Let‘s DOULA it! @rodoula Channel on Telegram

Let‘s DOULA it!

@rodoula


*Давай сделаем/сдоулим это!

Красиво и осознанно про роды, про беременность, про жизнь с ребёнком, про женщину и её счастье - про всё, что остаётся за кадром блога родовой доулы Елизаветы Родочинской @ro_doula

Let‘s DOULA it! (Russian)

Давай сделаем/сдоулим это! Красиво и осознанно про роды, про беременность, про жизнь с ребёнком, про женщину и её счастье - про всё, что остаётся за кадром блога родовой доулы Елизаветы Родочинской @ro_doula. Если вы интересуетесь родами, беременностью, жизнью с малышом, ищете поддержку и информацию от профессионала в этой области, то канал @ro_doula именно для вас! Елизавета Родочинская, опытная доула, поделится своими знаниями, советами и опытом. Присоединяйтесь к сообществу, где ценятся уют, поддержка и информированность в вопросах связанных с родами и материнством. Давайте вместе сделаем этот период жизни еще более осознанным, красивым и радостным! И не забудьте подписаться на канал @ro_doula прямо сейчас, чтобы не упустить ни одного полезного поста от Елизаветы Родочинской!

Let‘s DOULA it!

20 Jan, 15:04


Роды мечты - Хоть и не получилось в воду 😉

Активная фаза с потугами за 5 часов! Всего роды 12 часов!

Начало ощущений 8ч утра
3см в 15ч
8см в 19ч
Ребёнок родился в чуть позже 20ч

🤩

3600г и 56см счастья и маленький разрыв после потуг на боку -> на стульчике!

Естественные роды - это когда мама довольна, горда и счастлива 😊

Спасибо команде EVK Düsseldorf 💛 и конечно, моей прекрасной ученице 9 потока, ее мужу, которые выбрали меня проводником в роды ❤️‍🔥

Let‘s DOULA it!

18 Jan, 12:55


Сообщение от участницы 9го потока курса «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!»

И я счастлива 🥳🥳🥳

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 12:35


😍

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 12:35


Это очень классная программа! Лиза спасибо за скидку 🤩 я занимаюсь с огромным удовольствием

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 10:27


Для всех коллег из перинатальной сферы сюда 📌

https://conf.doula.link/meeting/357
https://conf.doula.link/meeting/357
https://conf.doula.link/meeting/357

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 10:26


01 февраля в 16:00 МСК 🌝

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 08:24


P.S. С марта Body Ready Birth, тренинг по партнерским родам, которые упоминается выше, будет доступен и вам с марта 2025 ❤️

Особенно актуально для всех, кто не может взять физическое сопровождение родов

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 08:22


Как показывает практика, беременные, которые тренируются по самым современным на сегодня техникам с учетом концепции биотенсегрити и правильной биомеханики таза и всего тела - проживают роды легче и быстрее!

Вааааауууу!

Мы делаем РЕВОЛЮЦИЮ в родах! 🤩

Пишите в комментариях ПРОМО, чтобы получить доступ к заветным тренировкам 💪

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 08:20


Перевод на русский:

«Всем привет!
Доула и
Лидер группы во второй раз здесь.

Хотела поделиться, ладно... похвастаться, правда-

В октябре прошлого года я начала вести более подробные записи о родах, поскольку узнала новый шаблон...

В среднем в 2023 году я проводила 15,2 часа активно во время каждых родов.

В 2024 году на сегодняшний день этот средний показатель составляет 6,4 часа активно во время родов.

Как только я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начала включать BRM в свою практику, разница стала огромной!

Дополнительный час или два дородового сосредоточения на балансе тела и движении АБСОЛЮТНО того стоят.

И серия Body Ready Birth!

Я знала, что это большая разница. Но я не осознавала, что она настолько существенна».

Let‘s DOULA it!

14 Jan, 08:12


Что только не сделают для повышения рождаемости)))

Let‘s DOULA it!

12 Jan, 15:15


Не все клиенты согласны на видео съёмку себя в родах ДО рождения малыша, тем более, во время схватки.

Иногда думаю, вот бы снять, записать хотя бы звуки …чтобы показывать беременным на курсе или индивидуальной подготовке, мол вот это активная фаза!

Вот это буква «Г», тянет к земле,
гудишь, тебе правда бооооольно!

Тут попалось видео сториз у акушерок - спасибо 🙏

Так можно ехать в РД)

Let‘s DOULA it!

10 Jan, 13:29


Кто будет выступать на доульской конференции Doula Link?

Тот я 🤩

[О боже! Какая ответственность!!Ааааааа]

До встречи, коллеги 😉

Let‘s DOULA it!

02 Jan, 11:56


Спасибо за то, что у меня такие осознанные, светлые и мудрые Женщины 🙏🧡

Let‘s DOULA it!

02 Jan, 11:55


Африка, КС и река …

Пока спешу поделиться отзывом моей клиентки …

Как это интересно! Африканки поддерживают друг друга песней 🥹

[Почему мы так не делаем?..]

