Жизнь человека с травмой отвержения:
➡️ При малейшем дискомфорте хотите сбежать, уехать
➡️ Ощущение, что с вами постоянно что-то не так, ищите причин своих неудач исключительно в том, что с вами что-то не так
➡️ Когда что-то идет не так, кажется, что вы никому не нужны
➡️ Постоянно недооцениваете себя, думаете, что еще недостаточно умны/хороши/красивы
➡️ Стремитесь меньше занимать места и пространства а коммуникации с другими людьми
➡️ Уходите в сериалы/книги, прям залипаете в них
Кто узнал себя?
⭕️ Откуда она берется?
В детстве могли родители сказать фразу, например:
- да кому нужны твои слезы?
Или:
Родители могли на праздник шлепнуть по попе, резко сказать, грубо ответить
Или в подростковом периоде мог бросить мальчик, в которого вы были влюблены:
- да кому ты такая нужна? Вон Катька мне дает!
И вы в том возрасте принимаете какое-то решение! И создается травматика!
У каждого история будет своя. Здесь нет одинаковых шаблонов.
Но мне до боли знакомы чувства, это то, что и со мной происходило
Мне все время нужно было доказательство того, что муж меня любит, что мама любит
И бессознательно ты будто не можешь принимать другие решения. Решения основываются на травме и всё время приводили именно к тому, чтоб другие мне доказали, что я кому-то нужна, что со мной все окей
Замечали, что в некоторых ситуациях мы ведем себя как дети, хотя мы уже взрослые. Например, обиды на мужа детские, с подписчиками детские обиды, что они негодяи не отвечают на комментарии и тд, обиды на подругу, что та не позвонила/не перезвонила, что на работе вы обиделись, что клиент/начальник себя странно повел, недооценил вас
Иногда достаточно 1 сессии, чтоб убрать травму, а иногда 1 совсем мало, так как травма на травме бывает
Как чувствуется, когда ты вышел из нее:
❤️ Не хочется сбегать, хочется развиваться
В одном обучении я была недопонята и сбежала. Сейчас же задам миллион вопросов из позиции ученика без чувства, что я глупая или некомпетентная. Да, могу не знать, и пришла учиться сюда. Меня не задевает мое незнание и не страшно быть некомпетентной в каком-то вопросе
❤️ Не стремлюсь в очереди, чтоб меня обслужили побыстрее, а спокойно разрешаю свои вопросы
Хотя раньше в любой очереди старалась быстрее завершить свое обслуживания, чтоб, не дай Бог, другой человек долго меня ждал. И часто недополучала то, что мне было нужно
❤️ Много проводила и провожу прямых эфиров, осознавая свою компетенцию
Моя Настя делает вырезки из прямых эфиров с триггерными фразами и загружает на ютуб. Очень много мужчин писали странные комментарии. Можно было бы закрыться и бежать еще больше скупать курсов, книг, чтоб убедиться, что правильно говорю, но не задевает
С помощью работы с бессознательными можно перепрошивать такие сильные решения, которые влияют почти на каждый участок жизни и внутренний баланс
Согласитесь, свободнее жить без внутренних таких ограничений? Как по мне, так вообще да!!!
Что можно сделать:
✅ Осознать свои чувства, свою травму
✅ Прописать все, что чувствуете
✅ Терапевтировать это (можно в групповой терапии или индивидуальной консультации у меня)
✅ Прописать новые привычки и новое убеждение
✅ Получать новые результаты
Теперь вы чуть больше понимаете, почему с вами происходят те или иные моменты и есть инструкция, как это исправить!
Кто узнал себя в этой травматике? Кому откликнулось?