Харитонов

Ребята, выражаю благодарность всем, кто помогает в создании обучения! 💞

Прошло уже более месяца, как мы провели масштабное анкетирование и только сейчас моя команда закончила личные созвоны с вами!

Наша задача была узнать вас ближе. Как вы живёте, чем дышите, какие у вас проблемы и составить для вас обучение по вашим же запросам и хотелкам!

Оказалось, что запросы, боли и интересы у всех практически идентичные и у нас получилась совершенно ясная картина того, кто вы и что вам нужно!

Сейчас мы штормим идеи и архитектуру в созвонах каждый день и вчера мы составляли ядро ☄️программы! Я невероятно рад и уже горжусь проделанной работой!

Это выглядит уже очень круто и традиция - такого уровня у меня еще не было)

В ближайший 1-2 месяца всё покажу 💪🏾 Обнимаю и целую всех, кто стал причастным!

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

10 причин завести карманного друга 👇🏾

Каждый вечер я нахаживаю шаги 10-15к. Один цикл сжатия - разжатия приходится на 2-3 шага

Это около 3-5 тысяч раз за вечер, под конец руки забиваются в хлам, и вот что это даёт👇🏾

1️⃣ Отлично расслабляет сознание и помогает фокусироваться на здесь и сейчас, выгружаться и отходить от инфо - потока ко сну

2️⃣ Отлично помогает фокусироваться на выбранной мысле, и не отвлекаться

3️⃣ Приятное с полезным, причём мужчины, запоминайте! Красивые предплечья - очень значимая составляющая для девушек, они это ценят (хватка, добытчик)

4️⃣ На улице уже почти минус, а рукам всегда тепло!

5️⃣ Я всегда говорю, быть здоровым - бесплатно, по сути это уникальный инструмент к концентрации и красивому телу за 100 рублей

6️⃣ А сколько вы тратите ккал? Отлично, эспандер в помощь!

7️⃣ Не важно один ты, с братом, собакой, или мужем - он всегда в кармане, и помогает жить качественнее. И ты о нём не забудешь, он буквально всегда «на руке»

8️⃣ По сути это карманная работа со стрессом хроническим и острым. У меня его лично не бывает, но для тех, у кого есть проблемы - газ в пол

9️⃣ Отличное решение для зависимых (вредные привычки), вам просто стоит занять чем то руки, отлично помогает!

🔟 Десятый точно нужен? По моему уже ПРОДАНО! 😁

А какие есть приколюшки у вас? Я кстати только 3 недели с ним хожу и честно говоря я его начинаю сжимать уже всегда, даже днём, уже как то в привычку вошло 😃

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Поиски себя были очень долгими и насыщенными..

Когда нибудь я точно напишу книгу из своих записей 😁

Показываю вам краткие выдержки

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Для всех, кто накапливает вещи👇🏾

Рассказываю:

1. Была у меня раньше одна привычка, когда мне было совсем «пусто» я ехал в тц и покупал себе какую нибудь вещь 👖

2. Потом я заходил в ашан и всегда брал один и тот же гематоген и мороженое 🍦

3. Я не знал, что я так «латаю» свой стресс. Но потом начал осознаватт, что закрываю этим пустоту. Но бездействовал

4. Потому что потом настроение становилось куда лучше и вот он повод выйти погулять и куда то съездить чтобы показать всем свои новые вещи..

5. Но потом опять спад…И снова вещи и снова гематоген, кстати потом гематогенов уже стало 2 а то и 3 😂👌🏽

⚓️ Проблема в том, что когда у тебя внутри пусто, ты пытаешься чем то это заполнить

⚓️ Ты ищешь счастье во вне, в людях (любовь), вещах, пище, и тп

⚓️ И ты боишься остаться наедине с настоящим я, услышать его и начать хоть как то общаться с ним. И далее - следовать ему, он стучит, он кричит! А ты затыкаешь его новым «удовольствием»

✅ Ты«навешиваешь» на себя всё больше «счастья», но больше его не становится.

Потому что таким образом ты всё больше закрываешься и отдаляешься от своего же источника..

Обрати наконец на него внимание, услышь, посмотри, спроси, послушай, узнай, потрогай, повтори…

Продолжение reels про маковое молоко! 🥛

1️⃣ Специя номер один - мака перуанская. Это уникальный природный афродизиак и стимулятор либидо, стоит на Озоне копейки! Дамы, давайте такой коктейль своим рыцарям и от вас отбоя не будет!

