال ببره نمیرن

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

06 Nov, 17:59


🎥 *هر چه در برابر افکار مقاومت کنی تثبیت می شوند... رهایشان کن*

⚠️ *این انیمیشن برنده بهترین جایزه از طرف مراقبه گرهای انجا شد*

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

06 Nov, 08:36


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

05 Nov, 07:01


روش خیلی راحت و راه‌گشایی وجود دارد که به کمک آن می‌توانیم گاهی اطلاعات چندی درباره‌ مواد واپس‌زده‌ ناخودآگاه به دست آوریم. سوال می‌کنیم از بیمار که «در آن وضعیت، تصور چه چیز برای شما از همه محال‌تر بود؟ فکر می‌کنید آن موقع چه چیز به نظر شما از همه بعیدتر و دور از ذهن‌تر بود؟» اگر بیمار به دام بیفتد و بگوید که فکر می‌کند چه چیز برایش از همه باورنکردنی‌تر است، تقریبا همیشه به حقیقت ماجرا اعتراف خواهد کرد.[...]

محتوای یک تصور یا فکر واپس‌زده می‌تواند به خودآگاهی راه بیابد، به شرطی که انکار شود. انکار، یکی از راه‌های دست یافتن به شناخت حقیقتی است که واپس‌زده می‌شود؛ راستش، انکار نقد راهی است برای از میان برداشتن واپس‌زنی، هرچند البته به معنای پذیرفتن آنچه واپس‌زده می‌شود نیست.

جاش کوهن
از کتاب چگونه فروید بخوانیم
ترجمه صالح نجفی


#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

04 Nov, 15:37


از نظر روانکاو هرگاه بیمار فکر خاصی را انکار می‌کند راه را برای رسیدن به حقیقت ناخوادآگاه خویش هموار می‌کند زیرا آنچه به وسیله «نه» او آشکار می‌شود در واقع اندیشه‌ای است چنان دردناک و بیگانه که او قادر نیست به جایش آورد یا قبولش کند.

جاش کوهن
از کتاب چگونه فروید بخوانیم
ترجمه صالح نجفی

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

04 Nov, 07:00


📚 #رهایی_از_زندان_ذهن

#کاترین_سوتکر #متیو_مک_کی



#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

04 Nov, 07:00


📚 #رهایی_از_زندان_ذهن

#کاترین_سوتکر #متیو_مک_کی

این کتاب قصد آموزش چگونگی تماشای ذهن را به شما دارد. می‌توانید به هنگام تماشای ذهن‌تان، دریابید که کدام فکر برایتان مفید است و کدام یک دردسرساز و مضر. اگر موافق‌اید، شروع کنید. مطالب زیادی درباره ذهن‌تان وجود دارد که باید یاد بگیرید. هرچه آگاهی شما از عملکرد ذهن بیشتر شود، ذهن‌تان کمتر موفق به کنترل حالات خلقی و زندگی تان می شود.