И да, я часто сравниваю РОДЫ с бурной горной РЕКОЙ жизни …

Let‘s DOULA it!

02 Jan, 11:53


Первые коробки 📦 собраны 💪
Начало переезда положено 🚀

Let‘s DOULA it!

31 Dec, 12:21


До слез 🥲

Всем таких эмоций! 🥳

Вот это подарок под Новый год 🎁

Let‘s DOULA it!

31 Dec, 12:21


Спасибо за поддержку в этот невероятно-трансформационный для меня период.
Я была спокойна. И одна с твоей поддержкой и опытом прошла весь этот непростой для меня путь.
Я считаю, что моим главным осознанным действием в 2024м было приобретение твоего сопровождения, ещё совпало с ДР, подарок себе сделала.
Я стала спокойная как удав, что у меня есть человек, который знает всеее до мелочей, что я всегда могу принести страхи и переживания и мы найдем на все решение. И что я не одна в чужой стране с опытом ЕРПКС.
Рада пополнить число твоих клиентов!
Крепко обнимаю и благодарю за всё! 🧡🧡🧡

Let‘s DOULA it!

31 Dec, 11:47


У нас на перекус с детьми сегодня немного запоздалый рождественский итальянский пирог panettone 🎄

Первый Новый Год, когда встречаем семьей: муж, дети, я и никого больше 🥂

Ночью моя клиентка родила в 40+ лет успешно ЕРПКС девочку в 4120г 👏

Итого 144 малыша в моем сопровождении 🤗

Только получила сообщение, что помогла прожить потерю другой девушке 🫂

Год был охрененным! Простите за мой русский, мой год 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ был просто потрясающе насыщенным, добрым и кайфовым!

• две сложные сертификации Body Ready Method и Body Ready Birth

• отпуск в горах в Австрии и 5 незабываемых недель гастролей по России

• 8й и 9й потоки курса «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!»

• Дочка пошла в сад

• Концерты Paul McCartney, Lenny Kravitz и Coldplay

• Фотосессия мечты в замке с командой профессионалов

• Нашли новый дом

И это самые яркие моменты, все супер, если бы не потеря, но случилось, как случилось, я стала ещё более well-rounded doula, mother and person 🤩

Благодарю 🙏

И желаю в новом году всем СЧАСТЛИВОГО ОБНОВЛЕНИЯ 💋🎉

Let‘s DOULA it!

25 Dec, 10:02


Всех, кто живет в Европе с наступившим Рождеством 🎄

Let‘s DOULA it!

24 Nov, 15:05


Завтра в 11:00 CEST / 13:00 МСК состоится первый эфир на тему биомеханики таза в родах КАК ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ?

Приглашаю всех беременных.

Эфир здесь в ИГ ☺️

Let‘s DOULA it!

24 Nov, 09:26


Желаю каждой настоящей и будущей маме легкости, большой отдачи, много сил и иметь роскошной возможность принять ванну с пеной, намазать себя всеми драгоценными скрабами и кремами в любой день года!

Вы делаете самое главное дело жизни - растите новую жизнь, её продолжаете!

Спасибо за ваш труд!

🛁🛁🛁
🌸🌸🌸
👏👏👏

Let‘s DOULA it!

24 Nov, 09:24


🍝 🏠🔪🥳🧙 🧙😉🧙😝❗️

Let‘s DOULA it!

23 Nov, 15:21


Благодарю 🥹💛🌸

Let‘s DOULA it!

23 Nov, 15:20


ВОТ ЭТО ОТЗЫВ!
Вот этого всего сердца 😍

Let‘s DOULA it!

23 Nov, 15:19


P.S. По-прежнему действует промо-код)

Let‘s DOULA it!

23 Nov, 15:18


Первое окно продаж закроется уже сегодня в 23:00 МСК!

Это значит, что закроется и самая привлекательная цена.

Не упустите шанс попасть на юбилейный 10-й поток курса подготовки к родам «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!» 🌟

Этот курс поможет вам подготовиться к осознанным, уверенным и САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ и даже комфортным родам.

Изучить программу, расписание практики, тарифы и условия можно здесь:

https://www.rodoula.ru/doula10

• Старт: 1 декабря
• Продолжительность: 2 месяца (с перерывом на новогодние праздники)

• Для кого: будущих мам с ПДР в феврале–мае 2025 года

Забронируйте свое место прямо сейчас 👉

https://www.rodoula.ru/doula10

Задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием отвечу)

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:29


Но и это ещё не всё!

Новость 3️⃣

Я приглашаю вас на бесплатный цикл встреч:

25, 26 и 28 ноября 2024

• Формат: прямой эфир IG @ro_doula или урок в ZOOM (ссылка будет отдельно)

• Темы:

КАК УСТРОЕН ТАЗ?

КАК ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РОДИТЬСЯ ЛЕГКО?

КАК ДВИГАЕТСЯ САМ РЕБЕНОК?

КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬ ТАК ДОЛГО?

🔎 11:00 немецкого времени каждый день.

Это ваша возможность узнать больше о своих силах и получить РЕАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, которые работают, для важного и редкого момента в жизни.

