Косметологичка Харитонова | О красоте и здоровье кожи с помощью косметологии и косметической химии

Как переливание воды объяснило мне планирование и цели.

Сегодня была встреча родителей с педагогом в Монтессори садике моей дочки, и знаете, меня осенило! Оказывается, даже такие простые бытовые навыки, как перелить воду из кувшина, — это настоящая тренировка для мозга.

Говорят, движение развивает мозг, но это не совсем так. На самом деле, развивают мозг только те движения, что делаются осознанно, с умственными усилиями.

Вот представьте: ребёнок хочет налить воду из кувшина в стакан. Чтобы сделать это, ему нужно:
1️⃣Представить результат. Мысленно увидеть, что стакан станет полным.
2️⃣Распланировать свои действия. Как наклонить кувшин, с какой скоростью лить.
3️⃣Проанализировать ошибки. Если пролил, то понять, что пошло не так, чтобы в следующий раз сделать лучше.

И вот тут меня накрыло инсайтом: это ведь основа того, чему нас учат всю жизнь — планирование и целеполагание.

Когда мы ставим цель (например, ту самую SMART-цель), мозг автоматически начинает продумывать шаги к её достижению. А если на пути случаются ошибки, мы корректируем их и продолжаем. Это запрограммировано самой природой!

Так что теперь мне понятно, зачем всё это планирование. Это не только про взрослую жизнь, дедлайны и задачи, а про базовую функцию мозга, которая начинает формироваться буквально с первых бытовых навыков.

А вы задумывались, как такие простые вещи, как налить воду, учат нас добиваться результатов?

Сон: не только отдых, но и защита от повреждений ДНК

Навеяно прочтением статьи с исследованиями

Недавние исследования открывают новые грани того, почему сон так важен не только для здоровья в целом, но и для нашей кожи. Оказывается, наш организм использует сон как способ борьбы с накоплением повреждений на уровне ДНК.

Как это работает?

В течение дня клетки организма подвергаются множеству стрессов: ультрафиолет, загрязнения, свободные радикалы. Эти факторы накапливают повреждения в ДНК, что со временем может приводить к старению и другим проблемам. Но самое интересное — когда таких повреждений становится критически много, организм “включает” процесс инициации сна! Да-да, ваш мозг буквально заставляет вас отдыхать, чтобы дать клеткам шанс на восстановление.

Что происходит во время сна?

• Фермент PARP1 активно работает над восстановлением повреждённых участков ДНК.
• Процессы регенерации в коже усиливаются, что помогает предотвратить ранние признаки старения.
• Организм снижает уровень накопленного стресса, влияющего на качество клеточного деления.

Почему это важно для кожи?

Кожа — самый большой орган нашего тела, и она первая сталкивается с внешними агрессорами. Если процесс восстановления ДНК нарушается из-за недостатка сна, это может приводить к:
• преждевременному старению,
• снижению упругости,
• потере сияния и тонуса.

Что вы можете сделать?

1. Сон в приоритете. Регулярный 7-9-часовой сон — лучшая защита вашей кожи.
2. Вечерний ритуал ухода. Чистая и увлажнённая кожа лучше восстанавливается ночью.
3. Антиоксиданты. Они помогают уменьшить дневной урон клеткам.

И помните: если вы замечаете, что тело буквально “требует” сна, не игнорируйте это! Это не просто усталость — это ваш организм говорит: «Мне пора восстанавливаться».

Косметика из маркетплейсов: почему профессиональная косметика требует профессионального подхода?

В последнее время многие профессиональные бренды косметики начали появляться в рознице: магазины, маркетплейсы, доступ онлайн — пожалуйста, бери и пользуйся. Для клиентов это кажется подарком, но на деле это чаще всего оказывается лотереей с непредсказуемым результатом.

Почему я выбираю бренды, которые не работают с маркетплейсами? Потому что профессиональная косметика — это инструмент. А инструментом нужно уметь пользоваться. Не случайно эти средства раньше продавались только через профессионалов. Это не элитарность, это ответственность.

Какие проблемы возникают при самостоятельной покупке?

1️⃣ Неправильный подбор.
Косметика работает только тогда, когда она правильно подобрана. Учитывается не только тип кожи, но и её текущее состояние, компоненты в составе, задачи, которые нужно решить. Клиент, который покупает самостоятельно, лишен навыков и знаний для анализа.

