مدیریت زمان و بهره وری

⏰براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، ۳ نكته مهم را بخاطر بسپارید:

➊ قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.

➋ پروژه های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.

➌ وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما مي‌توانيد با انجام پروژه‌هاي مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.



@time_managers

⏰برنامه ریزی و مدیریت زمان با تکنیک GTD


مزایای استفاده از روش GTD




@time_managers

🔄 بلک فرایدی،فرصتی استثنایی برای آینده ای روشن : دوره جامع هوش تجاری دانشگاه تهران با ۳۰ درصد تخفیف➡️

"از تحلیل تا عمل: سفر هیجان‌انگیز شما در دنیای هوش تجاری!"

🔍 آیا می‌دانید چگونه می‌توانید از داده‌ها برای بهبود تصمیم‌گیری‌های خود استفاده کنید⁉️

⬅️ در این دوره، به بررسی اصول هوش تجاری و تکنیک‌های تحلیل داده خواهیم پرداخت. یاد خواهید گرفت که چگونه می‌توانید از اطلاعات موجود برای شناسایی فرصت‌ها و بهینه‌سازی عملکرد کسب‌وکار خود بهره ببرید➡️

🔵 قیمت اصلی دوره 19/200⬅️قیمت با تخفیف  13/440

تاریخ شروع دوره : 11 آذر 1403
روزهای برگزاری : یکشنبه و چهارشنبه
ساعات برگزاری : 17 الی 21
مدت زمان : 160 ساعت

⏱ مهلت استفاده از تخفیف بلک فرایدی فقط تا 5️⃣آذر

💵به همراه اقساطی متناسب با بودجه هر شخص

ℹ️ اطلاعات بیشتر
🔝 https://tehrandata.org/courses/bi/

⚡️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت‌نام در دوره جامع هوش تجاری همین حالا اقدام کنید💨

📞 تماس با ما : 09377516682

⏱این فرصت استثنایی را از دست ندهید و به جمع حرفه‌ای‌ها بپیوندید. با یادگیری تکنیک‌های نوین، کسب‌وکار خود را متحول کنید و به موفقیت‌های بزرگ دست یابید‼️

✈️ Telegram | 📞 whatsapp | 📱 linkedin | 📱 Instagram | 😒 website | 💬 admin

🌟 موسسه بهار ؛ پیشرو در آموزش MBA و DBA در ایران

🔗 اولین مرکز تخصصی MBA و DBA با بیش از 20 سال سابقه
🔗 برگزارکننده 400+ دوره MBA و 100+ دوره DBA
🔗 تحت نظارت کامل وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

✅ برای مدیرانی که به پیشرفت می‌اندیشند.

💡 فرصت ثبت‌نام در دوره‌های MBA با مشاوره رایگان

📞 فرم را تکمیل کنید و با کارشناسان ما در مسیر موفقیت همراه شوید.

📝 https://tonl.ir/ulXcr

کانال تلگرامی موسسه بهار:

🌐https://t.me/MBA_DBA_Bahar

⏰به تأخیر انداختن لذات از اصول مهم موفقیت است



در دهه ۱۹۶۰ پژوهشگران آزمایش مشهور دیگری انجام دادند که هدف از آن سنجش میزان مقاومت کودکان پیش‌دبستانی در برابر لذات آنی بود. از روی همین آزمایش آنها نکات ارزشمندی در مورد قدرت اراده و انضباط شخصی دریافتند.

در این آزمایش به کودکان ۴ ساله در اتاقی که در آن روی میزی ظرف شیرینی قرار داده شده بود، گفته شد که اگر ۱۵ دقیقه تاب بیاورند و شیرینی نخورند، وقتی پژوهشگر برگردد، به‌جای یک شیرینی، دو عدد دریافت خواهند کرد.

بیشتر بچه‌ها، نخست گفتند که صبر خواهند کرد، اما بیشتر آنها طاقت نیاورند و قبل از بازگشت پژوهشگر، شیرینی خوردند.

آنهایی که هم تاب آورده بودند، غالباً از تکنیک‌های اجتناب استفاده کرده بودند، مثلاً رویشان را به‌سوی دیگری گرفته بودند یا چشمانشان را با دست پوشانیده بودند.

بعدها مشخص شد که آنهایی که طاقت آورده بودند، احتمال چاقی، اعتیاد یا مشکلات رفتاری کمتری در زمان نوجوانی داشتند و در باقی عمر موفق‌تر بودند.