И этого не расскажет вам врач 😉

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:27


Какую услугу выберете Вы?

Вчера мы уже договорились на физическое сопровождение вторых родов с клиенткой, которой уже помогала в первых родах! Л - лояльность)

Конечно, для нее это приятный бонус 😎

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:26


Новость 2️⃣

В честь Black Friday я дарю промокод BLACKRODOULA на скидку 50 евро / 5000 рублей на любой из этих видов услуг!

Оформить их можно до 01 декабря. Напиши мне в директ @elizaveta_rodo этот промо код и услугу:

Подготовка к родам: от физиологии родов до глубоких психологических техник, индивидуально онлайн (в том числе готовлю к ЕРПКС и домашним родам)

Подготовка родов в группе: 10й поток стартует 01 декабря, и это единственный курс в Германии, который учитывает принципы правильной биомеханики таза!

Физическое сопровождение родов

Онлайн сопровождение родов

Пеленание женщин: забота о теле и ресурсах после родов и других переходов.

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:18


1️⃣ Новость - продажи курса подготовки к родам «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам! - ЮБИЛЕЙНЫЙ ⭐️1️⃣0️⃣⭐️ поток объявляю открытыми!

• Старт 01 декабря
• Продолжительность 2 месяца с каникулами на НГ праздники
Для всех с ПДР февраль, март, апрель, май 2025

Занимаете свое место СЕЙЧАС ⬇️

https://www.rodoula.ru/doula10

https://www.rodoula.ru/doula10

https://www.rodoula.ru/doula10

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:14


• у меня для вас 3 новости 🔥🔥 - будет ниже ⤵️

• таких длинных родов - жду разрешения от новорождённой мамы, чтобы рассказать эту историю

• столкнулась с обесцениванием себя = доулы в родах, брррррр, да не приятно, но что поделаешь, системе надо ещё время на перестройку, и главное, что в итоге мы нашли общий язык, и роды получились роскошные!

Как бы не приятно было за ту фразу, но человеческое спасибо за свободу рожать нашей акушерке!

Let‘s DOULA it!

22 Nov, 09:11


Добрая пятница, или я возвращаюсь после героических естественных родов!

Let‘s DOULA it!

20 Nov, 12:20


В честь такого уникального, очень черного предложения любимые треки:

Let‘s DOULA it!

20 Nov, 12:19


Бронируйте места в комментариях или лично, у кого есть доступ 🖤😎

Let‘s DOULA it!

20 Nov, 12:18


ЭТО СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА 💣

Дарю каждой беременной и маме скидку 50 евро / 5000 рублей по промокоду BLACKRoDOULA

на услуги:

• индивидуальная подготовка к родам

• курс подготовки к родам «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!»

• физическое сопровождение родов (кроме февраля 2025)

• онлайн сопровождение родов

• закрытие родов / пеленание

Предложение действует ограниченное время.

Let‘s DOULA it!

20 Nov, 12:15


BLACK FRIDAY is COMING 🖤*


Осторожно курение вредит вашему здоровью

Let‘s DOULA it!

18 Nov, 12:52


Let‘s DOULA it! pinned «Почитать обо мне можно здесь Забрать собой на роды МОИ ДРАГОЦЕННОСТИ, то, ради чего я завела блог 4 года назад, все лайфхаки, как помочь себе прожить боль во время схватки и все роды красиво и легко - читайте все по #родо_фишки на моей страничке Делать…»

Let‘s DOULA it!

18 Nov, 11:31


Let‘s DOULA it! pinned «Будет ли Черная Пятница? 🖤🖤🖤 »

Let‘s DOULA it!

18 Nov, 11:12


Всё мест на съемку 02 декабря больше нет 🤫

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 19:36


Всем, каждой, кто мне это написала, знайте, я испытываю глубокую благодарность и благодаря вам мотивацию заряжать на роды всё большое количество девушек!

Спасибооооооооо 💫

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 19:34


И именно благодаря моим будущим мамам, я прямо сейчас пишу Мега Памятку! Это то, что пригодится каждой беременной на 1000% 🔥

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 19:33


Финал курса 😿😿😿 я сдержалась, не заплакала, какая-то резко душевная неделя получилась у нас с 9м потоком 🫶🫶🫶

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 09:07


🍝🐨🪡🏠🐨🪡

🔵ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
любой триместр за 3 900р.

🔵СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ
программа восстановления с первых суток после ЕР или КС
8 недель доступа за 3 900 р.

ТОЛЬКО 4 ДНЯ

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 09:07


НЕ БЛАГОДАРИТЕ!

Тренер, который однозначно понимает в БИОМЕХАНИКЕ 😉

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 08:13


Замачивать орехи нужно, чтобы избавиться от фитиновой кислоты.

Это не совет ТОП 1, даже 2, даже 3, даже 10! Это обращение к здравому смыслу каждой беременной с начала беременности или на поздних сроках.

С одной стороны, беременные первым делом спрашивают, какие витамины пить, кто-то сдаёт все анализы на свете и борется с дефицитами витаминов и минералов.

