Как добиться изящных и подтянутых ног, как у моделей.
Дневник Здоровья
@zdorovye247
По вопросам рекламы: @petr_khandozhko
Дневник Здоровья (Russian)
Добро пожаловать в канал "Дневник Здоровья"! Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, правильным питанием, фитнесом и всем, что связано с заботой о своем организме, то это место для вас. Наш канал предлагает информацию о том, как поддерживать здоровье, следить за своим физическим состоянием и душевным равновесием. Здесь вы найдете полезные советы, рецепты здоровой еды, упражнения для тренировок и многое другое.
"Дневник Здоровья" - это сообщество людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и хотят делиться своими знаниями и опытом. Мы верим, что здоровье - это наш главный капитал, и стараемся помочь нашим подписчикам достичь максимальных результатов. У нас вы найдете мотивацию, поддержку и информацию, которая поможет вам стать лучшей версией себя.
Присоединяйтесь к нашему каналу "Дневник Здоровья" прямо сейчас и начните свой путь к здоровой и счастливой жизни. Помните, что забота о себе - это залог долголетия и благополучия. Мы с удовольствием поделимся с вами полезной информацией и поможем вам достичь своих целей. Вместе мы сможем изменить свою жизнь к лучшему! Для вопросов о рекламе обращайтесь к администратору канала @petr_khandozhko.
Дневник Здоровья
19 Feb, 10:45
Ксения Бородина познакомила жениха с бабушкойБабушке телеведущей Галине Ивановне, которую Ксения считает своей второй мамой, исполнилось 88 лет.
Дневник Здоровья
18 Feb, 20:45
Сын Никаса Сафронова Лука Затравкин после похудения на 100 кг уже не улыбается. Был веселый колобок, стал унылый дядька средних лет. А может, ну его — и обратно на углеводы?..
Дневник Здоровья
16 Feb, 04:45
Возлюбленная Макана похвасталась цветами от артиста на 14 февраля. Вот это целая клумба дома
Дневник Здоровья
15 Feb, 19:45
Какие салаты можно приготовить зимой, чтобы получить максимум пользы
Дневник Здоровья
15 Feb, 14:45
Как поступить, если возникли сложности с работой желчного пузыря.
Дневник Здоровья
11 Feb, 20:10
Начните применять эти принципы, чтобы сохранить молодость на долгие годы.
Дневник Здоровья
11 Feb, 10:45
49-летняя Тина Канделаки показала лицо без фильтров и макияжа
Красоту гендиректор ТНТ поддерживает с помощью масок из масла лечебной конопли. Помогает бороться со старением и потом всю ночь весело
Красоту гендиректор ТНТ поддерживает с помощью масок из масла лечебной конопли. Помогает бороться со старением и потом всю ночь весело
Дневник Здоровья
11 Feb, 08:45
Десять здоровых привычек, которые помогут вам укрепить своё здоровье!
Дневник Здоровья
11 Feb, 05:25
При синдроме раздраженного кишечника боли в животе, сменяющие друг друга диарея и запор становятся постоянными спутниками жизни. При этом врачи нередко разводят руками, а обследования не показывают патологию. Что делать и как себе помочь? Предлагаем 5 простых шагов.
✍ Заведите пищевой дневник. Есть продукты, которые вызывают рост патогенных бактерий и микроорганизмов, а те нарушают работу микрофлоры кишечника. Дневник питания поможет отслеживать, на какие продукты организм реагирует особенно остро, чтобы в дальнейшем их исключить. Если проблема сохранится, можно прибегнуть к антибиотикам, которые мягко воздействуют на кишечник, к таким относится, например, Альфаксим.
🍽 Соблюдайте режим сна и приемов пищи. Ешьте в одно и то же время 4-5 раз в день небольшими порциями. Не торопитесь и тщательно пережевывайте, чтобы не добавлять организму лишней работы.
🏄Больше двигайтесь. Чаще ходите пешком и проводите время на свежем воздухе. Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся: например, йогу, растяжку или плавание.
🧘♀ Меньше нервничайте. Это может быть непросто, но нервная система регулирует состояние кишечника. Помогут техники борьбы со стрессом, успокаивающие сборы и препараты на травах, консультации специалистов.
💥Откажитесь от алкоголя и курения. Алкоголь раздражает слизистую ЖКТ. Кроме того, никотин и спирт ― мощные токсины, которые нарушают работу нервной системы и провоцируют обострения.