@time_managers

آیا میخواهید یک کوچ حرفه ای با گواهینامه بین المللی باشید؟

🔹رشد و توسعه فردی، حرفه ای و ارتباطی خود و دیگران از طریق کوچینگ
🔹دریافت مدرک بین المللی مورد تایید فدراسیون جهانی کوچینگ ICF
🔹  کسب درآمد با توجه به گسترش فرهنگ کوچینگ به ویژه در سازمانهای پیشرو
🔹تخفیف ویژه ثبت‌نام زود هنگام نهمین دوره تربیت کوچ حرفه‌ای

فکر می کنید می توانید یک کوچ حرفه ای عالی باشید؟

با پاسخ به پرسشنامه «آیا کوچینگ رسالت شماست؟» در لینک زیر، پاسخ خود و بسیاری از اطلاعات دیگر را خواهید یافت:
B2n.ir/g69085
کسب اطلاعات بیشتر :
تلگرام:
@karocoaches

⏰معجزه مدیریت زمان با تکنیک پونودورو




@time_managers

🎯 پیشرو در مدیریت و هوشمندسازی کسب‌وکار با دوره‌های MBA و DBA آنلاین

آیا آماده‌اید تا مدیریتی پیشرفته‌تر، تصمیم‌گیری هوشمندانه‌تر و کسب‌وکاری موفق‌تر را تجربه کنید؟ دوره‌های آنلاین MBA و DBA، با ترکیب گیمیفیکیشن استراتژیک و آموزش ابزارهای هوش مصنوعی، دقیقاً برای رهبران آینده طراحی شده‌اند! 
‌
✅یادگیری عمیق با گیمیفیکیشن پیشرفته و هوش مصنوعی

✅ یادگیری حرفه‌ای با شبیه‌سازی‌های جذاب و چالش‌های مدیریتی واقعی

✅ آموزش ابزارهای مدیریتی هوش مصنوعی برای رشد سریع کسب‌وکار

✅ بهره‌مندی از پشتیبانی بین‌المللی موسسه EBS سوئد

✅ اساتید برجسته از داخل و خارج کشور

✅ دریافت فیلم ضبط شده کلاس ها

🇩🇪 یک کارگاه حضوری در سفارت آلمان

‌💡گواهینامه مورد تأیید وزارت علوم‌‌‌‌‌ با قابلیت ترجمه رسمی
💡گواهینامه بین‌المللی از موسسه EBS سوئد با ریز نمرات و قابلیت استعلام
💡 گواهینامه مورد تایید سازمان جهانی کار(مناسب مهاجرت)

💸پرداخت اقساطی + تخفیف ویژه اعضای کانال: 3 میلیون تومان!

💬 مشاوره و ثبت‌نام: @elearneveradmin 

‌ 🔗دوره آنلاین MBA👇
http://bit.ly/2xkfdFW

🔗دوره آنلاین DBA👇

http://bit.ly/2RSYjqK

⏰چگونه "فهرست کردن کارها " زندگی شما را عوض خواهد کرد؟!



بر اساس پدیده روانشناسی زایگارنیک، مغز انسان بیشتر درگیر کارهای ناتمام است تا کارها و وظایف انجام شده.

نتیجه این می شود که وقتی ما سعی می‌کنیم روی کار مهمی تمرکز کنیم، اغلب ذهنمان منحرف کارهای ناتمام دیگر می شود.

برای جلوگیری از این مشکل، روانشناسان توصیه می کنند که فهرستی از کارهای انجام نشده تهیه کنیم.
این کار باعث می شود مغز ما احساس کند که این کارها را انجام داده ایم و می توانیم روی کار اصلی تمرکز کنیم.

داشتن فهرست باعث اعتماد به نفس می شود.
اگر در زندگی از خودتان رضایت ندارید، فهرستی از کارها و موفقیت های کوچک و بزرگ زندگی تان تهیه کنید.

این راه ساده ایست برای یادآوری آنچه انجام داده اید، از پیشرفت های تحصیلی تا موفقیت های شخصی، مانند کمک کردن به یک دوست یا تمام کردن یک کتاب دشوار.

داشتن فهرست ذهن را باز می کند. بر اساس تحقیقات متخصصان اعصاب، ما همزمان فقط می توانیم به موضوعات محدودی فکر کنیم، اما داشتن فهرست کمک می کند که فضای روانی ما آزاد شود.



@time_managers

🍀بذار برندت بفروشــــــــه!
۱۴اُمین بوت کمپ مدیران الماسی💎

✔️با حضور"رضا رشید پور" و اساتید کشوری
🔸دکتر محمود محمدیان
🔸دکتر محمدرضا نظری
🔸 دکتر بابک بادکوبه
🔸استاد علی حاجی محمدی

🔝بزرگترین گردهمایی برندهای برتر کشوری:
کویر موتور،نامی نو،بیمه دات کام و...

