БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏 @sensbody Channel on Telegram

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Feb, 06:38

Доброе утро красивые и душевные 🙏❤️ составила короткое видео своего до и после 😊 пришла в команду к Алексею 23.09.2024 с весом в 120 кг, с инсулинорезистентностью, низкий гемоглобин, отдышка и боли в ногах 🤦‍♀ сейчас мой вес 98 кг, я продолжаю свой полёт с знаниями, которые получила пройдя Интенсив 🙏 Благадарю за себя новую, Алексея и девочек, чутких и заботливых ❤️🙏🌺🌺🌺 Пересдала анализы, и о чудо, инсулин в норме и гемоглобин тоже, перестали болеть ноги ну и бонусом хорошее самочувствие 🙏❤️ Благадарю за вас и ваше БОЛЬШОЕ ДЕЛО ❤️❤️❤️

1,203

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Feb, 09:48

✏️

Новый, эксклюзивный марафон

«Лёгкость в теле»

✏️4-х разовая программа питания с фруктами
✏️Новые мотивационные сообщения
✏️Продолжительность 14 дней

🚩Старт марафона 24 февраля

Для регистрации и участия в марафоне пишите мне в телеграмм 👉 @vinogradlex (нажать пальцем)

Кто уже записался, напишите пожалуйста комментарий «я с вами». Проверяю регистрацию у себя по списку.

2,035

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Feb, 18:22

Алексей, добрый вечер)!
Хочу вновь Вас и вашу прекрасную команду Еву, Надежду, Светлану поблагодарить за ваш прекрасный (в прямом смысле) труд.
Вот такой результат у меня за 4 с половиной месяца, минус 14 кг, к вам на марафон пришла 23 сентября была до 24 ноября, начальный вес 82.9, сейчас в свободном плавание, на сегодняшний день вес 68.9, важные знания с интенсива мне очень помогают по тихоньку идти к цели осталось совсем не много😍.
Вот такой результат на сегодняшний день и всё благодаря повторюсь Вам, вашей прелестной команде, дисциплине и желанию♥.

2,125

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Feb, 10:23

Ребята привет 👋
Приближается время эксклюзивного марафона, запланирован на 24 февраля. Это такой марафон, где я делаю новое, необычное меню. Пробуем с вами разные схемы питания. Наш организм так устроен, что для хорошего результата, требуется встряска и новый подход. У меня уже есть большое количество разных меню (можно приобрести), но сейчас мне надо решить каким будет новое. Проголосуйте за программу питания которая вам интересна.

3,097

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

16 Feb, 06:36

Первое фото до марафона вес 89 кг,второе уже с весом 65 кг. Алексею ❤️ СПАСИБО и команде Большое Дело 🙏! Верьте в себя,что всё возможно если захотеть, в свою мечту и поставленную цель,летите ✈️👈 к ней!А Алексей ❤️ с девочками 💐 вам помогут! Удачных результатов 👈🔥💯 желаю ❤️!

2,806

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

14 Feb, 12:36

Доброго всем утро))))
Мои замеры спустя 3 недели!!!
ОГ 95(-5 см)
ОБ 111(-3 см)
ОН 63-62(-3 см на обеих ногах) в общем 6 см
ОТ-79 (-6 см)
ОР -33 не сдаются(-0)
😁😁😁😁
Вес 67,200(-7.300)
Сказать что я рада значить не чего не сказать))))))
Но до намеченной цели ещё нужно столько же!!!!
Очень благодарна вам Алексей !!!!!!!
И вашим девочкам феечкам помошницам❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

3,350

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

13 Feb, 07:27

20 лет набирала много и сбрасывала край 6 кг,в первые со мной поделились страницей Алексея летом 23 года,но меня хватило только на завтрак😂Зашла в Тг большое дело вес был 102 кг ...а в январе стартанула на бесплатный марафон с весом 98.6 и понеслось,неделя за неделей,интенсив♥️просто покупала меню...в мае слетела с весом 83.5 и лето у меня было в полном разгаре набрала всего ❗❗❗3.5 кг когда обычно приходило больше❗в октябре сама стартанула с весом 87 кг по меню и не только как учил Алексей в интенсиве♥️на сегодняшний день мой вес 73.5♥️ я в школе весила 74😂 Спасибо Алексею и его команде♥️

3,210

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

12 Feb, 08:12

Добрый день. Ваши результаты). Точнее мои с вашей помощью. Минус 6 килограмм: было 64-65кг, сейчас 58-59 (немного варьируются день ото дня:) ) Казалось бы, всего 6 кг, а насколько заметен эффект)
Спасибо!! 😊

3,510

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

11 Feb, 10:01

До- (слева сентябрь-90 кг)
Справа-февраль-75 кг

4,028

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

10 Feb, 07:26

Всем доброго времени суток!
Результат за 3 недели: -4,4 кг, - 22 см в объемах, появилось море энергии, нормализовалось давление, вообще жизнь налаживается 👌 Большая благодарность Алексею и девочкам стюардессам Надежде, Еве и Светлане🙏 Продолжаем полет ✈️ в такой чудесной компании и идем к своим намеченным целям💯🚀

3,962

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

09 Feb, 16:03

Всем доброго времени суток! За три недели марафона ушло 10 кг! А с ними ушли отеки и одышка). Огромное спасибо грамотной работе Алексея и его терпеливой команде, все результаты достигнуты благодаря вашей помощи. С понедельника ухожу в свободное плавание, желаю всем участникам марафона здоровья и достижения целей!

3,786

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

09 Feb, 08:39

🔥 Хочешь так же? Тогда вперед к своей мечте! 🔥

Ты давно хочешь похудеть, но не знаешь, с чего начать? Я помогу тебе достичь результата легко и комфортно!

С 10 февраля стартует уникальный 14-дневный марафон похудения, который изменит твое тело и самочувствие:

✅ Минус лишние килограммы без голода и стресса
✅ Простая и вкусная система питания — без сложных рецептов
✅ Прилив энергии и легкость каждый день
✅ Групповая поддержка и мое сопровождение на всем пути

Ты не будешь одна — вместе с тобой будет группа единомышленниц и моя поддержка, чтобы ты не свернула с пути!

🔥 Хочешь результат? Тогда действуй! 🔥
Пиши «Хочу присоединиться к марафону» 👉 @vinogradlex и занимай свое место!

📌 Мест мало, не упусти возможность изменить себя!

4,364

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

08 Feb, 16:05

Нашей невестки сестра худела с вами на марафонах, сбросила 30кг, и продолжает следовать вашим рекомендациям! Она очень довольна! И этот факт, тоже стал "волшебным пинком" - она смогла - смогу и я🙏

3,777

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

08 Feb, 06:20

Алексей,хочу поделиться своим результатом. Я с Вами с 23 сентября 24 г. За 4.5 месяца минус 14 кг. Думала в моем возрасте это уже не возможно. Мне 61 год. Однако всё под силу под Вашим чутким руководством! Без строгих ограничений, без голодовок. Питание в удовольствие. А результат не заставил себя ждать. Спасибо Вам и группе поддержки.

4,380

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

07 Feb, 14:20

😍😌😋😙😆🥹☺️ 😉😀😄😘🥹😁😆😀

Курс “Интенсив”: Ваша возможность изменить жизнь навсегда!

