Metodo Wim Hof Italia - InnerBreath

LA FORZA DI FARE IL PASSO

Dirmi: «Ma non ho scelta!» significa solo sollevarmi dalla responsabilità.
Ma quella, come una iena incattivita, mi rincorre fino a predarmi.
Ed a quel punto, "scegliere", richiederà solo più forza di prima.

IL VALORE CHE MI DO È IMPORTANTISSIMO NELLE SCELTE

Mi chiedo sempre: «Cosa penso di me?»
«Cosa pensano di me gli altri?»

Io e le persone che decidono di essermi fedeli, siamo le uniche entità ad avere importanza nell'equazione del valore di noi stessi.

Stamattina riflettevo sul fatto che, esponendomi e mettendomi "a nudo", ho avuto due effetti opposti:
☝️ Delle persone mi ammirano per quello che sono, perché "me ne frego" e rimango a petto nudo nonostante alle bizzoche caschi il monocolo 🧐
✌️ Delle persone mi odiano per lo stesso motivo per cui le prime mi ammirano

Odio molto più forte di ammirazione.
E quindi, amici miei, gli odiatori vinceranno sempre ... se glielo permettiamo.

L'INTENSITÀ È IL FATTORE DISCRIMINANTE
APPENA DECIDI DI VIVERE, DIVENTI UN PROBLEMA
Ricordi a queste persone la loro negligenza come un diretto sferrato bene.
E chi lo sferra sei tu.

L'odio, quindi, lo ridimensioni di intensità.
Non è odio. È PAURA.

L'intensità con cui valutiamo le persone è molto importante.
Ogni settimana dovremmo prenderci del tempo per porci una sola, semplice domanda:
SE FOSSI SOLO, CHI SAREBBE CON ME A TENERMI PER MANO ?

Solo i pareri di queste persone contano. Le altre sono rumore.
CHI RIMANE. Quelli hanno il diritto di avere voce in capitolo.

In questo viaggio lungo ormai qualche anno, di persone che mi hanno aperto il cuore ne ho conosciute tantissime.
Non so se si tratti di amore quello che proviamo reciprocamente, ma dev'essere un sentimento simile.

Se sei sincero ed onesto, con te stesso e con la vita, prima o poi l'entanglement avviene.
TU TI ALLINEI ALLA VITA E LA VITA SI ALLINEA A TE.
E fan🤬🤬lo il perbenismo. Conta solo IL BENE.

CHE BELLE PAROLE ❤️

LA PANCIA, LA TESTA, IL CUORE

Questo è il trittico della perfezione. Della perdizione. Della disperazione.

Dal dialogo di queste tre componenti, nascono tutte le nostre gioie 🤩 e le nostre sciagure 🫣
Da come riusciamo a bilanciarle ⚖️ nasce il nostro equilibrio emotivo.

La vita, così come le relazioni, sono dei grandi SPECCHI.
A volte, quando ci guardiamo allo specchio, ci amiamo. Altre ci odiamo. Altre ci siamo indifferenti.
Così capita per le fiamme della vita. Sono grandi. Enormi a volte. Divampano in un istante.
E allora le due persone continuano a buttare legna da ardere: sognare, ridere, fantasticare.
Si sogna il futuro. Si idealizza. Si minimizza. «La vita provvederà se c'è l'amore».

La pancia. Il cuore. All'inizio è bellissimo godersele 🥹
Ricordo tutti "gli inizi" che ho avuto. Tutti quegli istanti in cui il tempo si dilatava talmente tanto da sembrarmi infinito.
Tutte le volte in cui mi sono messo a nudo perché mi sono sentito accolto.
Le volte in cui mi sono un po' falsato per paura di non piacere a chi avevo di fronte. Perché anche la mente iniziava a giocare le sue carte: giocatela bene, diceva, ne vale la pena!

E ho sempre dato tutto me stesso. Ci ho sempre sperato con tutte le forze.

È soprattutto per quegli attimi di infinito, attimi di totale armonia con il tutto, in cui ti dici "ehi, ora puoi rilassarti. sei accolto", che mi sono fermato.
È per quegli stessi attimi che mi sono ostinato a rimanere, nonostante la testa iniziasse a dire "ehm ... Houston, abbiamo un problemino".
«Taci tu. Che ne vuoi capire delle leggi del cuore!»

Poi la vita, che è più scaltra di te, torna prepotente. E ti placca con tutta la forza che ha.
TI METTE DAVANTI LO SPECCHIO.
TI SBARRA GLI OCCHI.
TI CI FA GUARDARE DENTRO.

Lì dentro vedi il film della tua vita. Della tua relazione.
Ti costringe ad attivare la mente ed a prendere una decisione.
Per quegli attimi non vuoi prenderla. Per quegli attimi di TUTTO, faresti di tutto. Riviverli, sarebbe la cosa più bella del mondo. Assaporare quegli istanti ancora una volta, istanti in cui ti sei sentito forte, fiero, un eroe.

E invece la testa, per fortuna o purtroppo, vince.
E la perdita si palesa in un vuoto. Un silenzio.
Non sarà più lo stesso.

Ma ne è valsa la pena. Ne è dannatamente valsa la pena.
Hai vissuto gli attimi più belli della tua vita.
Hai trovato una persona a cui sarai eternamente grato, perché ti ha fatto battere il cuore.

HAI REGALATO TEMPO ALLA VITA.
HAI REGALATO VITA AL TEMPO.

E ti prepari per un altro giro di giostra ...

P.S.: la gestione di emozioni e relazioni è per me il pilastro più importante. Scusate se condivido cose "fuori tema" con voi :)

Cortisolo: Amico o Nemico? 🤔
Il cortisolo NON è il nemico. L’abuso, invece, sì. 🚨

Pensa al cortisolo come al sistema di risposta d’emergenza del tuo corpo. È il segnale di allarme che prepara il cuore a pompare, il cervello e i muscoli a reagire, il sistema immunitario a difendersi, mentre digestione e sonno vengono messi in pausa. È progettato per darti energia e concentrazione per affrontare minacce immediate.

Ma… come un paese in guerra permanente, il corpo crolla sotto un cortisolo costantemente elevato. 😵‍💫

Se è COSTANTEMENTE ELEVATO sono casini 🚨
Dal deficit immunitario (che di questi tempi ...), a scompensi cardiaci, infiammazione, obesità, ...

Per me, le cause peggiori sono le CAUSE COSTANTI:

☝️ Respirazione sbagliata: attiva costantemente il ramo di attacco-fuga
✌️ Disallineamento circadiano: esposti a luci artificiali brillanti in orari sbagliati

Queste causano uno stato infiammatorio cronico e costante, dal quale non si riesce a scappare.

😍 E la cosa bella quale è?
Che sono gestibili semplicissimamente. Senza fare percorsi di anni.
In 3 settimane ho riportato TUTTE LE CURVE CORTISOLEMICHE dei miei clienti IN STATO OTTIMALE.

E potete farlo anche voi 😉
Bastano pochi passi. Ma decisi. Per almeno 3 settimane.

🧘 Re-imparare a respirare bene
💡 Filtrare le frequenze infiammatorie

E l'energia ritorna ad essere costante, senza fare UP e DOWN continuamente 😉

#respirazione #luci

OGGI È IL COMPLEANNO DI MIA MAMMA

E stamattina, mentre alle 6:30 iniziava ad impastare cose, le ho chiesto:
«Perché fai il dolce tu e non lo compri?»
«Perché voglio che sentiate il profumo del dolce»

Sono cresciuto in un ambiente in cui la cucina era un laboratorio di chimica.
I fornelli, le pentole, sono sempre pulitissimi, ma ormai consunti dall'uso che se ne è fatto.
Mia mamma me la ricordo più di spalle che di faccia 😅 Sempre ospitale con tutti, sempre sorridente, sempre "assorbente".

Ora è un po' "in carne" perché, a mio avviso, ha assorbito le ansie, gli stress e le frustrazioni di tutti coloro che volevano vomitargliele addosso.
In silenzio. Offrendo una spalla e, soprattutto, preparando un'altra pietanza.

La cucina per me è lei.
La cura per me è lei.
La Donna per me è lei.

In queste parole ci vedo solo elogi, ma la mente dei "sapiens" inizia a pensare: «allora tu pensi che le donne debbano solo cucinare».
No. Penso che debbano fare quello che vogliono, ma penso che il loro "potere" sia quello di "curare", nel senso di "prendersi cura".
Di qualcosa, ma prendendosene cura. Pure solo di sé stesse.

Il femminino per me è sacro. Nulla a che vedere col maschile, più dirompente e distruttivo.

Al di là dei discorsi politici, quello che ho potuto constatare è che la mia famiglia è stata unita da LEI.
Se non ci fosse lei, spesso, ci sarebbe il silenzio.
Pranzare insieme equivarrebbe a mangiare.
Chiacchierare equivarrebbe a comunicare.

Questo è il motivo per cui mi batto contro la tecnologia.
Il motivo per cui mi batto contro il senso della normalità, che non è naturale.

Ed anche quello per cui in ogni Donna, io vedo un essere "venerabile".
No, non vuol dire ricercare la mamma in un'altra donna, ma ritrovare quel "concetto" in un'altra persona.
Amica, cliente, passante, fidanzata ... qualsiasi ... ma quando la ritrovo, io la difendo con tutto me stesso.

Per quanto le voglio bene, potrei scrivere un romanzo.
Ma le parole ammesse sono poche. La pazienza di chi legge anche.

Ecco la tecnologia.

❤️ GRAZIE A TUTTI

Vedrete che sarà un'esperienza mistica associare:

🧘 Respirazione
☀️ Fotobiomodulazione
🟢 Cromoterapia dei Chakra

Con chi l'ha acquistata, respireremo insieme nei primi giorni di Febbraio 😉

Chiunque volesse vedere/testare InnerChakra®, la trova ai miei eventi.

Le prossime arriveranno tra un mese.
Per ora è soldout 😎

https://www.innerbreath.it/lampada-inner-chakra/

A Los Angeles molte case stanno bruciando 😢

Ci sono migliaia di immagini di un intero territorio dato in pasto alle 🔥

Nel mentre, la notizia:
A migliaia di proprietari di casa è stato negato il rinnovo dell’assicurazione tre mesi prima degli incendi.

Questo mondo è sempre più pieno di COINCIDENZE 😅

La cosa bella, invece, è sempre l’umanità che viene fuori in questi momenti, dove ognuno supporta l’altro.
L’uomo è intimamente buono, ma la spirale in cui viviamo ci risucchia in un mondo in cui, quotidianamente, dobbiamo: odiare, avere paura, essere sospettosi.

Ci hanno convinto “quelli che ce l’hanno fatta” che bisogna essere così, scaltri, per vincere nella società.

La nostra parte razionale, che ci rende tanto orgogliosi, in realtà è usata per prenderci in giro. Da secoli.

Buooon Venerdì raga 😎💪

💥 LA LUCE ARTIFICIALE CAUSA IL DIABETE

Il dottor Max Gulhane spiega come:

💡 La luce artificiale
🕙 I ritmi circadiani distrutti

Causano:
🤒 Malattie Metaboliche
🧈 Obesità
🍯 Diabete di tipo 2

Per fortuna ci sono dei medici che iniziano a parlare di questa tematica.

Avete mai pensato che la causa dei vostri problemi potesse essere la luce?

Regolare la luce = Curare la propria salute ❤️

Con un rimedio semplice e da acquistare una sola volta nella vita:

👓 Occhiali InnerBreath®

#QuantumHealing

🚮 BUTTATE I DENTIFRICI AL FLUORO

Dopo DECENNI ce lo dice anche la CNN … che se è arrivata a dirlo lei 😅

I bambini esposti a più alte dosi di fluoro, hanno un quoziente intellettivo più basso ‼️

In molte zone lo mettono anche nell’acqua potabile (in USA almeno).

IL FLUORO È SOLO TOSSICO
Non c’è nessun senso

In molti mi state chiedendo “quale acquistare”?

Di Ayurvedici ce ne sono molti e buonissimi 😉

Buongiorno ☀️

Come aiutare la tiroide con il grasso bruno e l'esposizione al freddo

Parliamo di come possiamo facilmente aiutare la tiroide se funziona poco. L'esposizione al freddo aumenta il grasso bruno, un tessuto adiposo che produce ormoni tiroidei. Questo tessuto è importante perché regola l'attività della tiroide.

Se perdiamo il grasso bruno, la tiroide perde lo stimolo a funzionare correttamente.

Per dare una spinta a questo tessuto: partecipa ai prossimi eventi InnerBreath in giro per l’Italia 😎

www.innerbreath.it/eventi

https://www.instagram.com/reel/DEkh3R8sVLX/?igsh=anJsYWpidXAxaDd2

#cold

✋ QUELLO CHE NON VEDO, NON CREDO

Quante volte ce lo siamo sentiti dire?
Quante volte lo abbiamo detto, sorretti anche da un'aria di superiorità?

E invece ...

💥 VEDIAMO POCO MENO DI NIENTE

Lo spettro visibile ricopre solo una microscopica parte dello spettro elettromagnetico!

☝️ Nell'immagine vedete:
- Spettro Elettromagnetico (sopra): ovvero l'insieme di tuuuuuutte le frequenze
- Spettro visibile (sotto): l'insieme delle sole frequenze visibili ...

VEDIAMO un infinitesimo rispetto a quello che siamo predisposti a SENTIRE.

❌ Il problema di questo approccio stile San Tommaso, dove risiede?

Nel fatto che se diamo importanza solo alla mente 🧠 spegniamo inesorabilmente il cuore ❤️

E quindi, davvero otteniamo il risultato che vogliamo:
👉 Viviamo la vita nei confini, limitati, della nostra vista!

Perché per allargarla, abbiamo bisogno di altre "antenne", che non sono nel cervello ... ma sono in ogni cellula 🙏

Buon appetito a tutti 😉

Stasera provo a fare un video su una tematica ormai endemica: FREDDO E IPOTIROIDISMO.

Vi ricordo che su www.innerbreath.it/eventi potete trovare la lista aggiornata degli eventi in giro per l'Italia ❄️🔥

#QuantumHealing

Stasera teniamola poco scientifica e più affascinante 2.0 🙂

Nella foto vediamo:
- Occhi e corteccia visiva
- Il Sigillo di Lucifero

Che sembra siano proprio IDENTICI.

Sembra che il sigillo di Lucifero ci stia mostrando COME VEDIAMO IL MONDO.

Non vediamo il mondo esterno. Le onde luminose entrano nelle retine e l'immagine che vediamo viene prodotta nella corteccia visiva, situata nella parte posteriore del nostro cervello.

La corteccia visiva è la principale regione corticale del cervello che riceve, integra e processa le informazioni visive trasmesse dalle retine.

Gli antichi kemetici (egiziani) avevano una profonda conoscenza della funzione della realtà e del cervello; per questo è riflessa nelle loro sculture, come mostrato sopra.

Lucifero, letteralmente significa: il portatore di luce.

Infatti mi sembra di ricordare che in principio avesse una accezione positiva, poi mutata per qualche rilettura.

