Здравсити @zdravcity_official Channel on Telegram

Здравсити

07 Feb, 10:58

🧡 Как сделать приближающиеся праздники незабываемыми? Ловите 2 совета:

☑️ Соберите образ мечты вместе с нашими друзьями Rendez-Vous
☑️ Захватите в сумочку средства от вздутия живота. Мы знаем, как много соблазнов бывает на праздничном столе.

А хотите еще один секрет?
💜 Чтобы осуществить сразу оба пункта, участвуйте в конкурсе, где можно получить подарки от Здравсити и Rendez-Vous

Условия просты:

1️⃣В 2 клика подпишитесь на каналы Здравсити и Rendez-Vous

2️⃣ Поставьте реакцию на три предыдущих поста

3️⃣ Нажмите кнопку «Участвую!»

😊14 февраля с помощью рандомайзера мы выберем и опубликуем имена 2-х счастливчиков, каждый из которых получит сразу два подарка: сертификат на 5 000 рублей от бренда Rendez-Vous и три промокода по 1000 баллов от Здравсити.

Участвуйте в двух аккаунтах, чтобы удвоить шансы!

ERID: 2SDnjc2gjTr

3,061

Здравсити

06 Feb, 16:12

🛒 На витрине столько витаминов — кажется, стоит протянуть руку и сразу станешь здоровым. Но Светлана Синченко, дипломированный тренер-нутрициолог, советует подходить к выбору витаминов осознанно.

📌По ее словам, витаминные комплексы можно разделить на две группы: мультивитамины и моновитамины. О первых поговорим сегодня.

🔍

Мультивитамины — комплексы, содержащие несколько видов витаминов и минералов одновременно. Они нужны, чтобы восполнить дефицит питательных веществ при неправильном питании или повышенной потребности организма.

Плюсы мультивитаминов:

➕в одном препарате содержатся витамины группы B, C, D, E, K, а также минералы, такие как кальций, магний, цинк и железо
➕вместо приема нескольких отдельных препаратов достаточно принимать одну таблетку или капсулу
➕помогают компенсировать недостаток витаминов и минералов, который может возникнуть из-за однообразного питания или ограничений в диете
➕можно принимать без предварительной сдачи анализов

🏷

На сайте Здравсити большой выбор мультивитаминов, а сейчас ещё и со скидками до ➖

3️⃣

0️⃣

ℹ️

Акция действует до 9 февраля.

ERID: 2SDnjeMeHtG

3,145

Здравсити

03 Feb, 13:38

А вы знали? 🔎

3,587

Здравсити

29 Jan, 11:51

✔️ Кальций — самый распространенный минерал в организме человека. Он играет жизненно важную роль в работе нервов, гормональной регуляции, здоровье сердечно-сосудистой системы, а также в создании и поддержании крепких костей и зубов.

📌 Рекомендуемая суточная доза кальция — 1000 мг в день для большинства взрослых (женщинам старше 50 и всем людям старше 70 требуется 1200 мг в день).

✏️ Врач-педиатр, иммунолог Алена Парецкая подготовила список как молочных, так и немолочных продуктов, которые богаты кальцием. В этих пяти продуктах содержится больше кальция, чем в стакане молока (более 300 мг), смотрите карусель.

4,580

Здравсити

28 Jan, 14:03

⚡️

КИБЕРПОНЕДЕЛЬНИК уже здесь!

⚡️

Скидки до ➖

4️⃣

0️⃣

ℹ️ на больше, чем 1️⃣

3️⃣

0️⃣

0️⃣ товаров в Здравсити!
Это ли не лучшая новость дня?

За выгодным шоппингом отправляйтесь по ссылке.

Акция продлится до 2 февраля.

ERID: 2SDnjemgtDi

3,834

Здравсити

25 Jan, 12:11

🔍 В 2023 году ассортимент лекарств в российских аптеках уменьшился с 21,6 тысячи до 19,4 тысяч наименований.

На смену оригинальным препаратам приходят дженерики — лекарства, произведенные фармацевтическими компаниями по лицензии разработчика оригинального действующего вещества.

📌Дженерики содержат те же активные ингредиенты, что и оригинальные лекарства, но насколько они эффективны? Разбираемся в блоге Здравсити.

3,538

Здравсити

24 Jan, 07:19

Боль в горле может стать просто кошмаром. Но не паникуйте! Есть проверенные способы уменьшить ее проявления. Готовы узнать секреты для ускорения выздоровления? Читайте дальше!

✅

Не притворяйтесь, что все в порядке

Эксперты рекомендуют обращать внимание на эти признаки:

➖ царапающая боль в горле при глотании,
➖ увеличение или болезненность шейных лимфоузлов,
➖ белый налет на миндалинах,
➖ изменение тембра голоса.

Чем раньше заметить эти признаки и начать лечение, тем больше шансов обойтись без осложнений.

✅

Спите с включенным увлажнителем

Используйте увлажнитель воздуха или делайте паровые ингаляции. Это поможет снять раздражение.

✅

Полощите горло соленой водой

Полоскание соленой водой несколько раз в день поможет уменьшить отек в горле и избавиться от слизи, провоцирующей кашель. Самое простое средство — растворить половину чайной ложки соли в стакане воды.

✅

Держитесь подальше от раздражителей

Избегайте воздействия дыма, табака, резкого запаха парфюма и бытовой химии.

✅

Принимайте назначенные врачом лекарства

Для облегчения неприятных симптомов можно использовать спрей Тантум® Верде. Он оказывает противовоспалительное, антисептическое и местное обезболивающее действие*. Сейчас препарат можно купить по выгодной цене.

Обезболивающий эффект спрея Тантум® Верде проявляется уже с первой минуты после применения, что особенно важно, когда болевой синдром ярко выражен – трудно глотать и даже разговаривать**.

Препарат можно взрослым и детям с 3-х лет. Сложностей с применениям не возникнет, ведь спрей Тантум® Верде обладает приятным вкусом, который нравится детям***.

❔

Работает ли куриный бульон

🔍 Каждому в детстве при болезни варили куриный бульон. А вы задумывались, как он помогает? Бульон действительно может уменьшить боль в горле, так как содержит натрий, который обладает противовоспалительными свойствами. А еще он богат белками, которые нужны вам для восстановления сил после болезни.
Расскажите, какими средствами пользуетесь вы, когда чувствуете боль в горле?

* Общая характеристика лекарственного препарата Тантум® Верде ( ЛП-№(000747)-(РГ-RU)
** Полякова А.С., Бакрадзе М.Д., Таточенко В.К. Лечение острых вирусных тонзиллитов. Фарматека, 2018. 2. Результат опроса потребителей,, Masmi, 2017 год
*** Результат опроса потребителей, «Чем вам нравится Тантум Верде?», Masmi, 2017 год

ERID: 2SDnjc5jijE

3,254

Здравсити

23 Jan, 13:01

💊 Почему врачи рекомендуют витамины для детей в зимний период?

➖ Для поддержки иммунной системы в период ОРВИ.
➖ Для роста и развития всех систем организма при индивидуальных особенностях (вне сезона).
➖ Для компенсации диетических недостатков зимой, когда недостаточно витаминов и минералов из пищи.

📌 ️Важно помнить, что персональные дозы витаминов для вашего ребенка стоит получать от педиатра или лечащего врача, а выбрать витамины и БАДы можно на этой странице.

Реклама

3,105

Здравсити

21 Jan, 08:42

🔍

Заказывайте любимый товар с кешбэком 5️⃣ℹ️

🔥 У нас есть отличная новость! Мы улучшили нашу программу лояльности: теперь каждый месяц вы сможете выбрать любимый товар в мобильном приложении и получить в 5 раз больше баллов за его покупку.

Как выбрать любимый товар:

1️⃣Обновите мобильное приложение Здравсити до последней версии.

2️⃣ В мобильном приложении сделайте любимым любой товар каталога в карточке товара.

3️⃣ Сделайте любимым любой товар каталога в карточке товара.

4️⃣ Покупайте любимый товар в этом месяце и получайте кешбэк 5️⃣ℹ️ баллами.

5️⃣ Баллы начислятся в течение 7 дней. Оплачивайте ими следующие покупки.

6️⃣ Любимый товар месяца можно посмотреть в разделе «Избранное». Если товар закончится, выбирайте другой из наличия.

7️⃣Акция действует на все заказы кроме бронирования («Заберите за 1 час»). Баллы действуют 180 дней с момента начисления.

8️⃣ Воспользоваться акцией можно не более 5 раз в месяц.

Реклама

3,602

Здравсити

19 Jan, 12:50

ТОП-🔸совета, чтобы снизить риск заболевания этой зимой:

🔸Одевайтесь по погоде.
🔸Укрепите иммунитет с помощью БАДов и витаминов.
🔸Заботьтесь о коже: пользуйтесь аптечной косметикой и другими средствами из нашей подборки. Кстати, до 21 января их можно приобрести на сайте Здравсити со скидками до –30%.

