❤️🔥💎ЭРИНГИЗ УЙГА ТАЛПИНИБ КЕЛИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ? 💋ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН БИРЗУМГА ҲАМ КЕТОЛМАЙ ҚОЛАДИ РОМ ҚИВОЛАСИЗ💋ХУДДИ ЁШ КЕЛИНЧАКДАЙ❣️
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
@xomiladorlikvaonalik
REKLAMA UCHUN ADMINKA👇
adminka vrach degani emas 🚫
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI (Uzbek)
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI Telegram kanali xotinlar uchun odamlar bilan aloqani yaxshilash, o'zining psixologik ahvolini tahlil qilish, axvolini oshirish va siyosatan sezilarli savollar berishga yordam beradi. Kanalda xotinlar uchun foydali psixologik maslahatlar, hayotda muammolar yechish usullari va o'zini rivojlantirishga oid fikrlar mavjud. Erga yolg'iz bo'lgan xotinlar uchun yaxshi bir platforma bo'lgan ER XOTIN PSIXOLOGIYASI kanaliga obuna bo'ling va o'z hayotingizdagi muammo va ajoyibliklarni o'ylab ko'ring!
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
21 Feb, 17:09
TURKIYA PEKIN TAVARLARI
Skidka
SUV TEKIN NARXDA DONA OPTOM NARXDA😳
Sezon tugavoti skidkaga ulgurib qolila
Bozorga borib yurmang bozor uyingizga keladi biznes boshlavorsayz ham boladiye
Ayollar liboslari
https://t.me/+pgHIBhcsXm8zMmVi
Orginal kasmetika
https://t.me/+QicT29ctcXM3NjE6
Bolajonlar dunyosi
https://t.me/+TO5xpyHZ3M84ZTFi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
21 Feb, 17:09
TURKIYA PEKIN TAVARLARI
Skidka
SUV TEKIN NARXDA DONA OPTOM NARXDA😳
Sezon tugavoti skidkaga ulgurib qolila
Bozorga borib yurmang bozor uyingizga keladi biznes boshlavorsayz ham boladiye
Ayollar liboslari
https://t.me/+pgHIBhcsXm8zMmVi
Orginal kasmetika
https://t.me/+QicT29ctcXM3NjE6
Bolajonlar dunyosi
https://t.me/+TO5xpyHZ3M84ZTFi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
21 Feb, 17:09
TURKIYA PEKIN TAVARLARI
Skidka
SUV TEKIN NARXDA DONA OPTOM NARXDA😳
Sezon tugavoti skidkaga ulgurib qolila
Bozorga borib yurmang bozor uyingizga keladi biznes boshlavorsayz ham boladiye
Ayollar liboslari
https://t.me/+pgHIBhcsXm8zMmVi
Orginal kasmetika
https://t.me/+QicT29ctcXM3NjE6
Bolajonlar dunyosi
https://t.me/+TO5xpyHZ3M84ZTFi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
21 Feb, 14:48
https://t.me/+6l6s5VAWFIVkZGVi
https://t.me/+6l6s5VAWFIVkZGVi
https://t.me/+6l6s5VAWFIVkZGVi
KANALNI KO'RISH
𝖪𝖮𝖥𝖳𝖠 𝖳𝖮𝖭𝖨𝖪𝖠 𝖮𝖯𝖳𝖮𝖬 𝖲𝖪𝖫𝖠𝖣𝖨
https://t.me/+z9VFG60HoAwyYWFi
https://t.me/+z9VFG60HoAwyYWFi
#3
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
09 Feb, 04:06
💃 IDEAL VA JOZIBADOR AYOLLARNING SIRLARI:
🌸 Eridan doimo hayo qilish;
🌸 Erining oldida ko'zini tiyish;
🌸 Erining buyrug'iga bo'ysunish;
🌸 Eri gapirganda sukut saqlashi;
🌸 Eri kelganda kutib olish;
🌸 Erining jaxlini chiqaradigan ishlarni qilmaslik;
🌸 Eri ketayotganda kuzatib qo'yish;
🌸 Eri spalniga kirganda o'zini go'zal suratda namoyish qilish;
🌸 Eri yo'qligida uning mol-mulkiga va nomusiga xiyonat qilmaslik;
🌸 Eri uchun doimo xushbo'ylanib yurish;
🌸 Eri uchun doimo tishlarini toza tutishi;
🌸 Xushbo'y atirlardan faqat eri uchun sachib yurish;
🌸 Erining oldida toza va chiroyli kiyinish;
🌸 Erini g'iybat qilmaslik;
🌸 Erining oilasi va yaqinlarini hurmat qilish;
🌸 Erining bergan kam narsasini ham ko'p o'rnida ko'rish.
💄 Post siz uchun foydali bo'lgan bo'lsa reaksiya bildiring Go'zallarim
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
🌸 Eridan doimo hayo qilish;
🌸 Erining oldida ko'zini tiyish;
🌸 Erining buyrug'iga bo'ysunish;
🌸 Eri gapirganda sukut saqlashi;
🌸 Eri kelganda kutib olish;
🌸 Erining jaxlini chiqaradigan ishlarni qilmaslik;
🌸 Eri ketayotganda kuzatib qo'yish;
🌸 Eri spalniga kirganda o'zini go'zal suratda namoyish qilish;
🌸 Eri yo'qligida uning mol-mulkiga va nomusiga xiyonat qilmaslik;
🌸 Eri uchun doimo xushbo'ylanib yurish;
🌸 Eri uchun doimo tishlarini toza tutishi;
🌸 Xushbo'y atirlardan faqat eri uchun sachib yurish;
🌸 Erining oldida toza va chiroyli kiyinish;
🌸 Erini g'iybat qilmaslik;
🌸 Erining oilasi va yaqinlarini hurmat qilish;
🌸 Erining bergan kam narsasini ham ko'p o'rnida ko'rish.
💄 Post siz uchun foydali bo'lgan bo'lsa reaksiya bildiring Go'zallarim
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
09 Feb, 04:06
Bachodiningiz agar 1 2 stepen tushgan bo'lsa har kuni bu mashqni qiling natijasini ko'rishni boshlaysiz.
Bu mashq tushib qolgan bachadonni ko'taradi ✅ Qin mushaklarini toraytiradi ✅ Tushub qolgan siydik qopi yo'gon ichakni ham ko'tarib beradi ✅
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Bu mashq tushib qolgan bachadonni ko'taradi ✅ Qin mushaklarini toraytiradi ✅ Tushub qolgan siydik qopi yo'gon ichakni ham ko'tarib beradi ✅
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
03 Feb, 17:13
🆕𝑩𝒊𝒓𝒊𝒏𝒄𝒉𝒊 𝒒𝒐̀𝒍 𝒊𝒔𝒉𝒍𝒂𝒃 𝒄𝒉𝒊𝒒𝒂𝒓𝒊𝒔𝒉
🛍🛍🛍 𝑬𝒏𝒈 𝒌𝒐𝒕𝒕𝒂 𝒂𝒃𝒚𝒐𝒎
🛍🛍🛍 𝑸𝒊𝒓𝒈𝒊𝒛𝒊𝒔𝒕𝒐𝒏 𝑸𝒐𝒛𝒐𝒈𝒊𝒔𝒕𝒐𝒏
🛍🛍🛍 𝑼𝒛𝒃 𝒃𝒐𝒚𝒍𝒂𝒃 𝒅𝒂𝒔𝒕𝒂𝒗𝒌𝒂
https://t.me/N1Osiyooptom
https://t.me/N1Osiyooptom
https://t.me/N1Osiyooptom
https://t.me/N1Osiyooptom
XAMKOR SAKINA KIDS 2-OPTOM
https://t.me/+hclo6B_p5eoyYzVi
#3
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
29 Jan, 18:34
#otziv_viaxi 💋 👄 er xotin munosabatini tiklanishi
❤️ERINGIZNI UYGA TALPINIB KELISHINI XOXLAYSIZMI ?
👩❤️💋👨JUDA YOQIMLI KANAL AYOLLAR UCHUN 💋 ERKAKLAR KIRMASIN❌
😍AYOLLARGA KERAKLI HAMMA SIRLAR BOR KIRSANGIZ CHIQIB KETOLMAYSIZ👇👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
❤️ERINGIZNI UYGA TALPINIB KELISHINI XOXLAYSIZMI ?
👩❤️💋👨JUDA YOQIMLI KANAL AYOLLAR UCHUN 💋 ERKAKLAR KIRMASIN❌
😍AYOLLARGA KERAKLI HAMMA SIRLAR BOR KIRSANGIZ CHIQIB KETOLMAYSIZ👇👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
29 Jan, 11:52
Мен хаётимни ўша 5 ёшимда бўлиб ўтган ланати
автоҳалокатгача яхши бўлган деб ҳисоблайман...
Аммо ўша ланати автоҳалокат содир болдий-у менинг танамдаги қон
дадамга тегишли эмаслиги аниқ бўлди...
Ўшанда қиёмат қойим содир бўлаёзганди...
автоҳалокатгача яхши бўлган деб ҳисоблайман...
Аммо ўша ланати автоҳалокат содир болдий-у менинг танамдаги қон
дадамга тегишли эмаслиги аниқ бўлди...
Ўшанда қиёмат қойим содир бўлаёзганди...
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
29 Jan, 11:51
AISHA OPTOM
ERTAGA SOTUVGA CHIQADI 😍
59.000 𝗗𝗔𝗡 DVOYKALAR 💃
65.000 𝗗𝗔𝗡 𝗪𝗨𝗡𝗔𝗤𝗔 𝗞𝗨𝗬𝗟𝗔𝗞𝗟𝗔𝗥 𝗤𝗔𝗬𝗘𝗥𝗗𝗔 𝗕𝗢𝗥😻
𝗠𝗔𝗡𝗜𝗠𝗖𝗛𝗔 𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟 𝗙𝗔𝗤𝗔𝗧 𝗪𝗨 𝗕𝗢𝗦𝗔 𝗞𝗘𝗥𝗔𝗞
https://t.me/+VP1-eoLySrFjZjQy
https://t.me/+VP1-eoLySrFjZjQy
🔻 🔸 🔻 🔸 🔻 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸
Bu kanaldan istalgan turdegi penuarlarni pijamalarni topasiz. Bizda asosiysi halollik. https://t.me/+Hi66nsdqfR85OWIy
#5
ERTAGA SOTUVGA CHIQADI 😍
59.000 𝗗𝗔𝗡 DVOYKALAR 💃
65.000 𝗗𝗔𝗡 𝗪𝗨𝗡𝗔𝗤𝗔 𝗞𝗨𝗬𝗟𝗔𝗞𝗟𝗔𝗥 𝗤𝗔𝗬𝗘𝗥𝗗𝗔 𝗕𝗢𝗥😻
𝗠𝗔𝗡𝗜𝗠𝗖𝗛𝗔 𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟 𝗙𝗔𝗤𝗔𝗧 𝗪𝗨 𝗕𝗢𝗦𝗔 𝗞𝗘𝗥𝗔𝗞
https://t.me/+VP1-eoLySrFjZjQy
https://t.me/+VP1-eoLySrFjZjQy
Bu kanaldan istalgan turdegi penuarlarni pijamalarni topasiz. Bizda asosiysi halollik. https://t.me/+Hi66nsdqfR85OWIy
#5
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
29 Jan, 11:46
𝗤𝗜𝗪𝗞𝗜 𝗠𝗢𝗠𝗜𝗤 𝗣𝗔𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 𝗗𝗢𝗗𝗔𝗦𝗜 𝗞𝗘𝗟𝗗𝗜.
𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗩𝗔 𝗦𝗜𝗙𝗔𝗧𝗟𝗜𝗦𝗜 𝗔𝗬𝗡𝗔𝗡 𝗪𝗨 𝗤𝗢𝗤𝗢𝗡 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗗𝗔
𝗦𝗼𝘁𝘂𝘃𝗰𝗵𝗶 𝘃𝗮 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗰𝗵𝘂𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗼𝗺 𝗱𝗼𝗻𝗮
https://t.me/+ONjlgnh6VvNiMmVi
https://t.me/+ONjlgnh6VvNiMmVi
@DilafruzxonN1 #18
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
28 Jan, 18:00
☝️ЭРИ БЕФАРК ВА ХИЕНАТ КИЛАДИГАН АЕЛЛАР УЧУН КАНАЛИМИЗДА КЕРАКЛИ НАРСАЛАР БОР.
💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
28 Jan, 12:07
🥳Хитой таварлари енди Уйингииздаа🥳
😱Хитойдан заказлариз кемаяптими ? Уммуман бошка нарсалар келяптими😱
✅Йечими бооор биз сизларгаа Оптом ва Доначи булган Турция Хитой Узб Фабрикалари билан ишлайдиган👩💻 Канал ва Группаларни тоооптииик😍
💎Хамма группаларга кушилиб олиинг ОПТОМ ДОНА бор ✅👍
Хаммаси сизни кунглиздек
https://t.me/Feyalllll
https://t.me/Feyalllll
t.me/Nazli_shooop
t.me/Nazli_shooop
ISHONCHLI REKLAMACHI MUROJAAT: @Milaniichka 16💃
😱Хитойдан заказлариз кемаяптими ? Уммуман бошка нарсалар келяптими😱
✅Йечими бооор биз сизларгаа Оптом ва Доначи булган Турция Хитой Узб Фабрикалари билан ишлайдиган👩💻 Канал ва Группаларни тоооптииик😍
💎Хамма группаларга кушилиб олиинг ОПТОМ ДОНА бор ✅👍
Хаммаси сизни кунглиздек
https://t.me/Feyalllll
https://t.me/Feyalllll
t.me/Nazli_shooop
t.me/Nazli_shooop
ISHONCHLI REKLAMACHI MUROJAAT: @Milaniichka 16💃
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
28 Jan, 04:06
🤦♀ Хеч қачон мазали таом тайёрлашни ўргана олмасан керак деб ўйлардим.
💁♀ Дугонам менга бу канални тавсия қилганидан бери хар куни таомларим мазали ва ноодатийга айланди.
Каналда хатто энг оддий уйда бор махсулотлардан хам ширинликлар тайёрлаш ретсептлари бор. 🤩
🥳 Админлар ўчирмасдан ушбу ҳавола орқали сиз ҳам каналга ўтиб олинг👇🏻
💁♀ Дугонам менга бу канални тавсия қилганидан бери хар куни таомларим мазали ва ноодатийга айланди.
Каналда хатто энг оддий уйда бор махсулотлардан хам ширинликлар тайёрлаш ретсептлари бор. 🤩
🥳 Админлар ўчирмасдан ушбу ҳавола орқали сиз ҳам каналга ўтиб олинг👇🏻
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 14:30
Агар бу мевани фойдасини билганингизда аптекадан дори олмаган бўлар эдиингиз.
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 14:28
Va oyiga 500$ dan 1000$ gacha daromad olishni istasanggiz manga yozing
@zinnura_biznesledy
Opshe kurs 500 min ❌ 350 min ✅
@Zinnura_biznesledy
@oquvchilarim_otzvlari
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+yecujMaAfw5jMmJi
https://t.me/+yecujMaAfw5jMmJi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 12:58
Агар бу мевани фойдасини билганингизда аптекадан дори олмаган бўлар эдиингиз.
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 12:56
Агар бу мевани фойдасини билганингизда аптекадан дори олмаган бўлар эдиингиз.
