پست‌های تلگرام Вкусняшки для Стройняшки 💥

Гречневые блины
🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞

Доброе утро! ☀️

Продолжаем блинный марафон
🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

Гречневая мука - 50 г
Яйца - 3 шт.
Молоко - 100 мл
Сода - 2/3 ч.л. (б/г)
Соль
Подсластитель - 0,5 г
Кипяток - 170 мл
(возможно, у вас будет другое количество!)
👩‍🍳 Поставила чайник 🫖
• Смешала всё без кипятка
• Вливала кипяток порциями,
пока не получила нужную мне консистенцию
(например, на ТОТ РЕЦЕПТ
уходит гораздо меньше жидкости)
• Смазывала водой 🫗

Очень вкусные сами по себе, сочетать можно с чем угодно!

С чем сочетать?
   👇👇👇
- Джем Вишнёвый
- Абрикосовый джем
- Варенье Клубничное
- Кетокарамель
- Карамель (на сметане)
- Сгущёнка
- Протеиновая сгущёнка

СОУСЫ/ЗАПРАВКИ
для НЕСЛАДКИХ:
👉  ЗДЕСЬ 🥛🥫🫙

У меня — композиция с Рикоттой и МАЛОСОЛЬНОЙ ФОРЕЛЬЮ
🐋🐬🐋🐬🐋🐬🐋🐬🐋🐬🐋


БЛИННАЯ ПОДБОРКА
👉  ЗДЕСЬ 🥘
°°°°°°°°°°°°°°°°°
Готовьте с удовольствием! Радуйте себя и своих близких! 💥

Я тоже руками переворачиваю)) Только для съёмок лопатку беру.

Банановые блины
🍌🥞🍌🥞🍌🥞🍌

Доброе утро! ☀️

Ароматные и очень нежные!

Бананы - 2 шт.
(260 г очищенных)
Яйца - 4 шт.
Соль
👩‍🍳 Бананы размяла вилкой, затем прошлась блендером 🌀
• На смазанную сковороду наливала небольшое количество — блинчики, действительно, очень нежные, лучше формовать небольшие.
• Готовила на среднем огне (обычно жарю блины на режиме 6, а эти послабее — 5 на плите)

Даже без начинки очень вкусные, безумно ароматные. Отлично сочетаются и со сгущёнкой, и с шоколадным топпингом 🍫

Муж сказал — слишком сладкие!
Ну, бананы — они такие 🤷‍♀ Бананы — они и в Африке бананы 😁

Начинка
Творог - 150 г
Банан
Ряженка - пара ложек (смотрим по консистенции)

С чем сочетать?
   👇👇👇
- Протёртая смородина
- Кетокарамель
- Карамель (на сметане)
- Шоколадный топпинг
- Сгущёнка
- Протеиновая сгущёнка
- Варёная сгущёнка

БЛИННАЯ ПОДБОРКА
👉   ЗДЕСЬ   🥞
🥞🥞🥞🥞🥞🥞

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! 💥

Мясной блинчик-чебурек
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩

Добрый день! ☀️

Вкусный, высокобелковый, низкоуглеводный и сочный

Готовила по своему РЕЦЕПТУ,
только вдвое больше всего:
Фарш - 200 г
(любой; у меня — куриная грудка, прокрученная с луковицей)
Яйца - 2 шт.
Соль, специи
👩‍🍳 Обжарила с двух сторон
• Смазала Майонезом 🫗
• Присыпала зеленью
• Уложила дольки помидора
(получилось три сочных и
ооочень вкусных блинчика)

Годится для абсолютно
любого приёма пищи:
завтрак, обед, ужин, перекус...

БЛИННАЯ ПОДБОРКА
👉   ЗДЕСЬ   🥞
🥞🥞🥞🥞🥞🥞

СОУСЫ/ЗАПРАВКИ
👉  ЗДЕСЬ 🥫

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! 💥

💐💐💐💐💐💐💐💐💐 💐

НУ ЧТО, ДЕВОЧКИ, НАЧИНАЕМ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ПОРЯДОК
К 8 МАРТА!!! 🤩

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ….

🟩 ОЧАРОВАТЬ СВОЮ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ 💃

🟩 ВОССТАНОВИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ЗАСТОЛИЙ 🥂🍾

Тогда приходите в группу правильного питания и стройного тела!!!

Всем девочкам сделаю подарок 🎁👇

🎁 вкусное и простое меню + индивидуальную консультацию по питанию!!!

