ملتقى مرضى السكري🤍.

بما ان اغلبكم موجود ادعوا ان الله يوفقني وادخل التخصص اللي ابيه لعل احد منكم اقرب مني الى الله 🤍

"لا اله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير"

«الحمد لله الّذي لا إله إلّا هو، وهو للحمد أهل وهو على كلّ شيءٍ قدير، وسبحان الله ولا إله إلّا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله، اللهم يا سامع دعاء العبد إذا دعاك، يا شافي المريض بقدرتك، اللهم اشفه شفاء لا يغادر سقما، اللهم ألبسه لباس الصحة والعافية يارب العالمين».

اللهم في يوم عرفة قربنا إليك، ولا تجعل في قلوبنا إلا إياك، وارزقنا من يد حبيبنا شربة هنيئة، وارزقنا الفردوس الأعلى، اللهم شفع فينا القرآن، اللهم لا تردنا خائبين، اللهم ارزقنا رؤية سيدنا محمد، اللهم ارزقنا رؤية وجهك الكريم ومتعنا بالنظر إليك، اللهم يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث.

كُل عام وانتم بخير ياسُكرات🫶🏻.

أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً.

قدري الكمية
خبز عربي مفرود صغير = ١٥ - ٢٠ كارب
متوسط = ٣٠ - ٤٠ كارب
كبير = ٦٠ كارب

خبز صاج ( حسب الحجم ) = ٣٠ - ٤٥ كارب
توست حبه = ١٥ كارب
كوب سلطه = ٥ كارب
دجاج = ٠ كارب
حبة فلافل = ٥ كارب
ملعقة طعام حمص = ٣ كارب
ملعقة طعام طحينة = ٣ كارب
ملعقة طعام متبل = ٢ كارب
ملعقة طعام كاتشب = ٥ كارب
عود واحد بطاطس مقلي - مشوي = ١ كارب
٣ عود باذنجان = ١ كارب
٣ عود مخلل = ١ كارب
تقريباً ٣ ملاعق سلطة = ٢ كارب

كربوهيدرات :


* الفواكة :
موز صغير : ٢٠ كارب
موز متوسط : ٢٧ كارب
موز كبير : ٣٥ كارب

* الخضار :
بطاطس متوسطة : ١٥ كارب
ذرة مشوية متوسطة : ١٧ كارب
بطاطا حلوة ١٠٠ جرام : ٢٠ كارب

* الألبان والاجبان :
كوب لبن : ١٥ كارب
كوب حليب : ١٢ كارب
علبة زبادي : ١٥ كارب
لبنة - جبنة : ٠ كارب
ملعقة طعام حليب مكثف ( نستله ) : ١١ كارب
ملعقة طعام حليب مكرمل مكثف : ١١.٢
جبنة مربعات بوك ( نفس كيري ) الحبة = ٠.٦٧

* المشروبات الغازية :
بيبسي ٣٥٥ مل : ٣٨.٥

* العصائر :

* اندومي :
الأخضر - نكهة خضار : ٤٦ كارب

* زبدة المكسرات :
ملعقة نوتيلا ١٥ غرام = ٨.٦ كارب / سكريات = ٨.٤
نوتيلا ملعقة كبيرة = ٩ كارب
نوتيلا ملعقة صغيرة = ٥ كارب
زبدة فول سوداني ملعقة كبيرة = ٤ كارب

* المعلبات :
فول نص كوب = ١٥ كارب

* الحبوب :
شوفان هناء ٤ ملاعق طعام = ٢٢.٥٦ كارب
شوفان ٤٠ جرام ١/٣ كوب معياري = ٢٦.٦ كارب / ٤ الياف شوفان نخالة ٤٠ جرام ١/٣ كوب معياري = ٢٧ كارب / ٧ الياف

* مرق :
باميه نص كوب ١/٢ = ٥ كارب / كوب = ١٠ كارب

* حلويات عربية :
حبة قطايف = ٣٠ كارب
كنافة بدون شيرة = ٦٠ الى ٧٥ كارب
حبة بف باستري = ١٥ كارب
١٠٠ جرام كنافة بالقشطة = ٣٠ كارب

* معجنات :
حبة جباتي = ٤٠ كارب
١ سمبوسة = ٥ الى ٧ كارب

* اكلات عربية :
هريس ٦ ملاعق = ١٣ كارب
جريش ٦ ملاعق = ١٥ كارب ( كوب تقريباً )
٨ ملاعق = ٢٠ كارب

* الخبز :
1 تورتيلا MF = ٢١ كارب
شريحة توست = ١٥ كارب

* مكسرات :
كاجو ١٠ حبات = ٣ كارب

* مطاعم :
فلافل ٤ حبات = ٢٠ كارب
فلافل حبة = ٥ كارب
حمص ٤ ملاعق = ١٢ كارب
ملعقة فول أو عدس = ٢.٥ كارب
فول او عدس نص كوب ( ٦ ملاعق ) = ١٥ كارب

* شوربات :
عدس كوب = ١٥ الى ٢٠ كارب

* المعجنات :
خلية جبنة مع نستله الحبة = ٨ الى ١٠ كارب

* ماجي :
مكعب ماجي مرقة دجاج = ١.٥ كارب

* كاكاو :
٢٠ جرام رقائق شوكولاته من هرشي = ١٢.٥ كارب

مساء الخير يا سُكرات💙✨

انخفض سكرك وأنت صايم ؟
ماقدرت تصوم رمضان ؟
منعك طبيبك من الصيام ؟

‏تذكروا دائماً: إنَّ اللهَ يُحبُّ أن تُؤتَى رُخَصُه ، كما يُحبُّ أن تُؤتَى عزائمُه

‏الحمدلله دائمًا وأبدًا💙

الطف سُكرات 🤍.