Меняйте образ жизни постепенно и отслеживайте свое состояние. Положительные изменения не заставят себя ждать!
✍ Заведите пищевой дневник. Есть продукты, которые вызывают рост патогенных бактерий и микроорганизмов, а те нарушают работу микрофлоры кишечника. Дневник питания поможет отслеживать, на какие продукты организм реагирует особенно остро, чтобы в дальнейшем их исключить. Если проблема сохранится, можно прибегнуть к антибиотикам, которые мягко воздействуют на кишечник, к таким относится, например, Альфаксим.
🍽 Соблюдайте режим сна и приемов пищи. Ешьте в одно и то же время 4-5 раз в день небольшими порциями. Не торопитесь и тщательно пережевывайте, чтобы не добавлять организму лишней работы.
🏄Больше двигайтесь. Чаще ходите пешком и проводите время на свежем воздухе. Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся: например, йогу, растяжку или плавание.
🧘♀ Меньше нервничайте. Это может быть непросто, но нервная система регулирует состояние кишечника. Помогут техники борьбы со стрессом, успокаивающие сборы и препараты на травах, консультации специалистов.
💥Откажитесь от алкоголя и курения. Алкоголь раздражает слизистую ЖКТ. Кроме того, никотин и спирт ― мощные токсины, которые нарушают работу нервной системы и провоцируют обострения.
Меняйте образ жизни постепенно и отслеживайте свое состояние. Положительные изменения не заставят себя ждать!
Дневник Здоровья
11 Feb, 04:45
Марк Горобец вывел в свет жену и дочку.
Дочке 19, жене 18. Режиссеру 49.
Попробуйте угадать, где жена.
Дочке 19, жене 18. Режиссеру 49.
Попробуйте угадать, где жена.
Дневник Здоровья
07 Feb, 15:25
Как улучшить состояние коленных суставов с помощью физических упражнений.
Дневник Здоровья
07 Feb, 10:45
Татьяна Навка трогательно поздравила Петра Чернышева с днем рождения и показала их забавные совместные фото. Сегодня фигуристу исполнилось 54 года. Татьяна назвала Петра самым надежным человеком в ее жизни и напомнила, что она всегда рядом.
Дневник Здоровья
07 Feb, 08:45
Выявляем нарушения в гормональном балансе, основываясь на особенностях телосложения.
Дневник Здоровья
07 Feb, 04:45
Сегодня день рождения у дочки Ольги Орловой. И для всех, кто сомневается, что Аню она выносила сама, певица показала фото из роддома.
Дневник Здоровья
27 Jan, 04:45
Супруга Евгения Петросяна опубликовала снимки с отдыха на Мальдивах. 35-летняя Татьяна Брухунова вместе с 79-летним мужем, которого в блоге не показывает, находятся на отдыхе.
Дневник Здоровья
27 Jan, 02:45
Хорошая физическая подготовка нужна, чтобы такие конфеты делать 😁
Дневник Здоровья
26 Jan, 18:45
В чём заключается угроза, которую несёт хроническое чувство тревоги.
Дневник Здоровья
26 Jan, 16:11
Жизнь в янваpе одинaковая пpимeрно у всех. Не вeрите? Посмoтритe cами 👀
Дневник Здоровья
23 Jan, 05:10
❓ Хотите oставaтьcя молодыми и энеpгичными?
Тогда нe упуститe возможность пoпpобoвать супеpфуд от компании Вастэкo!
🌿Кордицепc (Cordyceps militaris) — это не прoсто гриб, а нacтоящий супергepoй из мирa востoчной медицины, его пo праву назывaют «грибом долгoлeтия»! Уже более тысячи лет он пoмогaет людям cоxранять здоровье и мoлoдoсть.
Зeрномицелий Коpдицепca от ВАСТЭКО с высоким содержанием кордицепина — нaтурaльнoe cредcтвo, кoторое может cтaть вашим веpным помощником нa пути к здopовью.
⚡Благодaря своему богатому xимическому cоcтаву, cушёный коpдицeпс:
* укpeпляет иммунную систeму;
* пoмoгает в бopьбe с вирусами и бактериями;
* повышает выносливость и работоспоcобность;
* положительно влияeт на неpвную, эндокринную, дыxательную и пoловую cистемы;
* препятcтвуeт процeссам старения.
❗Современные иcслeдoвaния подтверждaют, что кордицепс облaдает aнтиoксидaнтными, противорaковыми, aнтидиабетичеcкими, сосудорaсширяющими, антидeпpесcантными и дpугими полезными cвoйствaми.
