Спокойной ночи всем😺
Мудрость Ванги
@vangagym
жизнь и тренировки лифтера🏋♂️
По рекламе и сотрудничеству @Kach_ads
Вопросы и связь со мной @zoodal
Мудрость Ванги (Russian)
Мудрость Ванги - это Telegram канал, посвященный жизни и тренировкам лифтера. Здесь вы найдете ценные советы и мудрость, которая поможет вам стать сильнее и здоровее. Наш канал предлагает уникальный взгляд на тренировки, вдохновляющие и мотивирующие материалы, а также экспертные советы по поддержанию формы. Если вы хотите улучшить свое тело и здоровье, то канал 'Мудрость Ванги' - идеальное место для вас. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните путь к здоровому образу жизни! 🏋♂️nnДля рекламы и сотрудничества обращайтесь к администратору @alexkomissarenko. Если у вас есть вопросы или вы хотите связаться со мной лично, пишите нашему администратору @zoodal. Будем рады видеть вас в нашем сообществе!
Мудрость Ванги
12 Nov, 14:16
Вес все больше и больше..
По технике вроде хорошо, тренер сказал нормально. Вроде легко присел🤩
По технике вроде хорошо, тренер сказал нормально. Вроде легко присел
Мудрость Ванги
12 Nov, 01:32
Состав на первую пару, встал рано, пришел во время не нравится че то(
Мудрость Ванги
11 Nov, 14:21
Решил попробовать говядину с картошкой, прям имба, ну кнш хавая курицу на протяжении года любое мясо имба, единственный минус цена..
Мудрость Ванги
10 Nov, 14:25
Гнию на химии..
Ладно шутка это я на массаж ходил, банки поставили чтобы мышцы расслабить🥳
Ладно шутка это я на массаж ходил, банки поставили чтобы мышцы расслабить
Мудрость Ванги
09 Nov, 13:44
Ну что сказать, ждем жим 200
Вроде зашло легко, ракурс говно, освещение тож не оч и оператор отсталый
Юпд: мог бы лучше пожать, т.к пришлось быстро подходы делать (зал закрывался) но сегодня без оправданий
Вроде зашло легко, ракурс говно, освещение тож не оч и оператор отсталый
Юпд: мог бы лучше пожать, т.к пришлось быстро подходы делать (зал закрывался) но сегодня без оправданий
Мудрость Ванги
07 Nov, 18:07
Ребят, нужна ваша помощь. В тик токе выложил видос про накаченных животных против обычных. Репостните лайкните и тд
Видос ахуенный, уверен что залетит, но чет тт мозга ебет
(а с меня подарочек, ну или гайд или программа какая нибудь)
Видос ахуенный, уверен что залетит, но чет тт мозга ебет
(а с меня подарочек, ну или гайд или программа какая нибудь)
Мудрость Ванги
05 Nov, 12:44
Мутанты снова положили в заказ игрушку, рил красавцы.
https://t.me/mutantshopp
Промокод (Vanga) 10%
https://t.me/mutantshopp
Промокод (Vanga) 10%
Мудрость Ванги
02 Nov, 20:04
Дождались..
Ролик выйдет сегодня, так что выключайте ютубы📹
(Хз почему промо серое, так монтажер решил ему виднее)
Ролик выйдет сегодня, так что выключайте ютубы
(Хз почему промо серое, так монтажер решил ему виднее)
Мудрость Ванги
02 Nov, 16:40
Ладно, хер с ними с комментариями (это про кружок выше)
Ровно через 3 недели на помост там и посмотрим кто больше жмет)
Если не знаете что посмотреть, то советую эту анимешку (ходячий замок), жопу ставлю вам понравится👍
Ровно через 3 недели на помост там и посмотрим кто больше жмет)
Если не знаете что посмотреть, то советую эту анимешку (ходячий замок), жопу ставлю вам понравится👍
Мудрость Ванги
01 Nov, 15:08
Сделал с паузами, думал не зайдет, но получилось с большим запасом 🤩
Мудрость Ванги
30 Oct, 19:04
В видео разоблачение будет упомянута эта тема,то что ванга наркодилер и всего его актёры и сотрудники закладчики
Мудрость Ванги
30 Oct, 18:56
Ладно, я решил тоже высказаться!
Я делаю разоблачение на самого себя..
Я делаю разоблачение на самого себя..
Мудрость Ванги
30 Oct, 17:42
Видео на ютуб задерживается, монтажера приняли за закладчика и увезли в отделение полиции..
Будем собирать ему сухари на зону?
(Подрабатывает молодой человек)
Будем собирать ему сухари на зону?
Мудрость Ванги
29 Oct, 08:17
Почему у меня люди спрашивают занимаюсь ли я спортом???
