Артем Спиро

«Взгляните ещё раз на эту точку. Это здесь. Это наш дом. Это мы. Все, кого вы любите, все, кого вы знаете, все, о ком вы когда-либо слышали, каждый когда-либо существовавший человек прожил свою жизнь на ней.

Все наши радости и страдания, тысячи самоуверенных религий, идеологий и экономических доктрин, каждый охотник и собиратель, каждый герой и трус, каждый созидатель и разрушитель цивилизаций, каждый король и крестьянин, каждая влюблённая юная пара, каждая мать и каждый отец, каждый подающий надежды ребёнок, каждый изобретатель и путешественник, каждый духовный учитель, каждый продажный политик, каждая «суперзвезда», каждый «верховный лидер», каждый святой и грешник в истории нашего вида жили здесь — на этой пылинке, зависшей в лучах солнечного света.

Земля — очень маленькая сцена на необъятной космической арене. Вспомните о реках крови, пролитых всеми полководцами и императорами, чтобы, в лучах славы и триумфа, ненадолго стать хозяевами части этой песчинки. Вспомните о бесконечных жестокостях, совершаемых обитателями одного уголка этой точки над едва отличимыми от них обитателями другого уголка. О том, как часты их разногласия, о том, как жаждут они убивать друг друга, о том, как горяча их ненависть.

Наши позёрства, наша воображаемая значимость, иллюзия о нашем привилегированном положении во вселенной пасуют перед этой точкой бледного света. Наша планета — одинокая крупинка в огромной окружающей космической тьме. В нашей безвестности, во всей этой бесконечности, нет и намёка на то, что помощь придёт откуда-то извне, чтобы спасти нас от самих себя.

Земля пока — единственный известный мир, ютящий жизнь. Нашему виду больше некуда переселяться — по крайней мере, в ближайшем будущем. Побывать — да. Поселиться — ещё нет. Нравится вам это или нет, на данный момент Земля — наш дом.

Кто-то сказал, что астрономия прививает смирение и воспитывает характер. Наверное, нет лучшего доказательства глупости человеческого тщеславия, чем этот далёкий образ нашего крошечного мира. Для меня, он подчёркивает нашу обязанность быть добрее друг с другом, беречь и лелеять бледно-голубую точку — единственный дом, который мы когда-либо знали."

Речь Карла Сагана от 11 мая 1996 года, в которой он поделился своими мыслями о значении фотографии Pale Blue Dot.


Pale Blue Dot («бледно-голубая точка») — фотография планеты Земля, сделанная зондом «Вояджер-1» 14 февраля 1990 года с рекордного расстояния, показывающая её на фоне космоса.

🔵 Как авиация помогает найти себя? Артём Спиро о переменах и развитии

🎙 Подкаст «Crew Report»,
5-й сезон, 5-й эпизод

Один из самых необычных выпусков за пять сезонов подкаста Crew Report. В гостях Артём Спиро - предприниматель и адепт здорового образа жизни, а в прошлом пилот крупнейшей компании России и Ближнего Востока.

Мы поговорили о жизненном пути в авиации и за её пределами, о том, как в 29 лет можно взять и завершить карьеру пилота, а ещё о влиянии на наш организм еды и сна. Приятного прослушивания.

🔵Все эпизоды подкаста
🔵Телеграмм checkcrosscheck

👉🏼 Слушать

🟪 тап в Apple Podcasts

🟨 тык в Яндекс.Музыку

📺 и линк на ютуб

Всем привет! ☀️

Наш проект вступает в новую стадию развития, и мы ищем талантливых единомышленников, готовых вместе с нами создавать мир, где еда — не просто потребность для насыщения организма, но и путь к устойчивому здоровью в гармонии с природой.

Открытые вакансии:

• Банкетный директор: профессионал с опытом работы в премиум-сегменте, способного организовывать и управлять ужинами, фуршетами и банкетами на самом высоком уровне.

• Креативный стратег / Арт-директор: специалист по визуальной коммуникации бренда, который сможет разрабатывать креативные стратегии и управлять визуальным стилем компании.

• Бренд-агентство: команда профессионалов для обновления айдентики нашего бренда.

• Специалист по маркетингу и PR: энергичный профессионал, способный разрабатывать и реализовывать эффективные маркетинговые стратегии, а также управлять коммуникациями с общественностью.