#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

02 Nov, 08:34


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

01 Nov, 08:58


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

31 Oct, 18:30


اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

😍روانشناس خودت باش🤌

ذهن آگاهی

31 Oct, 07:06


اصرار کردن بر امری که تمامیِ شواهدِ واقعی آن را ناممکن می‌دانند، همانقدر خودآزارانه است که رها کردن و ناامیدی از امری که با کمی حرکت و مبارزه، می‌تواند رخ دهد.
اما سوالِ مهم آن است که چرا من باید با این اصرارِ بی‌سرانجام خود را آزار دهم؟
چون جایی در دنیای درون‌روانیِ من، الگویی از ناکامی ثبت شده، الگویی از نرسیدن و نشدن، در چنین دنیایی شدن و شوقِ رسیدن، زبانی به غایت بیگانه است و حتی تصورش هم مرا وحشت زده می‌سازد.
در این دنیا آنقدر وجودِ من نه شنیده و نادیده گرفته شده، که انگار فقط منم‌ که لایقِ نه شنیدنم.
و من در ادامه مدام به خود نه می‌گویم و به دیگری آری.
پس من به حُکمِ جبرِ تکرار، روان‌زخمِ(تروما) خود را باز‌تولید می‌کنم. نه اینکه از ناکامی لذت ببرم، بلکه به این معنا که ذهن به هر قیمتی می‌خواهد دنیای آشنایش را حفظ کند، حتی اگر این دنیای آشنا زبان و فرهنگ و آداب و رسومش، نومیدی و دلسردی و نشدن باشد.
- کمک کردن‌های مکرر به آنهایی که قدردان نیستند،
- تقلاهای مستمر برای رشد آنهایی که تمایلی به رشد ندارند،
- عشق ورزیدن به آنهایی که آگاه و ناآگاه، عشق ورزیِ شما را بی‌پاسخ می‌گذارند،
- دل نبریدن از آنهایی که همیشه شما را در حسرتِ یک نگاه و گرم یک کلام ایمن منتظر می‌گذارند.
- دوندگی‌های بی‌پایان برای راضی کردنِ آنهایی که تصمیم گرفته‌اند شما را نبینند و نَشنوند.
- فریادهای زیرآبی در طلبِ همراهی از آنهایی که در اغلب مسیرها شما را دست تنها رها می‌کنند.
و ما با قدرتِ زیاد و پشتکارِ بی‌بدیل، تسلیمِ این روایتِ هرروزه می‌شویم و به ناکام‌های حرفه‌ای و بدونِ شوقِ زندگی بدل می‌شویم.
آیا حاضرم خطر کنم؟
آیا حاضرم خطرِ مواجهه به لذت و شادیِ رسیدن و شدن را به جان بخرم؟
آیا حاضرم در سرزمینِ بیگانه‌ی کامیابی/ناکامی توامان گام بگذارم؟
آیا حاضرم سرزمینِ امن و آشنای آزار و شکنجه را ترک کنم؟
آیا حاضرم از اصرارهای مزمن و آزارگرانه‌ی خود دست بردارم و رهایی از این بار سنگین را سهمِ خود کنم؟
شجاعانه ناامید شدن از رنج‌های تکراری، دریچه‌ای می‌گشاید به روی امیدهای واقعی.

نیلوفر کیان‌راد

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

30 Oct, 07:29


ثبت نام دوره کارورزی ۱۰۰ ساعته رواندمانگری از مبتدی تا اتاق درمان

رویکرد CBT مقدماتی و پیشرفته
اصول مصاحبه بالینی
مصاحبه پذیرشی و مصاحبه با بیماران سخت
آموزش آزمون کاربردی میلون
فرمولیشن و طرح درمان
کیس ریپورت
جلسات فالوآپ
گزارش نویسی
بررسی و خودسنجی در دوره آموزش از تمام افراد شرکت کننده در حین آموزش

مدرس : دکتر یلدا عباس زاده

بصورت حضوری و انلاین

این دوره هم درمانیست هم آموزشی ➡️

ارایه مدرک معتبر از سازمان نظام روان شناسی و سازمان بهزیستی

مکان : ساری خ شهابی

چهارشنبه ها ساعت ۱۵ الی ۱۸

تلفن :
09363523630
برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید

@health_psychologyy

ذهن آگاهی

30 Oct, 07:09


در این دهه‌ی اخیر پژوهشگران مغز و اعصاب به این دریافت رسیده ‌اند که مغز انسان ، همچون دانش‌پژوهی علاقه‌مند نسبت به تجارب زنذگی بسیار پذیرا است و واکنش نشان می‌دهد.

وقتی مغز هر روز ریاضیات تمرین کند, در ریاضیات بهتر و بهتر می‌شود. اگر هر روز نگرانی کند، در نگران بودن پیشرفت می‌کند. از مغزتان بخواهید که تمرکز کند، در تمرکز کردن بهتر شده و پیشرفت می کند.

مغز شما نه تنها انجام این امور برایش آسان‌تر می‌گردد، بلکه خودش را بنا بر خواسته شما طراحی می‌کند. ....اگر از آن بخواهید که مراقبه کند، نه تنها در مراقبه کردن بهتر می‌شود، بلکه در بسیاری دیگر از مهارت‌های خویشتن‌داری، که شامل توجه کردن، تمرکز و مدیریت چالش‌های زندگی، کنترل بر هیجانات، و آگاهی به خود می‌شود, نیز پیشرفت می‌کند.

