Харитонова говорит | О красоте и здоровье кожи и не только Telegram Gönderileri

Переношу все курсы на новую платформу и вспомнила про ваши отзывы!
Наскринила от души! Спасибо, что пишете, комментируете, даете обратную связь!

Микротоки в косметологии: как не попасться на подделку?

Микротоки давно стали популярными в косметологии благодаря их способности мягко тонизировать мышцы лица, улучшать микроциркуляцию и придавать коже более свежий, подтянутый вид. Но есть нюанс: не все аппараты, которые называют “микротоками”, действительно ими являются! Иногда за микротоки выдают гальванические токи, которые работают совершенно по-другому и имеют другие показания. Давайте разберёмся, как отличить настоящие микротоки от подделок.

Что такое микротоки?

Настоящие микротоки — это низкоинтенсивный электрический ток (обычно в диапазоне 10–600 мкА), который воздействует на кожу и мышцы, не нарушая их структуру. Микротоки помогают:
• улучшить клеточное питание;
• восстановить тонус мышц;
• ускорить регенерацию клеток;
• повысить синтез коллагена и эластина.

Чем они отличаются от гальваники?

Гальванический ток тоже может присутствовать в косметологии, но работает он иначе. В отличие от микротоков, гальваника создаёт непрерывный ток с постоянной амплитудой и более высокой силой тока. Гальваника используется для других целей, например, для ионофореза — введения активных веществ в кожу с помощью электрического тока. Она может давать неплохие результаты, но это не микротоки.

Как распознать настоящие микротоки?

1. Проверяйте диапазон тока: У настоящих микротоков сила тока обычно измеряется в микроамперах (мкА), а не миллиамперах (мА), как в гальванике.
2. Смотрите на назначение аппарата: Если обещания “микротокового лифтинга” звучат слишком чудодейственно, лучше перепроверить информацию. Микротоки работают мягко, и результаты накапливаются постепенно.
3. Уточняйте характеристики: Некоторые аппараты включают сразу несколько режимов, например, микротоки и гальванический ток. Убедитесь, что нужный режим действительно подходит для ваших целей и не выдаётся за что-то другое.

Итак, стоит ли пробовать микротоки?

Да, микротоки — отличное средство для поддержания тонуса кожи и мышц лица. Но важно убедиться, что вы используете настоящий микротоковый аппарат, а не подмену, чтобы получить ожидаемый эффект.

Всегда внимательно читайте характеристики прибора, уточняйте режимы и выбирайте проверенные бренды. Микротоки в надёжных руках — это безопасная и эффективная процедура для естественного сияния кожи!

Как переливание воды объяснило мне планирование и цели.

Сегодня была встреча родителей с педагогом в Монтессори садике моей дочки, и знаете, меня осенило! Оказывается, даже такие простые бытовые навыки, как перелить воду из кувшина, — это настоящая тренировка для мозга.

Говорят, движение развивает мозг, но это не совсем так. На самом деле, развивают мозг только те движения, что делаются осознанно, с умственными усилиями.

Вот представьте: ребёнок хочет налить воду из кувшина в стакан. Чтобы сделать это, ему нужно:
1️⃣Представить результат. Мысленно увидеть, что стакан станет полным.
2️⃣Распланировать свои действия. Как наклонить кувшин, с какой скоростью лить.
3️⃣Проанализировать ошибки. Если пролил, то понять, что пошло не так, чтобы в следующий раз сделать лучше.

И вот тут меня накрыло инсайтом: это ведь основа того, чему нас учат всю жизнь — планирование и целеполагание.

Когда мы ставим цель (например, ту самую SMART-цель), мозг автоматически начинает продумывать шаги к её достижению. А если на пути случаются ошибки, мы корректируем их и продолжаем. Это запрограммировано самой природой!

Так что теперь мне понятно, зачем всё это планирование. Это не только про взрослую жизнь, дедлайны и задачи, а про базовую функцию мозга, которая начинает формироваться буквально с первых бытовых навыков.

А вы задумывались, как такие простые вещи, как налить воду, учат нас добиваться результатов?

Сон: не только отдых, но и защита от повреждений ДНК

Навеяно прочтением статьи с исследованиями

Недавние исследования открывают новые грани того, почему сон так важен не только для здоровья в целом, но и для нашей кожи. Оказывается, наш организм использует сон как способ борьбы с накоплением повреждений на уровне ДНК.

Как это работает?

В течение дня клетки организма подвергаются множеству стрессов: ультрафиолет, загрязнения, свободные радикалы. Эти факторы накапливают повреждения в ДНК, что со временем может приводить к старению и другим проблемам. Но самое интересное — когда таких повреждений становится критически много, организм “включает” процесс инициации сна! Да-да, ваш мозг буквально заставляет вас отдыхать, чтобы дать клеткам шанс на восстановление.

Что происходит во время сна?