2️⃣ Маркетинговые обещания.
Читая восторженные отзывы или смотря рекламу блогеров, клиент думает: «Мне это подойдет!» Но в 90% случаев это не так. Почему? Потому что маркетинг продаёт красивую идею, а не решение конкретной проблемы.

3️⃣ Риск навредить коже.
В лучшем случае крем просто не даст результата. В худшем — вызовет раздражение, ухудшит состояние кожи или усилит существующие проблемы. Например, агрессивные кислоты при тонком барьере кожи сделают её уязвимой, а активные ретиноиды могут привести к пересушиванию или пигментации.

Почему нужен профессионал?

Косметолог — это не просто человек, который что-то посоветует. Это специалист, который:
• собирает анамнез вашей кожи,
• понимает её тип и текущее состояние,
• видит скрытые проблемы, которые не заметны вам,
• грамотно подбирает средства, которые будут работать именно с вашими особенностями.

Именно поэтому я в блоге практически не пишу рекомендации по конкретным средствам. Почему? Потому что крем, который идеально подошел одному клиенту, может не сработать или даже навредить другому. Если я начну давать советы, а продукт не подойдёт, это не только испорченная репутация средства и моя тоже, но и разочарование клиента.

Пожалейте свою кожу (и свои деньги!)

Не стоит превращать уход за кожей в экспериментальную науку. Доверьтесь профессионалам. Это не только сэкономит ваши нервы, но и позволит сохранить кожу здоровой и красивой. Учитесь у специалистов, выбирайте грамотных косметологов, и помните: кожа — не поле для экспериментов.

Кстати, в запретграме тоже пишу в канале.

Ссылка для интересующихся обломом волос при сахарной депиляции: https://www.instagram.com/channel/AbYjoEn6CfnFHQ-O/

Фолликулярный гиперкератоз: что это и как с ним бороться?

Фолликулярный гиперкератоз — это состояние кожи, которое достаётся нам чаще всего по наследству и проявляется в виде шероховатой, бугристой текстуры, как будто на коже появляются крошечные “пупырышки.” Причём они могут быть пигментированы или воспалены и выглядеть как красные или коричневые точки. Многие хотят от них избавиться, но не знают, с чего начать. А ведь для коррекции гиперкератоза нужно соблюдать регулярный уход и внимание к деталям.

Как подойти к решению этой задачи?

✅Первый шаг — убрать все факторы, которые провоцируют накопление роговых чешуек. Кожа с фолликулярным гиперкератозом имеет слабый липидный барьер, а значит, солнце, горячие ванны, длительный душ, спиртовые средства и агрессивные скрабы только усиливают проблему. Все эти раздражители ослабляют барьерную структуру, что приводит к ещё большему накоплению чешуек.

В чём причина? Как понять, какой уход нужен?

Гиперкератоз может развиваться по двум основным сценариям:

✅Избыток филаггрина. Этот компонент участвует в образовании рогового слоя, и его разрушение провоцирует избыточное количество натурального увлажняющего фактора. В результате отшелушивание усиливается, и роговые чешуйки накапливаются быстрее, забивая устья фолликулов.

✅ Не разрушенный филаггрин - нет важных компонентов натурального увлажняющего фактора, который создает оптимальный уровень увлажненности для работы ферментов и освобождения чешуек. Это при условии, что генетически у вас не повышен уровень образования филаггрина.

✅Повреждение липидного барьера. При нарушении липидного барьера увеличивается количество фолликулярного холестерол-сульфата, из-за чего чешуйки начинают “прилипать” к стенкам фолликулов. Это создаёт тот самый колючий рельеф, особенно заметный на себорейных участках, где скапливается кожное сало и образуются плотные валики.

Часто эти пупырышки хочется выдавить, но, увы, это только усугубляет проблему, вызывая воспаления и оставляя мелкие рубцы.

Что же поможет скорректировать гиперкератоз?

Чтобы улучшить состояние кожи, нужно построить уход, который работает с липидным барьером и мягко отшелушивает ороговевшие клетки:
1. Восстановление липидного барьера. Регулярно используйте средства с церамидами и ламеллярные эмульсии, которые помогают укрепить липидный барьер и естественный процесс обновления кожи.
2. Энзимное отшелушивание. Кожа с гиперкератозом нуждается в мягких методах обновления. Энзимы помогут отшелушить кожу деликатно, не нарушая её защитных слоёв.
3. Кератолитики для увлажнения и отшелушивания. Особенно полезны мягкие кератолитики, такие как гидроксиэтилмочевина, которая помогает разрыхлить роговые чешуйки и увлажнить кожу.