افرادی که بطور مرتب مراقبه می‌کنند نه تنها در این امور مهارت بهتری پیدا می‌کنند، بلکه مغز آنها در مرور زمان ماشین کنترل اراده آنها می‌شود. کسانی که همیشه و بطور مرتب مراقبه می‌کنند دارای ماده خاکستری بیشتری در قشر فوقانی و پیشانی مغز خود هستند و آن بخشی از مغز است که مسئول آگاهی نسبت به خود است.

هر چالشی در برابر قدرت اراده کارزاری ست بین بخش‌هایی از خود ما. برای قرار دادن خویشتن والای ما در مقام مدیریت، ما باید قدرت آگاهی بر خود و خویشتن‌داری را در خود تقویت کنیم. وقتی که چنین می‌کنیم، قدرت اراده و خواست انجام کار صحیح را پیدا می‌کنیم.

چکیده‌ای از مقاله ‌ای در مجله YSS ، ۲۰۱۳

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

29 Oct, 08:47


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

28 Oct, 09:29


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

27 Oct, 18:29


فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/-Lpy3G-Ak6tlZjk0

معرفی کانال ویژه امشب:

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
@Duolingo_Englishtest

ذهن آگاهی

27 Oct, 08:44


#کارگاه_آموزشی

دوره آموزشی کمال گرایی تشخیص تا درمان
ویژه روانشناسان، مشاوران و دانشجویان
مدرس دکتر مژگان زمانی فر
طرحواره درمانگر و مدرس کارگاه ها
شروع دوره از 18 آبان ماه و به مدت سه جلسه
غیرحضوری با امکان پرسش و پاسخ
و دریافت فایل صوتی

کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام فقط از طریق👇
☎️09108306703
تلگرام: @drzamani95

ذهن آگاهی

27 Oct, 08:01


🩸🩸 کانال تخصصی اختلال وسواس 🩸🩸

🔻به روز ترین کارگاهها
🔻کتاب و جزوات
🔻سخنرانی ها
🔻تدریس ها
🔻مقاله ها
🔻وبینارها
🇮🇷 از بهترین اساتید کشور
🔺 کارگاه افسردگی دکتر مجد (ورود)
🔺 کارگاه وسواس دکتر مکری (ورود)
🔺 کارگاه وسواس دکتر حبشی (ورود)
🔺 کارگاه درمان وسواس دکتر علیلو (ورود)
🔺وسواس کودک نوجوان دکتر درخشان (ورود)

🆓 این کانال فعلا رایگان است👇👇👇
👉 @DisorderOCD
👉 @DisorderOCD
👉 @DisorderOCD

ذهن آگاهی

27 Oct, 06:53


#کارگاه_آموزشی

دوره آموزشی کمال گرایی تشخیص تا درمان
ویژه روانشناسان، مشاوران و دانشجویان
مدرس دکتر مژگان زمانی فر
طرحواره درمانگر و مدرس کارگاه ها
شروع دوره از 18 آبان ماه و به مدت سه جلسه
غیرحضوری با امکان پرسش و پاسخ
و دریافت فایل صوتی

کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام فقط از طریق👇
☎️09108306703
تلگرام: @drzamani95

ذهن آگاهی

26 Oct, 08:15


برای درخواست
پی دی اف کتابهای رفرنس ارشد و دکتری
  وکتابهای کمیاب روانشناسی
بیا اینجا👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+uNggvjXEoXo3YWJk
https://t.me/+uNggvjXEoXo3YWJk

ذهن آگاهی

25 Oct, 08:45


🔥کارگاه رایگان و آنلاین🔥

🔵 چالش‌های خانواده و زوج در تقابل سنت و مدرنیته

♦️♦️با تدریس فوق العاده
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹عضو سابق هیئت علمی دانشگاه علوم خوارزمی

🗓4️⃣ جمعه 4 آبان
ساعت 16

💻 دسترسی با کلیک روی لینک زیر و انتخاب گزینه مهمان👌
https://www.skyroom.online/ch/schema/ezdevaj


‼️با توجه به استقبال بسیار بالا و سهولت دسترسی لطفا روز جمعه قبل از ساعت ۱۶ در کلاس حضور داشته باشید‼️

ذهن آگاهی

25 Oct, 08:03


#استخدامی_جدید

روانشناس
مددکار
روانپزشک
مربی مهد
منشی

🔻به تفکیک استانها همه در کانال زیر
👇👇👇👇👇👇
✔️
@psycho_estekhdam

پیشنهاد عضویت👆👆🌹🌹

ذهن آگاهی

25 Oct, 07:05


#تلنگر

این مطلب را استیفنز داویدُویتس نوشته است
و با عنوان «Don’t Let Facebook Make You Miserable» در وب‌سایت
نیویورک تایمز منتشر شده