• Фермент PARP1 активно работает над восстановлением повреждённых участков ДНК.
• Процессы регенерации в коже усиливаются, что помогает предотвратить ранние признаки старения.
• Организм снижает уровень накопленного стресса, влияющего на качество клеточного деления.

Почему это важно для кожи?

Кожа — самый большой орган нашего тела, и она первая сталкивается с внешними агрессорами. Если процесс восстановления ДНК нарушается из-за недостатка сна, это может приводить к:
• преждевременному старению,
• снижению упругости,
• потере сияния и тонуса.

Что вы можете сделать?

1. Сон в приоритете. Регулярный 7-9-часовой сон — лучшая защита вашей кожи.
2. Вечерний ритуал ухода. Чистая и увлажнённая кожа лучше восстанавливается ночью.
3. Антиоксиданты. Они помогают уменьшить дневной урон клеткам.

И помните: если вы замечаете, что тело буквально “требует” сна, не игнорируйте это! Это не просто усталость — это ваш организм говорит: «Мне пора восстанавливаться».

Косметика из маркетплейсов: почему профессиональная косметика требует профессионального подхода?

В последнее время многие профессиональные бренды косметики начали появляться в рознице: магазины, маркетплейсы, доступ онлайн — пожалуйста, бери и пользуйся. Для клиентов это кажется подарком, но на деле это чаще всего оказывается лотереей с непредсказуемым результатом.

Почему я выбираю бренды, которые не работают с маркетплейсами? Потому что профессиональная косметика — это инструмент. А инструментом нужно уметь пользоваться. Не случайно эти средства раньше продавались только через профессионалов. Это не элитарность, это ответственность.

Какие проблемы возникают при самостоятельной покупке?

1️⃣ Неправильный подбор.
Косметика работает только тогда, когда она правильно подобрана. Учитывается не только тип кожи, но и её текущее состояние, компоненты в составе, задачи, которые нужно решить. Клиент, который покупает самостоятельно, лишен навыков и знаний для анализа.

2️⃣ Маркетинговые обещания.
Читая восторженные отзывы или смотря рекламу блогеров, клиент думает: «Мне это подойдет!» Но в 90% случаев это не так. Почему? Потому что маркетинг продаёт красивую идею, а не решение конкретной проблемы.

3️⃣ Риск навредить коже.
В лучшем случае крем просто не даст результата. В худшем — вызовет раздражение, ухудшит состояние кожи или усилит существующие проблемы. Например, агрессивные кислоты при тонком барьере кожи сделают её уязвимой, а активные ретиноиды могут привести к пересушиванию или пигментации.

Почему нужен профессионал?

Косметолог — это не просто человек, который что-то посоветует. Это специалист, который:
• собирает анамнез вашей кожи,
• понимает её тип и текущее состояние,
• видит скрытые проблемы, которые не заметны вам,
• грамотно подбирает средства, которые будут работать именно с вашими особенностями.

Именно поэтому я в блоге практически не пишу рекомендации по конкретным средствам. Почему? Потому что крем, который идеально подошел одному клиенту, может не сработать или даже навредить другому. Если я начну давать советы, а продукт не подойдёт, это не только испорченная репутация средства и моя тоже, но и разочарование клиента.

Пожалейте свою кожу (и свои деньги!)

Не стоит превращать уход за кожей в экспериментальную науку. Доверьтесь профессионалам. Это не только сэкономит ваши нервы, но и позволит сохранить кожу здоровой и красивой. Учитесь у специалистов, выбирайте грамотных косметологов, и помните: кожа — не поле для экспериментов.

Кстати, в запретграме тоже пишу в канале.

Ссылка для интересующихся обломом волос при сахарной депиляции: https://www.instagram.com/channel/AbYjoEn6CfnFHQ-O/

Фолликулярный гиперкератоз: что это и как с ним бороться?

Фолликулярный гиперкератоз — это состояние кожи, которое достаётся нам чаще всего по наследству и проявляется в виде шероховатой, бугристой текстуры, как будто на коже появляются крошечные “пупырышки.” Причём они могут быть пигментированы или воспалены и выглядеть как красные или коричневые точки. Многие хотят от них избавиться, но не знают, с чего начать. А ведь для коррекции гиперкератоза нужно соблюдать регулярный уход и внимание к деталям.

Как подойти к решению этой задачи?

✅Первый шаг — убрать все факторы, которые провоцируют накопление роговых чешуек. Кожа с фолликулярным гиперкератозом имеет слабый липидный барьер, а значит, солнце, горячие ванны, длительный душ, спиртовые средства и агрессивные скрабы только усиливают проблему. Все эти раздражители ослабляют барьерную структуру, что приводит к ещё большему накоплению чешуек.

В чём причина? Как понять, какой уход нужен?

Гиперкератоз может развиваться по двум основным сценариям:

✅Избыток филаггрина. Этот компонент участвует в образовании рогового слоя, и его разрушение провоцирует избыточное количество натурального увлажняющего фактора. В результате отшелушивание усиливается, и роговые чешуйки накапливаются быстрее, забивая устья фолликулов.