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 12:53
❤️🔥❤️🔥❤️🔥💖💖💖💛💛💛
❤️AZIZ OBUNACHILARIMIZ SIZLARGA TOP 4 LIK ENG TRENDAGI AYOLLAR "закрытый" KANALARIMIZ RO'YHATINI ILINDIK
QO'SHILING AFSUSLANMAYSIZ JUDA FOYDALI👇
1️⃣AYOLLARGA BAXT ULASHIB ❤️
2️⃣ ZAMONAVIY FASONLAR 💃
3️⃣ AYOLLAR UCHUN 🙌
4️⃣ ONAJONLAR VA BOLAJONLAR 👨👩👧👦
Barchasiga hozir dostup ochiqligida qo'shilib olamiz⚫🟡
❤️AZIZ OBUNACHILARIMIZ SIZLARGA TOP 4 LIK ENG TRENDAGI AYOLLAR "закрытый" KANALARIMIZ RO'YHATINI ILINDIK
QO'SHILING AFSUSLANMAYSIZ JUDA FOYDALI👇
1️⃣AYOLLARGA BAXT ULASHIB ❤️
2️⃣ ZAMONAVIY FASONLAR 💃
3️⃣ AYOLLAR UCHUN 🙌
4️⃣ ONAJONLAR VA BOLAJONLAR 👨👩👧👦
Barchasiga hozir dostup ochiqligida qo'shilib olamiz⚫🟡
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 12:53
Агар бу мевани фойдасини билганингизда аптекадан дори олмаган бўлар эдиингиз.
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
Бу мева ҳар қандай кимёвий дорилардан минг баравар кучли ва организмдаги касалликларга қирон келтиради. Ҳатто рак ҳужайраларига карши кучли тасирга эга.
5 минг эвазига ҳатто рак касаллигидан қўрқмай яшайсиз. Дорига куниз қолмайди.
Бу меванинг номи... Батафсил
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 04:39
➖KANALLARNI DODASI BOMBA NARXDA👍
➖𝐴𝑆𝑂𝑆𝐼𝑌𝑆𝐼 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐴𝑆𝐼 𝑁𝐴𝐿𝐼𝐶𝐻𝐼𝐷𝐴 @nalichilarosiyo @nalichilarosiyo
➖𝑍𝐴𝐾𝐴𝑍 𝑄𝐼𝐿𝐼𝐵 15-𝐾𝑈𝑁
𝐾𝑈𝑇𝑀𝐴𝑌𝑆𝐼𝑍❤️
➖KANAL FAQAT OPTOMCHI VA ADMINLAR UCHUN👍
➖TO'LOV OLDINDAN⬇️
➖HALOLLIK FOYDADAN USTUNDIR😘
LINK alishtirish uch @ERKATOYADMIN ga
➖𝐴𝑆𝑂𝑆𝐼𝑌𝑆𝐼 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐴𝑆𝐼 𝑁𝐴𝐿𝐼𝐶𝐻𝐼𝐷𝐴 @nalichilarosiyo @nalichilarosiyo
➖𝑍𝐴𝐾𝐴𝑍 𝑄𝐼𝐿𝐼𝐵 15-𝐾𝑈𝑁
𝐾𝑈𝑇𝑀𝐴𝑌𝑆𝐼𝑍❤️
➖KANAL FAQAT OPTOMCHI VA ADMINLAR UCHUN👍
➖TO'LOV OLDINDAN⬇️
➖HALOLLIK FOYDADAN USTUNDIR😘
LINK alishtirish uch @ERKATOYADMIN ga
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 00:52
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
[Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
[Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
Qishki fason koʻylaklar
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 00:50
Энди оиламиз учун турли усулда ТОРТ ясатишни уйда осон ўрганамиз 😍😍
Кондитерлардан хилма-хил усулда ТРEНДДАГИ ТОРТ ВА ШИРИНЛИКЛАР тайёрланиши техникасиларини
КАНАЛДА БИРГА ЎРГАНАМИЗ🤩
https://t.me/+aa3bqmJ-9NhmZjBi
https://t.me/+aa3bqmJ-9NhmZjBi
⬇️⬇️⬇️
Кондитерлардан хилма-хил усулда ТРEНДДАГИ ТОРТ ВА ШИРИНЛИКЛАР тайёрланиши техникасиларини
КАНАЛДА БИРГА ЎРГАНАМИЗ🤩
https://t.me/+aa3bqmJ-9NhmZjBi
https://t.me/+aa3bqmJ-9NhmZjBi
⬇️⬇️⬇️
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 00:50
MUSLIMA AYOLLAR UCHUN
SEVIMLI KANAL 🧕🧕🧕👇
♻️ SHARIY MASALALAR
♻️ SHARIY SAVOLLARGA JAVOBLAR
♻️ ENG YAXSHI NASHIDALAR
♻️ ENG YAXSHI OTINOYILAR MARUZALARI
♻️ ISLOMIY BILIMLAR MANBAI
♻️ ENG YAXSHI QIROATLAR
♻️ ENG YAXSHI DUOLAR
♻️ ENG YAXSHI SURALAR
♻️ AYOLLAR UCHUN NAMOZ SABOQLARI
SEVIMLI KANAL 🧕🧕🧕👇
♻️ SHARIY MASALALAR
♻️ SHARIY SAVOLLARGA JAVOBLAR
♻️ ENG YAXSHI NASHIDALAR
♻️ ENG YAXSHI OTINOYILAR MARUZALARI
♻️ ISLOMIY BILIMLAR MANBAI
♻️ ENG YAXSHI QIROATLAR
♻️ ENG YAXSHI DUOLAR
♻️ ENG YAXSHI SURALAR
♻️ AYOLLAR UCHUN NAMOZ SABOQLARI
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jan, 00:49
https://t.me/+k0GXC9lxsUxmNjVi
https://t.me/+k0GXC9lxsUxmNjVi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
25 Jan, 15:30
Ким Қайси Мучалда Туғилган ❤️❤️❤️
Мучалингизни танлаб ўзингизни характерингизни билиб олинг қандай инсон экансиз ?
Сигир 🐄 От 🐎
Сичқон 🐀 Қўй 🐑
Йўлбарс 🐅 Маймун 🐒
Қуён 🐇 Товуқ 🐓
Балиқ 🐟 Ит 🦮
Илон 🐍 Тўнғиз 🐖
Билиш учун пастдаги мучалингизни босинг 🌹👇🏾
Мучалингизни танлаб ўзингизни характерингизни билиб олинг қандай инсон экансиз ?
Сигир 🐄 От 🐎
Сичқон 🐀 Қўй 🐑
Йўлбарс 🐅 Маймун 🐒
Қуён 🐇 Товуқ 🐓
Балиқ 🐟 Ит 🦮
Илон 🐍 Тўнғиз 🐖
Билиш учун пастдаги мучалингизни босинг 🌹👇🏾
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
25 Jan, 03:18
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
Glavniyga chiroyli rasmlar toʻplami
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
24 Jan, 18:08
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
23 Jan, 04:18
FARZANDLARINGIZ DOIM ENG ZO’RIGA MUNOSIB
OPTOM NARXDA BOLALAR KIYIMLARI
XAMMA TOVAR NALICHIDA
XITOY,TURKIYA, BREND TOVARLARI
HARIDINGIZ UCHUN KOTTA TANLOV
O’ZBEKISTON BO’YLAB DASTAVKA XIZMATI MAVJUD
https://t.me/+lg-hXOmnzOg2OTJi
https://t.me/+lg-hXOmnzOg2OTJi
https://t.me/+lg-hXOmnzOg2OTJi
#3
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
22 Jan, 18:20
💞 V I A X I • T I G H T E N I N G • G E L 💞
HECH QANDAY JARROHLIK AMALIYOTISIZ QINNI KICHRAYTIRISHNI, DAVOLASHNI, ÒZ JUFTINGIZGA DOYIMO QIZLIK DAVRIDEK KÒRINISHNI, VA ALOQADAN YAXSHIROQ XUZUR OLISHNI ISTAYSIZMI ???
💘 YEVROPANING IXTIROLI AQIL EGALARI TOMONIDAN ISHLAB CHIQARILGAN VIAXI GELI. XAQIQIY NATIJA SOKIN TUNDA...
💘 Bu erkak uchun ayolni qizlik davrini eslatadi. Ayol uchun aloqaning hissiyot haroratidan tòliq qoniqishini taminlaydi.
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
HECH QANDAY JARROHLIK AMALIYOTISIZ QINNI KICHRAYTIRISHNI, DAVOLASHNI, ÒZ JUFTINGIZGA DOYIMO QIZLIK DAVRIDEK KÒRINISHNI, VA ALOQADAN YAXSHIROQ XUZUR OLISHNI ISTAYSIZMI ???
💘 YEVROPANING IXTIROLI AQIL EGALARI TOMONIDAN ISHLAB CHIQARILGAN VIAXI GELI. XAQIQIY NATIJA SOKIN TUNDA...
💘 Bu erkak uchun ayolni qizlik davrini eslatadi. Ayol uchun aloqaning hissiyot haroratidan tòliq qoniqishini taminlaydi.
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
22 Jan, 15:10
https://t.me/+PAMhoE4PRxtiMzMy
https://t.me/+PAMhoE4PRxtiMzMy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
22 Jan, 15:06
https://t.me/+PAMhoE4PRxtiMzMy
https://t.me/+PAMhoE4PRxtiMzMy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
22 Jan, 04:56
⚫️ ГЎШАНГАДАН ЭШИТИЛГАН ФАРЁД
😰😨😱
Тонг саҳарда аёл кишининг фарёди бутун маҳалланинг тинчини бузиб юборди. Энг ёмони, бу овоз куни кеча тўй бўлиб ўтган хонадан томонидан келаётган эди. Ҳарқалай, қандайдир фожиа юз бергани аниқ эди...
...Никоҳ тўйи кутилганидек, дабдаба билан ўтди. Куёв чимилдиққа киргач:
-Ҳа, охири етишдим-а сизга, - деди куёвбола тиржайиб. - Тилло узук муборак бўлсин, жоним. Сизга ҳозир бир сирни очаман. Лекин сиз қўрқманг... хўпми?..
Шундан сўнг у ...😱😱😱 Буни кўрган келинчак қўрққанидан юзини беркитиб олди.
-Энди қарайверсангиз ҳам бўлади, - деди куёвбола...
😱😡😰😨🙊
ИНТЕРНЕТНИ ЛАРЗАГА СОЛГАН ХАЁТИЙ ВОҚЕА...👇🏻👇🏻
😰😨😱
Тонг саҳарда аёл кишининг фарёди бутун маҳалланинг тинчини бузиб юборди. Энг ёмони, бу овоз куни кеча тўй бўлиб ўтган хонадан томонидан келаётган эди. Ҳарқалай, қандайдир фожиа юз бергани аниқ эди...
...Никоҳ тўйи кутилганидек, дабдаба билан ўтди. Куёв чимилдиққа киргач:
-Ҳа, охири етишдим-а сизга, - деди куёвбола тиржайиб. - Тилло узук муборак бўлсин, жоним. Сизга ҳозир бир сирни очаман. Лекин сиз қўрқманг... хўпми?..
Шундан сўнг у ...😱😱😱 Буни кўрган келинчак қўрққанидан юзини беркитиб олди.
-Энди қарайверсангиз ҳам бўлади, - деди куёвбола...
😱😡😰😨🙊
ИНТЕРНЕТНИ ЛАРЗАГА СОЛГАН ХАЁТИЙ ВОҚЕА...👇🏻👇🏻
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
21 Jan, 17:43
☝️ЭРИ БЕФАРК ВА ХИЕНАТ КИЛАДИГАН АЕЛЛАР УЧУН КАНАЛИМИЗДА КЕРАКЛИ НАРСАЛАР БОР.
💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
15 Jan, 03:04
HAMMA NARSA YEB OZISH!
HAMIRLI TAOMLARDAN🥟🍕
SHIRINLIKLARDAN🍰🧁
OSHDAN🍘 NONDAN🍞
CHEKLANMASDAN OZISH✅
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
HOMILADORLAR🤰
EMIZIKLILAR🤱
ISHLAYDIGANLAR👩💻
UY BEKALARI🧕
7 YOSHDAN👧80 YOSHGACHA👵
AYOLLAR OZIB VAZN QOTIRISH ORQALI QAYTA SEMIRMAYSIZ✅✅✅
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🏃🏻♀15-YANVAR START🏃🏻♀➡️
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
1 OYLIK 45 MING
2 OYLIK 90 MING
3 OYLIK 135 MING
⬇️Guruhga kirish⬇️
https://t.me/tabiiyoziish
https://t.me/tabiiyoziish
@Dietolog_Odinahon
HAMIRLI TAOMLARDAN🥟🍕
SHIRINLIKLARDAN🍰🧁
OSHDAN🍘 NONDAN🍞
CHEKLANMASDAN OZISH✅
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
HOMILADORLAR🤰
EMIZIKLILAR🤱
ISHLAYDIGANLAR👩💻
UY BEKALARI🧕
7 YOSHDAN👧80 YOSHGACHA👵
AYOLLAR OZIB VAZN QOTIRISH ORQALI QAYTA SEMIRMAYSIZ✅✅✅
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🏃🏻♀15-YANVAR START🏃🏻♀➡️
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
1 OYLIK 45 MING
2 OYLIK 90 MING
3 OYLIK 135 MING
⬇️Guruhga kirish⬇️
https://t.me/tabiiyoziish
https://t.me/tabiiyoziish
@Dietolog_Odinahon
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
15 Jan, 03:04
📅 Sanalar: 20-21-yanvar
💵 Narx: 100$
Masalliqlar uchun: 200,000 so‘m
Dastur:
Bu sohaga 20 yillik hayotini bag‘ishlagan professional seh boshlig‘i! Siz dars davomida:
Telefon:
+998912095330
Telegram:
@Muhayyo_Abdusattarova
#
https://t.me/+BpHIJykwg2o0ZDYy
https://t.me/+BpHIJykwg2o0ZDYy
https://t.me/+BpHIJykwg2o0ZDYy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
15 Jan, 03:03
😱ШАРМАНДА ЮЛДУЗ УСМОНОВА САХНАДА ЙИҚИЛИБ ТУШДИ.
ТЎЛИҚ ВИДЕОНИ КЎРИНГ ШОККА ТУШАСИЗ😭
ДАХШАТ БЎЛДИ ЮЛДУЗ ТИРИК ҚОЛДИМИ?😳
ТЎЛИҚ ВИДЕОНИ ҲОЗИРОҚ КЎРИНГ ЎЧИРИЛИШИ МУМКУН🔴 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Zao_iAV3-ohkNTFi
ТЎЛИҚ ВИДЕОНИ КЎРИНГ ШОККА ТУШАСИЗ😭
ДАХШАТ БЎЛДИ ЮЛДУЗ ТИРИК ҚОЛДИМИ?😳
ТЎЛИҚ ВИДЕОНИ ҲОЗИРОҚ КЎРИНГ ЎЧИРИЛИШИ МУМКУН🔴 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Zao_iAV3-ohkNTFi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
15 Jan, 00:39
Manashunday arzon narxlarda sifatli va 1 chi qol kiyim kechaklar va ozinggiz uchun kerakli buyunlarni hechkimda yoq narsalarni zakaz qilishni istaysizmi?
Shaxsiy biznesninggizni qurishnichi?
Oyiga
Hozr kurslarga skdka bolyabdi kanalga kiring
⬇️ BATAFSIL MA’LUMOT
@Zinnura_biznesledy
Manga tezroq yozing
@Oquvchilarim_otzvlari
https://t.me/+vEnUy3qXZcswN2Yy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
15 Jan, 00:38
Ҳозир куёвлар келади,опам қочиб кетди.Акам билсалар...
-Муяссархон,Муҳлисахон хона эшигини тақиллатганча хонага келинойим кириб келди.
-Тайёрмисизлар? Муяссар қани дедилар келинойим ҳайрон қараб.-Муҳлиса нима бўлди? Опангиз қани дея такрор сўради келинойим.
-Келинойи опам йўқлар...
Тўйи куни қочиб кетган қиз қисмати. Уни олдинда нималар кутяпти. У нега тўйи куни қочиб кетди. Сабаби нима????????
Барча воқеалар ривожи мана шу каналда.
@Zebommm
@Zebommm
@Zebommm
-Муяссархон,Муҳлисахон хона эшигини тақиллатганча хонага келинойим кириб келди.
-Тайёрмисизлар? Муяссар қани дедилар келинойим ҳайрон қараб.-Муҳлиса нима бўлди? Опангиз қани дея такрор сўради келинойим.
