ЗДРАВНИК

🛁ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

🌷ВАННЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ароматная ванна от простуды с эфирными маслами не только придаст сил вашему организму и отпугнет вирусы, но и поспособствует повышению тонуса кожи, будет крайне актуальна, если вы ведете активную борьбу против целлюлита.

✅️В 2 столовые ложки оливкового масла введите по 7 капель эфирных масел апельсина, чайного дерева и шалфея, а также 15 капель масла корицы. Полученную масляную смесь влейте в стакан морской соли, перемешайте. Высыпьте прямо под воду при наполнении ванны.

🍃ТРАВЯНАЯ ВАННА

Травяная ванна хороша и как средство для снятия мышечной боли. Любые горячие и теплые обертывания и ванны с осторожностью рекомендуют принимать людям, страдающим от варикозного расширения вен, температуру и продолжительность процедуры им следуют выбирать ближе к нижнему пределу.

Ряд рецептов, в том числе большинство ванн для похудения категорически не подходят, однако именно травяная общая ванна и ванночка для ног с травами от простуды может быть рекомендована при варикозе. При этом продолжительность процедуры допустима до 20-30 минут (следите, чтобы вода не остыла).

Если у вас есть варикозное расширение вен на ногах, то для приготовления ванны по рецепту далее возьмите ромашку и зверобой. Для ножных ванночек при варикозе рекомендовано использовать ивовую и дубовую кору. Чтобы сделать ванну более ароматной и при этом получить эффект ингаляции, при варикозном расширении вен добавьте в ванну эфирное масло эвкалипта - 10-12 капель.

Для общей травяной ванны при простуде смешайте по две столовые ложки следующих сухих растений: ромашка, зверобой, шалфей, мята, липовый цвет. Залейте полученный фито-сбор литром кипятка, подержите в кастрюльке на среднем огне 3-5 минут, затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться еще минут 20-30. Влейте отвар в ванну. В травяную ванну от простуды, если у вас нет никаких противопоказаний, можно добавить до 10 капель любого хвойного эфирного масла.

ЕСЛИ У ВАС ТЕМПЕРАТУРА - ВАННУ ПРИНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!! t.me/zdrav1

🌲🌳Полезные свойства веников

У каждого из них есть свои особенности:
- Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.

- Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже.

- Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат;
- можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращения, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных.

- Крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов.

- Пижмовый, отлично подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря

- Полынный веник создает в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с березовым веником. Аромат будет слабее, а целебный эффект - достаточный.

- Рябиновый веник получается гибкий, мягкий, хлесткий. Он хорошо обеззараживает воздух парилки.

- Липовый, обладает жаропонижающим, бронхорасширяющим, бактерицидным и мочегонным свойствами.

Каждый веник по-своему полезен и хорош. Важно знать как, когда его применять. Лучшее всего использовать свежие веники, только в них содержится много эфирных масел, фитонцидов и других биологически активных веществ. t.me/zdrav1

t.me/zdrav1

Мазь из лаврового листа для больной спины!

1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня. t.me/zdrav1

Острое поднимает настроение

Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть.

К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. t.me/zdrav1

t.me/zdrav1

t.me/zdrav1

http://t.me/zdrav1

http://t.me/zdrav1

Горячая вода - единственный способ обеспечить организм кислородом

Нагретая до терпимой температуры вода (именно ВОДА, а не чай или компот) имеет несколько основных преимуществ:

🥛 Очень быстро всасывается в кровь.
🥛 Способствует быстрому повышению уровня сатурации (насыщение организма кислородом).
🥛 Не вызывает ожогов легких.

🥛 Улучшает кровообращение.
🥛 Способствует обмену веществ.
🥛 Помогает снижать вес.
🥛 Снижает артериальное давление.

Также полезно добавить в такой напиток несколько капель лимонного сока. t.me/zdrav1

⚠️ Зубы не обрадуются

💨 Вейпы уничтожают зубы, заявили стоматологи. Как предупредили врачи, горячий пар может вызывать микротрещины в эмали и ожоги. Глицерин, входящий в состав жидкости, способствует образованию кариеса.

🦷 Также курение вейпов негативно влияет на кровоснабжение полости рта и нарушает ее микрофлору. Один из самых негативных факторов — содержание бензола и солей тяжелых металлов в жидкостях для вейпов. Они могут обладать канцерогенными свойствами, приводить к появлению эрозий, язв и онкологических заболеваний полости рта. t.me/zdrav1

t.me/zdrav1

✅ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВАРИКОЗА! t.me/zdrav1

Готовим полезнейший чай из рябины

Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям.

Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах.
Измельчите ягоды в кофемолке.

Заваривайте как чай.
На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси. t.me/zdrav1

Остановить выпадение волос помогут эти 2 ингредиента

▪️Залейте 3 ст.л. измельченного лаврового листа и 3 ст. л. ромашки 100 мл кипятка. Оставьте настаиваться в течение 3 часов. Процеди. Тщательно вотрите средство в корни волос, но не смывайте. Наносите 2–3 раза в неделю.

▪️После таких процедур ваши волосы не только перестанут обильно выпадать, но и приобретут здоровый и естественный блеск. Волосы станут намного гуще и красивее. t.me/zdrav1

Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного? ✔️

❗️Отчасти. Ключевой момент - какой именно тип жира вы едите. Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении:

✅ Насыщенных жиров - это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр;

✅ Трансжиров - тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах.

А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах - особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижаю. t.me/zdrav1

Как укрепить сосуды?

✔️Пейте больше воды.
Так вы восполните необходимый объем крови и кровь не будет слишком «густой».

✔️Больше двигайтесь.
Слышали же про кардиотренировки, а если у вас сидячая работа — каждые минут 30 давайте организму размяться.

✔️Ешьте больше овощей и фруктов.
Витамины в их составе, оказывают мощное антиоксидантное действие.
🎞t.me/zdrav1

Безграмотный ВОЗ и вирус Марбург

Всемирная организация здравоохранения заявила, что в Руанде подтверждено распространение вируса Марбург, который известен высоким уровнем летальности и может вызвать эпидемию.

Профессор РНИМУ им. Пирогова В.В.Никифоров сообщил, что «так как вирус воздушно-капельным путём не передается, соответственно, не может быть ни эпидемии, ни пандемии». Он добавил: «Это эндемичное (для Африки) заболевание. Помните разговоры о вирусе Эбола в 2014? И где мы, а где Эбола? Заявления ВОЗ абсолютно безграмотны с точки зрения эпидемиологической науки»

При болезни геморрагическая лихорадка имеет сходство с Эболой. Вирусы не могут реплицироваться в объектах окружающей среды, только в теле человека, поэтому вероятность заражения через импортируемые фрукты ничтожна. . 🎞t.me/zdrav1