#QuantumHealing

IL TEMPO È RELATIVO

Nel corso della nostra evoluzione, Madre Natura ha dovuto creare un meccanismo per poter capire un concetto su cui non siamo tutti d'accordo: IL TEMPO.

Poteva essere come noi, ossessionati dal cibo, usandolo come temporizzatore, valutando gli orari esatti dei pasti ed i loro elementi fondamentali ... ma non sarebbe stato troppo preciso ... visto che in natura non siamo così "strict" alla dieta come nella società "civilizzata".

Quindi dovette andare su un input che ci ha accompagnato DALLA NASCITA.
In realtà questo input ci ha FATTO NASCERE: LA LUCE ☀️

Grazie all'analisi di intensità e temperatura, il nostro corpo percepisce i messaggi ambientali ed ATTIVA LA SUA EPIGENETICA.

💥 ESPORSI AD UNA LAMPADA COME INNERCHAKRA PER 15 MINUTI e poi MANGIARE
👉 ABBASSA IL PICCO GLICEMICO DEL 30%

Assurdo, no ? Uno si espone ad una frequenza luminosa ed il suo corpo si comporta DRAMMATICAMENTE MEGLIO!

Il tempo serve anche come RINGIOVANENTE. Possiamo "invertire" i nostri orologi biologici, prenderci cura dei nostri temporizzatori e mandare in REMISSIONE AUTO-IMMUNITÀ.

Bisogna lavorare in concerto, su questo concetto che si chiama STILE DI VITA.

👓 FILTRARE LA LUCE ARTIFICIALE con occhiali bloccanti, presidi semplicissimi ed economici!
🛑 VIA DALLA NOSTRA VITA!

☀️ ESPORSI ALLA LUCE DEL SOLE TUTTI I GIORNI
💡 In alternativa: usare una lampada come InnerChakra (alta irradianza)

🕯 CREARE LA NOSTRA LUCE INTERIORE
🧘 Respirazione e Freddo qui la fanno da padroni 😉

E anche la vitiligine ... 😍

#QuantumHealing

❤️ RELAZIONI - Post 2 di N

🏋️ Separarsi o Accettare il peso ?

Dalle condivisioni con migliaia di persone alle sessioni di rilascio somatico che conduco, provo a "dedurre" qualcosa che condivido con voi 😊

Nessuno entra in una relazione pensando di accontentarsi. Tuttavia, la realtà è che, con il passare del tempo, le cose possono cambiare.
Quando una persona cresce, esplora, evolve, mentre l’altra rimane stagnante, il divario diventa inevitabile.
Si arriva a un punto critico:
❔ Accettare meno di quanto si desidera e merita, o prendere la decisione coraggiosa di separarsi.

Restare in una relazione infelice solo perché si è già investito molto è come continuare a finanziare un’azienda destinata al fallimento.
La perdita è certa; l’unica domanda è quanto sarà grande il danno.

All'inizio è tutto rose e fiori. "Gli occhi" sono solo per lui/lei 👀
Ma le cose cambiano in degli istanti. Ci sono degli attimi, nella vita, che determinano il cambiamento profondo di essa. Alcuni momenti che viviamo sono infinitamente più importanti di altri.
Sono attimi di consapevolezza. Attimi di rivoluzione. Attimi di destabilizzazione.

Le relazioni non si rompono dall'oggi al domani. Il loro deterioramento è fatto a "microincisioni".
Nel quotidiano non vediamo queste piccole ferite che ci sono state inferte (non volontariamente nella maggior parte dei casi), ma poi quell'attimo arriva.
Arriva quell'attimo in cui tutte le cellule che ci compongono si riallineano a creare nuovamente L'IMMAGINE DI ME.
E queste incisioni non vogliamo che facciano parte di questo quadro ...

A questo punto si è al tanto spaventoso BIVIO DELLA SCELTA.
Terzani diceva che anche una situazione drammatica, come un cancro, potesse, in realtà, essere una "buona occasione". Tutto sta ad avere il coraggio di giocarsela bene ...

Allora c'è chi "continua" ad investire in questa impresa, sprofondando, il più delle volte, in quello stato di confortevole nulla, in cui la passione non può far breccia, perché con il suo fuoco metterebbe in luce il silenzio tra i due. Si continua ad "esserci". A fare la cena insieme la sera, magari mentre si guarda un cellulare o si parla di lavoro. Si continua anche se il sesso non fa più parte del gioco. Si continua nonostante l'indifferenza.

Iniziano anche a sorgere domande come "sarà per colpa mia?" ... "forse perché sono ingrassato?" ... "forse perché non chiedo mai del lavoro?"
E si parte con una nuova fase che, un po' meno intensa delle precedenti, prova a riscaldare una minestra ormai in decomposizione.

Ed è qui che arriva il secondo, più importante istante di cambiamento: LA RESA.

Ci si guarda negli occhi.
Ci si parla a cuore aperto, perché ammettere la fine di un amore è forse una delle più forti dimostrazioni d'amore.
Ci si strugge in abbracci, pianti ... e per giorni si continua a chiedersi "perché?".

Ma la biologia ... quelle cellule ... vogliono ritrovarsi in un ambiente che conoscono.
In questi lunghi anni insieme, magari, l'evoluzione di entrambi è proseguita su vie diverse ...
e ora non riconoscono più "sé stesse nell'altro" ... che è quello, alla fin fine, che l'amore dovrebbe essere ❤️

#relazioni #rilasciosomatico

Siamo esseri di luce: la comunicazione cellulare attraverso i biofotoni

Parliamo di come le nostre cellule comunicano attraverso la luce, dimostrando che siamo esseri di luce. Descriviamo un esperimento straordinario che mostra come le cellule possono infettarsi a vicenda attraverso i biofotoni, senza contatto fisico. Inoltre, abbiamo scoperto che le cellule sane possono anche guarire quelle malate comunicando con loro tramite UV. La vita è molto più straordinaria di quanto pensiamo, e la luce di cui ci nutriamo è importantissima.

LINK AL REEL: https://www.instagram.com/reel/DEVAqsKsMQn/?igsh=MXFxMnVjd3p4YmpsZw==

Distant intercellular electromagnetic interaction between two tissue cultures. Bulletin of Experimental Biology and Medicine.
doi:10.1007/bf00834249

Non-chemical and non-contact cell-to-cell communication: a short review
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3786266/#b39

The Kaznacheyev Effect – The Intriguing World of Cellular Conversations
https://www.rfsafe.com/the-kaznacheyev-effect-the-intriguing-world-of-cellular-conversations/

ATTRAZIONE GALATTICA: IL DESTINO DEI "VECCHI"

Un team guidato da Amina Helmi ha analizzato i dati dell'osservatorio spaziale Gaia e ha raggiunto una conclusione simile ad altri studi: una piccola galassia si è fusa con la nostra Via Lattea circa 10 miliardi di anni fa. Questa "galassia inghiottita" era più piccola, più antica, con stelle che si muovevano in direzione opposta rispetto alle nostre e che percorrevano orbite più allungate.

In una galassia giovane, le stelle si allontanano dal Buco Nero (BH) centrale, suggerendo che il BH sia costituito di antimateria, poiché solo l’antimateria genera un campo antigravitazionale. Tuttavia, in galassie più antiche, le stelle si avvicinano al Buco Nero centrale, con un solo scopo logico: essere "riciclate" dal BH.
Questo accade quando le stelle raggiungono, nella loro "metà vita", il "cerchio oscuro" ai confini della galassia e non possono più continuare oltre, iniziando così a tornare indietro.

Questa inversione nei movimenti rende le galassie più antiche attraenti per le galassie più giovani, poiché le polarità magnetiche opposte le portano a fondersi. Col tempo, i Buchi Neri delle galassie unite si uniscono anch’essi, in un ciclo di attrazione e rinnovamento che sembra essere una danza cosmica senza fine.

La fusione galattica è l’universo che ricrea, rinnova e rigenera sé stesso.

Il Creatore
Il Mantenitore
Il Distruttore

Sempre gli antichi ... che "occhi" che avevano 🥹

Fonte: How was the material world created? Origin of its Nonlinear Electromagnetic Field (NEMF)

#QuantumHealing #biologiaquantistica

LA LUMINOSITÀ DELLA TERRA

È di circa 3828 x 10^26 watt!
Per comprendere: è l'equivalente di energia prodotta da 3828 SESTILIONI di lampadine da 100 watt 💡

Assistiamo ad un indebolimento dell'elettromagnetismo terrestre, che è da inserire sempre nel quadro dell'equilibrio della vita.

Infatti, come la terra si mette a ruotare meno velocemente, aumentano terremoti ed eruzioni vulcaniche 🌋

L'indebolimento del campo ha effetti sui pattern di metilazione del DNA e sulla frequenza di vibrazione delle membrane mitocondriali, che sono i nostri "clock" biologici (ne parleremo).

I vulcani 🌋, allora, per sopperire a questa perdita di energia, intervengono potentemente aumentando il numero di eruzioni
PER RILASCIARE CO2❗️

Perché?
PER DARE UN BOOST ALLA VITA❗️
Stimolando la crescita e la nascita della biofauna!

Tutto sulla terra è connesso da fili invisibili chiamati "elettromagnetismo".

È per questo che risulta importantissimo il SENTIRE, rispetto al VEDERE.
Il CONNETTERSI rispetto all'INTEGRARE.

L'ENERGIA INFORMATA rispetto alla "sostanza".

Buon primo dell'anno ❤️

#QuantumHealing #biologiaquantistica

UN BRINDISI A NOI 🥂

Che con la nostra FORZA abbattiamo ostacoli enormi.
Che con la nostra UMANITÀ ci opponiamo a un sistema che ci vuole automi.
Che con il nostro CUORE siamo ancora capaci di dispensare amore. ❤️

Sembra impossibile quanto un percorso possa cambiarti. Eppure lo fa.
Ti rivolta da dentro, come un calzino 🧦.

Con me lo ha fatto. Con altre migliaia di persone lo ha fatto.
Sarà questa unione di fuoco 🔥 e freddo ❄️, che ti smuove le membra ricordandoti:
«EHI, SEI VIVO! È LA TUA OCCASIONE PER ESSERE TE STESSO! FALLO QUEL PASSO.»

Oppure quella connessione 🧘 dopo le respirazioni, che ti sussurra piano:
«GUARDATI. VEDI IL CAMMINO CHE HAI FATTO. SEI STATO MALEDETTAMENTE BRAVO.»

O ancora il gruppo, che ti ricorda che per essere umano, devi DARE e RICEVERE.

Non so quale sia la "ricetta" di queste pratiche. Non cerco più nessi causali o logici.
Mi hanno solo portato in recinti sempre più piccoli, facendomi perdere il senso del tutto.
ORA MI INTERESSA VIVERE ❤️

Quest’anno ho vissuto e ascoltato tanto.
Ho visto occhi pieni di emozioni, ascoltato bocche tremanti dal pianto, ricevuto abbracci tra i più forti della mia vita.
Non conto più i «mi hai cambiato la vita» che mi sono stati detti.

A VOI DEDICO QUESTO ANNO.
Amici miei, che con coraggio vi siete fidati di me.
Mi avete permesso di guidarvi su sentieri inesplorati.

Il mio cuore è ricolmo d’amore pensando ai vostri visi, alle risate, ai sorrisi malinconici.
Ogni volta che vi sento nel mio cuore, mi riempio di immensità.

Ed è quell’immensità che vi auguro.
La forza che ci ha fatto fare un passo in più nonostante il freddo volesse fermarci.
La fiamma che arde dentro e che ci fa amare questa vita.

VI AUGURO TANTA PASSIONE.
Che sia un anno pieno di emozioni, rischi e, ragazzi... fottutamente rinvigorente.

GRAZIE DI CUORE. ❤️
I nostri cuori saranno per sempre uniti.

IL FATTORE "X" DELLA SALUTE
❤️ Le Relazioni

Mentre il mondo si concentra sulle molecoline, io mi concentrerei sulla cosa più importante di tutte: LE RELAZIONI.

Alcune persone confondono l’intensità con la passione e la sfida con l’attrazione.
Ciò non può essere all'interno di un rapporto "sano", perché energeticamente ci logorerebbe.

Spesso commettiamo l'errore di "tuffarci troppo presto" in una nuova relazione, senza prenderci il tempo necessario per saltare alla successiva.
🤔 Perché serve del tempo?

Perché le relazioni raccontano la nostra storia.
Ci dicono dove abbiamo sbagliato. In cosa siamo stati manchevoli. In cosa abbiamo omesso di porre dei limiti.
E quindi finiamo per re-ingaggiarci nelle stesse dinamiche, trovando persone identiche, ma con la faccia diversa 😅

Tra le più "morbose" forme relazionali ci sono quelle tra i "dipendenti" (donatori) e i "narcisisti patologici" (prenditori).
Ritrovarsi in questo tipo di dinamiche non ci permette di avere quell'evoluzione tanto agognata che ci porti a RESPIRARE ed essere tranquilli.
Invece ci lascia imbrigliati nel giogo del fato, del "io sono così", "lo/la odio ma non posso farci nulla".
È la nostra paura che ci parla. Forte e chiaro.

Altro metodo di auto-boicottaggio è quello del "tanto le mie storie hanno sempre fatto schifo".
Ti sei messo mai a riflettere sul perché? Possibile sia sempre stata colpa degli altri?
Possibile che tu non possa trarre insegnamento da questi "fallimenti" ?

LE TUE STORIE SONO UN ROMANZO
che devi prendere il tempo di leggere
perché l'autore sei tu
e la penna sono le tue scelte.

La cosa più difficile da fare, nelle relazioni ma anche nella vita di tutti i giorni è quella di
PRENDERSI LA RESPONSABILITÀ DELLE PROPRIE AZIONI
E DELLE PROPRIE PAROLE

Ogni dialogo è un "patto" e come tale andrebbe rispettato, non perché lo si è detto, ma perché le parole dovrebbero rispecchiare SEMPRE ciò che sentiamo.
Altrimenti finiamo in una situazione di INCOERENZA, che è la madre di tutti i mali, sia fisici che mentali.
Una persona pronta ad accettarci per ciò che siamo esiste; basta dedicarsi il tempo per trovarla.

Dopo un po' di tempo, abbandoniamo la corporeità e dedichiamoci al cuore ❤️
Se dovessi star male, starebbe con me?
Se dovessi star bene, sarebbe felice per me?
Quale parte di me innesca la sua passionalità?
Mi vuole "a sé" perché vorrebbe unirsi con il mio TUTTO o per pura carnalità?

LASCIAMO ANDARE LE EMOZIONI INESPRESSE
Quelle ci porteranno nelle stesse dinamiche tossiche di sempre.
L'unico modo che abbiamo per sentirci davvero "uniti" è quello di sentirci "nudi" e "vulnerabili".
Con la persona che abbiamo accanto che protegga quella vulnerabilità. Che non la sfrutti per il proprio tornaconto.

SPERIMENTIAMO. OSSERVIAMO. COMUNICHIAMO.