Бл, а так не видно?
(рил пойду раскраски раскрашивать)
Бл, а так не видно?
(рил пойду раскраски раскрашивать)
Мудрость Ванги
29 Oct, 00:54
Что-то намечается.. уже все кто молчал, начинают высказываться. Раньше мне очень симпатизировал Дамир, можно сказать он привел меня в блогинг вместе с Егорчиком, когда мы вместе гуляли и выступали на соревнованиях в Питере.
Но кем он стал сейчас, максимально осуждаю, по мере выходов роликов у Егорчика (Пекки) Сарычева и Татвола буду высказываться ( у Сарычева уже вышел видос, чекните)
Но кем он стал сейчас, максимально осуждаю, по мере выходов роликов у Егорчика (Пекки) Сарычева и Татвола буду высказываться ( у Сарычева уже вышел видос, чекните)
Мудрость Ванги
28 Oct, 14:50
Два собственных веса, пару лет назад я только мечтал о таких цифрах..
Вроде хорошо зашло, досед хороший
Вроде хорошо зашло, досед хороший
Мудрость Ванги
27 Oct, 01:44
Вес на тошак (то есть утром, на голодный желудок, после туалета)
Решил выступить в 90 весовой категории, не уходить в 100. Наберу еще пару кг и возьму максимум из категории, вес обкатан да и не успею я набрать (набрать именно рабочий вес, которым можно поднимать, не гавно с водой, из-за которого углы меняться будут)🐒
Решил выступить в 90 весовой категории, не уходить в 100. Наберу еще пару кг и возьму максимум из категории, вес обкатан да и не успею я набрать (набрать именно рабочий вес, которым можно поднимать, не гавно с водой, из-за которого углы меняться будут)
Мудрость Ванги
25 Oct, 15:55
Моё бжу и причем чистой едой, без гавна (зефирчика немного 🤏) как будто сушись, а не набираю
Юпд: бжу в день тренировки, в день отдыха немного другое (побольше белка и жиров и меньше углей)
Юпд: бжу в день тренировки, в день отдыха немного другое (побольше белка и жиров и меньше углей)
Мудрость Ванги
25 Oct, 14:55
Дожимы моя любимая часть в подготовке, всегда изи заходили, но тут..
Кста соревнования уже через месяц, если сделаю вес (надо набрать 5-7 кг ) то выступлю
Кста соревнования уже через месяц, если сделаю вес (надо набрать 5-7 кг ) то выступлю
Мудрость Ванги
23 Oct, 15:42
Вес не новый, но выставлю т.к начал глубже садиться и вроде изи зашло, пояс кста имба🥳
Мудрость Ванги
22 Oct, 14:49
Ролик на ютуб уже делается, отснял закуп в магазине в формате Голубочкина (ну я попытался) рацион на день и треня с пацанами
Мудрость Ванги
18 Oct, 15:30
ЗА*ЕБАЛСЯ смотреть на стероидных громил и думаешь КУРС*НУТЬ?💉
ТОРМОЗИ, раскрой сначала свой ПРИРОДНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ!!!
Не знаешь как и тяжело одному - НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!
В тгк "TrenRUS" автор поменял себя до неузнаваемости БУКВАЛЬНО за ГОД без ХИМОЗНОЙ Х*ЙНИ!
P.S:*при подписке бесплатная программа тренировок в подарок*
ТОРМОЗИ, раскрой сначала свой ПРИРОДНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ!!!
Не знаешь как и тяжело одному - НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!
В тгк "TrenRUS" автор поменял себя до неузнаваемости БУКВАЛЬНО за ГОД без ХИМОЗНОЙ Х*ЙНИ!
P.S:
Мудрость Ванги
18 Oct, 14:39
Новый админ в канале, давай поприветствуем пока мало известного блогера🌟
Мудрость Ванги
18 Oct, 14:10
Вроде норм, но без пауз, просто жал не на той лавке, где обычно делаю и гриф странный.
И пидорасы которые ходят во время съемки, знаю что снимают, я вас найду, каждого💪
И пидорасы которые ходят во время съемки, знаю что снимают, я вас найду, каждого
Мудрость Ванги
18 Oct, 07:41
Мудрость Ванги
16 Oct, 02:25
Дрищуган взрослый на бабушку в автобусе матерится, мб его отхуярить?
Давайте 3 лайка
Побочек нету , честно
Давайте 3 лайка
Мудрость Ванги
14 Oct, 15:26
Разноцветные кругленькие, как будто для детей
(Половину таблеток от простуды и для горла)
(Половину таблеток от простуды и для горла)
1,496
subscribers
275
photos
142
videos