• Повар: если вы стремитесь учиться и развиваться, увлечены инновационной растительной кухней и хотите создавать блюда, которые удивляют и приносят пользу, мы ждем вас.

• Сотрудник бара: в поисках творческого профессионала, влюбленного в искусство создания б/а напитков.

• Официанты: ищем профессионалов с опытом работы в премиум-сегменте, способных обеспечивать высокий уровень сервиса и создавать незабываемую атмосферу для наших Гостей.

Если вы разделяете наши ценности и хотите стать частью команды, которая меняет представление о питании и заботится о здоровье людей и планеты, присоединяйтесь к нам!

Пожалуйста, отправляйте свои резюме и краткое сопроводительное письмо на адрес: [email protected] также можно дублировать в тг @artspiro

Сегодня — Международный день повара. Делюсь размышлениями о будущем профессии в 21 веке

В этот день хочется не только поздравить всех поваров, но и задуматься о будущем этой древней и уважаемой профессии, особенно в контексте новых вызовов и возможностей 21 века.

Профессия повара имеет глубокие исторические корни. С древних времен люди стремились улучшить вкус и качество пищи, и повар стал неотъемлемой частью общества. В средние века повара служили при дворах королей, создавая изысканные блюда для знати. С течением времени кулинарное искусство эволюционировало, вобрав в себя элементы науки, культуры и традиций.

В современном мире профессия повара продолжает активно развиваться. Сегодня мы наблюдаем интеграцию науки и искусства в кулинарии,

Повар как гастротерапевт
В Inspiro мы рассматриваем повара не только как мастера приготовления пищи, но и как гастротерапевта. Это специалист, который осознает глубокое влияние пищи на физическое, эмоциональное и энергетическое состояние человека.

Энергетическое состояние повара
Позитивное эмоциональное и энергетическое состояние повара может улучшить вкус и пользу блюд. Энергетика повара передается через пищу, влияя на самочувствие и настроение Гостей. Когда мы говорим о домашней еде, мы часто отмечаем ее особый вкус и комфорт, который она приносит. Это связано с любовью и заботой, вложенными в процесс приготовления.

Осознанное приготовление
Повар-гастротерапевт осознает важность каждого шага в приготовлении блюда, от выбора ингредиентов до сервировки. Он понимает, что его настроение, мысли и чувства могут влиять на конечный результат.

Ферментация и микробиология пищи
Одно из направлений, в котором повар может развиваться и углублять свои знания, — это ферментация и микробиология пищи.
Ферментация — древний метод сохранения и улучшения пищи, который сегодня переживает возрождение. Повар, разбирающийся в микробиологических процессах, может создавать функциональные продукты питания, обогащенные пробиотиками и полезными веществами.

Гастрофизика
Еще одно перспективное направление — гастрофизика. Гастрофизика объединяет кулинарию с физикой, исследуя, как температура, давление, текстура и другие физические параметры влияют на вкусовые качества, ароматы, сенсорное восприятие и общее удовольствие от еды.
Повар, владеющий знаниями в гастрофизике, может экспериментировать с новыми техниками и технологиями, создавая уникальные блюда с неожиданными сочетаниями вкусов и текстур.

Устойчивое развитие
Повар уже сегодня начинает уделять внимание экологическим аспектам, использованию местных и сезонных продуктов, сокращению пищевых отходов, внедряя практики zero waste.

Повар будущего — это не просто человек, готовящий пищу по рецепту, а специалист, объединяющий в себе знания из разных сфер: науки, искусства, психологии и даже энергетики. В мире, где технологии и искусственный интеллект развиваются стремительными темпами, такие качества становятся особенно ценными. Хотя ИИ может автоматизировать многие процессы, он не способен заменить человеческое тепло, креативность и эмоциональную связь, которые повар приносит в свою работу.

Таким образом, профессия повара в 21 веке выходит на новый уровень, объединяя традиции с инновациями. Энергетическое состояние повара, его эмоциональная вовлеченность и стремление к постоянному развитию становятся ключевыми факторами успеха. Это способствует улучшению самочувствия и настроения людей, для которых пища становится источником здоровья и удовольствия.

Международный день повара — это прекрасный повод признать важность и уникальность этой профессии и “заглянуть за облака”, где повар — это гастротерапевт, ученый, художник и новатор.

