TANYA.MYNAME

Ссылки на этот образ🍦

кардиган, артикул: 260812873

леггинсы, артикул: 43423265

сапоги, артикул: 173023514

Вкусный вечерочек 🫖

📍СПб Ponte, 10/10

Влюбилась в это платье!!

визуально корректирует фигуру,
а ещё подойдёт на разный рост❤️

👤мой размер 40, рост 158 (на мне размер s)

платье, артикул: 273893992

Я перемерила около 10 пальто одного ценового сегмента и выбрала лучшее

какие плюсы?

•шикарный оверсайз крой
•шерсть 30%
•плотное, держит форму
•хороший подклад

•в комплекте жилет🔥

-10° до +10°

👤мой размер 40, рост 158 (на мне размер s)

пальто, артикул: 237017855

Артикулы на образ📎

майка, арт. 195586443

пончо, арт. 275267043

шорты, арт. 172445333

сапоги, арт. 248832121

Мои red flags в женской дружбе👩🏿‍🤝‍👩🏼🚩

что добавите?

Кстати, мы тоже досмотрели Ландыши 7/10

мне показалось, что концовка обрубленная + эти забавные вставки с песнями😂

но все же местами трогательно

Сегодня выходной, поэтому давайте расскажу, что помогает мне справляться с тревогой🪄💚

не испытываю панические атаки уже 4 месяца

Сохраняйте подборку сильно качественных вещей с WB👚🌟

🎀мой рост 158, размер 40

пижама, арт. 251471986 (S)

свитшот, арт. 270455129 (One size)

шуба, арт. 264569809 (L)

пиджак, арт. 153149226 (XS)

толстовка, арт. 242057178 (XS)

лонгслив, арт. 258029404 (XS)

Показываю пиджак, который
не оставляет никого равнодушным🤩❤️

он средней плотности, отлично держит форму и визуально не полнит

один стилист, которая вообще не покупает вещи на wb, сказала: офигеть какое качество, хочу!

👤мой размер 40, рост 158 (на мне размер s)

пиджак, артикул: 205917952

Все, кто отписывался мне на днях — я отвечу и все посмотрю в течение пару дней. Не забыла про вас

С Алиной у меня были самые яркие эксперименты со стрижкой😅

она мне подбирала варианты по форме моего лица, все высчитывала, а сейчас просто знает, что мне подходит

к каре пока совсем не думаю возвращаться, но вот укладка, которая с ним занимает 10 минут..

Вчера сходила на стрижку к своему любимому мастеру Алине,

добавили немного слоев спереди и внутри, чтобы легче было укладываться🎀

📍 Хожу в Proпорцию

Покажу вам частичку вчерашней красоты 🌟

Гениально

В том году я резко набрала вес, хотя с 12 лет хожу в зал // да были пропуски в полгода из-за переезда, но в целом, тренировки всегда есть в моей жизни

я всегда боялась весить > 50, такая была установка в моей голове, но в том году мне не удалось этого избежать

в общем, что помогло мне сбросить вес:

1️⃣не насиловать себя тренировками и правильным питанием!

не понимаю такого: «все, я на пп, больше никогда не съем сладкого, не выпью газировку, буду заниматься каждый день» (срыв гарантирован рано или поздно)

что важно: нельзя делить еду на плохую/хорошую, важно чтобы она вписывалась в ваши калории на день. я сейчас ем ровно 2-3 раза в день в одно и то же время (я для себя остановилось на таком формате), в тарелке: жиры, белки и углеводы

тренировки 2 раза в неделю, просто у меня они есть в расписании и это факт — не отменяю и хожу

2️⃣качественный сон, ложиться не поздно

это один из важных пунктов для нормализации веса

3️⃣покупка новой формы

все мы, девочки, знаем, что покупка новой одежды/обуви/аксессуара для зала даёт силы на новые тренировки

4️⃣если вы только начинаете ходить в тренажерный зал и есть возможность взять персонального тренер, то очень рекомендую

часто если занимаемся сами, то начинаем себя жалеть и не доделывать упражнения + тренер ставит правильную технику, чтобы не навредить вовремя тренировки

делитесь, как вам удается поддерживать вес

Из 54.4 кг —> в 49.9 кг

рассказываю🦥

Кто искал – срочно идем заказывать эту спортивную сумку за 3 копейки от Holy Way 🌟🌟

с куча нужных карманов и отсеком для обуви

в придачу классное качество и водонепроницаемый материал🤩

•есть плечевой пояс, и кстати, она не огромная, вмещается все необходимое

заказать здесь, артикул на ЯМ: 5292951348

~ 1100₽

Атмосфера:

Дорогие, поздравляем вас с наступившим Новым годом!❤️

пусть все загаданное в новогоднюю ночь сбудется как можно скорее🤩🌌🤩

мы вчера праздновали дома у родителей Тимура. были они, сестра с мужем и детьми, и мы

моя ночь прошла без единого глотка алкоголя, но лечь спать в 6 утра дает о себе знать 🛌

Подводя итоги года, могу сказать о нём так: размеренный, богатый на любовь, временами сложный, но в то же время интересный

Главные события в этом году — переезд в Питер на постоянную жизнь, в свою квартиру и то, что я сказала «да»

Я стала невестой. Я безумно благодарна Тимуру за то, что дал мне впервые в жизни почувствовать здоровые отношения двух взрослых людей, которые умеют слышать и слушать. Для меня очень ценно, что обо мне заботятся, действительно любят и оберегают. Я сказала «да» человеку, в котором не совмневаюсь. Спасибо, что мне не нужно выпрашивать любовь. Я правда счастлива

И не могу не отметить нашу первую поездку заграницу, в Таиланд, это было потрясающе, да и получить там предложение руки и сердца было очень трогательным и незабываемым моментом

И, конечно, хочу сказать спасибо родителям и брату за то, что всегда поддерживают мой выбор, помогают в сложных ситуациях.

Ещё важное дело, которое я хотела оставить в этом году – это панические атаки. У меня получилось избавиться от них, я надеюсь, что они не повторятся (не испытываю па и тревожность уже 3 месяца)

В целом, 2024 год для меня стал каким-то по-настоящему семейным❤️

💡Я узнала о боте, который напишет сценарий для рилс/сторис, или даже придумает оформление шапки профиля

это полезный бесплатный помощник @smm_spec_bot 🤖

функций много:
написание постов
составление контент плана
идеи для поста
скачать видео из инстаграма
сгенерировать видео

можно даже проверить текст на орфографию

пользуйтесь🫰🏼

Вчера вывела филлер из губ. Каждый год происходит миграция, сделан вывод, что препарат мне не подходит, поэтому хочу поставить стилаж // до этого был ювидерм

Уже записалась на 12 число и сегодня увидела свои натуральные губы, такие милые😇

Ой, этот костюм прекрасен как для новогоднего вечера в кругу семьи, так и на повседневку🤩

здесь 50% шерсть ангоры

10% шерсть альпаки

остальное акрил

поэтому он не электризуется и хорошо держит форму, ткань средней плотности

мягкий и комфортный☕️

👤мой размер 40, рост 158 (на мне размер xs-m)

костюм, артикул: 263130565

Сегодня забрала такие свечи-мандаринки🍊

выглядят, как настоящие, аромат приятный🤩😇

брала на wb

Нанесла уход в 11:59, моя кожа в 23:03:

вчера подружка сделала вот такой даже комплимент (смотрите видео)🤩🤩

У кого-то уже подарочки под ёлкой😂

ждала целый день, когда хоть что-нибудь приедет на пвз, как приехали 🎁 – побежала забирать, но к закрытию

что дарите своим, делитесь?) я чуть позже

люблю брать такой творог из вкусвилла с разными добавками☺️

Влюблена в эти пижамы и хожу в них последние 2 недели 🎀

белая нереально красивая и мягкая // приглядитесь в её ткань🥴

взяла ещё в цветочек с шортиками, а то иногда отопление слишком хорошее

•за комфорт не переживайте, нигде не давят

*кстати, можно в 💝, на удивление, они достаточно бюджетные (я думала каждая ~ 4т = 2200/1600)

👤мой размер 40, рост 158 (на мне размеры s)

белая пижама,
артикул: 251471986

в цветочек,
артикул: 251471987

В этом костюме мне сделали предложение руки и сердца🥹💍

это пижамка, но на отдых взяла в качестве лёгкого костюма

с радостью её буду носить дома по прилету

•ткань ООЧЕНЬ приятная к телу, снимать не хочется💞

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер xs)

пижама, артикул: 192402475

~1500₽

Покупки в отпуск уже показывала, но прямо перед отъездом решила заказать ещё тунику😅

она хороша и бирюзового цвета🩵

•российское производство

•ткань легкаяяя и струящаяся, 100%

•просвечивает в меру

•длина регулируется

у бренда есть и другие модели

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер one size)