☁️Один из таких продуктов — новинка от M.Aklive: крем-кератолитик с 20% гидроксиэтилмочевины. В его составе также есть церамиды и фосфолипиды, которые восстанавливают липидный барьер и помогают наладить естественное обновление кожи. Результат — кожа без колючести, более гладкая и ухоженная.

Соблюдая эти принципы ухода, вы сможете значительно улучшить текстуру кожи и вернуть ей более здоровый, ровный вид.

Давайте сегодня тут будет место для ваших вопросов.

Я написала 100500 постов, но сегодня хочу узнать у вас, что болит и интересует.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Пишите вопросы в комментариях, отвечу отдельным постом или подкастом.⬇️

Как я обрабатываю информацию после мероприятий по эстетической косметологии

Сегодня побывала на конференции по эстетической косметологии, завтра предстоит вторая часть. Хочу поделиться, что я делаю с информацией, которую получаю на таких мероприятиях. Это не просто прослушивание лекций — я извлекаю многослойную пользу, которая потом отражается в моей практике и контенте.

1️⃣ Неточности и мифы. Если замечаю, что спикер говорит что-то, что не совпадает с проверенными данными или вводит в заблуждение, сразу фиксирую это. Это будущие идеи для постов, разъяснений и образовательных материалов, где смогу разобрать этот момент и рассказать, как действительно обстоят дела.

2️⃣ Спорные моменты и новые идеи. Если информация спорная, интересная или новая для меня, записываю и оставляю «на проверку». Далее я проверяю её, чтобы убедиться в достоверности, и если она подтверждается — внедряю её в свою практику, образовательные проекты или делюсь с вами.

Такой подход помогает мне структурировать материал, получать максимум пользы и делиться только проверенной информацией.

А с какой пользой вы посещаете профессиональные мероприятия?

#лайфхак

Почему волос не может быть разрезан током при электроэпиляции?

Один из самых обсуждаемых вопросов на форумах электрологов — это подсечённый волос. Решила осветить эту тему и закрыть вопрос раз и навсегда.

1️⃣ Волос — это изолятор.
Волос состоит из кератина, который является плохим проводником электричества. Для того чтобы ток мог «разрезать» что-то, объект должен хорошо проводить электричество и создавать необходимый термический или электрический эффект. Поскольку волос не проводит ток, он не может быть подсечён или разрезан электрическим воздействием.

2️⃣ Ток воздействует на окружающие ткани, а не на волос.
Во время электроэпиляции ток создаёт тепло вокруг иглы, воздействуя на ткани фолликула и разрушая клетки, которые отвечают за рост волоса. Волос, как кератиновая структура, не проводит тепло так эффективно, как ткани, которые его окружают. Таким образом, тепло разрушает фолликул, но не влияет на стержень волоса, и никакого механического разрезания не происходит.

3️⃣ Разрезание требует механического воздействия.
Для того чтобы рассечь волос, необходима направленная механическая сила, как при использовании ножниц или лезвия. В процессе термолиза такого воздействия нет — происходит термическое разрушение тканей, но без механического давления на волос.

Вывод:
Физические принципы электроэпиляции исключают возможность разрезания или подсечения волоса током. Ток разрушает клетки в окружающих тканях, но не воздействует на сам стержень волоса таким образом.

💬 Сталкивались ли вы с подобными мифами в своей практике?

#электроэпиляция #подсеченныйволос

Мне кажется, что пора вводить рубрику #цитатывтему.

Как вы думаете, применимо это к вашей деятельности?)

Профессиональное выгорание: что делать, когда всё достало?

Слова “всё достало”, “скучно”, “у меня выгорание” стали чем-то вроде современного девиза, не правда ли? Но что за этим стоит? Лично у меня такие мысли бывали не раз, и обычно это означало одно — пора в отпуск!

Но не просто отпуск с привычными переписками о работе или постоянной проверкой почты. Нет! Это должен быть отпуск, где вы максимально отключаетесь от всего, что напоминает о рабочей рутине. Представьте: деревня у дедушки, необитаемый остров или отель с платным Wi-Fi, который просто не хочется подключать. Отключаете голову, меняете обстановку и забываете о слове “работа” на время.