С другой - всё больше специалистов отговаривают пить поливитамины.

С третьей - куда не плюнь, ставят диагноз #ГСД

А как нужно грамотно питаться беременной, чтобы получать все нужные витамины и минералы из еды и не провоцировать скачков глюкозы - мало кто горит желанием.

Так вот. Орехи - потрясающий источник полезных жиров, белков, витаминов и минералов.

1️⃣ что если использовать их как перекус (в идеале перекусов быть не должно, а скажем 4 полноценных приема пищи)? Вместо банана, батончика или фруктового йогурта?

2️⃣ если их есть, то замачивать на ночь, чтобы убрать фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению железа, кальция, цинк и других минералов, которые обычно беременные так активно употребляют ?! С едой или в виде БАДов?

А ведь так вкусно с тем же разрешенным в умеренных количествах кофе съесть бразильский орех или грецкий.

🌰 Грецкие орехи

• Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для развития мозга и нервной системы плода. Также содержат антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему. Ещё они улучшают кровообращение, что полезно для плаценты и общего здоровья матери.

🌰 Миндаль

• Богат кальцием, магнием, белком и витамином Е. Кальций важен для формирования костей и зубов малыша, магний помогает снизить риск преждевременных родов. Он также содержит фолиевую кислоту, которая способствует развитию нервной трубки у ребенка и снижает риск врожденных дефектов.

🌰 Кешью

• Содержат железо, магний и цинк. Железо важно для профилактики анемии, которая часто встречается при беременности. Кешью богаты медью, которая поддерживает кроветворение и укрепляет иммунитет.

Главное - не переборщите! Умеренность во всем)

Сохраняйте ставьте 💚 и приходите менять свою жизнь [= готовится к родам] на следующий живой поток с 01 декабря 💫

Let‘s DOULA it!

14 Nov, 08:12


Доброе утро, встречаем часть 2️⃣

Let‘s DOULA it!

12 Nov, 09:24


Пример зелёного #СМУЗЯО со шпинатом ⬇️

• 50/70г свежего шпината
• киви
• несколько долек огурца
• 1/2 зеленого яблока
• 1чл полезного масла, например, авокадо (не льняного, есть риск в 1 и 3м триместре)
• 1чл семян чиа или льняных, можно и то, и то (что удивительно, у семян льна нет особых ограничений)
• немного воды

Взблендерить и наслаждаться с 1х же дней 🤰

Если совсем невмоготу, добавьте полбанана вместо яблока для сладости. Бананы - тоже полезные, но повышают уровень глюкозы в крови, способствуют образовании слизи.

Зелень - ваше всё после белка в #беременность! Это источник и фолата (а не синтетической фолиевой кислоты), и железа, и кальция, и витамина К и клетчатки, конечно же!

100г салатной зелени в день!

Как и что вы добавите в каждый прием пищи из зелени?

Не должно быт перекусов, должны быть полноценные приемы пищи, пусть их будет 4, а не 3, и если действительно нужно быстро и полезно, то пожалуйста, зеленый смузи к вашим услугам!

Как ещё съесть 40/50/60г шпината?)

Шпинат, укроп, петрушка, айсберг, базилик, кинза, романо, латук, мангольд - их столько…и все для вас!

Ставьте 💚
Сохраняйте рецепт и попробуйте
Отправляйте беременной подруге 🪀

И не переключайтесь, смотрите продолжение серии «Когда узнала, что беременна, то …»

Ваша @ro_doula
Елизавета Родочинская

Let‘s DOULA it!

12 Nov, 09:23


Открываю новую рубрику «Когда вы узнали, что беременны …» …собственно говоря, что делать?

Шаг 1️⃣

Let‘s DOULA it!

12 Nov, 08:20


Тем временем я сделала всё (сняла мини-курс на Английском языке по подготовке родов для пар, решила все тесты) для сертификации на специалиста Body Ready Birth (США), осталось ещё пару встреч и ждать результатов, получу / не получу.

Поделайте мне удачи 🤗

Если да. Наступит новая эра в подготовке к партнерским родам!

Let‘s DOULA it!

12 Nov, 08:16


🦋 Новая группа 10 потока «Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!» стартует 01 декабря

🦋 На декабрь 2024 и январь 2025 есть ещё по 1 месту на физическое сопровождение родов

🦋 На декабрь 2024 и январь 2025 есть ещё по 2 места на онлайн сопровождение родов

В феврале 2025 отпуск 💫

Let‘s DOULA it!

12 Nov, 08:13


Получать такие отзывы - до слез 🥲

Здесь мамы 6го потока поздравляют друг друга с первым годиком их малышей!

Годы идут, а связь становится только крепче! 👏💫

Let‘s DOULA it!

11 Nov, 08:30


Благодарю за эту МЕГА фотовечеринку и тотально заранее подготовленный лично для меня образ команду:

Ph @daria.gottfried.ph
Mua @makeup.ruchkina
Hair @yanachabanyk_
Style @shulgaad

Следующий фото ивент состоится 01 декабря📍Düsseldorf
И это 💥

Let‘s DOULA it!