Эти привычки помогут комфортно пережить холод. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️

Реклама

1,645

Здравсити

18 Jan, 07:15

Что нужно знать о моржевании 🏊🏻

🌊 Есть люди, для которых купальный сезон длится круглый год. Хотели бы примкнуть к ним и искупаться в ледяной воде? Многие воспринимают купание в проруби как увлекательное приключение. Но для неподготовленных крещенские купания несут больше рисков, чем пользы.

📕 В блоге Здравсити рассказали, как нырнуть в прорубь и не пожалеть.

3,893

Здравсити

17 Jan, 10:52

👀 Мы воспринимаем этот мир пятью органами чувств: видим, слышим, чувствуем вкус и запах, ощущаем тактильно.

👩‍⚕️Чтобы сохранить здоровье глаз, защитить от интенсивных нагрузок, сохранить остроту зрения с возрастом, специалисты рекомендуют 1-2 раза в год принимать БАДы.

Самое время начать год с заботы о зрении! 🤓

Реклама

3,565

Здравсити

16 Jan, 12:35

Не пора ли отложить салатики и отправиться на свежий воздух?

Да-да, вы не ослышались!

После новогоднего изобилия самое время подвигаться. Объявляем новогодний челлендж: бросай салат — вставай на лыжи!

📸 Делитесь фото своего спортивного дня в комментариях под этим постом!
Первые 3 человека получат 🔸

🔸

🔸 баллов в подарок.

Ну а мы - на лыжню! 🎿

3,361

Здравсити

15 Jan, 09:33

🦷 Сияйте белоснежной улыбкой во все 32 зуба и не переплачивайте.
Только до 2 февраля

🔸

🔸 до 🔸

🔸

🔸% на средства для гигиены полости рта.

👆 Заказывайте на сайте Здравсити или в мобильном приложении.

Реклама

3,352

Здравсити

13 Jan, 15:33

♥️ Фролова Ольга, терапевт : Салат Бодрость

🟡апельсины
🟡вареная свёкла
🟡руккола (или другая зелень на ваш вкус)
🟡кедровые орешки

📎 Для заправки:

🟡сок одного апельсина + 2 чл горчицы + 2 чл мёда

Приготовление:

💙Нарежьте свёклу кубиками

💙Очистите апельсины от кожуры и почистите каждую дольку от белой пленки, оставьте только мякоть. Пропорции свеклы и апельсина 1:1

💙Помойте рукколу, просушите и добавьте в салатник

💙Теперь смешайте все ингридиенты заправки, в ней весь секрет. На вкус заправка должна быть кисло-сладкой с ярким привкусом горчицы.

💙Полейте заправкой салат, а сверху можете посыпать кедровые орешки.

2,900

Здравсити

13 Jan, 14:24

🤗 Оксана Иванова, методист ЛФК, инструктор по лечебной гимнастике, автор оздоровительных программ для тела, нутрициолог : Салат с тунцом и цечевицей

⏺️Чечевица вареная 400 г
⏺️Тунец консервированный 200г
⏺️Помидор 2 шт
⏺️Лук красный 1 шт

🔸Заправка: оливковое масло+лимонный сок+горчица+1 зубчик чесновка+1/2чл кумина+1/2 чл кориандра.
🔸Все ингредиенты салата порубить мелко и смешать с заправкой.

Такая закуска богата растительным и животным белком и поможет выведению токсинов после застолья.

2,596

Здравсити

13 Jan, 13:18

🧡Диетолог Ефимова Анастасия: Куриные бедрышки с лимоном

🔴Бедрышки без кожицы и костей
🔴Лимон или апельсин
🔴Мед
🔴Масло растительное
🔴Имбирь
🔴Соль, перец по вкусу
🔴Зелень

1️⃣Подготовить маринад: смешать лимонный сок+мед+тертый имбирь+масло.
2️⃣Полить курицу смесью, положить в форму для запекания и накрыть фольгой.
3️⃣Поставить в духовку на 200* на 30 минут.
4️⃣Затем раскрыть фольгу и выдержать 10 минут, чтобы курочка зарумянилась.
5️⃣Выложить на блюдо и посыпать зеленью.

2,401

Здравсити

13 Jan, 09:53

📎Анастасия Точилина, психолог: Рулетики из запеченного болгарского перца.

🔴Перец «Рамиро» 6 шт.
🔴Сыр Фета 300 гр.
🔴Пучок зелени петрушки
🔴Чеснок 2-3 зубчика
🔴Масло оливковое 3-4 ст. л.
🔴Соль, перец по вкусу.

1️⃣Перцы моем, сушим полотенцем, выкладываем в форму, добавляем чуть оливкового масла и отправляем в разогретую до 180С духовку на 15-20 минут
2️⃣Сыр Фета смешаем с чесноком, зеленью и оливковым маслом.
3️⃣Остывший перец разрезаем пополам, аккуратно чистим от семян и снимаем шкурку.
4️⃣Режем перец на длинные полоски примерно по 4-5 см шириной.
5️⃣На край каждой полоски выкладываем начинку и аккуратно сворачиваем в рулетик.

2,510

Здравсити

13 Jan, 09:52

🥗 По традиции на праздничном столе можно увидеть всевозможные салаты с майонезом. Это, конечно, вкусно, но наш организм вряд ли скажет "спасибо" на следующее утро.

💬 Мы спросили рекомендации у наших экспертов и готовы предложить вам рецепты очень интересных и легких блюд, которые будут и полезны для ЖКТ, и красивы на праздничном столе, и, конечно, вкусны. Хитрость в том, что они достаточно легкие и позволяют попробовать все сразу без переедания.

Попробуйте их уже сегодня — в старый Новый год — и пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего! 🎄

❤️

2,266

Здравсити

03 Jan, 08:35

Чего хотят женщины? 👱🏻‍♀️

Мы знаем.

Каждая женщина хочет оставаться молодой и здоровой! 💊

🔜 Здоровье женщины и ее самочувствие во многом зависят от баланса витаминов и минералов. Некоторые из них организм производит сам, а другие мы получаем из еды.

🔜 Но иногда их не хватает. В этом случае могут быть полезны биологически активные добавки.

Бады для женской красоты содержат высокие концентрации витаминов, минералов и других полезных веществ для укрепления волос, ногтей, кожи и поддержания общего тонуса организма.

Они могут помочь защититься от

🟣вредного воздействия окружающей среды
🟣замедлить первые признаки старения
🟣повысить уровень энергии и улучшить настроение.

✔️ Если правильно питаться, давать адекватные физические нагрузки и, при необходимости, подключать БАДы можно сохранить привлекательность надолго.

Реклама

4,505

Здравсити

27 Dec, 09:50

🎅

❤️

🎅

Кажется, пришло время подвести итоги года 🎅
📎 Выбрали 6 фактов о том, как мы поработали в 2024г. (спойлер — отлично!).

🎁 Мы поздравляем вас с наступающим Новым годом.
Благодарим за доверие, за то, что остаетесь с нами и понимаете, если порой возникают сложности.

🎅 Мы желаем вам счастья. А одна из основ счастья — это здоровье. Здоровье свое, наших родных и близких.

Мы будем развиваться так, чтобы стать простым, удобным, доступным для каждого сервисом заботы о здоровье. С новым годом, друзья, с новым счастьем! 🎄

☃️

5,665

Здравсити

26 Dec, 13:21

Зачем нужна Омега-3

❓

Помните вкус рыбьего жира из детства?

Как раз для получения Омега-3 нам его и давали. Вот почему она нужна нашему организму:

🟤помогает работе головного мозга
🟤способствует улучшению зрения
🟤предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

📎 К счастью, сейчас принимать эту добавку гораздо проще. А в Здравсити огромный выбор Омега-3 с разными дозировками и стоимостью.

Разобрались с Омега-3. А зачем 6 и 9?

📎 Все полиненасыщенные жирные кислоты важны организму. Омега 6-9 полезны для сердечно-сосудистой системы. А еще увлажняют кожу и укрепляют волосы.

Сейчас выгодные предложения действуют на Солгар 💸

Укрепляйте здоровье с выгодой вместе со Здравсити! 🧡

Реклама

4,497

Здравсити

25 Dec, 15:34

Кажется, пришло время ловить выгоду! ⚡️

💊 Согласитесь, есть препараты, которые должны быть всегда под рукой.
Здесь собраны наши хиты по удивительным ценам — по 999 рублей👆

Условия акции:

🟡Период акции: со 2 декабря по 29 декабря 2024г.
🟡Предложение не распространяется на заказы из наличия в аптеках с получением в день оформления.
🟡Количество товаров, участвующих в акции, ограничено. Можно заказать не более 10 пачек каждого препарата в день.

Реклама

3,883

Здравсити

24 Dec, 16:33

Новогодняя распродажа на Здравсити — это…

Более 2000 товаров со скидками до –40%!

