Сила Действия | Психология | Саморазвитие

Оправдания…

▪️Оправдываются только неуверенные в себе люди. Если ты в очередной раз оправдываешься в своих действиях, это свидетельствует о низком тестостероне и боязни критики.

▪️Мы люди - существа социальные, но мнение каждого и обо всём тебя не должно волновать.

Практика:

▪️Чаще будь наедине. Поистине силён тот, кто не боится одиночества.

▪️Нужно повышать уровень тестостерона. Чем выше его уровень тем лучше чувствуешь себя в социуме и люди подстраиваются под тебя.

▪️Должна быть установка в голове: «я никому ничего не должен доказывать».

Итого: будь осознанным и не будь зависим от социума.

Метод, который позволяет воздействовать на мнение человека...

▪️Как применить это в отношениях с партнером?

Например, можно задать следующие вопросы:

"Неужели мы стали ближе друг к другу?"
"Мне кажется, что ты начинаешь влюбляться в меня?"
"Мне показалось, что ты по мне соскучился?"

Возможно, раньше он об этом не задумывался, но после вашего вопроса начнет размышлять о причинах такой вероятности.

Важность приличия

В интернете ты можешь делать что хочешь, а на людях, будь добр, выгляди достойно

▪️В компании с кентами общайся как душе угодно, а в обществе других людей фильтруй речь, иначе будешь выглядеть как необразованное быдло.

▪️Думаю каждый видел бабуинизированных обезьян-подростков которые на публике строят из себя крутых и орут, везде, где только можно во всех диапазонах звука. Чо думаешь?

▪️Вспомни про этикет. Я не предлагаю тебе стать вылизанным аристократом, но банально не чавкать, не шуметь и не пердеть и общаться на достойные темы ты точно можешь.

Уважай людей, с которыми ты контактируешь, чтобы они уважалр тебя. Везде есть базовая культура.

Как окружение тебя ломает?

▪️Когда у тебя есть друг, с которым ты общаешься и ваши цели не совпадают — вы ломаете друг друга, так как не способны дополнить.

— Вы меняете мышление друг друга, путаете свои жизни и всё идёт по пизде.

▪️А если у вас цели одинаковые, или почти похожие — то будет только наоборот. Вы будете заряжать друг друга и побеждать вместе.

▪️Когда ты просто зависаешь со своими кентами без дела, ты зря тратишь время: его всегда мало и никогда не будет хватать, пока ты не сможешь его купить за деньги. Время стоит много.

— Вместо того чтобы работать и развиваться, становится лучше — ты просто угараешь с друзьями, не задумываясь, что теряешь.

Как перестать мыслить негативно?

▪️Найдите уютное и тихое место, где вас никто не побеспокоит. Устройтесь поудобнее.

▪️Закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, чтобы расслабиться. Сосчитайте от 10 до 1, позволяя напряжению уйти из вашего тела.

▪️Представьте большое зеркало с синей рамой перед вами. В нём будут отображаться проблемы, плохие мысли.

▪️А теперь вообразите, как цвет рамы начинает меняться с синего на белый, а в зеркале уже отображаетесь вы, преодолевшие проблему и счастливые.

Практикуйте эту технику регулярно, и вы заметите, как отношение к себе и к жизни становится более позитивным.

Как разговорить человека?

▪️Готовьтесь к разговору заранее. Перед встречей подумайте над возможным ходом разговора, поищите или уточните информацию. Так вы будете чувствовать себя более уверенно и сможете настроиться на открытый диалог.

▪️Найдите общие интересы. Точки пересечения — важный элемент любых взаимоотношений. Строить коммуникацию намного легче, если собеседник воспринимает вас «своим».

▪️Демонстрируйте свой интерес и поддержку. Это можно делать невербально: кивая и внимательно слушая. Или вербально: поддерживать предыдущую мысль человека или выдавать ему «награды» — небольшие знаки признания.
Как разговорить человека?

Как пробудить желание действовать?

— Сделайте себе небольшое поощрение.

▪️Вот, например, вам предстоит разобраться с масштабным проектом на ноутбуке, и браться за него совсем не хочется.

▪️В таком случае подумайте, что сделает процесс более приятным. Например, можно купить новую мышку — её, конечно же, сразу захочется опробовать. И вот, вы уже сидите довольные и выполняете задачу.

▪️Таким образом желание использовать новую вещицу будет перебарывать лень и прокрастинацию.

Тебе хуево, как решать?

Бывает такое, что нихуя не хочется, кроме как пялить в стену, нет желаний, нет стремления, а чо делать хуй знает.

▪️Во-первых декомпозируй все на первичные факторы: поразмышляй, что было причиной, что следствием, от чего у тебя такое состояние, просто тысячу раз спроси у себя "Почему?".

▪️Оцени все проблемы на данный момент по шкале из 5 баллов. Один — решается моментально, 5 — ебешься уже целую вечность и нихуя не выходит.

▪️И сейчас ты ничего нового не узнаешь, ты сделаешь новое: начни прямо сейчас решать по порядку все мелкие проблемы, чтобы сложные остались на потом и каждый раз переходи к следующей самой легкой.

▪️Будешь лежать и нихуя не делать, думая, как жизнь тебя опрокинула, так и будешь сосать хуй по жизни. Делай только сейчас, жизнь одна, а времени пиздец мало.

Три правила ухода за ментальным здоровьем.

▪️Умейте осознавать свои чувства и эмоции и не стесняйтесь их выражать.

▪️Постарайтесь уделять больше времени своим мыслям. Не допускайте появления отрицательных или деструктивных элементов в своих мыслях.

▪️Найдите равновесие между основной деятельностью и личной жизнью, уделяя время хобби и увлечениям, приносящим удовольствие.