دنیای واقعی آدمها خیلی با دنیای شبکه های اجتماعیشان تفاوت دارد

همۀ ما کم‌وبیش آگاهیم که امکان ندارد دیگران آن‌قدر موفق، ثروتمند، جذاب،
خونسرد، روشنفکر و سرخوش باشند که در فیس‌بوک و اینستاگرام نشان می‌دهند.
اما بااین‌حال انگار دست خودمان نیست و زندگی درونی‌مان را با زندگی تزیین‌شدۀ
دوستانمان مقایسه می‌کنیم.

دنیای واقعی چقدر با دنیای رسانه‌های اجتماعی تفاوت دارد؟

در دنیای واقعی،هفته‌نامۀ نشنال انکوایرر در سال حدود سه برابر بیشتر از ماهنامۀ
آتلانتیک به فروش می‌رسد
اما، در فیس‌بوک، آتلانتیک ۴۵ برابر محبوب‌تر است!

زمانی‌که آمریکایی‌ها صرف ظرف‌ شستن می‌کنند شش برابر بیشتر از زمانی است
که گلف بازی می‌کنند
اما توییت‌های مربوط به گلف‌بازی دو برابر بیشتر از توییت‌های ظرف ‌شستن است.


صاحبان ماشین‌های لوکسی مانند بِ.ام.دابلیو و مرسدس حدود
دوونیم برابر بیشتر از دارندگان ماشین‌های معمولی مدل ماشینشان را در فیس‌بوک و
اینستا اعلام می‌کنند.


جملات قصاری را که اعضای «الکلی‌های گمنام» می‌گویند در نظر بگیرید:
«درون خود را با ظاهر دیگران مقایسه نکنید».
البته انجام این نصیحت دشوار است، چون هرگز درون دیگران را نمی‌بینیم.

من خودم طی پنج سال اخیر در لایه‌های درونی مردم سرک کشیده‌ام. در این سال‌ها
مشغول مطالعۀ داده‌های جست‌وجوهای گوگل بوده‌ام.

مردم وقتی بی‌نام و تنها کنار یک صفحۀ نمایش هستند
چیزهایی را به گوگل می‌گویند که در رسانه‌های اجتماعی فاش نمی‌کنند

حتی چیزهایی را به گوگل می‌گویند که به افراد دیگر هم نمی‌گویند.
گوگل نوعی سِرُم حقیقت‌یاب دیجیتال است.

کلماتی که در گوگل تایپ می‌کنیم بسیار صادقانه‌تر از عکس‌هایی هستند که در
فیس‌بوک یا اینستاگرام به اشتراک می‌گذاریم.

در رسانه‌های اجتماعی مثل اینستا ، در تکمیل کپشن ِجملۀ «شوهرم...»
بیشترین پاسخ‌های ارسال‌شده چنین مواردی بودند:

«بهترین است»، «بهترین دوستم است»، «فوق‌العاده است»، «عالی‌ترین است» و
«خیلی خوش‌تیپ است».

در گوگل اما وقتی میزنی شوهرم... اولین عبارتها اینها هستند:
شوهرم...
«کثافت است»، «آزاردهنده است»، «آشغال است» و «بدذات است».

چیزی را که داده‌های گوگل به من آموخته است
می‌توانم به این صورت خلاصه کنم:
همۀ ما یک افتضاح حسابی هستیم.


هربار که پس از کاوش فیس‌بوک در مورد زندگی‌تان حس بدی دارید
سری به گوگل بزنید و چیزهایی را در جعبۀ جست‌وجو تایپ نمایید.


تایپ کنید «من همیشه...»
و پیشنهاداتی را بر اساس جست‌وجوهای دیگر افراد می‌بینید :

«من همیشه احساس خستگی می‌کنم» _ «من همیشه اسهال دارم» «من همیشه افسرده م».

این تفاوتی آشکار با رسانه‌های اجتماعی است
که در آن‌ها ظاهراً همه «همیشه» در حال گذران تعطیلات در کارائیب هستند.

پس: پست‌های فیس‌بوکی دیگران را با جست‌وجوهای گوگلتان مقایسه نکنید.


