Селидор | СГБ @selidor_sgb Channel on Telegram

Селидор | СГБ

@selidor_sgb


Селидор (Александр Белов)
• создатель славяно-горицкой борьбы, психолог, писатель
• международный гранд мастер ножевого и рукопашного боя
• 4000 учеников, 7 чемпионов России

Помогаю людям быть сильными

автор @Selidor_AKB
сотрудничество @enadtochy

Селидор | СГБ (Russian)

Добро пожаловать в Telegram канал Селидор | СГБ! Этот канал принадлежит Александру Белову, также известному как Селидор. Селидор - создатель славяно-горицкой борьбы, психолог и писатель, а также международный гранд мастер ножевого и рукопашного боя. Он имеет более 4000 учеников и 7 чемпионов России под его руководством. На канале Селидор делится своими знаниями и опытом, помогая людям стать сильнее. Если вы хотите узнать больше о борьбе, психологии или просто получить вдохновение, этот канал для вас. Авторские статьи и полезные советы от Селидора помогут вам на пути к лучшей версии себя. Присоединяйтесь к нам на канале Селидор | СГБ и станьте частью сообщества людей, стремящихся к силе и развитию. Для сотрудничества обращайтесь к @enadtochy.

Селидор | СГБ

22 Nov, 16:09


Синяя кнопка в правом верхнем углу экрана работает для регистрации, проверили. На всякий случай публикуем еще раз в конце этого поста.

Текущая цена действует до завтра, до 16:00 мск. С 16:00 субботы и по 10:00 воскресенья действует повышенная цена последних часов (если места еще будут).

Осталось пять мест на воскресный тренировочный практикум. Если что-то не получается с регистрацией - пишите в комментах под этим постом.

Команда Селидора 👩🏻‍🏫🧑🏼‍🏫


_______
Детали воскресного тренировочного практикума и покупка участия - смотрите 👉🏻
здесь 👈🏻

Селидор | СГБ

20 Nov, 20:54


О нашей с вами реальности

Вчера снимал тренировку для клуба. Момент специально не выбрать - тревога включается неожиданно и часто.

Ревет ли рядом с вами сирена или нет - не так важно. Как бы далеко ты не был от линии фронта, мы воюем и это реальность.

Единственная и правильная активность во времена полной неопределенности - заниматься своим делом. Воин - воюет, не воин выполняет другую работу.

Не важно кто каждый из нас. Нужно заниматься своим Дълом и в сложных обстоятельствах.

И даже особо важно - заниматься Дълом в сложных обстоятельствах. Дъло позволяет сохранять эффективность и бодрость в любой реальности.

Завтра я буду уже в Москве, а в воскресенье встречусь с теми из вас, кто придет на практикум.

Мы называем тренировки Дълом.

__________
Детали воскресного практикума и бронирование участия 👉🏻
здесь👈🏻

Селидор | СГБ

17 Nov, 08:12


Селидор | СГБ pinned «24 ноября | Практикум Селидора Готов поднять свои навыки на новый уровень? Селидор ждет тебя 24 ноября в зале Бойцовского клуба «Палестра Спорт»! Зал небольшой, поэтому места ограничены, по мере приближения их к концу будем сообщать. Подробности по кнопке…»

Селидор | СГБ

17 Nov, 07:00


24 ноября | Практикум Селидора

Готов поднять свои навыки на новый уровень? Селидор ждет тебя 24 ноября в зале Бойцовского клуба «Палестра Спорт»!

Зал небольшой, поэтому места ограничены, по мере приближения их к концу будем сообщать. Подробности по кнопке ниже ⤵️

Хочешь быть в числе участников? Присоединяйся прямо сейчас! 🏃🏻🏃

Селидор | СГБ

16 Nov, 18:49


Надоела осенняя хлябь. Даешь энергию!

Уже неделю в том месте, где я нахожусь сейчас, нет солнца. Ноябрь в России один из серых и депрессивных месяцев.

Я застрял здесь, редкий случай, когда сильно завишу от другого человека. Пробую писать, пробую ставить эксперименты, проектирую близкий марафон…

Сегодня понял, что мало двигаюсь последнее время и заставил себя пройтись почти бегом, сделать несколько упражнений на улице.