11 Nov, 08:27


И глаз умиляется новым фотографиям от потрясающей команды профессионалов ❤️‍🔥

Let‘s DOULA it!

05 Nov, 13:22


Так Марго Роби уже родила! Вот это да! 🤩🤩🤩

Let‘s DOULA it!

05 Nov, 13:22


Марго Робби и Том Акерли на прогулке с новорожденным сыном.

Let‘s DOULA it!

05 Nov, 08:18


Доброе солнечное утро всем ☀️

Пост на тему: «Краткость - сестра».

Приглашаю таргетолога и рилзмейкера в команду 💛

Let‘s DOULA it!

04 Nov, 10:57


Кто из вас рожал с партнёром?

Поделитесь? Кайф?! Лучшее событие жизни?!

Рожать вместе с партнёром — стоит ли?

90% моих клиенток выбирают роды с мужем, и 100% из них остаются в восторге от такого решения! Партнёрские роды — это сильнее, чем первые свидания, первый опыт близости, медовый месяц и даже день свадьбы!

Дорогие мамы, у кого уже был такой опыт — согласитесь, это было что-то невероятное? 🔥🎇💥 Напишите свои впечатления в комментариях 👇

Я, Елизавета Родочинская, доула, мама 2х, которая рожала 2 раза с мужем, инструктор по подготовке к родам, партнерским в том числе, разработала тренинг, структурированный специально для мужчин и увлекательный для вас обоих!

Тренинг пройдет в это воскресенье 10.11 в 10:00 по Берлину 🇩🇪

‼️ Внимание ‼️ Это будет обновленная версия тренинга!

Ибо не за горами моя сертификация как Body Ready Birth (США) специалиста, который именно заточен на подготовку пар!

Юхуууу! Вы (и ваши партнеры) будете знать простые, но самые эффективные, ибо учитывающие биомеханику таза, техники!

Итак в целом тренинге 10 ноября мы разберём:

физиологию родов
ключевые условия естественных родов
функции партнёра в родах: 1,2,3,4,5…
отработаем техники массажа и не только
отработаем совместные позы
рассмотрим способы принятия решений и взаимодействия с медперсоналом

⚽️ и презентация, и запись, и чек-лист для быстрого просмотра в самих родах - ждут для всех участников!

Время: 3,5 часа
Ценность: 120 евро / 12 т.р.

Партнёрские роды — это не дань моде, а шаг к зрелой, осознанной поддержке.

Пусть ваше рождение малыша станет глубоким и осмысленным!

Запись в комментариях 👇

До встречи 10.11 в 10:00

Ваша Ро_доула
💛

Let‘s DOULA it!

01 Nov, 14:04


Уже в этот понедельник 04.11 состоится съемка для мам и малышей и для беременных мам с малышами под сердцем 🤩

Дорогие мамы

Приглашаем вас на особую фотосессию, посвященную трепетному и волшебному моменту материнства. Этот период неповторим, и цель нашей съемки — сохранить его в нежных, чистых, светлых кадрах, наполненных любовью и спокойствием.

Даты съемки: 4 ноября и 2 декабря

Стоимость:
• 3 фотографии — 129 евро
• 15 фотографий — 270 евро

Вы сможете выбрать пакет после съемки и решить, какие кадры оставить.

Для каждой мамы подготовлена особая одежда — стильные и нежные наряды из летящих, воздушных тканей, которые подчеркнут ваше сияние и теплоту момента.

📍 Место проведения: уютная студия в самом центре милого города Unkel, в 30 минутах от Бонна.

Пусть эти фотографии сохранят и передадут всю красоту и нежность материнства — мгновения, которые останутся с вами навсегда ❤️


Смотрите на эту божественную красоту 🤩

Пишите заявки в комментариях 🫶🏻

Let‘s DOULA it!

31 Oct, 14:40


Дай Бог всем мамам осознанного пути к материнству, силы намерения и уверенности в себе ❤️💥

Let‘s DOULA it!

31 Oct, 14:39


В этом году в сентябре она сама прошла путь волшебных, а ещё домашних и очень сильных родов!

Let‘s DOULA it!

31 Oct, 14:39


Обожаю такое!

Прошлым ноябрем моя ученица замечтала себе волшебные роды! 🤩

Let‘s DOULA it!

30 Oct, 08:11


Смотрите какая красота 😍

Let‘s DOULA it!

24 Oct, 07:44


Вчера подписали договор и договорились на физическое сопровождение с ЧУДО девушкой! Мы минут 40 говорили о биомеханике и важности правильного движения и осевого вытяжения. Как же приятно! Человек пришел, подкованный на 200%

Вот бы все так 😉

Let‘s DOULA it!

24 Oct, 07:42


Как можно было создать такую красивую музыку? Как можно иметь такого красивого тембра и объема голос?!

Я снова испытываю приход восхищения к Jessie Ware 😍, пока продумываю мастер-класс по уверенности в себе для беременных и не только 😎 - для всех женщин (!)