Приветствую вас, друзья!

Приглашаю вас на уникальный курс обучения “Интенсив” – программу, которая навсегда изменит ваше представление о питании, здоровье и жизненном балансе. Это не просто курс о похудении – это комплексная система знаний, которые помогут вам сохранить форму, здоровье и энергию на долгие годы.

Что вас ждет на курсе:

• 15 видеоуроков: Каждый день вы получаете новый урок, который поможет глубже понять основы правильного питания, физиологии и управления весом.
• Домашние задания: Простые, но эффективные задания помогут закрепить материал.
• Конструктор меню: Вы научитесь составлять меню не только для себя, но и для своих близких.
• Четкая структура знаний: Разберетесь, как работают белки, жиры, углеводы, калории, метаболический синдром.
• Поддержка и доступ навсегда: Все уроки, материалы и доступ к чату останутся с вами навсегда.

Бонусы курса:

• Участие в марафоне с новым меню абсолютно бесплатно! Параллельно проходит марафон и у вас будет программа питания 14 дней.
• Чат “Стройняшки”: Команда единомышленников, поддержка и мотивация на пути к цели.
• Постоянная связь с автором курса и другими участниками.

Почему этот курс важен для вас:

• Вы получите опыт и знания, проверенные моим огромным опытом.
• Узнаете, как сохранить стройность, не лишая себя удовольствий.
• Научитесь избегать ошибок и срывов, которые часто мешают удерживать результат.

🎯 Мест осталось немного!
Курс стартует в это воскресенье, а места разбирают быстро. Поторопитесь, чтобы успеть зафиксировать цену – она может увеличиться в будущем.

Как записаться:

1. Напишите мне в личные сообщения о желании участвовать. 🔜@vinogradlex
2. Я вышлю реквизиты для оплаты.
3. После оплаты вы получите доступ к курсу и марафону.

🔥 Сделайте инвестицию в свое здоровье, стройность и уверенность!
Эти знания навсегда изменят вашу жизнь. Присоединяйтесь, и мы пройдем этот путь вместе!

Программа курса и цена в первом комментарии 👇

4,067

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

06 Feb, 13:31

Я все строго по меню питаюсь всю информацию слушаю.
За 2 недели минус 9.Все отлично.
Здравствуйте.

4,227

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

05 Feb, 16:37

следует помнить:

🔴Волшебных таблеток и уколов не существует. Эффект в лучшем случае временный, а сидеть всю жизнь на них вы не сможете. Они дорогие, а действие временное.

🔴Резекция желудка весьма травматичная , дорогая операция после которой вы обязаны питаться дробно маленькими порциями. Иначе желудок вы снова растяните и вес вернется.

🔴Магические ритуалы, заговоры и прочее шарлатанство тоже можно забыть. Там даже временного эффекта не будет!

🔴Голодовки и жесткие диеты дадут только временные результат. Вес вернется, проверенно!

Но ведь я сбросил 55 кг и 10 лет не набираю вес обратно. Значит все таки выход есть! Что делать ?

Вам крайне важно разобраться с питанием. Необходимо иметь полную картину правильного питания в своей голове. В помощь мой курс обучения ИНТЕНСИВ.

Вы получите конструктор меню, научитесь грамотно составлять питание и станете практически своими собственными диетологами.

Нажми плашку внизу и пиши «хочу в команду» 👇

4,367

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

03 Feb, 16:59

Скоро будет год как заглядываю в холодильник и вспоминаю интенсив!

4,677

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

02 Feb, 07:13

А у мегя план в голове созрел и не дает покоя🥶… -давай на выходных выпьем белого вина с креветками», пока никак не могу отбиться( как выбросить из головы?

4,942

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

01 Feb, 14:13

Сейчас лучшее время, чтобы начать. Впереди лето, а там пляж, шортики, юбочки и лёгкость от сброшенного груза. Спохватиться за две недели до июня конечно можно, а вот получить хороший результат навряд ли. Ближайшее время анонсирую продолжение потока в новом марафоне, а для самых любознательных будет интенсив.

5,423

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

31 Jan, 06:36

Это результат почти двух недель🤭

5,439

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

30 Jan, 10:10

Всем хорошего дня.
Хочу поделится приятным моментом. Вчера на работе после своего отпуска коллега увидел меня и был в шоке на сколько я изменилась. Он сказал, что меня не узнать, стала яркая)
Как приятно со стороны получать комплементы☺️☺️☺️.
С уходом веса приходит радость к жизни, уходят проблемы со здоровьем и приходит лёгкость. Хочется больше уделять себе времени, хочется просто хорошо выглядеть !!!
И я понимаю, что всего этого могло и не быть, если бы не попала в Большое Дело. Как хорошо, что не пролистнула рекламу и не прошла мимо.
БОЛЬШОЕ ДЕЛО я вас люблю ☺️. 💘 💘 💘

5,118

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

29 Jan, 16:27

Благодарю Алексея и девочек Ева @Nadyuscha51 @TLana_9 за приятное и безопасное пространство,которое вы создаёте для прохождения Марафона 🫶
Я пришла 18.11.2024 с весом 75 кг, сегодня мой вес 68,3💥
Чему я рада ❤️
Ухожу в самостоятельную жизнь 😍.
Благодарю всех "Коллег по цеху" за приятное время проведения в Большом Деле 🥰
Желаю всем лёгкости , удовольствия и радости ❤️

3,902

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

27 Jan, 10:39

У меня в 21 января был год, как я встретила Большое дело и Алексея!!! Я писала уже не раз( и не прекращу благодарить Алексея, что нашла его команду! Моя жизнь перевернулась с ног на голову😂я люблю жизнь, себя и Большое дело! Верьте и достигайте своих желаний! А Алексей с нашими феями вам помогут! Главное верить и соблюдать дисциплину! Между фотками год разницы( Новый год 25 и 24

4,751

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

26 Jan, 12:15

🔖

🙃

😀

🥰

😀

😚

😌

😉

Продолжаем полет к красивому здоровому телу!

Чтобы к лету быть красоткой - действовать нужно сейчас. За месяц до лета будет поздно.

С 27 января продолжаем свое похудение в марафоне. Продолжительность 14 дней. Участие платное.

Нажми кнопку внизу и пиши «Хочу в команду»

4,836

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

26 Jan, 08:39

Успехи сына😁 5,5 мес, продолжаем дальше 💪

4,025

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Jan, 17:05

Чтобы худеть - Надо есть!

Вашему вниманию короткий ликбез о том из чего должна состоять продуктовая корзина.

Если видео загружается не полностью - очистите память телефона. Для тех кому удобнее смотреть в ютубе нажмите ссылку.

🟥

Смотреть в ютубе

4,057

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Jan, 15:05

💎

🙃

😌

🥲

😀

😇

🙃

😀

🤣

🧐

Каждый человек -алмаз, который может очистить себя, в той мере в которой он очищен, через него светит вечный свет, стало быть дело человека не стараться светить, а стараться очищать себя.

Лев Толстой

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

3,628

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Jan, 10:47

Спасибо большое❤️ Обязательно буду смотреть новости Большого дела🤗 Вот недавно делала свое фото😊

3,040

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Jan, 06:54

Хочется поделиться радостью! Сегодня мерил сахар. Впервые у меня 5,6! Идём по плану!

