زوج خوشبخت

تو یه بررسی جدید و جالب یه گروه از پژوهشگرهای دانشگاه کالیفرنیا دنبال این بودن ببینن ”چطور میشه با یه سری رفتارهای به شدت ساده و کم هزینه، از تکراری شدن رابطه جلوگیری کرد! و زوجین خوشحال واقعی، چطور دوپامین رو به رابطه‌شون هدیه میدن!؟“

واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش ۱۰۶ زوج جوان رو انتخاب کردن و تو مرحله اول حسابی کم و کیف رابطه اونها رو ارزیابی کردن و تو مرحله دوم قرار شد که طی یک سال، لحظات مختلفی از زندگی زوجین ضبط بشه و تو هر حال و احوالی که بودن یه دستگاه بردارن و اون حس و حال رو صادقانه ضبط کنند.

خروجی این مطالعه نشون میداد؛ تو یه رابطه عاشقانه هرچی کودک "درون‌تون رو فعال‌تر نگه دارید، تنور زندگی گرم‌تر میشه!"

و این یعنی بازیگوشی، سر به سر هم گذاشتن و با هم خوش گذروندن، میتونه عشق رو زنده نگه داره و یه کم بچگی کردن تو رابطه، اثرات به شدت مثبتی روی رضایت از رابطه داره

به عبارت دیگه؛ بالا آوردن کودک درون طی روز و انجام رفتارهایی مثل با هم رقصیدن، با هم موزیک گوش دادن و با صدای بلند همخوانی کردن، با هم جوک خوندن و با هم کلیپ‌های خنده‌دار دیدن و قهقهه زدن
با هم بازی کردن و با هم شوخی کردن و سر به سر هم گذاشتن و غلغلک دادن همدیگه‌ و با هم شعر و کتاب خوندن و خلاصه و با هم یه کار لذت‌بخش انجام دادن
کلید تداوم عشق و کیفیت رابطه عاشقانه‌ست
و زوجین خوشحال واقعی این دست رفتارها رو زیاد دارن تو رابطه‌شون

دکتر امانی

#عاشقانه
#روابط_موفق

@zanane_emroozii

اتفاقات بد تو زندگی تون رخ میده خودت رو براش آماده کن.
چیزهای خوب و بدرد بخور یاد بگیر
جسمی و روانی خودت رو #رشد بده

#خودشناسی_و_رشد

@zanane_emroozii

ما به مردم نشون میدیم که چگونه با ما رفتار کنند.

#زنان_قدرتمند

@zanane_emroozii

نعیمه نظام‌دوست: دوست دارم با «مهران مدیری» ازدواج کنم

@zanane_emroozii

‏"پسر بچه" بودن خیلی به سن بستگی نداره
و آقایون تو هر سنی می‌تونن هنوز یه پسر بچه باشن،
اکیدا سعی کنید با پسر بچه‌ها وارد رابطه نشید.

@zanane_emroozii

دوستی‌هاتون موندگار
یه جا تو کتاب "هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج"، دکتر جان گاتمن نوشته بود؛

من به این نتیجه رسیدم که ازدواج‌های موفق مبتنی بر یک دوستی عمیق بنا میشن

+ زوج‌های موفق به هم احترام میذارن، درست عین دو تا دوست.

+ اونها صمیمانه همدیگه رو میفهمن و درک می‌کنن، درست عین دو تا دوست صمیمی.

+ اونها خوب می‌دونن که همسرشون از چه چیزهایی خوشش میاد و چه چیزهایی رو دوست نداره!، آرزوهاش چیه و رویاهاش کدومه!. درست عین دو تا دوست.

+ اونها از احوال هم با خبرن و وقتش پیش بیاد به هم زنگ میزنن و حالی می‌پرسن، درست عین دو تا دوست.

+ اونها واسه هم کارهای کوچیک اما حال خوب کنی انجام میدن که به تقویت دوستی‌شون کمک کنه، درست عین دو تا دوست.

+ و جالبه که اونها با هم محترمانه جر و بحث می‌کنن و یه وقت‌هایی قهر می‌کنن و دوباره آشتی می‌کنن باز هم عین دو تا دوست.

+ دوستی و رفاقت گرمای رابطه‌ست و باعث میشه سردی احساسات بد به رابطه نفوذ نکنه.

خلاصه که
دوستی‌هاتون موندگار

#روابط_موفق

@zanane_emroozii

شاید برای کودک شما هم بلعیدن اجسام خارجی پیش بیاد!
این ویدئو آموزشی رو ببینید تا بدونید در صورت قرار گرفتن در چنین شرایطی چه واکنشی باید داشته باشید.

#آموزشی

@zanane_emroozii

‏دوسپسرم واسم اسنپ گرفته، راننده منو با فامیلی اون صدا میزنه، خیلی حس خوبیه و این نزدیک ترین تجربه من به ازدواجه

#عاشقانه

@zanane_emroozii

‏جایی که ارزش و اهمیتی ندارید نمونید؛ چه کار باشه، چه رابطه، چه اکیپ دوستی، هرچی و هرجا، فقط run.

#خودشناسی_و_رشد

@zanane_emroozii

هیچکس به اندازه ی کسی که ترکت کرده تورو تماشا نمیکنه!!
میخواد مطمئن شه که اشتباه نکرده. بهش نشون بده که اون اشتباه کرده.

