Важный вопрос

🧐 «Правда ли, что если съедать 1200 калорий в день, то гарантированно похудеешь?»

Семейный нутрициолог, куратор академии EDPRO Ольга Алексеева утверждает: если калорий в организм поступает критически мало, он начинает откладывать все полученное про запас, ведь, пока вы думаете о тонкой талии, организм делает более важные вещи: поддерживает дыхание, пищеварение и другие процессы.

— Очень важно потреблять такое количество калорий в сутки, которое нужно для вашего обмена веществ. Поэтому не надо морить себя голодом. Максимальный дефицит, который можно себе создать, это съедать меньше на 100–200 калорий, — объясняет эксперт.

Детали смотрите в ролике.

Ранее по теме похудения Ольга также рассказывала:
🔸 Откуда берется лишний вес, если правильно питаешься и не перекусываешь?
🔸 Как дневник питания может помочь сбросить вес?
🔸 Что за правило тарелки, которое поможет правильно питаться и не считать калории?

#здоровье #общество #развенчиваеммифы #видеосэкспертом

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🚌 Как изменится транспортная инфраструктура России в ближайшие годы?

К 2030 году мобильность населения будет увеличена в 1,5 раза в сравнении с 2023 годом, отметил Заместитель Председателя Правительства РФ Виталий Савельев. На марафоне Знание.Первые вице-премьер рассказал о планах улучшения транспортной отрасли страны.

Так, в рамках нацпроекта «Эффективная транспортная система», запущенного в этом году, планируется строительство высокоскоростной магистрали Москва – Санкт-Петербург. Путь по ней между двумя столицами займет чуть больше двух часов.

Также в России планируется возобновление работы над сверхзвуковыми самолетами. Первый в мире такой самолет, Ту-144, был сделан в СССР в 1960 году. А авиационный парк обходит последствия санкций и сегодня активно пополняется отечественными моделями самолетов (МС-21, Sukhoi Superjet, Ту-214, Ту-204 и Ил-114).

Подробнее — в карточках.

#импортозамещение #транспорт #общество

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🫣 Банкротов заносят в какую-либо официальную базу?

Учет и порядок — наше все. А существует ли особая база банкротов? На этот вопрос отвечает арбитражный управляющий, специалист в области банкротства, юрист Денис Плотников:

— Все данные о банкротах поступают в Единый федеральный реестр сведений о банкротстве. Это специализированный сайт, на котором арбитражные управляющие публикуют сообщения о ходе банкротства. Также на нем выкладываются основные сведения о должнике, судебные акты, даты и результаты собраний кредиторов, отчеты о реализации имущества.

Реестр не только собирает данные, но и приносит практическую пользу. Например, к нему обращаются нотариусы при заверении сделок купли-продажи.

Чем грозит статус банкрота, Денис Плотников объяснил в этом ролике.

#банкротство #видеосэкспертом #полезныйконтент

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🦵 Как быстро лечится перелом?

Длительность реабилитации зависит от многих факторов, комментирует Семен Слезов, руководитель направления «Медицинские материалы и технологии» ООО «Росатом МеталлТех», компании-производителя имплантов для лечения переломов. Это и насколько сложный был перелом, и как установили имплант, и какой образ жизни ведет сам пациент, следует ли он рекомендациям врача и так далее.

Подробнее о том, когда восстановление пациента после перелома может пройти быстро, эффективно и без повторных операций, рассказывает эксперт в видеосюжете.

#медицина #импортозамещение #видеосэкспертом

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🤨 Какие основные отличия креативного лидера от традиционного руководителя?

Креативный лидер более открыт к ошибкам своей команды. Ведь они могут привести не только к ее профессиональному росту, но и к неожиданным открытиям при создании творческого продукта, отвечает Елена Гребенева, продюсер, основатель и директор АНО «Креативный путь».

Какими еще качествами и навыками обладает креативный лидер, Елена рассказывает в ролике.

#бизнес #креативныеиндустрии #видеосэкспертом

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

😵‍💫 «Статус банкрота — это страшно?»

От слова «банкрот» веет безысходностью и драмой. Действительно, еще в XIX веке статус банкрота означал юридическую смерть для предпринимателя. Но арбитражный управляющий, специалист в области банкротства, юрист Денис Плотников успокаивает: в XXI веке все не так страшно.

— Сегодня в банкротстве нет ничего ужасного. Допустим, прошло судебное заседание и начался процесс реализации имущества. Какие наступают последствия для должника? С этой минуты всем его имуществом распоряжается финансовый управляющий. Но свобода должника никак не ограничивается. Если финансовый управляющий не просил суд ограничить перемещения должника, банкрот может спокойно выехать куда угодно, даже за границу.

О последствиях банкротства эксперт рассказал в этом ролике.

#банкротство #видеосэкспертом #полезныйконтент

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🔝 Топ творческих профессий в России на 2024 год

По мнению Елены Гребеневой, продюсера, основателя и директора АНО «Креативный путь», самыми востребованными творческими профессиями в России сегодня являются дизайнер и продюсер. А также ИТ-специалисты, сценаристы, аниматоры.

Чем это обусловлено и на каких специалистов есть особенно повышенный спрос, эксперт рассказывает в видеосюжете.

#бизнес #креативныеиндустрии #видеосэкспертом

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

🏃‍♀️‍➡️ Какое внимание уделяется спорту в России?

— Спорт для нас — безусловный государственный приоритет, — рассказал министр спорта РФ Михаил Дегтярёв на марафоне Знание.Первые.

Для развития и популяризации спорта делается очень многое:

🔸 открываются новые бесплатные спортивные секции при школах, и умные спортивные площадки;
🔸 развиваются экстремальные виды спорта на специально оборудованных кортах;
🔸 активно начал развиваться фиджитал-спорт;
🔸 организовываются новые спортивные события (в следующем году пройдут новые детско-юношеские соревнования «Победа», которые охватят поселковый, региональный, окружной и всероссийский уровни);
🔸 продолжается участие российских спортсменов в международных соревнованиях (в январе 2025 года в Южно-Сахалинске пройдут Российско-Китайские молодежные зимние игры, а следующие «Игры Будущего» — в Объединенных Арабских Эмиратах) и другое.

Подробнее об этом рассказываем в карточках.

#спорт #общество #дети

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос

❓ Творческая профессия и креативная индустрия — это одно и то же?

Нет, отвечает Елена Гребенева, продюсер, основатель и директор АНО «Креативный путь». Творческая профессия — это деятельность, в результате которой получается креативный продукт. А креативная индустрия — это уже цепочка действий, с помощью которых творческий продукт начинает вносить свой вклад в экономику.

Подробнее об этом рассказывает эксперт в видеоролике.

#бизнес #креативныеиндустрии #видеосэкспертом

👉 Подписывайтесь на Важный Вопрос