-Келинойи опам йўқлар...
Тўйи куни қочиб кетган қиз қисмати. Уни олдинда нималар кутяпти. У нега тўйи куни қочиб кетди. Сабаби нима????????
Барча воқеалар ривожи мана шу каналда.
@Zebommm
@Zebommm
@Zebommm
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
14 Jan, 16:25
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+03TLFNaUau5iMjhi
https://t.me/+03TLFNaUau5iMjhi
#18
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
14 Jan, 16:23
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+_W7PjCELjFphZTYy
https://t.me/+03TLFNaUau5iMjhi
https://t.me/+03TLFNaUau5iMjhi
#16
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
14 Jan, 06:06
𝟲𝟱-𝗠𝗜𝗡𝗚𝗗𝗔 𝗧𝗢𝗡𝗜𝗞𝗔𝗟𝗔𝗥 𝗔𝗟𝗗𝗢𝗩 𝗬𝗢𝗟𝗚𝗢𝗡 𝗡𝗔𝗥𝗫 𝗬𝗢𝗤
https://t.me/+IjZKZ92QCZ82M2Iy
https://t.me/+IjZKZ92QCZ82M2Iy
https://t.me/+IjZKZ92QCZ82M2Iy
https://t.me/+IjZKZ92QCZ82M2Iy
#3
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
13 Jan, 18:45
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
01 Jan, 07:50
🍃🌹Бу маҳсулотларни истеъмол қилсангиз ҳеч қачон семириб кетмайсиз
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌹🍃
Va chiroyli figuraga ega bo'lasiz 😘
Кабачки 🍆
Бу сабзавот инсон организмида сув-туз балансини меъёрлаштириб, организмда сув тўпланишининг олдини олади. Бундан ташқари у бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичакларни тозалайди, унинг ишини яхшилайди. Кабачкининг калорияси камлиги сабабли (100 грамм кабачкида 23 калория бор) уни нонуштада ҳам, тушликда ҳам, кечки овқат маҳалида ҳам истеъмол қилиш мумкин.
Гречкали бўтқа🍛
Бошқа ёрмалардан фарқли равишда гречкада углеводлар кам миқдорда бўлади. Аммо шунга қарамай, у фойдали аминокислоталар, йод, кальций, цинк, мис, молибден, фосфор, никель ва бошқаларга бойдир. Бундан ташқари гречка таркибида руҳий зарбаларга нисбатан чидамлиликни оширадиган, В гуруҳига кирувчи витаминлар ҳам мавжуд. Ундаги бириктирувчи тўқималар миқдори эса буғдой, сули ёрмаси, гуручга нисбатан уч баробар кўп. Уни нонушта ва тушликда истеъмол қилган маъқул.
Сули ёрмаси 🍲
Сули ёрмаси организмдаги метаболик жараённи тезлаштириб, моддалар алмашинувини яхшилайди. Бунинг натижасида ортиқча килограммлар йўқолади, аммо сули ёрмасини сотиб олаётганда, бир зумда пишадиган, шакар қўшилган бўтқаларни олманг. Узоқ вақт давомида пишадиган табиий сули ёрмасигина фойдали хусусиятларга эга бўлади. Айнан уларни нонушта вақтида истеъмол қилишингиз мумкин.
Брокколи🥙
Брокколини кун давомида истеъмол қилиш мумкин. Унинг 100 граммида бор-йўғи 20-30 ккал мавжуд. Броколлини ҳазм қилиш учун организм ундан оладигандан кўра кўпроқ калория сарфлайди. Шунинг учун уни манфий калорияли сабзавот деб аташади. Аммо, асосийси брокколи очлик ҳиссини йўқотиб, иштаҳани бўғади.
Кепак🥞
Кепак витамин ва микроэлеметларга, бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичаклар фаолиятини меъёрлаштиради. Бундан ташқари кепакдаги ўсимлик толаси, ошқозонда узоқ вақт ҳазм бўлиб, шишади ва сохта тўқлиқни келтириб чиқаради. Кунига 3 ошқошиқ кепак истеъмол қилиш одамни анча оздиради.
Олма🍎
Олмада калория миқдори жуда ҳам кам (100 граммда 87 калория мавжуд). Шунинг учун парҳез кунлари олма ейиш жуда урфга кирган. Аммо бу фақат яшил олмага тегишли. Бундан ташқари бир кунда 2-3 дона олма истеъмол қилиш қондаги холестерин миқдорини 15 % га камайтиради.
Дуккакли маҳсулотлар
Одамнинг овқатланиш тартибида дуккакли маҳсулотларнинг бошоқли экинлардан аҳамияти кам эмас. Биз уларни тўйимли бўлгани учун ҳам севиб истеъмол қиламиз. Дуккакли🥓 маҳсулотларни куннинг биринчи ярмида истеъмол қилганингиз маъқул. Масалан, мана бу фойдали салатни тайёрлаб кўринг: қайнатилган нўхатга, қирғичдан чиқарилган сабзи, зайтун ёғи, туз, қора мурч, майда тўғралган петрушка, саримсоқпиёз бўлакчаларини аралаштиринг. Қарабсизки, мазали, парҳез таом тайёр, уни тушликка истеъмол қилишингиз мумкин.
Мол гўшти🍖
Мол гўшти ажойиб протеин манбаи ҳисобланади, 100 грамм гўштда 20 грамм оқсил мавжуд. Диетологлар ҳафтасига 5 маротаба, кунига 150 граммдан гўшт истеъмол қилишни тавсия қилишади. Айнан шу миқдорда гўшт истеъмол қилиш ёғларнинг ва қонда холестерин миқдорининг камайишини келтириб чиқаради. Агар бу назария фойда келтиришини истасангиз, гўштнинг ёғли қисмини истеъмол қилмасликка ҳаракат қилинг, улар холестерин миқдорининг ошишига сабаб бўлади.
Товуқ гўшти🍗
Товуқ гўштининг айнан кўкрак қисмида ёғ ва холестерин миқдори кам бўлади. Бошқа гўштларга қараганда, товуқ гўшти парҳезбоп гўшт ҳисобланади. Уни қайнатилган ёки димланган, гарнирига сабзавотлардан фойдаланган ҳолда истеъмол қилган маъқул.
Творог🍚
Ёғсиз творогда 18 грамм оқсил бўлиб, унинг калорияси жуда ҳам пастдир. Творог таркибидаги рибофлавин моддалар алмашинувини яхшилайди. Агар творогнинг ўзини истеъмол қилиш жонингизга теккан бўлса, янги рецептлар ўйлаб топинг. Масалан, авокадонинг ярим палласини олиб, ичидаги этини қошиқ билан тозалаб олинг. Кейин уни 50 грамм творог билан аралаштириб, ичига кўкатлар, озгина мурч, туз қўшинг. Аралашмани ичи тозаланган авакадо палласига солиб, маза қилиб истеъмол қилишингиз мумкин!
#ozish_sirlari
@xomiladorlikvaonalik
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌹🍃
Va chiroyli figuraga ega bo'lasiz 😘
Кабачки 🍆
Бу сабзавот инсон организмида сув-туз балансини меъёрлаштириб, организмда сув тўпланишининг олдини олади. Бундан ташқари у бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичакларни тозалайди, унинг ишини яхшилайди. Кабачкининг калорияси камлиги сабабли (100 грамм кабачкида 23 калория бор) уни нонуштада ҳам, тушликда ҳам, кечки овқат маҳалида ҳам истеъмол қилиш мумкин.
Гречкали бўтқа🍛
Бошқа ёрмалардан фарқли равишда гречкада углеводлар кам миқдорда бўлади. Аммо шунга қарамай, у фойдали аминокислоталар, йод, кальций, цинк, мис, молибден, фосфор, никель ва бошқаларга бойдир. Бундан ташқари гречка таркибида руҳий зарбаларга нисбатан чидамлиликни оширадиган, В гуруҳига кирувчи витаминлар ҳам мавжуд. Ундаги бириктирувчи тўқималар миқдори эса буғдой, сули ёрмаси, гуручга нисбатан уч баробар кўп. Уни нонушта ва тушликда истеъмол қилган маъқул.
Сули ёрмаси 🍲
Сули ёрмаси организмдаги метаболик жараённи тезлаштириб, моддалар алмашинувини яхшилайди. Бунинг натижасида ортиқча килограммлар йўқолади, аммо сули ёрмасини сотиб олаётганда, бир зумда пишадиган, шакар қўшилган бўтқаларни олманг. Узоқ вақт давомида пишадиган табиий сули ёрмасигина фойдали хусусиятларга эга бўлади. Айнан уларни нонушта вақтида истеъмол қилишингиз мумкин.
Брокколи🥙
Брокколини кун давомида истеъмол қилиш мумкин. Унинг 100 граммида бор-йўғи 20-30 ккал мавжуд. Броколлини ҳазм қилиш учун организм ундан оладигандан кўра кўпроқ калория сарфлайди. Шунинг учун уни манфий калорияли сабзавот деб аташади. Аммо, асосийси брокколи очлик ҳиссини йўқотиб, иштаҳани бўғади.
Кепак🥞
Кепак витамин ва микроэлеметларга, бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичаклар фаолиятини меъёрлаштиради. Бундан ташқари кепакдаги ўсимлик толаси, ошқозонда узоқ вақт ҳазм бўлиб, шишади ва сохта тўқлиқни келтириб чиқаради. Кунига 3 ошқошиқ кепак истеъмол қилиш одамни анча оздиради.
Олма🍎
Олмада калория миқдори жуда ҳам кам (100 граммда 87 калория мавжуд). Шунинг учун парҳез кунлари олма ейиш жуда урфга кирган. Аммо бу фақат яшил олмага тегишли. Бундан ташқари бир кунда 2-3 дона олма истеъмол қилиш қондаги холестерин миқдорини 15 % га камайтиради.
Дуккакли маҳсулотлар
Одамнинг овқатланиш тартибида дуккакли маҳсулотларнинг бошоқли экинлардан аҳамияти кам эмас. Биз уларни тўйимли бўлгани учун ҳам севиб истеъмол қиламиз. Дуккакли🥓 маҳсулотларни куннинг биринчи ярмида истеъмол қилганингиз маъқул. Масалан, мана бу фойдали салатни тайёрлаб кўринг: қайнатилган нўхатга, қирғичдан чиқарилган сабзи, зайтун ёғи, туз, қора мурч, майда тўғралган петрушка, саримсоқпиёз бўлакчаларини аралаштиринг. Қарабсизки, мазали, парҳез таом тайёр, уни тушликка истеъмол қилишингиз мумкин.
Мол гўшти🍖
Мол гўшти ажойиб протеин манбаи ҳисобланади, 100 грамм гўштда 20 грамм оқсил мавжуд. Диетологлар ҳафтасига 5 маротаба, кунига 150 граммдан гўшт истеъмол қилишни тавсия қилишади. Айнан шу миқдорда гўшт истеъмол қилиш ёғларнинг ва қонда холестерин миқдорининг камайишини келтириб чиқаради. Агар бу назария фойда келтиришини истасангиз, гўштнинг ёғли қисмини истеъмол қилмасликка ҳаракат қилинг, улар холестерин миқдорининг ошишига сабаб бўлади.
Товуқ гўшти🍗
Товуқ гўштининг айнан кўкрак қисмида ёғ ва холестерин миқдори кам бўлади. Бошқа гўштларга қараганда, товуқ гўшти парҳезбоп гўшт ҳисобланади. Уни қайнатилган ёки димланган, гарнирига сабзавотлардан фойдаланган ҳолда истеъмол қилган маъқул.
Творог🍚
Ёғсиз творогда 18 грамм оқсил бўлиб, унинг калорияси жуда ҳам пастдир. Творог таркибидаги рибофлавин моддалар алмашинувини яхшилайди. Агар творогнинг ўзини истеъмол қилиш жонингизга теккан бўлса, янги рецептлар ўйлаб топинг. Масалан, авокадонинг ярим палласини олиб, ичидаги этини қошиқ билан тозалаб олинг. Кейин уни 50 грамм творог билан аралаштириб, ичига кўкатлар, озгина мурч, туз қўшинг. Аралашмани ичи тозаланган авакадо палласига солиб, маза қилиб истеъмол қилишингиз мумкин!
#ozish_sirlari
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
31 Dec, 02:04
Assalomu☺️alaykum man🍁uchun☺️qadrli🍃insonlarim☺️sizni🌚kelayotgan❄️yangi🎁2025🎊yil🎀bilan🌲tabriklayman🎁sizga🎈uzoq❄️umir💐sihat⛄️salomatlik🌻baxt🌲tilayman🌲yangi🎄yilda❄️ nimanini🎁niyyat🎁qilgan🎈boʻlsangiz❄️albatta🎀amalga🎄oshishini💣eski🌲yildagi🎈ushalmagan🎁orzu💝niyatingiz🌺yangi🎄yilda❄️amalga⛄️oshishini🍫tilayman🎄Yangi🎄yil❄️sizga🎂baxt🥤omad❄️quvonch🍃shodlik🎊kulgu🎁olib🎄kelishini🎈doimo🎄yaqinlaringiz🌺baxtiga🌻ota-onangiz🎄baxtiga🎂doʻstlaringiz🎀oila🎁azolaringiz🍦yoru❄️brodarlaringiz🎈baxtiga❄️farzandlaringiz🎁baxtiga🍃va🎄shu⛄️qatori🎀mani🎊baxtimgayam🎄sogʻ🎂omon🎈boʻlishingizni🎊yaratgandan🌚soʻrayman📿Yangi🎁yilda🎄yangi🍫marralar🎂ulkan❄️zafarlar🍃tilab🍫qolaman🌲oʻzingizga📿yoqmagan🎁yomon🌻hislatlaringizni🌺eski🥤yilda💣tashlab💝yangi🌲yilda🎁yangi🎄yaxshi⛄️hislat❄️egasi🍫boʻlishizga🎈tilakdoshman🎊Barcha🎂yaqinlaringizni🍫qolaversa🌲oila🎄azolaringizni❄️mani🍃nomimdan🎈yangi🎄yil⛄️bilan🎁chin🥤yurakdan💝tabriklab🍦qoʻying🎁!!!
@xomiladorlikvaonalik
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
30 Dec, 15:25
JINSIY AZODAN SASSIQ HID KELISHINI BIR ZUMDA YUQOTING
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
30 Dec, 15:25
ЭРИНГИЗНИ КУНГЛИНИ ОЛИШНИНГ ЭНГ КАТТА СИРИ
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
28 Dec, 17:40
Айоллар учун энг керакли VIAXI GELI VA FERAMON💠
📌 Ёрингизни давомийлик билан ҳайратда колдириг🤩
💠 Жинсий алоқа давомийлигини оширади
💠Оргазмни узайтиради ва бирга завқ олишга ёрдам беради.
👌 100% хавфсиз.
👌 Одатланиб қолиш таъсирига эга эмас.
💠 Истакни кучайтиради.
💠 Ўзига бўлган ишончни бахш этади!
✅Жинсий ҳаётингизни янги босқичга олиб чиқинг!
✅Айоллик латофатини 100% хис етинг❗️
🆘Буюртма бериш Учун кўк линк устига босин.👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
📌 Ёрингизни давомийлик билан ҳайратда колдириг🤩
💠 Жинсий алоқа давомийлигини оширади
💠Оргазмни узайтиради ва бирга завқ олишга ёрдам беради.
👌 100% хавфсиз.
👌 Одатланиб қолиш таъсирига эга эмас.
💠 Истакни кучайтиради.
💠 Ўзига бўлган ишончни бахш этади!
✅Жинсий ҳаётингизни янги босқичга олиб чиқинг!
