Nechta follower xohlaysiz?
Odam har doim koʻprogʻini xohlashi kerakday tuyuladi hozirgi zamonda. Masalan, blog yurityapsanmi, borgan sari kuzatuvchilaring soni oshib borishini xohlashing — tabiiy holatday, boshqacha boʻlishi mumkin emasday. Agar yuz minglab follower istamasang, oʻzingni muvaffaqiyat yoki blog ortidan keladigan yaxshiroq narsalarga noloyiq deb hisoblashingni anglatadi goʻyo. Sotsial xavotir yoki komplekslari bor odam ekaningdan shubhalanashing mumkin.
Har bir odamning aloqada boʻlishga kuchi yetadigan ma’lum miqdordagi odamlar soni bor degan fikr haqida oʻylab yuribman oxirgi paytlarda. Bu real hayotga ham, ijtimoiy tarmoqlarga ham tegishli. Bir necha yildan beri kuzatuvchilari 100-200 tadan oshmaydigan kichik kanallarda borman, muallifi post yozishdan toʻxtamaydi. Yana shunaqa blogerlar bor, kuzatuvchilari ma’lum bir songa yetganidan keyin yozgisi kelmay qoladi, blogini toʻxtatib qoʻyib, boshqa kam sonli kuzatuvchilari bor sahifa ochadi.
Hozir bularga normal qarayapman. Hatto “koʻprogʻini xohlash” trendidan tushib qololgani, oʻziga quloq sololgani uchun olqishlayman. Ha, mashhurlikning foydalaridan mosuvo boʻlar, lekin zararlariga oʻzini munosib koʻrmaydi, imkoniyatlarini toʻgʻri baholaydi. Shu bilan birga, koʻproq followerga ega boʻlish istagini ham qoralamayman.
Ta’sirchan nerv sistemasiga ega kishilar uchun kutilmaganda nooʻrin savol olish, heytga uchrash, qoʻpollikni koʻrish oson emas. Har kuni minglab odamga saslanar ekan, bunday holatlarning yuz berish ehtimolini oshirishi mumkin. Emotional burnoutga uchrab, odamlardan nafratlanib yurganidan koʻra, kichik davrasi bilan kontaktdan lazzatlanib yashagani — yaxshiroqdir unga.
Sarvinozdan chizgilar
• Kasbiy va ijodiy rivojlanish haqida fikrlar
Psixolog Sarvinoz Omonova
Konsultatsiyaga yozilish uchun: @ps_sarvinoz_omonova
Kurs va leksiyalar: @sara_kurslar
Instagram: sarvinoz.umar
Psixologiya va Ruhiy Qóllab-Quvvatlash: Sarvinoz Omonova
Psixologiya, inson ruhiyati va uning turli muammolarini o'rganish bilan shug'ullanadi, bu esa zamonaviy jamiyatda har qachongidan ham muhim ahamiyat kasb etmoqda. Ruhiy qóllab-quvvatlash, odamlarning o'zini yaxshi his qilishini ta'minlash, stress va boshqarish muammolaridan qochishga yordam berish uchun zarurdir. Sarvinoz Omonova, o'z sohasidagi tajribali psixolog sifatida, insonlarga ruhiy va emotsional qo'llab-quvvatlashni taqdim etadi. U, shuningdek, kasbiy va ijodiy rivojlanish masalalari bo'yicha fikrlar bildiradi, bu esa ko'pchilikni qiziqtiradi. Omonovaning Instagram'dagi sahifasi orqali, u o'z fikrlarini, maslahatlarini va ruhiy qóllab-quvvatlovchi materiallarini taqdim etadi, shuningdek, o'z kurslari va leksiyalari haqida ma'lumot beradi.
Psixologiya va ruhiy qóllab-quvvatlash nima?
Psixologiya, inson psixikasini o'rganish va undagi muammolarni aniqlashga qaratilgan ilmiy soha. U odamlarning hissiy holati, fikrlashi hamda ularning xulq-atvorini tahlil qilish orqali ruhiy qóllab-quvvatlash uchun strategiyalar ishlab chiqadi. Ruhiy qóllab-quvvatlash, esa ko'plab holatlarda stressni kamaytirishga, insonlarni qo'llab-quvvatlashga, va muammolarni hal etishga yordam beradi.
Ruhiy qóllab-quvvatlash odamlarning o'zlarini yaxshiroq his qilishlarini ta'minlaydi, bu esa ularni nafaqat kundalik muammolarini hal qilishda, balki o'z potentsialini amalga oshirishda ham yordam beradi. Psixologlar buni sog'lom munosabatlar, stressni boshqarish va shaxsiy rivojlanish orqali amalga oshirishadi.
Sarvinoz Omonova kim?