👤علیرضا شفیعی نصب


#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagahema

ذهن آگاهی

24 Oct, 09:17


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

23 Oct, 09:36


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

22 Oct, 08:38


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

22 Oct, 06:57


#گزیده_کتاب

اریک فروم در تحلیل خودخواهی به خوبی نشان داده است که خودخواهی و توجه زیاد از حد به خود ،
از نفرت به خود سرچشمه می گیرد .
و گفته است که دوست داشتن خود نه تنها خودخواهی نیست بلکه درواقع ضد و نقطه مقابل آن است.یعنی کسی که خودش را حقیر و بی ارزش می داند،با بزرگ جلوه دادن خود احساس رفع حقارت می کند. و کسی که تخمین درست و نزدیک به واقع از ارزش خود دارد از خودش بدش نمی آید و خودش را دوست دارد و مستعد دوست داشتن دیگران نیز می باشد.

📗انسان در جستجوی خویشتن

👤ویکتور فرانکل

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

21 Oct, 09:11


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

21 Oct, 07:21


📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می‌کنند

کارگاه رایگان

🔥🔥 چالش‌های خانواده و ازدواج در تقابل سنت و مدرنیته

مدرس:
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

🕓 زمان: جمعه 4 آبان از ساعت 16 تا 17:30

💻بصورت آنلاین

با توجه به استقبال بسیار بالا و ظرفیت محدود اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند

جهت شرکت در این کارگاه رایگان عدد 1 را به شماره زیر پیامک کنید

📱09019639700

🔥🔥کانال کارگاه های رایگان مرکز مشاوره روزنه

https://t.me/rayegan_Rozaneh
https://t.me/rayegan_Rozaneh

ذهن آگاهی

21 Oct, 07:11


📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می‌کنند

کارگاه رایگان

🔥🔥 چالش‌های خانواده و ازدواج در تقابل سنت و مدرنیته

مدرس:
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشک
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

🕓 زمان: جمعه 4 آبان از ساعت 16 تا 17:30

💻بصورت آنلاین

با توجه به استقبال بسیار بالا و ظرفیت محدود اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند

جهت شرکت در این کارگاه رایگان عدد 1 را به شماره زیر پیامک کنید

📱09019639700

ذهن آگاهی

20 Oct, 09:00


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

20 Oct, 08:59


كارگاه اختلالات اضطرابي(سنجش، فرمول بندي، درمان) مخصوص دانشجويان و درمانگران حوزه روانشناسي و مشاوره
١٢ساعت روزهاي پنجشنبه ساعت ١٧ الي٢٠
مركز روانشناسي فانوس نوين
09021452577-02126139431

https://www.instagram.com/clinic_ravanshenasi_novin?igsh=ZG43bWFwOWo0cGpo&utm_source=qr

ذهن آگاهی

20 Oct, 08:04


امید درمانی
جدیدترین درمان در حوزه پازیتیو
و یک موضوع جدید


در این کانال می‌پردازیم به 👇
🟢عوامل دخیل در شکل گیری ناامیدی
🟢مزیت های بهره گیری از امید درمانی
🟢کاربرد امید درمانی

یک درمان جدید و کاربردی در اتاق درمان را با تمام تکنیک هایش بیاموز

🆓 این کانال فعلا رایگان است👇👇👇
@hope_therapy
@hope_therapy
@hope_therapy

ذهن آگاهی

20 Oct, 07:02


كارگاه اختلالات اضطرابي(سنجش، فرمول بندي، درمان) مخصوص دانشجويان و درمانگران حوزه روانشناسي و مشاوره
١٢ساعت روزهاي پنجشنبه ساعت ١٧ الي٢٠
مركز روانشناسي فانوس نوين
09021452577-02126139431

https://www.instagram.com/clinic_ravanshenasi_novin?igsh=ZG43bWFwOWo0cGpo&utm_source=qr

ذهن آگاهی

20 Oct, 06:59


📓پایان نامه پروپوزال مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی(MBCT) و درمان شناختی-درمانی(CBT) بر افسردگی و اضطراب مادران کودکان اختلال طبف اوتیسم در شهر اصفهان

 