@zanane_emroozii

انسان خوشبخت نمی‌شود اگر برای خوشبختی دیگران نکوشد!
و چقدر این روایت شهاب حسینی دقیق و درسته👌

#زیبایی_درونی

@zanane_emroozii

آدمها اگه غذای ایرانی بودن 😋

#سرگرمی

@zanane_emroozii

۱۰ تا ویژگی بیشعورها

۱. بیشعورها در جواب محبتی که بهشون میکنی میگن مگه من ازت خواستم
۲. معمولامسئولیت رفتار اشتباهشون رو نمی‌پذیرند و همیشه بقیه رو مقصر میدونند

۳. تا ازشون انتقاد میشه به جای پذیرش سریع طرف مقابل رو محکوم میکنند
۴. بیشعورها همیشه دیگران رو آدم سمی میدونند و حتی به این فکر نمیکنند که خودشون آدم سمی هستند

۵.بیشعور ها تو هر سمت و جایگاهی که باشند یا تو هر صف و رانندگی که باشن خودشون رو میندازن جلو حتی به قیمت ضایع کردن حقوق دیگران
۶. اگه به بیشعورها مکرر لطف کنی میشه وظیفه و اگر یه بار لطف نکنی میشی بدترین آدم

۷. بیشعور ها همیشه حق به جانب اند
۸.اگر بهشون بگی باید تحت درمان قرار بگیری میگن خودت دیوونه ای

۹.همیشه بی احترامی و توهین هاشون رو اینجوری توجیه میکنند که شما باعث شدید توهین یا بی احترامی کنه
۱۰. خاصیت بارز بیشعورها اینه که خودشون نمیدونن بیشعورن

#روانشناسی

@zanane_emroozii

با این 6 نشانه زیبایی چهره خود را تخمین بزنید

1️⃣ نشانه اول: دیگران به ندرت از زیبایی چهره شما تعریف می کنند!
2️⃣ نشانه دوم: اگر از زیبایی شما تعریف کنند خیلی عادی آن را انجام میدهند!

3️⃣ نشانه سوم: وقتی در مورد چهره خود نظر منفی می‌دهید دیگران تعجب می‌کنند
4️⃣ نشانه چهارم: افراد به شما خیره نگاه میکنند و یا مستقیما به چشمان شما نگاه میکنند!

5️⃣ نشانه پنجم: صورتشان را برای دوباره نگاه کردن به شما برمیگردانند!

6️⃣ نشانه ششم: تست #کودک !
#کودکان با هنجارهای اجتماعی ما آشنا نیستند و از پیامدهای متفاوتی که کلمات می‌توانند ایجاد کنند اطلاعی ندارند، بنابراین آن‌ها به سادگی حقیقت را بیان می‌کنند.
آن‌ها به سادگی سؤالاتی از این قبیل می‌پرسند و نظرات خود را بیان می‌کنند:
چرا اینقدر قدت بلنده؟
چرا اینقدر قدت کوتاهه؟
چرا بینی شما آنقدر بزرگ یا کج و خم است؟
چرا اینقدر گوش‌های بزرگی داری؟
چقدر #زیبا هستی! 😍

#آموزشی

@zanane_emroozii

جالبه بدونی بیشترین متولد تاریخ ایران تو سال 1359 بوده با 2 میلیون و 400 هزار تولد. فکر کن ایران تو سال 59 با  38 میلیون جمعیت اینقدر تولد داشته و در سال 1402 با 88 میلیون جمعیت تعداد تولد به یک میلیون و 57 هزار تولد در سال رسیده.

#جالبه_بدونی

@zanane_emroozii

ظاهر مهمتر است یا شخصیت؟

‏هر چقدر هم که از نظر ظاهری #جذاب باشید، مطمئن باشید نمیتونید چشم یه آدمو از #جذابیت سیر کنید. دنبال کسی باشید که جذب شخصیتتون بشه.

#زیبایی_درونی

@zanane_emroozii

‏هر وقت تو دانشگاه عاشق شدين و فكر كردين همون عشق جاودان كه منتظرش بودين بهش رسیدین
به اين فكر كنيد كه اگه ٤ تا تست بيشتر يا كمتر ميزدين يه جا ديگه عاشق يكي ديگه بودين🚶‍♂️😂

#سرگرمی

@zanane_emroozii

توی رابطه عاطفی از این جملات استفاده کن تا حرفات تاثیر گذار باشه:

نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.

نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.

نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.

نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟

نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.

نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این کارو نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.

#روابط_موفق

@zanane_emroozii

از لحاظ روانشناسی وقتی کسی رو دوست داری پیش اون بچه تر میشی؛ گاهی خنگ تر میشی چون زبونت توانایی ابراز احساسات قلبت رو نداره ولی همونقدرم روی تمام حرفاش و رفتاراش حساس و زودرنج‌ میشی!

#روانشناسی

@zanane_emroozii

روابط زناشویی منظم = درمان زودانزالی

براى درمان #انزال_زودرس يا #زودانزالى فرد بايد دارای روابط زناشويى منظم و حداقل سه بار در هفته باشد.
مردانی که زودانزالی دارند در هفته بابد بیش از سه بار #سکس داشته باشند. 😋

#روابط_زناشویی

@zanane_emroozii