Други, совсем другое дело! Даже в ноябре 😎 Энергии через край.

Сегодня запросили практикум в следующее воскресенье (детали команда завтра здесь опубликует), и я несколько часов занимался его проектированием.

Рад буду увидеть знакомые лица, готовлю для них специальную тренировку, - и это появившееся ожидание тоже добавило энергии 🤜🏻🤛🏻


Одним словом, как брык выносит противника, так я «выбил» вон подступавшую хандру (увидел этот снимок и понял, к чему иллюстрация - захотелось вам показать 😉)


______
Спасибо за ответы на опрос - интересная идея для нового марафона готова.

Селидор | СГБ

12 Nov, 09:21


Други! Благодарю всех, кто приезжал на презентацию романа "Трудно быть русским".

Прошла неделя, должно быть наши книжки долетели по почте и по разным аналогичным конторкам, коих сейчас на каждом шагу, до всех адресатов...

Говорил на презентации, что перед вами - фактически рукопись. Без редактуры, без правок, даже с опечатками, иногда и с ошибками.

Это - маленький авторский тираж. Самое первое издание романа. В массовый тираж книга пойдёт чуть иной.

Смело берите карандаш и правьте по тексту, если находите огрехи. Книга, на мой взгляд, вообще должна работать так - с обратной связью.

Книга не монумент, а версия истории, которую рассказать можно по-разному.

Помните, в школе писали изложения? Так вот, если в голове читателя, в его мыслях и понимании происходящего изложение прочитанного материала могло бы произойти близко к тексту, значит результат книги достигнут.

Потому что читатель становится единомышленником.

Сейчас вовсю идет редактура. В массовый тираж роман уйдёт "чистеньким". Но, подметая авторские "ошибки", часто редактура заращивает тексты бездушием и казёнщиной. Правильной, но не натуральной речью.

Поэтому редактор для меня - это всегда бой, а период редактуры - болезненный период. Плохо только, что редактора обычно женщины, с ними воевать не очень 😎

Приятного чтения тем, кто только открыл книгу!

Селидор | СГБ

06 Nov, 19:53


Бывало ли у вас так, что собеседник говорит без остановки и кажется, вас совсем не слышит?

Вчера на полчаса оказался заперт в пространстве с таким человеком - полчаса были непростые.

Посттравматик. Довольно скоро мы столкнемся с большим количеством этих людей.

Я часто говорю о первой и второй сигнальных системах. Это природный механизм, он призван передавать информацию. А другим его эффектом является подавление активности триггеров, которые сопровождают стресс.

Иначе говоря, нам нужно создавать сигнал, для того, чтобы освободить себя от остроты своих переживаний, разгрузиться.

Первая сигнальная система доступна всем млекопитающим - это жесты, позы, мимика, движения. Вторая, - речь, - доступна только человеку. То есть, человек носитель сразу двух сигнальных систем - и первой, и второй.

Выплескивание психологических перегрузов возможно и через плясы, ритмичные звуки. Но с тех пор, как человек в своем развитии получил вторую сигнальную систему, - речь,- он предпочитает говорить 😉

А на самом деле особо эффективно - через движение. Насколько правильнее для мужчины выполнить тренировку по нескольким боевым связкам, чем испачкать соплями десяток платков на диване у психотерапевта! 😎

Зооморфизмы СГБ как раз об этом, об использовании человеком первой сигнальной системы для эффективного решения своих задач.

На выпускающемся сейчас потоке СГБ:Основ есть один курсант. То, как он строит свои зооморфические практики, восхищает даже меня!

Скоро будет традиционный осенний марафон по СГБ. С весны помню, что вам хочется активных физических упражнений во все дни марафона, а не только в первый. Так и сделаем.

А вот, думая о его идее, хочу немного уделить времени техникам для преодоления посттравматического синдрома.

Что думаете?

🔥 - отлично, я в деле!
👍🏻 - неплохо, но есть более актуальная идея

(Кстати, другие идеи пишите в комментариях)

Селидор | СГБ

31 Oct, 19:03


Други, а вот и детали по встрече в понедельник🔥

Для тех, кто забирает свои экземпляры на Литературном вечере, - организаторы оставили по 2 места на владельца книги.