Это будет заумно и горячо 🔥

УВЕРЕНННОСТЬ - это супер важная валюта в родах, которая, к сожалению, недооценена! Кто-то её вообще втаптывает в грязь …бывает и такое.

И готовлю такое же, но ещё более глубокое обучение для коллег, доул и специалистов по подготовке к родам 😉

Всем доброе утро от меня и Jessie ☀️

Let‘s DOULA it!

22 Oct, 07:54


Коллеги, вы уже посмотрели, что скажете?

Здесь я не отметила момент, связанный с домашними родами и «персоналом среднего медицинского уровня» …мне кажется, это пустая трата времени обсуждать с врачом, академиком такую тему. Не его профиль.

Забавно было услышать про УЗИ в Италии месяцами 😅 и про то, что в США своего врача не увидишь после родов ни разу … факт(!)

Идея заключать контракт с конкретным врачом - на мой взгляд, прекрасная и чересчур коммерциализированная. Контракт в идеале заключать не с врачом (плюс минус акушеркой на выбор или дежурной из проверенной команды) на 36 неделе, а с акушеркой (!) с 5/12 недели беременности и до 6/8 недель после родов.

Врач - только по необходимости.

ИМХО 😎

Let‘s DOULA it!

22 Oct, 07:49


Мои впечатления выше ⬆️

Let‘s DOULA it!

22 Oct, 07:48


Вчера в сториз Нельзяграма поделилась впечатлением об интервью с М.А. Курцером.

Коротко, уважение, почтение и восторг его достижениями и деятельностью.

Однако осадочек остался …

Let‘s DOULA it!

21 Oct, 19:10


Когда ты родила 6 недель назад, вот эта потребность в переваривании опыта, разложить все по полочкам и 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, как никогда, явно ощущается 😻

Let‘s DOULA it!

21 Oct, 19:05


Какое красивое и нежное #пеленание состоялось вчера😻😻😻 #наночьглядя делюсь с вами вдохновением на заботу о мамах, на заботу о себе ⤵️

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 10:03


Ох и ах … 😢

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 10:03


Московский роддом, 1955 год

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 09:04


Внимание! Почти все памятку можно отменить, если вы будете ВЫСАЖИВАТЬ малыша с рождения вашего ребёнка! В этом вся прелесть это процесса) учитесь 😉

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 09:03


ПАМЯТКА #КОЛИКИ

(
Ссылки ниже указаны на рынок в Германии/Европе, и это не повод не искать аналоги в других странах!)

Колики – это достаточно частое явление у новорождённых, которое может начаться в возрасте 2-4 недель (а то и 5/6 дней!) и длиться до 3-4 месяцев. Малыш при этом плачет без видимой причины, часто вечером или ночью, поджимает ножки к животику, выглядит напряжённым и беспокойным в течение 1-2-3… часов.

Средства

1. Не обязательно, однако я довольна результатом со вторым ребёнком, давать лактобактерии с рождения BioGaia или BiGaia в большинстве стран. Внимание, есть исследование, что для недоношенных (роды менее 37.0) они не рекомендуются! Нужно давать до 5 капелек в сутки, в течение 10/14 дней подряд, только тогда будет накопительный эффект. Не ожидайте эффект через 3 дня. Можно давать и больше, пока колики не пройдут.
Ссылка 🔗 https://www.shop-apotheke.com/baby/3734599/bigaia-probiotische-tropfen.htm

Лайфхак.
С 10го дня жизни примерно нужно давать витамин Д3, об этом вам скажут в РД или ваши послеродовые акушерки. Есть капли этой же фирмы, где уже и витамин Д3, и лактобактерии. Когда витамин Д3 в форме капель или масла, это очень удобно.
Ссылка 🔗 https://www.shop-apotheke.com/baby/10270479/bigaia-tropfen-mit-vitamin-d3.htm

Про гомеопатию, средства с iherb, укропную водичку писать не буду, ибо нет опыта. Есть мнение, что укропную водичку нужно пить самой маме, чтобы профилактировать колики у новорождённого. Однако! Что такое укропная вода? Это не укроп, это разведенное эфирное масло фенхеля, а он да имеет доказательную эффективность. Можете её давать себе и малышу, если не хотите давать искусственно синтезированные лекарства, точнее симетикон.

В момент приступа коликов
Действия

◦ Носить на руках на себе, носить в слинге, укачивать под „Шшшш“ или белый шум (приложение, специальное устройство, вытяжка, фен, пылесос), животом к вашему животу, животом к папиному животу (там куда теплее), на папе ещё прекрасно засыпать.