А вот если после отдыха на работу всё равно не тянет, то тут уже звоночек: возможно, вы либо не на своём месте, либо застряли в развитии и вам просто нужна новая тема для вдохновения. Интерес — это наш двигатель! Как только вы перестаёте учиться, развивается скука и, как результат, — выгорание.

Не хотите больше заниматься только депиляцией? Пойдите получать медицинское образование — там перед вами откроется бескрайнее поле возможностей для роста! А ещё есть путь бесконечного развития — стать руководителем, и в этом деле можно учиться всю жизнь.

Выгорание — это не конец. Это знак, что пора сменить курс, отдохнуть или найти что-то новое, что снова зажжёт в вас огонь.

Семинар в Саратове по космецевтике M.Aklive: встречаемся?

Дорогие коллеги! В этом месяце 27 ноября буду в Саратове с выездным семинаром по косметике M.Aklive, который специально организован для косметологов, эстетистов и дерматологов. Если вы работаете с лицом в кабинете, подбираете клиентам домашний уход — этот семинар для вас!

M.Aklive — это космецевтика, созданная по принципам корнеотерапии. Она не просто ухаживает за кожей, а помогает восстановить её собственные функции, обеспечивая всё, что нужно для здоровой и гармоничной работы. Здесь учтены как современные потребности кожи, так и научные подходы к её поддержанию.

Записаться на семинар можно у организатора по контактам: Дарья +79063075487

Приходите, буду рада знакомству и обмену опытом!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Чемпионат, конференция и корпоратив Скинлайт: что останется в памяти?

Представьте: стою сужу на чемпионате в Липецке и вижу, как мастера используют технику, которой я обучала. Год назад, когда я была здесь же, эти приёмы ещё не мелькали в работе участников, но в этот раз — они перед глазами. Фиксация кожи, правильный угол срыва — всё на месте. Откуда они это взяли? Кто-то запомнил, передал, поделился. Мой вклад в работу коллег — это как цепочка, которая растёт и даёт новые результаты, и наблюдать за этим было истинным удовольствием.

Конференция

Теоретический доклад о составах косметики — полезно, но как же мне хочется ещё больше динамики! В следующий раз точно буду демонстрировать что-то из практики. Понимаю, что для участников это не просто информация, а возможность увидеть, как всё происходит на деле, понять, как знание превращается в реальный навык. Ведь живая практика всегда цепляет сильнее сухих данных.

Корпоратив Скинлайт: тепло, как дома

Скинлайт презентовал новую линейку паст для депиляции Val Mi. Что в ней особенного? Гиалуроновая кислота в составе — и стабильность этой пасты на уровне, что я редко встречала. Это не просто новинка, а средство, с которым приятно и безопасно работать. Результат на коже такой, что хочется делиться этой находкой с каждым, кто в теме.

И, конечно, атмосфера. За 20 лет сотрудничества с Скинлайт знаю: их мероприятия всегда проходят с душевной теплотой, где каждый чувствует себя частью большой семьи.

Эта поездка — что-то особенное. Но как ни был насыщен Липецк и Москва, возвращаться домой всегда радость.

Рассказать про то, почему я не хотела ехать в этот раз в Липецк и как мои страхи оправдались?

Завтра повторный эфир по новинкам для лазерной и электроэпиляции от «BARBORA»!

Друзья, завтра, 5 ноября, в 11:00 я проведу повторный эфир, посвящённый новинкам для лазерной и электроэпиляции от компании «BARBORA». В этот раз мы подготовили запасную площадку на случай, если во ВКонтакте возникнут технические проблемы. Если что-то пойдёт не так, эфир продолжим в аккаунте «BARBORA» в Телеграм.

Присоединяйтесь, чтобы узнать о последних продуктах и возможностях для вашего профессионального роста!

До встречи!

Вконтакте

Кто у меня учился на курсе по коже и вросшим?)
Помните как я рассказывала «Игру престолов в коже»- что происходит при воспалительном процессе?)

В книге «Завет воды» преподаватель в медицинском вузе придумала свою похожую историю 😅

Как красиво написано...

Читательский отчёт: что я прочитала в октябре?