✅Айоллик латофатини 100% хис етинг❗️
🆘Буюртма бериш Учун кўк линк устига босин.👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
27 Dec, 14:26
♻️ Pechonitsani 215.000 so'mga harid qiling va MUTLOQO TEKINGA fenga ega boling‼️
♻️ Aksiya muddati 1 yanvargacha✅
♻️ Yanada koproq AKSIYA va BONUS lar uchun kanalga obuna boling‼️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+TU4GLMSXzqxiNzdi
https://t.me/+TU4GLMSXzqxiNzdi
#ID2217
♻️ Aksiya muddati 1 yanvargacha✅
♻️ Yanada koproq AKSIYA va BONUS lar uchun kanalga obuna boling‼️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+TU4GLMSXzqxiNzdi
https://t.me/+TU4GLMSXzqxiNzdi
#ID2217
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
24 Dec, 18:06
💞 V I A X I • T I G H T E N I N G • G E L 💞
HECH QANDAY JARROHLIK AMALIYOTISIZ QINNI KICHRAYTIRISHNI, DAVOLASHNI, ÒZ JUFTINGIZGA DOYIMO QIZLIK DAVRIDEK KÒRINISHNI, VA ALOQADAN YAXSHIROQ XUZUR OLISHNI ISTAYSIZMI ???
💘 YEVROPANING IXTIROLI AQIL EGALARI TOMONIDAN ISHLAB CHIQARILGAN VIAXI GELI. XAQIQIY NATIJA SOKIN TUNDA...
💘 Bu erkak uchun ayolni qizlik davrini eslatadi. Ayol uchun aloqaning hissiyot haroratidan tòliq qoniqishini taminlaydi.
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
HECH QANDAY JARROHLIK AMALIYOTISIZ QINNI KICHRAYTIRISHNI, DAVOLASHNI, ÒZ JUFTINGIZGA DOYIMO QIZLIK DAVRIDEK KÒRINISHNI, VA ALOQADAN YAXSHIROQ XUZUR OLISHNI ISTAYSIZMI ???
💘 YEVROPANING IXTIROLI AQIL EGALARI TOMONIDAN ISHLAB CHIQARILGAN VIAXI GELI. XAQIQIY NATIJA SOKIN TUNDA...
💘 Bu erkak uchun ayolni qizlik davrini eslatadi. Ayol uchun aloqaning hissiyot haroratidan tòliq qoniqishini taminlaydi.
💘 VIAXI Geli: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
24 Dec, 03:03
3 kunlik skdka ✨ ✨
🇨🇳🇹🇷🇺🇸Chetellardan 1 chi qol narsalar zakaz urshni organish va online biznes qilish kurslari
Kurslarm haqida m'alumot💸
Turkiya 100 ❌ 50 min✅
Xitoy kurs100❌50 min✅
Dubay 100 min❌ 50 min ✅
Karea 100 min❌ 50 min✅
Angliya 100 min❌ 50 min✅
Beshkek 100 min❌ 50 min✅
Germanya 100 min❌ 50 min✅
Amerika 100 min❌ 50 min✅
Temu 30 min✅
Uzb optm kanallar 40 min✅
2 ta davlat 150 min😍❌ 70 min ✅
4 ta davlat 200 min 😍❌110 min ✅
8 ta davlati osez 250 min❌150 min ✅
0 dan magazin ochish kursi 250 min ❌99 min ✅
Opshe kurs 500 min ❌ 199 min ✅
(Opshe kursda manga oxshab daromad olshni organasz 🌐INSTAGRAM VA ✅TELEGRAM RIVOJLANTRSH ORGATILADI OPSHE KURSDA )
@Zinnura_biznesledy
@oquvchilarim_otzvlari
https://t.me/+6qHVim4H5XtjMzEy
https://t.me/+6qHVim4H5XtjMzEy
🇨🇳🇹🇷🇺🇸Chetellardan 1 chi qol narsalar zakaz urshni organish va online biznes qilish kurslari
Kurslarm haqida m'alumot💸
Turkiya 100 ❌ 50 min✅
Xitoy kurs100❌50 min✅
Dubay 100 min❌ 50 min ✅
Karea 100 min❌ 50 min✅
Angliya 100 min❌ 50 min✅
Beshkek 100 min❌ 50 min✅
Germanya 100 min❌ 50 min✅
Amerika 100 min❌ 50 min✅
Temu 30 min✅
Uzb optm kanallar 40 min✅
2 ta davlat 150 min😍❌ 70 min ✅
4 ta davlat 200 min 😍❌110 min ✅
8 ta davlati osez 250 min❌150 min ✅
0 dan magazin ochish kursi 250 min ❌99 min ✅
Opshe kurs 500 min ❌ 199 min ✅
(Opshe kursda manga oxshab daromad olshni organasz 🌐INSTAGRAM VA ✅TELEGRAM RIVOJLANTRSH ORGATILADI OPSHE KURSDA )
@Zinnura_biznesledy
@oquvchilarim_otzvlari
https://t.me/+6qHVim4H5XtjMzEy
https://t.me/+6qHVim4H5XtjMzEy
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
23 Dec, 11:43
Oʻziga boʻlgan ishonch past boʻlsa⬇️
-Hayotdan tinmay nolish,hayotdan xafalik
-Odamlarga berish,ilinish,ravo koʻrishdan qochish
-Bir nuqtada qotib qolish, oʻzgarishlarni istamaslik
-Muammolarga jiddiy yondashuv
-Oʻtmishga bogʻlanib qolish, oʻtmishdan xafalik
-Odamlar bilan yaqin boʻlolmaslik
-Odamlar fikriga tobe yashash
-Atrofga yopiqlik;
Agar bular siz haqingizda boʻlsa🤔 keling oʻzingizga boʻlgan ishonchni koʻtaramiz ❗️
Oʻziga ishongan ayol-qizni hamma yaxshi koʻradi, u hecham yolgʻiz qolmaydi, atrofida doim odamlar parvona boʻladi chunki uni energetikasi hammani oʻziga jalb qiladi☺️
Oʻzingizga boʻlgan ishonchni smile orqali baxolab qoldiring, koʻramiz kimniki-qanaqa?⬇️💕
@xomiladorlikvaonalik
-Hayotdan tinmay nolish,hayotdan xafalik
-Odamlarga berish,ilinish,ravo koʻrishdan qochish
-Bir nuqtada qotib qolish, oʻzgarishlarni istamaslik
-Muammolarga jiddiy yondashuv
-Oʻtmishga bogʻlanib qolish, oʻtmishdan xafalik
-Odamlar bilan yaqin boʻlolmaslik
-Odamlar fikriga tobe yashash
-Atrofga yopiqlik;
Agar bular siz haqingizda boʻlsa🤔 keling oʻzingizga boʻlgan ishonchni koʻtaramiz ❗️
Oʻziga ishongan ayol-qizni hamma yaxshi koʻradi, u hecham yolgʻiz qolmaydi, atrofida doim odamlar parvona boʻladi chunki uni energetikasi hammani oʻziga jalb qiladi☺️
Oʻzingizga boʻlgan ishonchni smile orqali baxolab qoldiring, koʻramiz kimniki-qanaqa?⬇️💕
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
03 Dec, 18:50
💘 COLLACEN DROP: Ayol jinsiy a'zolarida qin mushaklarini qisqartirib berish, va aloqa vaqtida ayol his qilishi kerak bòlgan "narsani" ortiği bilan his qildiradi
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
@xomiladorlikvaonalik
💘 Jinsiy a'zolarining va xususan qin mushaklarining holatini yaxshilaydigan yog'dir.
💘 Gel tasiri ayol ehtirosini uyģotadi va erkakning ehtirosli ayolidan qoniqishini ham taminlaydi. Bu gelning erkak foydasi uchun ham ishlashini kòrsatadi.👇👇
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
02 Dec, 14:38
📝Қабрда ҳам рашк қиламан (Ҳаётий ҳикоя)
Бир йигит дину диёнатли ва гўзал хулқли қизга уйланди. Икки ёш бахтли ҳаёт кечира бошлади…
Орадан уч йил ўтди. Аммо тақдир тақозоси билан Аллоҳ таоло фарзанд бермади. Қатор шифокорлар ҳузурига боришди. Охир оқибат текширувлар хулосасига кўра аёл фарзанд кўра олмаслиги маълум бўлди. Бундан хабар топган куёвнинг яқинлари унга оиласи билан ажрашиб, бошқа бир аёл ила ҳаёт кечириши зарурлигини айтишди.
Икки ўт орасида қолган йигит онаси ва яқинларига қатъият ила: “Аёлимни туғмайдиган пуштсиз деб ўйлайсизми? Аслида, ҳақиқий бепуштлик фарзанд кўрмасликда эмас, балки эр-хотин ўртасида мустаҳкам туйғу ва покиза муҳаббатнинг йўқлигидадир. Мен ундан розиман. У ҳам мендан рози. Бошқа бу мавзу ҳақида сўз очманглар”, деди. Орада фарзанд бўлмаслиги икки ёшнинг бир-бирига нисбатан меҳр-муҳаббатнинг янада зиёда бўлишига сабаб бўлди.
Шу зайлда орадан тўққиз йил ўтди. Кунларнинг бирида аёл ўзида баъзи бир ўзгаришларни сезди. Шифокорга мурожаат қилишганда, унда оғир ҳасталик борлиги, узоғи билан яна беш йил умри қолганини айтишди. Аёлнинг ҳолати борган сари оғирлашиб борарди. Шифокорлар аёлнинг турмуш ўртоғига: “Аёлингиз шифохонада бўлгани яхши. Доимо шифокорлар назоратида бўлади дейишди”. Бироқ эр бу таклифга рози бўлмасдан, тиббий муолажа учун керак бўладиган барча нарсани уйда муҳайё қилишини айтди. Уйида аёлининг тиббий даволаниши учун зарур бўлган барча нарсаларни тайёрлади ва битта ҳамширани унга қараши учун ёллади.
Йигит ишхонасининг раҳбари мазкур воқеадан хабар топиб, унга ҳар куни ишга икки соатга келиб, қолган вақтда эса, оиласига қараши учун рухсат берди. Эр ишдан қайтгандан сўнг аёлига таом пишириб, унга ўз қўли билан едирар, сўнгра уни бағрига босиб, кўнлини кўтарадиган нарсалар айтиб берарди.
Аёли вафотидан олдин бирор кишига билдирмасдан ҳамширага кичкина қути бериб, уни фақатгина оламдан ўтганидан кейингина эрига беришини тайинлади.
Аёлнинг аҳволи оғирлашиб, ҳаётдан кўз юмди. Эртаси куни ҳамшира келиб, ўзига топширилган омонатни йигитга топширди.
Эр қутини очганда унинг ичида тўйдан кейин аёлига ҳадя қилган атирнинг бўш идиши, тўй куни бирга тушган расми ва сизни Аллоҳ учун яхши кўраман деб ёзилган кумуш узук турарди.
Унинг остида хат бўлиб унда қуйидагилар ёзилган эди: “Суюкли меҳрибон жуфти ҳалолим! Мендан айрилиб қолганизга маҳзун бўлманг. Аллоҳга қасамки, агар менга иккинчи маротаба умр берилганида ҳам ҳеч иккиланмасдан албатта сиз билан яшашни танлардим. Лекин сиз хоҳлайсиз, мен ҳам хоҳлайман. Бироқ, Аллоҳ таоло нимани хоҳласа шу бўлади. Суюкли меҳрибоним! Сизга мени охирги айтадиган сўзим, вафотимдан кейин бирор солиҳа аёлга уйланинг. Сиз вазифангизни аъло даражада бажардингиз. Умид қиламанки, қиз фарзанд кўрсангиз мени исмимни қўясиз. Шуни билинг-ки, қабрда бўлсам ҳам сизни янги оилангиздан рашк қиламан!…”.
Доктор Ҳасан Бошанинг “Эр-хотин иккисига айтиладиган насиҳатлар” китобидан.
@xomiladorlikvaonalik
Бир йигит дину диёнатли ва гўзал хулқли қизга уйланди. Икки ёш бахтли ҳаёт кечира бошлади…
Орадан уч йил ўтди. Аммо тақдир тақозоси билан Аллоҳ таоло фарзанд бермади. Қатор шифокорлар ҳузурига боришди. Охир оқибат текширувлар хулосасига кўра аёл фарзанд кўра олмаслиги маълум бўлди. Бундан хабар топган куёвнинг яқинлари унга оиласи билан ажрашиб, бошқа бир аёл ила ҳаёт кечириши зарурлигини айтишди.
Икки ўт орасида қолган йигит онаси ва яқинларига қатъият ила: “Аёлимни туғмайдиган пуштсиз деб ўйлайсизми? Аслида, ҳақиқий бепуштлик фарзанд кўрмасликда эмас, балки эр-хотин ўртасида мустаҳкам туйғу ва покиза муҳаббатнинг йўқлигидадир. Мен ундан розиман. У ҳам мендан рози. Бошқа бу мавзу ҳақида сўз очманглар”, деди. Орада фарзанд бўлмаслиги икки ёшнинг бир-бирига нисбатан меҳр-муҳаббатнинг янада зиёда бўлишига сабаб бўлди.
Шу зайлда орадан тўққиз йил ўтди. Кунларнинг бирида аёл ўзида баъзи бир ўзгаришларни сезди. Шифокорга мурожаат қилишганда, унда оғир ҳасталик борлиги, узоғи билан яна беш йил умри қолганини айтишди. Аёлнинг ҳолати борган сари оғирлашиб борарди. Шифокорлар аёлнинг турмуш ўртоғига: “Аёлингиз шифохонада бўлгани яхши. Доимо шифокорлар назоратида бўлади дейишди”. Бироқ эр бу таклифга рози бўлмасдан, тиббий муолажа учун керак бўладиган барча нарсани уйда муҳайё қилишини айтди. Уйида аёлининг тиббий даволаниши учун зарур бўлган барча нарсаларни тайёрлади ва битта ҳамширани унга қараши учун ёллади.
Йигит ишхонасининг раҳбари мазкур воқеадан хабар топиб, унга ҳар куни ишга икки соатга келиб, қолган вақтда эса, оиласига қараши учун рухсат берди. Эр ишдан қайтгандан сўнг аёлига таом пишириб, унга ўз қўли билан едирар, сўнгра уни бағрига босиб, кўнлини кўтарадиган нарсалар айтиб берарди.
Аёли вафотидан олдин бирор кишига билдирмасдан ҳамширага кичкина қути бериб, уни фақатгина оламдан ўтганидан кейингина эрига беришини тайинлади.
Аёлнинг аҳволи оғирлашиб, ҳаётдан кўз юмди. Эртаси куни ҳамшира келиб, ўзига топширилган омонатни йигитга топширди.
Эр қутини очганда унинг ичида тўйдан кейин аёлига ҳадя қилган атирнинг бўш идиши, тўй куни бирга тушган расми ва сизни Аллоҳ учун яхши кўраман деб ёзилган кумуш узук турарди.
Унинг остида хат бўлиб унда қуйидагилар ёзилган эди: “Суюкли меҳрибон жуфти ҳалолим! Мендан айрилиб қолганизга маҳзун бўлманг. Аллоҳга қасамки, агар менга иккинчи маротаба умр берилганида ҳам ҳеч иккиланмасдан албатта сиз билан яшашни танлардим. Лекин сиз хоҳлайсиз, мен ҳам хоҳлайман. Бироқ, Аллоҳ таоло нимани хоҳласа шу бўлади. Суюкли меҳрибоним! Сизга мени охирги айтадиган сўзим, вафотимдан кейин бирор солиҳа аёлга уйланинг. Сиз вазифангизни аъло даражада бажардингиз. Умид қиламанки, қиз фарзанд кўрсангиз мени исмимни қўясиз. Шуни билинг-ки, қабрда бўлсам ҳам сизни янги оилангиздан рашк қиламан!…”.
