Вкусняшки для Стройняшки 💥 Telegram Posts

*🌟ПРИГЛАШАЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННыХ ДАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🌟*

Дорогие красавицы!🌷
📌Есть лишний вес? - тебе ко мне
📌Хочешь научиться правильно питаться? - тебе ко мне❗️
📌Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне❗️
📌Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне❗️

❌без изнурительных диет😵‍💫
❌без беспощадных тренировок в спортзале 🏀

😍ВПЕРЁД К СВОЕЙ МЕЧТЕ😍
🔥Поддержка 24/7
🔥Доведение до результата 💯
🔥Контроль приемов пищи
🔥Контроль замеров
Жду тебя в своей дружной компании по этой ссылке ⏬⏬⏬https://chat.whatsapp.com/Fckt9l6QFjUFu6uzdFc7BA

Идём в гости
🎂🎂🎂🎂🎂

Доброе утро! ☀️

Уже традиция: в гости хожу со своими тортиками 🎂
На этот раз — знакомый вам
👉 Пенёк 👈, Чуть присыпала его «снегом» (сухим молоком), украсила так же Шишками

Ещё ТОРТИКИ
👉  ЗДЕСЬ 🍰

Выпечка БЕЗ муки
👉  ЗДЕСЬ 🧁🥟🥐

С наступающим праздником!
Хороших выходных! 💥

Лучшие каналы о красоте и здоровье ☕

✨ Нутрициология для всех
Сбалансированные рецепты. Полезные рекомендации от нутрициолога.

✨ Стройность без диеты
Снизить вес и сохранить результат.

✨ Ешь на здоровье — секреты лёгкого похудения от нутрициолога.

✨ Вкусняшки для Стройняшки
Стойняшки-сладкоежки? Это возможно!

✨ Забота о себе - это источник здоровья, красоты и молодости.

✨ Мысли в облаках
Что вы должны знать о здоровье, чтобы жить 100 лет.

✨ Женские посиделки
Полезные советы для здоровья и красоты,лайфхаки и не только.

✨ Здоровье и вкус
Рецепты народной медицины каждый день.

✨ Забота о себе
Советы по похудению, полезные рецепты с КБЖУ, домашние тренировки.

✨ Салаты I Вкусно
Рецепты салатов, закусок, бутербродов, а также лайфхаки хозяйкам на заметку.

✨ Ирина Мавлетова. Нутрициолог
Антиэйдж. Биохакинг. Аюрведа. 40+

✨ Жирок, пока!
Худеем без вреда и с улыбкой! Пп-рецепты, рационы, упражнения, мотивация.

Больше ЗОЖ каналов🧘‍♀➡ ЗДЕСЬ

➕ Добавить свой канал в Подборку

Тефтельки
🥩🥩🥩🥩

Доброе утро! ☀️

Почти как в РЕЦЕПТЕ 👈
                    ^^^^^^^^^^^^^^^
👩‍🍳 Скатала шарики мокрыми руками (без отрубей)
• Тушила при 800 Вт — 10 минут, затем при 180 Вт — 20 минут
(ещё одно отличие)

Очень сочные, нежные,
тают во рту, с ароматом
ваших любимых специй ✨

Рецепты-родственники:
- Фунчоза с мясными тефтельками
- Тефтели в мультиварке

Готовьте на здоровье!
Доброго дня! 💥

Банановый сникерс
🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌

Доброе утро! ☀️

Мои опытные читатели знают,
что я обожаю Сникерс во всех
его ТРАНСФОРМАЦИЯХ

Этот вариант очень напоминает классический, только два объёма
👉 РЕЦЕПТА 👈
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
В этот раз моя арахисовая паста покупная (вкусно с любой)

Приятных вам чаепитий, друзья! Готовьте с удовольствием! 💥

Хлеб с розмарином
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

Доброе утро! ☀️

Без муки! Ароматный,
воздушный и быстрый! 💫

👩‍🍳 К проверенному РЕЦЕПТУ добавила 1/2 ч.л. розмарина
• Уложила кусочки авокадо и
Малосолёной форели

Напомню:
Кефир - 100 мл
(любое кислое молоко!)
Яйца - 2 шт.
Отруби - 3 ст.л. (с/г) - 20 г
Соль
Сода - 1/2 ч.л.
👩‍🍳 Смешала и отправила в микроволновку на 5,5 минут

Отлично получаются по этому
же рецепту и Вафли-хлебушек
                         ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Ещё ХЛЕБ/БУЛОЧКИ
👉 ЗДЕСЬ 🍔🥖🍞

Готовьте с удовольствием!
Радуйте себя и близких! 💥

С Новым годом!!!
С наступившим окончательно
и бесповоротно! 😁

Доброе утро! ☀️

Гадания прошли как положено — весело и вкусно ✨
Претендент на клад не обнаружен. Подозрение падает на мою маму: каждый из нас четверых выбрал для неё по варенику, и вечером девчата отнесут своей бабушке волшебный гостинчик 🪄

Что подойдёт к вареникам,
с чем сочетать?
   👇👇👇
- Джем Вишнёвый
- Абрикосовый джем
- Варенье Клубничное
- Кетокарамель
- Карамель (на сметане)
- Сгущёнка
- Протеиновая сгущёнка

СОУСЫ/ЗАПРАВКИ
для НЕСЛАДКИХ:
👉  ЗДЕСЬ 🥛🥫🫙

Пусть сбудутся самые желанные предсказания! 💫
С Новым годом!!! 💥

Вареники с сюрпризом
🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟

Доброе утро! ☀️

Наступает один из наших
любимых праздников —
старый Новый год. С весёлыми гаданиями на варениках ✨

Приятные воспоминания —
на видео 🎬

Сегодня мне некогда (жутко плотный график), поэтому ещё вчера накрутили сюрпризов, налепили вареников из ц/з муки и отправили в морозилку ❄

Начинка тоже двух видов, но
на этот раз будет с творогом и
с картошкой

Вот завтра и сварим, и погадаем,
и посмеёмся 😁

Настало время гадания! 🔮

Неудачный опыт 🙈

Рецепты-родственники:
- Пельмени
- Пельмени разноцветные
- Ленивчики

Как хорошо, что у нас есть возможность продлить Новогодние радости
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Готовьте с удовольствием!
Доброй недели! 💥

Котлеты с сюрпризом
🥩🧀🥩🧀🥩🧀🥩🧀🥩

Доброе утро! ☀️

Сочные, вкусные,  💫
замечательные котлетки!

Моя «классика» — ЗДЕСЬ ♨️
                                 ^^^^^^^^^^^^^
👩‍🍳 Вложила в каждую котлетку
по брусочку твёрдого сыра
• Лепила так же на отрубях

Ещё котлеты с начинками:
- С сыром и помидорами
- С черносливом
- С морковью по-корейски
- С тушёной капустой
- С луком и яйцом 🌱🐣

 САЛАТЫ/СОУСЫ
👉   ЗДЕСЬ 🥗

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ГАРНИРЫ
👉  ЗДЕСЬ 🍱

Приятного аппетита!
Хорошего денёчка! 💥

Отдохнули. Получили огромное удовольствие от лёгкого и, в то же время, трогательного спектакля «Почти рождественская история»
11 января 2025
Театр драмы им. М. Горького

# кое-что обо мне
💫💫💫💫💫💫💫