Le relazioni vanno e vengono. Per ora.
Alcune durano 7 mesi. Altre 2 anni. Altre una vita.
Ognuno è ingegnerizzato per "amare" in un certo tempo ed intensità.
Ma se facciamo analisi su noi stessi, sul romanzo che abbiamo scritto e se ci liberiamo da fardelli inutili, potremmo davvero pensare di scoprire l'amore vero.

Quello in cui non c'è morte. L' A-MORS, senza morte.
Perché ogni volta che ci si guarda dritto negli occhi, in quegli occhi noi rivediamo L'IMMENSITÀ DELLA VITA.

Le relazioni sono la più importante pillola che si possa prendere ❤️
Di qualunque tipo esse siano, io vi auguro dal cuore di trovarne.

P.S.: domani faccio un post scientifico, giuro 😜

UNA TESTIMONIANZA BELLISSIMA ❤️

Grazie Gianluca 🙏

La sofferenza non è nel freddo, è prima, nei mostri che ci crea la mente.

Il 13-15 dicembre ho partecipato al Week-end di esposizione al Freddo in Val d’Aosta, organizzato da InnerBreath e Simone Fusco, istruttore certificato Wim Hof Metod.
Avevo acquistato questo corso un paio di mesi prima.
Poi a fine Novembre il lutto proveniente dalla perdita di mio padre, mi aveva portato un down fisico davvero importante.
Mi ricordo ancora che avevo chiamato Simone per disdire e chiedere di partecipare ad anno nuovo.
Una parte di me diceva di non andare per svariate ragioni, anche se ce n’era un’altra che invece sperava di esserci fino all’ultimo.
I giorni passavano, il 13 dicembre si avvicinava e le energie erano sempre ai minimi termini.
Poi si avvera una magia che era lì da 2 anni e mezzo, in attesa che si rivelasse il momento propizio.
E quale poteva essere il momento migliore se non quello?
Una lettera che avevo scritto a maggio 2022 a un corso di crescita personale, che era un concentrato di forza, coraggio e amore, e che mi sarebbe stata recapitata “in futuro”.
E quel “futuro” si è concretizzato giovedì 12 alle 19:00, quando ho aperto la cassetta della posta (azione che non faccio nemmeno tutti i giorni) e lì l’ho trovata.
Tutto quello che mi serviva in quel momento di down.

Con un pò di timore parto per Vetan (AO), ma con il cuore e il corpo ricaricati di un’energia ritrovata e nuova.

Il resto è nel video e nelle foto.
Ho avuto occasione di parlarne con amici e familiari in queste poche settimane successive a questo week end.
Abbiamo tutti una grande paura del freddo, penso perché ce lo portiamo dietro da milioni di anni.

È una paura atavica che mai ci abbandonerà.
Abbiamo paura di soffrire.
Ma questa paura di soffrire non la trasliamo in tutte le altre aree della nostra vita? Fisica, di abbandono, di perdita, proveniente da un’insuccesso e altro ancora?

In questo corso ci sono state trasferite tecniche importanti per preparare il corpo a essere più pronto e resistente al freddo, allo stesso tempo ci è stato anche insegnato ad accoglierlo.
A prenderlo tutto, così come viene.
Non mi sento un eroe a dire che 1 ora di trekking in bermuda si può fare (quasi) tranquillamente e che solo in pochi momenti si avverte un freddo intenso.
“Si, ma io sono freddoloso” è la risposta che più di tutte mi è stata rivolta.
E penso che sia la cosa più ingiusta che si possa dire.
Ingiusta nei confronti di se stessi.
Perché lavora sull’identità, e se ci diciamo che siamo freddolosi andiamo alla ricerca di conferme nella realtà. Ovvio che proveremo freddo.
Io banalmente ho smesso di dirmelo e ho iniziato a esplorare i confini dove i più si fermano.
E lì c’è un mondo nuovo, che una volta che lo esplori, poi non torni più indietro.

Il freddo in realtà è un nostro grande alleato, sincero, antico, pronto a metterci sempre di fronte alle debolezze della nostra mente.
Un momento prima anche semplicemente della doccia fredda che pratico quasi quotidianamente a casa, c’è sempre la vocina che mi chiede “Ma perché lo fai? Anche questa mattina?”
È la vocina che abbiamo tutti; la differenza è fra chi la ascolta e si ferma e chi la sente e va avanti.

La sofferenza non è nel freddo, è prima, nei mostri che ci crea la mente.
La sofferenza è tutta lì.
Poi quando sei avvolto dal freddo, che poi si può chiamare dolore, perdita, lutto, abbandono nella vita, scopri in realtà quanto sei forte e sei molto di più di quanto pensavi.
Basta solo avere il coraggio di andare oltre a quello che la vocina ci dice.

Questa sera teniamola più affascinante e meno scientifica 😊

Il sistema cardiovascolare è l'albero della vita perché fornisce vita al corpo fisico.

Genesi 2:9: "l'albero della vita era in mezzo al giardino." Il giardino è il tuo corpo e il centro è il cuore.

Il cuore è il centro del campo elettromagnetico del corpo, e al centro di ogni campo toroidale c'è il magnetismo.
Il magnetismo pulsa: per questo hai un battito cardiaco.

Il cuore è 5000 volte più forte magneticamente del cervello.
È l'organo più magnetico del corpo. il cuore è il luogo delle emozioni; l'emozione è il linguaggio dell'universo.

Il battito magnetico del cuore è ciò che dà vita al corpo. Tutte le cose che vivono devono avere un battito; è il "respiro" universale della vita. Respiriamo, pulsiamo, battiamo le palpebre, dormiamo, viviamo e moriamo.

Tutto questo è l'espressione dell'unico respiro universale della VITA.

Buona serata a tutti.
Ora ritorno a studiare la fisica dei quanti 🤦‍♂️ ma ogni tanto ci sono questi "insight" e faccio parallelismi del genere, che vi condivido 😉

<<Questo naso, per esempio, del quale nessun filosofo ha parlato con rispetto e gratitudine, è addirittura, talvolta lo strumento più delicato di cui disponiamo: è capace di rilevare anche differenze di movimento minime, che lo stesso spettroscopio non rileva.>>

F. Nietsche, Il crepuscolo degli idioti.

Più si studia e più si allarga dalla RESPIRAZIONE al RESPIRO.

Leggete il capitolo 5 del mio libro … e preparatevi che la scienzaH sta confermando le tesi da me proposte 😉

Nel 2025 ne vedremo delle belle … e tante … tante … PALLE saranno smontate ❤️

Uno degli effetti dell’uso dei dentifrici al fluoro è che inducono:

ELECTRON STEAL SYNDROME
(sindrome del furto di elettroni)
oltre a tante altre cose brutte …

È un fenomeno biologico in cui vi è un trasferimento inefficiente di elettroni all'interno della catena di trasporto mitocondriale, con conseguenze negative per la salute cellulare e sistemica.

Negli organismi viventi, gli elettroni vengono trasferiti lungo la catena di trasporto mitocondriale per generare ATP.

Se gli elettroni "sfuggono" o vengono trasferiti in modo inefficiente, possono formarsi specie reattive dell'ossigeno (ROS).

Gli elettroni non completamente utilizzati dalla ETC possono essere catturati da ossigeno molecolare, portando alla formazione di superossido, una forma reattiva e dannosa di ROS quando in eccesso (questo è il motivo per cui ci bombiamo di antiossidanti in pillole 😅).

🔥 CONSEGUENZE

Stress ossidativo: danneggiamento di lipidi, proteine e DNA, portando a disfunzione cellulare.

Danno mitocondriale: legato praticamente a TUTTO

❤️ COSA FARE ?

🗑️ Sappiamo giàcosa fare con i dentifrici al fluoro, vero (neuro-tossico)?

Fotobiomodulazione: L'uso di luce rossa e infrarossa (come con la lampada InnerChakra) supporta il bilancio energetico mitocondriale.

Respirazione nasale: Migliora il trasporto di ossigeno

Richard Feynman disse

"Quello che non posso creare, non lo saprò mai capire"

Pertanto, per fortuna, della VITA non ci abbiamo capito nulla, altrimenti saremmo stati in grado di crearla.

Abbiamo solo speso milioni di dollari per simulare una reazione che un batterio fa migliaia di volte al secondo.

MA QUESTO VALE ANCHE PER LE ESPERIENZE DI VITA?

PER LE INTENSITÀ?

Se non proviamo ad allargare i nostri limiti, possiamo davvero dire di
CONOSCERE LA VITA?

Ora il freno della “sicurezza” suonerà nelle menti di molti con la domanda:
😅 allora vuol dire che se non vivo intensamente, equivale a non vivere?

QUESTO LO SAI TU!
Lo sa il tuo stomaco che brucia, il tuo cuore che scalpita, i tuoi polmoni che reclamano ARIA.

Se non avessi vissuto queste intensità ai ritiri, non avrei nemmeno saputo esistessero.
Invece hanno finito per cambiarmi la vita. Allargarmela. Non so anche se l’hanno allungata 🤔 ma quesro lo vedremo 😂

Quante vite che si smuovono grazie a forze intense.

Un po’ come le soluzioni, che per passare da uno stato ad un altro, hanno bisogno di calore 🔥 così noi, forse, abbiamo bisogno di condivisione per poterci espandere.

E niente … buonanotte circadiani amici 😉

Grazie a chiunque abbia voluto contribuire a questo progetto, investendo sulla propria salute ❤️

Siete stati davvero in tantissimi e ci sono altri ordini da evadere.
Riprenderemo con le spedizioni Lunedì prossimo.

Anche per noi è Natale 🎁 e non siamo Amazon.

Le scorte degli occhiali sono in esaurimento ... ma tra 3 mesi, probabilmente, rimpinzeremo il magazzino.

Un abbraccio a tutti.
Oggi finalmente mi sono concesso nuovamente del tempo per respirare, studiare e "fare".

🍔 FEGATO GRASSO E LUCE LED

🎁 Oggi secondo ed ultimo regalo di Natale.

Il FEGATO GRASSO dipende da un ⤵️

🌐 Disallineamento del meccanismo circadiano:
Quando il meccanismo circadiano è fuori fase, gli enterociti (cellule dell’intestino) non si rinnovano ogni 24-48 ore.

💥 Questo permette al DEUTERIO di entrare nel fegato, innescando problemi metabolici legati al diabete che molti conoscono.

💡 Origine del problema:
L’esposizione alla luce blu attraverso occhi e pelle distrugge l’orologio circadiano periferico nel gastrointestinale e nel fegato, come evidenziato.

❗ La vera causa:
• Epigenetica: esposizione a luce blu artificiale
• Problema con melanopsina e vitamina A
• Bassa melatonina ➡️ Danno al DNA mitocondriale
• Danno a occhi e pelle ➡️ Orologi periferici intestinali compromessi
• Il danno si diffonde rapidamente al fegato.

BENVENUTO FEGATO GRASSO (E DIABETE)

➡️ Conclusione per chi mi segue: Questo processo è alla base del diabete indotto dalla disfunzione mitocondriale.

🧠 Soluzione semplice:
✅ Consuma carboidrati stagionali (solo al mattino e in estate).
☀️ Esporsi al sole con la pelle esposta.
📴 Limita l’uso della tecnologia dopo le 18:00 in tutte le stagioni.
💪 Risultato? Un HbA1c sotto il 4,6 senza farmaci.

Uno dei messaggi più paurosi di sempre.

Da parte di uno squilibrato, tecnocrate e (dis)umano.

Non parlo quasi mai di politica o di sanità. Al massimo di salute e di filosofia.

Ma questo “piano” lo conoscevo già da un bel po’ … e sta andando avanti secondo le tempistiche prestabilite.

Non c’è difesa, almeno secondo me, se non della propria dignità.

Indignarsi dicendo NO!
Costi quel che costi.

Continuiamo a nutrire L’UMANITÀ, il CUORE e le PASSIONI.
L’IA non ha nulla di tutto ciò …

Dovremo portare noi luce nel mondo ❤️

☯️ VUOTO E PIENO

Quello che si vede dall'esterno è un gruppo di persone felici, mezze nude, che si buttano in acqua e sfidano gli elementi.

QUELLO CHE SI VIVE È BEN DIVERSO

Ciò che "noi" passiamo è un VIAGGIO INTERIORE.
Ognuno entra nella sua "caverna" interiore. Quella caverna che nessuno vuol vedere, girandosi dall'altra parte.
Per alcuni la scusante sono "gli impegni", per altri "la performance sportiva"; per altri ancora la "sicurezza dell'amore".

In tutti i casi, si tratta di codardia.
Non è offensivo per nulla! Perché per entrare là dentro, di forza ce ne vuole!

È ciò che provo a fare nelle esperienze in Natura.
Creo una cortina di "sicurezza", affinché ognuno possa finalmente sentirsi libero di ESPRIMERSI.
Fatto ciò, i muri di cemento armato della propria interiorità, diventano di pasta frolla.
Ed è lì che conduco le mie pratiche di DISARMO, per aiutare chi si affida ad andare sempre più nel profondo.

In questo mese ho avuto l'onore di guidare due gruppi stupendi.
Con i quali abbiamo fatto dei viaggi bellissimi, grazie ai quali ho avuto il privilegio di ascoltare delle CONDIVISIONI intimissime.

Il mio ruolo è quello di CREARE E SCOMPARIRE.

La mia espressione non è nemmeno lontanamente connessa a COME MI SENTO DENTRO.
Ad ascoltare storie di abusi, torti, sconfitte, suicidi, io vorrei solo URLARE.
E invece sarebbe la cosa più sbagliata da fare. Invece GUARDO DRITTO NEGLI OCCHI.
Provando a comunicare a quella persona con le palle che:
«Ehi, io ci sono per te. Sono qui, fermo ... e manco un uragano mi smuove!»
«Non sei solo, amico mio! Lo facciamo insieme questo viaggio.»

Per fortuna riesco sempre meglio a far ciò.
Ma quando mi fermo, tutto ciò che ho "sedato", torna a galla con una forza distruttiva.

Passo almeno due giorni da "eremita", perché sono sensibile a qualsiasi cosa.
Oggi, per fortuna, ho deciso di "rinascere" andando a dire GRAZIE ALLA TERRA per avermi concesso il dono di essere CANALE per tutte queste belle anime.

La Terra prende e la terra da.
E finalmente, dopo aver "lasciato andare", sono libero di poter assorbire altro e continuare per questo bellissimo viaggio chiamato VITA.

Grazie a tutti coloro che si sono affidati a me ♥️

🛋 LUCE BLU, DIABETE E CATARATTA

Visto che siamo in tema di regali, questo è il mio per voi 🥹
ALLARGARE IL DIABETE AD ALTRO OLTRE CHE AL SOLO CIBO

Il DIABETE DI TIPO 2 è strettamente legato all'esposizione cronica alla luce blu (LED, cellulare, TV, ecc.).
Vediamo brevemente perché 🤔

1️⃣ Un fascio di nervi si dipana dalla retina 👁 all'ipotalamo 🧠 che è il "gestore" del sistema nervoso autonomo
2️⃣ Diverse frequenze luminose INNESCANO IL RILASCIO di diversi ormoni e neurotrasmettitori

Grazie a ciò, la luce a determinate frequenze è il più potente stimolatore della biochimica umana.
La luce BLU è in grado di attivare costantemente il rilascio di cortisolo, quindi di zuccheri nel sangue 🩸

📄 Aneddoto
Sono fatti diversi esperimenti di carico glicemico su persone non-vedenti e persone normo-vedenti.
Nei non-vedenti, nei quali non si attiva questo circuito, la glicemia era nettamente più bassa.
INDIPENDENTEMENTE DAL CIBO INGERITO.