✅ Не разрушенный филаггрин - нет важных компонентов натурального увлажняющего фактора, который создает оптимальный уровень увлажненности для работы ферментов и освобождения чешуек. Это при условии, что генетически у вас не повышен уровень образования филаггрина.

✅Повреждение липидного барьера. При нарушении липидного барьера увеличивается количество фолликулярного холестерол-сульфата, из-за чего чешуйки начинают “прилипать” к стенкам фолликулов. Это создаёт тот самый колючий рельеф, особенно заметный на себорейных участках, где скапливается кожное сало и образуются плотные валики.

Часто эти пупырышки хочется выдавить, но, увы, это только усугубляет проблему, вызывая воспаления и оставляя мелкие рубцы.

Что же поможет скорректировать гиперкератоз?

Чтобы улучшить состояние кожи, нужно построить уход, который работает с липидным барьером и мягко отшелушивает ороговевшие клетки:
1. Восстановление липидного барьера. Регулярно используйте средства с церамидами и ламеллярные эмульсии, которые помогают укрепить липидный барьер и естественный процесс обновления кожи.
2. Энзимное отшелушивание. Кожа с гиперкератозом нуждается в мягких методах обновления. Энзимы помогут отшелушить кожу деликатно, не нарушая её защитных слоёв.
3. Кератолитики для увлажнения и отшелушивания. Особенно полезны мягкие кератолитики, такие как гидроксиэтилмочевина, которая помогает разрыхлить роговые чешуйки и увлажнить кожу.

☁️Один из таких продуктов — новинка от M.Aklive: крем-кератолитик с 20% гидроксиэтилмочевины. В его составе также есть церамиды и фосфолипиды, которые восстанавливают липидный барьер и помогают наладить естественное обновление кожи. Результат — кожа без колючести, более гладкая и ухоженная.

Соблюдая эти принципы ухода, вы сможете значительно улучшить текстуру кожи и вернуть ей более здоровый, ровный вид.

Давайте сегодня тут будет место для ваших вопросов.

Я написала 100500 постов, но сегодня хочу узнать у вас, что болит и интересует.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Пишите вопросы в комментариях, отвечу отдельным постом или подкастом.⬇️

Как я обрабатываю информацию после мероприятий по эстетической косметологии

Сегодня побывала на конференции по эстетической косметологии, завтра предстоит вторая часть. Хочу поделиться, что я делаю с информацией, которую получаю на таких мероприятиях. Это не просто прослушивание лекций — я извлекаю многослойную пользу, которая потом отражается в моей практике и контенте.

1️⃣ Неточности и мифы. Если замечаю, что спикер говорит что-то, что не совпадает с проверенными данными или вводит в заблуждение, сразу фиксирую это. Это будущие идеи для постов, разъяснений и образовательных материалов, где смогу разобрать этот момент и рассказать, как действительно обстоят дела.

2️⃣ Спорные моменты и новые идеи. Если информация спорная, интересная или новая для меня, записываю и оставляю «на проверку». Далее я проверяю её, чтобы убедиться в достоверности, и если она подтверждается — внедряю её в свою практику, образовательные проекты или делюсь с вами.

Такой подход помогает мне структурировать материал, получать максимум пользы и делиться только проверенной информацией.

А с какой пользой вы посещаете профессиональные мероприятия?

#лайфхак

Почему волос не может быть разрезан током при электроэпиляции?

Один из самых обсуждаемых вопросов на форумах электрологов — это подсечённый волос. Решила осветить эту тему и закрыть вопрос раз и навсегда.

1️⃣ Волос — это изолятор.
Волос состоит из кератина, который является плохим проводником электричества. Для того чтобы ток мог «разрезать» что-то, объект должен хорошо проводить электричество и создавать необходимый термический или электрический эффект. Поскольку волос не проводит ток, он не может быть подсечён или разрезан электрическим воздействием.

2️⃣ Ток воздействует на окружающие ткани, а не на волос.
Во время электроэпиляции ток создаёт тепло вокруг иглы, воздействуя на ткани фолликула и разрушая клетки, которые отвечают за рост волоса. Волос, как кератиновая структура, не проводит тепло так эффективно, как ткани, которые его окружают. Таким образом, тепло разрушает фолликул, но не влияет на стержень волоса, и никакого механического разрезания не происходит.

3️⃣ Разрезание требует механического воздействия.
Для того чтобы рассечь волос, необходима направленная механическая сила, как при использовании ножниц или лезвия. В процессе термолиза такого воздействия нет — происходит термическое разрушение тканей, но без механического давления на волос.

Вывод:
Физические принципы электроэпиляции исключают возможность разрезания или подсечения волоса током. Ток разрушает клетки в окружающих тканях, но не воздействует на сам стержень волоса таким образом.

💬 Сталкивались ли вы с подобными мифами в своей практике?

#электроэпиляция #подсеченныйволос