2,998

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Jan, 17:07

Для чего нужен жир в питании?

Казалось бы хотим избавиться от жира, а в питании он должен быть. Для чего и какой именно ?

Если видео загружается не полностью - очистите память телефона. Для тех кому удобнее смотреть в ютубе нажмите ссылку.

🟥

Смотреть в ютубе

649

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Jan, 15:06

😋

😌

😝

😙

😄

😊

😌

🙃

😀

😉

😆

😙

🥳

Новый марафон с понедельника и его презентация. Пишите «хочу в команду» , буду записывать в марафон.

*первое бонусное видео «Как похудеть и не набирать» , уже выложил в закрытом чате.

Пиши 👉 @vinogradlex

🔖

✏️

997

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Jan, 10:12

Сегодня ровно год как я в Большом деле. До цели осталось не много. Многое, а именно 28 кг уже позади. Очень жаль, что это не случилось раньше. Лет бы 10-15 назад... Но в мои 52 жизнь только начинается, только начинается уважение к себе и радость от того, что смогла. Главное, что таблетку от давления ломаю пополам и надеюсь скоро отказаться от них совсем.

1,404

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Jan, 03:02

🤣

😀

😝

🥹

🙃

😉

😙

😂

🥹

😉

🙃

😀

🥰

😀

😚

😌

😉

День четвертый 4️⃣

Достижение результата в команде

Плечо товарища и командный дух дают вам невероятную силу, поддержку и уверенность в достижении наших общих целей.

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

1,777

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Jan, 17:04

Зачем нужен белок ?

В каком количестве правильно употреблять, в каком качестве и вообще для чего?

Если видео загружается не полностью - очистите память телефона. Для тех кому удобнее смотреть в ютубе нажмите ссылку.

🟥

Смотреть в ютубе

2,048

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Jan, 15:03

⭐️

😆

🥹

😗

😌

😊

😘

Детоксикация организма

Почему болит голова ? Как происходит процесс оздоровления ?

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

1,957

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Jan, 08:23

До марафона 93кг, после марафона 83кг. Сбросила за время марафона в 2024г, вес держался год благодаря знаниям полученным на марафоне, выработанным привычкам и спорту, участвую снова в марафоне, хочу еще постройнеть на 10кг . Хочу успевать за четырехлетней внучкой и быть примером для двенадцатилетней доченьки

2,298

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Jan, 03:00

🤣

😀

😝

🥹

🙃

😌

😉

😌

🙃

😉

🥹

😉

😙

😂

😉

😌

День третий 3️⃣

Самые важные смыслы

Чтобы увидеть свою настоящую цель, будет важно заглянуть в себя и ответить на вопрос. Это будет вашим смыслом худеть !!!

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

2,263

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Jan, 17:03

Зачем нам нужна клетчатка ?

Вопрос который меня беспокоил много лет. Вашему вниманию важная информация.

Если видео загружается не полностью - очистите память телефона. Для тех кому удобнее смотреть в ютубе нажмите ссылку.

🟥

Смотреть в ютубе

2,348

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Jan, 15:04

😘

😋

😌

😆

🤩

😗

😌

😗

😅

😊

🥲

«Почему так резко уходит вес?»

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

2,354

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Jan, 11:52

Доброго времени суток Стройняшки!!
Хочу поблагодарить Алексея и всю его команду. Радости нет предела. Меню отличное и трехразовое очень понравилось. Ушли задачи по здоровью, появилась лёгкость.
Я с 13.10.24 вес был 110.
На 13.01.25 вес стал 96.4. Ровно три месяца как я БОЛЬШОМ ДЕЛЕ. Я очень довольна своими изменениями.
Я так стала себе нравиться!!
Подругу сразила наповал внешним видом. Все, теперь и она готова присоединиться. И это уже не первая кому нужно сбросить вес.
Я очень рада что ещё одна девушка будет счастливой и красивой. Команде Огромное Благодарю!
Всем Добра!❤️❤️❤️🤝🤝🔥🔥🔥⛺️✈️✈️✈️ Летим дальше!

2,332

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Jan, 03:04

😝

😙

😆

🥹

😘

😉

🧐

☺️

😘

😍

😌

😘

😌

😃

Второй день 2️⃣

Инвестиции в счастливую жизнь и красивое тело ✅

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

2,680

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Jan, 17:06

Формируем информационную доминанту.

Полезные видео для самых любознательных. Просмотр дает +10% к результату.

Если видео загружается не полностью - очистите память телефона. Для тех кому удобнее смотреть в ютубе нажмите ссылку.

🟥

Смотреть в ютубе

2,791

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

09 Jan, 11:51

Алексей, добрый день! Хочу выразить Вам огромную Благодарность за то, что Вы мне дали возможность снова полюбить себя ❤️ До 50 лет вообще не было проблемы с лишним весом, а потом гормональный сбой и понеслось……… На каких диетах я только не была, но срывалась, так как всегда хотелось есть, вечно голодная и нервная. Я постоянно находилась в состоянии стресса( Случайно на просторах интернета летом увидела Ваши видео и начала худеть по ним, придерживаться Ваших рекомендаций. А с 09.09.24 решила пойти на марафон и с тех пор я постоянная участница Ваших марафонов! Они у Вас просто 🔥! Я достигла почти своего желаемого веса, было 83 кг, сейчас 65 кг. И мое похудение проходило комфортно, без голода и срывов 👌Это был самый приятный полет ✈️ и вот я опять счастливая и стройная женщина ! В 60 лет, оказывается, можно тоже прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать!Спасибо Вам и вашим девочкам феям, которые с нами были 24 часа в сутки ❤️ Ваши видео всегда мотивировали, на Интенсиве узнала много полезной информации 👍🏻 Только одно неудобство - это опять менять полностью весь гардероб, так как с 52 -54 размера ушла на 46-48 😂 После Новогоднего марафона ухожу в свободное плавание 🚢 Благодарю Вас 🙏🏻❤️

1,252

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

08 Jan, 09:38

Старт марафона 20 января. Первая , пробная неделя бесплатно для всех. Записывать и регистрировать желающих начну с 15.01. Зовите своих друзей , родственников и всех кому нужно помочь разобраться с питанием.

1,926

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

06 Jan, 15:58

Всем доброго времени суток! И с Рождественским сочельником всех! ❤️
Несмотря на то, что угораздило немного разболеться на НГ, меню с допустимыми заменами соблюдала, норму воды практически выпивала. Лишнего не подъедала. 😊
Итоги 2-х недель Новогоднего марафона: вес минус 4кг, объёмы - минус 1/2/3 см (ОГ/ОТ/ОБ).
С начала моего знакомства с "Большим делом" (с 23.09.24) - 18,5 кг! 💪 Начинала с 91,5 кг, сегодня на весах 73 кг. Не устаю благодарить Алексея и его команду за новую меня! ❤️

2,251

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

05 Jan, 09:20

Здравствуйте Алексей! Хочу вас поблагодарить за такой прекрасный Марафон. Пришла 05.08.2024 с весом 97 сегодня 07.10.2024 на сегодня вес 79. Я очень рада. И хочу вас сердечно поблагодарить что вы мне дали такую возможно избавится от своего веса.

2,747

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

03 Jan, 13:59

Каких то полтора месяца и мои щёчки ушли, глазки открылись))) шесть кг за 5 недель ,это очень круто!!!