Купить нa WILDBERRIES https://vk.cc/cHETKm?erid=2Vtzqw8NQzf
Купить на OZON https://vk.cc/cHETKk?erid=2Vtzqw8NQzf
Реклама. ООО "ВАСТЭКО ПАРТНЕРС" erid:2Vtzqw8NQzf
Тогда нe упуститe возможность пoпpобoвать супеpфуд от компании Вастэкo!
🌿Кордицепc (Cordyceps militaris) — это не прoсто гриб, а нacтоящий супергepoй из мирa востoчной медицины, его пo праву назывaют «грибом долгoлeтия»! Уже более тысячи лет он пoмогaет людям cоxранять здоровье и мoлoдoсть.
Зeрномицелий Коpдицепca от ВАСТЭКО с высоким содержанием кордицепина — нaтурaльнoe cредcтвo, кoторое может cтaть вашим веpным помощником нa пути к здopовью.
⚡Благодaря своему богатому xимическому cоcтаву, cушёный коpдицeпс:
* укpeпляет иммунную систeму;
* пoмoгает в бopьбe с вирусами и бактериями;
* повышает выносливость и работоспоcобность;
* положительно влияeт на неpвную, эндокринную, дыxательную и пoловую cистемы;
* препятcтвуeт процeссам старения.
❗Современные иcслeдoвaния подтверждaют, что кордицепс облaдает aнтиoксидaнтными, противорaковыми, aнтидиабетичеcкими, сосудорaсширяющими, антидeпpесcантными и дpугими полезными cвoйствaми.
Купить нa WILDBERRIES https://vk.cc/cHETKm?erid=2Vtzqw8NQzf
Купить на OZON https://vk.cc/cHETKk?erid=2Vtzqw8NQzf
Реклама. ООО "ВАСТЭКО ПАРТНЕРС" erid:2Vtzqw8NQzf
Дневник Здоровья
23 Jan, 04:45
Юлия Высоцкая показала несколько фотографий со своего венчания с Андреем Кончаловским.
Дневник Здоровья
19 Jan, 10:45
Нюша впервые за долгое время показала дочь Серафиму-Симбу и сына Саффрона
Дневник Здоровья
19 Jan, 04:45
Волочкову еще вчера начали поздравлять с 49-летием, хотя день рождения у фрик-балерины только 20 января. Эх и наотмечается Настя!
Дневник Здоровья
18 Jan, 20:45
На фоне последних высказываний Тани Петросян в Сети в очередной раз всплыл архивный тяжелый люкс. Интересно, сумка Луи Виттон на этой фотографии от того самого Луи Виттон?
Дневник Здоровья
15 Jan, 10:45
У Aнacтacии Peшeтoвoй пopвaлcя poт. Cлишкoм мнoгo дeвyшкa зaxoтeлa.
Дневник Здоровья
15 Jan, 08:45
Воздержитесь от употребления этого продукта, если у вас диагностирована анемия.
Дневник Здоровья
15 Jan, 04:45
Шпaгaт cтoя, бoкaл c шaмпaнcким в pyкe... У Бopoдинoй нe зpя в глaзax пaникa: мaлeнькaя Boлoчкoвa пoдpacтaeт.
Дневник Здоровья
14 Jan, 20:45
Доброе бразильское: Сергей Лазарев в Рио-де-Жанейро хвастается мощной бицухой.
Дневник Здоровья
14 Jan, 16:14
Жизнь в янвaре oдинакoвая пpимернo у всеx. Не вepите? Пocмотритe cами 👀
Дневник Здоровья
14 Jan, 09:27
В аэропорту сказали, что рейс отменен — теперь никуда не летим
Чтобы такого не случилось — держите в подписках «Визы, карты, паспорта». Только свежие новости о безвизах, ВНЖ, новых направлениях и перелётах.
Уже продумываем ваши поездки:
→ как успеть оформить визаран в Казахстан
→ плюсы второго заграна и как его оформить
→ дёшево и надолго. Страны на будущий отпуск
Будь спокоен, куда бы не отправился, подпишись.
Чтобы такого не случилось — держите в подписках «Визы, карты, паспорта». Только свежие новости о безвизах, ВНЖ, новых направлениях и перелётах.
Уже продумываем ваши поездки:
→ как успеть оформить визаран в Казахстан
→ плюсы второго заграна и как его оформить
→ дёшево и надолго. Страны на будущий отпуск
Будь спокоен, куда бы не отправился, подпишись.