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید:@elmsaz_admin10

🗓حضوری:۱۲ و۱۳ دی‌ ماه تور جزیره کیش
آنلاین:سراسر کشور

🎁کد تخفیف3میلیونی فقط تا "1" آذر:Diamond3

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید:@elmsaz_admin10

🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |

⏰استفاده از قانون پارکینسون برای افزایش بهره وری

🔹قانون پارکینسون اولین بار توسط سیرال نورث‌کوت پارکینسون، نویسنده و تاریخ‌‌نگار انگلیسی در سال ۱۹۵۵ میلادی و در مقاله‌ای در نشریه اکونومیست مطرح شد.

🔹مفوم ساده قانون پارکینسون این است: هر کار به اندازه‌ زمانی که به آن وقت اختصاص داده شده، طول می‌کشد.

🔹پارکینسون اولین بار خودش با این موقعیت در ادارات د‌ولتی انگلیس مواجه شده بود. او معتقد بود که هرچه بوروکراسی بیشتر شود، کارآمدی و بهره‌وری در کار پایین‌تر می‌آید. سپس این نظریه را به موقعیت‌های مشابه تعمیم داده و نامش را قانون پارکینسون گذاشت.

.🔹در زندگی رومزه شرایط زیادی باعث می‌شود گرفتار قانون پارکینسون شویم و برای همین با شناخت این قانون باید روش‌های مقابله با آن را یاد بگیریم و با اختصاص دادن زمان کمتر به کارها، بهره‌وری را افزایش دهیم.


@time_managers

🎓 دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف

📚 «مدیریت تحول سازمانی»

به دنبال تغییرات گسترده تکنولوژی، نیاز به ارتقا دانش و مهارت مدیریت تحول سازمان ضروری است؛ از طرفی دیگر نیاز شرکت‌ها به ایجاد تغییر در استراتژی‌های راهبردی‌شان بمنظور ارتقاء بهره‌وری، کارآیی و رضایت مشتریان، خود عامل استفاده از دانش مدیریت تحول سازمانی است.

با توجه به اهمیت مدیریت تحول، چگونه می‌توان:
🔸 مقاومت مدیران در برابر تحولات سازمانی را با کمترین اصطکاک رفع کرد؟
🔸 فرهنگ سازمان را بمنظور پذیرش تغییرات آماده کرد؟
🔸 تیم‌ها را با هم‌فکری به سمت تحول هدایت و از ایجاد تنش‌ها جلوگیری کرد؟

📌 ویژه کار‌آفرینان، کارشناسان‌ارشد و مدیران

👤استاد دوره
دکتر ایمان حاجی‌زاده (استاد صنعت دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف)

👥میهمانان صنعت
میلاد منشی‌پور (هم‌بنیان‌گذار و مدیرعامل سابق شرکت تپسی‌‌)

علی سلیمانیها (مدیر ارشد مدیریت تحول سازمانی شرکت‌های TD Bank, Scotiabank, Sun Life Insurance)

بهداد مسیح (مدیر ارشد Applied Science شرکت Uber)

📖 مطالعه بروشور‌ دوره

📌 لینک پیش‌ثبت‌نام

📞 فرم تماس و درخواست مشاوره

@Sharif_Executive_Education

⏰مدیریت زمان در رهبری

👈برایان تریسی در کتاب خود به نام «12 اصل رهبری عالی» می‌نویسد:

👈زمان تنها منبع تجدیدناپذیر و غیرقابل جایگزینی است که در اختیار داریم. زمان را نمی‌توانیم ذخیره کنیم و اگر آن را از دست بدهیم، به هیچ صورتی نمی‌توانیم آن را بازیابی کنیم. علاوه بر این، برای انجام هر کاری به زمان نیاز داریم. پس باید این ارزشمندترین منبع‌مان را به درستی مدیریت کنیم

👈 برای همین، مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین مهارت‌های رهبران موفق است

👈اگر بخواهیم مدیریت زمان را به خیلی ساده تعریف کنیم، می‌توانیم بگوییم «مدیریت زمان یعنی تصمیم‌گیری درباره توالی وظایفی که باید انجام بدهیم». به بیان دیگر، مدیریت زمان یعنی این که کدام وظیفه را اول، کدام را دوم و کدام را سوم انجام بدهیم

👈اگر مدیریت زمان را اولویت‌بندی وظایف‌مان تعریف کنیم، وقتی در این کار موفق می‌شویم که بدانیم وظایف‌مان را چگونه باید اولویت‌بندی کنیم؟ بهترین پاسخ به این سوال این است که باید وظایف‌مان را بر اساس اهداف کاری‌مان اولویت‌بندی کنیم