3,150

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

02 Jan, 08:19

Вот такие волшебные перемены с 23 сентября!! Спасибо огромное команде,, Большое Дело,, вы лучшие🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️

3,132

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

30 Dec, 08:17

Вот!! как- то так!

3,471

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

30 Dec, 08:17

Большое дело ! Это что - то 🔥! Я всю жизнь!!- худела и набирала! Отчаялась! 🧡😔И бросила! Если !б раньше !-🤣мне встретился Алексей!! На это Ютубе!!!🤣 Лет !-так 10 назад!! Когда ещё моложе была!! Сейчас ! Что имеем то имеем!! Отчаяния ушли!!🙏 Появилась ! Цель!! И мы идём дальше!!👍

3,347

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

29 Dec, 07:29

Март этого года и 5 минут назад.
Очень довольна результатом! В тысячный раз спасибо Алексею и нашим прекрасным феям!!!❤️❤️❤️ Продолжаю идти к цели😊

3,474

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

28 Dec, 10:37

😍

😌

😇

🥲

😄

🤓

🥹

Приготовление:

1. Нарезать красиво кубиками: Огурец 50г + авокадо 50г + красная рыба 50г + яйцо 1шт

2. Заправка:
Йогурт 🥛 15г + горчица зернистая 7г

3. Перемешиваем и красиво выкладывем на тарелку

Видео @Nadyuscha51

Приятного аппетита

Большое Дело 🍏

3,865

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

27 Dec, 14:08

Мой результат с 8 августа -22 кг на предыдущем фото было селфи только результата сейчас

3,187

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

26 Dec, 07:53

Хочу поделиться результатом

3,265

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Dec, 07:31

🎥 “Как есть на празднике и не набрать лишние килограммы: Простые советы за столом!”

Праздники — время угощений и тёплых встреч, но как насладиться застольем и не почувствовать себя “белой вороной”? В этом видео я расскажу, как выбрать блюда, контролировать порции и сохранить лёгкость в теле даже после самого щедрого стола. Смотрите до конца, чтобы узнать простые и работающие лайфхаки!

Большое Дело 🍏

3,496

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

24 Dec, 07:26

😍

😝

🥲

🤣

😊

🥹

☺️

😊

Приготовление:

1. Смешайте овсяные хлопья, творог, яйцо.

2. Разложите массу в формочки и запеките в духовке при 180°C 20 минут.

3. Подавайте с греческим йогуртом и ягодами.

Приятного аппетита

Большое Дело 🍏

3,526

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Dec, 07:05

Минус 20 кг за три месяца

«Да что футболка все вещи висят на мне!! Куртка вместо привычного 64 уже 58 размер подходит . Это просто кайфовое состояние когда в магазине уже можешь выбрать себе классные вещи, а не какие то балахоны!!
АЛЕКСЕЙ сто тысячный раз говорю Вам огромное спасибо!!. Я говорю всем знакомым что вы--
Ангел помогающий людям поверить в себя и изменить себя к лучшему.
Спасибо спасибо»

3,121

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Dec, 06:37

Хочу выразить Вам и Вашей команде большую благодарность! Я пришла в марафон 23.09.2024 с весом в 89,4 кг и была в нем пять недель. Дальше свободное плавание, в котором успело меня поштормить, однако, я теперь знаю как правильно и неправильно. На данный момент мой вес 79, 3 кг. То есть, благодаря Вашему опыту и тем знаниям, что Вы передали я скинула 10 кг. Никогда еще диеты не приносили такого результата. Большое спасибо за Ваш труд! Я еще в начале пути и до идеального веса далеко, но как же изменилось качество жизни. С огромной радостью иду в Новогодний марафон, потому что знаю, чтобы изменить качество жизни не надо ждать понедельника или 1 января, достаточно только захотеть.

3,580

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Dec, 07:00

Всем доброго времени суток, захотелось тоже поделиться я прошла не полных 3 марафона,потому что уехала в отпуск,но хочу вам сказать что с отдыха где всё включено привезла 1,5 кг.Сейчам в свободном плавании,стараюсь но не всё получаеться,хочу назад на борт в следующий набор обязательно полечу! Марафон просто волшебный спасибо Алексею и замечательным помошницам❤️❤️❤️

2,421

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Dec, 08:15

Алексей, здравствуйте .
Хотел узнать,про меню.Если 21 день,там будет ,что то к новогоднему столу.Приоткойте тайну.😁

2,793

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Dec, 05:44

😉

😌

😄

😌

😁

😌

😆

😉

🥲

☺️

🙃

😀

🥰

😀

😚

😌

😉

✏️Трехразовая программа питания + перекус
✏️Новые мотивационные сообщения
✏️Сделаем ПП чизкейк и оливье
✏️Продолжительность 21 день

Старт марафона 23 декабря

Кто уже записался, напишите пожалуйста комментарий «я в команде». Я проверю регистрацию у себя.

3,910

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Dec, 10:16

🎄 Новый год с легкостью и вкусом! 🎉

Наша команда неустанно работает, чтобы создавать для вас идеальное сочетание простоты, пользы и вкуса! Представляем ПП-чизкейк — ваш новый любимый десерт на Новогоднем марафоне!

💡 Что это значит?
• Из доступных продуктов — ничего лишнего, только польза и легкость.
• Снижение веса — наслаждаемся вкусным и худеем!
• Просто и быстро — каждый справится, даже если раньше не готовил!

Мы уже снимаем для вас видео — чтобы каждая деталь была понятной, а процесс лёгким. ПП-чизкейк — это не просто рецепт, а шаг к новогоднему настроению без компромиссов: вкусно и полезно!

✨ Следите за обновлениями и присоединяйтесь к марафону! Ваш путь к результату начинается здесь.

📹 Видео уже в процессе! Готовы попробовать?

3,527

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

16 Dec, 09:51

В Малайзии есть ресторан где действует оригинальная система скидок 😃

Когда то я бы не получил даже 10%, а сейчас вполне так думаю, что на 30% скидку могу расчитывать. 💯

Десять лет удерживаю вес и не набираю обратно. Плюсов быть стройным вижу больше, чем минусов.

А они вообще есть, минусы ?

3,485

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

15 Dec, 10:15

Вот делюсь своими результатами☺️❤️
За 2 месяца и 3 недели -20кг, чему очень рада😄
Но это не конечная цель. С Большим делом или дальше и обязательно иду в Новогодний марафон
🎄☃️❄️⛄️🌨
Спасибо Вам, Алексей и девчата-феям Надежду, Еву и Светлане 💐🌹🌷❕❕❕

3,097

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

14 Dec, 08:43

😄

😌

😍

🥰

😌

😘

🧐

🥳

1. Когда бесплатный марафон?
2. Каким будет новогодний, цена и начало марафона?

Запись в новогодний марафон
Здесь нажмите 👉 @vinogradlex

✏️

3,897

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

13 Dec, 07:57

- 23 кг в большом деле с 8 августа)))

3,913

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

11 Dec, 17:40

Добрый день, Алексей!
Хочу тоже поделиться своими достижениями))
Благодаря вам и вашей команде за 2,5 месяца похудела более, чем на 10 кг.
С 23.09. два месяца была с вами на марафоне, прошла курс обучения " Интенсив", далее в свободном плавании. Но это ещё не предел, работаю дольше.
Спасибо ибо ещё раз вам огромное!!!