Будущее профессии лежит в интеграции знаний из разных областей, развитии творческого потенциала и сохранении тех качеств, которые делают человека незаменимым — эмпатии, интуиции и способности вдохновлять и заботиться через пищу.

Поздравляю свою команду и всех поваров с вашим профессиональным праздником, и желаю вдохновения, новых открытий и благодарных Гостей!

Вдумайтесь – природа у нас одна, её интересы едины для всех её частей, в том числе они едины и для интеллектуальной части природы – для нас, для людей. И если человек не мусор природы, а частица природы, то тогда общая для всех составных частей природы цель природы будет и его целью.

Общество людей – это тоже часть природы, и живя ради достижения общих интересов, мы решаем одну из проблем природы и исполняем свою природную миссию – исполняем то, зачем родились.

Задайте себе вопрос: сейчас, при жизни вы живёте во имя общих целей или только своих? Во имя будущих поколений или довольствуйтесь только сегодняшним днем?

Сегодня, наша планета находится в состоянии потрясений, и я верю, что можем создать лучший мир, работая сообща для достижения этих целей. Этому и посвящен термин «устойчивое развитие»

Это концепция развития общества при котором удовлетворение текущих потребностей человечества осуществляется без ущерба для последующих поколений.

Она построена на 3 основных принципах: экологическое равновесие, экономическая жизнеспособность и социальная ответственность.

Посмотрите это видео до конца и напишите в комментариях что вы почувствовали

УМ, КРАСОТА, ЛЮБОВЬ И ЗДОРОВЬЕ

Так называется Междисциплинарный форум экспертов медицины, wellness и beauty индустрии, который пройдет 15-16 октября в Москве.

Мое выступление запланировано на 16 октября. Подробнее на сайте.

Ваш персональный промокод: SPIRO30

Сегодня мало прекрасно выглядеть, важно также прекрасно себя чувствовать, быть энергичным, радостным и продуктивным, жить долго и счастливо.

А в преддверии форума обязательно посмотрите запись нашего эфира совместно с Даниловым Алексеем Борисовичем - д. м. н., заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины.

Прошел обучение в президентской академии

Прокачал ЭкоЛидерство по ключевым темам: нацпроект «Экологическое благополучие» и КСО; устойчивое развитие и профилактика социально-экологических конфликтов и экологическая медиация; PR в экологии и другие важные и актуальные темы для движения в сторону благополучия нашей планеты и всех жителей.

Школа эколидера реализуется Российским экологическим обществом совместно с ИГСУ РАНХиГС. Благодарю главу Российского экологического общества Рашида Айдыновича за вклад в просвещение и активную деятельность в сфере экологии.

🧠 «Пластичность мозга - это способность создавать новые миры.» Александр Каплан (доктор биологических наук, профессоро МГУ и нейрофизиолог).

В рамках клуба 100plus посетили участниками нашего сообщества Мужской Трайб замечательное мероприятие на тему нейропластичности мозга, здоровья и будущего человека в целом.

Вот вам примеры как разогнать нейропластичность.

Общий принцип: учиться делать то, к чему нет опыта, но обязательно с контролем результата и по возможности так, как это не делалось ранее, примеры:

1. Сборка пазлов без картинки.
2. Расставить фигуры на шахматной доске в темноте.
3. Придумать как можно больше нестандартных операций со стандартным объектом
4. Прикинуть в воображении известный архитектурный комплекс, потом рассмотреть его на картинке.
5. Все виды мелкого ремонта в квартире, который не по «специальности».
6. Пробуйте новые для вас социальные конструкты.
7. Новое для вас искусство.
8. Новые путешествия.

Нас уже почти полтысячи…

…людей, желающих меняться и заботиться о своем физическом и ментальном состоянии.

Бывали ли у вас моменты, когда вы ощущаете необходимость перемен, но не знаете, с чего начать? 

Я глубоко убеждён, что решение кроется внутри нас. Наше внутреннее состояние и здоровье — это фундамент, на котором строится всё остальное. Когда мы в гармонии с собой, когда тело и разум работают в унисон, появляется сила двигаться вперёд, достигать целей и наслаждаться жизнью.

Сейчас я собираю единомышленников, тех, кто готов изменить свою жизнь и поддерживать друг друга на этом пути. Этот канал — тот самый толчок, которого многим так не хватает. 