2️⃣ Специя номер 2 - куркума. Это самый сильный и доказанный компонент, который проникает через мембрану клетки и уже внутри начинает восстановительные процессы! Вплоть до противораковых.

3️⃣ Специя номер 3 - молотая гвоздика - все всегда считали, что ягоды это лучший источник антиоксидантов. Да, но в гвоздике из ~ в 9 тысяч раз больше

4️⃣ Имбирь тёртый, лучше живой конечно, но это лучший природный ароматизатор БЕЗ ПОБОЧЕК и ССС колоссальной пользой для ЖКТ

5️⃣ ОРГАНИЧЕСКИЙ 99% какао - источник триптофана, серотонина и косвенно дофамина. В общем всего, что даёт нам позитив и ровный эмоциональный фон!

Так то уникальных специй вагон, начать можно с этих!

Делитесь с близкими 💞Быть здоровым - бесплатно)

Кстати, почему у меня никогда не было финансовых целей..

Я вырос в обычной семье, в детстве рисовали с братом на голых стенах, торговали с отцом на рынке

Жил в природе до 10 класса и все, от чего я получал счастье это топор, которым я вытачивал лодки из брусков, удочка и пение птиц

Я до сих пор, ни разу не сидел за рулем иномарки, я не знаю как она едет и что можно почувствовать там внутри..

Мне не давали денег, отец платил 100р в день, их я откладывал

После школы мы с братом собирали товары бати на продажу, снегокаты, велики, ходили кататься в лес на ледянках и просто бесились а потом до 12 ночи толкали машину..(самое любимое в -30)

Я никогда не путешествовал, не знаю что такое собирать чемодан

В общем я привык быть счастливым с тем, что у меня есть, с самыми простыми вещами и у меня нет опыта получения удовольствия от чего то более, условно дорогого…

Я не знаю каково это, поэтому и нету цели такой, может и появятся!

Но куда больший кайф доставляют результаты людей, поэтому вложения в свой проект доставляют мне удовольствие как ничего более, возможно именно потому что я привык к настоящему кайфу!

Кстати, пока я это читал, у меня глаза слезами налились хаха, решил сфоткать🥲 веселое было детство! Реально)

Рассказать вам какую нибудь кринж историю? Давайте 50 «🔥» и запишу вам! Пишите о чем вам интересно узнать

Про команду. Сегодня у меня в команде:

✅ 3 постоянных человека и 6 подключаются по необходимости

✅ Недавно подписали договор с лучшим агенством метолологии в РФ, которые делают курсы для всех топовых блогеров

✅ Зарплатный фонд плавающий, но я так скажу:

- Год назад я столько не зарабатывал, сколько сейчас ежемесячно вкладываю в свои проекты

Решение строить команду привело меня к важным результатам:

1️⃣ Я начал расти, причём довольно быстро

2️⃣ Сейчас я понимаю, что для комфортного развития мне нужно ежемесячно вкладывать ~ 500к в свои проекты

3️⃣ Столько я ещё не зарабатываю, а следовательно у меня появляются финансовые цели, которых не было никогда! Это круто!

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Делюсь эмоциями:

Для тех, кто не в курсе - я навёл порядок и избавился от всего. ~ 20 выкинутых мешков хлама и закрытие бизнеса

Я не могу передать вам, что происходит внутри. Я никогда не был так влюблён в то, что я делаю..

1️⃣ У меня с каждым днём появляется ещё больше идей и энергии

2️⃣ Я не ухожу в «свои мысли», все мои мысли и есть о моих проектах

3️⃣ Я свободен, меня ничего не тревожит, ну почти 😁👌🏽

4️⃣ Я есть

Очень нужен ваш голос, вам записывать свои мысли в моменте? Они помогают? Вдохновляют? Или лучше писать текстом готовый вариант?

Напишите в комментах, для меня это очень важно! 💞

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

А это спустя всего 3 дня!

Ведите записи друзья. По сей день считаю это сильнейшим инструментом ко всем результатам!