3,396

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

07 Dec, 12:00

✨ Представь себя на новогоднем празднике: легкое платье, уверенность в каждом движении, восторженные взгляды окружающих. А теперь представь, что всего за 2 недели до праздника ты начнёшь путь к своей лучшей версии!

С 9 декабря стартует мой новый марафон похудения, который поможет тебе:
✔️ Убрать лишние сантиметры и кг
✔️ Почувствовать лёгкость и энергию,
✔️ Справиться с перееданием и стрессом.

Ты готова встречать Новый год в полной уверенности, что выглядишь потрясающе? 🎄

Записывайся прямо сейчас, добро пожаловать 💌

1,087

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

07 Dec, 09:52

Захотелось тоже поделиться своими результатами 😊 Оказалась, найти фото "до" достаточно проблематично, т.к. с некоторых пор абсолютно не любила фотографироваться. 🙈
На фото: справа конец июня 2024, вес точно даже не знаю какой, но марафон в сентябре начала с 92кг слева 05.12.24 - 11 недель в "Большом деле" с Алексеем и его командой, результат - 13 кг.
Не устаю говорить слова благодарности Алексею и его девочкам-помощницам, да и всей команде "Большое дело"! ❤️ Благодаря вам я стала себе нравится, начала опять носить платья, чувствую себя легко и радостно! 😊
Ещё не достигла поставленных результатов, но упорно продолжаю двигаться к намеченной цели! Ещё столько же надо скинуть.
На сегодняшний день в свободном плавании. Благодаря пройденному интенсиву теперь есть понимание как составить себе меню. Планирую к новогоднему марафону вернуться в команду! 🤗😘

1,092

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

06 Dec, 15:51

Вопрос - Ответ

Алексей я хотела с вами посоветоваться у меня пожизненно низский гемоглобин, слабость и лет 10 бессонница, на марафонах и меню , я стала еще слабее, какие витамины можно принимать? Спаибо!🙏🏻

1,372

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

06 Dec, 06:51

С Алексеем с августа 2024 года начинал 152 сейчас 116!

1,437

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

05 Dec, 08:02

😍

😌

😋

😙

😆

🥹

☺️

😉

😀

😄

😘

🥹

😁

😆

😀

Курс “Интенсив”: Ваша возможность изменить жизнь навсегда!

Приветствую вас, друзья!

Приглашаю вас на уникальный курс обучения “Интенсив” – программу, которая навсегда изменит ваше представление о питании, здоровье и жизненном балансе. Это не просто курс о похудении – это комплексная система знаний, которые помогут вам сохранить форму, здоровье и энергию на долгие годы.

Что вас ждет на курсе:

• 15 видеоуроков: Каждый день вы получаете новый урок, который поможет глубже понять основы правильного питания, физиологии и управления весом.
• Домашние задания: Простые, но эффективные задания помогут закрепить материал.
• Конструктор меню: Вы научитесь составлять меню не только для себя, но и для своих близких.
• Четкая структура знаний: Разберетесь, как работают белки, жиры, углеводы, калории, метаболический синдром.
• Поддержка и доступ навсегда: Все уроки, материалы и доступ к чату останутся с вами навсегда.

Бонусы курса:

• Участие в марафоне с новым меню абсолютно бесплатно! Параллельно проходит марафон и у вас будет программа питания 14 дней.
• Чат “Стройняшки”: Команда единомышленников, поддержка и мотивация на пути к цели.
• Постоянная связь с автором курса и другими участниками.

Почему этот курс важен для вас:

• Вы получите опыт и знания, проверенные моим огромным опытом.
• Узнаете, как сохранить стройность, не лишая себя удовольствий.
• Научитесь избегать ошибок и срывов, которые часто мешают удерживать результат.

🎯 Мест осталось немного!
Курс стартует в это воскресенье, а места разбирают быстро. Поторопитесь, чтобы успеть зафиксировать цену – она может увеличиться в будущем.

Как записаться:

1. Напишите мне в личные сообщения о желании участвовать. 🔜@vinogradlex
2. Я вышлю реквизиты для оплаты.
3. После оплаты вы получите доступ к курсу и марафону.

🔥 Сделайте инвестицию в свое здоровье, стройность и уверенность!
Эти знания навсегда изменят вашу жизнь. Присоединяйтесь, и мы пройдем этот путь вместе!

Программа курса и цена в первом комментарии 👇

1,861

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

03 Dec, 10:21

Да !мы ещё услышимся😊
Благодарю от всего сердца Алексея и девочек за прекрасные марафоны с замечательным питанием,поддержку , мотивацию❤️ Желаю вам крепкого здоровья,радости,счастья ,любви Будьте благословенны и хранимы Богом.Продолжайте помогать людям.Этот метод работает на все100%.С вами с 6 Августа этого года, приполза с весом 105, 5.На Юбилейном были отрады ,болела пила антибиотики,нарушала с питанием. вес мой на сегодня 88,200 Это -17, с хвостиком. Пока буду продолжать самостоятельно . Но это ещё не всё..... на марафоне тётя,сын.А с18 ноября присоединяться 2 дочери,на мой взгляд они стройняшки но каждая хочет быть на 10кг.легче.Вообщем смотрю я ,будем мы всем родством стройнеть😁

2,246

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

02 Dec, 06:44

Я вчера решила сделать фото в той же одежде, и просто вау, футболка просто висит 🙏😊 я ещё больше захотела быть здоровой и стройной ❤️🙏

2,852

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

01 Dec, 15:01

Снизила сама со 118 до 105, с вами со 105 до 95

2,889

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

01 Dec, 06:25

Готово.
Спасибо вам большое за такое суперское меню! Все очень вкусно, сытно и хватает на весь день еды!

Я уже с вашим меню (со всех марафонах где участвовал), сделал Дневник питания ( где собрал все ваши рекомендации по питанию , все замены и само меню и материалы с интенсива). Что-то аналогичное, что девушка делала, но я решил для себя собрать. И мне нравится, что есть тетрадочка, куда можно подсмотреть что нужно , то и готовить .

Уже меню и с родными делюсь, им очень понравилось!
Спасибо Вам большое !

2,950

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

29 Nov, 16:24

Резекция желудка — не волшебное решение проблемы лишнего веса.

Если не проработать психологическую зависимость от еды, даже после операции жор никуда не уйдет. Посмотрите это видео, прежде чем решиться на такой шаг. Здоровье — это не только физика, но и работа с головой!

А вы думали о такой операции ?

❤️ - Нет конечно! Ведь есть Большое Дело

🙏 - Были грешные мысли. Слава богу не успела.

3,054

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

28 Nov, 07:59

Добрый день, команда!!!
Хочу тоже поделиться своим результатом.
Я в команде с августа 2024 года.
Между фотографиями разница в год.
Сейчас за 4 месяца - 10 кг.
В свободном плавании полтора месяца, к своему результату приблизилась, ещё совсем немного.
Иногда бывает отхожу от правил, но совсем себя не виню и на следующий день питаюсь по плану.
Я очень благодарна команде и Алексею за свое преображение, и себе тоже благодарна за дисциплину и целеустремлённость.