Среди них вы подберете необходимые лекарства, витамины, косметику и многое другое (это “многое другое” действительно многое — смотрите сами 👆)

💊 Не забудьте добавить в корзину источник полиненасыщенных жирных кислот из мягких тканей ценных пород рыб — Омега-3.
Для поддержания липидного обмена, в т.ч. для питания клеток мозга, зрения и сосудов.
В Здравсити огромный выбор Омега-3 с разными дозировками и стоимостью. А сейчас еще действует выгодное предложение от Солгар.
Присмотритесь! 😉

Реклама

3,712

Здравсити

24 Dec, 12:45

⚡️Ускорить восстановление могут помочь таблетки для рассасывания Гомеовокс®. Они хорошо переносятся и разрешены даже детям с 6 лет. Это средство с комплексным действием:

🟣оказывает противовоспалительный эффект
🟣налаживает работу голосового аппарата
🟣способствует возвращению звучности и природного тембра голоса

Как принимать

💊 Таблетки нужно рассасывать в промежутках между приёмами пищи, по 2 таблетки каждый час. После улучшения состояния — по 2 таблетки 5 раз в день.
Как правило, уже в первые дни приема наблюдается заметное улучшение.

Реклама

2,543

Здравсити

24 Dec, 12:37

Как восстановить голос после болезни

🗣

Кажется, если нет температуры и кашель проходит, то голос восстановится сам. Чтобы не провоцировать осложнений и восстановиться быстрее, вам помогут эти советы,
сохраните их 📌

2,223

Здравсити

23 Dec, 13:07

🎅

Завершаем год красиво! ☃️

✨

Если “запрыгнуть в последний вагон” — это про вас, то ловите приятную новость! 💙

🗓 До 29 декабря хиты продаж на сайте Здравсити за 599 рублей.
Удивили? Умеем! 😉

🛍Скорее собирайте свою корзину здоровья и ни в чем себе не отказывайте.

Условия акции:
✅Период акции: со 2 декабря по 29 декабря 2024г.
✅ Предложение не распространяется на заказы из наличия в аптеках с получением в день оформления.
✅ Количество товаров, участвующих в акции, ограничено. Можно заказать не более 10 пачек каждого препарата в день.

Реклама

2,702

Здравсити

23 Dec, 10:02

🥳 Мы открыли юбилейную для нашей аптечной сети, пятитысячную аптеку «Здравсити» по адресу: Москва, м. Новохохловская, ул. Нижняя Хохловка, д. 8

💊 В новой аптеке больше 6,5 тысяч лекарств и товаров для здоровья: от витаминов до современных медицинских приборов. Тем, кто живет неподалеку, удобно будет получать онлайн-заказы оформленные на zdravcity.ru.

⏰ Работаем с 8 до 22ч ежедневно.

Здравсити: подружись со здоровьем! ❤️

3,327

Здравсити

18 Dec, 17:27

🎄

ТОП-5 типов новогодних подарков для здоровья

🎁

☃️ Мы знаем, что может быть полезно и приятно вашим близким:

1️⃣Витамины и БАДы, например, Магне В6, цинк, витамины С и Д. Детям не помешает аскорбинка с разными вкусами.
🎀 Кому: это универсальный подарок, можно подарить домашним, родителям, друзьям и коллегам.
🔖 Сколько стоит: от 225р

2️⃣ Зимний уход за кожей: гигиенические помады, колд-кремы для лица и рук.
🎀 Кому: в основном, женщинам и детям, но и некоторые мужчины не против подобного ухода.
🔖 Сколько стоит: от 43р

3️⃣Скорая помощь при простуде: это полезный гаджет, например, ингалятор, аспиратор, соляная лампа.
🎀Кому: вряд ли часто болеющий ребенок обрадуется подарку, но его мама наверняка скажет «спасибо».
🔖 Сколько стоит: от 400р

4️⃣Новогодняя аптечка: сюда могут попасть средства первой помощи от новогодних излишеств (переедания, похмелья, отравлений) или защита для активного отдыха (мазь от растяжений и ушибов, суппорт, разогревающие пластыри и мази). Можно дополнить теплыми варежками, ледянками, коньками, останется только креативно упаковать!
🎀Кому: близким друзьям, увлечения которых вам хорошо известны или тех, с кем вы планируете провести праздничные дни.
🔖 Сколько стоит: от 700р

5️⃣Гаджеты для мониторинга состояния здоровья: тонометры, термометры, глюкометры и пульсоксиметры. Детям от 3 лет можно присмотреть электронные зубные щетки и ирригаторы. Массажеры или дарсонваль - взрослым. Главное - подобрать правильные слова и эстетично оформить.
🎀Кому: супругам, родителям, бабушкам и дедушкам, которые вам дороги.
🔖 Сколько стоит: от 900р

🧦 Ну и последнее, для себя, любимых и создания праздничной атмосферы дома: ароматное итальянское мыло — это настоящее удовольствие для души и тела. Каждый кусочек обладает своим неповторимым ароматом, будь то цитрусовые, или еловые ноты. Это поможет создать атмосферу праздника с самого утра.

А от какого подарка для здоровья не отказались бы вы? 🎄

4,767

Здравсити

30 Nov, 13:47

❄️

Зимний уход: как избежать потливости и сохранить здоровье ног

⛄️ Зимой мы замечаем, как перепады температур на улице и в помещении отражаются на нашей коже. Традиционно мы ухаживаем за лицом и руками, а как же ноги?

⁉️

От чего страдают ноги
Если мы ходим в одной и той же обуви долгое время, ноги начинают потеть. При перемещении из тепла в холод ноги быстро мерзнут. Это может привести к неприятным ощущениям, таким как раздражение и запах.

⁉️

Как ухаживать за ногами зимой

1️⃣ Мойте ноги теплой водой с нейтральным средством каждый день, особенно тщательно между пальцами.

2️⃣ Носите чистое белье ежедневно.

3️⃣ Используйте дезодорант для ног. Он уменьшает потоотделение, предотвращает рост бактерий и обеспечивает длительную свежесть. Наносите его на чистую сухую кожу стоп и между пальцами утром или вечером. Например, дезодоранты линейки Dry Dry могут сохранять свою эффективность до 7 дней.

4️⃣ Меняйте обувь, не ходите в помещении в утепленной обуви.

5️⃣ На ночь увлажняйте кожу ног, чтобы предотвратить сухость и растрескивание.

И наслаждайтесь зимой без дискомфорта!
Dry Dry – будь собой, а мы поможем! 💙

ERID: 2SDnjf25dsq

1,537

Здравсити

29 Nov, 11:57

🧡

Черная, как активированный уголь, пятница на Здравсити!

🔸

🔸 до 🔸

🔸

➗

Да-да, можем себе позволить! 😉

⚡️Вы найдете все специальные предложения на более, чем 2000 товаров по ссылке.
Акция продлится до 6 декабря.
❕Торопитесь оформить заказ: количество товаров ограничено.

ERID: 2SDnjePcYaw

1,990

Здравсити

28 Nov, 15:35

Все, что нужно знать о дезодорантах для ног🦶🏻

🔜

Потливость ног — знакомая многим проблема. Правильный уход помогает чувствовать себя комфортно весь день. Сегодня расскажем о дезодорантах для ног и чем они отличаются.

📎 Есть разные формы выпуска дезодорантов:

1️⃣ Спрей

🟣 Преимущества: быстрое нанесение, равномерное распределение.
🟣 Недостатки: может оставлять следы на одежде, требует осторожности при использовании.

2️⃣ Твердый/шариковый

🟣 Преимущества: экономичное использование, длительное действие.
🟣 Недостатки: требует времени для высыхания, может оставлять следы на коже.

📎 Период действия дезодорантов:

🔘 Краткосрочные: действуют до 6-8 часов.
🔘 Долгосрочные: обеспечивают защиту до 48 часов и более.

📎 Специализированные дезодоранты для ног содержат:

🟣 Специальные компоненты: антимикробные вещества, уменьшающие потоотделение и предотвращающие неприятный запах надолго.
🟣 Ухаживающие свойства: защищают от трещин и раздражения. Дезодорант охлаждает за счет эфирного масла ментола и имеет нейтральный запах.

📎 Примеры популярных дезодорантов для ног

🟣 Масс-маркет: Rexona, Dove, Nivea.
🟣 Специализированные: Scholl, DryRu

📎 Дезодоранты DryRu делятся на

🟣

средства от обильного потоотделения. Может работать до 7 дней.

🟣

средства при нормальном потоотделении. Может работать до 3 дней.

🟣

средства для чувствительной кожи. Не содержат спирт.

😊 Выбор подходящего дезодоранта для ног — это гарантия вашего комфорта.
DRYRU – твой разумный подход к красоте и бюджету!❤️

ERID: 2SDnjdZaLpB

2,123

Здравсити

26 Nov, 15:34

Live stream finished (1 hour)

0

Здравсити

26 Nov, 14:45

🔊 В прямом эфире обсуждаем

👉🏻 все о пренатальном 4D УЗИ вместе с опытным врачом клиники "Атлас", кандидатом медицинских наук Мозговой Ольгой.

Полезно для тех, кто планирует беременность или уже ждет малыша 🤰☺️

2,741

Здравсити

26 Nov, 14:30

Live stream scheduled for Nov 26 at 14:30

0

Здравсити

26 Nov, 14:29

Live stream started

0

Здравсити

26 Nov, 06:47

Чем лечить боль в горле 💊

👩‍⚕️ Противовирусные препарата могут помочь уменьшить продолжительность болезни и избежать осложнений. Но мгновенного выздоровления ждать не стоит.

