sasha_space

Летала в Грузию на три дня, защитила концепцию проекта нового ресторана ⚡️ой что бууудееет!

Заодно посмотрела как живет итальянский малыш «Alfredo», которого помогла собрать и запустить другу в ковид, вот несколько кадров, успела забежать в последний день перед вылетом.. Чудо как хорош, нащелкала кадров сто, элегантная и минималистичная Италия 🥰

Шкатулка лайфхаков, выжала из себя всё, видите за кругом на стене декоративные нашлёпыши? Делала их из Ротбанда, своими руками. Проект оказался крайне успешным и друг позвал меня сделать вместе еще один

Покидайте в комменты ваши любимые рестораны и бары, хочу подсмотреть 🙏🏼

👹🎨

Домашние ритуалы по борьбе с кортизолом
чтобы видеть плюсы во всём что происходит и приспосабливаться к обстоятельствам на доступном спокойном

Мне помогают:

📍 Неспешный завтрак из красивой посуды (даже если проспала, и завтрак превращается в бранч в 12)

📍 Нежный пробуждающий свет в ванной комнате, чтобы запустить внутренние биоритмы и бодро начать день

📍Свежий воздух, хотябы на 30 минут выхожу погулять, конечно с Бубоном

📍 Вечером — мягкий, теплый свет и уютная атмосфера для расслабления и подготовки ко сну

📍 Чашка травяного чая перед сном — чтобы согреться и плавно перейти ко сну

📍 Отказ от гаджетов за час до сна — это нереальное достижение, моя гордость года! Мозг успокаивается, сон глубже и спокойнее

Эти ритуалы помогают держать уровень кортизола под контролем, не давая мозгу приближаться к альцгеймеру

Освещение играет важную роль. Готовлю отдельный урок о комфортном освещении дома

Какие ритуалы у вас? идём в комментарии 👇

Пташка нашептала, что гармоничный, уютный и функциональный интерьер это не дорого, если..

Если знать, как экономить монетки:

📍 Уметь выбрать и заменить текстиль
📍 Перекрасить стены в нейтральный фон для жизни
📍 Заменить лампочки, создать нужнуюю атмосферу
📍 Чутко подобрать и небанально развесить арт
📍 Вложиться вниманием в сервировку стола, жизнь не будут прежней
📍 Заменить ручки у мебели и/или дверей на трогательные
📍 Да даже плитку и входную дверь можно перекрасить. Почти у всего можно поменять цвет, и не только красками )

На фото мой кабинет в съёмной квартире в Москве, лет 6 назад, управилась за выходные

Пишу новый продукт, он будет как раз об этом

❤️ = мне актуально

Лапули, у меня вопрос со звездочкой:

Дом, который отражает вас, какой он?

Это добровольная домашка на выходные. Ниже несколько наводящих вопросов, которые подраскроют тему для каждого.

Предлагаю выбрать любые три вопрорса и порефлексирорватьть с кружечкой согревающего напитка:

1. Какие вещи дарят вам чувство расслабления и комфорта?

2. Какой цвет ассоциируется с желаемым состоянием, есть ли он в интерьере?

3. Что вас вдохновляет и мотивирует, и как это можно отразить в интерьере?

4. Какие ароматы, звуки, текстуры создают уют лично для вас?

5. Есть ли хобби, есть ли для него отдельное место дома?

6. Какие детали хочется видеть каждый день, чтобы дом был «вашим«?

7. Какие воспоминания и места вызывают у вас тёплые чувства, есть ли для них место в интерьере?

Делитесь наблюдениями в комментариях ☕️