💥 QUESTO VI FARÀ IMPAZZIRE
Alcuni scienziati hanno preso PERSONE CON CATARATTA e NON HANNO MODIFICATO LA LORO DIETA.
Hanno monitorato i loro livelli di GLICEMIA e visto che questa:
🆙 ha avuto un AUMENTO DAL 87.5 a 98.5 !!! Senza modificare la dieta dopo l’operazione ‼️

❔Perché questo aumento ?
Perché la cataratta è un meccanismo di difesa del nostro corpo da un eccesso di luce BLU.
Nei diabetici, così come nei parkinsoniani o negli obesi, si ha spesso questa problematica.
Manco a farlo apposta, queste tre condizioni sono legate ad un eccesso di esposizione a luci blu.

🛡 IL NOSTRO CORPO SI DIFENDE CREANDO UN FILTRO SPESSO SULL'OCCHIO
🔵 in modo da far entrare meno luce blu

Ditelo al vostro medico 😉
E preparatevi ad essere presi per pazzi 🤪

LA SCIENZA DELLA LUCE È LA SCIENZA DELLA VITA ❤️

Oltre alla dieta, curate sempre la luce a cui vi esponete 😉 Questo vale anche e soprattutto per i vostri pargoli.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28060389/

UNA DI QUELLE FRASI CAMBIA-VITA 😍

Buongiorno a tutti 😉

❛❛ «Come diavolo può un essere umano godersi la sveglia dell'orologio svegliarsi alle 5:3O del mattino per saltare dal letto, sedersi sul water, farsi una doccia e vestirsi, mangiare con la forza, lavarsi denti e capelli e in più lottare con il traffico per arrivare a un posto dove essenzialmente si fanno montagne di soldi per qualcun altro, e per giunta se si chiede, si deve mostrare grato di avere la possibilità di farlo? »

🖋Charles Bukowski

L'ENTUSIASMO DEI BAMBINI

Ieri, mentre facevo il Babbo Natale per il mio nipotino, invidiavo il suo stupore.

Ricordo ancora il giorno in cui mio fratello fece terminare il mio con un: «Vedi che Babbo Natale è papà».
Fu quello il giorno in cui iniziai a diventare grande.

Da allora, ho sempre voluto vedere "oltre", confutando, criticando, distaccandomi, per non innamorarmi per poi rimanerci male ...

Questo atteggiamento mi ha protetto in molte occasioni. Ma ad un certo punto, per fortuna, ha iniziato ad andarmi stretto. Tanto da soffocarmi.

Se da un lato l'essere patologicamente guardingo ti fa essere anche poco fesso, dall'altro ti rende un perfetto idiota.
L'idiota è colui il quale perde delle occasioni per la paura che possano andar male.

Da quando ho iniziato il mio viaggio alla riscoperta di me, mi sono detto: «nessun rimpianto, al massimo rimorsi».

E da quel giorno godo di istanti senza tempo, con persone che conosco o dei perfetti sconosciuti che diventano intimi. Non vivo più nella paura per "proteggermi", ma ho smollato molti freni e filtri. Per alcuni posso sembrare troppo "libero", per altri lo sono "troppo poco". Ma alla fine della fiera, io sono sempre più "io".

Auguro a tutti voi, per questo Natale, di DIRE, DARE, FARE e RICEVERE ciò che volete, desiderate ed agognate da tempo.
La FORZA è dentro di voi. Basta accendere quella fiamma 🔥 ed il motore parte ... il traguardo è poco più in la 😉

BUON NATALE ❤️

Gli scienziati hanno scoperto una funzione polmonare inaspettata:

💥 i nostri polmoni producono sangue.

Le ricerche hanno rivelato che i polmoni fanno più che aiutarci a respirare: svolgono anche un ruolo chiave nella produzione di sangue. In uno studio innovativo, gli scienziati hanno scoperto che i polmoni dei topi generano più di 10 milioni di piastrine ogni ora, che rappresenta la maggior parte delle piastrine nel flusso sanguigno degli animali.

Questa scoperta sfida la convinzione sostenuta a lungo che tutti i componenti del sangue si producano solo nel midollo osseo.

I ricercatori dell'Università della California di San Francisco hanno anche identificato un gruppo precedentemente sconosciuto di cellule staminali del sangue nei polmoni. Queste cellule, che si pensava risiedessero principalmente nel midollo osseo, sono ora considerate attori chiave nella formazione del sangue.

"Questo ritrovamento ridefinisce la nostra comprensione dei polmoni, dimostrando che non servono solo per la respirazione, ma sono anche vitali per la produzione di sangue", afferma il ricercatore Mark R. Looney.

La scoperta è stata fatta utilizzando immagini avanzate di due fotoni, che hanno permesso alla squadra di tracciare piastrine marcate con fluorescenza mentre si muovevano attraverso i polmoni. Questa ricerca apre nuove porte per comprendere la produzione di sangue e le sue possibili implicazioni per la salute umana.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5663284/

☀️ IL SOLE È CATTIVO E MALATOH

E poi vai a scoprire che:
👉 SE NON PRENDI ABBASTANZA UVB

Rischi il cancro

Ma continuiamo pure con creme solari 🧴 messe a TONNELLATE sui bambini, occhiali da vista 24H al giorno, occhiali da sole, …

Tanto: ANDRÀ TUTTO BENE 🌈

IL FREDDO CAUSEEBBE GLI ATTACCHI MORTALI CHE STANNO ESPLODENDO NEI GIOVANI.

IL FREDDO.

SI.

Che faccia di culo che hanno questi 😅 e ancora mi chiedo come mai stessi una chiavica quando seguivo le loro stronzate quotidiane 🤦‍♂️

Io inizio ad averne un po’ le 🏀🏀 piene di queste

“”” SOLUZIONI “””

Possibile che il COLESTEROLO NON SIA CATTIVO?

Possibile che si possa GESTIRE CON LO STILE DI VITA?

NO 👎

L’iniezione di soluzioni dall’esterno sembra sia l’unica via maestra.

IO SEMPRE PIÙ BOH 🤷‍♂️

Per fortuna la mia casa nel nulla inizia a prendere forma 😍

Voi siete stanchi quanto me? 😅

❤️ GRAZIE PER LE RECENSIONI

Davvero ragazzi.
In questo mondo non contano solo i soldi, ma il cuore ed il tempo.

Il tempo me lo sta portando via la burocrazia.
Il cuore, alcuni soggetti ci hanno provato, ma NO, ancora non ci sono riusciti.

Grazie ancora 🙏

UN SALUTO FREDDOLOSO

Da quel punto marrone nell’acqua ghiacciata 🙋‍♂️

Ogni gruppo ha un’anima.
Alcuni mi stancano più di altri dal punto di vista energetico.

Questa volta non ho avvertito stanchezza, ma solo serenità e tranquillità ❤️

Comunque, a parte tutto, fare il bagno da solo, al tramonto, È IMPAREGGIABILE 😍

Oggi a mezzogiorno per prendere la carica degli UV che, in alta montagna, picchiano una bellezza 😎 quindi sono ancora più pericolosihhhhhhhh

ORDINI OCCHIALI EVASI 🎄🤶

Grazie infinite a tutti per il vostro supporto 😍

Siete stati in tantissimi ❤️

E stiamo facendo il possibile per star dietro agli ordini che, ad oggi, sono in SPEDIZIONE dopo due giorni. E dopo 4 (in tutto) a casa 😉

Fanculo ai “Big” e soprattutto, una bella spinta ai CIRCUITI VIRTUOSI.

Con il vostro “contributo”, oltre ad acquistare dispositivi di qualità altissima, cambia-vita, alimentate la creazione di progetti che mirano ad aiutare tante vite. Ve ne parlerò a tempo debito 😉

Un abbraccio a tutti ❤️

https://www.innerbreath.it/i-nostri-blu-blockers/

💥 Codice sconto ancora valido: NATALE15

Ecco il risultato dei test "genetici" che vengono fatti: diventano informazioni per chi davvero sa usare questi dati.

Io all'epoca del boom comprai questo test, ma per fortuna una persona che ora definisco mio amico, mi consigliò di non farlo.
Da allora è rimasto impacchettato nell'armadio ed ho smesso di fare qualsiasi tipo di test.

Stesso dicasi per le APP di monitoraggio costante: X-bit (non posso scrivere la marca), Gnermin e i vari Glucometri 🙂

FREDDO, METABOLISMO E DETOX

Vi aspetto stasera per parlare insieme a Caterina Borraccino, esperta biologa nutrizionista e riferimento in Italia per la dieta GAPS, di questi temi.

A più tardi ragà 😉

🇮🇹 BELLA L’ITALIA

Ho fatto un viaggio in pullman, perché non ho la macchina, visto che me l’hanno rotta 😑

L’autista gentilissimo 🙂

Quello dietro di me, un ragazzo algerino, col cellulare A PALLA da quando sono salito.
Ho manifestato il disappunto dicendo “e che ca….”. Mi ha guardato. Mi ha detto “scusa”. Ha continuato sbattendosene.

Tutti gli altri: ZITTI.

È andato in bagno a fumare.
Tutti: ZITTI.

CONTESTO L’ABBRUTIMENTO SOCIALE
Al quale non siamo solo sottoposti, ma rassegnati.

Rassegnati al fatto che l’educazione, L’ONORE, i principi morali, ormai non servano più a nulla.

A farli valere ormai si perde di più di quanto si guadagni. E allora va meglio girarsi dall’altra parte.

Quando succede questo, quando c’è il prepotente incurante del prossimo, io immagino sempre gli sforzi dei miei nonni e dei miei genitori ad impartirmi “le buone maniere”.

A che sono servite?
Oggi a cosa servono?

Razionalmente a nulla.
Spiritualmente a tantissimo.

Quando raccoglievamo le cicorie, dovevamo sempre lasciarne alcune per chi sarebbe venuto dopo di noi.
Questa era la cultura del prossimo.

Oggi se lo fai, sei un deficiente. Se ti schieri a difesa del giusto, sei un rompipalle.

E allora: ognuno si guardi il suo e vinca il … migliore?! Chi lo sa …

P.S.: chi pensa sia un discorso razzistahhhh è un idiota. La sua nazionalità quella è. Gliel’ho chiesta. Non contesto quella.

EVENTO DEL 29 MARZO | RIVA DEL GARDA

Buongiorno 😃

In moltissimi avevate chiesto come ci si iscrivesse al MEGA-EVENTO organizzato con la mitica doc Tomasi a Riva del Garda.

Saremo circa 800 😍🫶

Oltre a belle dissertazioni, faremo:
- Bagno freddo al lago
- Vedrete la mia InnerChakra
- Parleremo di Freddo

Vi aspetto 😉

https://landing.toplifeproject.com/event-march-2025-followers

RUOLO DEI RITMI CIRCADIANI NELLE DISFUNZIONI CARDIACHE ❤️

Il tempo è il nostro grande orchestratore, al quale tutte le funzioni si “agganciano” per sapere come comportarsi ⏱️

Una sua alterazione percepita a qualsiasi livello, causa INCOERENZA.

L’incoerenza causa CAOS.
Il caos genera DISREGOLAZIONE.

Nel cuore questo porta a:
- Aritmie
- Fibrillazioni
- Ipertensione
- Disfunzioni elettriche

Il freddo ❄️ ed il respiro 🧘 ci aiutano tantissimo in questo.
Ma poco possono fare se non regoliamo la LUCE alla quale ci esponiamo 💡📱📵

Studiare autori come Ilia Prigogine e molti altri, richiede tanta fatica e dedizione, perché gli argomenti sono complessi.

Li sto leggendo anche mentre sono in pullman 😍

Regola la tua luce ❤️
Poco alla volta vi porterò con me, se vorrete, per farvi conoscere come:
❤️ Luce - Freddo - Respiro sono la stessa cosa 😉

👓 Occhiali InnerBreath
Codice sconto: NATALE15

Buon Sabato 🙂

🛡IL DRAMMA DELLA TECNOLOGIA

Quest'immagine riassume benissimo ciò che stiamo vivendo.

Lo vediamo ormai in tutte le fasce d'età: completamente dipendenti dai dispositivi che emettono luce blu.

Senza addentrarmi nei "perché" politici di questa scelta (altrimenti è subito gomplottohhh), inizio con il dirvi che:
🔵 la luce blu uccide la motivazione

Ecco perché oggi siamo tutti demotivati: i pathway cerebrali vengono ammazzati giorno per giorno.

E ci rende molto, ma molto più mansueti, remissivi e rabbiosi (non è un controsenso, ma avremo modo di discuterne).

Prima di fare qualsiasi altra scelta passi per la testa, il PRIMO PASSO che vi consiglio di fare, proprio per CAMBIARE VISIONE DEL MONDO a questo punto:
🛡 è schermarsi da questi monitor

- Usate lenti filtranti e bloccanti la sera
- Coprite la pelle da queste luci
- Esponetevi il più possibile a luci rosse ed infrarosse

E amate la vita ❤️

PROSSIMO PROGETTINO
INNERBREATH 🔥❄️

Tra un mesetto questi prodotti saranno disponibili ad un prezzo nettamente più accessibile di quelli che acquisto adesso da altri produttori 😅

👋 Solo per chi partecipa ai workshop InnerBreath 😉

E fanculo a quei pocodibuono che mi hanno “depresso” rubandomi un anno di lavoro e buttandolo letteralmente nel 🚽

Scusate lo sfogo, ma è per “condividere”; in questo modo lascio completamente andare 🙂

Buoooonaserata ❤️

LA BIOLOGIA DOVREBBE ESSERE LO STUDIO DELLA VITA

Vediamo COME STUDIANO LA VITA 😅

🔬 Passaggi per l'isolamento della frazione arricchita di mitocondri:

➡️ Preparazione del fegato bovino:
🧴 Lavato in PBS (Phosphate-Buffered Saline).
⚗️ Omogeneizzato in un buffer composto da:

0,25 M saccarosio
0,15 M KCl
10 mM Tris-HCl (pH 7,4)
1 mM EDTA
➡️ Prima centrifugazione:
⚙️ Centrifugato a 800 g per 10 minuti.

➡️ Filtrazione del surnatante:
🧪 Filtrato per rimuovere impurità.

➡️ Seconda centrifugazione:
⚙️ Centrifugato a 12.000 g per 15 minuti.

➡️ Preparazione del pellet:
💧 Risospeso in un nuovo buffer composto da:

0,25 M saccarosio
75 mM mannitolo
10 mM Tris-HCl (pH 7,4)
1 mM EDTA
➡️ Terza centrifugazione:
⚙️ Centrifugato nuovamente a 12.000 g per 15 minuti.

➡️ Raccolta finale:
🔗 Il pellet mitocondriale ottenuto viene risospeso nel buffer finale.