ذهن آگاهی

19 Oct, 08:47


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

19 Oct, 08:47


سمینار آشنایی با طرحواره
🔔رایگان به تعداد محدود برای دانشجويان‌مرتبط

با ارائه گواهی معتبر در صورت پرداخت هزینه صدور گواهی
هماهنگی:
@khodmokhtari
مرجع تخصصی طرحواره درمانی
@schemair

ذهن آگاهی

19 Oct, 08:47


انگلیسی رادر خانه بیاموزید:

اصطلاحاتنکات گرامریلیسنینگداستانهای کوتاهکلیپهای آموزشی کودکانترانه به همراه متن وترجمهسخن بزرگانمکالمه
👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD71q25BeHjjmWmdbw

ذهن آگاهی

19 Oct, 08:47


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

17 Oct, 08:59


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

16 Oct, 08:53


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

16 Oct, 06:47


اگر ریشه رنج هایت را نشناسی آن را تکرار خواهی کرد. این تلنگر مهم روانکاوی به انسان است.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

15 Oct, 08:04


اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

@roshanapsychology

😍روانشناس خودت باش👆🏻

ذهن آگاهی

15 Oct, 07:21


#مهارتهای_زندگی

یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در بروز اضطراب، خشم و افسردگی اعتقاد به سه باور زیر است:

🔸️من باید.....
🔸️تو باید......
🔸️دنیا باید......

این باورها موجب کاهش انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری در برابر مشکلات و موانع می‌شود و احتمال نرسیدن به آرزوها و خواسته‌هایمان را افزایش می‌دهد.

وقتی انتظار داریم خود، دیگری و دنیا باید آن‌گونه که ما فکر می‌کنیم درست است عمل کند، ترس از محقق نشدن آن باعث بروز اضطراب می‌شود. روبرو شدن با آنچه خلاف باور ماست موجب خشم به دیگری و محیط اطراف می‌شود و احساس ناکامی حاصل از نرسیدن به چیزی که فکر می‌کردیم باید به آن می‌رسیدیم، ما را دچار افسردگی می‌سازد.

در صورتی که اگر به جای باید.... بگوییم: ترجیح می‌دهم..... کاشکی..... و در جهت رسیدن به خواسته‌ها برنامه‌ریزی و فعالیت کنیم، چون انتظار نداریم آنچه می‌خواهیم صد‌در‌صد محقق شود، اضطراب کاهش می‌یابد، نسبت به دیگری کمتر عصبانی می‌شویم و احساس ناکامی کمتری تجربه خواهیم کرد.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

14 Oct, 09:05


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

13 Oct, 08:40


ذهن آگاهی pinned Deleted message

ذهن آگاهی

11 Oct, 07:07


درباره‌ی کتاب من ذهن آگاه هستم
بسیاری از انسان‌ها، بدون این‌که بدانند، بخش گسترده‌ای از ساعات روزانه و انرژی روحی و جسمی خود را صرف نگرانی‌های بی‌مورد و فکر کردن به رخدادهای گذشته می‌کنند. گاهی نیز خود را درگیر اتفاقاتی می‌کنند که احتمال می‌دهند در آینده برایشان رخ خواهد داد. از آن‌جایی که نه گذشته را می‌توان تغییر داد و نه می‌شود وقایع آینده را به‌طور دقیق پیش‌بینی کرد، این افراد در حقیقت انرژی و زمان خود را صرف مسئله‌ای می‌کنند که از کنترل و اختیار آن‌ها خارج است. خوشبختانه کریستف آندره (Christophe André) به کمک چنین افرادی آمده و با راهنمایی‌هایی که در کتاب من ذهن آگاه هستم (Méditer, jour après jour) ارائه کرده، ایشان را به سوی کسب آرامش بیشتر و رهایی از دغدغه‌های بی‌مورد سوق می‌دهد.