Обычно при боли в горле врач рекомендует:

1️⃣ Антисептики — подавляют рост бактерий на слизистых оболочках и снижают количество микробов в ротовой полости.
2️⃣ Местные антибиотики, такие как фузафунгин, уничтожают бактерии в очагах инфекции. Их применяют только при подтвержденной бактериальной инфекции.
3️⃣ Анестетики — временно блокируют боль, снижая чувствительность нервных окончаний. Они облегчают боль в горле, но не устраняют причину заболевания.

❕Соблюдайте постельный режим, пейте много воды и начните лечение с устранения причины боли в горле. Если боль вызвана бактериальной инфекцией, например, стрептококковой ангиной, врач может прописать антибиотики. Но не принимайте их самостоятельно.

✔️ Часто при боли в горле могут назначить препараты с топическими бактериальными лизатами. Эти вещества содержат части бактерий, которые являются основными возбудителями инфекций.

Один из популярных препаратов — бактериальных лизатов — Имудон®:

🟣 подходит детям старше трех лет и взрослым;
🟣 активирует защитные силы организма
🟣 помогает улучшить работу иммунной системы и бороться с инфекциями
🟣снимает воспаление и боль в горле
🟣 снижает риск повторный заболеваний

Поделитесь, а чем вы пользуетесь, когда чувствуете, что начинаете заболевать❓

ERID: 2SDnjcoab6s

3,162

Здравсити

25 Nov, 15:02

⚡️

26 ноября (это завтра) в 17:30

⚡️

✔️опытный врач клиники "Атлас", кандидат медицинских наук Мозгова Ольга расскажет о пренатальном 4D УЗИ, на котором можно узнать о ребёнке внутриутробно если не все, то очень многое.

🎧Прямой эфир будет открытым, приходите, если планируете беременность, уже беременны или поделитесь с будущими мамами ссылкой на эфир ТГ-канала Здравсити. Расскажем все самое актуальное! ❤️

2,956

Здравсити

22 Nov, 09:36

🧀 Заморозка облегчает транспортировку и хранение продуктов. Однако этот процесс неизбежно меняет вкус, внешний вид и текстуру фруктов, овощей, мяса, рыбы.

👉 Хорошая новость: замораживание существенно не снижает питательную ценность свежих плодов и даже может помочь сохранить некоторые водорастворимые витамины. Если вы выбираете фрукты без добавления сахара, плотные овощи, мясо, то замороженные продукты могут быть не хуже свежих в вашем рационе. Но есть ряд продуктов, которые не очень хорошо переносят заморозку, и теряют свои свойства.

О них рассказали в карусели 🧡

3,993

Здравсити

20 Nov, 18:02

💬 Каждый может столкнуться с пищевой интоксикацией, если в еде на нашем столе окажутся болезнетворные микроорганизмы или сторонние токсины. Интоксикация проявляется рвотой, тошнотой, диареей, лихорадкой и болью в животе.

💊 Для лечения пищевой интоксикации важно не только снять симптомы с помощью сорбентов и обезболивающих, но и укрепить иммунитет. Часто после отравления специалисты могут порекомендовать препараты с пробиотиками – живыми бактериями нормальной кишечной флоры.

🧷 Комплексное лечение включает:

– щадящее питание
– детоксикацию (очищение организма от токсинов)
– уничтожение патогенных бактерий
– наполнение кишечника полезными бактериями и стимулирование их роста

📌 С последним этапом могут помочь пробиотики Гастробене для детей и взрослых.

Еще больше средств для ЖКТ в нашей подборке.
Акция действует до 1 декабря.
ERID: 2SDnjeYWnmZ

3,638

Здравсити

19 Nov, 15:18

📎

Курение провоцирует 15% всех смертей в мире. Оно вредит не только легким, но и сердцу, сосудам: повышает риск инфарктов и инсультов, вызывает тромбоз вен ног. А еще негативно влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин, снижает иммунитет и ухудшает состояние зубов и кожи.

📌 Если вы или ваши близкие курят, сделайте первый шаг, чтобы отказаться от вредной привычки.

Никоретте спрей для местного применения

🔵Спрей помогает справиться с тягой к курению и симптомами отмены при табачной зависимости. Он показан:
🔵Для поддержки тех, кто хочет бросить курить или снизить количество сигарет перед полным отказом.
🔵Для помощи тем, кто не хочет курить или не имеет такой возможности.
🔵Как более безопасная альтернатива курению.

👆 Еще больше товаров на сайте или в мобильном приложении Здравсити.

Расскажите, кто уже бросал курить. С какой попытки удалось — или все начиналось заново?

ERID: 2SDnjcsg3tP

3,060

Здравсити

19 Nov, 13:46

а вы знали? 🤓

2,265

Здравсити

19 Nov, 10:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Prosto Aziz
2. Агапов (@MarketBezlimit)

Проверить результаты

2,438

Здравсити

18 Nov, 12:54

🧴Любовь к себе начинается с заботы о своем теле, о коже.

⏱ Начать можно с 15 минут вечером:

✔️Приготовьте ароматный чай, включите расслабляющую музыку и окружите себя атмосферой спокойствия. Ваше тело этого заслуживает.
✔️Во время ухода за кожей полностью погружайтесь в процесс: замечайте необычные текстуры, наслаждайтесь приятными запахами.
✔️Превратить рутинные процедуры в медитацию просто: достаточно лишь замедлиться и наслаждаться каждым моментом. Согласны?

🌸Не забудьте подобрать уходовые средства на Здравсити. Сейчас они с приятными скидками до 30%.

ERID: 2SDnjbwMQgs

2,667

Здравсити

15 Nov, 15:43

⚡️Последний шанс, чтобы поучаствовать в Марафоне здоровья!⚡️

🛍 Выбирайте в каталоге любые БАДы на общую сумму покупки от 3 000р. Получить заказ можно с курьерской доставкой или в аптеке на следующий день и далее.

🏆 И получите возможность стать обладателем 20 000 баллов. Баллами можно списать 99,9% стоимости товаров. 1 балл=1 рублю.

Подробные правила акции можно прочитать по ссылке.
🕓 Срок действия акции с 16.09.2024–15.11.2024

❕Итоги подведем в наших соцсетях 9 декабря. Следите за новостями! 💙

ERID: 2SDnjeLcsF9

3,203

Здравсити

15 Nov, 12:45

А что выберете вы:

❤️ - сходить к врачу
👍 - поставить диагноз по описанию в интернете

2,657

Здравсити

14 Nov, 10:31

📎

Сегодня всемирный день борьбы с диабетом.

Хотим, чтобы каждый знал ответы на 2 простых вопроса. С ними поможет Ольга Александрова, терапевт сети клиник «Атлас», врач высшей квалификационной категории.

✏️ Когда начинать проверяться на диабет?

🟠Скрининг на предиабет и сахарный диабет 2 типа необходимо сдавать каждому, у кого избыточная масса тела или ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2), а также всем с 45 лет. Достаточно сдать кровь на определение уровня глюкозы и гликированного гемоглобина натощак.

✏️ Как диабет проявляется?

🟠Диабет 1 типа — самый тяжелый, и симптомы у него самые заметные: сильная жажда, частое мочеиспускание, головная боль, запах ацетона изо рта, тошнота и головокружение.

🟠2 тип дает знать о себе поздно и постепенно, поэтому часто пациенты подолгу не подозревают о своем диагнозе. Среди крайних проявлений диабета этого типа — гипертензия, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.

📚

О лечении диабета рассказали в нашем блоге

📖 А здесь можно почитать о питании при диабете

ERID: 2SDnjcyok2o

3,065

Здравсити

14 Nov, 08:14

5 фактов о нашем скелете

🔍 Проверьте, что из этого вы уже знали.

1️⃣ Все мышцы заложены уже при рождении
Мы рождаемся с полным набором мышечных волокон. Это означает, что каждый способен сделать себе тело как у Арнольда Шварценеггера в лучшие годы. Все зависит только от цели.

2️⃣ Язык — самая сильная мышца в нашем теле относительно своего размера.

Он способен выполнять сложные движения для речи и глотания.

3️⃣ Сердце — самая выносливая мышца
Оно работает круглосуточно, прокачивая кровь по всему организму.

4️⃣ Скелет — хранилище минералов
В скелете сосредоточено 90% минеральной массы организма. Кальций составляет 99%, фосфор — 87%, магний — 58%, а также около 30 других микроэлементов.

5️⃣ Зубы — тоже часть скелета
В отличие от других костей, зубы не могут регенерировать, и их повреждение, увы, требует вмешательства стоматолога.

Вот насколько удивительно и сложно устроено наше тело! 🙂

ERID: 2SDnjdLF6if

2,515

Здравсити

13 Nov, 14:15

Чего хотят женщины? 💄💋
Мы знаем.

Каждая женщина хочет оставаться молодой и здоровой!