👆 Secondo voi … quell’ammasso di cose che rimane, potrà mai essere una fedele rappresentazione di ciò che quelle cellule facevano prima di essere centrifugate, intossicate ed essiccate?

Eccovi servito il riduzionismo scientifico 😉

🎁 REGALI DI NATALE InnerBreath®

Visto che a molti di voi io devo tanto ❤️
Soprattutto a coloro che mi dicono «mi hai cambiato la vita» 🥹

E che spesso provo a ricambiare l'affetto e la stima facendo sconti e offrendo cene 😊

Voglio provare a fare questo esperimento "allargato", perché il volersi bene è uno scambio mutuo.

🤓 GLI OCCHIALI INNERBREATH
😱 Da 149€ sono già scontati a 129€

E IN PIÙ:
💥 Sconto del 15% con il codice NATALE15
Lo sconto è cumulativo ☝️

Lascio attiva questa promozione affinché possiate fare un regalo di valore ai vostri cari (e a voi stessi).

Dall'anno prossimo metterò a prezzo pieno, per permettere ad altri professionisti delle collaborazioni di rivendita.

Buona serata a tutti 😊

🧠 SMARTPHONE E INTELLIGENZA

Come sappiamo, lo smartphone "ci uccide" sotto moltissimi punti di vista.

Qui viene messo in risalto il suo effetto sul QUOZIENTE INTELLETTIVO che, dal 2004, sta calando alla stessa velocità di quanto stesse crescendo prima di quella data.

La soluzione offerta per tamponare è quella di usarlo in modalità bianco/nero.
È una soluzionetta ... perché non interrompe per nulla l'iper-attivazione simpatica né le BOTTE DI DOPAMINA, che ci portano a letargia, depressione e disturbi cognitivi.

La soluzione migliore è usare occhiali blu-filtranti e blu-bloccanti, come quelli InnerBreath che si trovano sul sito.
Certificati medicali non a caso 😉

(grazie ad Ottavio Tramonte per la segnalazione del video)

PER CHI HA ACQUISTATO
INNERCHAKRA 😍

Ho creato un gruppo al quale vi chiedo di joinare per essere aggiornati e seguiti quando la riceverete 😉

Il progetto è complesso un bel po’ e gli ingegneri che ci hanno lavorato hanno fatto un ottimo lavoro, ma abbiamo dovuto aspettare un po’ 🙂

Grazie per aver sostenuto il progetto ❤️ e spero che a breve riceverete il tutto.

FASE ATTUALE: software in validazione

⬇️ LINK AL GRUPPO
https://t.me/+O0qc6Ru1NaBhZmQ0

💡Lampada InnerChakra
Attualmente disponibili solo altri 3 pezzi.

Come potevamo peggiorare il Bluetooth?

Che tecnologicamente significa migliorarlo 😅

Welcome NearLink 🫡

Buongiorno a tutti 🤗

GLI EFFETTI

Se si accende una spia 🚨

👉 Il problema è la spia
🕵️ La soluzione è spegnerla

Questo è il modo riduzionista con cui ragioniamo un po’ tutti.

Mettere insieme concetti diversi diventa davvero difficile 😅 perché, in fondo, rimaniamo sempre dei 🦧 😜

Uno dei video più semplici che ho trovato, che riassume benissimo questo concetto.

Buondì 😃

PSORIASI A CAUSA DELLE BASSE TEMPERATURE

Mi inviano questa immagine 🖼

Un altro esempio di correlazione senza nesso causale

Il fatto che in inverno non ci si esponga alla LUCE DEL SOLE, proprio perché abbiamo freddohhh e che in estate LA PSORIASI REGREDISCA proprio perché ci esponiamo ... non contemplato 😅

☀️ LA LUCE È VITA
Stop ❌

🫁 LUCE ALLA SERA E CANCRO AI POLMONI

La luce artificiale 💡 soprattutto alla sera, causa la peggior specie di problematiche, portando il nostro corpo in uno stato di attacco-fuga costante.

In questo studio, gli autori concludono chiaramente: l'esposizione alla luce di sera è associato ad un aumento dell'incidenza di cancro al polmone.

La luce, come il respiro, agisce costantemente ed in innumerevoli modi. È per questo che l'ho studiata approfonditamente.

Nel caso specifico ?
🕙 Distrugge i ritmi circadiani
☝️ Questo già di per sé è cancerogeno (IARC)

🥱 DEPRIVA DAL SONNO RIGENERANTE
⚛️ Abbatte drammaticamente i livelli di melatonina, il più grande antiossidante che abbiamo

Per ritrovare sonno, melatonina ed arginare pericoli ben peggiori, ho sviluppato

👉 Gli occhiali InnerBreath®

Soluzioni semplici per problemi complessi 😉

Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772558824000057

#QuantumHealing #occhiali

Come non detto :)
Il reel lo faccio domani

Oggi devo dedicarmi alla bellissima arte della rottura di 📦 con gli ingegneri 🤦‍♂️

🥼 UN ESPERIMENTO CHE "PROVA" LA TEORIA DEI GERMI

Oggi voglio raccontarvi di questo tizio, di nome John Tyndall e del perché, un suo esperimento, provi la veridicità della teoria dei germi 😷

Tindall, nel processo di studio della luce, si imbatté nel fatto che questa portasse alla vista pulviscolo e sporcizia presenti nell'aria.

Allora operò "filtrandola" con filtri via via più piccoli (mascherine odierne), fino alla meno selettiva di tutte: bruciò queste particelle con una fiammella 🔥

A questo punto, Tyndall notò che la fiamma lasciava un alone nero, sintomo del fatto che all'interno vi fosse del materiale organico (batteri, patogeni, ecc.) e quindi:

👉 dedusse che le patologie fossero trasmesse per via inalatoria grazie a questi esserini microscopici 🦠

Questo è uno di quei casi in cui una DEDUZIONE diventa un NESSO CAUSALE.
Razionalmente sembra impeccabile, ma se la analizziamo nel dettaglio, vi è una marea di punti aperti ...

Uno di questi è: perché sono i microbi e non la luce a trasmettere il contagio ?

Oggi, se riesco, vedremo un esperimento molto molto bello a riguardo 🙂
Non perdetevi il reel di stasera 😉

Buongiorno a tutti ☀️

#QuantumHealing

Almeno il libro, in questo weekend, mi ha regalato enormi soddisfazioni. Quindi lo lascio in sconto a 27,90!

- 150 copie vendute ad una platea di medici IN UN SOLO GIORNO
- 200 copie richieste dal distributore italiano

Chissà che, per davvero, il mondo non sia un “grande equilibratore”, dove a un evento brutto risponde con degli eventi belli per riportare tutto a quella “calma” vitale.

Voglio pensare sia così 🙂
E che il furto di un anno e mezzo di lavoro massacrante sia “ripagato” in altro modo.
In fondo era proprio questo il motivo per cui avevo scritto questo libro: come grande esperimento sociale, che mi avrebbe permesso di conoscere l’intima natura dell’uomo.

Per ora stoppo i miei progetti, ma spero riprendano più forti di prima.
Domani platea interessata di oncologi ed operatori sanitari.

Grazie infinite a tutti coloro che mi hanno detto “se posso fare qualcosa per te, basta dirlo”.

Grazie ragazzi, date un senso ❤️

🫁 La via del Respiro

Bella intervista 😎

Ora Hotel per me 🥹

GLI ALBERI EMANANO LUCE

L'ha fotografata il brasiliano Vitor Schietti, con tempi di posa lunghi e filtri a densità neutra, un'aggiunta alla fotocamera che blocca la luce nell'inquadratura. Vitor dice di voler "catturare l'impermanenza della vita e la sua energia pulsante ... È qualcosa che precede la vita stessa, una pulsazione, una forza primordiale che permea ed emana da ogni cosa, vivente e apparentemente non vivente. Illustra una forza invisibile che persisterà anche dopo che saremo diventati polvere".

Ecco, non solo gli alberi ma tutti gli altri organismi viventi lo fanno.
🔆 SIAMO ESSERI DI LUCE

Fino a poco fa un'affermazione da "stregone", ora sdoganata per fortuna da molti ricercatori "illuminati" 🙏

Metodo Wim Hof Italia - InnerBreath pinned «📣 ORE 20:00 DIRETTA CON LA DOTTORESSA FRANCESCA GUIDETTI Parleremo di RESPIRO, FREDDO e LUCE Che poi in realtà ... SONO LA STESSA COSA Colgo questa occasione per PRESENTARVI INNERCHAKRA ❤️😍 Il frutto del mio percorso con una gamba nella scienza ⚗️ e un'altra…»

📣 ORE 20:00 DIRETTA CON LA DOTTORESSA FRANCESCA GUIDETTI

Parleremo di RESPIRO, FREDDO e LUCE
Che poi in realtà ... SONO LA STESSA COSA

Colgo questa occasione per PRESENTARVI INNERCHAKRA ❤️😍
Il frutto del mio percorso con una gamba nella scienza ⚗️ e un'altra nella tradizione ☯️

Qui la trovate descritta in tuuuuuutto il suo splendore 😄
Poi ne parleremo poco alla volta 😉

🔆 https://www.innerbreath.it/lampada-inner-chakra/

Ad oggi ancora non si sa cosa ci sia qui dentro …

Buongiorno ☀️

❄️ Esposizione al Freddo, Sirtuine e Longevità: La Scienza Dietro il Benessere Molecolare

L’esposizione al freddo, una pratica antica e sempre più diffusa, non è solo un’esperienza rinvigorente ma un potente attivatore biologico ⚡️

Tra i meccanismi chiave di questa risposta troviamo le SIRTUINE, un gruppo di proteine che
👉 REGOLANO LA LONGEVITÀ
👉 REGOLANO IL METABOLISMO CELLULARE

Le sirtuine, in particolare SIRT1 e SIRT3, si attivano in risposta a stress termico 🥶.

🧬 SIRT1: Regola la trascrizione genica per migliorare la riparazione del DNA, ridurre l’infiammazione e aumentare la sensibilità all’insulina.

👶 SIRT3: Agisce a livello mitocondriale, aumentando l'efficienza energetica e contrastando lo stress ossidativo, una delle principali cause dell'invecchiamento.

Benvenuti nel fantastico mondo dell'ESPOSIZIONE AL FREDDO 😎

🔗 LINK AL REEL
https://www.instagram.com/reel/DCmdh2FIo2_/?igsh=ZWhieDdlb3hkMHIy

👇 I PROSSIMI EVENTI IN NATURA
www.innerbreath.it/eventi

🧠 Identificato il circuito cerebrale che collega respiro ed emozioni

💥 Offre nuovi strumenti per controllare attacchi di panico e ansia

È stato finalmente identificato il circuito cerebrale che collega il respiro volontario allo stato d’animo di una persona.

Questa scoperta offre nuovi strumenti per poter controllare attacchi di panico, ansia e disturbo da stress post-traumatico.

✋ E OVVIAMENTE LA SCIENZA COSA FA?
“Voglio utilizzare questi risultati per progettare una sorta di ‘pillola yoga'"

Prima mi porti su 🔼 e poi mi lasci cadere 🤦‍♂️

Tutto, comunque, già scritto qui 😉 con tanto di protocolli per ansia, gestione dello stress ed attacchi di panico!

#respiro

https://www.ansa.it/canale_scienza/notizie/biotech/2024/11/20/identificato-il-circuito-cerebrale-che-collega-respiro-ed-emozioni-_d0e4d598-dc4a-447b-864a-a99a50bb37b3.html

✴️ Evitare Grandi Obiettivi e Bilanciare le Emozioni: Antiche Saggezze e Conferme Scientifiche

👇 Gli antichi saggi cinesi dicevano
Evita di perseguire grandi obiettivi nella vita. Ma, se fallisci nel perseguire il tuo obiettivo, è importante avere tre o quattro obiettivi minori. Il raggiungimento di questi obiettivi ti fornirà le emozioni positive necessarie per compensare le emozioni negative derivanti dal fallimento dell’obiettivo principale.

Questo suggerisce che, per bilanciare le nostre emozioni, abbiamo bisogno di tre o quattro emozioni positive per compensare una singola emozione negativa.

🧑‍🔬 Studi contemporanei sullo stress hanno confermato lo stesso rapporto.
Confrontando le sostanze biochimiche rilasciate durante le emozioni negative (stress) con quelle rilasciate durante le emozioni positive, i ricercatori hanno rilevato lo stesso rapporto di 1:3-4.

Riflettendo sul nostro Campo Elettromagnetico, comprendiamo che questo rapporto si manifesta nella sua rotazione.

🕑 Quando si sperimentano emozioni negative, il campo, a forma di toroide, ruota in senso antiorario e, per compensare la perdita di energia, deve ruotare 3-4 volte più velocemente.

Questo meccanismo riflette l'antica saggezza degli indù:
🧘‍♂️ “Evita la rabbia, perché è un’emozione molto distruttiva. Ricorda sempre che ‘Rabbia’ è solo a una lettera di distanza da ‘Pericolo’. Un saggio fermerebbe l'irritazione prima che diventi rabbia.”

Questo equilibrio tra emozioni positive e negative è quindi essenziale per la nostra stabilità emotiva e benessere psicofisico.

Buongiorno a tutti 🙃

#QuantumHealing

Dottoressa PhD alla Princeton University, specializzata in fisiologia metabolica e medicina mitocondriale.

INDOSSA GLI OCCHIALI CHE FILTRANO LA LUCE BLU

Sto approfondendo sempre più i legami tra tutte queste pratiche:

☢️ Campi EM
🪔 Luce
❄️ Freddo
🧘‍♂️ Respiro

Sono tutti LA STESSA COSA.
È bellissimo ❤️

🕙 RITMI CIRCADIANI ED AUTOIMMUNITÀ (1 di N)

I ritmi circadiani influenzano profondamente le funzioni del sistema immunitario, regolando la differenziazione, la funzionalità e il bilanciamento delle cellule T helper (Th).

🦠 Le cellule T helper coordinano la risposta immunitaria adattativa attraverso la secrezione di citochine specifiche.

Quindi queste cellule stabiliscono COME il nostro sistema immunitario debba attivarsi e quando.

👉 IL GENE `PER1` SOPPRIME L'ESPRESSIONE DELLE CITOCHINE DI TH1
Questa regolazione sposta l'equilibrio dalla risposta Th1 (pro-infiammatoria) verso una risposta Th2 (anti-infiammatoria, associata alla produzione di anticorpi).

Un altro rapporto interessane è quello Th17/Treg, che modula
👉 La secrezione di IL-17 e IL-22, citochine pro-infiammatorie

Tutto questo 🗣 BLA BLA per dire cosa?
☯️ GESTIRE QUESTI EQUILIBRI È FONDAMENTALE NELL'INFIAMMAZIONE

E l'unico modo è quello di gestire la luce a cui ci si espone❗️
La luce determina il ritmo circadiano.
Nessuna pillolina riesce ad orchestrare così magistralmente tante funzioni.
Possiamo scordarcelo ❕Solo la luce lo fa, così come l'evoluzione ha decretato.