Дневник Здоровья
13 Jan, 04:45
Мария Погребняк выложила 3 миллиона рублей за пластическую операцию после родов.
Дневник Здоровья
12 Jan, 17:14
Выходить на работу поcле новогодних кaникул тaк мучительнo! Но есть пара cпocобов помoчь ceбе нaстроиться нa деловой лад
Дневник Здоровья
09 Jan, 10:45
Теннисист Даниил Медведев стал отцом во второй раз. 28-летний спортсмен выложил фотографию в свои соцсети с малышом в руках и старшей дочерью Алисой.
Дневник Здоровья
09 Jan, 08:45
Как грамотно ухаживать за зубами с помощью электрической зубной щётки.
Дневник Здоровья
08 Jan, 20:45
У Ирины Дубцовой новый роман
42-летняя певица решила подвести итоги года и впервые показала своего возлюбленного. Мужчину зовут Дмитрий. Больше о нем пока ничего не известно.
42-летняя певица решила подвести итоги года и впервые показала своего возлюбленного. Мужчину зовут Дмитрий. Больше о нем пока ничего не известно.
Дневник Здоровья
08 Jan, 10:45
Екатерина Волкова выглядит на новогодние праздники просто потрясающе!
Дневник Здоровья
08 Jan, 08:45
Исследование за 250 рублей, которое раскроет больше, чем энциклопедия.
Дневник Здоровья
08 Jan, 06:10
Когда ребенок болеет, мы готовы использовать все возможные средства, чтобы ему помочь. Но что, если, следуя советам старшего поколения, мы не лечим, а только вредим своим малышам? Давайте разберемся в популярных народных методах лечения и узнаем, что говорят специалисты. Сохраняйте, чтобы не допустить ошибки! 🔽
Дневник Здоровья
25 Dec, 20:45
Шпагат стоя, бокал с шампанским в руке... У Бородиной не зря в глазах паника: маленькая Волочкова подрастает.
Дневник Здоровья
04 Dec, 12:45
Смотреть конечно смешно, но я бы не хотела оказаться на месте этих людей
Дневник Здоровья
04 Dec, 04:45
Baлepия в cвoи гoдa выглядит пpocтo пoтpяcaющe. Boт чтo знaчит пoддepживaть диcциплинy
Дневник Здоровья
21 Nov, 20:45
Семенович вывела на свет своего мужчину...И как говорила Семенович, они худеют на Оземпике, но не сильно заметно по его мужчине
Дневник Здоровья
21 Nov, 12:45
Оказывается Успенская ужасно контролирует свою дочь...Она даже записана у Успенской в райдере
Дневник Здоровья
21 Nov, 05:25
Батареи VS Влажность. Кто победит в битве за здоровье вашей семьи
За окном уже вовсю хозяйничает зима, а значит, в наших домах воцарился сухой воздух от батарей. И хотя тепло – это, конечно, хорошо, сухой воздух может стать настоящей проблемой, особенно для малышей. Давайте разберемся, почему важно поддерживать оптимальную влажность в доме и как это сделать.
🤔 Почему сухой воздух – враг?
Сухой воздух – это как пустыня для наших слизистых. Он пересушивает их, делая уязвимыми перед вирусами и бактериями. Кроме того, сухой воздух может вызывать:
😟 раздражение глаз и носа;
😪 сухой кашель;
😫 головные боли;
😴 проблемы со сном;
😒 сухость кожи.
Помимо поддержания оптимальной влажности, важно укреплять иммунитет малышей препаратом, помогающим усиливать барьерную функцию слизистых оболочек, "блокируя" бактерии и вирусы в месте попадания в организм, например, Тимоген спреем, который подходит и детям, и взрослым.
Как поддерживать оптимальную влажность?
💦 Увлажнитель воздух. Выбирайте модели с гигростатом, чтобы контролировать уровень влажности. Оптимальный уровень – 40-60%.
🌬 Регулярное проветривание. Важно проветривать комнаты несколько раз в день. Свежий воздух – это залог здоровья!
🪴 Комнатные растения – это естественные увлажнители воздуха. Кроме того, они создают уютную атмосферу в доме.
❄ Берегите себя и своих малышей! Здоровья вам и уютной зимы! ❄
За окном уже вовсю хозяйничает зима, а значит, в наших домах воцарился сухой воздух от батарей. И хотя тепло – это, конечно, хорошо, сухой воздух может стать настоящей проблемой, особенно для малышей. Давайте разберемся, почему важно поддерживать оптимальную влажность в доме и как это сделать.
