Stretch Channel by j.a.n.e_she @stretch_education Channel on Telegram

Stretch Channel by j.a.n.e_she

@stretch_education


Цікава інформація про Stretch 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

Stretch Channel by j.a.n.e_she (English)

Are you looking to expand your knowledge and improve your skills in a fun and engaging way? Look no further than the Stretch Channel by j.a.n.e_she! This Telegram channel, with the username @stretch_education, is dedicated to providing valuable educational content to help you reach your full potential.nnWho is it? The Stretch Channel is for anyone who has a thirst for knowledge and a desire to grow personally and professionally. Whether you are a student looking to improve your academic performance, a professional aiming to advance in your career, or simply someone who enjoys learning new things, this channel is for you.nnWhat is it? The Stretch Channel is a hub of educational resources covering a wide range of topics, from language learning and career development to personal growth and lifestyle tips. With a variety of interactive activities, quizzes, and challenges, you can engage with the content in a fun and meaningful way.nnJoin the Stretch Channel today and start your journey towards becoming the best version of yourself. Let's stretch our minds and skills together! #StretchChannel #Education #PersonalGrowth

Stretch Channel by j.a.n.e_she

20 Nov, 15:30


https://jane.systems/training/category/stretch-education-

Stretch Channel by j.a.n.e_she

15 Nov, 12:22


https://jane.systems/training/category/kursy

Stretch Channel by j.a.n.e_she

13 Sep, 11:19


Всім привіт.

Якщо ти Тренер і тебе цікавить, як розвиваться в фітнесі.

- зробити та запустити Онлайн продукт
- підвищити чек на свої послуги
- збільшити кількість клієнтів


Чекаю у міні групу на навчання!

https://jane.systems/training/category/fitness-consulting

Stretch Channel by j.a.n.e_she

30 Aug, 09:31


Все по 10!

3 раунди

Stretch Channel by j.a.n.e_she

30 Aug, 09:30


Всім привіт)

Сьогодні вправи для краси пресу.
Саме такі короткі блоки допоможуть тобі мати сильні мʼязи живота, а щоб був рельєф ….слідкуй за тарілкою та додай Кардіо

Stretch Channel by j.a.n.e_she

30 Aug, 04:57


Stretch Channel by j.a.n.e_she pinned «1. Присідання в пліє з вагою * 20 Вистрибування з вагою *10 3 раунди 2. Плечовий місток ( бажано у обтяжувачах) * 15 Махи по Трикутнику* 30 3 раунди + Stretch with Me❤️»

Stretch Channel by j.a.n.e_she

27 Aug, 08:08


1. Присідання в пліє з вагою * 20
Вистрибування з вагою *10

3 раунди

2. Плечовий місток ( бажано у обтяжувачах) * 15
Махи по Трикутнику* 30

3 раунди

+ Stretch with Me❤️

Stretch Channel by j.a.n.e_she

27 Aug, 08:06


Hello, lovely

Невеличкий комплекс для краси твоїх ніг
Додавай до своіх тренувань!

Stretch Channel by j.a.n.e_she

24 Aug, 14:38


Щоб не відкладати гарний живіт на потім - запрошую тебе на тренування.

Stretch Online
25.08 | 8:15 (Київ)

Тут: j.a.n.e_she

20 хвилин тренування для твого преса.
Чекаю ❤️

Stretch Channel by j.a.n.e_she

24 Aug, 14:35


Чи можна прибрати живіт за допомогою розтяжки?

Розтяжка сприяє збільшенню постачання кисню, покращенню кровообігу та постачанню поживних елементів в тканини живота.

Покращити якість шкіри, змінити (на краще) м‘язовий рельєф за допомогою вправ для розтяжки м‘язів живота РЕАЛЬНО!

Хочеш ще і відразу талію?
Слідкуй за тарілкою!!☝🏼🥐🥐

Stretch Channel by j.a.n.e_she

24 Aug, 14:29


Привіт)
Я до тебе з лайфхаком⬇️

Stretch Channel by j.a.n.e_she

22 Aug, 16:08


Привіт!
Нагадування від мене, що Stretch - це твоя краса, здоров’я та молодість.

Тримай варіант розігріву для глибини твоїх прогинів. Та повторюй. ⬇️

Stretch Channel by j.a.n.e_she

16 Aug, 16:07


🙏🏻🙏🏻 приходьте на тренування

Ефір зберігаю тільки 24 години!

2,074

subscribers

232

photos

372

videos