Про сон и позитив Telegram-Beiträge

Действие 7: самое короткое в описании и самое сложное в выполнении.

Возвращайтесь к действию 1 и не просто читайте посты, а выполняйте все задания.

Посты будут в канале до разборов в воскресенье, потом я их удалю.

Розыгрыш подарков по номерам (и да, я решила поиграть в доброго Санту и включила в розыгрыш даже тех, кто не выполнил задание, а просто написал комментарий) в пятницу в 14.00 Мск вместе с ответами на вопросы здесь в канале.

_____________________________________
Получить ответы на вопрос «Почему ваш ребенок плохо спит?» и персональные рекомендации, которые сэкономят вам время и придадут уверенности можно на разборах . Запись разборов и бонусные вебинары можно приобрести по ссылке https://t.me/son_i_pozitiv_tg/1935

🍭Разборы в прямом эфире? Вы снова просили, и я сделала) 🍭

ТЕМА РАЗБОРОВ: Почему мой ребенок плохо спит (и что сделать, чтобы сон наладить)?


Кому нужно?

Если ваш ребенок плохо спит и вы не понимаете, почему, так как никогда не вникали в тему детского сна.

Или наоборот - вы все знаете, все пробовали, даже работали с консультантом, но у вас ничего не получается.

Смотрите разборы и поймете, почему так происходит и что сделать для улучшения сна.
Особенно интересны эти разборы могут быть мамам малышей около года.

5 разборов из 6 - возраст от 10 до 15 месяцев.

Как участвовать?

Тариф зритель - 540 рублей.

Ваши дневники сна я не буду разбирать, но вы точно увидите похожие ситуации и услышите похожие вопросы и разборы, как справиться с похожими сложностями.

Вы сразу получите запись разборов.

Также для всех:

Вебинары (в записи) с ответами на самые актуальные вопросы:

🎦 Ночные кормления: когда и как сокращать.

🎦 Как изменить условия засыпания, в том числе переложить с рук и забрать грудь без методик?

🎦 Сброс дневных снов.


Хотите посмотреть запись и получить вебинары?

Стоимость 540 рублей. Переходите по ссылке ⬇️
https://payform.ru/qe5K9ok/

И не забудьте перейти по ссылке, которую вы увидите сразу после оплаты!

Все вопросы, как всегда, задавайте в комментариях.

Моя новая таблица норм сна и бодрствования для вас - так спят дети после того, как их сон налажен и они начали высыпаться.

*Аргументы "Мой ребенок столько не выгуливает, не высыпает, это невозможно " - принимаются только в том случае, если этот ребенок действительно хорошо спит и высыпается. И тогда, вероятно, этот ребенок не склонен к поведенческим проблемам со сном.

7 простых действий для улучшения сна малыша до Нового года!

Здесь была новая тематическая неделя с подарками и розыгрышами.

Правильный ответ: все вместе.

В психологии есть такое понятие "позитивное подкрепление": кричу, получаю в ответ грудь, понимаю - чтобы получить грудь, нужно кричать.

Это ошибка не только в разделении груди и сна, но и при работе с любой другой ассоциацией на засыпание и в целом в общении с ребенком в течение дня. И в следующий раз при попытке забрать или не дать грудь/не укачивать/не брать к себе/ не дать конфету и так далее малыш будет кричать еще сильнее.

Таким образом ассоциация закрепляется - каждое засыпание малыша с привычной помощью увеличивает вероятность, что без этой помощи он не сможет продлить сон при пробуждениях.

И про непоследовательность: очень частая ситуация - мама больше не может укладывать по-старому, ребенок сильно плачет, мама понимает, что к такому не готова, и возвращает привычную помощь.

Как этого избежать?

Четко понять для себя: готовы к слезам, сможете помочь малышу адаптироваться, хотите быстрый результат - больше не возвращаете привычные условия засыпания, имеете план действий, знаете, как будет вести себя ребенок и как вы будете на это реагировать. Это называется быстрая методика самостоятельного засыпания.

Не готовы - слез не допускать, возвращать привычные действия ДО плача, двигаться по медленной бесслезной методике.

И тот и другой варианты - рабочие и дают хороший результат. Главное - маме определиться, как же она хочет и готова работать над сном.

Часто совершаете эту ошибку?

Информационный пост.

Про планы на ближайшие 2 месяца по индивидуальной работе:

1️⃣С января меняется формат индивидуальной работы. Останется диагностика, разовые консультации и длительные сопровождения в работе по методикам. Стоимость сопровождений значительно вырастет, количество мест будет ограничено.

2️⃣ На декабрь мест на пакеты с сопровождением практически не осталось.

Но! можно оплатить пакет сейчас, до изменения форматов и стоимости, а дату старта работы мы согласуем отдельно.

Пакеты с сопровождением - это полное налаживание сна с моей поддержкой, более или менее частой, но в целом я на связи и мне можно писать.

🔸 Для медленной бесслезной методики - выбирайте пакет с планом и поддержкой.