👈پس گام اول در مدیریت زمان، داشتن اهدافی مکتوب، با فرجه زمانی مشخص، با فهرستی از وظایف مرتبط با هر هدف و اولویت‌بندی شده است. وقتی چنین فهرستی از اهداف مکتوب داریم، کافی است قانون طلایی مدیریت زمان را رعایت کنیم
👈طبق قانون طلایی مدیریت زمان:

1️⃣اولین وظیفه‌ای که باید انجام بدهیم، وظیفه‌ای است که با مهم‌ترین هدف‌مان که فرجۀ زمانی کمتری برای تکمیل آن داریم، مرتبط است. ما این وظیفه را «باید اول» می‌نامیم

2️⃣بعد از تکمیل «باید اول»، وظیفه‌ای را باید انجام بدهیم که با هدف مهم بعدی‌مان که زمان کافی برای تکمیل آن داریم، مرتبط است. ما این وظیفه را «باید دوم» می‌نامیم

3️⃣وظیفه بعدی که بهتر است آن را انجام بدهیم، وظیفه‌ای است که تاثیر اندکی روی موفقیت‌مان دارد ولی اگر آن را شخصاً انجام بدهیم، بهتر است. ما این وظیفه را «وظیفه زیبا» می‌نامیم

4️⃣وظیفه بعدی وظیفه‌ای است که تاثیر اندکی روی موفقیت‌مان دارد ولی می‌توانیم برای آزاد کردن زمان‌مان، آن را به فرد دیگری واگذار کنیم. ما این وظیفه را «وظیفۀ تفویضی» می‌نامیم

5️⃣وظیفه بعدی وظیفه‌ای است که هیچ تاثیری روی موفقیت‌مان ندارد و می‌توانیم آن را از فهرست وظایفی که به ما محول کرده‌اند، حذف کنیم. ما این وظیفه را «وظیفه حذفی» می‌نامیم

👈پس برای مدیریت زمان‌مان کافی است هر روز یا هر هفته فهرست وظایف‌مان را به پنج دستۀ «باید اول»، «باید دوم»، «وظیفۀ زیبا»، «وظیفۀ تفویضی» و «وظیفۀ حذفی» اولویت‌بندی کنیم و سپس طبق این اولویت‌بندی، زمان کاری‌مان را مدیریت کنیم و به هیچ وجه از این اولویت‌بندی خارج نشویم.


@time_managers

🍀بذار برندت بفروشــــــــه!
۱۴اُمین بوت کمپ مدیران الماسی💎

✔️با حضور"رضا رشید پور" و اساتید کشوری
🔸دکتر محمود محمدیان
🔸دکتر محمدرضا نظری
🔸 دکتر بابک بادکوبه
🔸استاد علی حاجی محمدی

🔝بزرگترین گردهمایی برندهای برتر کشوری:
کویر موتور،نامی نو،بیمه دات کام و...

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید:@elmsaz_admin5

🗓حضوری:۱۲ و۱۳ دی‌ ماه تور جزیره کیش
آنلاین:سراسر کشور

🎁کد تخفیف3میلیونی فقط تا "1" آذر:Diamond3

✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید:@elmsaz_admin5

🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |

⏰چرا بیل گیتس می گوید ظرف شستن خلاقیتش را زیاد می کند!؟



چرا نیوتون در حال استراحت زیر درخت و یا ارشمیدس در حمام، به کشفیات خود رسیدند؟ چرا وقتی سوار هواپیما یا تاکسی می شوید و دقایقی بی حرکت و بدون انجام کاری می نشینید کلی فکر به شما هجوم می آورند؟ یا موقع خواندن نماز متوجه می شوید که دیروز کلیدتان را کجا گم کرده بودید.

وقتی هیچ کاری نمی کنیم، یک ناحیه پیش فرض به نام
DMN (Default Mode Network)
در مغز روشن می شود. یکی از نواحی اصلی در DMN که PCC نام دارد، فعالیت خود را‌ همچنان حفظ می کند. یعنی در زمانی که ما هیچ کاری نمی کنیم و بی حرکت هستیم، مغز ما به طور کامل خاموش نمی شود. در خواب نیز مغز به طور کامل خاموش نمی شود، مگر زمانی که کسی بمیرد.

یکی از فعالیت های اصلی که PCC انجام می دهد، Self Refrential Procecing است. یعنی شروع به روشن کردن حافظه هایی می کند که با خود فرد در ارتباط هستند. به همین دلیل موقع نماز، فلان چیزی که گم کرده بودید را به یاد می آورید یا مثلا در ۲ ساعت گذشته هیچ خارشی در سر نداشته اید، اما موقع نماز شروع به خاراندن می کنید! چرا که نواحی مرتبط به درک درونی تان در حالت پیش فرض روشن می شوند.