◦ Носить в позе «тигр на ветке» https://youtube.com/shorts/Rfe-lse_iU4?si=PSsdG1Z0uxD0zl92 (и руки ещё сжимать, как бы скрещивать вот здесь https://youtu.be/_WulERwLdr4?si=yT_yxfcT0GTqReAP )

◦ Прикладывать тепло к животу через теплую пелёнку или подушку с вишневыми косточками, например https://amzn.eu/d/azWKAyU (есть в любом DM, Rossmann, любом дроггери, детских магазинах, как обычные подушки и игрушки)

◦ Кто-то носит лавандовый пояс, приковывает лавандовую подушку, капает эфирное масло лаванды на пелёнку рядом, так как лаванда успокаивает малышей. Например, https://amzn.eu/d/0UK1TvY

◦ Пытаться делать и массаж, и гимнастку (особенно приводить колено к животу), но это больше как профилактика коликов

◦ Давать медикаменты, в течение 30 минут приступ проходит, как правило, иногда можно давать заранее до того, как знаешь, что наверняка будет приступ коликов. На мой взгляд, удобнее давать Lefax https://www.shop-apotheke.com/baby/2563842/lefax-pump-liquid-gegen-blaehungen.htm , чем SabSimplex https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/893334/sab-simplex.htm Это один и тот же симетикон, только торговые марки разные, сюда же Эспумизан.

◦ Если очень и очень сильный приступ (более 2 часов кричит сильно, заливается, краснеет), можно дать свечку с маслом тмина https://www.shop-apotheke.com/homoeopathie/13229431/carum-carvi-baby-kuemmelzaepfchen.htm Их очень хвалят!

◦ Сохранять терпение и спокойствие, набираться терпения, пить и есть, просить помощи, не тратить ресурс двоим родителям одновременно, если 1 родитель с малышом, то 2й отдыхает, наполняется, пьет чай, вкусно ест, один в отдельной комнате хотя бы 15/20 минут

Профилактика
◦ Конечно, выкладывать на живот регулярно и часто, как только проснулся до кормления или после кормления спустя 20 минут. К 3м малыш должен лежать на животе 10 минут согласно массажисту Игорю Новокриницкому. Да, он покричит немного, и ладно, ведь они не очень любят лежать на животе. Считается, что выкладывать можно, как только пупочный остаток отпадёт.

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 09:01


Перед этой фотосессией, точнее в момент, моя дочь так сильно к кричала, что не могла сходить в туалет, что …. Мне очень не хватала гомеопатической свечки с кумином 🤪

А все потому что я была напряжена и расстроена, что не успела накрутить кудри …

Потом дочка расслабилась сходила в туалет, и я выдохнула …

Вот они где колики-то, в голове у мамы)

Let‘s DOULA it!

18 Oct, 08:59


Доброе утро, колики, пятница! ⭐️

Ниже делюсь с вами памяткой по коликам для малышей ⬇️

Коротко мои новости.

• Иду на концерт Меладзе 💃

• Вчера приехал новый iPhone с царапиной или я его поцарапала сама через минуту после вскрытия 🤪 и прилично!

• 1,2 ноября появились дополнительные даты для послеродового пеленания!

• Новорождённая мама разрешила рассказать историю родов 🤩

• В сториз Нельзяграма скоро будет рассказ про организацию сногсшибательной фотосессии

• Fitstars снова дадут мне промо код на скидку 70% - ура 🎉

Let‘s DOULA it!

17 Oct, 10:02


Да, через пеленание и закрытие родов, мы тоже с этим работаем … редко, но ко мне приходят женщины именно с этим запросом…или мы закрываем и роды, и потери до этих родов.

Эта жизнь. Она такая. Разная. Там где есть жизнь, есть смерть. Тоже разная… 🙏🙏🙏

Let‘s DOULA it!

17 Oct, 09:59


Отправьте подруге, знакомой, родственнице, любой маме, кто столкнулся с этой болью.

Обнимаю каждую 🫂

Let‘s DOULA it!

17 Oct, 09:58


Вчера закончилась неделя осведомленности о перинатальных потерях. Хочется поделиться тем, что мы в группе выпускниц #курсведущих @doulalink собрали. Отдельное спасибо Нелли Турбановой @NellyDoula за помощь ❤️🙏

В основе - письмо, которое отправляю в ответ на:

«Даш, чем поддержать подругу? Я боюсь навредить, но так хочется быть с ней в этот момент - как поддержать?»

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Рассказать про фонд «Свет в Руках»
Послушать подкаст с Алией Морозовой

ЧТО ГОВОРИТЬ?

Слушать, быть рядом, плакать вместе и быть бережной к себе тоже.
Если почувствуешь, что тебе тяжело, то прямо так можно и сказать. Это нормально.

Обычно женщины оказываются в изоляции, потому что никто не готов слышать их историю, а сразу хотят перескочить к «нового родишь».

Бывает важно, когда близкие признают: да, она мама, потерявшая ребёнка. Но мама. И она может рассказать о своих потерянных ожиданиях и мечтах.

КНИГИ

📚Книга Анны Старобинец "Посмотри на него"

📚 «Прервавшиеся начинания. Исцеление утрат, связанных с деторождением» Ромео Панутос

📚 «Пустые руки. Как пережить выкидыш и смерть ребенка до и после родов» Широки Илс

📚 «Моему малышу. Поддержка в горевании по ушедшему ребенку» Ленка Блажейова
Для заказа пишите: [email protected]


ЕЩЕ РЕСУРСЫ

✔️ Выпуск подкаста #бережноксебе

✔️ Статьи в медиа: Reya, НЭН, Forbes Pro.Palliativ

✔️ Подкаст и статьи Екатерины Савлаевой

✔️ Фонд «Свет в Руках»  - первый и единственный фонд помощи семьям с перинатальной потерей

✔️ Цикл вебинаров family tree совсместно с фондом «Свет в Руках» 

КТО ПОМОГАЕТ?