Доктор Ҳасан Бошанинг “Эр-хотин иккисига айтиладиган насиҳатлар” китобидан.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
02 Dec, 14:26
Va oyiga 500$ dan 1000$ gacha daromad olishni istasanggiz manga yozing
@zinnura_biznesledy
Opshe kurs 500 min ❌ 199 min ✅
Atga 199 minsom bilan biznes boshlang 💵
@Zinnura_biznesledy
@oquvchilarim_otzvlari
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+NraGPhEYMq8yYjBi
https://t.me/+NraGPhEYMq8yYjBi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
27 Nov, 14:29
Дуонинг кучи (ҳаётий воқеа)
Мисрлик юраги хаста киши Оврупага — Британияга ўзини текширтиргани борди. Уни кўрикдан ўтказиб:
«Касаллигингиз оғир, жарроҳлик амалиётини ўтказиш керак. Лекин натижага ҳам, тўлиқ кафолат йўқ, юрагингиз заиф!» дейишди.
«Ундай бўлса, юртимга қайтиб, фарзандларим билан видолашиб келаман» -деди.
Докторлар:
«Кеч қолманг. Аҳволингиз оғир»-деб такроклашди.
Ватанига қайтиб, болаларини жамлади. Уларни сабрга чақирди. Бу учрашув охиргиси бўлиши, амалиётдан соғ чиқмаслиги мумкинлигини, айтди.
Сўнг баъзи дўстларини зиёрат қилиб, Аллоҳга йўлиқиш учун тараддудини кўрмоқчи бўлди.
У кишининг ўзи айтади:
«Бир дўстимни кўришгани идорага бордим.
Идора яқинида қассобхона ҳам бор эди.
Атрофга назар солиб қарасам, бир кекса аёл ерга тушган ва ахлат қутисидан гўшт, суяк, ёғ парчаларини териб, халтага солаётганди. Дўстимга «Қара», дедим.
Унинг олдига бордим. Ишидан ҳайрон эдим.
— Нима қиляпсиз? — дедим.
— Бешта кичик ёшли қизларим бор. Бир йилдан бери умуман гўшт ейишмайди. Ейишмаса ҳам, ҳидини ҳидлашсин дедим! — деди.
Унинг бу гапларидан кўзларимга ёш келди. Уни қассобнинг олдига олиб кириб:
— Бу аёлга ҳар ҳафта менинг ҳисобимдан гўшт берасиз! — дедим.
Аёл тинмай:
— Йўқ, йўқ, керакмас, -дерди.
— Ҳар ҳафта келиб, сизга қанча гўшт керак бўлса, шу ердан оласиз! — дедим.
— Менга бир кило етади, — деди.
— Йўқ, икки кило қилиб оласиз! — дедим.
Олдиндан бир йилликнинг пулини тўладим. Буни кўрган аёл, ҳаққимга йиғлаб дуо қилди. Кайфиятим кўтарилди. Ўзимни бахтиёр сездим, қилган ишимдан мамнун, қалбимда ҳузур билан уйга қайтдим.
Мени қизалоғим қарши олди.
— Дадажон, жуда хурсанд кўринасиз, — деди.
Унга воқеани айтиб бердим. Қизим ақлли эди, йиғлаб қўлларини очиб:
— Эй Аллоҳим, дадажоним ўша аёлга ёрдам қилганларидек, Сен ҳам уларга ёрдам бер! Дардларига шифо бер! — деди.
Қолган ишларимни ҳам битириб, болаларим билан хайрлашиб, амалиёт учун Оврупага қайтдим. Доктор мени текширди. Ҳайрат билан:
— Қаерда даволандингиз, қайси шифохонада? — деди.
— Нимани назарда тутяпсиз? — дедим.
— Қаерга бордингиз, деб сўраяпман. Ким сизни муолажа қилди? — деди.
— Аллоҳга қасам, ҳеч қаерга бормадим. Фарзандаларим билан хайрлашиб қайтдим — дедим.
— Тўғрисини сўзланг! Юрагингиздаги касаллик умуман қолмабди! — деди.
— Нималар деяпсиз, доктор? — дедим.
— Ҳудди у бемор сиз эмас, бошқа одам бўлгандек. Қайси шифохона у? Сизни қандай даволади? Қандай дорилар истеъмол қилдингиз? Рўйхати борми? Беринг, илтимос! — деди.
— Ҳеч қаерда даволанмадим! — дедим-у, аёлнинг дуолари ёдимга келди. Ичимда, Аллоҳ унинг ҳоли ҳақиқатда ҳам ғариб бўлганидан, мени самимий солиҳ амалим, унинг ва солиҳа қизимнинг қалбдан қилган дуолари, ижобат бўлганидан, менга сиҳатимни қайтариб берди, деб ўйладим.
Шайх Набил Авдий ҳикояларидан.
@xomiladorlikvaonalik
Мисрлик юраги хаста киши Оврупага — Британияга ўзини текширтиргани борди. Уни кўрикдан ўтказиб:
«Касаллигингиз оғир, жарроҳлик амалиётини ўтказиш керак. Лекин натижага ҳам, тўлиқ кафолат йўқ, юрагингиз заиф!» дейишди.
«Ундай бўлса, юртимга қайтиб, фарзандларим билан видолашиб келаман» -деди.
Докторлар:
«Кеч қолманг. Аҳволингиз оғир»-деб такроклашди.
Ватанига қайтиб, болаларини жамлади. Уларни сабрга чақирди. Бу учрашув охиргиси бўлиши, амалиётдан соғ чиқмаслиги мумкинлигини, айтди.
Сўнг баъзи дўстларини зиёрат қилиб, Аллоҳга йўлиқиш учун тараддудини кўрмоқчи бўлди.
У кишининг ўзи айтади:
«Бир дўстимни кўришгани идорага бордим.
Идора яқинида қассобхона ҳам бор эди.
Атрофга назар солиб қарасам, бир кекса аёл ерга тушган ва ахлат қутисидан гўшт, суяк, ёғ парчаларини териб, халтага солаётганди. Дўстимга «Қара», дедим.
Унинг олдига бордим. Ишидан ҳайрон эдим.
— Нима қиляпсиз? — дедим.
— Бешта кичик ёшли қизларим бор. Бир йилдан бери умуман гўшт ейишмайди. Ейишмаса ҳам, ҳидини ҳидлашсин дедим! — деди.
Унинг бу гапларидан кўзларимга ёш келди. Уни қассобнинг олдига олиб кириб:
— Бу аёлга ҳар ҳафта менинг ҳисобимдан гўшт берасиз! — дедим.
Аёл тинмай:
— Йўқ, йўқ, керакмас, -дерди.
— Ҳар ҳафта келиб, сизга қанча гўшт керак бўлса, шу ердан оласиз! — дедим.
— Менга бир кило етади, — деди.
— Йўқ, икки кило қилиб оласиз! — дедим.
Олдиндан бир йилликнинг пулини тўладим. Буни кўрган аёл, ҳаққимга йиғлаб дуо қилди. Кайфиятим кўтарилди. Ўзимни бахтиёр сездим, қилган ишимдан мамнун, қалбимда ҳузур билан уйга қайтдим.
Мени қизалоғим қарши олди.
— Дадажон, жуда хурсанд кўринасиз, — деди.
Унга воқеани айтиб бердим. Қизим ақлли эди, йиғлаб қўлларини очиб:
— Эй Аллоҳим, дадажоним ўша аёлга ёрдам қилганларидек, Сен ҳам уларга ёрдам бер! Дардларига шифо бер! — деди.
Қолган ишларимни ҳам битириб, болаларим билан хайрлашиб, амалиёт учун Оврупага қайтдим. Доктор мени текширди. Ҳайрат билан:
— Қаерда даволандингиз, қайси шифохонада? — деди.
— Нимани назарда тутяпсиз? — дедим.
— Қаерга бордингиз, деб сўраяпман. Ким сизни муолажа қилди? — деди.
— Аллоҳга қасам, ҳеч қаерга бормадим. Фарзандаларим билан хайрлашиб қайтдим — дедим.
— Тўғрисини сўзланг! Юрагингиздаги касаллик умуман қолмабди! — деди.
— Нималар деяпсиз, доктор? — дедим.
— Ҳудди у бемор сиз эмас, бошқа одам бўлгандек. Қайси шифохона у? Сизни қандай даволади? Қандай дорилар истеъмол қилдингиз? Рўйхати борми? Беринг, илтимос! — деди.
— Ҳеч қаерда даволанмадим! — дедим-у, аёлнинг дуолари ёдимга келди. Ичимда, Аллоҳ унинг ҳоли ҳақиқатда ҳам ғариб бўлганидан, мени самимий солиҳ амалим, унинг ва солиҳа қизимнинг қалбдан қилган дуолари, ижобат бўлганидан, менга сиҳатимни қайтариб берди, деб ўйладим.
Шайх Набил Авдий ҳикояларидан.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
25 Nov, 14:34
🙅♂️Er rafiqasiga yaqinlashay demasa.🤔
Ayolining bola parvarishidan ortmayotganini odatiy holdek qabul qilgan ayrim erkaklar, vaqt oʼtib, jinsiy yaqinliksiz yashashga koʼnikishadi.
Ayolning oʼzi taklif bilan chiqmaguniga qadar, erkak sustkashlikda davom etaveradi.
Kamdan-kam boʼlsa-da, bunday vaziyatga robaroʼ kelgan oilalar bor.
Maslahatimiz, avvalo goʼdakni buvi-bobosiga ishonib topshirib, er-xotin sayrga chiqing.
Munosabatlarga yangilik kiriting, juda boʼlmaganda eski holiga qaytarishga urining.
Oilani saqlab qolish yolida harakat qiling.
Bilamiz, bola bilan kun davomida charchaysiz, ammo...
❗️Vaziyatni siz qolga olishingiz zarur!🧐
💋Reaksiya qoldiramiz💋👇
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
https://t.me/mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
Ayolining bola parvarishidan ortmayotganini odatiy holdek qabul qilgan ayrim erkaklar, vaqt oʼtib, jinsiy yaqinliksiz yashashga koʼnikishadi.
Ayolning oʼzi taklif bilan chiqmaguniga qadar, erkak sustkashlikda davom etaveradi.
Kamdan-kam boʼlsa-da, bunday vaziyatga robaroʼ kelgan oilalar bor.
Maslahatimiz, avvalo goʼdakni buvi-bobosiga ishonib topshirib, er-xotin sayrga chiqing.
Munosabatlarga yangilik kiriting, juda boʼlmaganda eski holiga qaytarishga urining.
Oilani saqlab qolish yolida harakat qiling.
Bilamiz, bola bilan kun davomida charchaysiz, ammo...
❗️Vaziyatni siz qolga olishingiz zarur!🧐
💋Reaksiya qoldiramiz💋👇
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
https://t.me/mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
17 Nov, 16:41
❣️@Gieshalar_siri ga obuna bo’ling😍
Siz ham jozibali ayolga aylaning💋 ❤️
❣️Ushbu videoni turmush o’rtog’ingizga ham jo’natib qo’ying!
❣️Bu nafaqat ayollar uchun maslaxat balki erkaklarga ham tegishli maslahatdir!🤩
Munisabatlaringizni yaxshilash uchun bilishingiz shart bo’lgan 4 tavsiya🤩 ✅
⚜️.HAQIQATNI GAPIRISH!
O’zingizga yoqmaydigan narsalarni darhol muhokama qiling, nimani xoxlasangiz ayting chiroyli so’zlar orqali yetkazing. uni o’zingiz meni ichimdan to’p demang. Sizni ichingizdagini hech kem bilmaydi! Aks xolda Bunday vaziyatda munosabatlar yomonlashib e’tiborsizliklar to’planib, juda uzoqqa cho’ziladiki, munosabatlar yomonlashib bir biriga bolgan nafrat kuchayadi.🤩
⚜️.Ilhomlantiring!
Siz turmusho’rtig’ingizga tez-tez samimiy “rahmat” ayting va minaddorchilik bildiring! Bu munosabatlaringizni yaxshilaydi. Erkaklarda hotirjamlik hissi uyg’otadi va ayolidan kongli to’ladi.
Turmush o’rtigingizni qachon maqtadingiz!
Asosiysi, iltifot va minnatdorchilik samimiy eshitiladi. Motivatsiya va ilhom uchun xuddi shunday iboralarni bizning blogimizda topishingiz mumkin.❤️
⚜️.G’amxo’rlik VA HURMAT!
Sevgilingiz bilan har kuni bir-biringizga mehr va g’amxo’rlikni his qilish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gapiring. Uni yozing - va rejaga amal qiling. Kuchli munosabatlarning asosi hurmatdir. Turmusho’rtog’ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo’ling va bazi bir so’zlar zarar etkazishi mumkinligini unutmang.💋
⚜️.BIRGA DAM OLING!
Uyda birga tushlik vaqtlarini va sanalarni tashkil qiling, hatto biror shaharlarga sayohat qiling, teatrlarga boring. Bu oson tuyuladi, lekin ko’p juftliklar hali ham oqshomlarini telefonlariga tikilib o’tkazib yuboridhadi. Buguningizdan minaddor bo’lib zavqlanishni biling!
Bugungi kun ertaga qaytib kelmaydi.❤️ 🤤
Videoni yo’qotib qo’ymaslik uchun saqlab qoying✅
Siz ham jozibali ayolga aylaning
❣️Ushbu videoni turmush o’rtog’ingizga ham jo’natib qo’ying!
❣️Bu nafaqat ayollar uchun maslaxat balki erkaklarga ham tegishli maslahatdir!
Munisabatlaringizni yaxshilash uchun bilishingiz shart bo’lgan 4 tavsiya
⚜️.HAQIQATNI GAPIRISH!
O’zingizga yoqmaydigan narsalarni darhol muhokama qiling, nimani xoxlasangiz ayting chiroyli so’zlar orqali yetkazing. uni o’zingiz meni ichimdan to’p demang. Sizni ichingizdagini hech kem bilmaydi! Aks xolda Bunday vaziyatda munosabatlar yomonlashib e’tiborsizliklar to’planib, juda uzoqqa cho’ziladiki, munosabatlar yomonlashib bir biriga bolgan nafrat kuchayadi.
⚜️.Ilhomlantiring!
Siz turmusho’rtig’ingizga tez-tez samimiy “rahmat” ayting va minaddorchilik bildiring! Bu munosabatlaringizni yaxshilaydi. Erkaklarda hotirjamlik hissi uyg’otadi va ayolidan kongli to’ladi.
Turmush o’rtigingizni qachon maqtadingiz!
Asosiysi, iltifot va minnatdorchilik samimiy eshitiladi. Motivatsiya va ilhom uchun xuddi shunday iboralarni bizning blogimizda topishingiz mumkin.
⚜️.G’amxo’rlik VA HURMAT!
Sevgilingiz bilan har kuni bir-biringizga mehr va g’amxo’rlikni his qilish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gapiring. Uni yozing - va rejaga amal qiling. Kuchli munosabatlarning asosi hurmatdir. Turmusho’rtog’ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo’ling va bazi bir so’zlar zarar etkazishi mumkinligini unutmang.
⚜️.BIRGA DAM OLING!
Uyda birga tushlik vaqtlarini va sanalarni tashkil qiling, hatto biror shaharlarga sayohat qiling, teatrlarga boring. Bu oson tuyuladi, lekin ko’p juftliklar hali ham oqshomlarini telefonlariga tikilib o’tkazib yuboridhadi. Buguningizdan minaddor bo’lib zavqlanishni biling!
Bugungi kun ertaga qaytib kelmaydi.
Videoni yo’qotib qo’ymaslik uchun saqlab qoying
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
12 Nov, 14:59
AYOLLAR UCHUN 👇
.
.
.
Ayollar ko‘kragini tabiiy usullar bilan qanday kattalashtirish mumkinmi?
— Ko‘p ayollar ko‘krak shakli va o‘lchamidan qoniqishmaydi va operatsiyasiz usullarni izlashadi. Ushbu postda siz bilan uy sharoitida ko'krakni kattalashtirish mumkinmi yoki yo'qligini ko'rib chiqamiz
⚡️ Xamir va karam yeyish. Xamir va karam ko‘krakni o‘stiradi deb ishoniladi, lekin bu hech qanday ilmiy asosga ega emas va foyda bermaydi.
⚡️ Gormonlar yordamida. Gormonal dorilar yoki kremlar ko‘krak o‘sishini vaqtinchalik ta’minlashi mumkin, lekin ularni shifokor nazoratisiz qo‘llash sog‘liq uchun xavfli.