1,298

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

26 Nov, 09:34

Ну что ж, пришло время подъитожить.

Я с 23.09 в марафоне. И я очень благодарна всем участникам марафона! В первую очередь нашему неизменныму пилоту Алексею - спасибо вам огромное за ваш труд, за ваши примеры, за ваши советы, за то, что действительно помогаете людям, за ваши наставления, которые хочется и хочется слушать, за ваше меню, которое действенное вкусное и разнообразное. Спасибо нашим стюардесам - Светлане, Евочке, Надюшке. За ваше терпение, правильные исправления, подсказки и за ваше тёплое отношение ко всем нам. Спасибо всем участникам, которые так же все поддерживали и заряжали позитивом.
Я не прощаюсь, я говорю лишь до свиданья! Хочу попробовать сама продолжить свой полёт. Проверить себя, насколько я закрепила все знания, что вы мне дали. Соскучившись, вернусь обратно. На новогодний марафон 😜 Я желаю вам всем успехов! Всем достигнуть своих желаемых результатов!
Всё сохранила для себя в копилочку. Буду продолжать полёт 🥳

1,647

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

25 Nov, 08:08

За три месяца минус 17 кг. Движемся дальше к цели! Еще 11-15 кг.

2,013

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

24 Nov, 14:42

🙃

😀

🥰

😀

😚

😌

😉

Все мы ждём каких то магических понедельников, ждём тот самый день когда «звёзды сойдутся» и вот вот возьмусь за своё здоровье. Ну и правда ведь верим, что такой день настанет.

Всё верно. Эти идеи нам подсовывает наш мозг. Он не говорит, что не надо худеть. Конечно пришло время. И в зеркало смотреть не хочется, и здоровье совсем пошатнулось. «Конечно худеть будем, но давай не сейчас, давай с понедельника начнем» - слышали в голове такие мысли ?

Завтра 25 ноября у нас новый старт и первый платный марафон в новом потоке. Все кто со мной уже на борту к новому году точно сбросят от 5 до 10 кг. Замечательный подарок себе под ёлочку. 🎄

Давай, подумай и пиши. Сколько еще можно ждать понедельника ?

2,482

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

24 Nov, 11:48

Спасибо Вам Алексей и всей команде. Я была на других марафонах👎 но ваш это что то. Оказывается когда ведёт марафон мужчина это хороший пинок. Все аудио посылы🔥оставляю видео здесь. В общем чате не успела приезжали гости не было времени. Ещё раз огромное спасибо за Ваш труд🙏✈️🫶

2,339

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Nov, 18:02

🎞

✏️

В это трудно поверить , но чтобы худеть - надо есть !

Что именно надо есть ? 👀

https://youtu.be/8Vz0jZyREn0

2,103

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Nov, 15:00

💎

✏️

Каждый человек -алмаз, который может очистить себя, в той мере в которой он очищен, через него светит вечный свет, стало быть дело человека не стараться светить, а стараться очищать себя.

Лев Толстой

✏️

1,901

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Nov, 10:55

Я однозначно дальше с вами, результат за 5 дней - 3кг. уже впечатляет, а дальше будет ещё лучше! +++++

1,934

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Nov, 09:52

Итоги 5 дней: ушло 4 кг.
Тарелочки не сбрасываю, но питаюсь по меню.

2,290

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Nov, 02:01

✏️

💬 Сохрани важную информацию, если не летишь с нами дальше. Пиши и присоединяйся к новому рейсу. Ты кайфанешь от тех изменений, которые с тобой произойдут!

✏️

2,082

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Nov, 18:01

🎞

✏️

Почему от сладкого так тяжело отказаться ?

⚡️ Осторожно. Шокирующая информация.

https://youtu.be/ZOgNeBRdwPg

2,159

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Nov, 15:02

✏️

Ты только лети 🙂

🟣

2,090

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Nov, 10:08

😘

😇

😀

😆

😊

😌

🥹

Добрый день Алексей!
Безумная тяга к сладкому, помогите пожалуйста😫🙏🙏

2,081

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Nov, 02:00

✏️

«Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего»

✏️

1,954

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Nov, 18:01

🎞

✏️

Мы хотим сбросить жир, значит его полностью надо исключить. ОШИБКА!

Берегите свое здоровье. В этом ВИДЕО обьясняю какой жир нужен и сколько.

https://youtu.be/eLlmOPN7A0A

2,008

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Nov, 15:01

✏️

Новый марафон с понедельника и его презентация. Пишите «хочу с вами» , буду записывать в марафон.

*первое бонусное видео «Как похудеть и не набирать» , уже выложил в закрытом чате.

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

1,940

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Nov, 10:40

Первое фото до( начало сентября) второе фото после парочки марафонов с Алексеем ( неделю назад) Это просто кайф!! Просто летаю🧚

1,188

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Nov, 02:01

✏️

Запись в продолжение потока марафонов уже идет. Вечером анонсирую.

✏️

1,455

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Nov, 18:00

🎞

✏️

Можно ли вообще есть белок в больших количествах ? Может его вообще не употреблять ?

Важная, нужная, полезная информация

https://youtu.be/AX5A1Wc2Ehc

1,538

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Nov, 15:01

⭐️

😆

🥹

😗

😌

😊

😘

Детоксикация организма

Почему болит голова ? Как происходит процесс оздоровления ?

✏️

1,520

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Nov, 10:56

Алексей здравствуйте, благодаря Вам и вашему питанию у меня ушло -20кг,в свободном полете с марта😊май,июнь,июль, август и сентябрь не питалась правильно но и не набрала бешеных кг,4 кг пришло точно,с октября снова питаюсь,считаю колораж и вот такая я красотка😊

1,517

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Nov, 02:01

🤣

😀

😝

🥹

🙃

😌

😉

😌

🙃

😉

🥹

😉

😙

😂

😉

😌

⬜️

Чтобы увидеть свою настоящую цель, будет важно заглянуть в себя и ответить на вопрос. Это будет вашим смыслом худеть !!!

✏️

1,733

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Nov, 18:00

🎞

✏️

Вопрос который меня беспокоил много лет. Вашему вниманию важная информация.

Зачем нам нужна клетчатка ?

https://youtu.be/5raQpV3LwL4

1,881

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Nov, 15:01

😌

😗

😅

😊

🥲

«Почему так резко уходит вес?»

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

1,850

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Nov, 11:00

Мой результат за 2 месяца- минус 10 кг,это моя цель,я её достигла.Спасибо Алексею за такую возможность полюбить себя заново!!

1,781

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Nov, 11:00

Пришла с весом 65 кг ухожу 55 кг,уже даже и меньше немного

1,773

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Nov, 02:01

✏️

Второй день 2️⃣

Инвестиции в счастлиаую жизнь и красивое тело ✅

*прослушивание аудиосообщений благоприятно действует на процесс похудения

✏️

1,710

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Nov, 18:01

🎞

✏️

Полезные видео для самых любознательных. Просмотр дает +10% к результату. Формируем информационную доминанту.

https://youtu.be/kyBbTgUhUpc

1,792

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Nov, 15:01

😝

😗

😌

😂

😆

😅

😗

🥹

😌

😗

🙃

😀

🥰

😀

😚

😌

😉

😀

⬜️

Пишите итоги дня: сколько выпили воды? Сколько было приемов еды ? Как ваше самочувствие ?