❤️

🌺 Здоровье женщины и ее самочувствие во многом зависят от баланса витаминов и минералов. Некоторые из них организм производит сам, а другие мы получаем из еды. Но иногда их не хватает. В этом случае могут быть полезны биологически активные добавки.

⚡️

БАДы для женской красоты содержат высокие концентрации витаминов, минералов и других полезных веществ для укрепления волос, ногтей, кожи и поддержания общего тонуса организма.

Они могут помочь защититься от

✔️вредного воздействия окружающей среды
✔️замедлить первые признаки старения
✔️повысить уровень энергии и улучшить настроение.

➡️ Если правильно питаться, давать адекватные физические нагрузки и, при необходимости, подключать БАДы, можно сохранить привлекательность надолго.

ERID: 2SDnje8B33h

2,732

Здравсити

13 Nov, 06:37

Конкурс! 📢

🥳 Дарим кладезь витаминов и минералов от бренда @vitabiotics_russia

❓Поливитаминный комплекс Кальцимакс — это здоровый баланс самых важных микро и макроэлементов для поддержания здорового организма. В его составе четыре ключевых компонента: кальций, магний, витамин д, цинк.

Как участвовать:

01/ Подписывайтесь на канал @zdravcity_official и наших друзей @vitabiotics_russia
02/Жмите кнопку “Участвую!”

19 ноября мы подведем итоги и выберем двух победителей с помощью рандомайзера, каждый из которых получит по упаковке Кальцимакса.

Удачи вам и будьте здоровы! 💜

ERID: 2SDnjcj4a7D

2,770

Здравсити

12 Nov, 15:02

⬆️ Полезные заменители сахара: что можно купить в магазине без вреда для здоровья?
Сохраняйте! 👅

⁉️ Заменители сахара — вынужденная мера для людей с некоторыми видами диабета. Они популярны и среди тех, кто стремится похудеть и контролирует каждую калорию, ограничивает углеводы в рационе. В магазинах и аптеках доступны многочисленные заменители сахара, натуральные продукты, но каждый из них имеет преимущества и недостатки.

2,587

Здравсити

11 Nov, 14:04

💭 Помните фразу “Точность — вежливость королей”?

✔️ Точность измерений в устройствах для измерения сахара в крови стоит на первом месте.

❗️Если у вас сахарный диабет, измерять уровень глюкозы может понадобиться больше одного раза в день.

📌 Высокая точность глюкометра Контур Плюс соответствует и даже превосходит требования стандарта ISO 15197:2013*.
Технология “Второй шанс” дает возможность добавить кровь в течение 30 секунд на ту же тест-полоску, если первой капли крови было недостаточно для измерения.

📌 Сейчас Вы можете заказать глюкометр и тест-полоски Контур Плюс на сайте Здравсити со скидками 10% и 15% соответственно.
Акция действует в период 07.10.2024 -17.11.2024

*Caswell M et al. Accuracy and User Performance Evaluation of a Blood Glucose Monitoring System. Diabetes Technol Ther. 2015; 3: 152-158.

ERID: 2SDnjePWoVm

1,226

Здравсити

11 Nov, 12:27

🎄 До нового года осталось 50 дней!

⚡️Достаточно времени, чтобы привести фигуру в порядок и надеть тот самый образ, который уже добавлен в корзину…

А мы подготовили подборку средств со скидками до 35%, которые помогут воплотить ваш план и сиять в новогоднюю ночь ⭐️

ERID: 2SDnjbyzZXH

1,163

Здравсити

08 Nov, 12:23

❓

Сахарный диабет 1 типа может развиться в любом возрасте, но чаще всего диагностируется у людей моложе 30 лет, у лиц молодого возраста, его называют «диабетом молодых».

❓

Диабет 2 типа развивается у взрослых и составляет около 90% всех случаев заболевания сахарного диабета, нередко возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью.

👉Для людей с сахарным диабетом одним из главных атрибутов жизни становится глюкометр — прибор для измерения уровня глюкозы крови. Чем современнее модели, тем более удобный у них функционал. Например, глюкометры линейки Контур.

1️⃣

Глюкометр Контур Плюс оснащен функцией «Звуковые напоминания» о необходимости проверить уровень сахара в крови. Иногда легко забыть о необходимости регулярного контроля, а звуковое напоминание помогает не пропустить этот важный момент.

2️⃣

Глюкометр Контур Плюс не только удобен, но и надежен: точность его показаний выше требований действующего стандарта ISO 15197:2013*.

3️⃣ Еще одна полезная технология «Второй шанс» позволяет добавить кровь в течение 30 секунд на ту же тест-полоску, если первого образца было недостаточно. Это уменьшает расход тест-полосок и избавляет от необходимости делать повторный прокол.

*Caswell M et al. Accuracy and User Performance Evaluation of a Blood Glucose Monitoring System. Diabetes Technol Ther. 2015; 3: 152-158.

ERID: 2SDnjeUvBVm

2,524

Здравсити

07 Nov, 10:13

Профилактика бессонницы: 5️⃣ шагов к здоровому сну

🥱 Лучший способ стабилизировать сон — систематически соблюдать правильную гигиену сна. То есть понадобится изменить некоторые привычки. Вот базовые рекомендации:

1️⃣ Спите 7-9 часов в сутки.
2️⃣ Поддерживайте постоянный график сна/бодрствования.
3️⃣ Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день.
4️⃣ Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
5️⃣ Соблюдайте гигиену сна.

❗️И, конечно, избегайте кофеина, алкоголя, обильной еды перед сном. Соблюдение этих простых правил поможет со временем улучшить качество сна. А со сном вернутся:

🟤здоровье сердечно-сосудистой системы
🟤психическое здоровье
🟤концентрация и память
🟤иммунитет
🟤репродуктивное здоровье и гормональная регуляция

📖 Подробнее о том, как справиться с нарушением сна, какие триггеры ведут к бессоннице рассказал врач-терапевт проекта “Мое здоровье” Аушева Мадина специально для блога Здравсити.

2,750

Здравсити

07 Nov, 05:32

🔥

Последний шанс

🔥

чтобы приобрести любой товар со скидкой 10%!

Условие лишь одно: получить заказ нужно в фирменной аптеке “Здравсити”.

1️⃣ Добавьте в корзину нужные товары.
2️⃣ Местом получения заказа укажите ближайшую аптеку именно с вывеской "Здравсити". На карте они обозначены "сердечком".
3️⃣ Скидка применится автоматически во время оформления заказа.
4️⃣ Подтвердите заказ.
5️⃣ Проверьте в Профиле Личного кабинета, что у вас включены уведомления о статусе заказа.

Условия акции:

🟠Скидка действует только на заказы с получением в аптеках под вывеской “Здравсити”.
🟠Скидка суммируется с текущими специальными предложениями и скидками на выделенные товары.
🟠Начислим 2% от суммы заказа баллами по программе Здравсити+.
🟠Не применяются промокоды и списание баллов СберСпасибо и Здравсити+ в период акции.
🟠Предложение не распространяется на заказы с курьерской доставкой.
🟠Максимальная сумма скидок на одного пользователя: 3 000 рублей на заказы с самовывозом из аптеки “Здравсити” на следующий день и 3 000 рублей на заказы при бронировании товара из наличия в аптеке.
🟠Количество товаров, участвующих в акции, ограничено.

Поторопись, сегодня последний день, чтобы сделать покупки выгодными! 💙

ERID: 2SDnjdbeDNj

2,635

Здравсити

06 Nov, 15:31

🔥Осенью прием БАДов и витаминов будет как нельзя кстати: поможет восполнить дефицит и укрепить иммунитет.

Купить эти средства выгодно можно прямо сейчас 💛

#акции_здравсити

ERID: 2SDnjekJyCo

2,471

Здравсити

06 Nov, 14:13

🧩 Вирус Коксаки — кишечная инфекция.

➡️ Заражение происходит контактным и воздушно-капельным путём. Вирус долго сохраняется в воде, на продуктах и бытовых предметах.

⚡️

К группе риска относятся новорожденные, пожилые и люди с иммунодефицитными состояниями: онкологические больные, ВИЧ-инфицированные. Детский организм без иммунитета особенно уязвим перед Коксаки.

Симптомов может не быть вообще, а может держаться до двадцати дней лихорадка с болями в животе, головной болью.

🔺

Симптомы, требующие незамедлительного осмотра врача:

💊температура тела выше 38° C у детей младше 6 месяцев, и выше 38,8° C у детей старшего возраста
💊отсутствие аппетита
💊рвота
💊диарея
💊затрудненное дыхание
💊судороги
💊необычная сонливость
💊боль в груди или животе
💊многочисленные высыпания на коже или во рту
💊сильная боль в горле
💊сильная головная боль, сопровождающаяся рвотой, спутанностью сознания или необычной сонливостью
💊ригидность затылочных мышц: сложно наклонить голову вперед
💊покраснение, воспаление глаз

👩‍⚕️Если вы недавно вернулись из отпуска, сообщите об этом во время осмотра. Врачу будет легче поставить диагноз и назначить правильное лечение.