⚡️ Massaj. Ko‘krak massaji qon aylanishini yaxshilaydi va teri holatini saqlaydi, lekin o‘lchamni sezilarli o‘zgartira olmaydi. Bu usul teriga foydali bo‘lsa-da, katta o‘zgarish keltirmaydi.
⚡️ Jismoniy mashqlar. Mashqlar ko‘krak mushaklarini tonusga keltiradi va shaklini yaxshilaydi, lekin o‘lchamni oshirmaydi.
— Shunday ekan, o'z qomatingiz va tana a'zolaringizdan rozi bo'lishni o'rganing. Bordiyu sizga maslahatlar kerak bo'lsa, mening yopiq BEPUL blogimga qo'shiling. O'tish havolasini profilda qoldiraman!
.
.
.
Ayollar ko‘kragini tabiiy usullar bilan qanday kattalashtirish mumkinmi?
— Ko‘p ayollar ko‘krak shakli va o‘lchamidan qoniqishmaydi va operatsiyasiz usullarni izlashadi. Ushbu postda siz bilan uy sharoitida ko'krakni kattalashtirish mumkinmi yoki yo'qligini ko'rib chiqamiz
⚡️ Xamir va karam yeyish. Xamir va karam ko‘krakni o‘stiradi deb ishoniladi, lekin bu hech qanday ilmiy asosga ega emas va foyda bermaydi.
⚡️ Gormonlar yordamida. Gormonal dorilar yoki kremlar ko‘krak o‘sishini vaqtinchalik ta’minlashi mumkin, lekin ularni shifokor nazoratisiz qo‘llash sog‘liq uchun xavfli.
⚡️ Massaj. Ko‘krak massaji qon aylanishini yaxshilaydi va teri holatini saqlaydi, lekin o‘lchamni sezilarli o‘zgartira olmaydi. Bu usul teriga foydali bo‘lsa-da, katta o‘zgarish keltirmaydi.
⚡️ Jismoniy mashqlar. Mashqlar ko‘krak mushaklarini tonusga keltiradi va shaklini yaxshilaydi, lekin o‘lchamni oshirmaydi.
— Shunday ekan, o'z qomatingiz va tana a'zolaringizdan rozi bo'lishni o'rganing. Bordiyu sizga maslahatlar kerak bo'lsa, mening yopiq BEPUL blogimga qo'shiling. O'tish havolasini profilda qoldiraman!
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
31 Oct, 15:45
Juda kop ayollarni boshiga tushgan bu holat
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
31 Oct, 15:45
🔞 Ayol kishi jinsiy aloqadan umuman orgazm his qila olmasligiga nima sabab bo’lishi mumkin …
#savol_javob
fayoz_aminov
@xomiladorlikvaonalik
#savol_javob
fayoz_aminov
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
28 Oct, 04:05
🔔𝗤𝗜𝗥𝗢𝗟𝗜𝗖𝗛𝗔𝗟𝗔𝗥 𝗧𝗔𝗡𝗟𝗢𝗩𝗜 𝗙𝗔𝗤𝗔𝗧 𝗕𝗜𝗭𝗗𝗔
🔔𝗕𝗜𝗭𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗗𝗔
🔔𝗫𝗘𝗖𝗛 𝗞𝗜𝗠𝗗𝗔 𝗬𝗢𝗤 𝗠𝗔𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔𝗥 𝗙𝗔𝗤𝗔𝗧 𝗕𝗜𝗭𝗗𝗔𝗔𝗔
🔔𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗦𝗢𝗦𝗜𝗬𝗦𝗜 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗡𝗔𝗥𝗫𝗟𝗔𝗥𝗗𝗔
🔔𝗫𝗔𝗥𝗜𝗗 𝗤𝗜𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗦𝗜𝗭𝗗𝗔𝗡 𝗬𝗘𝗧𝗞𝗔𝗭𝗜𝗕 𝗕𝗘𝗥𝗜𝗦𝗛 𝗕𝗜𝗭𝗗𝗔𝗡⤵️
https://t.me/+n5QgY_qGUrA2YmVi
https://t.me/+n5QgY_qGUrA2YmVi
🔔𝗕𝗜𝗭𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗗𝗔
🔔𝗫𝗘𝗖𝗛 𝗞𝗜𝗠𝗗𝗔 𝗬𝗢𝗤 𝗠𝗔𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔𝗥 𝗙𝗔𝗤𝗔𝗧 𝗕𝗜𝗭𝗗𝗔𝗔𝗔
🔔𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗦𝗢𝗦𝗜𝗬𝗦𝗜 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗡𝗔𝗥𝗫𝗟𝗔𝗥𝗗𝗔
🔔𝗫𝗔𝗥𝗜𝗗 𝗤𝗜𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗦𝗜𝗭𝗗𝗔𝗡 𝗬𝗘𝗧𝗞𝗔𝗭𝗜𝗕 𝗕𝗘𝗥𝗜𝗦𝗛 𝗕𝗜𝗭𝗗𝗔𝗡⤵️
https://t.me/+n5QgY_qGUrA2YmVi
https://t.me/+n5QgY_qGUrA2YmVi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
24 Oct, 14:24
Manashunday arzon narxlarda sifatli va 1 chi qol kiyim kechaklar va ozinggiz uchun kerakli buyunlarni hechkimda yoq narsalarni zakaz qilishni istaysizmi?
Shaxsiy biznesninggizni qurishnichi?
Oyiga
Hozr kurslarga skdka bolyabdi kanalga kiring
⬇️BATAFSIL MA'LUMOT⬇️
@Zinnura_biznesledy
@Oquvchilarim_otzvlari
https://t.me/+eB2eptoaF-9lNDVi
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
20 Oct, 19:06
Давоми👇👇👇
Романтик поза
Бу позада эркак учун аёлнинг бел ва орқа бўйин қисми тўлиқ очиқ бўлади. Бу позада сиз айнан ўша жойларни “эркалаб” орқа бўйнидаги кучли эроген зонани стимуляция қилган ҳолда кўпроқ лаззат тақдим эта оласиз.
Агар аёл кишининг тоз қисмига ёстиқ қўйсангиз, унинг вагинасига киргазиш бурчагини ўзгартириб янги лаззатли ҳисларни ҳис қилдиришингиз мумкин бўлади. Просто дахшат.
Агар бунга аёлнинг кўзларини боғлашни қўшса… 🔥
П/С: бу позани ботга аёл киши ёзиб каналда қўйишимни сўради. Аёлларга роса ёқади деган ҳулоса қиламиз
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Романтик поза
Бу позада эркак учун аёлнинг бел ва орқа бўйин қисми тўлиқ очиқ бўлади. Бу позада сиз айнан ўша жойларни “эркалаб” орқа бўйнидаги кучли эроген зонани стимуляция қилган ҳолда кўпроқ лаззат тақдим эта оласиз.
Агар аёл кишининг тоз қисмига ёстиқ қўйсангиз, унинг вагинасига киргазиш бурчагини ўзгартириб янги лаззатли ҳисларни ҳис қилдиришингиз мумкин бўлади. Просто дахшат.
Агар бунга аёлнинг кўзларини боғлашни қўшса… 🔥
П/С: бу позани ботга аёл киши ёзиб каналда қўйишимни сўради. Аёлларга роса ёқади деган ҳулоса қиламиз
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
14 Oct, 03:40
🌹🌿АССАЛОМУ АЛАЙКУМ
🌿🌸ХАЙРЛИ ТОНГ !!!
Душанба тонги муборак бўлсин! Аллоҳ барчамизни юзи нурли, сўзи ҳузурли, толеимизни баланд, ризқимизни кенг қилсин.
Қалбимиздаги ниятларимизни ижобат айласин.
Кунимизни мазмунли қилиб, хайру барокатларини ёғдирсин.
Омин. 🤲
😍Ҳамиша
🥰Омад
😊Қувонч
🤗Тарк этмасин!
❤️ Реаксия босишни унутманг азизларим
@xomiladorlikvaonalik
🌿🌸ХАЙРЛИ ТОНГ !!!
Душанба тонги муборак бўлсин! Аллоҳ барчамизни юзи нурли, сўзи ҳузурли, толеимизни баланд, ризқимизни кенг қилсин.
Қалбимиздаги ниятларимизни ижобат айласин.
Кунимизни мазмунли қилиб, хайру барокатларини ёғдирсин.
Омин. 🤲
😍Ҳамиша
🥰Омад
😊Қувонч
🤗Тарк этмасин!
❤️ Реаксия босишни унутманг азизларим
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
13 Oct, 14:58
POSTNI OQISHDAN OLDIN REAKSIYA BOSIB QOYING❤️
Oilada erkak nega rivojlanmaydi...
1. Ayol uni duolarida qalban duo qilmaydi
2. Otasidan ololmagan mexrni eridan olmoqchi bo'lib erkagini jazolash orqali etibor oladi. Yani erkakni diqqatini tortmoqchi bo'ladi.
3. Doim eridan ayol ichki noroziligi bo'lsa..
4. Ochiq suhbatlar yo'qligi...
5. Erkakni Tinglay olish sanati yo'qligi ...
6. Jinsiy munosabatda ayolning yopiqligi...
7. Munosabatlarda saxiylik yo'qligi...
8. Bilim yetishmasligi(puldagi, sexdagi, munosabatdagi, farzand tarbiyasidagi)
@xomiladorlikvaonalik
Oilada erkak nega rivojlanmaydi...
1. Ayol uni duolarida qalban duo qilmaydi
2. Otasidan ololmagan mexrni eridan olmoqchi bo'lib erkagini jazolash orqali etibor oladi. Yani erkakni diqqatini tortmoqchi bo'ladi.
3. Doim eridan ayol ichki noroziligi bo'lsa..
4. Ochiq suhbatlar yo'qligi...
5. Erkakni Tinglay olish sanati yo'qligi ...
6. Jinsiy munosabatda ayolning yopiqligi...
7. Munosabatlarda saxiylik yo'qligi...
8. Bilim yetishmasligi(puldagi, sexdagi, munosabatdagi, farzand tarbiyasidagi)
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
01 Oct, 15:49
❤️ Сирлашамиз!
Эр-хотинлик муносабатларида романтикани сақлаб колиш.
Турмуш ўртоғи билан неча йиллардан буён яшаётган бўлса ҳам, ҳар бир аёл байрам кунларида ундан алоҳида эътибор кутади.
Бироқ гулдаста ва ширин сўзлар ўрнига одатдагидек кечқурунга қанақа овқат бўлишини сўрашади ва ўз ишлари билан банд бўлишда давом этишади.
Бироқ умидсизликка тушманг — эр-хотин муносабатларига романтикани қайтариш иложи бор. Уриниб кўринг, балки қуйидаги оддий тавсиялар сизга ёрдам берар?
Уйда ўзингизга зеб беринг!
Кўпчилик эркаклар борлиқни асосан кўзлари билан қабул қилади. Улар сиз ҳам ишлаётганингизни, бола тарбиялаётганингизни ва чарчаётганингизни, шу сабабли уйда дам олишни исташингизни доим ҳам англайвермайди.
Буни ақл билан тушуниш мумкин бўлса-да, инстинкт умуман бошқа нарсани талаб қилади. Шу туфайли кичигидан бошланг: уйда кийиш учун бир неча хил кийим-кечак сотиб олинг, улар ҳам қулай бўлсин, ҳам ўзингизга ярашган бўлсин. Уларни тақинчоқ ва ифорлар билан тўлдиринг.
Пардоздан уйда ҳам воз кечманг!
Кўпчилик аёллар пардоз-андозни фақат уйдан чиқишдан аввал суришади. Тўғри, тери дам олиши керак, бироқ нега айнан турмуш ўртоғингиз сизни тўзиган ва ўзига қаралмаган ҳолда кўриши керак?
Ахир унинг фикри ҳамкасбларингиз ёки тасодифий йўловчилар фикридан кўра анча муҳим. Шундай экан, уйда вақтингизда ҳам ўзингизга бироз оро беринг.
Уй ишлари билан ўралашиб қолманг!
Бор кучингизни уй ишларига сарфлаб, фарзандлар ва турмуш ўртоғингизни эътиборсиз қолдирманг.
Иложи бўлса, хўжалик ишларини оила аъзоларингизга тақсимлаб беринг — шунда зерикарли ва қийин юмушлар ҳам қизиқарли ва аҳилликдаги ўйинга айланиши мумкин.
Йўл-йўлакай ўзингиз билан машғул бўлинг!
Уй юмушлари билан банд бўлган вақтда йўл-йўлакай ўзингизни парваришлаш ишларини ҳам амалга ошириш мумкин.
Масалан, уйни чангютгич билан тозалаётган пайтда юзингизга ниқоб суриб қўйинг, дазмол қилишдан олдин қўлингизга компресс қилинг, таом тайёрлаш вақтида жисмоний машқлар бажаринг.
Севикли бўлиб қолишга интилинг!
Ётоқхона сиз ва турмуш ўртоғингиз учун уйингиздаги ҳаяжонлантирувчи хона, шахсий макон бўлиб қолсин.
Фарзандларингиз ва меҳмонларга у ерга киришга рухсат берманг. Хонада доимо хушбўй шамлар, сокин мусиқа бўлсин.
Бундан ташқари, мунтазам равишда гинеколог қабулида бўлинг. Ҳар қандай касалликни ўз вақтида даволатинг, токи бундай муаммолар эрингиз билан муносабатларингизга раҳна солмасин.
@xomiladorlikvaonalik
Эр-хотинлик муносабатларида романтикани сақлаб колиш.
Турмуш ўртоғи билан неча йиллардан буён яшаётган бўлса ҳам, ҳар бир аёл байрам кунларида ундан алоҳида эътибор кутади.
Бироқ гулдаста ва ширин сўзлар ўрнига одатдагидек кечқурунга қанақа овқат бўлишини сўрашади ва ўз ишлари билан банд бўлишда давом этишади.
Бироқ умидсизликка тушманг — эр-хотин муносабатларига романтикани қайтариш иложи бор. Уриниб кўринг, балки қуйидаги оддий тавсиялар сизга ёрдам берар?
Уйда ўзингизга зеб беринг!
Кўпчилик эркаклар борлиқни асосан кўзлари билан қабул қилади. Улар сиз ҳам ишлаётганингизни, бола тарбиялаётганингизни ва чарчаётганингизни, шу сабабли уйда дам олишни исташингизни доим ҳам англайвермайди.
Буни ақл билан тушуниш мумкин бўлса-да, инстинкт умуман бошқа нарсани талаб қилади. Шу туфайли кичигидан бошланг: уйда кийиш учун бир неча хил кийим-кечак сотиб олинг, улар ҳам қулай бўлсин, ҳам ўзингизга ярашган бўлсин. Уларни тақинчоқ ва ифорлар билан тўлдиринг.
Пардоздан уйда ҳам воз кечманг!
Кўпчилик аёллар пардоз-андозни фақат уйдан чиқишдан аввал суришади. Тўғри, тери дам олиши керак, бироқ нега айнан турмуш ўртоғингиз сизни тўзиган ва ўзига қаралмаган ҳолда кўриши керак?
Ахир унинг фикри ҳамкасбларингиз ёки тасодифий йўловчилар фикридан кўра анча муҳим. Шундай экан, уйда вақтингизда ҳам ўзингизга бироз оро беринг.
Уй ишлари билан ўралашиб қолманг!
Бор кучингизни уй ишларига сарфлаб, фарзандлар ва турмуш ўртоғингизни эътиборсиз қолдирманг.
Иложи бўлса, хўжалик ишларини оила аъзоларингизга тақсимлаб беринг — шунда зерикарли ва қийин юмушлар ҳам қизиқарли ва аҳилликдаги ўйинга айланиши мумкин.
Йўл-йўлакай ўзингиз билан машғул бўлинг!
Уй юмушлари билан банд бўлган вақтда йўл-йўлакай ўзингизни парваришлаш ишларини ҳам амалга ошириш мумкин.