اما زمانی که فعالیت هایی مثل محاسبه کردن یا برنامه ریزی را انجام می دهید، ناحیه ECN مغز یا Excutive Control Network فعال می شود.

حالت DMN یا ECN در مغز همزمان فعال نمی شوند.

💡 به نظر می رسد انسان ها در وضعیتی که قرار است کاری نکنند یا همان وضعیت DMN یا پیش فرض، خلاقیت بیشتری دارند.
پس باید زمان هایی را در هفته برای قرار گرفتن در حالت پیش فرض در نظر بگیریم.





@time_managers

🚨🚨ظرفيت محدود🚨🚨

آیا آماده‌اید تا به یکی از رهبران موفق دنیای کسب و کار تبدیل شوید؟

همین امروز آینده‌ای درخشان برای خود رقم بزنید. 🚀✨

📊 دوره BBA کسب و کار دیجیتال و فناوری‌های نوین

💢  دوره 100 ساعت 💢

با ارائه گواهینامه معتبر دو زبانه از دانشگاه تهران

ادمین تلگرام و پیش ثبت‌نام:
@Uthsbadmin


به صورت حضوری و آنلاین

🗓️ تاریخ شروع دوره: ۲۳ آبان ۱۴۰۳

ارتباط با ما:
https://zil.ink/ut_hsb

⏰اکثر ما دوست داریم کارها و پروژه‌های زیادی رو انجام بدیم، ولی برای همشون وقت نداریم. پس اگه قراره از بین اون‌ها تعدادی رو انتخاب کنیم، باید هوشمندانه این کار رو انجام‌ بدیم‌ تا بتونیم بهترین استفاده رو از‌ زمان و فرصتی که داریم بکنیم.

🔹️ماتریس Action Priority روشیه که توی این مواقع می‌تونه بهمون کمک کنه. این ماتریس به کمک دو معیار میزان تلاش لازم و میزان تأثیرگذاری کمک می‌کنه که کارهامون رو به ۴ دسته تقسیم و اولویت‌بندی کنیم.

🔸️تفاوت این ماتریس با ماتریس آیزنهاور اینه که اون کارها رو براساس دو مولفه مهم و ضروری بودن دسته‌بندی می‌کنن و برای زمانی مناسبن که وقتمون‌‌ محدوده.



@time_managers

🌱 موسسه آموزش عالی آزاد بهار
⭐️اولین مرکز تخصصی MBA و DBA در ایران
✅ برگزار می کند :

📣 سمینار آشنایی با دوره های MBA در بهار
📆 تاریخ برگزاری سمینار: جمعه 25 آبان ماه ساعت 10:00
.
📝 برای کسب اطلاعات بیشتر و جهت حضور در سمینار، فرم زیر را تکمیل کنید. کارشناسان ما آماده پاسخگویی به شما هستند.

.https://tonl.ir/BqIUx

🎁 شرکت در این سمینار رایگان می باشد.

🌍 www.bahar.ac.ir
☎️ 02188730184
✔️ @Baharbusinessschool

⏰چند پیشنهاد برای کسانی که نیاز به خلاقیت دارند



پژوهش ها نشان می دهد که بر خلاف تصور برخی، خلاقیت بر اثر تمرکز روی یک موضوع خاص به وجود نمی آید و بسیاری از ایده های نو از قضا زمانی به ذهن می آیند که روی مسئله خاصی متمرکز نیستیم، زندگی مدرن تا اندازه زیادی امکان این متمرکز نبودن را می گیرد و درگیری ذهنی زیادی را ایجاد می کند و گرفتارها کمتر خلاقیت دارند.

بر اساس یافته های علمی چند پیشنهاد خوب برای افزایش خلاقیت پیشنهاد شده است که اگر نیاز به نوآوری دارید بد نیست آنها را مورد توجه قرار دهید:

1⃣ قدم زدن های طولانی به صورت روزانه (بدون تلفن همراه)، این روشی است که کسانی مثل چارلز دیکنز استفاده می کردند.

2⃣ خلق تجربه های جدید، یاد گرفتن مهارت هایی جز تخصص خودتان، صحبت با متخصصان دیگر رشته ها، سفر به مکان های جدید و مانند آن در افزایش خلاقیت موثر است.

3⃣ اختصاص زمان بیشتر به تفریح و بازی


https://goo.gl/UxlB6Q



@time_managers