А все рекомендованные лекарства доступны для заказа в приложении и на сайте
💊 Здравсити 💊

2,600

Здравсити

05 Nov, 10:50

5 советов, как выбрать омегу хорошего качества

1️⃣

Производитель: Выбирайте бренды, которые используют сырье от надежных поставщиков.

2️⃣

Происхождение морской рыбы: Лучшие источники Омега-3 — это дикая морская рыба, выловленная в холодных северных морях или глубоководные морские водоросли.

3️⃣

Степень очистки рыбьего жира: Очень важно, чтобы жир был хорошо очищен. Ищите маркировку GMP на упаковке, которая подтверждает соблюдение международных стандартов качества.

4️⃣

Дозировка: Убедитесь, что дозировка соответствует вашим потребностям и рекомендации врача.

5️⃣

Читайте состав: ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота) - важные компоненты Омега-3. Убедитесь, что продукт содержит эти вещества.

6️⃣

Покупайте в специализированных аптечных сервисах, а не через маркетплейсы, торгующие всем:

🟡больше гарантий правильного хранение товаров
🟡свидетельство о государственной регистрации можно попросить в аптеке или увидеть в карточке товара онлайн

🛒 Откройте для себя силу незаменимых жирных кислот! Закажите Омега-3 от бренда Solgar на сайте Здравсити по привлекательным ценам.

🔥Выгодное предложение действует до 18 ноября.

ERID: 2SDnjcbVDJT

2,749

Здравсити

05 Nov, 08:14

⚡️А у нас акция: скидка на всё!⚡️

Хотите присоединиться?😉

1️⃣ Заходите на наш сайт.
2️⃣ Добавьте нужные товары в корзину и укажите местом получения аптеку “Здравсити”.
3️⃣ Стоимость пересчитается автоматически.

Сроки акции:
✅ Акция продлится с 5.11. до 7.11.
❗️ Количество товаров ограничено.

Почему стоит участвовать:

👍Скидка на все товары – это повод сэкономить и приобрести больше.
Выгодно для всех категорий товаров.

Участвовать просто: всего несколько кликов, и вы уже экономите!🩵

ERID: 2SDnjcHTFhD

3,570

Здравсити

02 Nov, 12:21

5 фактов про наши нервы

💙

Улыбка как лекарство: биологическая обратная связь снижает стресс

Когда мы довольны, мозг посылает сигнал лицевым мышцам, и мы улыбаемся. Оказывается, это работает и наоборот: если пару минут улыбаться своему отражению в зеркале, мозг получит импульс, что всё хорошо, и уровень стресса снизится.

💙

Кишечные бактерии и депрессия

Исследования показывают, что изменения в составе микробиома кишечника могут играть ключевую роль в развитии депрессии. Учёные проанализировали образцы кала людей с депрессией и сравнили их с образцами здоровых людей. Результаты показали значительные различия в составе микроорганизмов. Это подчеркивает важность поддержания здорового микробиома кишечника для психического здоровья.

💙

Омега-3 жирные кислоты для питания мозга

Низкий уровень докозагексаеновой кислоты (ДГК) связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний. Омега-3 жиры, включая ДГК, содержатся в таких продуктах, как скумбрия, сельдь, лосось, форель и сардины. Если вы нерегулярно едите рыбу или придерживаетесь растительной диеты, есть альтернатива: БАДы с омега-3. При покупке убедитесь, что в составе есть ДГК и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК).

💙

Вода и психическое здоровье

Даже небольшое обезвоживание оказывает значительное влияние на психическое состояние человека. Чем больше дефицит воды, тем хуже настроение, сон, уровень энергии, концентрация внимания и возрастает уровень негативных эмоций: раздражение, гнев, враждебность и тревога.

💙

Нервный тик

Такие маленькие сбои в нервной системе часто вызваны переутомлением и стрессом. С научной точки зрения, нервный тик (или нистагм) возникает из-за непроизвольного сокращения мышц вокруг глаза. Когда мы испытываем стресс или переутомление, наш организм выделяет гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые могут привести к непроизвольным сокращениям мышц, включая мышцы вокруг глаз. Лучший способ — отдохнуть и расслабиться. Можно предварительно оценить уровень тревоги и депрессии с помощью специальных опросников, например шкал Бека.

❤️ Поддержите нервную систему вместе со Здравсити.

До 15 ноября участвуйте в Марафоне здоровья и получите шанс выиграть 20 000 баллов.
➡️ Подробные правила акции можно прочитать по ссылке.

ERID: 2SDnjc5iQ6X

3,642

Здравсити

01 Nov, 08:34

💊 Когда можно справиться с головной болью самостоятельно, а когда требуется помощь врача?

Головная боль — одно из самых частых расстройств нервной системы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 50% взрослых сталкиваются с ней хотя бы раз в год.

➡️ В большинстве случаев головная боль — реакция организма на стресс, перенапряжение, голод, недостаток сна и другие особенности образа жизни. Но есть сигналы, которые должны насторожить вас.

Например:

📎боль невозможно терпеть, и со временем она только усиливается
📎голова болит в течение недели и дольше
📎обезболивающие препараты не помогают
📎головная боль усиливается при смене положения тела или резком движении

👩‍⚕️ В этом случае пора обратиться к терапевту. Он поможет выбрать оптимальный для вас препарат, а если будет нужно — направит к неврологу.

🗓

До 4 ноября все рекомендованные препараты можно будет купить со скидками до -20%.
Открывайте страницу акции и выбирайте нужное.

2,990

Здравсити

31 Oct, 14:24

Глаза разбегаются

👀

🛍 Покупка комплектом — это хорошая возможность сэкономить на нескольких товарах, отмеченных в нашем каталоге фиолетовым значком “комплект”. Скидка включена в стоимость комплекта, вы сразу увидите сэкономленную сумму.

🛍 Например, есть комплекты, которые пригодятся в домашней аптечке:

🔵Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и укрепления иммунитета – пробиотик-эубиотик Гастробене Плюс – источник известного штамма лактобактерий Lactobacillus Bulgaricus.
🔵Для облегчения головной боли – бальзам "Золотая звезда": его втирают в кожу височной и затылочной областей.

✅ Список комплектов постоянно обновляется, поэтому выгодные варианты для каждого из вас обязательно найдутся!

ERID: 2SDnjcANSyR

2,879

Здравсити

31 Oct, 07:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. A (@elenazhukovaaa)

Проверить результаты

3,208

Здравсити

31 Oct, 05:35

🤒

Как облегчить первые признаки простуды?

✔️ Основа лечения ОРВИ — облегчение симптомов.

Что поможет:

1️⃣ Обильное питье, даже если нет температуры.

2️⃣ Жаропонижающие средства при температуре выше 38*. В том числе, в составе
противопростудных комплексов.

К примеру, Звездочка Флю – проверенная временем комбинация активных действующих веществ.

⭐️ В её составе: парацетамол, а также аскорбиновая кислота, финилэфрин и фенирамин.

3️⃣ Леденцы для облегчения боли в горле.

4️⃣ Сосудосуживающие капли для облегчения носовогодыхания.

5️⃣ Цинк (может сокращать продолжительность симптомов)

Звездочка Флю может помочь, если у вас:

🟢 повышенная температура
🟢 головная боль
🟢 ринит
🟢 общий дискомфорт

📎 И теперь этот комплекс в обновленном ярком исполнении!

Дизайн меняется, а традиция заботится о близких —
остается❤️

ERID: 2SDnjeS1snT

3,650

Здравсити

30 Oct, 13:21

🍁 В холодное время года голосовые складки сталкиваются с особой нагрузкой. Излишняя нагрузка возникает и на фоне длительных разговоров. Результат – охриплость, потеря голоса.

⚡️Но есть хорошая новость — вы можете воспользоваться таблетками от охриплости и нарушения голоса на натуральной основе. Они обладают противовоспалительным действием, помогая вашему голосу звучать естественно и громко, даже после продолжительных разговоров.

Гомеовокс® — средство с комплексным действием:

🟠способствует восстановлению голосовой функции
🟠способствует возвращению звучности и природного тембра голоса
🟠разрешены детям с 6 лет

Как принимать:

⏩

Таблетки нужно рассасывать в промежутках между приёмами пищи, по 2 таблетки каждый час.
⏩После улучшения состояния — по 2 таблетки 5 раз в день.
⏩Продолжительность приема — 6 дней.

💬 Как правило, уже в первые дни приема наблюдается заметное улучшение.

ERID: 2SDnjeToLG3

3,210

Здравсити

25 Oct, 13:21

⚡️

5 причин, разрушающих печень⚡️

👩‍⚕️Печень — жизненно важный орган человеческого тела: регенерируется после повреждения, защищает от болезнетворных микроорганизмов, участвует в обмене веществ, пищеварении и многое, многое другое.