کلیه‌ی آموزه‌های کتاب حاضر، حول محور مفهومی به نام «ذهن‌آگاهی» مطرح شده‌اند. ذهن‌آگاهی مرحله‌ای از آگاهی است که طی آن به تمامی احساسات خود، اعم از مثبت و منفی، آگاهی خواهید داشت. این شناخت و آگاهی به شما کمک می‌کند با تمرکز بر یکی از عواطف خود، آن را تقویت کنید و برعکس، با تمرکز بر احساسی دیگر، آن را از صفحه‌ی ضمیر خود پاک کنید. برای رسیدن به چنین مرحله‌ای می‌توانید از مدیتیشن کمک بگیرید و تمرینات عملی آن را به کار ببندید. توجه داشته باشید که ثمربخشی مدیتیشن و دستیابی به مرحله‌ی ذهن‌آگاهی، مستلزم صرف زمان و تکرار و مرور مداوم تمرینات است. تنها از این طریق می‌توانید تأثیر چشمگیر آن را بر زندگی و بهبود رنج‌های روانی خود ببینید. به عبارت دیگر، ذهن‌آگاهی و مراقبه نوعی سبک زندگی هستند و هرگاه به یکی از عادت‌های روزمره‌ی شما بدل شوند، اثرات شگفت‌انگیز خود را آشکار می‌کنند.

خانه›روانشناسی›موفقیت و خودسازی›مدیریت ذهن›کتاب من ذهن آگاه هستم
معرفی و دانلود کتاب من ذهن آگاه هستم: 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی



نویسنده: کریستف آندره
مترجم: محیا احمدی پور
ناشر: انتشارات شمعدونی
برای دانلود قانونی کتاب من ذهن آگاه هستم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابراه
معرفی
فهرست
مشخصات
نظرات 1
معرفی کتاب من ذهن آگاه هستم: 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
با وجود تکنیک‌ها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم، برای احساس شادی بی‌انتها و رهایی از اضطراب‌های معمول زندگی، به هیچ کتاب روان‌شناختی و جلسه‌ی مشاوره‌ای نیاز نخواهید داشت. این کتاب خودیاری که به مدت صد هفته، از پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه بوده، طی بیست‌و‌پنج درس کاربردی، با آموزش مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، طعم خوشبختی حقیقی و آزادی از قیدوبند افسردگی‌ و نگرانی‌ها را به شما خواهد آموخت.

درباره‌ی کتاب من ذهن آگاه هستم
بسیاری از انسان‌ها، بدون این‌که بدانند، بخش گسترده‌ای از ساعات روزانه و انرژی روحی و جسمی خود را صرف نگرانی‌های بی‌مورد و فکر کردن به رخدادهای گذشته می‌کنند. گاهی نیز خود را درگیر اتفاقاتی می‌کنند که احتمال می‌دهند در آینده برایشان رخ خواهد داد. از آن‌جایی که نه گذشته را می‌توان تغییر داد و نه می‌شود وقایع آینده را به‌طور دقیق پیش‌بینی کرد، این افراد در حقیقت انرژی و زمان خود را صرف مسئله‌ای می‌کنند که از کنترل و اختیار آن‌ها خارج است. خوشبختانه کریستف آندره (Christophe André) به کمک چنین افرادی آمده و با راهنمایی‌هایی که در کتاب من ذهن آگاه هستم (Méditer, jour après jour) ارائه کرده، ایشان را به سوی کسب آرامش بیشتر و رهایی از دغدغه‌های بی‌مورد سوق می‌دهد.

کلیه‌ی آموزه‌های کتاب حاضر، حول محور مفهومی به نام «ذهن‌آگاهی» مطرح شده‌اند. ذهن‌آگاهی مرحله‌ای از آگاهی است که طی آن به تمامی احساسات خود، اعم از مثبت و منفی، آگاهی خواهید داشت. این شناخت و آگاهی به شما کمک می‌کند با تمرکز بر یکی از عواطف خود، آن را تقویت کنید و برعکس، با تمرکز بر احساسی دیگر، آن را از صفحه‌ی ضمیر خود پاک کنید. برای رسیدن به چنین مرحله‌ای می‌توانید از مدیتیشن کمک بگیرید و تمرینات عملی آن را به کار ببندید. توجه داشته باشید که ثمربخشی مدیتیشن و دستیابی به مرحله‌ی ذهن‌آگاهی، مستلزم صرف زمان و تکرار و مرور مداوم تمرینات است. تنها از این طریق می‌توانید تأثیر چشمگیر آن را بر زندگی و بهبود رنج‌های روانی خود ببینید. به عبارت دیگر، ذهن‌آگاهی و مراقبه نوعی سبک زندگی هستند و هرگاه به یکی از عادت‌های روزمره‌ی شما بدل شوند، اثرات شگفت‌انگیز خود را آشکار می‌کنند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

8,534

subscribers

452

photos

66

videos