✏️

1,792

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Nov, 10:22

Всем добрый день. В команде с 05августа. Мой результат-13,5 кг, улучшение показаний по анализам, улучшение общего состояния и конечно эмоционального настроя. С большой благодарность к Алексею, Светлане, Надежде и Еве. Вы действительно делаете БОЛЬШОЕ И БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО для многих людей. Я желаю Вам процветания и удачи на Вашем пути. Ухожу в свободное плаванье, так как цель практически достигнута. Для меня это вес, которого не было более 20 лет. Ваше меню считаю правильным, сбалансированным, без каких либо перекосов . Спасибо Вам за Вашу поддержку и мотивацию. Жду чудесный новогодний марафон! Фото - для сравнения

1,856

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Nov, 03:00

😝

😗

😌

😃

😙

😆

🥹

😗

🥹

😘

😇

🥲

😒

Сегодня надо сделать замеры и выложить свой вес ✅

https://t.me/sensbody/1098

Ссылка на тот самый
прямой эфир. ☝️

✏️

2,135

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Nov, 15:00

🤣

😌

😇

😌

😗

😌

☺️

😘

😗

😀

😉

😆

😀

🥰

😗

Прослушайте сообщение. Всё важно , имеет значение , старайтесь вникать.

✏️

1,964

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Nov, 15:00

😉

🥹

🤣

😀

😃

😙

😆

🤓

🥳

1,991

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Nov, 08:47

🔖

😄

😌

😍

🥰

😌

😘

🧐

🥳

Для качественного прохождения
марафона вам обязательно
надо прослушать эту запись.

Вопросы которые остались непонятны или вы пропустили ответ, задавайте здесь в комментариях под видео 👇

2,087

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Nov, 02:00

😄

🧐

😁

😌

😗

😌

😄

🧐

⬜️

Предполетный инструктаж. Прослушать необходимо и крайне важно для качественного результата. Вы обязательно похудеете, как только будете следовать всем рекомендациям.

✏️

2,164

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

16 Nov, 06:12

Это до и после...а последняя это сейчас....и кожа висит только в облости живота....А еще шаги делают все...каждый день хожу 10000 за 45 минут)))раньше за час....

2,234

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

16 Nov, 06:12

+++)))Я согласна с Алексеем,что все зависит от человека его эластичность кожи,гены,его образ жизни...Если взять мою кожу и последствия после похудения то я думаю,что не все так страшно...Я весила 82 кг а сейчас 66.1😊...с Алексеем на марафоне 4 месяца и -16 кг....это хороший результат
..мои фото дои после....❤️

2,216

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

15 Nov, 08:07

О, даааа, полностью согласна. Сейчас примерила куртку, которую носила в марте этого года и она сидела прям по фигуре😁🙈и такой кааайф, хотя ещё много работы до цели. Сегодня ровно минус 38 кг с 11.03.24😊

2,423

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

13 Nov, 11:19

Скоро Новый Год, и самое время подготовиться к празднику! Хотите сбросить лишний вес и наконец влезть в любимое платье? Мечтаете почувствовать лёгкость и уверенность в своём теле?

📅 Старт марафона: 18 ноября
🔥 Первая неделя — абсолютно бесплатно!

Вместе мы преодолеем все трудности на пути к вашей цели! Этот марафон — ваш шанс начать путь к стройному телу и новому образу жизни с профессиональной поддержкой.

👉 Для участия просто нажмите на кнопку ниже и отправьте мне ваш вес — это всё, что нужно, чтобы начать! Поддержка, мотивация и первые результаты уже ждут вас. Давайте вместе сделаем шаг к вашей лучшей версии!

3,583

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

08 Nov, 07:38

Ещё раз с наилучшими поздравлениями, дорогой наш пилот! Рада нашему личному знакомству во время моего путешествия по прекрасному городу Праге! Всем большой привет из Праги! ❤️❤️❤️

547

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

07 Nov, 06:23

С юбилеем наш любимый ГУРУ! Пусть всегда будет в жизни твоей радости место, счастью и успехам. Всегда побеждай, не нуждайся ни в чем и оставайся человеком, кто защищает свою семью. Финансового роста, благополучия и взлетов!
И еще у тебя – немалый путь, который ты прошел уверенно и достойно. Но впереди еще так много счастья, такое бесчисленное количество прекрасных дней и лет ,которые ты можешь подарить себе и своим близким! И нам твоим поклонникам и ученикам! И мы желаем тебе много сил для исполнения мечтаний и для всех радостных мгновений жизни. Пусть здоровье твое отзывается звоном крепкой стали !Пусть строятся новые планы и осуществляется все задуманное. Живи от души, наполняя каждый день волшебными эмоциями ! Все в наших и ваших руках

1,223

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

04 Nov, 14:12

⚠️

😌

😘

😗

😌

🥰

😌

😂

😉

😌

Как на самом деле производят детские соки? Вместо натуральных фруктов — порошки, сахар, консерванты и ароматизаторы. Заглянем за кулисы производства, чтобы увидеть, что скрывается за яркими упаковками. Будьте внимательны к составу того, что покупаете для своих детей 😨

Большое Дело 🍏

2,381

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

03 Nov, 06:20

Решила все-таки выложить... В команде я с 18.03.24
112 кг и 95 кг.... -17 кг за 4 месяца. Как раз платье 54р примеряю))
Потом правда что-то во мне сломалось((( отпуск... Грузия... И после, три месяца пищевого беспредела...То допустила... Это... Ээххх.... Но! рада что взяла себя в руки! 🙏 и этот Юбилейный марафон прям во время!!!!!!!!!! Рецепты🔥🔥🔥🔥🔥 вкуснота😋😋😋
Моя цель добраться до жёлтой группы🙏 77🙏💪 уверена с таким Пилотом и поддержкой у меня всё получится🙏💪

2,330

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

02 Nov, 07:44

Мне сегодня 60! Я сделала себе подарок,в виде -12 кг с 05.08! Огромная благодарность Алексею и девочкам,вы сделали меня счастливой! Я горжусь собой,я иду дальше. Всем кто начинает пожелаю не "выдумывать велосипед", слушайте пилота и прекрасных,очень внимательных к мелочам стюардесс! Вперёд к новым успехам!

2,386

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

24 Oct, 14:49

Всем привет , сегодня ровно месяц с начала марафона , ещё далековато до моей цели, но я уже счастлива 💃😍
Это мой результат на сегодня . Сердечное вам спасибо Алексей за этот чудесный проект и большое спасибо вам девчонки- помощницы за ваше внимание и поддержку. Что здесь ещё сказать...ПОЛЁТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ ✈️😍

1,289

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

23 Oct, 14:55

Давно хотела написать, отчёт о свободном плавании. На марафоне с Алексеем- с 21 января 2024 г. Пришла с весом 95 кг. На момент ухода в свободное плавание вес был -75 кг. Вот сегодня 22.10.24 г.и мой вес -70 кг. Потихоньку уже ушло 25 кг. Я рада тому, что в моей жизни появилось БОЛЬШОЕ ДЕЛО и Алексей с командой. Без них я так бы и занималась, самобичеванием.Периодически возвращаюсь , т.к. очень скучаю по нашим тарелочкам и по общению с нашей дружной командой. Была и в отпуске, и были нарушения, но поскольку я прошла Интенсив, и понимала, что и сколько могу себе позволить, прибавки в весе не случилось !! Что могу посоветовать новичкам: слушайте внимательно, что говорит Алексей, и всё получится!! Главное верить в себя, не ленится и быть дисциплинированным !! Мы все взрослые люди и считаем, что всё знаем и во всём разбираемся, но нет) не всегда так) не отклоняйтесь от того, что говорит наш ГУРУ, и результат вам обеспечен!!! Я теперь это могу сказать с полной уверенностью!