В чате ежедневно предоставляются :
- меню на день
- рецепты ПП
- тренировки

Худеем правильно, вкусно питаясь на простых продуктах, без голодовок

оставляй заявку по ссылке
👇👇👇


https://chat.whatsapp.com/LSDc0H8ff7yKXGSOLhxcvb

ИЛИ

ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ
«ХОЧУ В ЧАТ»
(telephone) +79963263791

ВСЕМ ПРИСОЕДИНИВШИМСЯ МЕНЮ В ПОДАРОК 🎁

Блины без муки
🥞🥞🥞🥞🥞🥞

Доброе утро! ☀️

Блинный марафон 🏃🏃🏃
только начинается 😁

Нежные, тоненькие,
воздушные, с дырочками
и абсолютно без муки! ☀️

Творог - 135 г
Яйца - 5 шт.
Сода - 1/2 ч.л.
Соль
Подсластитель - 1 г
👩‍🍳 Смешала блендером 🌀

     Пекла на двух сковородках
(на чугунной и каменной),
смазывала периодически
растительным маслом 🖌

Чем отличается от рецепта
на Рикотте? 👈
Правильно, заменой её
на творог 🍶

Блинная подборка
👉  ЗДЕСЬ 🥘
°°°°°°°°°°°°°°°°°

Доброй Масленицы!
Хорошего дня! 💥

И с праздником — сегодня Международный день блина
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Шокоблинный торт
🍫 🎂 🍫 🎂 🍫 🎂 🍫

Доброе утро! ☀️

Ну вот, дождались! 🥞
Как в мультике: «Масленица придёт, тогда и — ффффшть!»

Начнём с ароматных блинчиков и соберём из них тортик, который пропитывается очень быстро 💫

В качестве муки
сегодня у нас - какао

Яйца - 3 шт.
Какао - 4 ст.л.
Сода - 2/3 ч.л.
Подсластитель - 2 г
(две его мерные ложечки)
Молоко - 200 мл
Соль

Крем
Рикотта - 500 г
Ванилин
Подсластитель - 2 г

Глазурь
Шоколад - 80 г
Молоко - 50 г

Сборка
Каждый промазала кремом.
Но на третий нанесла малиновый джем.

Тортик получился нежный и стабильный одновременно ✨

⭐️ Как приготовить ⭐️
Шоколадные фигурки
👉  ЗДЕСЬ

БЛИННАЯ ПОДБОРКА
👉 ЗДЕСЬ 🥞
🥞🥞🥞🥞🥞🥞

С Масленицей!
Приятной недели!💥

Мясное пирожное
🥩🧁🥩🧁🥩🧁🥩

Доброе праздничное утро!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Поздравляю наших дорогих
Защитников Отечества
с праздником! 🇷🇺
И ваших любимых мужчин,
милые девочки!

/Кто не успел подготовиться,
есть шанс сотворить эту вкусняшку, которая готовится очень быстро/ 💫

Котлетки-пироженки

Фарш - 600 г
(у меня свино-говяжий)
Кабачок - 1 стакан
измельчённого, отжатого
Специи: соль, перец,
сушёный чеснок 🧂

🧁 Уложила в формочки
для кексов
🧁 Отправила в духовку
при 200° на 20 минут ♨️
🧁 На каждый «кексик» -
кусочки помидора 🍅
и по щепотке сыра 🧀
🧁 Вернуть в печку минут
на 15 ♨️

Уж на что мы сладкоежки, а мясные пироженки зашли так зашли - просто улетели 💥

🥩🥩🥩
👇👇👇
- Мясные корзиночки
- Мясные корзиночки с капустой
- Цветок заморский, баклажанный
- Пампушки из куриной грудки с грибами и сыром
- Мясной пирог с грибами без муки, на основе фарша
- Куриный пирог (без теста, без муки)
- Мясное суфле с овощами

С праздником, дорогие Мужчины! Мира, добра — всем нам! 💥

Подарок моему Защитнику
- Шоколадный набор
(на этот раз шоколад без сахара растопила в микроволновке)
- Рубиновые звёздочки с ягодками смородины

Желе разноцветное
🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸

Доброе утро! ☀️

Когда хочется яркого,
сочного, вкусного и низкоуглеводного 💫

👩‍🎓 Для декора выбираю желе
на агар-агаре — не тает даже
в комнате. А вот сама основа
мне нравится на желатине — более нежная 📌

Звёздочки
Каркаде, пплюс агар-агар
👉 ЗДЕСЬ ⭐️

Белый слой — из ряженки
👉 ЗДЕСЬ 🍶

Шоколадный
👉 ЗДЕСЬ 🍫

Рубиновый — каркаде
👉 ЗДЕСЬ 🌸
(добавила горсть замороженной чёрной смородины)

👩‍🍳 Украсила
Кокосовой стружкой

Готовьте с удовольствием!
Приятных выходных! 💥