Масалан, уйни чангютгич билан тозалаётган пайтда юзингизга ниқоб суриб қўйинг, дазмол қилишдан олдин қўлингизга компресс қилинг, таом тайёрлаш вақтида жисмоний машқлар бажаринг.
Севикли бўлиб қолишга интилинг!
Ётоқхона сиз ва турмуш ўртоғингиз учун уйингиздаги ҳаяжонлантирувчи хона, шахсий макон бўлиб қолсин.
Фарзандларингиз ва меҳмонларга у ерга киришга рухсат берманг. Хонада доимо хушбўй шамлар, сокин мусиқа бўлсин.
Бундан ташқари, мунтазам равишда гинеколог қабулида бўлинг. Ҳар қандай касалликни ўз вақтида даволатинг, токи бундай муаммолар эрингиз билан муносабатларингизга раҳна солмасин.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
11 Sep, 14:43
Erkak och boʻlgan vaqtida jinsiy aloqada ancha faol boʻladi. Bunga sabab uning bor energiya jinsiy aloqadan qoniqish olishga qaratilgan boʻladi
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
11 Sep, 14:43
28 yoshdan oshgan erkaklar, 62% holatlarda, nozik tanli ayolga qaraganda semizroq shakldagi tanani tanlaydi.
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
👉 Ulashing | Ulanib oling💋
@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
11 Sep, 04:51
🌞🍂Ассалому алайкум ва рахматуллоху ва баракатуҳ
🌸🌸ХАЙРЛИ ТОНГ🌸🌸
Бугунги кунингиз хайрли ўтсин...
🍃🌹Сиз бир ҚУЁШ -
кўнгилларни ёритгувчи...
🍃🌹Сиз бир МЕҲР -
бахт чашмасин илитгувчи...
🍃🌹Сиз бир ҚУВОНЧ -
дилни завққа тўлдиргувчи...
🍃🌹Сиз бир ОМАД -
қалбда ғурур ундиргувчи..
🍃🌹Барчамизга янги тонг янги кун, янги имкон,муборак бўлсин!
@xomiladorlikvaonalik
🌸🌸ХАЙРЛИ ТОНГ🌸🌸
Бугунги кунингиз хайрли ўтсин...
🍃🌹Сиз бир ҚУЁШ -
кўнгилларни ёритгувчи...
🍃🌹Сиз бир МЕҲР -
бахт чашмасин илитгувчи...
🍃🌹Сиз бир ҚУВОНЧ -
дилни завққа тўлдиргувчи...
🍃🌹Сиз бир ОМАД -
қалбда ғурур ундиргувчи..
🍃🌹Барчамизга янги тонг янги кун, янги имкон,муборак бўлсин!
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Aug, 16:07
Er va Xotin🙂↔️
Qaysi erni oyog’i qaysi xotinniki?
1-Albatta xotinni oyog’i semizginasi🤣
2-Tochna bu mayda oyog’li mani erimku🤪
3-Albatta ozg’in oyoq erkaklarnikida😅
4-Voyey nima deyishgayam hayronman🤗
@xomiladorlikvaonalik
Qaysi erni oyog’i qaysi xotinniki?
1-Albatta xotinni oyog’i semizginasi🤣
2-Tochna bu mayda oyog’li mani erimku🤪
3-Albatta ozg’in oyoq erkaklarnikida😅
4-Voyey nima deyishgayam hayronman🤗
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Aug, 16:07
Havas qilganlarga yetirsin Allohim😍🤗
@xomiladorlikvaonalik
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
13 Aug, 14:40
Ayol jinsiy aloqada erkakdan bir necha jihatlarni xohlaydi. Bu xohishlar har bir ayolga xos bo’lib, shaxsiy ehtiyoj va xohishlarga qarab o’zgarishi mumkin:
1. Emotsional yaqinlik: Ayollar ko’pincha jinsiy aloqada emotsional yaqinlik va sevgi his qilishni xohlashadi. Bu ularning o’zini xavfsiz va himoyalangan his qilishlariga yordam beradi.
2. O’zaro hurmat: Erkak ayolning xohish va ehtiyojlariga hurmat bilan qarashi muhimdir. Bu jinsiy aloqani ikki tomonlama qoniqarli va yoqimli qiladi.
3. Kommunikatsiya: Ochiq va halol muloqot qilish muhimdir. Ayollar erkakning ular bilan suhbatlashib, ularning xohishlarini tushunishga harakat qilishini qadrlashadi.
1. Emotsional yaqinlik: Ayollar ko’pincha jinsiy aloqada emotsional yaqinlik va sevgi his qilishni xohlashadi. Bu ularning o’zini xavfsiz va himoyalangan his qilishlariga yordam beradi.
2. O’zaro hurmat: Erkak ayolning xohish va ehtiyojlariga hurmat bilan qarashi muhimdir. Bu jinsiy aloqani ikki tomonlama qoniqarli va yoqimli qiladi.
3. Kommunikatsiya: Ochiq va halol muloqot qilish muhimdir. Ayollar erkakning ular bilan suhbatlashib, ularning xohishlarini tushunishga harakat qilishini qadrlashadi.
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
13 Aug, 14:40
Ayol jinsiy aloqada qoniqishi va orgazmga erishishi uchun
qulay va samarali bolgan pozalar quyidagilar:
Misjonerskaya poza: Bu poza ko'pchilikka tanish va juda qulay. Ayolning oyoqlarini ko'tarib, erkak chuqurroq kirishi mumkin.
Doggy style: Ayol tizzalab, qo'llari bilan yotadi. Bu poza chuqur penetratsiya va G nuqtasini stimulatsiya gilish imkonini beradi.
Cowgirl (Yuqorida ayol): Ayol erkakning ustida o'tiradi. Bu poza ayolga tezlik va chuqurlikni nazorat qilish imkonini beradi.
Reverse cowgirl: Ayol erkakning ustida, lekin orqasi erkakka qarab o'tiradi. Bu poza ayolga tezlik va chuqurlikni nazorat qilish bilan birga, turli burchaklarda stimulatsiyani ta'minlaydi.
Jinsiy aloqada qoniqish har bir insonga qarab farq qiladi, shuning uchun ochiq muloqot va tajriba qilish muhim. Har qanday pozada, ayol va erkak bir-birining ehtiyoj va istaklarini inobatga olishi kerak.
qulay va samarali bolgan pozalar quyidagilar:
Misjonerskaya poza: Bu poza ko'pchilikka tanish va juda qulay. Ayolning oyoqlarini ko'tarib, erkak chuqurroq kirishi mumkin.
Doggy style: Ayol tizzalab, qo'llari bilan yotadi. Bu poza chuqur penetratsiya va G nuqtasini stimulatsiya gilish imkonini beradi.
Cowgirl (Yuqorida ayol): Ayol erkakning ustida o'tiradi. Bu poza ayolga tezlik va chuqurlikni nazorat qilish imkonini beradi.
Reverse cowgirl: Ayol erkakning ustida, lekin orqasi erkakka qarab o'tiradi. Bu poza ayolga tezlik va chuqurlikni nazorat qilish bilan birga, turli burchaklarda stimulatsiyani ta'minlaydi.
Jinsiy aloqada qoniqish har bir insonga qarab farq qiladi, shuning uchun ochiq muloqot va tajriba qilish muhim. Har qanday pozada, ayol va erkak bir-birining ehtiyoj va istaklarini inobatga olishi kerak.
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
07 Aug, 06:38
Ertalabki mashqlar bilan qomatingizdagi nuqsonlardan halos bo‘ling🙋♀
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
04 Aug, 16:05
ОНА СИЗГА ВАҚТ ТОПОЛМАДИМ
Мен улғайиб, сиз эса сўлиб,
Юрибман шон шуҳратга тўлиб.
эҳ ўзимча сал катта бўлиб,
Она сизга вақт тополмадим.
Ярим тунда, кўзингизда ёш,
Йўл кутасиз, коса тўла ош.
Мен бир нокас, мен бир бағритош,
Она сизга вақт тополмадим.
Яшаябсиз дамни кўрмай эп,
Етмишда ҳам менинг ғамим еб.
Мен-чи ёрим, болам, чақам деб,
Она сизга вақт тополмадим.
Онангиздан хабар олинг, эй онаси бор инсонлар. Борлигида қадрига етинг. Ибрат учун яқинларга ҳам юборинг.
@xomiladorlikvaonalik
Мен улғайиб, сиз эса сўлиб,
Юрибман шон шуҳратга тўлиб.
эҳ ўзимча сал катта бўлиб,
Она сизга вақт тополмадим.
Ярим тунда, кўзингизда ёш,
Йўл кутасиз, коса тўла ош.
Мен бир нокас, мен бир бағритош,
Она сизга вақт тополмадим.
Яшаябсиз дамни кўрмай эп,
Етмишда ҳам менинг ғамим еб.
Мен-чи ёрим, болам, чақам деб,
Она сизга вақт тополмадим.
Онангиздан хабар олинг, эй онаси бор инсонлар. Борлигида қадрига етинг. Ибрат учун яқинларга ҳам юборинг.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
26 Jul, 14:57
❤️Сирлашамиз!
Янги туққан аёл ва эр жинсий муносабатларидаги ўзгаришлар.
Туғишдан кейин аёлларда эрига талпиниши (жинсий алоқага муносабати).
Кўпчилик эркакларга аёлларда ҳомиладорлик ва эмизиш билан боғлиқ баданидаги ўзгаришлар ёқади. Аёлларда эса туққандан кейин эрига нисбатан талпиниш (жинсий алоқага эҳтиёж) пасайиб кетади. Бунинг сабаби нима экан?
Бу муносабат, аслида куни билан бола билан овора бўлган онанинг чарчаганидан келиб чиқади. Жинсий алоқа ҳақида ўйлаш у ёқда турсин, "тезроқ болам ухласа-ю, мен ҳам тўйиб ухлаб олсам" деган фикр устун бўлиб қолади.
Агар эр уй юмушларининг бир қисмини ўзига олиб, болани парвариш этишда хотинидан ёрдамини аямаса, бундан ўзи ҳам ютган бўлади. Аёллар эса бироз бўлсада эрига аҳамият беришга, ўзида, уйда романтик ҳолатни яратишга ҳаракат қилмоғи лозим.
Албатта ётоғингизни ҳамма бурчагида кир пелёнкалар ва памперслар ёйилиб ётса, жинсий алоқа учун етарлича шароит бўлмайди. Яна бир нарсани унутмаслик керакки, аёлларда эмизиш даврида жинсий органларидан жинсий алоқани юмшатувчи махсус суюқлик чиқиши сустлашади.
Бу эса эркаклардан янада катта сабр ва меҳрни талаб этади. Агар эркакнинг барча ҳаракатлари ҳам аёлда лаззатланиш имкониятини яратувчи суюқлик ажралишига олиб келмаса, у ҳолда сотувда мавжуд бўлган махсус любрикантлардан фойдаланиш мумкин.
Туғишдан кейин кўкрак ҳолати.
Туққандан кейин кўкрак гормонал ўзгаришлар туфайли анча ўзгаришларга дуч келади. Унинг жисмоний ҳолати ҳам ўзгариб каттароқ бўлиб қолади.
Эмизиш даврида бемалол жинсий алоқага киришиш мумкин. Иложи борича, жинсий алоқани эмизишдан кейин ёки сутни соққандан кейин амалга оширмоқ лозим. Шунда кўкракда сут миқдори кам бўлиб, алоқа жараёнида тўкилиши кузатилмайди.
Шуни унутманг, сизнинг аёллик гўзаллигингиз айни она бўлганингизда очилади.
Туғишдан кейин ҳомиладорликдан сақланиш.
Эрингизни севиб, севилаётган пайтингизда унутманг: эмизикли аёл бўлишингизга қарамай, ҳомиладор бўлиб қолиш хавфи доим мавжуд. Агар барвақт ҳомиладор бўлишни истамасангиз, у ҳолда қуйидаги қоидаларга амал қилинг:
Эмизишни кунига камида 7-8 марта амалга оширинг. Айниқса кечаси, ухлаш пайтидаги эмизишларни йўқ қилманг;
Агар туққандан кейин ой кўрган бўлсангиз, у ҳолда ҳомиладор бўлиш хавфи ортади;
Бу икки қоида туққандан кейин 6 ой ичида ўз сақлаш қобилиятини намоён қилиши мумкин. Олти ойдан сўнг бу хусусият йўқолиб, эмизишга ва ой кўрмаслигингизга қарамай ҳомиладор бўлиб қолишингиз осон бўлади.
Статистик маълумотларга қараганда, эмизикли аёлларда ҳомиладор бўлиш хавфи паст бўлади, лекин амалда барибир ҳомиладор бўлиб қолганлар кам эмас. Шунинг учун, агар барвақт ҳомиладор бўлишни истамасангиз, қўшимча сақланиш усулларидан фойдаланинг.
Эмизувчи аёллар учун сақланиш усуллари.
Агар олдин сақланишнинг календар усулидан (овулятсия кунларини аниқлаб у кунлардан бошқа пайт жинсий алоқага киришиш) фойдаланган бўлсангиз, бу усул туққандан кейин мутлақо мос келмайди.
Чунки туққандан сўнг ой куни қачон келишини, унинг узунлигини ва давомийлигини аниқлаш учун бир неча ой талаб этилади. Биринчи ўринда сақланиш усулига презервативлар киради. Бу энг оддий ва энг хавфсиз сақланиш усули ҳисобланади.
Шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда сақланиш дориларини ҳам истеъмол қилиш мумкин. Лекин кўп ҳолларда, бу дорилар таъсирида сут камайиб кетиши кузатилади.
Сақланиш усулларидан яна бири - бу спирал. Уни туққандан сўнг 8-ҳафтада бачадонга ўрнатилади.
Янги бир сақланиш усули бу имплантлар. Имплантни тери остига жойлаб (укол ёрдамида) 3 ойга ҳомиладорликдан сақланиш таъминланади.
Свеча, пластир, махсус қопқоқлар ҳам мавжуд бўлиб, улар бир оз қимматлиги билан ноқулайлик туғдиради.
Энг асосийси, сиз ўз оилангизга мос усулини танлаб, эр ва хотин орасидаги муносабатингиз туққандан кейин янада гўзаллашишини ва такомиллашиб боришини, бахтли ҳаёт учун таъминланг.
@xomiladorlikvaonalik
Янги туққан аёл ва эр жинсий муносабатларидаги ўзгаришлар.
Туғишдан кейин аёлларда эрига талпиниши (жинсий алоқага муносабати).
Кўпчилик эркакларга аёлларда ҳомиладорлик ва эмизиш билан боғлиқ баданидаги ўзгаришлар ёқади. Аёлларда эса туққандан кейин эрига нисбатан талпиниш (жинсий алоқага эҳтиёж) пасайиб кетади. Бунинг сабаби нима экан?
Бу муносабат, аслида куни билан бола билан овора бўлган онанинг чарчаганидан келиб чиқади. Жинсий алоқа ҳақида ўйлаш у ёқда турсин, "тезроқ болам ухласа-ю, мен ҳам тўйиб ухлаб олсам" деган фикр устун бўлиб қолади.
Агар эр уй юмушларининг бир қисмини ўзига олиб, болани парвариш этишда хотинидан ёрдамини аямаса, бундан ўзи ҳам ютган бўлади. Аёллар эса бироз бўлсада эрига аҳамият беришга, ўзида, уйда романтик ҳолатни яратишга ҳаракат қилмоғи лозим.
Албатта ётоғингизни ҳамма бурчагида кир пелёнкалар ва памперслар ёйилиб ётса, жинсий алоқа учун етарлича шароит бўлмайди. Яна бир нарсани унутмаслик керакки, аёлларда эмизиш даврида жинсий органларидан жинсий алоқани юмшатувчи махсус суюқлик чиқиши сустлашади.