В зале есть еще места на 15 человек - жду всех желающих. Вход бесплатный, только нужно получить контрамарку. Оформляйте ее там же, на сайте, где детали мероприятия.

Други, будьте внимательны: тем, кому я подписывал книги, не нужно получать контрамарку! 😎 Только тем, кто не заказывал книгу.

_____________
Программа, проезд и другие детали Литературного вечера
👉🏻здесь👈🏻

Селидор | СГБ

30 Oct, 07:23


Все, я справился! Не повторился ни разу, каждому надписал только его слова. 😎

Други, важно: кто заказывал экземпляр с доставкой - оформите доставку, пожалуйста, срочно (информация, как это сделать, разослана по указанным каналам связи).

Если не получили информацию о доставке - напишите в комментарии под этим постом, ребята все организуют.

____________
Все об авторском тираже романа «Трудно быть русским» 👉🏻здесь👈🏻

Селидор | СГБ

27 Oct, 20:39


«Рукопись» даёт качество! Второй раз издаю здесь авторский тираж - и второй раз ребята перевыполняют свои обязательства. Никак не ожидал, что тираж выйдет на пять дней раньше!

Есть вариант, что тот, кто может приехать на Литературный вечер и забрать роман уже 4 ноября, прочтет его не намного раньше тех, кто заказал доставку 😉

Завтра весь день подписываю. Обещал подписать каждому, кто хочет прочесть роман раньше официального издания, - нужно выполнять.

Благодарю, что ждете моих книг.

День завтра загружен, но, разумеется, найду время подписывать книги. А вот сколько успею подписать завтра? 😎

____________
Все об авторском тираже романа «Трудно быть русским» 👉🏻здесь👈🏻

Селидор | СГБ

21 Oct, 15:01


Этот роман я писал два года, вложил в него важное - и для себя, и для других. Сейчас отпустил его в самостоятельную жизнь.

В начале ноября на территории Измайловского Кремля состоится Литературный вечер, в честь выхода романа. К этому дню готовится лимитированный тираж, экземпляр которого может стать вашим. А я с удовольствием подпишу его.

Не буду много писать, все детали 👉🏻 здесь 👈🏻

Селидор | СГБ

21 Oct, 11:31


О Правиле

Как всем людям, мне свойственны приступы лени. Скорее даже - равнодушия. Меняется градус ответственности, и тянет на безделие.

Тогда меня спасает Правило.

Правило составляется в зависимости от текущей цели (сейчас у меня функциональная задача).

Правило можно не выполнить только три раза в жизни (пока есть одно невыполнение).

Правило выполняется в любой обстановке (это самое вызывающее, меня очень заводит иногда).

Я давно приучил себя к нему и частенько цинично использую это. Все, что я завожу в Правило, обязательно выполняется. Поэтому, как только есть риск сорваться с задачи, я завожу нужное мне действие в Правило и этим обеспечиваю выполнение.

Сейчас в Правиле - три раза в неделю час на тренажерах. Как часто в последний месяц мне хотелось пропустить эти тренировки из-за нехватки времени!

Но, как только я завел их в Правило, организм выполняет задачу, не рассуждая.

Удивительно, как четко это срабатывает! 🔥


Поделитесь, как вы «договариваетесь» с собой, когда лень что-то делать?

Селидор | СГБ

24 Sep, 18:34


Не везёт матушке-России на тотемических Орлов-властителей!.. Именно этот зооморф - прирождённый правитель, дальновидный стратег и великий дипломат.

Но Росомаха, вовлечённая во власть, начала швыряться безрассудными поступками и шарахаться из стороны в сторону, меняя исполнителей высокой власти и внутренней политики государства. Оттого общество едва успевало считать премьеров и разгребать последствия оригинальных реформ.

А ещё были генерал Рохлин и генерал Лебедь. Совершенно разные, но возникшие во многом как протест на правление Росомахи. И закончившие свои дни до срока и по "странным обстоятельствам".

"Странные обстоятельства" у мнительной и мстительной Росомахи никогда не бывают настолько странными, что пропадает логика причинно-следственных связей. Скорее это - привычная закономерность. Росомаха может скоро забыть, но в текущем моменте никому ничего не прощает.