In un quadro di alterazione del bioritmo, avrò:
🔘 Incremento di citochine pro-infiammatorie: IL-4, IL-6, IL-13, IL-17A.
🔘 Riduzione di IFN-γ, una citochina anti-infiammatoria prodotta da Th1.
🔘 Risultato: eccessiva attivazione di Th2 e Th17, peggioramento di infiammazione e auto-immunità 🔥!

👓 Il tutto gestibile con degli occhiali che modulano la luce a cui ci esponiamo.
Niente di più semplice.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34821064/

#QuantumHealing

QUANTUM HEALING
METODO WIM HOF

Ieri a La Spezia ho avuto due corsi:
🧊 Wim Hof la mattina
⚛️ Quantum Healing al pomeriggio

Con la respirazione ci sono stati molti rilasci emozionali. Molti partecipanti hanno pianto, riuscendo a SENTIRSI dopo tanto tempo.

Permettendosi di ricongiungersi a quelle parti lasciate spesso in ombra, per i motivi più disparati che possiamo riassumere in “vita”.

Al pomeriggio facce incredule, mandibole cadute a terra 😮
La realtà è ben diversa dalla storiella materialistica che ci viene raccontata da decenni.

LA REALTÀ È UNA FIGATA

E solo per scoprire le sue leggi (alcune) misteriose, affascinanti e SEMPLICI, vale la pena di vivere questa vita!

CURIAMO LA NOSTRA ACQUA
CURIAMO IL NOSTRO AMBIENTE
(sia interno che esterno)
EVITIAMO DI AVERE PAURA

Sono dei consigli semplicissimi, traguardabili con pratiche banali, che vanno a nutrirci nel profondo 🙂

Grazie a tutti per voler condividere con me questo “viaggio” …

Fuori e dentro, è l’unico viaggio che conta 😉💪

🌞 Luce Blu in Ufficio e Rischio per i Ritmi Circadiani 🌞

Uno studio ha rivelato come la luce blu, spesso presente negli uffici, possa competere con la luce naturale come "zeitgeber" o sincronizzatore dei ritmi circadiani. Sebbene la luce blu favorisca attenzione e concentrazione, la sua esposizione costante può alterare l’equilibrio del nostro orologio biologico, con implicazioni sulla salute fisica e mentale.

🔍 Dati Scientifici e Disturbi Circadiani:

👉 Disregolazione del Sonno: L’esposizione prolungata alla luce blu può inibire la produzione di melatonina, l’ormone che regola il sonno, portando a difficoltà di addormentamento e sonno di bassa qualità.
👉 Impatto sull’Umore: Studi collegano ritmi circadiani alterati a una maggiore incidenza di ansia e depressione. L'esposizione alla luce blu in orari sbagliati può intensificare questi sintomi.
👉 Rischi Metabolici: Il disallineamento circadiano è associato anche a un aumento del rischio di obesità e diabete. La luce blu continua può indurre il corpo a "confondersi", alterando il ciclo fame-sazietà e influenzando il metabolismo.

🌿 La soluzione? https://www.innerbreath.it/i-nostri-blu-blockers/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246176/

IL FUTURO ❤️

La tecnologia sembra che non ci ami tantissimo 😅

https://www.open.online/2024/11/16/usa-ai-google-chiede-studente-di-suicidarsi/

💥 SIAMO I PRIMI AL MONDOOOO

Evvivaaaaaa 🥳

No aspè 🤔

Popolo di ipocondriaci che siamo 😅 scegliendo anche le modalità sbagliate ed iper-cautelative.

PER PRECAUZIONE 💊

E mo ci becchiamo LA RISPOSTA DELLA NATURA …

Per cui NON C’È PILLOLA CHE TENGA‼️

🛡️ PRENDERSI CURA DELLE PROPRIE DIFESE È L’UNICA VIA POSSIBILE

Altro che continue, infinite, pasticchette 🤦

https://www.aboutpharma.com/sanita-e-politica/antibioticoresistenza-se-litalia-non-inverte-il-trend-sara-la-prima-causa-di-morte-nel-2050/

💥 FINALMENTE ANCHE IN VENETO

In una delle strutture più belle che abbia mai visto 🤩

Faremo
❄️ Bagni ghiacciati
🏃‍♂️ Trekking in shorts
🧘‍♂️ Respirazioni emozionali e Pranayama

Insomma, tutto ciò che facciamo ad Aosta, ma lo faremo in questa struttura che gestiremo in autonomia 😎

Con uno chef bravissimo ed immersi nella natura incontaminata 🌲

Come sempre scrivo prima qui e poi condivido sui social 😉
(al momento già 10 iscritti)

ℹ️👇 Tutte le info qui
https://www.innerbreath.it/veneto-workshop-in-natura-febbraio/

Sarò a Salerno, il 26 Novembre, invitato da una associazione di oncologi ed altre figure professionali che si occupano di cancro.

Farò un intervento legato alle mie tematiche di elezione:
🧘🏼‍♂️ RESPIRO
🧊 FREDDO
🔆 LUCE

Provando a dare il mio contributo a questi guerrieri ❤️

Se siete in zona, siete invitati a partecipare gratuitamente se volete 🙂

Un abbraccio 🤗

Domani si parte 😎

Parlerò di STRESS in un po’ di posti, nei quali sono interessati a:

- RESPIRAZIONE
- LUCE TOSSICA

Ed i modi con cui migliorare il proprio ambiente interno ed esterno.

Quindi avrò ennemila scatoloni con me (potranno così comprare libro ed occhiali 👓).

Ray mi fa compagnia giocando con un coltello 😅 uguali siamo 🤦

Buona serata a tutti 😉

📡 Il “Mal Télégraphique”: Una Malattia del XIX Secolo Legata all'Introduzione del Telegrafo ⚡️

L’introduzione del telegrafo in Europa, e successivamente nel resto del mondo durante il XIX secolo, ha portato con sé un fenomeno noto in Francia come mal télégraphique. Questa condizione era osservata esclusivamente nelle vicinanze dei cavi elettrificati utilizzati dal sistema telegrafico.

🔍 Descrizione Storica
Attorno al 1870, il dottor Ernst Onimus fu il primo a descrivere questa malattia, che colpiva principalmente:

👨‍💻 Gli operatori telegrafici.
🏠 Persone che vivevano vicino alla rete di distribuzione.

😷 Sintomi Riferiti dai Pazienti
Chi soffriva di mal télégraphique presentava una varietà di sintomi:

🤕 Vertigini e insonnia.
💓 Palpitazioni.
👁 Problemi visivi.
🪝 Senso di oppressione nella zona occipitale, descritto come una stretta simile a un artiglio.
🧠 Perdita di memoria, stanchezza e depressione.

💡 Riflessione
È dal 1800 che questi sintomi sono associati a PROBLEMI ELETTROMAGNETICI.
Ma è da quella data che ce li teniamo e non facciamo nulla per star meglio davvero!

❓Il Telegrafo causa disturbi elettromagnetici pari a ZERO rispetto a quelli odierni.
Riuscite ad immaginare quanti disturbi nostri siano associabili ai campi nnEMF ?

Problemi e soluzioni ai corsi di Quantum Healing.

#QuantumHealing

🏋️‍♂️ Esercizio e Crescita Neuronale: Nuove Scoperte dal MIT 🧠✨

Uno studio del MIT ha rivelato come l'esercizio fisico stimoli la crescita neuronale attraverso due meccanismi principali:

🔘 Miokine: segnali biochimici rilasciati dai muscoli che favoriscono la maturazione dei neuroni 🧪.
🔘 Stimolazione meccanica: il movimento muscolare simula effetti diretti sulla crescita neuronale 📈.

🧩 Implicazioni:
Terapie innovative per la riparazione nervosa e malattie neurodegenerative 🩺.
Supporto all'idea di "esercizio come medicina" per il sistema nervoso 💪.

💡 La ricerca sottolinea l'importanza della comunicazione tra muscoli e nervi, aprendo nuove prospettive terapeutiche.

——————————————————————
Ecco creato l'asse muscolo-cervello 🧠 L'ennesimo asse in cui viene sdoppiata L'UNICITÀ dell'essere umano 🤸‍♂️
Con questa iper-segmentazione, hanno creato specialisti del locale che non hanno visione sul globale.

Ma soprattutto noi! Non riusciamo più a capire che:
🤕 Se ho mal di pancia potrebbe essere perché respiro male
🤕 Se ho mal di testa, potrebbe essere la luce a cui sono esposto

Anche la nostra soluzione rimane "locale"
Ma PER FORTUNA non siamo così semplici come vorremmo ridurci ...

Buongiorno a tutti ❤️

https://neurosciencenews.com/exercise-neuron-growth-28021/

📣 DIRETTE DI BENESSERE

Tra Novembre e Dicembre sarò pieniiiiiiiiiiiiiiissimo di dirette 🙃

Per fortuna gli argomenti, grazie anche al libro che ho scritto, iniziano ad interessare i professionisti della salute.

Altre verranno, con vari altri professionisti.

Grazie a tutti per il vostro interesse ❤️

21 Nov: Diretta con la dott. Francesca Guidetti (medico)
22 Nov: Intervista da Canale Italia
23 Nov: Speech ad una convention di odontoiatri a Milano (medici)
26 Nov: Speech in una Associazione che si batte contro il cancro attraverso la Medicina Integrata (Oncologi e Medici)

3 Dic: Diretta con Sonia Rovesti (chimica)
10 Dic: Diretta con la dr. Caterina Borraccino (nutrizionista)

🧁 SENSORI DEL GLUCOSIO

In molti mi chiedono cosa ne pensi dei glucometri per il monitoraggio costante dei livelli di glucosio.

Per capirci: quei patch che in moltissimi oggi mettono sul braccio e che si connettono al cellulare, via Bluetooth, per inviare i dati monitorati.

NON PARLO DELL'UTILITÀ del monitorarsi il glucosio 24H al giorno (quella è valutazione soggettiva); valuto i dati biofisici e spero di farci un video tra pochi giorni.

1️⃣ Bluetooth 24H al giorno: già questo i livelli di glucosio li fa alzare, oltre a tante altre cose non proprio belline 😅

2️⃣ Tecnologia con grafene/Quantum Dots/nanotubi, ecc.: se pensate che la LUCE abbia degli effetti biologici sul vostro corpo (e ne ha più di ogni altra cosa al mondo forse 😅), allora converrete con me che introdurre delle ANTENNE non sia il massimo 🙃

✋CASO PER CASO: il male minore quale è? Se sono diabetico, magari per sopravvivere lo metto su, ma se non lo sono ... ha senso?

Quindi, prima di indossarlo, controllerei:
- che tecnologia è stata usata per produrlo
- se ne ho davvero bisogno

11:22 ... quindi buon brunch a tutti 😋

#QuantumHealing

La respirazione nasale: il ponte tra cervello e funzioni cognitive

Un recente studio pubblicato su Nature Communications ha rivelato una scoperta straordinaria: la respirazione nasale non è solo un atto fisiologico, ma anche uno strumento potente per sincronizzare l'attività cerebrale.

⚗️ Cosa dice la scienza

Quando respiriamo attraverso il naso:

- Oscillazioni cerebrali sincronizzate: Le aree limbiche del cervello mostrano una sincronizzazione delle oscillazioni neuronali durante l'inspirazione.
- Respirazione e cognizione: Questa sincronizzazione si riduce drasticamente quando si passa alla respirazione attraverso la bocca.
- Effetti sulle emozioni e sulla memoria:
- Miglioramento della capacità di discriminare le emozioni legate alla paura (grazie all’amigdala).
- Rafforzamento della memoria episodica (grazie all’ippocampo).

🫁 ATTRAVERSO IL NASO SI RESPIRA LA VITA

La chiave per un cervello più sincronizzato e una mente più serena potrebbe essere già nel tuo respiro.

🌬️ La via del Respiro

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5148230/

#respiro

🌌 IMMERSI IN NATURA 🌌

💥 Un’esperienza nuova e PROFONDAMENTE TRASFORMATIVA, dove la Natura sarà il nostro terreno di scoperta interiore.

🔥 COSA VIVRAI?

❄️ Esposizione al Freddo – Per risvegliare forza e resilienza
⛰ Tecniche di Sopravvivenza – Per imparare a fidarci della Natura
🧘‍♂️ Respirazioni Consapevoli – Per riconnetterci al nostro Spirito
⛺️ Bivacco nella Neve – Dormiremo sotto le stelle, immersi nel candore della neve
🦺 Gestione di Situazioni Estreme – Per affrontare imprevisti e sfidare i nostri limiti

Il nostro scopo? RISCOPRIRCI PARTE DELLA NATURA
Rivelando la forza interiore che ci rende capaci di affrontare ogni sfida, risvegliando la spiritualità che ci riconnette al nostro io più profondo e abbandonandoci all’abbraccio della montagna: selvaggia, potente e accogliente. ❤️

🌲 LE NOSTRE GUIDE

Simone Fusco: esperto in esposizione al freddo, respirazione e istruttore Metodo Wim Hof
Luca Lamperti: istruttore nazionale survivor, con anni di esperienza in campi estremi

ℹ️ Vuoi saperne di più?

📲 Scansiona il QR Code nel post o scrivi "survival" nei commenti per ricevere in DM il link per l’iscrizione!

🌠 Pronto a vivere la Natura in tutta la sua potenza? 🌠

(N.B.: l'accesso è riservato a massimo 20 partecipanti con esperienza di esposizione al freddo)

Sto leggendo il tuo libro Simone . Più vado avanti più mi convinco che dovrebbero leggerlo tutti. Non solo rende consapevoli del miracolo che avviene dentro di noi in ogni istante , ma fornisce chiare indicazioni su come ottimizzare questo miracolo. GRAZIE GRAZIE GRAZIE 🙏

🧠 Attacchi di Panico e Cambiamenti Fisiologici Anticipatori: Una Nuova Prospettiva

Un recente studio ha rilevato che gli attacchi di panico non avvengono "dal nulla", ma sono preceduti da cambiamenti fisiologici rilevabili fino a un'ora prima dell'inizio dell'attacco. Ecco alcuni dettagli chiave:

Schemi di Instabilità Precoci 🔄: Fino a 47 minuti prima dell'attacco di panico, si sono osservate fluttuazioni in vari parametri autonomici e respiratori, come la frequenza cardiaca (HR) e la ventilazione. Queste fluttuazioni non sono sempre percepite, ma potrebbero contribuire alla sensazione che l'attacco "sia in arrivo".

Variazioni Respiratorie Importanti 🌬: Poco prima dell'attacco, i cambiamenti respiratori diventano più evidenti, con una diminuzione del volume corrente e un improvviso aumento della PCO2, un indicatore dell'anidride carbonica nel sangue.

Al momento dell'inizio dell'attacco, HR e volume corrente aumentano mentre la PCO2 scende, creando un pattern caratteristico.