Бу эса эркаклардан янада катта сабр ва меҳрни талаб этади. Агар эркакнинг барча ҳаракатлари ҳам аёлда лаззатланиш имкониятини яратувчи суюқлик ажралишига олиб келмаса, у ҳолда сотувда мавжуд бўлган махсус любрикантлардан фойдаланиш мумкин.
Туғишдан кейин кўкрак ҳолати.
Туққандан кейин кўкрак гормонал ўзгаришлар туфайли анча ўзгаришларга дуч келади. Унинг жисмоний ҳолати ҳам ўзгариб каттароқ бўлиб қолади.
Эмизиш даврида бемалол жинсий алоқага киришиш мумкин. Иложи борича, жинсий алоқани эмизишдан кейин ёки сутни соққандан кейин амалга оширмоқ лозим. Шунда кўкракда сут миқдори кам бўлиб, алоқа жараёнида тўкилиши кузатилмайди.
Шуни унутманг, сизнинг аёллик гўзаллигингиз айни она бўлганингизда очилади.
Туғишдан кейин ҳомиладорликдан сақланиш.
Эрингизни севиб, севилаётган пайтингизда унутманг: эмизикли аёл бўлишингизга қарамай, ҳомиладор бўлиб қолиш хавфи доим мавжуд. Агар барвақт ҳомиладор бўлишни истамасангиз, у ҳолда қуйидаги қоидаларга амал қилинг:
Эмизишни кунига камида 7-8 марта амалга оширинг. Айниқса кечаси, ухлаш пайтидаги эмизишларни йўқ қилманг;
Агар туққандан кейин ой кўрган бўлсангиз, у ҳолда ҳомиладор бўлиш хавфи ортади;
Бу икки қоида туққандан кейин 6 ой ичида ўз сақлаш қобилиятини намоён қилиши мумкин. Олти ойдан сўнг бу хусусият йўқолиб, эмизишга ва ой кўрмаслигингизга қарамай ҳомиладор бўлиб қолишингиз осон бўлади.
Статистик маълумотларга қараганда, эмизикли аёлларда ҳомиладор бўлиш хавфи паст бўлади, лекин амалда барибир ҳомиладор бўлиб қолганлар кам эмас. Шунинг учун, агар барвақт ҳомиладор бўлишни истамасангиз, қўшимча сақланиш усулларидан фойдаланинг.
Эмизувчи аёллар учун сақланиш усуллари.
Агар олдин сақланишнинг календар усулидан (овулятсия кунларини аниқлаб у кунлардан бошқа пайт жинсий алоқага киришиш) фойдаланган бўлсангиз, бу усул туққандан кейин мутлақо мос келмайди.
Чунки туққандан сўнг ой куни қачон келишини, унинг узунлигини ва давомийлигини аниқлаш учун бир неча ой талаб этилади. Биринчи ўринда сақланиш усулига презервативлар киради. Бу энг оддий ва энг хавфсиз сақланиш усули ҳисобланади.
Шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда сақланиш дориларини ҳам истеъмол қилиш мумкин. Лекин кўп ҳолларда, бу дорилар таъсирида сут камайиб кетиши кузатилади.
Сақланиш усулларидан яна бири - бу спирал. Уни туққандан сўнг 8-ҳафтада бачадонга ўрнатилади.
Янги бир сақланиш усули бу имплантлар. Имплантни тери остига жойлаб (укол ёрдамида) 3 ойга ҳомиладорликдан сақланиш таъминланади.
Свеча, пластир, махсус қопқоқлар ҳам мавжуд бўлиб, улар бир оз қимматлиги билан ноқулайлик туғдиради.
Энг асосийси, сиз ўз оилангизга мос усулини танлаб, эр ва хотин орасидаги муносабатингиз туққандан кейин янада гўзаллашишини ва такомиллашиб боришини, бахтли ҳаёт учун таъминланг.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
22 Jul, 04:19
🔥 Жинсий хоҳишни оширувчи оддий маслаҳатлар!
🔷 Сокинлашинг.
Гап шундаки, либидо ва унинг интенсивлиги мияда рўй берадиган кимёвий реакциялар билан узвий боғлиқдир.
🔷 Давомий эркалаш.
Эркаклардаги хоҳиш уйғониши учун 2 дақиқа ҳам кифоя қилади лекин аёллар кўпроқ эътибор хоҳлашади :)
🔷 Янги поза.
Муносабатларга янги ранглар киритиб кўришга нима дейсиз? Ишонаверинг бир ҳилликдан одамлар эртами-кечми зерикадилар.
🔷 Ўзингизни ўрганинг.
Кулгули эшитилиши ва кераксиз маслаҳатдек туюлиши мумкин. Аммо бу сизга ҳам, жуфтингизга ҳам анча ёрдам бўлади.
🔷 Иккингиз ҳоли қолиш учун вақт ажратинг.
Биз робот эмасмиз балки ҳис туйғулари мавжуд бўлган инсонлармиз. Уй, иш, бола-чақа муносабатларингизга сув сепишига йўл қўйманг.
🔷 Гаплашиб олинг.
Муаммо борми? Уни биргаликда ҳал қилинг. Гаплашинг. Бу энг тўғри ечим.
@xomiladorlikvaonalik
🔷 Сокинлашинг.
Гап шундаки, либидо ва унинг интенсивлиги мияда рўй берадиган кимёвий реакциялар билан узвий боғлиқдир.
🔷 Давомий эркалаш.
Эркаклардаги хоҳиш уйғониши учун 2 дақиқа ҳам кифоя қилади лекин аёллар кўпроқ эътибор хоҳлашади :)
🔷 Янги поза.
Муносабатларга янги ранглар киритиб кўришга нима дейсиз? Ишонаверинг бир ҳилликдан одамлар эртами-кечми зерикадилар.
🔷 Ўзингизни ўрганинг.
Кулгули эшитилиши ва кераксиз маслаҳатдек туюлиши мумкин. Аммо бу сизга ҳам, жуфтингизга ҳам анча ёрдам бўлади.
🔷 Иккингиз ҳоли қолиш учун вақт ажратинг.
Биз робот эмасмиз балки ҳис туйғулари мавжуд бўлган инсонлармиз. Уй, иш, бола-чақа муносабатларингизга сув сепишига йўл қўйманг.
🔷 Гаплашиб олинг.
Муаммо борми? Уни биргаликда ҳал қилинг. Гаплашинг. Бу энг тўғри ечим.
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
20 Jul, 05:22
Siz bilishingiz kerak👇👇👇
1. O’ziga vaqt ajratmaslik.
Azizam, o’zingizga vaqt ajratishingiz shart! Go’zallik salonlariga boring, yuzlaringizga, sochlaringizga niqoblar qiling, o’zingizga oro bering. Sizda siz birinchi o’rinda bo’ling.
2. “Yordam kerak emas. O’zim qilaman” demang.
Yo’q! Siz ayolsiz, ayolligingizni qiling, erkaklarga teng bo’laman demang. Bu ayollik energiyangizni yeydi.
3. “Zaharli” munosabatlardan va insonlardan uzoqroq yuring.
Bunday suhbatlar sizga salbiy ta’sir ko’rsatadi, quvvat yo’qotasiz. Positiv insonlar bn suhbatlashing.
4. Erkaklarga xos ishlarni qilmang.
Sizga yoqadigan, ayollarga hos ishlarni qiling. Qop ko’tarish, yuklarni olib o’tish yoki og’ir mehnatlar uchun siz emas erkaklar bor!
5. Tinimsiz harakat qilmang.
Hammasiga ulgurishga harakat qilasiz, ammo aslida sizga bogliq bo’lmagan narsalar bor. O’zingizga kerakli sanoqli ishlar rejalashtiring.
Qaysi biriga qo’shilasiz? Qaysi biriga amal qilasiz? Izohlarda qoldiring.
https://t.me/xomiladorlikvaonalik
1. O’ziga vaqt ajratmaslik.
Azizam, o’zingizga vaqt ajratishingiz shart! Go’zallik salonlariga boring, yuzlaringizga, sochlaringizga niqoblar qiling, o’zingizga oro bering. Sizda siz birinchi o’rinda bo’ling.
2. “Yordam kerak emas. O’zim qilaman” demang.
Yo’q! Siz ayolsiz, ayolligingizni qiling, erkaklarga teng bo’laman demang. Bu ayollik energiyangizni yeydi.
3. “Zaharli” munosabatlardan va insonlardan uzoqroq yuring.
Bunday suhbatlar sizga salbiy ta’sir ko’rsatadi, quvvat yo’qotasiz. Positiv insonlar bn suhbatlashing.
4. Erkaklarga xos ishlarni qilmang.
Sizga yoqadigan, ayollarga hos ishlarni qiling. Qop ko’tarish, yuklarni olib o’tish yoki og’ir mehnatlar uchun siz emas erkaklar bor!
5. Tinimsiz harakat qilmang.
Hammasiga ulgurishga harakat qilasiz, ammo aslida sizga bogliq bo’lmagan narsalar bor. O’zingizga kerakli sanoqli ishlar rejalashtiring.
Qaysi biriga qo’shilasiz? Qaysi biriga amal qilasiz? Izohlarda qoldiring.
https://t.me/xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
10 Jul, 13:28
Ётоқдаги суҳбат. Нималар ҳақида гапириш керак?
Кўпчилик “экспертлар” ётоқда жуфтлик жинсий хаётини ўзаро муҳокама қилиши оилавий муносабатларга янги нафас олиб киради деб айтишади. Лекин айнан қандай гаплашиш керак? Нималар хақида жинсий суҳбат қурган маьқул? Сизга бу борада баъзи саволларни тақдим этамиз. Бу саволлар бир хилда ҳам эркак ҳам аёл учун тўғри келади
Жинсий суҳбатни мароқли ташкил қилиш учун саволлар:
- севимли позанг қайси?
- эроген зоналаринг қаерда жойлашган? Ёки қаерингни ўпсам/силасам сенга кўпроқ ёқади?
- қандай эротик фантазияларинг бор?
- жинсий алоқа пайтида нималарни айтишни/гапиришни ҳоҳлардинг?
- жинсий алоқа пайтида нима сени асабингни бузади?
- сенга тезкор алоқа ёқадими ёки лаззатланишни чўзиб алоқа қилишми?
- сени шаҳватингни келтирадиган энг кучли сабаб нима?
- тана аъзоларимни қай бири сени кўпроқ шаҳватингни уйғотади?
@xomiladorlikvaonalik
Кўпчилик “экспертлар” ётоқда жуфтлик жинсий хаётини ўзаро муҳокама қилиши оилавий муносабатларга янги нафас олиб киради деб айтишади. Лекин айнан қандай гаплашиш керак? Нималар хақида жинсий суҳбат қурган маьқул? Сизга бу борада баъзи саволларни тақдим этамиз. Бу саволлар бир хилда ҳам эркак ҳам аёл учун тўғри келади
Жинсий суҳбатни мароқли ташкил қилиш учун саволлар:
- севимли позанг қайси?
- эроген зоналаринг қаерда жойлашган? Ёки қаерингни ўпсам/силасам сенга кўпроқ ёқади?
- қандай эротик фантазияларинг бор?
- жинсий алоқа пайтида нималарни айтишни/гапиришни ҳоҳлардинг?
- жинсий алоқа пайтида нима сени асабингни бузади?
- сенга тезкор алоқа ёқадими ёки лаззатланишни чўзиб алоқа қилишми?
- сени шаҳватингни келтирадиган энг кучли сабаб нима?
- тана аъзоларимни қай бири сени кўпроқ шаҳватингни уйғотади?
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
01 Jul, 14:46
📹 Эшитинг_афсусланмайсиз #Нигора_Психолог
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
01 Jul, 14:46
🎁Ayollarga gul kerakmi, pulmi?
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
@xomiladorlikvaonalik
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷
29 Jun, 14:58
⠀
🙇♀Мен секс хохламайман
😢 Шундай инсонлар борки, улар нафсини қондириши ва завқланиши ҳамма нарсадан мухим ва уларнинг жуфти хоҳламасада бу жараёнга чидашга мажбур бўлишига ундайди
⠀
❗️ Ёки Жуфтининг(партнёрнинг) завқига тоқат қилмаса, қандайдир тарзда 😒 ноқулай ахволга тушадилар. ❗️
⠀
Агарда жуфтликдаги икки инсон ҳам шундай бўлса, вақт ўтиши билан улар яратган бу жуфтликда муаммолар пайдо бўлишни бошлайди.
⠀
Натижа ачинарли бўлади албатта: "азобда ўтган " жинсий алоқалар ва умуман, улар билан боғлиқ бўлган хотиралар барча негатив ҳиссиётларни инсон ҳаётига олиб кириши мумкин:
😫Чегараланиш, ўзини ёқтирмаслик, стресс ва бошқа қувончсиз нарсалар.
🙊 Аввал интим ҳаёт, кейин эса ўзингиз билганингиздек муносабатлар бузилади. Бу икки томон учун ҳам ёмон.
⠀
Муносабатлар ҳар қандай вақтда тугаши мумкин. Кимдир ўзининг илк интим муносабатидан шу ҳолатга тушиши ва кимдир мунтазам равишда юзага келадиган нохуш вазиятлар туфайли интим муносабатлар ёмонлашади, бунда партнёр учун ёқимсиз бўлган жараёнга чидаш керак бўлади.
⠀
🚫 Буни қандай олдини олиш мумкин? Сиз ва танангиз учун ҳақиқатан ҳам қулай бўлган нарсага эътибор қаратинг.
☝️Аёлларга маслаҳатим доим бир хил - ЎЗИНГИЗНИ ҲУРМАТ ҚИЛИНГ! Ўз танангизни, ИНТИМ САВОДХОНЛИКНИ ўрганинг, эроген зоналарингизни ривожлантиринг ва жуфтингиз билан жинсий алоқа биринчи навбатда СИЗНИНГ ЛАЗЗАТИНГИЗ УЧУН бўлсин!
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
🙇♀Мен секс хохламайман
😢 Шундай инсонлар борки, улар нафсини қондириши ва завқланиши ҳамма нарсадан мухим ва уларнинг жуфти хоҳламасада бу жараёнга чидашга мажбур бўлишига ундайди
⠀
❗️ Ёки Жуфтининг(партнёрнинг) завқига тоқат қилмаса, қандайдир тарзда 😒 ноқулай ахволга тушадилар. ❗️
⠀
Агарда жуфтликдаги икки инсон ҳам шундай бўлса, вақт ўтиши билан улар яратган бу жуфтликда муаммолар пайдо бўлишни бошлайди.
⠀
Натижа ачинарли бўлади албатта: "азобда ўтган " жинсий алоқалар ва умуман, улар билан боғлиқ бўлган хотиралар барча негатив ҳиссиётларни инсон ҳаётига олиб кириши мумкин:
😫Чегараланиш, ўзини ёқтирмаслик, стресс ва бошқа қувончсиз нарсалар.
🙊 Аввал интим ҳаёт, кейин эса ўзингиз билганингиздек муносабатлар бузилади. Бу икки томон учун ҳам ёмон.
⠀
Муносабатлар ҳар қандай вақтда тугаши мумкин. Кимдир ўзининг илк интим муносабатидан шу ҳолатга тушиши ва кимдир мунтазам равишда юзага келадиган нохуш вазиятлар туфайли интим муносабатлар ёмонлашади, бунда партнёр учун ёқимсиз бўлган жараёнга чидаш керак бўлади.
⠀
🚫 Буни қандай олдини олиш мумкин? Сиз ва танангиз учун ҳақиқатан ҳам қулай бўлган нарсага эътибор қаратинг.
☝️Аёлларга маслаҳатим доим бир хил - ЎЗИНГИЗНИ ҲУРМАТ ҚИЛИНГ! Ўз танангизни, ИНТИМ САВОДХОНЛИКНИ ўрганинг, эроген зоналарингизни ривожлантиринг ва жуфтингиз билан жинсий алоқа биринчи навбатда СИЗНИНГ ЛАЗЗАТИНГИЗ УЧУН бўлсин!
Оилани асраш сирлари💋
@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
3,315
subscribers
1,460
photos
3,489
videos
