👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋 @selfdefenceiran1 Channel on Telegram

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

@selfdefenceiran1


🔥بهترین کانال آموزش دفاع شخصی
🔪مطالب آموزشی دفاع شخصی-مبارزات خیابانی

با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانوادتون باشید

💪مربی فیتنس و پروش اندام

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋 (Persian)

اینجا کانال آموزش دفاع شخصی selfdefenceiran1 را پیدا می‌کنید. اگر به دنبال بهترین منابع آموزش دفاع شخصی هستید، این کانال برای شماست. مطالب آموزشی دفاع شخصی و مهارت‌های مبارزات خیابانی اینجا به روز رسانی می‌شوند. با یادگیری دفاع شخصی، می‌توانید برای حفظ بدنیتان و خانواده‌تان آمادگی داشته باشید. همچنین، در این کانال از تجربه یک مربی فیتنس و پروش اندام نیز بهره مند خواهید شد. پس برای یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی، بهترین راه این کانال است.

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

28 Dec, 15:30


تدریس زبان خارجی؛ شغلی برای درآمد دلاری!

تو پلتفرم‌هایی مثل Preply به راحتی می‌تونی:
از تخصصت استفاده کنی
شاگردهای بین‌المللی پیدا کنی
بدون نیاز به مهاجرت، درآمد دلاری داشته باشی!

حالا چطوری می‌شه از این فرصت استفاده کرد؟
چالش‌ها و نکته‌های ورود به این حوزه چیه؟
همه رو توی این وبینار رایگان بهت می‌گیم.

زمان: یکشنبه ۹ دی ساعت ۲۰

💬 اگر آماده‌ای یه مسیر جدید برای کسب درآمد شروع کنی، همین الان رایگان ثبت‌نام کن👇🏻
🔗 https://links.etekanesh.com/eachingtoe

@TekaneshAcademy

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

19 Dec, 10:32


🏬تخفیف باور نکردنی

🍉 یلدا نزدیک است...
هدیه متفاوت برای کسی که دوست داری زبان یاد بگیره...

۵۷ درصد تخفیف دوره زبان انگلیسی VIPplus
🎁 + کتابخانه دیجیتال
🎁 + پلنر هوشمند
🎁 + تدریس 1100 واژه پیشرفته
🎁 + دوره انگلیسی با موسیقی
🌐 موسسه زبان آرش‌نیا
💎 پراستقبال‌ترین دوره آموزشی کشور
📞 09120882098

💥برای اطلاع از تخفیف ویژه شرایط بسته های VIP با نام و شماره تماست رو به ای دی زیر ارسال کنید.👇👇

http://T.me/Reza_Arashnia_admin
http://T.me/Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Dec, 15:16


💢برای مشاوره و تهیه دوره جامع

( یادگیری زبان از صفر تا پیشرفته زبان انگلیسی )

عدد 9 رو ارسال کنید
👇👇👇

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

03 Dec, 19:26


🟠  لیستی از  بهترین کانال های تلگرام ✧ رایگان
https://t.me/addlist/vnXzGDKWD9FkZDVk

🌟برای ورود به کانال‌ها لطفا  کلیک  کنید٪
⬆️⬆️⬆️⬆️

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

03 Dec, 19:26


🔴 تخفیف خیلی ویژه Black Fridayداریم
⌛️ فقط تا امشب
🪙اگر می‌خوای انگلیسی رو شروع کنی و6️⃣ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد6️⃣رو بفرس ⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

28 Nov, 17:59


تخفیف باور نکردنی Black friday برای بسته VIP plus و دوره ها در نظر گرفتیم
بعنوان آخرین جشنواره و
پایین ترین قیمت سال
بدون تکرار و تمدید
از دستش ندین🎈


تعداد محدود و اولویت با عزیزانی هست که سریعتر ثبت نامشون رو تکمیل میکنند (بدون تمدید) فقط تا پایان روز پنجشنبه

با 5 دوره زیر 0 تا 100 انگلیسی رو در کمترین زمان تضمینی یاد بگیر

*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

💥برای اطلاع از تخفیف ویژه شرایط بسته های VIP با نام و شماره تماست رو به ای دی زیر ارسال کنید.👇👇👇👇👇

http://T.me/Reza_Arashnia_admin
http://T.me/Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Nov, 13:18


🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

13 Nov, 18:17


🟠کلی مطالب علمی ، تغذیه ای و تمرینی داره اینجا⬇️⬇️

لینک کانال:

➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉
⬅️ همین الان برو ببین ⬆️⬆️ 🏀