А ещё Росомаха действует быстро, на упреждение, и чрезвычайно агрессивно. При этом действует совершенно необдуманно. Росомаха не то что плохой политик, она вообще не политик. Чего только стоит задорное высказывание: "Берите суверенитета столько, сколько сможете проглотить!" Помните, чем это закончилось?

К сожалению, Росомахи популярны у народа. Потому что прямолинейны и решительны. Народ ведь считает дипломатическую мудрость трусостью, а сдержанность - безволием.

Росомаха не стремится кому-то понравится, она ведёт себя естественно, часто нелепо, но это и привлекает "простой народ". Народный герой, возникающий в лихое время, безбашенный и нахальный, энергичный и напористый - чем не спаситель народа? Узнаете нашего героя? 😉

Проблема только в том, что Росомахи решают одну проблему, создавая другую. И часто - куда бОльшую, чем та, за решение которой берутся.

Безусловная положительная черта людей этого тотема - бесстрашие и боевой прагматизм. Для Росомахи нет авторитетов и званий, она готова драться с кем угодно. Этот тотем - отличный тактик, и поэтому часто промежуточно выигрывает. В событиях жизни Бориса Николаевича такие моменты можно наблюдать очень часто.


Как бы я проводил поединок с человеком Росомахи

Эти бойцы не выдерживают встречный мощный натиск, неспособны на сверхэффективные быстрые действия типа нокаутирующий ударов, поэтому целесообразно подавлять Росомаху мощной скоростной анаэробной атакой.

При этом важно помнить, что Росомаха использует свойства разных зооморфов, в том числе свилевые возможности Лисы, поэтому есть риск попасть под контратаку.

Другим слабым звеном Росомах являются атаки ногами. Если вы способны проводить быстрые и разрушительные серии с участием ног, то Росомаха обязательно пропустит. Но не забывайте, что Росомаха вынослива и упорна, и будет драться даже через боль.

Уступит Росомаха не потому, что вы формально сильнее, а лишь наткнувшись на сопротивление, к которому реально не готова.

Чтоб победить Росомаху, нужно технически грамотно вести бой еще более агрессивно, чем она сама. И ни в коем случае не поддаваться на ее демонстрации и натиск.

Селидор | СГБ

24 Sep, 18:30


Ельцин легко превращал бывших соратников в отступников и предателей. Впрочем, для того, чтобы иметь соратников нужно, как минимум, создать собственную рать. Он же был научен тому, что доверять никому нельзя.

Каждый, кто стоит рядом, отнюдь не соратник, а всего лишь исполнитель своей выгоды. И не более того. Человеком движет сиюминутная выгода, быстрая реакция и готовность к заговору и чужому коварству. Так думает Росомаха. Поступки Бориса Николаевича по отношению к окружающим никогда не отходили от этой логики.

Можно завораживать людей своей харизмой, притяжением особых качеств личности, силой характера и целеустремлённостью. А можно энергией, напором. И люди, зачарованные уверенностью, не будут думать о целесообразности.

Для Ельцина ни цель никогда не была ясна, ни широта характера не выделялась. Напротив, самой устойчивой чертой характера стали недоверие и мстительность. Он всегда готов был ввязаться в словесную перепалку, драку, можно сказать, в конфликт, не думая стратегически на на полшага вперёд.

Его реальность дружила только с тем, что происходило в настоящий момент. Потому, когда в настоящий момент было выгодно заявлять себя пламенным партийным лидером, он лез на трибуны, размахивал кулаком и призывал народ сплотиться вокруг "нашей родной коммунистической партии". А когда настоящий момент принёс другую выгоду - Ельцин стал могильщиком этой "нашей родной".

Удивительная беспринципность. Но такова была его природа. Природа Росомахи. Я совершенно не собираюсь уходить в политические темы и обсуждения, для этого существуют другие каналы. Однако, говорить о Ельцине, обходя его политическую деятельность, невозможно.

Селидор | СГБ

24 Sep, 18:28


Это классический человек тотема Росомаха: "мне это нужно и этим все сказано!"

...В тот воскресный вечер оттягивался Ельцин, как положено, в одной "закрытой" загородной усадьбе. А уж заложить за воротник он умел и даже не стеснялся показывать это на камеры мировых СМИ.