1,550

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

22 Oct, 15:33

🥇

🥸

😃

🥲

😇

🥹

☺️

😉

🧐

☺️

Эксклюзивный марафон

В честь моего личного юбилея в ноябре я запускаю особенный, эксклюзивный марафон похудения. Это не просто программа — это новое начало для тех, кто мечтает о легкости и стройности. Ну и конечно шикарное продолжение для тех у кого уже есть результат.

Почему этот марафон уникален?

• Новое меню с тщательно подобранными рецептами. Каждый прием пищи — это не только вкусно, но и питательно!
• 4 приема пищи в день, которые помогут вам не только худеть, но и получать удовольствие от еды.
• Эксклюзивные рецепты, которыми я делюсь впервые! Пюре из цветной капусты, паста из цукини, любимый десерт и многое другое. В этом марафоне собраны мои личные любимые блюда, которые помогли мне и тысячам моих клиентов достичь успеха.

Старт марафона 28.10
Продолжительность 21 день

Приглашаю тебя 🤗

Запись здесь 👉 @vinogradlex

Подобный марафон проводится один раз. Повтора не будет !

2,254

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

21 Oct, 10:33

Сегодня первый раз застегнул. 😁😁😁😁. Идеи дальше. Только вперёд. Спасибо Алексею и команде. Начал со 135 кг с беспланго марафона. Получается три с половиной недель. Работаю водителем, питаюсь в дороге. На сегодня 126 кг. Только вперёд, ни шагу назад.

2,189

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

20 Oct, 11:15

Всех 😘поздравляю, результаты🔥!!!
У меня 🤭не такой большой минус, но я СЧАСТЛИВА что Вы есть у меня! 😍

2,279

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

19 Oct, 05:29

✏️

Современная колбаса без мяса — это целый коктейль из химических компонентов, который может вызвать ужас у непосвящённых. В её составе:

1. Растительные белки: вместо мяса используются соевые, пшеничные или гороховые белки, которые прошли множественные стадии обработки.
2. Крахмал и клетчатка: добавляются для густоты и плотности, но не забывайте, что это чистый крахмал, способный превратить продукт в настоящую углеводную бомбу.
3. Масла: растительные масла — это не просто оливковое или подсолнечное масло. В дело идут дешёвые варианты, вроде пальмового или кокосового масла, часто переизбыток жиров ведёт к чрезмерной калорийности.
4. Ароматизаторы и усилители вкуса: чтобы колбаса хоть как-то напоминала мясо, добавляют искусственные ароматизаторы и мощные усилители вкуса (те самые, что скрываются под загадочными обозначениями “Е”). Соевые соусы и химические копченые ароматы имитируют мясо — но каковы последствия?
5. Стабилизаторы и загустители: всякие Е-шки вроде каррагинана или гуаровой камеди удерживают воду и поддерживают нужную консистенцию. Неизвестно, что страшнее — их химическое происхождение или то, как много их добавляют.
6. Красители: натуральный вид? Нет, это просто экстракт свеклы или синтетические красители, которые заставят колбасу выглядеть как настоящий мясной продукт.

Так что перед вами — продукт, созданный с помощью стабилизаторов, ароматизаторов и целого набора пищевых добавок, известных под загадочными и тревожными “Е”.

Худеем без вреда здоровью, без диет и голодовок подпишись @sensbody

2,877

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

18 Oct, 06:58

Можно я тоже чуть похвастаюсь?
Начала с 20.08.24. , минус 10 кг. Ещё хочу -8-10кг

2,558

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

17 Oct, 14:36

Добрый вечер всем замотивированным Стройняшкам. Нахожусь в свободном полете с августа , вес медленно но уверенно ползёт вниз, конечно ещё недостаточно до своей цели , но я Иду к ней , на сегодня с 11.03.2024 отвес 24 кг начала с веса 105.2 кг на сегодня вес 81.2 кг , ещё 6.5 кг до заветной цифры.

2,613

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

13 Oct, 14:33

Вот и подошел к концу мой 14 дневный марафон . Многое у меня вошло в привычную жизнь и я очень рада своему результату и с улыбкой 🙂 смотрю 👀 на себя в зеркало 🪞 конечно это еще не конец моей цели 🎯 Я довольна собой

И у тебя все
получится! Главное начать ❤️ и это все без спорта

4,493

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

13 Oct, 07:42

До этих брюк и куртки мне не хватало похудеть на размер(влезала впритык), после марафона они мне стали большеваты в талии. Да еще полусапожки на каблучке, того же возраста новые(с весом не смогла каблук носить, только ботинки и кроссовки)👌сегодня первый раз оделась не по бабский, а в новую одежду2006 года (которую практически не носила) !!!Ощутила себя моложе на на столько же лет!!!

3,548

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

12 Oct, 16:27

🔍

✏️

Следующий через 2 месяца.

3,221

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

12 Oct, 06:19

Ну, время снова подвести итог. Я уже совсем близко к цели. В прошлый раз, когда и размещала фото, я уже была довольна, а сегодня вообще довольна.
Итак, мне скоро 41, дважды мама, пришла в марафон 26 авг с весом 70 кг. Сегодня на весах 61.9 кг. Только питание. Но, ура, абонемент в бассейн на руках, начну плавать уже сегодня. Совсем исхудать цели нет, при росте 169 хочется на весах иметь 60 кг. В этом весе мне комфортно. Размер одежды 44-46. Замеры не делаю, как не сделала вначале, так и не делала потом. Сантиметра нет) Старалась все максимально соблюдать, иногда не успеваю выпивать норму воды. Настолько привыкла уже к режиму питания, что сама удивляюсь. Очень люблю дни с йогуртом и ягодами, и орешки! Добавила скрабы из кофе для красоты кожи, и потихоньку меняю гардероб) спасибо команде Алексея, решила ещё продолжить. Всем удачи !

3,081

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

11 Oct, 11:07

➕

🥲

😉

😗

🥹

😉

😘

🥲

😄

✏️

Курс обучение для тех кто хочет сбросить вес раз и навсегда, оставаясь в хорошей форме и добром здравии.

Цена участия озвучена. Прослушайте сообщение полностью.

План интенсива смотри в комментариях ⬇️

✏️

2,562

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

10 Oct, 14:55

у меня с талии ушло прям много, с бедер. Уже люди вокруг замечают изменения. Столько комплиментов собираю. а всего-то, казалось бы, 9 кг. И как жизнь изменилась ))

2,590

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

10 Oct, 14:55

Добрый день! Я вчера влезла в мини-юбку, которая мне вообще никогда не была как раз ))) я купила, она еще новая была мне мала ))) я счастлива!

2,644

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏 (Russian)

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏

БОЛЬШОЕ ДЕЛО 🍏