После питания конечно, нет питания - нет энергии. Ни на что…

Это и есть бич общества, вот сейчас вы начнете писать и завтра же забросите, а кому то даже начать в падлу

И так будет до тех пор, пока энергия ну нуле 🫠👌🏽пройденная школа 300 раз

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Просто представьте, что прошел всего лишь год после этих строк 😁

365 дней, 48 недель…

Мне было очень страшно! Чёрт возьми…вот реально не помню уже себя таким, но помню как было тяжело во многих моментах

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Что бы было с этими ☝🏾пунктами, если бы я питал организм тем и так, как его не задумала природа👇🏾

🙆🏽‍♂️ Я бы точно не смог держать дисциплину, потому что дискомфорты и уставшее состояние забирали бы на себя весь фокус и я бы «жил в них» как и раньше.

Плюс постоянно хотелось бы перекусывать чем нибудь, на это сразу бы наложилась тревожность и стресс, начался бы порочный круг

🙆🏽‍♂️ Засыпал бы я точно только ближе к 12 или часу, потому что сдвинулись бы циркадные ритмы, за день я ничего бы не успевал, а вечером просто скролил ленту чтобы заполнить пустоту, потому что за весь день не успел ничего сделать и насладиться им.

Ну а просыпался бы разбитым, и спал бы плохо, потому что ни из пищи ничего не получил, и тут еще и во сне не восстановился…Опять стресс, тревожность и заедания, и уже тут попер бы лишний вес

🙆🏽‍♂️ На тренировки я бы приходил через себя а не потому что меня тянет туда чтобы зарядиться и выплеснуть энергию! Там бы меня хватало дай бог на 20 минут нормальной активности а потом уже опять охото жрать и тп…

Тут бы уже начался комплекс, что я стал каким то не таким, вероятно после трени я бы пошел это заедать, ну а вечером корил бы себя за это, и обещал себе, что начну завтра

🙆🏽‍♂️ Но завтра моё состояние было бы еще хуже, потому что вчера я не сделал ничего, чтобы оно стало лучше, я просто помечтал

Возможно я бы съел что то здоровое, не получил бы результатов здесь и сейчас и подумал, что это не работает

🙆🏽‍♂️ Микрофлоре была бы хана, а следовательно «унылые» бактерии каждый день выстраивали бы все новые заборы в эмоциональном плане и «переступить» через себя было бы все тяжелее

Так постепенно шли бы дни, а потом месяцы, а потом годы, я бы просто не замечал и вме время откладывал, а состояние здоровья становилось бы всё хуже

🙆🏽‍♂️ Потом начались бы серьезные звоночки в виде конкретных патологий, и соответственно вложения в них, анализы, таблетки, уколы, препараты, лечения и тп..

✅ Но кринж в том, что у меня уже не было бы энергии на решение этих вопросов, на принятие решений, на дисциплину и тп…там уже был бы только сплошной стресс, который докручивал гайки каждое мгновение. Пока не сорвется резьба

Такая вот рефлексия с ходу за 5 минут 😁

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Итак, главный фактор за счёт которого я заколотил (как я считаю)☝🏾 такой результат:

5. Твёрдая дисциплина, каждый день. Без «выходных от дисциплины и своего же здоровья», по другому я и не представляю уже, мне будет не комфортно

4. Качественный сон, а значит качественное восстановление и с утра ты пашешь на все 100%, ты словно фабрика идей и ресурсов

3. Стабильные тренировки, 90% всех идей и принятых решений были сгенерированы во время подходов

2. Питание, оно дало мне пиковое здоровье и самое важное👇🏾

👑 ЭНЕРГИЮ, без которой я бы не смог сфокусироваться и качественно вкладываться ни в один из этих пунктов выше.

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Итак, всего год назад у меня:

1️⃣ Было около 20 тыс пдп в instagram, ютуба и других соц сетей не было вообще

2️⃣ Продукта (обучения/программ тренировок / личного ведения) не было, команды не было

3️⃣ Единомышленников не было, общаться на интересующие меня темы с удовольствием было не с кем

4️⃣ Понимания как развиваться дальше не было, я просто продолжал пилить рилсы и нести кучу пользы каждый день

5️⃣ Было страшно продавать свои услуги (я же отдаю от сердца, как я могу брать за это деньги?) И сверху еще десяток ограничивающих убеждений и установок

6️⃣ Деньги в итоге зарабатывал тем, от чего не горел, а просто хорошо разбирался - продажа кожаных изделий

Кароче я в шоке как оказывается поменялась жизнь за 10 месяцев по сути😁! Ахереть просто…

Щас по тем же пунктам покажу, что у меня сейчас👇🏾

Подписаться | 👉🏽 Xaritonov

Харитонов pinned «»