Кто такие нарциссы
Если вы когда-нибудь погружались в чтение о нарциссизме, то наверняка натыкались на слова вроде "тщеславный", "самовлюбленный", "высокомерный" и "грандиозный". Как говорится, нарцисс без короны — не нарцисс.
Эти термины как будто выписаны прямо из глянцевого журнала поп-психологии. Но, знаете ли, в этих статьях вам показывают только верхушку айсберга, причем с позолотой.
История термина "нарциссизм" полна таких поворотов, что Шекспир бы позавидовал. В 1980-х годах Американская психиатрическая ассоциация (APA) решила немного почистить свое диагностическое руководство, DSM-III-R, от теоретической пыли. В результате, критерии для нарциссического расстройства личности (НРЛ) упростили до уровня картинки с дьяволом.
Это привело к тому, что нарциссизм стали ассоциировать исключительно с грандиозностью и тщеславием, а это, как вы понимаете, половина правды.
Так вот, из-за этого упрощения люди начали думать, что НРЛ — это такой клуб для самозанятых самовлюбленностью.
И понеслась: слово "нарцисс" стало звучать как универсальное оскорбление, стигматизируя и без того сломленных людей. Те, кто действительно страдают от НРЛ, нередко испытывают заниженную самооценку, чувство стыда, хроническую депрессию и тревожность.
В последних исследованиях по нарциссизму (см. Ettensohn, 2011) говорится, что НРЛ — это не просто один комплект с претензией на шик, а целый двухтомник. Один том — это грандиозный нарциссизм, тот самый, с которым все мы знакомы. А второй, менее популярный и практически без обложки, — уязвимый нарциссизм.
Представьте себе старый добрый подковообразный магнит. Мы все знаем, что у него есть два полюса — северный и южный. Они вроде бы разные, но на самом деле являются двумя сторонами одной медали. Вот и с нарциссизмом та же история.
Грандиозный и уязвимый нарциссизм — это как два полюса одного и того же магнита, который мы называем "основным нарциссическим конфликтом". Поэтому, если встретите нарцисса, помните, что он может быть не только ярким и блестящим, как новый айфон, но и тихим, как новый айфон, который пытается запустить ютюб
Так что же такое этот пресловутый основной нарциссический конфликт?
Если совсем упростить, то это как вечная борьба с зеркалом, которое показывает не того, кто вы есть на самом деле. Люди, борющиеся с этим конфликтом, имеют проблемы с тем, чтобы найти контакт со своим подлинным "я" — той частью внутри нас, где живут наши настоящие эмоции, искренность и радость. Это то самое место, где ваше внутреннее "я" сидит и скучает по вашему вниманию.
Представьте, что вы заходите в магазин и не можете выбрать, что вам действительно нужно. Точно так же человек, оторванный от своего подлинного "я", может не понимать, кто он на самом деле или чего на самом деле хочет.
Попробуйте спросить такого человека, что делает его счастливым, и получите взгляд, полный сомнения. Часто такие люди чувствуют себя, как в фильме, где забыли прописать главного героя.
Теперь о ложном "я".
Представьте, что вы всю жизнь носите костюм супергероя, потому что думаете, что всем так будет лучше. Этот костюм и есть ложное "я" — маска, которую человек надевает, потому что уверен, что только так его смогут полюбить.
Проблема в том, что этот костюм так давно на вас, что вы уже забыли, как вы выглядите без него. Ложное "я" постоянно требует подтверждения извне, как будто ваш внутренний супергерой просит лайков в соцсетях, чтобы доказать свою крутость.
И вот в чем загвоздка: человек с ложным "я" чувствует себя привлекательным только тогда, когда носит эту маску. Подлинное "я" остается в тени.
А потребность в любви и принятии становится чайником без дна — сколько ни наливай, он никогда не наполняется. Как вы понимаете, такая жизнь не сулит ничего, кроме эмоциональных страданий, ведь вечно бегать за одобрением — это как гоняться за собственной тенью: вы никогда её не поймаете.