Effetto Cumulativo di Micro-Attacchi 🔄💥: Le ripetute oscillazioni nelle variabili fisiologiche potrebbero agire come "micro-attacchi" che si accumulano

💡 Conclusione (mia)

ALLENARSI AGLI ATTACCHI DI PANICO
Attraverso respirazioni che lo simulano ❗️

Tutti i protocolli ne La via del Respiro 🫁

Fonte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3327298

QUANDO INTEGRIAMO QUALCOSA

Ricordiamoci di questa SEMPLICISSIMA rete di legami che coinvolge tutti i minerali nel corpo 😅

Pensare che una integrazione possa sostituire la complessità di un CIBO è cosa davvero riduzionistica.

(gnè gnè ... quindi dici che gli integratori fanno malehhh?! NO)

Questa immagine, così come molte altre che sto valutando, mi riportano sempre più al concetto di EQUILIBRIO ed a quegli scappati di casa degli ORIENTALI che millenni fa, senza microscopi elettronici o altro, avevano già capito molte cose.

Vediamo l'interazione del Magnesio e del Calcio, ad esempio, che eco abbiano su tanti altri.

Abbondare di uno, significa mandare in deplezione degli altri. Solo la natura ha definito le dosi corrette.

👆👆👆
non l’ho pagato, giuro 😂

Confermo ragazzi solo un paio di giorni che li sto usando (tutti e 3 i modelli) cambiamento assurdo.
Fidatevi di Simone,non ne posso più fare a meno🔥
Unica pecca : averli scoperti solitamente ora :)

📣 MODELLO "VEDA" IN ARRIVO

📦 In arrivo in sede il modello VEDA (quello indossato dalla modella nel sito)

📩 Verrà spedito ad inizio settimana prossima a tutti coloro che hanno già acquistato

Grazie mille per il vostro supporto ❤️
Noterete un cambio mostruoso nei livelli di energia, fatica e benessere 💝

👓 Occhiali InnerBreath

Il libro "Tripping Over the Truth: How the Metabolic Theory of Cancer is Overturning One of Medicine's Most Entrenched Paradigms" di Travis Christofferson esplora un'idea rivoluzionaria sul cancro, basata sulla "teoria metabolica" della malattia, che offre un'alternativa alla visione tradizionale.

🫁 RESPIRAZIONE = PREVENZIONE
Uno dei pilastri della teoria metabolica è l'Effetto Warburg, secondo cui le cellule tumorali producono energia principalmente attraverso la glicolisi (fermentazione del glucosio) anche in presenza di ossigeno, che normalmente verrebbe usato per produrre energia in modo più efficiente tramite la respirazione mitocondriale. Questo tipo di metabolismo energetico meno efficiente è visto come una caratteristica distintiva del cancro.

Christofferson esplora come questa anomalia metabolica non sia semplicemente una conseguenza del cancro, ma una delle cause primarie. L’autore suggerisce che, quando i mitocondri sono danneggiati o non funzionano correttamente, le cellule cercano energia attraverso vie alternative, portando alla crescita incontrollata tipica del cancro.

Praticando i cicli di respirazione suggeriti ne "La via del respiro", includendo il PROTOCOLLO GIOIELLO, riusciamo ad ottenere una diffusione costante dell'ossigeno nei tessuti del corpo (Buteyko docet).

💥 PIÙ OSSIGENO = MENO EFFETTO WARBURG

🧘‍♂️Leggi La via del respiro

È bellissimo divulgare 📣

Ma quanto mi scoccia stare seduto per ore a preparare le slide, non avete idea 😭

La seconda immagine è tratta da uno studio ancora più bello che poi vi condividerò 😉

☯️ DAI KO MYO

A questo simbolo viene attribuita la proprietà di stimolare il sistema immunitario ed esercitare altri effetti benefici nel corpo.

Per la mente razionale 🧠 ciò è impensabile, per un semplice motivo: perché non ha studiato 😅

«Come può il pensiero di un simbolo, innescare effetti così profondi?»

🔎 Scomodiamo la scienza ed introduciamo il concetto di AMPLIFICAZIONE DEGLI IMPULSI

Quando VEDO o PENSO un'immagine, dal nervo ottico 👁 un impulso elettrico ⚡️ si irradia fino alla corteccia occipitale 🧠

L'immagine captata dalla retina viene proiettata in questa zona del cervello, dove si verifica una amplificazione o ingrandimento (l'area è 10.000 volte più estesa della retina).

Questa eccitazione da vita ad un campo elettromagnetico (legge di Oersted e Ampere) che si irradia come INFORMAZIONE all'interno del corpo.

Ecco servito IL POTERE DELLA MENTE E DELLA LUCE 🧘‍♂️

GLI SCATOLONI
TORINO -> SALERNO

Dopo 9 anni stavo ritornando al mio paesello.

9 anni passati in una città "del nord", dove si parlava in italiano 😱 c'era traffico, smog, nebbia e diffidenza verso il prossimo.

Io provenivo da una dimensione diametralmente opposta: caldo, calore, terra, campagna, pacche sulle spalle e zero diplomazia 😅

Mi sono trovato davvero male per molti aspetti. Per altri, ovviamente, benissimo.

Ma insomma, ero felice di rientrare a casa dai miei, dopo gli anni a distanza. Li vedevo invecchiare e volevo fare di tutto per aiutarli a star meglio.

Il problema è stato che ho trasportato con me anche i miei problemi (e non mi riferisco alla mia ex compagna). Le insoddisfazioni non le impacchetti. Le trasporti con te, dovunque tu vada.

Ed è così che da questo "minimo" ho sentito la spinta per risalire a star meglio.
Avevo dei soldi. Avevo la famiglia. Una casa. Una compagna.

Non avevo nulla
(nella mia testa ovviamente)

E mi sono incamminato in questo percorso.
Ma ragà, non so voi come la vedete, PER ME I PERCORSI HANNO UN TERMINE.
NON DEVONO DURARE PER SEMPRE.

ALTRIMENTI SI CHIAMANO ILLUSIONI.

Non sarò mai completamente "risolto", ma di sicuro cercherò sempre di migliorare senza invischiarmi in percorsi di crescita (di cosa poi?) volta dopo volta.

Ne ho scelti due e, con buona volontà mia e del Signore, spero che vadano bene 🙂

Buona serata a tutti 😉

🌲 Ritrova il tuo equilibrio interiore nella natura incontaminata di Aosta! 🌲

Dal 17 al 19 gennaio, unisciti a noi per un weekend di immersione tra neve, freddo e respirazione guidata. Scopri pratiche di guarigione profonde, risveglia la tua energia vitale e fortifica il corpo e la mente!

📅 Posti limitati – Prenota ora per vivere un’esperienza unica che rigenera.

👉 Scopri di più e riserva il tuo posto qui: innerbreath.it/aosta-workshop-in-natura-17-19-gennaio

Al di là di ciò che dice la
SCIENZAH, quello che più conta sono LE EVIDENZE EMPIRICHE!

Quelle scientifiche sono di gran luuuunga meno attendibili.

Di casi come quello del messaggio sotto👇 io ne conosco a centinaia (e io sono uno di quelli 😅)

Perché sapete cosa conta molto nella letteratura?
L’ANGOLAZIONE CON CUI STUDI LE COSE

Oggi la letteratura si basa su degli ASSIOMI, dei DOGMI DI FEDE.

Analizziamo la frase:
LA SOIA È CARDIOPROTETTIVA 🫀

Questo potrebbe essere associato al fatto che questa ABBASSA IL COLESTEROLO.

DOGMA: Il colesterolo è brutto e cattivo e causa infarti ed ictus

ERGO: La soia protegge da infarti ed ictus.

Ma la domanda da porsi è: il colesterolo è brutto e cattivo?
Perché se non lo è allora la soia non è tanto cardioprotettiva …

IO COME LA RISOLVO?
(questo vale PER ME)

Vedendo gli uomini VERI come si alimentano/alimentavano (visto che li abbiamo sterminati), perché con le molecoline non me ne esco mai (come ho scritto nel post precedente) 😉

Dopo un anno di macrobiotica in cui mangiavo tonnellate di granaglie (per fortuna senza glutine) verdura e legumi e zero carne né uova mi sono trovata con insulinoresistenza e capelli stopposi che al primo stress si staccavano come foglie in autunno

VEGETALI, ANTI-NUTRIENTI E DIETA "PERFETTA"

Ecco perché non studio né parlo più di NUTRIZIONE. Perché in letteratura c'è tutto ed il contrario di tutto 🙂

Questo studio esamina l'impatto dei cosiddetti "anti-nutrienti" presenti negli alimenti vegetali sulla salute umana.

Questi composti, tra cui lectine, ossalati, goitrogeni, fitoestrogeni, fitati e tannini, sono stati oggetto di dibattito riguardo al loro potenziale effetto negativo sull'assorbimento dei nutrienti e sulla salute generale.

Dall'analisi della letteratura scientifica, emerge che, sebbene questi composti possano interferire con l'assorbimento di alcuni nutrienti in determinate circostanze, il loro consumo non rappresenta un rischio significativo per la salute. Anzi, molti di questi "anti-nutrienti" offrono benefici, come effetti antiossidanti, antinfiammatori e protettivi contro malattie croniche.

In conclusione ... SONO CONFUSO 😂
E come sempre: mi rifugio nel A SENSAZIONE -> se il giorno dopo mi sento bene, allora mi ha fatto bene 🙌

Questo è un mio approccio veramente poco scientifikoh ... ma è il più affidabile che ho trovato sino ad ora 😅

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7600777/

BUONGIORNO 😃

Un piccolo assaggio dell’esperienza che faremo, in cui uniremo:

🧗‍♂️ TECNICHE DI SOPRAVVIVENZA
🧘‍♀️ RESPIRAZIONE
🧊 FREDDO
🏔️ NATURA

⛔️ Solo per chi ha già partecipato ad un weekend con me

🗓️ Valtellina | Gennaio 2025

Per info, chiedetemi pure 😉

Il resto lasciamolo fare ai biohackerz 👊

<<Zio ti do un bacio alla bua>>

E niente.
Io sciolto 🫠🫠🫠

Caddi come corpo morto cade 🪨

Mi sa che la voglia di paternità inizia a salire 😅🆙

Buon fine weekend a tutti 😉

🎄 NATALE AD AOSTA

Per tutti gli iscritti al WEEKEND LUNGO DEL 20-23 DICEMBRE

Stiamo pensando di
PASSARE IL NATALE IN HOTEL

E fare dei bagni ghiacciati sotto la neve, in compagnia 🙂

Chi vuole partecipare, mi faccia sapere 😉

CIMATICA

Il termine cimatica designa una teoria pseudoscientifica[1], dovuta allo studioso svizzero Hans Jenny, che tenta di dimostrare un effetto morfogenetico delle onde sonore.

cit. Wikipedia

Come si vede, il SUONO HA EFFETTI MORFOGENETICI.

Significa che CREA FORME, come vediamo anche in foto (e ne è pieno Internet).

Ma per Wikipedia è Pseudoscienzah 🤔

Il suono non è l’unica forza che crea forme. Un’altra forza è il PENSIERO, la nostra VOLONTÀ.

Ora viene un po’ travisata con sta roba new age del: TU CREI LA TUA REALTÀ COL TUO PENSIERO.

La questione a mio avviso è più complessa 😅 ed include anche l’AZIONE! Ma …

💦 L’ACQUA È IL NOSTRO RISONATORE DI QUESTE FORZE

Ed è una “forza” essa stessa.
L’UNICA a poter CREARE LA VITA ❤️

(oggi ultimo giorno di libertà 🗽 da domani di nuovo 💻 lavoro e sarò meno prodigo di post 🙂)

#QuantumHealing

Io con gli occhiali ho risolto tutti i miei problemi a svegliarmi la mattina, cosa che mi trascinavo dalla nascita. La sera in 15 minuti netti mi addormento e tiro fino al mattino. Ma per me fondamentali le lenti gialle per lavorare, ho smesso con i mal di testa e con il collirio usato a litri.

👆👆👆
🤩🤩🤩

Gli occhiali blu blocker sono fondamentali... Non ho più bisogno degli occhiali da vista,non soffro più di cefalea né stanchezza dopo i turni in ospedale

Haaland, grande calciatore del Borussia Dortmund (mi dicono 😅 io non ne capisco niente di calcio)

Quali sono i suoi segreti di performance e salute?

🧊 BAGNI GHIACCIATI
😎 OCCHIALI BLU BLOCKERS

Per chi volesse seguirlo 😉 gli Occhiali InnerBreath sono un presidio medico di indiscussa eco sulla SALUTE e la PREVENZIONE ❤️

Ecco il link 💪
https://www.innerbreath.it/i-nostri-blu-blockers/

📢 UPDATE INNERCHAKRA

💥 I PROTOCOLLI SONO FATTIBBENEEEEEEEE 🤩

Tranne uno che farò rimodulare (ho già in mente come) 😎

Domani invierò ai produttori le correzioni … e tempo qualche settimana dovremmo averla 😍

Guerre mondiali permettendo 😅

📢 CREERÒ UN GRUPPO PER CHI LA HA ACQUISTATA

A presto ragassuoliiiiiiiiiiiiii

P.S.: sulla luce VERDE e BLU della lampada ne parlerò 😍 è favolosa 🥹

Dimenticavo ...

NON CI SONO STUDIH 🙌

LEUCEMIA INFANTILE E CAMPI ELETTROMAGNETICI

Molti studi hanno associato la presenza di:
🧲 Campi Elettrici o Magnetici
🤕 LEUCEMIA INFANTILE

Di recente, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC 2002) ha designato i campi elettromagnetici come CANCEROGENI DI CLASSE 2B, sulla base di “coerenti associazioni statistiche di campi magnetici residenziali di alto livello con un raddoppio del rischio di leucemia infantile”.

Il Dipartimento dei servizi sanitari della California (CADHS 2002) ha recentemente pubblicato un rapporto in cui si conclude che “i campi elettromagnetici possono causare un certo grado di aumento del rischio di leucemia infantile, cancro al cervello negli adulti, morbo di Lou Gehrig e aborto spontaneo”.

1️⃣ Sappiamo che i campi elettromagnetici sono CANCEROGENI
2️⃣ Abbiamo le associazioni con MALATTIE GRAVI (mortali ...)

L'ultimo pezzo, per la salute nostra, ma soprattutto dei pargoli (innocenti) che scorrazzano per casa:
È DIFENDERCI DA QUESTE FORZE

Come?
Adoperando opportune contromisure dal costo irrisorio, eppure salva-vita.

👇 Vediamo questo e mooooooolto altro ai corsi di Quantum Healing
https://www.innerbreath.it/spezia-quantum-healing/

P.S.: per chi volesse, c'è la possibilità di effettuare una ANALISI DEL PROPRIO CAMPO ENERGETICO (Chakra e Aura) alla fine del corso 😉

💥 ORDINE TERMINAL VIDEO

Oggi altro mega-ordine da parte del distributore nazionale 😍

Sui libri si guadagna ZERO ... ma chissene ... c'ho buttato il sangue a scriverlo.

In moltissimi mi stanno facendo delle recensioni stupende ... e questo MI RIPAGA.
È a coloro che condividono che voglio dire GRAZIE 🙏

Perché se tutti facessimo il nostro alimentando dei CIRCUITI VIRTUOSI di scambio e rispetto reciproci, il mondo sarebbe davvero meritocratico.