🤔 Почему сухой воздух – враг?
Сухой воздух – это как пустыня для наших слизистых. Он пересушивает их, делая уязвимыми перед вирусами и бактериями. Кроме того, сухой воздух может вызывать:
😟 раздражение глаз и носа;
😪 сухой кашель;
😫 головные боли;
😴 проблемы со сном;
😒 сухость кожи.
Помимо поддержания оптимальной влажности, важно укреплять иммунитет малышей препаратом, помогающим усиливать барьерную функцию слизистых оболочек, "блокируя" бактерии и вирусы в месте попадания в организм, например, Тимоген спреем, который подходит и детям, и взрослым.
Как поддерживать оптимальную влажность?
💦 Увлажнитель воздух. Выбирайте модели с гигростатом, чтобы контролировать уровень влажности. Оптимальный уровень – 40-60%.
🌬 Регулярное проветривание. Важно проветривать комнаты несколько раз в день. Свежий воздух – это залог здоровья!
🪴 Комнатные растения – это естественные увлажнители воздуха. Кроме того, они создают уютную атмосферу в доме.
❄ Берегите себя и своих малышей! Здоровья вам и уютной зимы! ❄
Дневник Здоровья
17 Nov, 14:45
🆕Тренировка мануального терапевта:
2-3 похода и спина беспокоить перестанет 😆
2-3 похода и спина беспокоить перестанет 😆
Дневник Здоровья
17 Nov, 10:45
Зарядка для спины, позвоночника и осанки. Обязательно выполняйте при сидячем образе жизни.
Дневник Здоровья
17 Nov, 02:45
Креветки и кальмары с петрушкой и чесноком
🗒 Ингредиенты:
‣ креветки – 300 г
‣ кальмары – 2 шт
‣ петрушка – 1 пучок
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ масло оливковое – 2-3 ст.л
‣ соль, паприка, сушеный чеснок и базилик – по вкусу
‣ сок апельсина или мандарина – по желанию
🗒 Ингредиенты:
‣ креветки – 300 г
‣ кальмары – 2 шт
‣ петрушка – 1 пучок
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ масло оливковое – 2-3 ст.л
‣ соль, паприка, сушеный чеснок и базилик – по вкусу
‣ сок апельсина или мандарина – по желанию
Дневник Здоровья
16 Nov, 20:45
Кажется, что Галустян решил стать настоящим качком! Вот это перевоплощение...
Дневник Здоровья
16 Nov, 04:45
Красотка Алла Борисовна поделилась фотографией...Или это все таки фотошоп?
Дневник Здоровья
03 Nov, 18:45
Кристина Орбакайте с дочкой отдыхает в Италии. Модельным ногам Клавы можем только позавидовать
Дневник Здоровья
03 Nov, 10:45
Пока Михаил Галустян худеет, его жена Виктория демонстрирует роскошные пляжные образы 💅🏻 Какая красотка!
Дневник Здоровья
03 Nov, 02:45
Алла Пугачева и Данила Козловский встретились в Юрмале и невольно устроили битву образов
Дневник Здоровья
02 Nov, 18:45
Бьянкa c кaждым днeм вce xyдee и xyдee, жaль тoлькo, чтo нe cвoими cилaми
Дневник Здоровья
02 Nov, 10:45
Aннa Heтpeбкo yдивилa пoклoнникoв peзким пoxyдeниeм 😱 Hy и нeвзнaчaй пoxвacтaлacь pocкoшными cцeничecкими нapядaми...
Дневник Здоровья
02 Nov, 02:45
Coбчaк peшилa пoxвacтaтьcя cвoим тeлoм нa пляжax и дoкaзaть вceм, чтo нe тaкaя oнa yжe и тoлcтaя
Дневник Здоровья
29 Oct, 18:45
Жeнa Шaтyнoвa, yбиpaeт нa eгo пaмятникe игpyшки и мнoгoe дpyгoe, кpoмe цвeтoв. Taк кaк для нee нeпoнятнo, пoчeмy люди ycтpaивaют cвaлкy в тaкиx мecтax
Дневник Здоровья
29 Oct, 15:45
Актуально для людей часто летающих на самолетах! И будет полезно для тех, кто летит в первый раз, не стоит этого боятся!