🔸Для скорой помощи с АЗ и режимом и/или быстрой методики самостоятельного засыпания (не «дать прокричаться») - пакет с полным сопровождением.

Выбрать и оплатить можно по ссылке https://prosonipozitiv.ru/consultations

Задать вопросы по этому формату и согласовать время начала работы - в личке @Olga_Lyashenko

3️⃣ Разовые консультации, анализы дневника сна и повторные - до 21 декабря (это будет рабочая суббота, уже можно записываться) и с 13 января.

В эти даты я буду на связи с теми, у кого пакеты с поддержкой.

Прийти просто на консультацию - лучше до 21-го (записываю сейчас на даты после 10 декабря, так что вы вполне успеваете подготовиться и заполнить дневник сна).

Если хотите на разовую консультацию в январе, уже можно бронировать места с 13 января.

Выбрать разовую консультацию и оплатить по ссылке https://prosonipozitiv.ru/consultations

Все детали после оплаты вам напишет мой ассистент Елена.

4️⃣ Думаю о том, чтобы сделать какой-нибудь новогодний формат: или общий, типа разборов, или индивидуальный.

Если есть предложения, чего бы вам хотелось, пишите в комментариях. Все вопросы по индивидуальной работе и изменениям пакетов - тоже можно задать в комментариях ⬇️

Для любителей запрыгнуть в последний вагон.
И тех, кто все пропустил, и теперь расстраивается - остатки Black Friday.

Все три пакета открыты по ссылке https://school.prosonipozitiv.ru/friday

И это точно повод успеть сейчас)

Пакет «Все про ЕДУ И СОН: с 3 месяцев до 3 лет»

Предложение Черной пятницы, только один день:

Практический курс «Мягкое отлучение», который сделан совместно с консультантом по ГВ.
В нем 3 блока: собственно отлучение, что делать если ГВ - ассоциация на засыпание, и что делать - если днем ребенок плохо ест.
Подробное содержание здесь https://prosonipozitiv.ru/otluchenie


И вебинары для решения частых проблем:


✏️ Ночные кормления: сколько нужно, когда и как сокращать?

✏️ Вебинар с педиатром. Еда и сон.

Только посмотрите, сколько всего в нем важного и полезного.

Нужно ли носить столбиком после еды?
Когда срыгивание - это проблема.
Нужно ли всегда проверять прикладывание?
Как понять, плачет, потому что голоден, или хочет спать?
Капризы и кормления после 3 месяцев.
Признаки, что ребенок хочет есть.
Может ли малыш переесть, продлевая сон грудью?
Как совместить распорядок дня и еды у малыша на ИВ?
Малыш 4 месяца, ИВ, ночные промежутки между его 2 часа, днем 3-4.
До какого возраста нужны ночные кормления: ГВ и ИВ. Отзывчивое кормление.
Типичные ошибки в введении прикорма и как их избежать.
Что и во сколько есть перед сном?
Правда ли, что во сне пища не усваивается?
Ребенок старше года, плохо ест днем, всю ночь висит на груди. Как наладить еду днем? Рутина питания.
6 месяцев, набрал за месяц 300 гр. Есть ли связь со сном?

Стоимость этого пакета 1 990 рублей&

Вижу ваш интерес к разборам режимов малышей с 4 до 8 месяцев. И отвечаю вам постоянно, что повтора не планирую. Но не могу игнорировать те 32%, кто голосовал за этот пакет.

Поэтому - здесь было специальное предложение записи разборов режима малышей 4-8 месяцев.

Делая дневник сна перед консультацией для малышей от 8 месяцев, я всегда спрашиваю, ест ли малыш ночью и сколько. Как правило, ответ будет - да, ест и много. Ведь если есть проблемы со сном, значит, будут частые ночные пробуждения, при частых ночных пробуждениях, если ребенок привык продлевать сон с грудью или бутылочкой, будет смещенный график кормлений.
При смещенном графике кормлений ребенок будет плохо есть днем, и это очень важно для планирования стратегии работы. Потому что голодный ребенок спать не будет. Но наедаясь ночью, ребенок плохо ест днем - и мы получаем замкнутый круг.

И в таких случаях я прошу посчитать все, что ребенок съедает за день. Родителям кажется, что ест хорошо, а в итоге мы видим: 3 зернышка риса, 2 столовых ложки каши и половина кусочка яблока)

Еда в течение дня имеет очень большое значение для качества сна: количество ночных пробуждений и кормлений, длительность дневных снов, привычки засыпать и продлевать сон с едой.

Напомню, что по рекомендациям Минздрава РФ ребенок может спать уже всю ночь без кормлений с 9 месяцев, если будет съедать свою норму в течение дня. И будет уметь засыпать и продлевать сон без еды.

____________


Практический курс «Мягкое отлучение», который сделан совместно с консультантом по ГВ.
В нем 3 блока: собственно отлучение, что делать если ГВ - ассоциация на засыпание, и что делать - если днем ребенок плохо ест.
Подробное содержание здесь https://prosonipozitiv.ru/otluchenie