Всем добрый вечер! Напишу много, хочется поделиться, конечно. Кратко не смогу. Я иду по пути хороших привычек уже или только ещё... 2 месяца. Повторюсь, что не сразу попробовала. Начала 15 сентября ❤️
Не могу поверить, что я это делаю уже столько времени, каждый день. По -детски, это мило, но и сколько всего попутно придет вам, нет слов. У каждого свое. Это точно другой мир, о котором я не знала или забыла. Это, действительно, исцеление. Радость превалирует. Может показаться, что я в эйфории сейчас, но радость в душе - это оказывается нормальное её состояние.
Несколько раз поймала себя на мысли - ай, ничего не случится, пропущу один раз и так уже ВСЕ ХОРОШО. Но это обман.
У меня, наверное, идет дольше привыкание, но я не пропустила ни разу, потому что не хочу возвращаться в свои болячки, а состояние радости, энергии становится нормой. Не хочу это потерять. Поначалу случились у меня и каверзы, вставала пару дней по 3 раза ночью, а теперь сплю 👍 Я постройнела, особенно заметно в ногах, похудела, кожа на лице стала лучше, морщинки подтянулись, не исчезли совсем, а сократились как- то волшебно. Кто- то захотел бы цифры, отчеты. Но и так, муж видит, мне этого достаточно 😁 И тем более, чудо случится именно с вами.
Это моя первая осень, за последние три года - не за компьютером до поздней ночи и не на больничном. И мне, действительно, уже ничего не помогало. Никто не предложил мне это, ни друзья, ни муж, ни коллеги, ни врач, кроме таблеток. Это не в укор моим любимым людям. Это о том, что нужно самому думать. Я начала, делаю, продолжаю, я молодец! ❤️
Я ходила когда- то в тренажерный зал, потому что все так делают, задыхалась там. Это было какое - то насилие над собой, надрыв. И я не могу пока бегать. Может, это все и случится со мной снова, когда окрепну.
Я начала с малого, что менее травматично для меня, но с невероятной пользой. Риск отката, бросить все есть, но он минимальный, потому что уже сделан выбор. А самое главное, повторюсь, состояние полёта, энергии и радости одолевает. Нет копирки кого -то. Понятно ведь, что ничего не делание - это путь в никуда.
Я работаю в сфере образования. И скажу так. Да, человек очень уязвим, он болеет. Но как никто другой, хотя и врач и полицейский тоже здесь, и вообще все, учитель должен быть примером для подражания, транслировать знания и оптимизм, радость, уверенность, положительную энергию. Учитель должен иметь знания, как восстанавливаться.
И я прошла много обучений у продвинутых людей по повышению квалификации и продолжаю это делать, но я не сделала ничего, чтобы помочь себе за все это время. Я почти выгорела. Теперь у меня самой есть учитель. Нашла случайно вас, не случайно - это не важно. Знания есть, были, начать не могу, сил нет, системы нет, регулярности. А вот уже 👍 Теперь и планы есть, как продолжить работу. Не сама работа источник проблем. Ты сам источник проблем. Перегруз на ней, выгорание, твои сумасшедшие идеи сидеть до ночи и выполнить работу, вот уже симптом пересмотреть себя.
Я часто встречаю и Алогичные истории в своей жизни. И своих скелетов полно.
Более проще, чем сказать ДА и начать что- то хорошее над собой, не бросить, я нигде не только не встречала, но и до сих пор, не знаю. В нашем учительском сообществе никто и не говорит об этом. Только о нагрузке и выгорании.
Соблазны тоже еще есть, но вижу, как мой организм понимает меня и пытается мне помочь. То в 4.00 утра проснет, то в 5.00 😁 Понятно ведь, что я делаю что то и он меняет мое просыпание. Не смешно, просто улыбаюсь. Наблюдаю. Скоро все выровняется. И нужно фиксировать состояние обязательно.
Мне ещё много работать.
Пока, мои дорогие. Для кого 'то книга источники вдохновения - это хорошо и для меня тоже. Но все же живые люди, со своим опытом, вдохновляют меня больше. У меня вечерний прилив сил, хоть и опаздываю уже.
Спасибо наставнику и сообществу ❤️ Кто, если сомневается - это ваш выбор. Я нашла свою "супервизию".
С уважением, Людмила.