туника, артикул: 189608913

Если вы ещё не пробовали кислородный отбеливатель, попробуйте этот🧺

для меня удобный формат от SWOOSH✨

•работает как в холодной воде для свежих и небольших пятен, так и в горячей для застарелых пятен

•подходит не только для одежды, но и для дома, сантехники

•гипоаллергенный состав

есть на wildberries, артикул: 248631992

стоит ~ 280₽🫰

Если вы подустали от ОВЕРСАЙЗА и хочется чего-то менее объемного, но при этом комфортного

то этот костюм двойка для вас🥰

•визуально вытягивает фигуру, ткань в рубчик

•как видите, с легкостью сочетается и с другими вещами

•подойдёт для зимы, если на машине или с термо👍

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер s-m)

костюм, артикул: 261350213

Вы догадывались, что комбинезон можно носить ТАК?😩

то есть как комбинезон, и как боди🤎

все идеальные составляющие: трендовый цвет, прекрасная посадка

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер s)

комбинезон, артикул: 253221640

Вот это ЖАКЕТ, а не пиджак, девочки👍

базовый и с хорошим составом, от бренда с собственным производством Lady Oyun

неплотная ткань, но при этом отлично держит форму // он всесезонный🥺

в школу / на работу / на вечер / на каждый день

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер 42-44)

ссылка на жакет, артикул: 243369884

Длинный пуховик, который выглядит КРАСИВО даже в застегнутом виде😄

и ещё ОЧЕНЬ качественный (фурнитура, материал)

для кого важно, создает женственный силуэт зимой🌨️

•утеплитель холлофайбер (-5° до -25°)

•собственное производство

•сверху мембрана

•карманы утепленные, какой же это кааайф зимой✅

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер 42, можно и 44 примерить)

ссылка на пуховик, артикул: 259457346

очень рекомендую к покупке
*в карточке есть и другие модели!

Считаю, что это самая sexy 💅 обувь на осень/зиму

ботфорты идеальны для длины мини

+ грязная погода для вас будет не помеха, их легко протирать🙂

•эти идут с мехом внутри и молнией во внутренней части

👤мой размер 23,5 (на мне размер 37)

ссылка на ботфорты, артикул: 181592966

Поговорим о базе-базе😄

а конкретно о первом слое, который соприкасается с телом

рекомендую иметь в гардеробе минимум 2 штуки таких маек,

//потому что подходят под ВСЁ и выручат в любой ситуации🫱🏻‍🫲🏿

мой топ в рубчик есть в 4-х цветах

•размер one size
•состав: 95% хлопок и 5% эластан

топ под пиджак, артикул: 236917814

🥳мы праздновали день рождения бабули и я заранее заказала свечи для торта от Kanry event

обратите внимание, какие они качественные, в обычном магазине такие не найти🙏

•а ещё их можно использовать повторно

*у Kanry Event большой выбор свечей на праздники. Есть как цифры, так и буквы, палитра цветов большая 🎨

ссылка на цифры, артикул: 67884384

ссылка на сердца, артикул: 159042298

ссылка на длинные свечи, артикул: 167945569

Одна из самых красивых покупок за последнее время😄❤️

и это сумка из натуральной кожи, теперь хочу ещё бордовую..

для меня в ней идеально все, честно😭

•размер универсальный
•ремешки очень удобно меняются (в комплекте их 2)
•сумка приходит в коробке и пыльнике

сумка, артикул: 158974272

Я рекомендую иметь минимум 2 комплекта термобелья👋

одно - чёрное🖤 (под все, кроме светлых вещей)

второе - светлое🤍 (практически под все)

у этого термобелья приятный материал, резинка не давит и практически нет швов

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер s - чёрное, розовое, м - персиковый)

*рекомендую брать на размер больше, м сидит комфортнее

термобелье, артикул: 172998919

Давно были в befree?
увидела симпатичные варианты верхней одежды у них на сайте😵🥰

Самое универсальное, что можно купить на осень – джемперы🍃

❤️люблю их за то, что под низ можно надеть футболку, а ворот и низ оставить торчащими (супер стильно)

мягкие и приятные к телу

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер one size)

джемперы, артикул: 247196268

Я в шоке, какую шубу нашла на WB💜🤩

стоит ~ 7000₽, а качество куда выше

я много перемерила шуб и за такую цену – НАХОДКА!

•мех не лезет
•хороший подклад
•идеальная посадка

опять же палитра цветов большая☺️

👤мой размер 40-42, рост 158 (на мне размер s)

шуба, артикул: 198263326