Про сон и позитив Telegram-Beiträge

Полезные советы по сну малыша в новогоднюю ночь?
⠀
Их не будет😁
⠀
Я расскажу вам о том, как устроить праздник себе👌
⠀
☝️ Первое и самое важное – выдохните и расслабьтесь.
⠀
Напряженная мама, вооруженная приложениями с белым шумом, таблицами сна и бодрствования, с ужасом думающая под бой курантов "а вдруг он сейчас проснется" – это не про вас, мои дорогие ❤️
⠀
Потому что вы знаете главный сeкрeт хорошего сна: спокойная мама, которая никуда не торопится. Тогда спокоен и ребенок.
⠀
Невозможно предсказать, как сложится сон малыша в новогоднюю ночь. Но это не повод отменять праздник и сторожить сон вашего сокровища. Как пойдет, так и пойдет. Тем более, сбои со сном – это нормально.
⠀
Если малыш в целом высыпается, нет ничего страшного, если 31 декабря пройдет не так, как обычные дни.
⠀
😉Просто запомните основные правила:
⠀
1️⃣ Если малыш проснулся ночью и вы выносите его из спальни, не включайте яркий свет и избегайте перевозбуждения. Бодрствуйте спокойно и укладывайте по признакам усталости.
⠀
2️⃣ Если малыш хорошо спит в коляске, помойте колеса и заберите коляску в квартиру. Поднятый капюшон приглушит звук фейерверков и петард. Ставьте коляску рядом с вами, чтобы не бегать в спальню и иметь возможность при необходимости подкачать малыша.
⠀
3️⃣ Если ночь прошла необычно, возьмите паузу и следующий день проведите без гостей и ночных гуляний. Один сбой – это нормально, а вот несколько подряд допускать не стоит.


А если тема сна никак не отпускает - не пропустите последние дни специального предложения на пакеты курсов и заберите с ними в подарок вебинары с нейропсихологом о способах расслабления и особенностях развития и сна

https://prosonipozitiv.ru/zima_mail

И вместе с боем курантов закроется возможность забронировать форматы индивидуальной работы по прежним ценам. При оплате до Нового года стоимость сохраняется, а время начала работы в новом году мы согласуем отдельно


https://prosonipozitiv.ru/consultations

"Сколько времени нужно, чтобы наладить сон ребенка?"

Ох, как часто я слышу этот вопрос! И правда, кажется, что с вашим малышом уже ничего не поможет. Перепробовано ВСЁ: от белого шума до танцев с бубном.

Но у меня для вас хорошие новости: всё наладить можно быстрее, чем вы думаете!

📅 Режим дня: до 2 недель.
Примерно через 5 дней вы уже начнете замечать первые изменения. А через пару недель ваш "маленький упрямец" превратится в спокойного, довольного и выспавшегося малыша.

Режим — это как магия: вы точно знаете, что, где и когда. И вдруг появляется время для себя. Не верите? А зря!

🌙 Ночной сон: от 1 до 2 недель
Ваш малыш начнет спать длинные промежутки между кормлениями. А если вашему крохе уже 9 месяцев, то возможна уже вся ночь без кормлений (по рекомендациям Минздрава РФ).

😴 Самостоятельное засыпание: 2-6 недель в зависимости от выбранной методики.
Да, да, засыпать без качаний, кормлений и маминых марафонов вокруг кроватки — это реально.

Быстрая методика? Навык появляется уже на 3-5 день!
Медленная и мягкая (моя авторская "Фейдинг 2.0")? Да, это займет чуть дольше, 4-6 недель, зато без слез.
Главное — система!
Вы можете бесконечно экспериментировать, а можете пойти проверенным путем. Моей методике уже больше 10 лет, и её прошли тысячи мам.

И через несколько недель вы будете говорить себе: "Почему я не сделала это раньше?"

Кстати, как всегда под Новый год действует специальное предложение на пакеты аудиокурсов для самостоятельной работы. У вас будет все, что необходимо, чтобы наладить сон малыша и стать личным консультантом по сну в своей семье и среди всех друзей и знакомых. Новый год — время чудес, и если не сейчас - то когда ! 🎄

Выберите курс для возраста вашего малыша по ссылке https://prosonipozitiv.ru/zima_mail и начнем менять ночи, дни и жизнь всей семьи! И не забудьте забрать подарок при покупке до Нового года - подробности по ссылке 🎄🎄!