Sarvinoz Omonova, psixolog sifatida odamlarning ruhiy muammolarini hal qilish va ularni qo'llab-quvvatlash borasida faoliyat yuritadi. U o'z ijtimoiy tarmoqlarida, xususan Instagram'da, keng auditoriyaga ruhiy qóllab-quvvatlovchi yozuvlar, maslahatlar va kasbiy rivojlanish haqida fikrlar bilan bo'lishadi.
Ushbu psixolog turli kurslar va leksiyalar o'tkazib, insonlarga o'z qobiliyatlarini rivojlantirishda yordam berishga intiladi. Uning bilimlari va tajribalari ko'plab odamlarga foyda kelta olmada muhim rol o'ynaydi.
Kasbiy va ijodiy rivojlanishning ahamiyati qanday?
Kasbiy rivojlanish, shaxsning o'z kasbida o'sishi va yangiliklarni o'zlashtirishini ta'minlaydi. Buning uchun turli kurslar va treninglar orqali o'z qobiliyatlarini kengaytirish zarur. Omonova kasbiy rivojlanish bo'yicha maslahatlar berish orqali, insonlarni o'z maqsadlariga erishishga yordam beradi.
Ijodiy rivojlanish esa, odamlarning yangi g'oyalarni ishlab chiqish va ulardan foydalanish qobiliyatini oshiradi. Bu ularga o'zlarining ta'sirchanliklarini oshirishda, o'zlarini ifodalashda va yangi imkoniyatlar yaratishda yordam beradi.
Qanday qilib psixolog bilan maslahatlashish mumkin?
Omonova bilan maslahatlashish uchun, uning Instagram sahifasiga kirish va konsultatsiya uchun yozilish mumkin. U, mijozlarining ehtiyojlariga mos keladigan individual yondashuvlar taklif qiladi, shuningdek, muammolarini hal qilishda yordam beradi.
Konsultatsiyalar, onlayn yoki yuzma-yuz shaklda o'tkazilishi mumkin. Sarvinoz Omonova o'z mijozlariga mos keladigan qulay vaqt va shaklni tanlashda yordam beradi.
Ruhiy qóllab-quvvatlash uchun qanday materiallar mavjud?
Sarvinoz Omonova, o'z sahifasida turli ruhiy qóllab-quvvatlovchi postlar va maqolalar bilan o'rtoqlashadi. Bu materiallar, stressni kamaytirishda yoki muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin. Shuningdek, u foydali qo'llanmalar va kitoblar haqida tavsiyalar beradi.
Bundan tashqari, psixologlar va mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan ko'plab resurslar mavjud, jumladan videolar, maqolalar va treninglar, ular shaxslarni ruhiy salomatlikni rivojlantirishga yordam berishi mumkin.
Sarvinozdan chizgilar टेलीग्राम चैनल
Sarvinozdan chizgilar kanali - bu sizning ruhiy qóllab-quvvatlovchi postlarga ega bo'lish uchun eng yaxshi manzil. Bu kanalda psixolog Sarvinoz Omonova tomonidan kasbiy va ijodiy rivojlanish haqida fikrlar, tavsiyalar va muhim ma'lumotlar taqdim etiladi. Agar sizning o'zingizni tanish va yaxshilashni istaysiz, bu kanal siz uchun to'g'ri manzil
Psixolog Sarvinoz Omonova o'z mehribonlik va tajribasini siz bilan ulashish uchun tayyor. Kanalda konsultatsiyaga yozilish uchun @ps_sarvinoz_omonova ga murojaat qilishingiz mumkin. Ish stresi, o'zgarmaslik, o'zingizni tanish va yaxshilashning qanday yo'lida yurish haqida fikrlar qidirayotgan bo'lsangiz, bu kanal sizga yordam beradi
Sarvinoz Omonova tomonidan tayyorlangan kurslar va leksiyalar ham mavjud. Agar o'zingizni rivojlantirish, yangi bilimlar o'rganishni istaysiz, @sara_kurslar kanaliga o'ting va qiziqarli kurslar haqida batafsil ma'lumot oling
Boshqa o'zgarishlar va yangiliklar uchun Sarvinoz Omonova ni Instagramda kuzatishingiz mumkin. Instagram sahifasi @sarvinoz.umar da mavjud
Sarvinozdan chizgilar kanali sizga ruhiy qóllab-quvvat, kasbiy va ijodiy rivojlanish haqida ko'proq bilim va tajribaga ega bo'lish imkoniyatini beradi. Siz ham bir nechaqulay ma'lumotlar olish uchun kanalga a'zo bo'ling va o'zingizni rivojlangan inson sifatida ko'rishni boshlang.
Sarvinozdan chizgilar के नवीनतम पोस्ट
टेलीग्राम चैनल एक सुविधाजनक और संगठित प्रारूप में