Вот, что вы получите, присоединившись к каналу:

🗝 Дисциплина как ключ к трансформации — без неё изменения невозможны. Узнаете, как сделать её своим постоянным союзником, даже когда двигаться на мотивации уже не получается.

🗝 Практики для тела и разума, которые помогут укрепить здоровье и развить ясность мышления. Вы научитесь управлять своим состоянием и получать максимум от каждого дня.

🗝 Сообщество единомышленников, где вы сможете обмениваться опытом, получать поддержку и двигаться вперёд вместе с другими. Наша сила — в единстве!

Вместе мы сможем добиться большего!
Присоединяйтесь. 

upd. Доступ закрыт ⚠️

Иногда даже самые маленькие шаги способны изменить всю нашу жизнь.

В 2018 году я запустил свой первый курс «22 дня. Трансформация. Лучшая версия себя». Просто попробовать новый завтрак, найти 10 минут для медитации, лечь спать пораньше или заменить привычный перекус на что-то более осознанное. Казалось бы, мелочь. Но именно с этих маленьких действий началась большая трансформация.

Я помню ваши истории: как кто-то спустя неделю курса вдруг начал просыпаться раньше без будильника, потому что появлялась энергия и желание проживать день на полную. Кто-то рассказывал, как одна простая привычка — стакан тёплой воды с лимоном утром, помогла наладить работу организма и изменить пищевые предпочтения. А кто-то до сих пор готовит на завтрак спирокашу и жмет liquid sunshine! ☀️🌱

Для многих из вас именно этот небольшой ежедневный ритуал стал первым шагом к изменениям, которые перевернули жизнь. Я видел, как вы, шаг за шагом, отказывались от старых неэффективных привычек и заменяли их теми, что давали силу, энергию и уверенность в себе. Ваше желание и поддержка сообщества, где каждый был важен – стали главной движущей силой.

А потом я завершил все групповые программы. Многие из вас писали мне, что им не хватает той атмосферы, тех маленьких толчков, которые каждый день мотивировали к переменам. В какой-то момент я ушёл в личную работу, программы стали индивидуальными и узкоспециализированными, а тот живой формат, где мы вместе создавали перемены, остался в прошлом.

Сегодня я готов возродить формат комьюнити. Я запускаю канал, где мы вместе начнём этот путь заново. Мы будем снова делать маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Ведь иногда именно они — эти простые действия запускают мощные процессы в нашей жизни.

В канале уже рассказал о важном фундаменте, без которого любые действия к изменениям не будут иметь никакого смысла. Буду рад снова видеть вас на борту Spiro Airlines. ✈️

Присоединяйтесь,
Ваш Артём Спиро

Среда равных среди равных.

Это одна из ценностей нашего сообщество Мужской Трайб.
Вот уже два года мы растем вместе, поддерживаем друг друга в сложные периоды, радуемся свершениям и победам!

В Сообществе каждый мужчина найдет для себя важное и ценное:

• Daily Doza™ — ваша ежедневная доза полезной информации для личностного роста и развития.

• Mastermind - 2х месячный спринт по достижению целей в группе единомышленников.

• RandomCoffee - живые и онлайн встречи 1-на-1 для участников сообщества.

• Дневник "Работа с тенью" — с теми качествами себя, которые скрыты от нас, но являются частью нас.

• «Эпоха Водолея» - о текущей глобальной трансформации и о том как подготовиться к будущему уже сегодня.

• Онлайн-встречи. Где бы вы не находились географически, у вас будет возможность ощутить поддержку и найти решения на любые внутренние вопросы.

• Офлайн-встречи в Москве. Мы регулярно посещаем баню, чайную, занимаемся спортом.

• Экспедиции и путешествия. Время от времени мы организуем активные, образовательные и трансформационные поездки.

• Доступ к партнерской сети. Участники Мужского Трайба имеют выгодные условия на продукты и сервисы компаний, направленных на поддержание и развитие здоровья мужчины.

• Активный чат и многое другое.

Я провожу лично адмиссию каждого участника, потому что мы ценим экологию атмосферы сообщества, а также мне важен ваш личный результат.

Заполняйте анкету для вступления по ссылке 🔗 и до встречи 💪🏼