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

13 Nov, 15:11


🔴 *آکادمی SIT برگزار می‌کند: *

🇩🇪🇪🇺
دوره تلفیقی سازمان IFAA المان و
EREPS اروپا
__
📌 *چرا باید در این دوره شرکت کنید؟*
- *مدرک معتبر بین‌المللی* که در کشورهای درجه ۱ اروپا به راحتی پذیرفته می‌شود
- آموزش توسط مدرسان حرفه‌ای و تأییدشده از سازمان‌های برتر آلمان و اتحادیه اروپا
- دسترسی به *تجربیات عملی و تئوری* در حوزه فیتنس و مربیگری شخصی
_
__

🐹 *مدت دوره:* 5 هفته
💻 *۱۰ جلسه آنلاین و 3 جلسه حضوری ایران-تهران*

👨‍🏫 *دوره‌ها شامل:*
- *B License* – ورود به دنیای حرفه‌ای مربیگری
- *Personal Trainer* – آماده‌سازی برای تبدیل شدن به مربی شخصی حرفه‌ای
____
💶
قیمت دوره ها:

IFAA B-license 400 euro
IFAA Personal trainer 500 euro
_
B-license IFAA + Level 3 EREPS 640 euro

Personal Trainer IFAA + Personal Trainer EREPS 740 euro

_
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره 09354353939در ارتباط باشید.
🟠@Safirancourse
🟠@Safirancourse

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

13 Nov, 14:49


- چند تا بهترین سابمیشن‌های UFC 🔥

سابمیشن: فنی که مجری فن با قفل کردن قسمتی از بدن حریف اونو آچمز میکنه

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

13 Nov, 14:49


- یه تکنیک بوکس به سبک تایسون 👌

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

13 Nov, 14:49


- آموزش پرش 360 درجه اسپین به عقب

🔥 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

09 Nov, 15:26


- شائولین کونگ فو

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

09 Nov, 15:26


- Kyokushin VS Muay Thai... 🔥

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

09 Nov, 15:26


- 🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

09 Nov, 15:26


- نقاط حساس بدن رو بلدی 🤔

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

09 Nov, 15:26


- بیچاره یه گوشه برا خودش وایساده بود😬

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

03 Nov, 06:15


جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- بدون شرح 😂

🤼‍♂ @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- فقط ورزشکارا این لحظه رو درک میکنن:

❤️‍🩹 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- پاندای کونگ‌فو کار ورژن انسانی 😁

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- درگیری خونین تو چین 😱

🇨🇳 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- منحرف کردن حریف، یه تاکتیک مبارزه‌س🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- جانوری به نام رومرو 🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- چه چکی خورد 😬

👋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- ناک اوت های وحشتناک 😬⚰️

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- کاراته‌ی زیبا 🔥

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- جودو تایم 🔥

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- هر دوشون از اینکه اجازه‌ی گاز گرفتن و مو کشیدن ندارن دارن حرص میخورن 😁

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- آرنج چرخشی وحشتناک 🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

02 Nov, 13:53


- 3.. 2..1..💣

🤼‍♂ @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 16:53


برای شرکت در تبادل به ایدی زیر مراجعه کنید👇👇
@Fitnessfood3

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 16:53


📣 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:⬇️⬇️

https://t.me/addlist/mnTWfjAS7_hkNGRk
🟠 فیتنس ، تغذیه ، علم ورزش، حرکت اصلاحی، اسیب شناسی، زومبا، فیزیولوژی ورزشی، ، و ... :⬇️⬇️
https://t.me/addlist/mnTWfjAS7_hkNGRk

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 16:51


جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 14:48


- لامپ خاموش کردن رزمی‌کارا 😁❤️

💡 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 14:47


- ۵ ثانیه‌ی آخر 💀

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Oct, 14:47


- مهارت کار با سلاح 👌

@selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Oct, 06:23


جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 17:32


🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 13:23


- وقتی مربی هم اشتباه می کنه❗️

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 13:23


- 😳😳😳

🤼‍♂ @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 13:23


- 🥶🤩🥶

🤼‍♂ @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 13:23


- ۶ تمرین برای افزایش قدرت مشت 👊

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 Oct, 13:23


- ری اکشن های باور نکردنی 🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- خیلیا اینجوری فایتر شدن 😁

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- با زانوش ضربه زد یا روی پا 🤔

زانو 👍
روی پا 👌
هر دو 🔥

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- چه فینیشری زدن رو اون بیچاره 😬

🤼‍♂ @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- ناک داون 🔥😬

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- یاد گرفتین 🤔

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- یه حرکت تو زمان نامناسب می تونه شما را به ...

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Oct, 15:15


- مهارت کار با سلاح 🔥

@selfdefenceiran1