Что там произошло в тот вечер - доподлинно неизвестно. По версии, попавшей в печать уже после "эпохи Ельцина", - захотел Борис Николаевич повторить, ещё разок "оттянуться". Потому и развернул кортеж автомобилей сопровождения прямо на лесной дороге.

Какой-то функционер, ехавший с ним в одном автомобиле, робко возразил против этой затеи. И сразу же был уволен!

Селидор | СГБ

24 Sep, 17:34


...По лесной, таёжной дороге шёл одинокий путник. Впереди уже показались огни большого города - советского Свердловска, известного в нынешнее время под именем города Екатерины.

Человек этот совсем не походил на запоздалого грибника или охотника - он "путешествовал" по свердловским лесным округам... в костюме и галстуке. С "иголочки", что называется. Объяснялось это тем, что его только что высадили из машины прямо среди дороги. И не только высадили - уволили с работы.

А работа была почётная - функционер высшего партийного руководства города. Только вот с руководителем явно не повезло: самодур, как в народе говорят.

Селидор | СГБ

23 Sep, 14:53


Тотем Росомаха

Девиз тотема
Мне нужно и этим все сказано

Общие характеристики
высокая агрессивность
подвижность, но неуклюжесть
целеустремленность
отсутствие стремления к атлетизму
плохо встраивается в социальные правила, созданные другими
частая безрассудность вначале

Стратегия
заявить право на победу и ориентироваться по ходу боя

Модель движения
грубая пластика
не самая высокая скорость
изворотливость
уверенность в движениях

Боевое поведение
Основной тактический прием - натиск
Использует различные модели атаки
Вынослив, умеет долго атаковать
Атака энергичная, но не сверхскоростная
Бьет на коротких и средних дистанциях
Чаще выбирает удары руками
Использует борьбу с техническими приемами, без силовых решений
Интуитивен, быстро понимает слабое место противника

В СГБ
Активная сквозница в сочетании со свилей
Частое использование хорта
Хорошо сочетает удары кулаком и все виды плошек
Тактика длинных связок малоакцентированных ударов
Атака энергичная, но не имеет ярко выраженных лидер-ударов
Характерная техника тотема – прямой с подтока, кат, плошка с накидухи, подбив, сбиток.

Человек Росомахи - нелюдим, мнителен, самоуверен, нахален, драчлив.

Это недобрый одиночка, и общество его тоже избегает. Росомаха скрытен, любит находится в конфликте. Проявлять агрессию - норма его существования.

Выбирает простые решения. Интеллектуален менее, чем другие зооморфы. Простота - видимый признак, иногда воспринимается как бескорыстие, бесхитростность.

Главной ценностью для него является свой интерес. Упрямство и агрессия при этом заставляют его ввязываться в бои, даже неравные. Часто блефует. Но при этом равнодушен к неудачам.

Росомаха прагматичен, малоэмоционален. Не любит размышления и всяких теорий.

Атакует со средних или близких дистанций, предпочитает удары руками, но удары не размашисты. Стилизация и техника осваиваются им ровно настолько, насколько они приносят сиюминутный результат.

Росомаха беспринципен, когда стоит вопрос его собственной выгоды.

Для того, чтобы понять, какая модель движения наиболее характерна для этого тотема, представьте себе медведя догоняющего на бегу оленя: это грубость и неуклюжесть, но уверенность и неотвратимость. И чрезвычайная энергичность.

Росомаха не теряет присутствия духа, даже в сложные времена. Точнее, она вообще об этом не думает. Для других же это выглядит как сила и уверенность.

Именно так Росомахи и становятся лидерами: в тяжелые времена вокруг собираются эффективные, но недостаточно сильные, кто видит в Росомахе «ледокол» проблемы. Росомаха безразлична к их помощи, однако охотно ее использует.

Ну, что, уже есть идеи о ярких представителях
этого тотема? 😎 - пишите
в комментах .

(Завтра я тоже напишу об известной каждому Росомахе - время вынесло его на гребень волны, но своих качеств он не утратил ни в каких поворотах. Как часто в комментах вы назовете его имя?)

#зооморфо