Вкусняшки для Стройняшки 💥 टेलीग्राम पोस्ट

Лучшие каналы для уютной зимы☕️

❄️ Мадам Пэпэшка
Всё о похудении бесплатно - ПП рецепты, тренировки, мотивация, юмор.

❄️ Нутрициолог с доказательным подходом
Снижение веса, психология питания здоровье без БАД.

❄️ Искусство читать
Что читает магистр искусствоведения, канал о книгах, любви к чтению и искусству.

❄️ Женское счастье / Истории о главном
Истории из жизни, реальные и вымышленные, для любителей читать.

❄️ Юмор психолога
Отборный юмор шутки мемы и видео на психологические темы и не только.

❄️ Бизнес на пальцах с Корневой
Важные события в мире экономики и бизнеса.

❄️ Вкусняшки для Стройняшки
Лакомства — для красоты и здоровья!

❄️ Открытки и Иллюстрации
Самые вдохновляющие открытки ждут Вас на этом канале.

❄️ Будет вкусно!
С каналом аппетитно жить.

❄️ Любя меняем себя
Стройнеем вместе! Полезные рецепты и мотивация ждут вас! Меню с КБЖУ в закрепе.

❄️ Жирок, пока!
Худеем без вреда и с улыбкой! Пп-рецепты, рационы, упражнения, мотивация.

Больше интересных каналов⏩ ЗДЕСЬ

❗️ Добавить свой канал в Подборку

Чернослив в шоколаде
🫐🍫🫐🍫🫐🍫🫐🍫🫐

Доброе утро! ☀️

Побалуем себя вкусными конфетками без сахара? 💫

А захотим — уложим в красивую коробочку и подарим дорогому человеку 💝

Всем Танечкам, Танюшкам, Татьянам посвящается! С праздником, милые девочки!
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

👩‍🍳 Чернослив залила кипятком минут на 5, слила.
• Начинила обжаренным миндалём
• Растопила шоколад 🍫
• Обмакнула каждую черносливину в шоколад
• Застыли мои конфетки тут же, на силиконовом коврике
(если у вас жарко, можно поместить минут на 20
в холодильник)

Угощаем и угощаемся!
Радуем близких, а заодно
и сами наслаждаемся! 💕

КОНФЕТЫ/БАТОНЧИКИ
👉  ЗДЕСЬ 📌

Шоколадная подборка
👉  ЗДЕСЬ 🍫

С праздником, милые Танечки!
И всех, конечно же, с Днём студента — чем больше узнаёшь, тем сильнее становишься! ✨

Доброго дня!
Приятных выходных! 💥

Всех Татьян с именинами!
🎆✨🎆✨🎆✨🎆✨🎆✨
Всех студентов с праздником!

Печенье овсяное
🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪

Доброе утро! ☀️

Очень вкусное! Очень!
После слов «Всё. Снято.» улетели мои печеньки — только их и видели 💫

Бананы - 2 шт.
Овсяные хлопья - 120 г
(у меня долгой варки)
Соль - щепотка
👩‍🍳 На силиконовом коврике сформовала ложкой, сделав небольшия углубления
• Выпекала 15 минут ♨️
• Уложила по кусочку шоколада без сахара, через минуту украсила орешками ✨

Ещё ПРЯНИКИ/ПЕЧЕНЬКИ
👉  ЗДЕСЬ 🍩

ВЫПЕЧКА БЕЗ МУКИ
👉  ЗДЕСЬ 🍰🥟🧁

Приятного чаепития! ☕️
Хорошего дня! 💥

Сардельки с сыром
🧀 🧀 🧀 🧀 🧀 🧀

Доброе утро! ☀️

Свои!!! Сочные, вкусные,
поднимающие настроение! 💫

Такая же основа, как для СОСИСОК, только заворачиваем сыр 🧀
Получается ещё сочнее 😇

Куриная грудка - 500 г
Кабачок отжатый - 100 г
(у меня он заранее измельчён
и хранится в морозилке ❄️)
Специи
Сыр - 100 г
Так же заворачиваются в плёнку для запекания и варятся минут 20.
Потом можно обжарить по желанию 💥