Октябрь выдался насыщенным на книги, и я, как обычно, делюсь впечатлениями. В этот раз в моём списке было две художественные книги и две нон-фикшн, каждая со своими открытиями.

1. «Золотые жилы» Ирина Лазарева

Книга, погружающая в начало советской власти, в жизнь Беларуси и Урала в эпоху репрессий и раскулачивания. Автор — молодая писательница — удивительно тонко передала этот тяжёлый период. Книга не очерняет и не идеализирует эпоху, а предлагает почувствовать её через судьбы обычных людей, их радости и беды. Мне было особенно интересно прочесть об этом времени, коснувшемся моих предков, и я прочувствовала каждый момент, описанный автором.

2. «Завет воды» Абрахама Вергезы

Это книга, которую хочется поставить на полку лучших произведений. Вергезе, врач и автор, перенёс меня в 1930-е годы в Индию, в атмосферу, наполненную жизнью, трагедиями и очищением. Хотя история вымышленная, она полна вдохновляющих наблюдений и мудрости. Я переживала за героев, ощущала несправедливость, боль, но в конце — освобождение, как будто сама прошла через это очищение. Рекомендую всем, кто готов к эмоциональному погружению.

3. «Не нанимайте ассистента, пока не прочтёте эту книгу» Батырев, Шевченко

Эта нон-фикшн книга пришлась кстати: много полезных советов по организации, делегированию и планированию. Она подойдёт не только тем, кто хочет найти помощника, но и тем, кто стремится к самоорганизации. Лично для меня книга стала своего рода сборником идей, к которым буду возвращаться, чтобы лучше структурировать свои дела и задачи.

4. «Для ума» Владимир Никонов

Интересное чтение от долларового миллионера — сборник его статей из рассылок. Это такой тренажёр для ума, заставляющий задуматься о нашем мышлении и поступках. Автор делится своим видением и образом мыслей, и в некоторых местах мне даже захотелось поспорить! Обычно я не люблю спорить, но здесь нашла для себя новые вопросы: принять или переосмыслить, использовать дальше или оставить. Книга небольшого формата, читается быстро и определённо заставляет задуматься — рекомендую тем, кто ищет небольшие, но ёмкие инсайты.

Вот такой был октябрь — насыщенный и интересный. В предвкушении, что же принесёт ноябрь.

А вы что прочитали?

#книги@skin_helper

Как спасать губы от сухости при приёме ретиноидов (и не только)

Когда губы превращаются в пустыню Сахара (спасибо, ретиноиды, ветер, мороз и иже с ними), стоит вооружиться хорошими средствами и терпением! Вот как сохранить их мягкими и увлажнёнными, даже если кажется, что губы буквально кричат о помощи.

1. Бальзамы с церамидами — наши герои

Церамиды — это как кирпичики для вашего липидного барьера: укрепляют, увлажняют и помогают удерживать влагу. Вот парочка отличных вариантов:

• Dr. Jart+ Ceramidin Hydrating Ceramide Lip Balm
• COSRX Lip Sleep Ceramide Lip Butter Sleeping Mask
• Ceramol Lip Balm
• La Roche-Posay Nutritic Lip Balm
• Allies of Skin Peptide & Ceramide Repair Lip Balm
• Жидкий бальзам-масло для губ с церамидами Good Cera Holika Holika

2. Ламеллярные эмульсии — второй щит

Когда губы требуют чего-то серьёзного, ламеллярные эмульсии помогут создать прочный защитный слой. Они имитируют естественные липиды кожи, добавляя ещё больше увлажнения и защиты. Вот вариант на заметку:

• Fitglow Beauty Ceramide Hydra-Balm — гибрид бальзама и сыворотки, который даёт вашим губам всю необходимую заботу.
• Ламеллярная эмульсия от M.Aklive завсегдатай моей сумочки: и в пир и в мир, и на руки и на губы.

3. Многоэтапный уход — почти как ритуал

Чтобы ваши губы выдержали зимний сезон и ретиноиды, наносите слои: сначала ламеллярную эмульсию, а затем бальзам с церамидами. Так губы останутся мягкими и ухоженными даже в самые суровые дни.

Ну а если это не спасёт, можно попробовать мягко намекнуть губам: “Пожалуйста, держитесь, весна уже близко!” Какие продукты работают для вас? Делитесь, пока не высохли!