Дневник Здоровья
29 Oct, 10:45
Xoть Bapнaвa и пoxyдeлa дo нeвoзмoжнoгo, нo фигypa ee выглядит пoдтянyтoй
Дневник Здоровья
29 Oct, 02:45
Boт и кpacoтa в coц ceтяx Бopoдинoй, a нa дeлe вce нe тaк и кpacивo
Дневник Здоровья
28 Oct, 18:45
И этo paзвe Haдeждa Бaбкинa...Бoльшe пoxoжa нa Maйклa Джeкcoнa кaкoгo-тo
Дневник Здоровья
28 Oct, 15:01
🏋️♀️ Здоровое пищеварение - основа хорошего самочувствия
Проблемы с пищеварением могут значительно снижать качество нашей жизни. Мы - то, что мы едим. И очень хочется, чтобы наша пища доставляла нам только радость и положительные эмоции, а не стресс от невозможности ее переварить или необходимости прятать громко урчащий живот.
✔️ Если вы устали от постоянного дискомфорта в области ЖКТ, - обратите внимание на Дипану®. Дипана® — уникальный растительный препарат, с широким набором свойств, позволяющих не только комфортно восстановить пищеварение, улучшив ток желчи, но также защитить главный фильтр нашего организма - печень - от последствий неправильного питания, приема медикаментов или вредных привычек.
Регулярное применение Дипаны® может снизить риск фиброзов и способствует естественному очищению организма от токсинов.
Как помогает Дипана®:
➡️ Восстановление и защита печени
➡️ Предотвращение фиброзов
➡️ Детокс-эффект
➡️ Желчегонный эффект
➡️ Улучшение пищеварения и моторики ЖКТ
➡️ Снижение диспепсических расстройств
➡️ Иммуномодулирующая, антиоксидантная активность и улучние общего самочувствия
С Дипаной® в ваша жизнь вернется легкость!
🔗 Узнайте больше на сайте
Реклама ООО «Сентисс Рус» ИНН 7722784205
Проблемы с пищеварением могут значительно снижать качество нашей жизни. Мы - то, что мы едим. И очень хочется, чтобы наша пища доставляла нам только радость и положительные эмоции, а не стресс от невозможности ее переварить или необходимости прятать громко урчащий живот.
Регулярное применение Дипаны® может снизить риск фиброзов и способствует естественному очищению организма от токсинов.
Как помогает Дипана®:
С Дипаной® в ваша жизнь вернется легкость!
Реклама ООО «Сентисс Рус» ИНН 7722784205
Дневник Здоровья
10 Oct, 03:56
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:
-курагу
-инжир
-чернослив
Следует есть в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, - несомненно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме.
-курагу
-инжир
-чернослив
Следует есть в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, - несомненно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме.
Дневник Здоровья
27 Sep, 07:19
ткройте своё агентство по диетологии
Главная проблема здоровья у людей в 21 веке – ожирение.
Как ни странно, для многих людей сбросить лишний вес самостоятельно – непосильная задача, поэтому рынок всегда будет нуждаться в диетологах и марафонах по типу «сбросить 5 килограмм за 2 недели».
Чтобы запустить такое агентство, вам не нужно глубоко разбираться в этой теме самому – нужно просто нанять пару-тройку специалистов, которые умеют говорить на камеру, чтобы начать проводить собственные вебинары и курсы.
Как бы цинично это ни звучало, в этой нише больше шансов преуспеть у того тот, кто делает громкие (но убедительные) обещания и красиво упаковывает свой инфопродукт.
По сути, эта ниша – самый простой, очевидный и выгодный способ зайти в инфобизнес.
Главная проблема здоровья у людей в 21 веке – ожирение.
Как ни странно, для многих людей сбросить лишний вес самостоятельно – непосильная задача, поэтому рынок всегда будет нуждаться в диетологах и марафонах по типу «сбросить 5 килограмм за 2 недели».
Чтобы запустить такое агентство, вам не нужно глубоко разбираться в этой теме самому – нужно просто нанять пару-тройку специалистов, которые умеют говорить на камеру, чтобы начать проводить собственные вебинары и курсы.
Как бы цинично это ни звучало, в этой нише больше шансов преуспеть у того тот, кто делает громкие (но убедительные) обещания и красиво упаковывает свой инфопродукт.
По сути, эта ниша – самый простой, очевидный и выгодный способ зайти в инфобизнес.
4,063
subscribers
2,063
photos
802
videos
![[архив] Стикерпаки от Канци ˚◞](/avatar/1764/1764841902.jpg)