👉  ОБЕДЫ/УЖИНЫ
👉  Из КАБАЧКА

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! 💥

Яблоки под сыром Дор-блю
🍏🧀🍏🧀🍏🧀🍏🧀🍏🧀🍏

Доброе утро! ☀️

Чем можно порадовать себя
и близких? Ну, конечно, изысканным лакомством 💫

Яблоки - 4 шт.
Дор-блю - 50 г
Орехи - 50 г
👩‍🍳 Извлекла косточки
• Запекла в духовке при 180° с полчаса
• Уложила кусочки сыра 🧀
(кстати, с любым твёрдым типа Российского тоже хорошо получается), присыпала орешками
• Вернула в печь на 15 минут
• Готово!
✍ Можно полить мёдом 🍯

Рецепты-родственники —
👉  ЗДЕСЬ 🍑🍐🍎

ШИКАРНЫЕ РАЗДЕЛОЧНЫЕ ДОСКИ — ЗДЕСЬ 🔪
√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√

Угощайтесь! Радуйте себя
и своих близких! 💥

Булочка с изюмом
🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯

Доброе утро! ☀️

Вкуснейшая протеиновая булочка абсолютно без муки! 💫

Творог - 300 г
Белки - 2 шт. (или целое 🥚)
Протеин - 40 г/2 скупа
(можно любую муку, но
кбжу изменится далеко
не в лучшую сторону!)
Соль
Подсластитель - 1 г
Ванилин
Сода - 1/2 ч.л.
👩‍🍳 Смешала всё без протеина
• Добавила протеин и горсть изюма
• Выпекала при 180° минут 20-25

Пышная, мягкая, воздушная булочка к вашим услугам 💥

Ещё БУЛОЧКИ/ПИРОЖКИ
👉 ЗДЕСЬ 🌮🥯🥐

ВЫПЕЧКА БЕЗ МУКИ
👉  ЗДЕСЬ 🍰🥟🧁

Приятного чаепития! ☕️
Хорошего дня! 💥

Яблочный пудинг
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

Доброе утро! ☀️

Опять младшенькая маму балует: приготовила нежнейший десерт всего за несколько минут 💫

Яблоко
Яйцо
Йогурт - 1 ст.л.
(любое кислое молоко)
Подсластитель - 1 г
Корица - 1/2 ч.л.
👩‍🍳 Смешала блендером
• Поставила в микроволновку
800 Вт на 2,5 минуты
(в духовке при 180°, думаю,
минут 30 понадобится)

Обалденно вкусно! А как приятно, что это приготовлено специально для тебя! ✨

Пора делать подборку ОТ ДОЧИ
(пока она свой канал не завела)
- Синнабонка
- Тыквенный суп с креветками
- Ленивчики
- Фондан без муки
- Трайфлы
- Тирамису с клубникой
- Торт «Рафаэлло»

Всем — хорошего дня и побольше приятных моментов! 💥

Когда ты с юга и отмечаешь Старый Новый год с друзьями «посевернее» 💗

Ленивчики с сюрпризом
🥟💰🥟💰🥟💰🥟💰🥟💰

Наш праздничный завтрак

Нежные, вкусные,
совсем без муки!

Так нам понравилось сюрпризы добывать 👈 , что решили продолжить это увлекательное занятие 🔬

А почему бы и нет? 😁
Вот только вареники у нас —
Ленивые. Рецепт:
👉  ЗДЕСЬ 🥟
^^^^^^^^^^^^^^^^

Полила знакомой вам Кетокарамелью 🍯
/заканчивается, надо ещё сварить — обожаю её!/

Кто не успел или не осмелился
на такое развлечение —
сегодня есть шанс:
«Раз в Крещенский вечерок...»

Ещё ЛЕНИВЧИКИ
👇👇👇
- Ленивые вареники с сыром и зеленью
- Ленивые вареники с ягодой
- Ленивые вареники с отрубями
- Ленивчики от Полины

Готовьте с удовольствием!
Приятного вечера! 💥