ymindlive @ymindlive Channel on Telegram

ymindlive

@ymindlive


Во имя саморазвития и дисциплины ума♥️

ymindlive (Russian)

Добро пожаловать в Telegram-канал "ymindlive"! Если вы стремитесь к самосовершенствованию и хотите развивать свое мышление, то этот канал именно для вас. Здесь мы делимся с вами полезными советами по саморазвитию и дисциплине ума. Мы верим, что каждый человек способен стать лучше и достичь своих целей, если правильно работать над собой. У нас вы найдете мотивационные статьи, практические упражнения и советы от экспертов в области психологии и личностного роста. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать лучшей версией себя! ♥️

ymindlive

24 Nov, 06:28


"Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной.
Я вырасту - и буду знать, что я
интересен.

Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать.
Я вырасту - буду уметь говорить «нет».

Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться. Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки.
Я вырасту - и буду знать, что со мной всё ОК.

Мама, дай мне свободу, перестань контролировать каждый мой шаг.
И тогда я вырасту ответственным.

Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком.
Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся.
И тогда я вырасту отдельным и независимым.

Мама, замечай, что со мной происходит.
Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми.

Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу. Утешь, вместо того, чтобы
наказывать. Я вырасту - и буду уметь поддерживать себя и других.

Мама, люби меня просто так.
Я вырасту - и буду чувствовать себя ценным.

Мама, говори со мной о чувствах.
Я вырасту - и буду понимать себя.

Мама, будь со мной рядом пока я ребёнок. Я вырасту и не буду страдать от одиночества.

Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты. Не хотеть то, что хочешь ты. Не быть таким, каким хочется тебе.
Я вырасту - я буду понимать СВОИ истинные желания.

Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы.
Я вырасту и буду способен заботиться о себе и о других.

И ещё. Почаще обнимай меня, пожалуйста, мама!"

Всех мам с Днём Матери 💞!

ymindlive

14 Nov, 06:13


Классная книжка как не доводить себя до выгораний👌🏽🤍

ymindlive

04 Nov, 05:30


Все кто ждали повторения моей детокс-программы!

Все подробности и
анонсы будут в нашем клубе по здоровью🤍

https://t.me/holistichealthclub

ymindlive

03 Nov, 09:26


Всем перфекционистам-тревожникам☺️ записать себе как мантру и проговаривать перед началом любого дела😁❤️

ymindlive

26 Oct, 04:51


Кто-то видит в нём фантастику, кто-то признаёт документальным :)

фильм «Чужие среди нас» 1988г.

ymindlive

24 Oct, 10:17


Я, как человек прошедший огромный путь к здоровью в полной мере осознаю его ценность и очень рада делиться своими знаниями сейчас с вами, под руководством опытных специалистов и врачей 🫶
Этот проект для вас безоплатный🙌🏽 просто улучшайте своё здоровье и жизнь. Смотрите эфиры в закрепах, задавайте вопросы врачу-куратору в чате🤍

https://t.me/+bZNE3cm7N9AyNDVi

ymindlive

18 Oct, 04:56


Ребята, привет! Сижу после пилатеса готовлюсь к консультациям по сюцай) Последние 3-4 месяца изучаю эту тему и прохожу обучения, недавно начала проводить первые консультации для девчонок из клуба.
Накидайте реакций, если вам интересна тема, расскажу об этом побольше🤗


Ловите идею полезного протеинового смузи после тренировки:
🍌 банан (можно замороженный, чтобы получился более густым),
🥥 кокосовое молоко
🍵 шот матчи (предварительно залить кипятком и размешать)
🥤 протеин (конопляный или кедровый жмых, в них есть все необходимые аминокислоты для восстановления + нет дискомфорта и тяжести для жкт ) 💚

ymindlive

10 Oct, 09:57


Ребят, эфир по железу в записи выложили в эту группу👆🏽🌸

ymindlive

07 Oct, 14:00


https://t.me/+bZNE3cm7N9AyNDVi

9.10 в 17:00 мск пройдёт эфир на тему железодефицита. Причины появления и что с этим делать 🫶🏽

ymindlive

07 Oct, 11:47


Ссылка на клуб🤍 girls only 🌸
https://bit.ly/HolisticBeautyClub

ymindlive

04 Oct, 09:38


Мотивация мимолетна — она приходит и уходит.
Но постоянство? Вот в чем заключается настоящий успех.

Дело не в том, как часто вы чувствуете вдохновение, а в том, как часто вы проявляетесь, даже в трудные дни.
Вселенная награждает тех, кто совершает действия ежедневно, а не только тогда, когда это легко.

Можете ли вы положиться на самих себя?
Для этого важно овладеть силой последовательности:

1. Двигаться систематично вперёд, несмотря ни на что:
Обязательно предпринимайте действия ежедневно, даже когда вам этого не хочется.
Привычка делать ежедневно хотя бы по чуть-чуть приводит к долгосрочным и большим результатам.

2. Создайте для себя правила, которых вы действительно сможете придерживаться:
Мотивация исчезает, но рутина сохраняется.
Создайте ежедневный ритм, который держит вас на пути, независимо от того, как вы себя чувствуете.

3. Празднуем маленькие победы:
Постоянство — это не только большие ходы.
Цените каждый свой маленький шаг вперед. Каждый из них со временем превращается в реальный прогресс.

4. Сосредоточьтесь на процессе, а не на итогах:
Перестаньте гоняться за быстрыми результатами. Сосредоточьтесь на усовершенствовании своих ежедневных привычек, и результаты совершенно точно будут.

5. Дисциплина каждый раз побеждает мотивацию:
Поймите, что дисциплина - ваш величайший союзник. Мотивация может заставить вас начать, но дисциплина заставляет вас двигаться дальше.

ymindlive

29 Sep, 12:29


Очень подробный фильм о событиях в Индии конца 19 века и всего лишь одном маленьком человеке, изменившем в корне её историю. Ганди — моё большое вдохновение.🤍

https://youtu.be/wD_uOWmMYKc

ymindlive

29 Jul, 05:41


Провела для девочек красивейший мастер-класс на Бали🌴🤍 Учились готовить натуральный шампунь🫧🧴

Следующие МК вероятнее всего будут в России, если вы хотите принять участие, вступайте в группу, тут будут анонсы 🪄 https://t.me/beautyclasses