Кроме очевидного - психологов, есть еще доулы.

Доулы на роды, где уже случилась перинатальных потеря

Можно срочно позвать в роды и получить поддержку.
В нашем московском чате доул время от времени есть такие запросы и всегда находится доула, готовая помочь. 
Если вы в другом городе или стране, там тоже есть такие доулы.
Все чаще врачи в роддомах соглашаются разрешить присутствие помощников на родах с "антенаталом", как это говорится на медицинском жаргоне, потому так легче и самим медикам.

Доулы на паллиативные роды, где состояние Малыша несовместимо с жизнью

В хосписе «Дом с маяком» работает перинатальное отделение для семей, где вот-вот родится или недавно родился неизлечимо больной ребенок. 

Доулы смерти,поддержка в умирании и горевании

В программе обучения есть отдельный блок о перинатальных потерях. Найти доулу смерти можно на сайте Death Foundation


ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ
👉 Свет в Руках
👉Ты не одна» для женщин с репродуктивными трудностями, где иногда находят поддержку и женщины с перинатальной потерей.
👉fb группа поддержки «Сердце Открыто»

Курс «Исцеление Истории Родов» @doulalink и Леры Герцен. . Можно найти контакты через @Laurefin0 или @olgabelozorova

Психологи и выпускницы @doulalink, которые работают с потерями @Juliastan4ak @AndrosovaMary , @Daridol , @RenataTokarchuk и многие другие

Алия Морозова и babyloss.ru

Практика послеродового пеленания может стать большой опорой, если проводит травма-информированный человек. Такому учатся к @Juliya_Kabanova, Юлии Соловьевой, @natidoula, @RenataTokarchuk, @ibragimovadia, @Gedrebera

О ПОТЕРЯХ НА РАННЕМ СРОКЕ

✔️ Буклет о замершей беременности сделала Оксана Иващенко и я часто даю его на #курсведущих, потому что больше ничего на эту тему для родителей нет. 
Если вы ещё не знаете Оксану, найдите ее в фб - у неё безумно вдохновляющая история
✔️ О естественном проживании выкидыша: личная история Любы Серовой, основательницы Kiddodoo, об этом тоже иногда спрашивают 
✔️ Курс акушерки Джамили Акерман о проживании раннего выкидыша
✔️ Репортаж о ранней потере, запечатленный папой-фотожурналистом
✔️ Водный Метод

И последнее о подругах, которые спрашивают. Как хорошо, что у твоей подруги есть ты. Это важно.


Если вы доула и хотите знать больше о практике:
Курс в Ассоциации Доул «Тихие Роды» со акушеркой Светой Акимовой и доулой Лилией Гиба

Курс фонда «Свет в Руках»

Let‘s DOULA it!

17 Oct, 09:57


На прошлой неделе и на этой частично я пропустила важную дату для всех женщин…и матерей.

Неделя осведомленности о перинатальных потерях (потерях в беременность, в родах и в период 0-28 дней).

Это не простая тема.

Особенно с учетом того, что каждая 4я беременность считается потерянной, и считается, что женщина, которая активно занимается репродуктивной функцией, планирует много детей, сталкивается рано или поздно с утратой …

А осведомленности об ЭТОМ и поддержки ПОСЛЕ - очень мало.

Ниже будет репост от Дарьи Уткиной https://t.me/tresbebe - супер ценный материал, она вместе с Нелли Турбановой @nellydoula и участницами курса ведущих @doulalink подходили сборник всех возможных источников поддержки, самопомощи и помощи ⤵️

Let‘s DOULA it!

14 Oct, 08:31


Доброе утро всем кормящим мамам! Ваша жизнь - это цветущий сад! Ваше молоко - это пожалуй самый вкусный жизненный нектар из самых красивых цветов для ваших деток 😍

Let‘s DOULA it!

11 Oct, 08:09


Все! Больше никакого контента про роды, я готовлюсь к фотосессии😎💎🌟

Let‘s DOULA it!

11 Oct, 08:07


И снова теплый, невероятно приятный отзыв после закрытия родов онлайн 🤩

(Да, так тоже можно!)

Let‘s DOULA it!

11 Oct, 08:06


#inspiration for your birth, для пятницы отставьте только … Радость 🤩

Let‘s DOULA it!

10 Oct, 09:10


Напишите в комментариях ⬇️, какую музыку / песни вы слушали в родах или планируете брать с собой?

Давайте поделимся друг с другом и вдохновимся любимыми треками 🔥

Let‘s DOULA it!

10 Oct, 09:09


Сегодня у меня одно к вам послание … самое простое и гениальное, на каждую, даже самую сильную схватку 💎

1,180

subscribers

617

photos

198

videos