Но мы подвергаем организм все большей нагрузке: мало двигаемся, много едим, нервничаем по поводу и без…

Вот 5 причин, которые разрушают печень:

🟢Алкоголь
🟢Ожирение
🟢Прием лекарств
🟢Вредное производство
🟢Неправильное питание

Как ей помочь? 💊

Исключить вредное воздействие:

✔️ Питайтесь сбалансированно. Сочетайте на тарелке продукты из всех групп: злаки, фрукты, овощи, мясо, бобы, молоко, масло.
✔️ Уменьшите, а лучше совсем исключите алкоголь и табак.
✔️ Следите за режимом: очень важны физическая активность, качественный сон.
✔️ Не пренебрегайте гепатопротекторами, если их порекомендовал врач.

📎

Гепатопротекторы — это препараты, которые помогают печени восстановить свои функции. Их применяют как для лечения, так и для профилактики болезней. Поддерживать достаточный уровень аминокислоты можно с помощью препарата Гептрал®.

💊 Гептрал® – это оригинальный адеметионин, важный строительный материал для нашего организма. Печени требуется много ресурсов, чтобы выполнять около 500 функций. Ей тяжело распределить все свои силы и расходный материал на каждую задачу. А Гептрал® помогает печени, поставляя ей недостающий материал.
Позаботьтесь о печени сейчас, чтобы она продолжала быть счастливым тружеником на благо всего организма💜

ERID: 2SDnjdhNicB

4,695

Здравсити

25 Oct, 08:11

Дарим женщинам Менопейс💖

Менопауза — сложный период в жизни любой женщины.

👉 Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения, усталость, снижение плотности костной ткани и набор веса. Эти процессы нельзя остановить, но их течение можно значительно облегчить при помощи правильного питания и соответствующей нутритивной поддержки.

💃К примеру, Менопейс, витаминный комплекс, разработанный специалистами бренда @vitabiotics_russia может помочь уменьшить приливы жара и повысить упругость кожи. В его составе растительные экстракты, которые обладают мягким гормоноподобным действием.

И у нас хорошая новость — Менопейс можно выиграть!

Как участвовать?

✅ Подпишитесь на каналы @zdravcity_official и @vitabiotics_russia
✅ Жмите кнопку "Участвую!"

31 октября мы выберем победителя и опубликуем итоги.

ERID: 2SDnjd8ykdZ

4,287

Здравсити

22 Oct, 09:47

💊

Всего неделя – с 21 по 27 октября, чтобы заказать любой товар под маркой «Здравсити» и получить обратно 70% от его стоимости.

Как это работает? Всё просто:

1️⃣ Добавьте в корзину любые товары бренда «Здравсити».
2️⃣ Получите заказ в ближайшей аптеке или курьерской доставкой.
3️⃣ В течение 14 дней после покупки вы получите 70% стоимости акционных товаров баллами на карту лояльности.
4️⃣ Количество товаров, участвующих в акции, ограничено.

Теперь вы знаете все, чтобы первыми сделать выгодные покупки! 💙

ERID: 2SDnjecaBvb

4,460

Здравсити

17 Oct, 11:58

Все эти процедуры просто сделать дома, где под рукой зубная нить, ирригатор, ополаскиватель.
А если чего-то из перечисленного нет, точно найдется на Здравсити! 💙

🦷 Сияйте улыбкой во все 32 зуба и не переплачивайте.

Только до 20 октября скидки до –40% на средства для гигиены полости рта.
👆 Заказывайте на сайте или в мобильном приложении Здравсити.

ERID: 2SDnjcbUAaF

6,149

Здравсити

16 Oct, 12:05

3 совета, чтобы лечить бессонницу

✔️

Бессонница — проблема, с которой сталкивается почти каждый. Это расстройство, которое характеризуется нехваткой сна, проблемами с засыпанием, коротким временем сна и постоянными ранними пробуждениями. Если вы хотите наладить сон, то вам могут помочь эти советы:

1️⃣ Ложитесь спать, когда почувствуете усталость, и следуйте правилу 15 минут: если не уснули за это время, встаньте и займитесь делами. Так вы «нагоните» сон.
2️⃣ Не пытайтесь стать «жаворонком», если вы «сова». Не столько важно время отхода ко сну, сколько стадия сна. «Жаворонкам» стоит ложиться раньше, а «совам» следовать этому совету вредно, так как выработка мелатонина у них начинается позже.
3️⃣ Начните применять магнитотерапию.

Магнитное поле аппарата ДИАМАГ

🟠Снижает повышенную возбудимость нервной системы.
🟠 Уменьшает уровень тревоги.
🟠 Нормализует процесс засыпания и структуру сна, восстанавливая здоровый сон и повышая качество жизни.

Придерживайтесь этих советов и и заметите, как стали засыпать быстрее, а чувствовать бодрее!🧡

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

ERID: 2SDnjee7XLX

5,051

Здравсити

16 Oct, 09:23

📎 Акне — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает лицо, спину и грудь.

Его причинами могут быть:

🟣попадание микроорганизмов на поврежденную кожу
🟣гормональные изменения в организме
🟣повышенная функция сальных желёз
🟣наследственные факторы
🟣применение определенных лекарств, таких как анаболические стероиды
🟣снижение иммунитета
🟣стрессовые ситуации
🟣 образ жизни, включая курение, неправильное питание и употребление алкоголя

🔜 Позаботьтесь о своей коже: побалуйте себя полезными баночками, а мы побалуем скидками до –25%.

ERID: 2SDnjcAGNdZ

3,507

Здравсити

15 Oct, 13:00

📢

15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы.

❕День, когда врачи, общественные организации и медиа активно рассказывают, как рак груди проявляется, из-за чего возникает и как лечить. Потому что предупрежден — значит вооружен.

📎

Рак молочной железы — злокачественная опухоль, которая возникает из выстилающих клеток (эпителия) ткани молочной железы.
Развивается локально и распространяется через близлежащие лимфоузлы или кровоток. Может метастазировать в любые органы. Чаще — в легкие, мозг, кости и печень.

⏩В России всем женщинам начиная с 50 лет рекомендуется проходить маммографию 1 раз в 2 года,
⏩а женщинам старше 20 лет каждый месяц проводить самообследование.
Это можно делать дома, например, когда вы вышли из душа. Подробные шаги для профилактики показали в памятке (сохраняйте!)📌

⏩Если вы обнаружили какие-либо изменения груди, обратитесь за консультацией к врачу-маммологу.

✏️ А чтобы узнать, кто сильнее подвержен раку молочной железы, каких симптомов стоит опасаться и как обезопасить себя, рассказал Максим Игнатов, кандидат медицинских наук, врач-онколог-маммолог сети клиник "Атлас" специально для блога Здравсити.

Заглядывайте!❤️

3,504

Здравсити

14 Oct, 14:30

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Evgeniy (@emanzurov)

Проверить результаты

3,863

Здравсити

14 Oct, 10:49

🎁 Московский марафон закончился, а приятные подарки от Здравсити — нет!

💊 Только до 20 октября по промокоду RUN300 скидка 300 рублей на весь ассортимент.
Скорее бежим на сайт! 🏃

Условия акции:
- Минимальная сумма заказа 1 000 р.
- Период действия с 01.10.2024-20.10.2024гг.
- Организатор акции не гарантирует постоянное наличие полного акционного ассортимента в течение всего периода проведения акции.
- Способы получения заказа: самовывоз из аптеки на следующий день или курьерская доставка на дом.

ERID: 2SDnjbvxqEj

4,618

Здравсити

14 Oct, 08:26

⚡️Здравсити в Лужниках!⚡️

3 дня на спортивной выставке Московского марафона пролетели так же быстро, как и победители главного бегового события страны преодолели отметку финиша. Так же легендарно! 🤩

Эмоции невозможно повторить, но вспомнить, как это было и пересмотреть еще раз… И еще раз — можно! 🙃

🏃‍♂️ Крутили колесо фортуны в надежде выиграть главный приз — беговую футболку от Здравсити, получали подарки от партнеров, согревались улыбками и болели за тех, кто нашел в себе силы выйти в эти выходные на старт.

Вспоминаем приятные моменты и заряжаемся позитивными эмоциями на предстоящую рабочую неделю! 📸 💙

3,756

Здравсити

12 Oct, 14:18

— Здоровье или деньги? ⚡️

💊 Со Здравсити не придется выбирать! В октябре очень приятные цены на подборку товаров от простуды. Собрали всё, что необходимо для хорошего самочувствия этой осенью.

➡️ Скидки до –25% до 20 октября. Позаботьтесь о себе, а мы позаботимся о вас.

ERID: 2SDnjeY9tRR

4,507

Здравсити

10 Oct, 12:38

Смотрим во все глаза 👀

🤓 Сегодня Всемирный день зрения. Приготовили 3 рекомендации от окулиста.

1️⃣ Чаще выходите на улицу днем

Солнечный свет благотворно влияет на сетчатку глаза.
Исследования показали, что прогулки способствуют замедлению развития миопии. На прогулке человек непроизвольно смотрит то на близкие предметы,то на на дальние объекты, тем самым тренируя зрение.

2️⃣ Делайте гимнастику для глаз

Встаньте перед окном, нанесите на стекло маленькую точку, сфокусируйте на ней взгляд, а потом посмотрите вдаль. Выполняйте упражнение в течение 3–5 минут каждый день.