Консультации сегодня

🎄Девочка 9 месяцев из Калифорнии. Диагностика для выбора стратегии работы. Бесконечные продления ночного сна с грудью. В январе начинаем быструю методику в формате Полное сопровождение. До этого момента дала маме все рекомендации по подготовке к самостоятельному засыпанию: режим, спокойное бодрствование и ритуал, расширение и ослабление ассоциации на засыпание.

🎄Мальчик из Москвы, 5 месяцев. Большая консультация в формате «Я сама». Подробно обсудили с мамой весь план по налаживанию сна - от распорядка дня и времени бодрствования до сна в кроватке. И люблю такие быстрые результаты - см. скрин)

🎄Мальчик из Краснодара, 7.5 месяцев. Консультация + диагностика. У малыша разные АЗ: днем - засыпание при укачивании на руках, ночью - многочисленные продления грудью. Решили, что сопровождение пока не нужно: мама очень близка к перекладыванию с рук в кроватку, осталось пройти еще несколько этапов. И поправила некоторые действия, чтобы было проще переложить и разделить грудь и сон. Не сомневаюсь, что все получится.

Каждый раз думаю о том, какие же чудесные мамы приходят ко мне на консультации)

И в этом году это все. Изменения, которые произойдут с Нового года: больше не будет разделения форматов для быстрой методики или медленной с планом. Только один большой и дорогой пакет типа «всё включено», всего несколько в месяц.
Оплатить любой формат по старой стоимости и начать работать по нему уже в новом году (ближе к февралю для пакетов с сопровождением) можно по ссылке https://prosonipozitiv.ru/consultations

Наладим режим, и ребенок перестанет просыпаться по ночам!

Ага, если бы все было так просто.

С налаженным режимом число пробуждений может сократиться наполовину. А может увеличиться - в том случае, если ребенок сильно перегуливал и «выключался» из-за переутомления ("не тяните ВБ выше возрастной нормы и бегите от консультантов, которые вам это предлагают", - это скоро станет мантрой в моем блоге).

Расширение и ослабление ассоциации на засыпание может убрать еще процентов 20% пробуждений - вернее, облегчить продление сна при попытке проснуться.

Если что-то не так было в условиях сна, мы можем убрать еще какой-то процент пробуждений.

Но… реалистичные ожидания таковы, что, пока вы не уберете привычку малыша засыпать и продлевать сон с вашей помощью, ребенок будет продолжать плохо спать. Возможно, сегодня лучше, завтра хуже, но, пока есть АЗ, любые сбои со сном можно будет объяснить именно ей.

И я понимаю, почему сейчас так популярна история про «тянуть ВБ». Самостоятельное засыпание остается пугалкой для многих мам: как же, ведь это травмирует ребенка, разрушает привязанность и «он будет плакать!»

У меня есть, что вам сказать по поводу и травмирует, и разрушает. Но в следующий раз.
А пока давайте про «плакать» ⬇️

Напомню, что с нового года изменятся все форматы и стоимость индивидуальной работы.
До конца декабря есть возможность выбрать и оплатить форматы из тех, что есть сейчас на сайте по ссылке https://prosonipozitiv.ru/consultations. Начать работу можно будет с середины января или позднее, когда вы будете готовы, - сроки мы согласуем отдельно.

Live stream finished (38 minutes)

Здесь в комментариях можно задавать вопросы к эфиру

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 20 at 11:00

СТОП ответы.

Всех победителей отметила в комментариях под каждым действием!

Финалисты - те, кто сделал все задания.

Всех финалистов приглашаю Зрителями на разборы в воскресенье.

1 @IrinaP1818
2 @ni_anna
3 @darius_first
4 @ptizalena
5 Алла Кузьмина
6 Мария - поздравляю с выигрышем пакета курсов на возраст малыша + Учимся засыпать самостоятельно. Напишите мне в лс @Olga_Lyashenko 🎄
7 @MariyaSmr
8 @snapsofyana
9 @iraleb_deva
10 @svetlana_lex
11 @AnnA_Mor0zovA
12 @acrobatcka