Spesso perdiamo tempo a parlar male, ma non ne spendiamo per parlar bene ... vabbè ... questa è la forza della rabbia 😠 molto più "attivante" di quella dell'amore, che è più interiore ❤️

E niente ... per chi volesse prenderlo in sconto, il link è qui 😉

👇👇👇
https://amzn.eu/d/6fNAaVK

📦 SPEDIZIONI OCCHIALI INNERBREATH®

Ragazzi domani partiranno le spedizioni del modello PRANA 😎

Riceverete entro 2-3 giorni al massimo!

Il modello VEDA sarà spedito tra massimo 2 settimane (è in consegna presso la sede logistica InnerBreath al momento).

Grazie come sempre a tutti, spero troviate lo stesso giovamento che hanno donato a me 🙂 che li uso ormai da 5 anni ...

A presto 😉

https://www.innerbreath.it/i-nostri-blu-blockers/

ELIOTERAPIA

È una di quelle terapie usate fino a metà ‘900.

Persone con diverse problematiche e patologie venivano portare in questi “sanatori” dove si:
- RESPIRAVA ARIA BUONA
- PRENDEVA IL SOLE TUTTO IL GIORNO

C’erano enormi finestre e terrazzi dove si poteva assorbire l’energia del sole.

IL PRANA
questa energia cosmica che si manifesta in modi differenti e che noi “mangiamo” in modi diversi: dalla pelle, dal naso, dalla bocca.

Poi il materialismo farmaco-centrico ha decretato la fine di ogni altra tecnica terapeutica, che funzionasse o meno.

ED ECCOCI QUI 😅

Più paurosi della natura che mai.

Per chi vuole approfondire IL PERCHÉ LA LUCE VADA FILTRATA, ho creato una pagina web esaustiva, dove trovate anche i miei dispositivi.

👉 https://www.innerbreath.it/i-nostri-blu-blockers/

Buona Domenica a tutti 😉

📣 WEEKEND LUNGO 20-23

💥 Soldout

Grazie a tutti 🙏

BUONGIORNO 😃

Sto mettendo a punto altri protocolli interessanti.

Ragazzi … Kapalabhati, intervallato alla WimHof, come nel PROTOCOLLO ENERGIA del mio libro … davanti a frequenze di pulsazione particolari

È UNA FIGATA 🤩

Al weekend di Dicembre vi porterò la lampada INNERCHAKRA 😉

Buon Sabato ❤️

𝗟’𝗔𝗖𝗖𝗘𝗧𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘

Se c’è una sola cosa che non tollero dell’”olismo alla occidentale” è questa.

BISOGNA ACCETTARE

“Qualsiasi problema, accettalo” ripetono ai vari ritiri di qualsiasi travisata arte orientale.
Questo si che è un cavolo di problema!

Una volta lessi che “𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞”

Esiste qualcosa di più vero?!?

𝘓’𝘢𝘤𝘤𝘦𝘵𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦̀ 𝘓’𝘜𝘓𝘛𝘐𝘔𝘈 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘦 𝘢 𝘤𝘶𝘪 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘳𝘦 quando si affronta una situazione difficile.
Il contrario non è RIFIUTARE il problema o mettere la testa nella sabbia.

𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞̀ 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚.

E solo moooooolto dopo accettare che questo faccia parte della nostra vita. Rivederlo sotto altri occhi, mutato.

Quasi come un eroe coraggioso che ci ha sfidato sul campo di battaglia e alla fine ha vinto.

È qui che subentra la “svolta”. È solo adesso che si è pronti ad accettarlo con rispetto.

Ma prima no! Prima c’è la battaglia 😠💪💥

Potentiiiiiiissima 😍

LA SPEZIA | QUANTUM HEALING
Corso di Biologia Quantistica resa semplice 😉

- Esploreremo l’impatto delle luci blu tossiche sull’orologio biologico del tuo corpo e ti forniremo le soluzioni efficaci per gestirle in modo intelligente.
- Scoprirai come ottenere un’idratazione veramente profonda attraverso l’acqua strutturata, trasformando la tua esperienza quotidiana di bere acqua.
- Approfondiremo l’importanza dell’alcalinizzazione del corpo e come influisca sulla tua energia e sul tuo benessere generale.
- Esamineremo il concetto rivoluzionario della fotosintesi umana e l’importanza dei preziosi ioni negativi per la tua salute.

💥 CON SOLUZIONI INGEGNERISTICHE
Dispositivi di biohacking, integrazione, stile di vita.

Ci vediamo il 17 Novembre a La Spezia 😉

Per info ed iscrizioni: https://www.innerbreath.it/spezia-quantum-healing/

🔥 INNERCHAKRA

Dopo mesi di progettazione, è arrivata nelle mie manine, dopo aver passato il test degli ingegneri elettronici 😎

Ora mi farò i test sugli algoritmi per guidare le respirazioni e poi la regalerò al mondo ❤️

È LA LAMPADA PIÙ COMPLETA AL MONDO

Progetto InnerBreath ❄️

A presto ragazzi 😎💪

Come ogni "fine weekend", rimango solo in un Hotel enorme.

Una struttura che non avrei MAI conosciuto se la mia vita non avesse preso "questa" piega.
Parlo con persone che mai avrei incontrato. Mi reputano una brava persona.
Farsi voler bene dalla gente di montagna, per me vale infinitamente tanto.
Ricevere, in offerta, mooolti giri di amari da loro, vale ancora di più 🙂

Io non sarei mai dovuto stare qui. In Valle d'aosta, nella parte più speculare a quella dove avrei dovuto vivere, con le mie "certezze".

Ma ad ogni fine workshop realizzo questo.
Realizzo che ho fatto delle scelte ASSURDE.
Che in realtà ho molto più coraggio di quello che penso di avere.
Che la mia forza risiede nella vita che scelgo di avere ogni singolo giorno. Nella coerenza delle mie azioni. Nella cura che ho per chiunque mi dimostri di avere UMANITÀ.

A quella umanità dedico ogni mio sforzo negli eventi che faccio.
Vorrei mostrare a loro e solo a loro che HANNO UNA FORZA SOVRUMANA!
La forza di RIMANERE BUONI, NONOSTANTE GLI ALTRI.

Se potessi, farei eventi solo per loro.
Solo per vederli FIERI DI ESSERE CHI SONO e salutarli fiero, anche io, di avergli trasmesso questo piccolo messaggio, che altro non vuol essere che "piantare un semino" nel loro cuore, per vederli rinascere e portare AMORE nel resto del mondo.

Vi condivido la mia canzone preferita stasera.
Spero vi piaccia.

Un abbraccio a tutti 😉

https://open.spotify.com/intl-it/track/3KLnsi2ikPi2AqJObRHp10?si=a3e71a8895c841f8

A proposito dell’ultimo WEEKEND IN NATURA ❤️

Qui il video riassuntivo, che nulla ha a che vedere con quanto abbiamo vissuto 😍

👉 https://www.instagram.com/reel/DBZD-mUITWu/?igsh=MWVoaGhxYWh1cjFseQ==

SONO FELICE 🥳

Di annunciarvi che InnerBreath è l’unica azienda in Italia ad utilizzare:

DUE DISPOSITIVI ALTAMENTE INNOVATIVI
NEL CAMPO DELLA BIOFISICA E BIOLOGIA QUANTISTICA

Che gli (mi) sono costati un 👁️ della testa 😅

Questo percorso è IL MIO percorso. L’ho sognato. Ho sempre sperato di utilizzare questi strumenti su di me.

Ora potrò adoperarli per portare salute SU MOLTI LIVELLI a chi si affiderà alle mie cure 🙂

E a breve … LA FORMAZIONE INERBREATH partirà 😉

Stay tuned raga 😎

Io vi abbandono un paio di giorni perché sono di evento ad Aosta … ci risentiamo al ritorno 😍

💥 RITMI CIRCADIANI E PSORIASI

Il gene circadiano cutaneo F3 come potenziale marcatore della gravità della psoriasi e la sua relazione con la segnalazione IL-17 nei cheratinociti

L'esplorazione del gene circadiano cutaneo e delle sue interazioni con i percorsi infiammatori potrebbe fornire informazioni sulla patogenesi della psoriasi e offrire potenziali strategie terapeutiche.

I RITMI CIRCADIANI SONO IL DIRETTORE D'ORCHESTRA DELLE NOSTRE FUNZIONI

Ogni cellula, OGNUNA, possiede un recettore del "tempo".
In base a quello, viene attivata una funzione piuttosto che un'altra ❕

Qui vediamo che quando:
☝️ IL RITMO CIRCADIANO CUTANEO È ALTERATO (F3)
✌️ L'INFIAMMAZIONE AUMENTA (IL-7)

👉 PSORIASI o tutte le altre problematiche (cutanee e non) ci vengono a far visita o si acuiscono

😎 Chi di voi bada alla LUCE a cui si espone ❔

OCCHI E PELLE "IN GIOCO" 😉

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567576924005113

👓 2013 LA FORTEZZA

In questo film i prigionieri venivano controllati anche nei loro sogni e puniti se questi non fossero "ammissibili".
È il 2024, quindi abbiamo sbagliato di 11 anni ... ma iniziamo a "comunicare" attraverso i sogni.

«Due individui, monitorati da remoto mentre dormivano in abitazioni diverse, sono stati in grado di scambiarsi un messaggio semplice utilizzando una tecnologia avanzata che rileva e invia segnali nel sonno»

Se faccia paura o meno questo uso (o abuso) di tecnologia, rimane nel giudizio di ognuno.

Io mi concentro sui SOGNI LUCIDI, che in moltissimi hanno durante la RESPIRAZIONE GUIDATA ai corsi.
Sono delle "tecnologie" che ci mettono in contatto con delle potenzialità a noi sconosciute, finché non impariamo a ri-padroneggiarle.

Se riusciamo, ad Aosta, faremo degli esercizi bellini nel campo del SENTIRE, senza aver bisogno di PARLARE 😉

https://www.geopop.it/due-esseri-umani-avrebbero-comunicato-tra-loro-via-sogni-lucidi-lesperimento-di-remspace/

LA SPEZIA

Workshop Fundamentals
Domenica 17 Novembre

A presto 😉💪

https://www.innerbreath.it/la-spezia-corso-del-metodo-wim-hof/

🧑‍⚖️ IL KARMA

Lo si nomina spesso. Ma cos'è questo Karma ? 🤔

✋ È LA LEGGE DI CAUSA-EFFETTO MORALE
Ogni azione compiuta genera conseguenze, che possono manifestarsi sotto forma di esperienze positive o negative.

👉 Le buone azioni portano a risultati benefici; le cattive azioni causano sofferenza.

Si tratta di un principio di RESPONSABILITÀ PERSONALE:
ognuno è responsabile delle proprie azioni e delle conseguenze che ne derivano.

E proprio delle "conseguenze" vale la pena parlare, perché alla fine sono queste che determinano la vita che viviamo.

«Ok, oggi ci guadagno. Tutto e subito. Ma poi ?»
«Ok, oggi ci perdo, resisto, vado oltre, nella speranza che poi vada meglio»

A me sembra un po' come l'eterna lotta tra CUORE E CERVELLO
Chi usa il 🧠 pensa di essere più furbo di chi usa il ❤️
Ma alla fine della fiera, non so quanto ci andrà a guadagnare il primo.

Se si agisce col ❤️, di sicuro possiamo ferirci, ma è davvero difficile che feriamo il prossimo.
Se si agisce col 🧠, è difficile che ci feriamo invece, perché abbiamo ponderato, soppesato e valutato ed alla fine abbiamo agito per preservare noi stessi.

Entrambi gli approcci sono "vitali", ma uno mi sembra più insensato dell'altro.
☯️ Avere l'equilibrio tra queste due parti rimane sempre la cosa fondamentale.

Oggi una signora stupenda era in acqua ghiacciata a godersi l'esperienza.
Ad un certo punto LA PAURA L'HA INTERROTTA.
Lei stava bene. Il bagno era una bellissima esperienza,
MA LA PAURA L'HA INTERROTTA

Quante cose interrompiamo per "paura" ?
Paura di cosa, poi ?
EVITIAMO DI FARE PER PAURA DI FARCI MALE 🙌

🤔 È un approccio corretto alla vita questo ?
Nella mia esperienza, no. E giorno dopo giorno sto provando a scardinare queste vecchie idee dalla mia capoccia.
Non pondero quasi nulla più. FACCIO.

Spesso. Spessissimo, cado, mi faccio male. Mi fido e vengo tradito.
Ma quella volta che non vengo tradito, quella volta che mi lascio andare ed atterro sul morbido ...

PER QUELLA VOLTA, VALE LA PENA RISCHIARE 🥺
Evitando, mi perderei anche l'opportunità unica della vita 😉

Come diceva Terzani: «La vita è un giro di giostra ...»
E allora forse vale la pena di giocare!

Una RESPIRAZIONE SCORRETTA si risolve SEMPLICEMENTE adottando delle pratiche della durata RIDICOLA!

La SALUTE è a 20 minuti di distanza da noi 😉

Approfittiamone!

❤️ La via del Respiro
https://www.innerbreath.it/libro-la-via-del-respiro/

Quel bisogno di dimostrare L’OVVIO 😅

Ovviamente NON SONO LE CALORIE il problema, ma LA LORO ORIGINE

Buongiorno ☀️

https://www.lascimmiapensa.com/2024/10/09/calorie-youtuber-junk-food/

📣 È GIUNTO IL MOMENTO

💥 RITORNIAMO IN LAPPONIA 🦌

📅 2-9 MARZO 2025

🫂 Max 15 partecipanti

🤔 COSA FAREMO ?

LE SOLITE COSE 🤭🤭🤭
Quelle che fanno tutti

🧊 Bagni ghiacciati a temperature lapponi
🔥 Sauna
🧘 Respirazioni base fino ad AVANZATE
❤️ Meditazione profonda e pratiche di RILASCIO
🔔 Campane tibetane, Gong e suoni

TANTE TANTE TANTE AVVENTURE
Con slitte, husky, renne, alci, motoslitte, luoghi sacri delle tribù Sami, Trekking di giorno e notte …

UNA MAREA DI COSE 😂

Per chi fosse interessato, ci si può iscrivere al GRUPPO DEI PARTECIPANTI al viaggio qui, dove ci saranno TUTTE LE INFO:

👉 https://t.me/+qFVtc9oVBEViY2M8

A prestoooooooooooo

E anche nel 2025 a casa ci starò solo per sbaglio 😅

Vi porto qui il link creato in collaborazione con MyPersonalTrainer

Se voleste condividerlo, mi fareste un piacere.

Grazie 🙏

https://www.instagram.com/reel/DA0bVA-gm4b/?igsh=MWd4YXEzZTIwbmQxYw==

IERI + OGGI

💥 40 PERSONE

DOMANI

💥 40 PERSONE

IO: Esausto 😰 ma Felice 😍 di condividere le pratiche che mi hanno salvato la vita ❤️

SI ENTRA IN UN MODO
E SI ESCE CAMBIATI.

PER SEMPRE 🥹

Grazie a tutti per affidarvi a me 🙏