3️⃣ Поддерживайте оптимальный уровень увлажнённости глаз

Когда мы работаем за компьютером, то моргаем реже, чем обычно. Это провоцирует сухость слизистой глаз. Кажется, что в глаза попал песок.

Если ощущение вам знакомо, попробуйте офтальмологические увлажняющие растворы из нашей подборки.

Берегите зрение и будьте здоровы!

ERID: 2SDnjdx2pnX

5,664

Здравсити

09 Oct, 07:10

🍂 Давайте признаемся, осень – это не только золотые листья и теплые свитера. Это еще и сезон простуд и авитаминоза. Но не расстраивайтесь! Racionika поможет поддержать иммунитет и сохранить энергию на весь день!

🔔 Чтобы встретить осень во всеоружии, мы запускаем яркий конкурс, где разыграем:

✨ Аскорбинка Racionika без сахара
✨ Батончик Racionika Diet (Рационика Диет) с кокосом
✨ Коктейль диетический Racionika без сахара

Как участвовать?

01/ Подпишитесь на канал Здравсити
02/ Нажмите на кнопку "Участвую" под постом с конкурсом
03/ Поставьте реакции на 3 последних поста

⭐️ Случайного победителя объявим 14 октября.

Хотите встретить осень бодрым и полным сил?
Тогда скорее участвуйте! 👇🏻

5,157

Здравсити

08 Oct, 10:37

Осень — лучшее время для покупок! 🍁
🎉 И у началась большая осенняя распродажа!

А значит, множество товаров можно купить со скидками до 50%! 🔥

Как это работает?

🍂 Заходите на страницу акции.
🍂 Добавляйте в корзину нужные товары и оформляйте заказ с получением из ближайшей аптеки на следующий день или с курьерской доставкой.
🍂 Проверьте в Профиле Личного кабинета, что у вас включены sms и push уведомления о статусе заказа.
Забрать заказ можно после сообщения о готовности к выдаче.

Посмотреть условия акции и выбрать товары можно тут.

ERID: 2SDnjc3C54E

4,581

Здравсити

03 Oct, 12:51

😕Вы вспыльчивы, тревожны, раздражительны или

Где взять стальные нервы?

▶️Рецепт прост:

🔘Чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.
🔘Пересмотрите свой режим питания.
🔘Попробуйте дыхательные практики, медитации или йогу.
🔘Если чувствуете себя нехорошо, обязательно обратитесь к врачу, в некоторых случаях он может назначить
специальные добавки, к примеру, 👆 «Дневной стресс-контроль», который может помочь справится с ситуативной тревогой.

👆 А чтобы вы могли спокойно заснуть после трудного дня, специалисты бренда Solgar разработали «Сон и ночной стресс-контроль».

👗И пусть единственный источником стресса остается ежедневный мучительный выбор, что надеть на работу или свидание!

ERID: 2SDnjdVQEBL

5,398

Здравсити

01 Oct, 14:20

🤓 Задумывались ли вы, что лишь 5% населения в России умирает от старости?

А одна из главных причин — болезни сердца и сосудов💕

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), треть всех людей в мире уходит из жизни именно из-за этих проблем.

💖 Сердце — наш главный мотор. Оно работает как мышечная помпа и обеспечивает постоянный пульсирующий кровоток в крупных артериях. Затем артериальное русло начинает ветвиться, достигая микроскопических сосудов — капилляров. Именно они отвечают за обмен веществ во всех тканях организма.

♥️ Забота о сердце начинается с

🔴полноценного питания
🔴регулярной физической активности
🔴своевременного обращения к специалистам при возникновении любых тревожных симптомов

➡️ Некоторые БАДы могут содержать полезные для сердца вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, коэнзим Q10 и таурин. Присмотритесь к этой подборке.

ERID: 2SDnjbsjZ3Y

5,191

Здравсити

01 Oct, 09:59

Не пора ли побить личный рекорд?
🏅 Стартовый выстрел, преодоление дистанции и заслуженная медаль на финише…

🏃🏻‍♀️ Это мы о главном беговом событии страны — Московском Марафоне, который пройдет на следующей неделе.

Вы новичок или уже прошли огонь, воду и троеборье? 😉
💪 Эта акция для вас! Собрали товары со скидками до -35% для самых активных.

Чтобы нагрузки давались легче, победы были чаще, а тело сохраняло отличную форму — собирайте свою корзину здоровья!

Условия акции:

➡️Минимальная сумма заказа 400 р.
➡️Период действия с 01.10.2024-20.10.2024 гг.
➡️Организатор акции не гарантирует постоянное наличие полного акционного ассортимента в течение всего периода проведения акции.
➡️Способы получения заказа: самовывоз из аптеки на следующий день или курьерская доставка на дом.

ERID: 2SDnjdBWzne

4,246

Здравсити

30 Sep, 16:39

🧩 В последние годы среди хондропротекторов набирают популярность препараты с содержанием коллагена. Это такие средства, как Хондрогард Трио, Артнео, Терафлекс Ультра, Артра Актив и Картилокс.

📎 Коллаген традиционно использовался в косметологии для улучшения состояния кожи.
А теперь он применяется и в медицине для лечения суставов и позвоночника.

Мы решили узнать у эксперта, какой именно препарат может помочь в этом случае.

💬 Невролог, профессор кафедры восстановительной медицины и медицинской реабилитации Ольга Шавловская считает, что идеальный хондропротектор должен содержать проверенные компоненты в рекомендованных суточных дозах: хорошо изученными считаются хондроитина сульфат и глюкозамина сульфат + в составе должен быть коллаген, он может помочь улучшить состояние суставов и позвоночника.

✔️ Тем, кому важно удобство приема препарата (один раз в сутки) и его вкус, стоит обратить внимание на Хондрогард Трио со вкусом апельсина в удобных пакетиках-саше. А на сайте Здравсити сейчас он с приятной скидкой!

ERID: 2SDnjevYFDC

4,050

Здравсити

30 Sep, 07:06

💊 Как мы теперь будем оказывать первую помощь?

Оказывается, и для этого есть правила, с сентября 2024 года они были обновлены Минздравом.

📌Вот основные моменты:

✅Помощь может быть оказана на месте происшествия, в безопасном месте после перемещения пострадавшего или во время его перевозки.
✅Не стоит оказывать помощь при угрозе жизни и здоровья того, кто её оказывает.
✅Первую помощь можно оказывать без согласия пострадавшего, если он заранее не отказался от неё. Нельзя оказывать помощь против воли пострадавшего.
✅Перед началом оказания помощи необходимо устно сообщить пострадавшему и окружающим о своём намерении и начале оказания помощи.

В первую очередь следует:
🔵остановить наружное кровотечение
🔵определить признаки сознания и дыхания пострадавшего
🔵вызвать скорую помощь

✅Работодатели обязаны обеспечить регулярное обучение своих сотрудников правилам оказания первой помощи.

➡️ Например, если пострадавший без сознания, мы должны уметь проверить пульс, начать реанимацию и даже применять дефибриллятор.

Теперь вы готовы действовать быстро и правильно! 💪🏻

3,920

Здравсити

26 Sep, 14:23

Завершаем сентябрь красиво! 🍂

Если “запрыгнуть в последний вагон” — это про вас, то ловите приятную новость! 🔥

До 30 сентября хиты продаж на сайте Здравсити за 529 рублей.
Удивили? Умеем!

🛒 Скорее собирайте свою корзину здоровья и ни в чем себе не отказывайте.

Условия акции:
🔵Минимальная сумма заказа 400 р.
🔵Можно заказать не более 10 пачек любого товара.
🔵Акция не распространяется на заказы с получением "забрать сейчас" и "забрать через час" в аптеке.
🔵Организатор акции не гарантирует постоянное наличие полного акционного ассортимента в течение всего периода проведения акции.

ERID: 2SDnje8igjC

4,800

Здравсити

24 Sep, 12:13

✔️

Итоги сентября: в сентябре 2024 года обновились требования к автомобильным аптечкам.
Теперь в аптечку добавили:

🔵ножницы для перевязочного материала или хирургические ножницы
🔵изотермическое спасательное покрывало размером 160 × 210 см
🔵блокнот формата А7 или больше
🔵чёрный или синий маркер или карандаш
🔵отдельный футляр или сумка.

➡️ Старые аптечки можно использовать до 1 сентября 2027 года, если у них соответствующий срок годности.

Ставьте 🔥, если вы заметили эту новость и уже обновили аптечки.

5,371

Здравсити

18 Sep, 13:24

🍂 Настроение — осень 🍂

💅 Хочется обновить гардероб и свою косметичку: убрать летние средства, купить новые и уделить больше внимания уходу за собой.

Чем себя порадовать? 🤗
Чтобы вы не тратили лишнее время на поиски, мы собрали всё для красоты по выгодным ценам!

✏️ Предложение действует до 22 сентября.

ERID: 2SDnjcTucin

6,104

Здравсити

Здравсити (Russian)

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити

Здравсити