После таких упражнений вас точно ждет облегчение и мышцы станут расслабленнее!
✅ Выполняйте по 10-15 повторений для здоровой спины
Дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас на нашем Telegram-канале "Семья Stretch House | Екатеринбург" (@"sh_ekb"), где мы делимся актуальными новостями нашей студии и кучей полезной информации на тему питания и спорта. Stretch House - это не просто студия, это целая семья, которая заботится о вашем здоровье и благополучии. Мы предлагаем индивидуальные программы тренировок, а также консультации по правильному питанию, чтобы помочь вам достигнуть своих целей. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех событий и получать полезные советы от наших экспертов в удобном для вас формате. Мы ждем вас в нашей семье Stretch House! 🤗
15 Feb, 06:10
14 Feb, 09:09
12 Feb, 12:31
11 Feb, 08:31
11 Feb, 07:33
10 Feb, 12:57
10 Feb, 08:47
08 Feb, 12:02
05 Feb, 10:14
04 Feb, 12:15
04 Feb, 11:25
04 Feb, 08:40
03 Feb, 11:00
01 Feb, 11:59
01 Feb, 05:19
31 Jan, 08:50
30 Jan, 14:20
29 Jan, 12:55
28 Jan, 13:40
28 Jan, 13:07
28 Jan, 12:15
26 Jan, 05:08
25 Jan, 12:55
24 Jan, 12:31
24 Jan, 12:01
23 Jan, 08:33
18 Jan, 11:50
18 Jan, 09:05
15 Jan, 07:01
14 Jan, 11:20
14 Jan, 10:33
14 Jan, 09:45
14 Jan, 09:04
11 Jan, 09:30
10 Jan, 09:05
10 Jan, 08:00
09 Jan, 07:01
30 Dec, 12:35
30 Dec, 10:30
30 Dec, 08:50
29 Dec, 06:48
28 Dec, 12:02
28 Dec, 11:25
27 Dec, 09:18
25 Dec, 11:30
25 Dec, 10:55
24 Dec, 15:15
24 Dec, 13:30
24 Dec, 09:30
03 Dec, 13:50
03 Dec, 13:15
03 Dec, 10:35
02 Dec, 13:01
02 Dec, 12:31
29 Nov, 12:20
29 Nov, 07:30
28 Nov, 13:45
27 Nov, 08:10
26 Nov, 14:25
23 Nov, 11:10
21 Nov, 12:00
20 Nov, 11:15
20 Nov, 10:35
19 Nov, 11:20
19 Nov, 10:50
26 Oct, 13:24
25 Oct, 11:33
25 Oct, 08:49
24 Oct, 14:05
23 Oct, 15:25
23 Oct, 15:17
21 Oct, 13:17
19 Oct, 13:06
19 Oct, 08:05
17 Oct, 13:44
15 Oct, 13:05
15 Oct, 12:48
14 Oct, 13:27
11 Oct, 13:14
11 Oct, 08:11
10 Oct, 09:00